加入早起营毕业论文

早起是健康没错啦，但是我的论文都是夜深人静时才写出来的。思路这些晚上才有，白天润润色修饰下而已。主要看你自己，早上、晚上哪个时间让你更有灵感和方向才重要啊。我早上起不来，强迫自己起心情不好更不想写了，而且起再早到了7,8点宿舍和周围环境也开始乱糟糟的。晚上就不同，夜猫子嘛瞬间思路清晰。取决于你自己

星光不问赶路人，岁月不负奋斗者。苏格拉底曾说:“世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。”追逐梦想的道路，也许很艰难，但正值青春的我们，始终将心中燃烧着的炙热梦想,化作脚下不停的步伐。又是一年“五四青年节”，为传承五四精神,绽放青春力量，青创繁星发起第三届“知识就是生产力”征文大赛,携手千名新时代创业者，谱写新时代青春华章—跟青创品牌创始人张萌老师一起，以“用知识托举青年梦想，用奋斗谱写繁星华章”为题，讲述自己学习成长、逐梦青春的蜕变故事。奋斗是青春的底色，行动是最好的传承，我们一起向青春致敬! 每个人的一天到底有多少小时？答案是肯定是24小时。可为什么人们都在相同的时间内，却存在着不同的结果，过着不一样的人生。有的人可以让每一天充实、丰盈、有掌控感。而有的人却没有目标、碌碌无为、人云亦云的浪费每一天。悟到这些差距，引发了我的深思。我认为，人与人之间的差距，就是能否坚持早起学习。可是知道这些你又曾想过改变？你又曾你想要的人生到底是什么样，你又能否成为你想要的样子？ 听到这些或许有些扎心，其实扎心就等于你有意识的突破舒适圈，这或许是你的决定性瞬间。而曾经的我也是脚踩西瓜皮，滑到哪里是哪里的一员。2021年参加过研究生复试，被学校录取后的日子，就处于“忙盲茫”的状态。那段时间“忙”也确实忙，忙着四处找兼职，忙着毕业的各种琐碎事，看似每天做很多事，其实完全浪费时间没价值，因为没有目标。“盲”目的去教培做兼职，结果大家可想而知，做到了中途被告知不能工作了，因为国家出台了相关的政策。现在回想看看，不就是萌姐所说的关注国家政策，兼职也亦是如此。“茫”也挺迷茫，看着这样的自己，一边不能改变，一边又担心着未来，考虑着自己的专业可以做什么，最后的最后，又陷入到无尽的内耗中。那段时间不学习不进取，整天沉迷于手机，刷各种短视频，晚上熬夜到凌晨，白天睡到自然醒，根本没有时间观念。吃饭更是不规律，不饿懒得去做，饿了随便做点填肚子。这样的颓废持续了几个月，最后导致内分泌严重失调，脸上从额头到下巴长满了痘痘，对于一个女生来说是极大的打击，以至于无法面对自己。仿佛看到了自己在演连续剧，陷入到孤独无望的循环之中，没有办法走出来。在那段黑暗的时光中，自己也想着改变，可是自己一个人不知道怎么去改变，也不知道怎样坚持下去，就这样苦苦的挣扎，最后选择放弃，继续内耗着自己。就像你应该永远无法叫醒一个装睡的人，而我恰恰就是这个“装睡的人”，没办法正视自己，就这样一直麻痹自己。 2021年11月，这时已踏入研究生的生活两个月，发现自己身边总有一群人积极主动的同学，在课上总是第一个汇报课题，在讲课大赛中积极参与，在发表论文上认真研究。可是自己却一味的陷入本科的小小成就中，生活如逆水行舟，不进则退。那是我就在思考，当初考研的初心是什么？自己现在的研究生生活，真的是自己想要的吗？突然脑海之中，浮现出自己在教室备考的画面，早上5点半起床就背书，中间抽空休息一会，赶紧去餐厅吃个饭，路上听着考试所需的音频，一分钟都不敢浪费。就这样一天的学习会在晚上10点结束，严格来说在入睡的那一刻结束，因为躺在床上会继续复盘一天学习的内容。可是自己为什么会选择日益躺平，变成这个颓废的样子。这时脑海中有一个声音在提问自己，你的初心还在吗？这样的生活是你真正想要的吗？你的人生就这样选择碌碌无为吗？不，这不是我想要的，我坚定的回答。 于是，我选择改变自己，选择在空闲时间去听书，很幸运在樊登读书会，听到萌姐的《人生效率手册》，一整天都在循环听萌姐的这本书。那时我就在想，这个世界上怎会有这样的“异类”，连续20年坚持5点早起读书、写作；连续16年严格用效率手册规划时间；连续7年每年至少读300本书、出版一本书，今年萌姐的新书《从怕学习到爱上学习》也即将发布，连续……我暗暗的下定决心，一定要跟随萌姐一起学习，一起坚持，一起升级。于是在12月份加入萌姐的早起营，和大家同频共振一起早起，特别是四字开头的老师们，一直激励着自己前进。那个冬天因为早起而格外有意义，与我而言也开启了全新的人生。 对于一个成年人来说，找一个整块的、高质量的时间去修炼硬本领很有必要。有些人可能会选择在晚上去精进，相反有些人选择在早上去学习。