中医治疗焦虑症的论文研究

焦虑症作为情志障碍，尤与肝胆的生理功能失调密切有关，其病因病机多因邪入少阳，肝失疏泄，胆的分泌功能失调，气郁失达，郁而化热，扰乱心神而出现焦虑诸症。焦虑症中医疗法有较好的疗效。1、焦虑症中医疗法讲究静以修身养性，沉思、锻炼和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。如，有躯体症状如偏头就不太适合。2、适时改善脑组织的营养状态，焦虑症中医疗法强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。3、治疗与调节相结合，焦虑症中医治法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。以上介绍了中医治疗焦虑症的几种方法，有兴趣的朋友可以亲自尝试，不过具体治疗应先进行咨询，在医生的指导下进行治疗，这样更容易保障疗效。

中医治疗焦虑症的方法很多：从中医角度分类，主要包括肝郁化火型，肝郁脾虚型、心脾两虚型、肝肾阴虚型、脾肾阳虚型等。每一种类型都包括一些躯体症状，针对不同类型可用不同的配伍用药，其中最为主要是是情志疗法，对于焦虑症非常管用，包括一些中医古方用药，一些物理针治疗法以及指压治疗等。指压许多穴位，有助于镇静机体和平静思维，患者在用药前请在医生指导下用药。中医博大精深，良医难求，瑰宝传承

中医可以采取中药、针灸等方法来治疗，具体需要患者到中医院面诊才能明确治疗方法了。焦虑症的主要病因病机为脏腑亏损，或为痰热淤血扰心

1.脉搏跳得很快。通常每分钟85次以上，快的时候90次以上甚至95次以上；同时，很多患者盗汗、握手。

2.脉搏浮动。脉浮反映人体内热无法有效消散。

3.通常混有和弦。弦反映人体气血运行不畅，会导致急躁。大多数和弦通常是由于体力和热量不足引起的，而不是简单的血瘀和停滞。

我们很多人都有人生经历。当我们无法面对和接受的事情发生了，我们的心里发生了什么，或者我们失眠了，人们会感到焦虑：

从人的直观感受来看，焦虑的感觉是心里不舒服，有急躁、愤怒、担心的感觉，经常感觉心脏在快速或不规律地跳动。

你怎么看待焦虑症的成因和中医治疗的思路

焦虑持续时间长了，肺、肝、脾、肾对心脏的支持不足，身体的“输出”就会越来越不足，从而导致抑郁。生活能量下降，对生活失去兴趣，甚至有自杀倾向。

那么哪些人容易焦虑呢？

1.长期睡眠不好的人容易焦虑。

《黄帝内经五脏生成篇》说“人躺在血上，属于肝，肝可以看，可以用脚走，可以用血握住手，可以用手指拍照”。人体组织器官的能量其实是在血液可以到达的地方产生的。人体通过肺部呼吸氧气，与血液混合，通过心脏将血液压缩输送到全身组织。氧气燃烧储存在全身组织和细胞中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等产生热量。人体在运动时需要更多的热量，所以心脏需要跳得更快更有力，这样身体才能在单位时间内获得更多的氧气，燃烧更多的热量。

人体心脏的血液输出(主要取决于跳动的速度和强度)与身体的需要有关。身体运动或思考越多，需要的热量就越多，心脏需要跳动得更快更有力。人体在睡觉的时候，身体不动，不需要很多思考，所以心跳很慢。

那么，为什么在失眠或紧张、恐惧、愤怒的情况下心跳会加快呢？

从表面上看，心脏和肺负责人体的血液供应。事实上，人体的内部器官帮助心脏参与这个过程。

《灵兰秘典》说：脾脏是讨论的官方。从目前的医学角度来看，脾脏可以通过免疫功能区分血液中的细菌和病毒，并将其清除；肾被称为“当官强”，每天过滤2000升左右的血液。会过滤掉血液中的盐分和尿素、肌酐等废物。从人体血氧燃烧的角度来看，是肾脏的过滤使人体血液更加清洁。血液越洁净，人体血液捕捉和携带氧气的能力越强，人体“输出”热量的效率越高，身体就会越强壮，心脏也不要跳动得太累、太快或太用力。有专家说：心肾一体。心肾不能长在一起，其实体现了中医的功能性一面。

生活经验告诉我们，如果失眠，通常血压会升高，或者心跳异常加速。原因是：人体处于失眠状态时，夜间心脏会过度跳动(人体进入深度睡眠时心脏会变慢)。过度的跳动会导致人体血液过多的分配到皮肤上，而肾脏的血液就少了。如果肾脏在夜间不能充分净化血液，人的血液就会变脏(熬夜失眠后，人的脸会变黑，黑反映了血液中更多的杂质；失眠后的疲劳反映了血氧缺乏燃烧水平。另一方面，如果你有足够的睡眠，你的身体会看起来更好，更有活力。肾脏越好，血液越干净，肾脏对心脏的支持就越强。心不需要太多的努力。相反，如果肾脏对心脏的支持不够，心脏就会过度跳动。你怎么看待焦虑症的成因和中医治疗的思路

