写博士毕业论文很慢怎么办

1.保证规律的作息

不一定要早睡早起，找到适合自己的节奏才是最合适的。如果你晚上学习效率会比较高，论文非得要夜深人静的时候才有灵感，那论文期间也要保持“规律”，比如有的人凌晨五点睡，下午一点起。规律的作息既可以保证身体状态良好，又不会让你觉得自己每天都过得浑浑噩噩的。

2.每周保持三次运动

不论躺久了还是坐久了身体都会有不适感，腰酸背痛的，运动不一定要去健身房撸铁，可以天气好的时候去学校或公寓附近人少的地方散散步，或者就在公寓里面跳几组HITT出点汗，身体健康才是心情好的基本哦!

3.保证每天有放空自己的音乐时间

可以是洗澡的时候，可以是发呆的时候，带上一个蓝牙小音响，每天给自己come some music，好听的旋律是非常有助于我们放松心情。如果有喜欢写东西的习惯，还可以在这个时候写写随笔，记录一下自己每天的生活和心情，这也是一个很好的抒发自己的方式。

最后，有人说：“狂风刮不了一个早晨，暴雨也下不了一整晚 ，我相信，只要努力付出一定会有结果，现在所经历的苦难，将来都会成为你的下酒菜，只要没有把你真正的打倒，都会让你更强大。”人生不可能永远一帆风顺，总会经历挫折和困难，但只要我们努力奋斗，终将迎来美好的明天！“把所有的情绪转化成动力，相信自己可以更好，我们现在正在走的这条路，总是求而不得开始的。所以就让我们收拾好所有的情绪，带着足够的力量走下去吧，如果有压力，没事，我陪你一起扛。”

1.首先确定选题。选题很重要，看一下是否适合自己去做。 2、查阅资料，列提纲确定论文的内容。 先列提纲（用来反应你的思路结构，征求别人意见），写出草稿，写作时从最容易的地方入手（比如：仪器材料，实验方法，结果），抽取有价值结果放入讨论，完成讨论，结论，引言。3、查阅资料，做试验，收集数据，写论文。4、写完论文，找导师查阅，修改。文章修改（需要多次，这里第一次是概括的讲可以包含几次直至达到目的）5、论文定稿后找一家刊物出版社发表论文 。

这个需要根据自己的研究方向，咨询自己的导师，看看自己这个方向的论文的深度一般发表在哪里，如果有推荐人，内容又非常好，肯定很容易发表。

成功的路上并不拥挤只是缺少努力。写不下去的时候，适当放松下。

博士论文是个过程，肯定是很难熬的，但贵在坚持，只有坚持了才有希望。

以下为我提的一些建议，可以适当缓解这种状态：

多看，多想，多做，三者达到，就能解决问题

首先你得确定你是不是真的没有思路了，你真的陷入了灵感缺乏的境地，那么你就要多去看，博士阶段必然是具备了相当大的知识量，你要从你这些知识中去获取，去得到你需要的，你想要的，不要仅仅局限于你的专业范围里，那样只会让你越陷越深，变成一个死循环。

多去看相关的知识，多去了解同行业的做法，看看优秀的文章是通过怎样的思路去解决，不要只一个人闭门造车，那样只会让你走不出目前的困境，优秀的文章自然有他的道理，既然你没有办法，那么不妨可以去看看，至少可以有所启发。

说了这么多大道理，最后还是要涉及到一点，做，你要会做，不然一切都是白费劲，会在你的拖延中慢慢变为空谈，所以要做啊。

有些人不会想，有些不会做，其实道理很简单，就看你怎么去想，怎么去做