对于我而言，晚上的注意力很难集中，又有很多消息打扰，我需要花费更多的精力去学习，结果还是很不佳，于是放弃晚上学习。但是早晨学习却不一样，大脑清醒，周围安静，没有他人的打扰，注意力很容易投入到学习中，要是在这个时间去睡懒觉，是对生命的极大浪费。以前的我是一个完完全全的“懒癌患者”，但是经过几个月的时间，已经成为了一名早起者，并坚定的选择在早上去修炼硬本领。根据萌姐的七个人物法，确定了要修炼的三个硬本领，分别是英语、写作、读书。目前早起修炼英语硬本领，当前是一名学生，一方面有专业考试，另一方面喜欢英语，享受学习英语的过程。人们常说，兴趣是最好的老师。是的，兴趣是一个内驱力，驱动着我朝向自己喜欢的样子，而英语恰恰就是我的兴趣使然，即喜欢学习又享受过程，最后拿到结果。 这里一个问题：“你认为学习英语有效的方法是什么？”我咨询了英语专业的同学，有人建议直接背单词；有人觉得看自己喜欢的美剧，多看几遍反复磨耳朵；还有人说找一个外国朋友作为语伴；我觉得要在有限的资源中，给自己营造一个学习英语的环境，通过看TED演讲和纪录片，进行“影子跟读”，注意的单词、语音语调、句子意群，这样也训练“听”和“说”的能力。接着就需要坚持，坚信坚持的力量。就像萌姐的“1000天小树林”，而我也有“1000天单词打卡计划”和“365天楼梯口计划”。简言之，每天早晨在楼梯口学习英语，持续修炼硬本领。 所以，作为学生无论学业有多少任务，作为职场人无论工作有多繁忙，请在早晨给自己一些时间留白，坚持修炼硬本领，多给大脑投资、身体充电。当今世界是百年未有之大变局，这个时代发展的太快，我们应跟随时代的步伐，时刻保持学习力，成为一个终身学习者。这些通过早起就可以做到，这就是早起的意义。 在知乎上看到过一个问题：“一年的时间可以改变一个人吗？”而我用亲身实践证明了，连续六个月参加早起营，每天坚持早起学习，我已完完全全变成了另一个自己。如果你想改变自己，一年时间就可以一改变，甚至不用一年时间就可以做到。对比六个月以前的自己，躺在床上玩手机，刷视频，不学习，不健身，更别提早起学习，完全是一个“懒癌患者”。六个月后，先是成为了一个早起者，通过这一点进行突破，用早起这一个小翘板，开始撬动整个人生的大改变。现在的自己连续6个月早起学习英语，修炼英语硬本领；连续4个月写效率手册，进行提前布局，过有准备的人生；连续4个月写总结笔记，对每周、每月进行复盘；连续3个月每天运动30分钟；连续3个月每天留出时间陪伴家人；连续2个月跟着“读书营”每天坚持读书；连续2个月每天听雪瓶老师的“早课”，连续1个月坚持晚上11点睡觉。这一切的改变都因为青创繁星的助力，因为萌姐，雪瓶老师以及领教的赋能，因为早起的力量。我也会将这个微习惯接力下去，影响身边的人早起，让整个人生更加的有掌控感。 微习惯的养成不是一蹴而就的，也不是说21天就可以养成的。很多人会在网上听到，21天养成一个微习惯，可是要想成为一个真正的“早起者”，需要无数个21天养成。我们要坚信坚持的力量，成为一个长期主义者。我始终相信一个方面的突破，会带动另一个微习惯的养成，进而叠加到整个人生的改变。就像雪瓶老师以前是一个“夜总会”，可是通过“背包扔过墙”的方法，已坚持446天早起，带领大家一起学习早课，进行日精进。雪瓶老师通过早起这一个微习惯的改变，带自己养成了运动的好习惯。仍记得雪瓶老师说：“人生两大困难之事，一是早起，二是运动。现在我都逐一突破了，这么困难的两件事，我都可以做到，人生还有什么事不可以做到。”这句话一直激励着我，每当我累了，苦苦挣扎，想放弃的时候，就想到雪瓶老师可以做到，我也一定要坚持下去，一定会拿到结果，这就是榜样的力量。所以我们完全可以相信做的意义与价值，趁着现在年轻，撸起袖子加油干，让人生绽放出更美丽的花。 通过早起这一个好习惯的养成，让我的生活更加有掌控感。我相信早起一个有困难的事可以做到，其他的事我也可以做到。现如今早起已成为我的习惯，我成为了一名异类，成为了一个早起中毒者，成为了一个学习狂人。我一直相信“会学习的人”发现了别人的好习惯，会努力让自己养成这个好习惯。而“不会学习的人”就算知道这个好习惯，也不去付出行动，而是选择质疑，懒得养成这个习惯。我相信自己是一个“会学习的人”，当别人都在睡觉，而我选择早起学习，进而修炼硬本领。如果你说被窝温暖、躺着舒服，而我想却想说，那你定没有体会过早起学习而达到心流的快乐。 我一直相信做的意义，坚信坚持的力量，从坚持早起学习英语到读书，从坚持写效率手册到总结笔记，从坚持运动到冥想，从陪伴家人到给自己留出时间去思考。我相信现在的行动，会更加滋养自己，也坚持凡事提前，过有准备的一生。这些坚持让人生更有掌控感，更加笃定。我认为我们青创人都自带光芒，定能活成自己想要的模样。

