浅述青少年自我意识与情绪情感的完善

　　一、 培养青少年情绪情感与自我意识完善的主观积极性

　　(一)青少年的自我意识与情绪情感特点

　　青少年的良好发展取决于自我意识和情绪情感高度统一。自我是青少年整个人格形成的核心。在心理学中，“自我”，也称“自我意识”或“自我概念”，是指个体对自己各种身心状况总和的意识。它包括对自己的生理状况、心理特征以及自己与他人关系的认同。每个人的行为表现、身心健康、人际关系和发展状况，都受自我的制约，因此自我的健康发展是情绪情感良性发展的基础，对情绪情感的稳定起着重要作用。青少年期的情绪有自己的社会接受方式、社会沟通方式和社会支持方式，需要进行调节。过度的情绪，尤其是负面情绪会影响青少年的学习、生活，甚至也影响到身体的健康。

　　(二)青少年在自我意识与情绪情感方面的心理危机

　　青少年期心理危机有多种类型，根据研究分类结果大致分为，人际关系、意外事故、学习压力、暴力伤害、情感挫折、网络成瘾、性侵犯等七种。以上危机的产生，自我意识的偏差与情绪情感的失衡有着举足轻重的作用。据调查资料显示，目前我国存在相当数量的有负面心理情绪的青少年。我国已经成为高自杀率的国家，而其中有相当一部分就是青少年。

　　以上描述，使得引导青少年完善自我意识与情绪情感调节的任务迫在眉睫。应进行的辅助策略简述如下：首先，帮助青少年去除不正确的错误意识，使其进行正确的认知;其次，协助青少年更好的认识自身，发现自己的独特性，并找出其中优势和劣势，扬长避短。这样对预防心理危机的发生有着重要的积极意义;再次，了解青少年期容易出现的困扰，使其确立正确的自我同一感;最后，提供及时的社会支持，为其营造各种形式的健康交往的环境，促进其人际沟通能力的发展。

　　二、 青少年情绪情感与自我意识的完善有赖于家庭、学校以及社会的科学引导

　　(一) 青少年情绪情感与自我意识的特点

　　国外学者将青少年期称之为狂飙期, 该时期的情绪方面具有不稳定、神经过敏, 以及性成熟所带来的困惑与焦虑。对未来世界充满憧憬也是青少年阶段的一个重要特点。青少年的自我意识达到一定的程度，开始以自己认识世界的标准来衡量一切，并且对自己的理想充满了期待与憧憬。在这个过程中，他们开始尝试用自己的标准来做出改变、努力。当得不到同样认可的时候，就会心灰意冷。所以，经常表现出剧烈的情绪波动。

　　(二) 家庭、学校以及社会三方的作用

　　家庭、学校以及社会在青少年成长过程中起着深而广的影响。青少年的自我认知与情绪情感的内在积淀，来源于个体对周围世界的观察与模仿。但是作为个体，在这种观察与模仿中容易出现偏差和矛盾，青少年对于这种现象的驾驭能力不强，在这个阶段就需要家庭、学校、社会的积极沟通与引导。

　　(三)综述

　　结合以上各种因素，笔者认为要完善青少年的自我意识与情绪情感，应着重于青少年自主意识的培养、生活、学习上的良好习惯、健康品性的养成。在进一步加强对青少年的心理健康教育方面：家庭、学校以及社会应该营造出适宜的环境。青少年的健康成长，不仅是体力、技能和知识的竞争，更为重要的是创造力的竞争。青少年能够很好的协调自己与自己、别人、事物之间的关系，做到成为一个性格平和、有良好的自信、社会适应力强的个体，能适当调节情绪、人际关系和谐，为自己、他人、社会负责。这样才能更好的完成自己的成长过程，顺利的进入社会。

　　参考文献：

　　1、邹泓 同伴关系的发展功能及影响因素【J】.心理发展与教育1998年第2期

　　2、关曦 青少年的认知型情绪调节方式及其教育启示【J】.史教资料2007年2月号中旬刊