这就是你睡不好，心跳过度，焦虑不安的原因。长时间睡眠不好，肾脏会受损，心脏会导致焦虑。

《黄帝内经》:“怕伤肾”，恐惧会导致从心脏到肾脏的输血减少，从而瞬间降低肾脏对血液的净化作用，降低人体的“热力”。所以，当你严重害怕的时候，腿一瘸一拐的，想跑也跑不掉。在恐惧的时候，肾脏对心脏的支持减少，心脏需要更多地跳动，以维持生命和身体组织所需的血液和氧气。

我们的心脏是由一块肌肉组成的。如果捶得太厉害，会觉得不舒服，容易早衰。

2.肝不好或易怒的人容易焦虑。

肝脏是人体内储存血液最大的器官，类似自然界中的湖泊功能，起到净化血液、稳定压力的作用。《黄帝内经灵兰秘典》称之为“将官”。从能量利用和储存的角度来看，血液驱动氧气产生热量。血液和石油一样，是人体最大的能量储存系统。“将军之官”的意思体现了肝的“力”。从血液循环来看，肝脏的血流量可以达到每分钟升。肝脏和肾脏加起来占了人类血液体积的一半以上。但肝、肾的血源略有不同，肾中升血液直接来自心脏动脉，而肝中只有升血液直接来自心脏动脉，其余升血液来自胃、脾、小肠、大肠的返流。所以肝脏的血流比肾脏慢。

我们打个比喻：心就像身体的“发动机”；肾脏就像涡轮增压器和滤油器；脾脏就像是病毒和异常细菌的发现者；肺就像吸气口和排气口；肝就像稳压器，高效过滤器。就像所有的电力系统一样，必须有一个稳压器来稳定整个系统。电力系统有变压器和稳流器，热力系统有稳压器，汽车有水箱。

当肝脏储存血液的能力不强时，人体的“稳压”功能就弱了。生理和心理上，对外界变化的适应能力较弱。生理上是怕冷怕热。换个地方很容易失眠。你的身体状况很容易受天气影响。通常失眠不太可能早醒；心理上，容易紧张，说话比较快；经常表现出洁癖症状，容易焦虑外界的变化。

如果肝脏对心脏的支持不够，心脏就会用力跳动，心脏就会“输出”过多。会导致焦虑。3.当人体不开心或者无法面对事情的时候，也很容易焦虑。

当人体遇到不开心或不可收拾的事情时，就会想太多。过度的思考也会消耗人体血液和组织中储存的能量，损害和消耗人体的“素质”。人体质量的下降会导致人体“热效率”的下降。所谓“热效率降低”，就是人体产生的热量有效利用较少，无效的余热增加。人体的余热需要人体血液循环通过皮肤进行代谢。当循环能力下降，体内积聚的热量增加时，身体需要出汗来加强散热。易出汗和盗汗是焦虑症的典型临床症状。

4.肺部不好或长期暴露在污浊空气中的人容易焦虑。

肺通过吸入氧气向人体供热，通过排出二氧化碳消散一部分热量。

肺氧不足，心脏通过提高跳动速度，增加输出量，对解决下游组织缺氧问题贡献过大。此外，二氧化碳在人体内的积累会导致身体的“温室效应”，而无法驱散内热也会导致心脏的快速跳动。

有了以上辩证认知，我们就知道焦虑症的成因，大致知道如何防治。我也会了解焦虑症的典型成因，比如心悸、手抖、出汗、尿频、失眠等。心悸是由于心输出量过多，未能达到应有的力量而引起的。手抖是由于血液循环热效率低，到达手的血液不足造成的。出汗是由于内热的热效率和散热过度造成的。尿频也是由于内热和单位时间内肾脏血流量过多造成的。失眠和焦虑的关系是“鸡生蛋，蛋生鸡”，相互影响。

焦虑的预防和治疗可以从以下几个方面入手：

1.尽量不要长期熬夜，透支身体。

熬夜会损害肝、脾、肾，增加心脏负担，同时导致人体内热病进一步加重。从生活经验来看，很多焦虑症与熬夜、长期失眠有关(生活中一些不愉快的经历导致失眠)；

2.增强呼吸。

对于临床脉数、浮脉、面色苍白、典型肺虚者，要用强肺降压，并辅以八段锦、静心等运动，增强呼吸，获得更多氧气，排出二氧化碳；

3.补肾利水。

对于临床表现为脉沉窄伴肥胖者，可辨证为肾虚型高血压，应通过强肾疏泄、“泻心”等手段予以减轻；

4.滋补肝血。

临床上因肝虚引起的高血压，伴有脉强、脉大、脉紧，应以肝治之，宜以养肝血降之。

5.针灸治疗。

焦虑症可引起经络气不通或循环不畅，削弱脏腑与经络的联系，经络气不通可引起焦虑。在临床上，《灵枢经》中提到的针灸，通常是立竿见影的。

中医治疗焦虑症的方法：从中医角度分类，主要包括肝郁化火型，肝郁脾虚型、心脾两虚型、肝肾阴虚型、脾肾阳虚型等。每一种类型都包括一些躯体症状，针对不同类型可用不同的配伍用药，包括一些中医古方用药，一些物理针治疗法以及指压治疗等。指压许多穴位，有助于镇静机体和平静思维，患者在用药前请在医生指导下用药。