常言说，早睡早起身体好。但是，这种说法到底有哪些科学根据呢？最近日本厚生劳动省的研究小组证实，与常熬夜的人相比，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。据悉，厚生劳动省的研究人员以440名职员为研究对象，向他们分发了早睡早起型、“夜猫子”型生活方式调查表和自我判断精神抑郁度问答表。此外，科研人员还分别测量了被研究对象上班和回家时唾液中皮质醇的指标。分析结果表明，早睡早起者唾液中的皮质醇指标较低，因此他们的精神抑郁度也较低。据科研人员介绍，人体激素分早晨型和夜晚型两种，皮质醇是早晨型激素的代表，起着分散压力的作用。没有压力的生活是不存在的，因此这种激素对守护人类健康起着重要作用。但是，早睡早起也不一定都好，没有一件事情是绝对的，有关调查发现，比如经常熬夜的人记忆力会更强，思维更敏捷，所以早睡早起肯定有坏处，但跟好处比起来就微不足道了

一、毕业论文的选题选题是论文写作的首要环节。选题的好坏直接关系到论文的学术价值和使用价值，新颖性、先进性、开创性、适用性以及写作的难易程度等。下面重点谈谈选题的原则：1．要客观需要，颇有价值。选题要根据我国经济建设的需要，具有重大的理论和实用价值。例如“企业联盟问题研究”，就是这样。正如一汽集团李启祥副总经理说，我国汽车与国外的汽车竞争，无论是技术、质量、品牌、功能、成本和规模经济等都比不过人家，只能靠一体化，战略联盟，与“大众”合资进入世界大汽车集团，靠国外发展自己。因此，关于战略联盟的研究，既满足了我国经济建设的需要，又具有重大的理论和实用价值。2．要捕捉灵感，注重创新。论文的生命在于创新。创新的含义非常广泛，是指一种新的观点，创立新说，新的论据(新材料)，新的补充，新的方法，新的角度。也有人说创新指研究的内容是新的，方法是新的，内容与方法都是新的。还有人认为创新指独特见解，提出前人未曾提出过的问题，纠正前人的错误观点，对前人成果进一步深化、细化、量化和简化等。由上可见，一篇论文总要有一点创新，否则就算不上真正的论文。创新靠灵感，灵感靠积累。只有在长期的艰苦砥砺中才能偶然产生一点思想的火花，而这稍纵即逝的思想火花就可能变成学术创新的起点。

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