冠心病的预防

【关键词】  冠心病；护理

随着人们生活水平的提高和生活方式的急剧转变，人们的血胆固醇水平快速增高，心肌梗死患病率和死亡率急剧升高，已经影响人们的生命质量，给家庭和社会造成重大的损失和痛苦。冠心病是可干预和预防的，如果我们忽视预防，那么在今后的日子里心血管疾病将出成为社会发展的巨大负担。

    1  冠心病的病因与以下几个方面有关

    （1）与遗传有关。如果家族中有冠心病患者，那么其近亲得病的机会比无这种情况的家族高5倍之多。（2）与不健康的生活方式有关。如：吸烟，不平衡饮食，不爱运动，不加强体育锻炼，睡眠时间不够，长时间工作，不善于劳逸结合。（3）社会因素。社会的飞速发展，来自工作和家庭的压力，好胜心和竞争性强，工作有紧迫感，性情急躁，影响个人情绪，以致影响身体健康。（4）生命指标的不正常。肥胖，血脂异常，血压增高，有糖尿病和糖耐量异常。（5）其他因素。血中同型半胱氨酸增高，胰岛素抵抗力增强，血中纤维蛋白原及一些凝血因子增高，病毒、衣原体感染等这些都是致病的危险因素。了解以上致病因素。我们就可以积极预防。

    2  护理的注意事项

    （1）做好患者的心理护理。说服患者有战胜疾病的信心，冠心病是一个长期治疗过程。如动脉侧支循环的形成，就能使病情得到改善。一定要坚持长期服药，不能随意停药，因此患者耐心接受长期的防治措施至关重要。（2）合理膳食。提倡饮食清淡，多食富含维生素c（新鲜蔬菜、瓜果）和植物蛋白（豆类及其制品）的食物。尽量以植物油为食用油。对确诊冠心病，严禁暴饮暴食，以免诱发心绞痛或心肌梗死。如合并高血压限制食盐量。（3）适当的体力劳动和体育活动。体育活动要循序渐进，不宜勉强作剧烈活动，同时对预防肥胖，锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢有益处。（4）合理安排工作和生活。生活要有规律，保持乐观愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳役结合。保证充足睡眠，提倡不吸烟、不饮烈性酒。