美国精神医学杂志抑郁

抑郁症主要是因为心里因素引起的，应该学会减压，多运动来预防。

是可以的。当然会很难的，这个时候你的身体可能已经形成了这样的模式，就很难调整过来。

根据美国精神医学学会出版的《精神障碍诊断与统计手册(第五版)》里的内容来看，当一个人具备以下条件时，可以确定其具有抑郁症。A、在同一个2周时期内，出现5个或以上的下列症状，表现出与先前功能相比的变化，其中至少1项是（1）心境抑郁或（2）丧失兴趣或愉悦感。1. 几乎每天和每天大部分时间都心境抑郁，既可以是主观的报告（例如，感到悲伤、空虚、无望），也可以是他人观察到（例如，表现为流泪）注：儿童和青少年，可能表现为心境易激惹）。2. 几乎每天和每天的大部分时间，对于所有或几乎所有的活动兴趣或愉悦感都明显减少（既可以是主观陈述，也可以是观察所见）。3. 在未节食的情况下体重明显减轻，或体重增加（例如，一个月内体重变化超过原体重的5%），或几乎每天食欲都减退或增加（注：儿童则可表现为未能达到标准体重）。4. 几乎每天都失眠或睡眠过多。5. 几乎每天都精神运动性激越或迟滞（由他人看得出来，而不仅仅是主观体验到的坐立不安或变得迟钝）。6. 几乎每天都疲劳或精力不足。7. 几乎每天都感到自己毫无价值，或过分地、不适当地感到内疚（可以达到妄想的程度，并不仅仅是因为患病而自责或内疚）。8. 几乎每天都存在思考能力减退或注意力不能集中，或犹豫不决（既可以是主观的陈述，也可以是他人的观察）。9. 反复出现想死的想法（而不仅仅是恐惧死亡），反复出现没有具体计划的自杀意念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。B. 这些症状引起有临床意义的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的损害。C. 这些症状不能归因于某种物质的生理效应，或其他躯体疾病。（注：诊断标准A-C构成了重性抑郁发作。）不难发现，诊断抑郁症的条件较为复杂，对于普通人而言，不经历正规医院的诊断，仅靠识别，基本上是可以说肯定识别不出来了。还是请大家有问题去正规三甲医院精神科挂号和诊疗。

当然是可以的，在这个过程中你要有一个正确的心态，那么就不会特别的难，要积极的配合医生。

是能够治愈的，并不会更难，关键是看你怎么去对待抑郁症了，你要选择有动力才可以。

抑郁症一般表现为，整个人每天恍恍惚惚，做事不知轻重缓急。有时候坐在那里发呆流泪。

我们为何如此重视抑郁症？

根据科学家统计的有效数据表示，在当今的时代，我们所遇到的压力逐渐的增大，而这些压力所造成的原因，有些来自于学校，有些来自于家庭，有些则是来源于工作，而随着这些压力的不断累积，人们没有办法很好地缓解。

于是，这些压力就逐渐地向着抑郁症发展，因此，压力过多的人而无法排解的人，可能会患有抑郁症，有些抑郁症患者甚至因为长期处于无法排解压力的状态，导致压力加重，变成了严重的抑郁症患者。

而在科学家的研究之中，抑郁症患者的一般是很容易出现狂躁的现象，甚至有时候他们与他人交流时，会出现语言迟缓，或者是行动迟缓的现象。而更为重要的是大概15%的抑郁症患者容易忽视自己的生命，最终选择自杀。

我们该如何规避或者降低患有抑郁症的风险？

就像开始时说的，我们可以通过社交来减少或避免抑郁，美国哈佛大学医学院的精神病学家 JohnSmoler认为，对抑郁症患者而言，家庭或朋友之间的关心和交流非常重要。

他认为，这样的方式可以很好地起到一个保护作用。并且在现在这样的大环境下面，人们患有抑郁症的概率也逐渐地增加，如果不能够彼此之间相互探望，互相进行网络通信，或者是进行电话沟通，都是有效降低和避免患有抑郁症的方法。

而对于抑郁症患者来说，如果想要通过自己来进行克服抑郁症，那还是有点困难的，比如说，如果想要在电视机前看电视，通过转移自己的注意力，这种方法虽然有一定的效果，但是也可能会因为剧本使得自己的心情更加沉重。

对于抑郁症的研究，与我们有什么关系？

根据数据统计，抑郁症已经逐渐成为我国疾病负担的第二大病，也就是说很多人，正在遭受着抑郁症的困扰，而这些困扰正是我们的生活压力的不断累积。因此，抑郁症的研究就显得非常的重要了。

不过在目前，人们对于抑郁症只是有着一个初步的认识，所研究的领域只有一个或者是两个，而抑郁症之所以会出现，则是因为多方面因素的影响。也就是如果我们要降低或者是解决抑郁症，我们要考虑的就是方方面面。