急性肾损伤（AKI）和慢性肾脏病（CKD）已为大家熟知，其定义已广泛在临床与研究中应用。改善全球肾脏病预后组织（KDIGO）指南中，AKI 定义为肾功能在 7 天内急进性下降，CKD 则定义为肾病损害持续超过 90 天。
AKI 和 CKD 在某些时候相互联系，是同一疾病的连续进程。那么，这种从 AKI 到 CKD 的过渡阶段，现在有了新的名称：急性肾脏病（AKD）。
那么，AKD 的确切定义是什么？治疗措施包括什么？预后又是怎样呢？国际急性透析质量创议组织（ADQI）最近对 AKD 的分期、治疗策略形成共识，其结果发表在最近一期的 NATURE REVIEWS NEPHROLOGY 杂志上。
ADQI 有关 AKD 的共识
共识 A：AKD 描述 AKI 后 7~90 天的急性或亚急性的肾功能损害或下降的状态；AKD 的结局包括恢复、反复的 AKI、AKD 的进展和/或死亡；AKD 持续超过 90 天，可认为进展为 CKD；
共识 B：AKD 的恢复可认为是 KDIGO 指南中 AKI 最高分期后状态，可根据血肌酐水平、肾小球滤过率、肾脏损伤或修复的生物标志物、和/或肾脏储备功能恢复等进行细分。（证据等级：5 级）
共识 C：AKD 患者的远期预后，可能受所接受的治疗不同而有所不同。（证据等级：5 级）
共识 D：AKD 患者出院后的照护，未完善。很少有观察性研究报道 AKI 幸存者得到完善的医护人员跟踪处理，如及时的肾脏功能、肾脏损害或并发症的评估（证据等：5 级）
共识 E：目前没有证据指导如何规范 AKD 患者的常规随访。需要更多的研究关注针对这部分患者的规范评估肾功能、危险因素的识别、检测 AKD 的并发症、如何减少未来的不良预后等。（证据等级：5 级）
AKD 的分期
0 期*
A 不满足 B 或 C
B 持续的肾脏损害、修复和/或再生的证据，或肾小球、肾小管储备功能指标下降
C 血肌酐水平比基线水平升高，但小于基线血肌酐水平 倍
B/C 血肌酐水平比基线水平升高，但小于基线血肌酐水平 倍 和持续的肾脏损害、修复和/或再生的证据
1 期
血肌酐水平是基线水平 倍
2 期
血肌酐水平是基线水平 倍
3 期
血肌酐水平是基线水平 倍, 或血肌酐水平超过 （≥ mg/dL）**， 或正在需要肾脏替代治疗
注：*在 AKI 后，即使肾脏没有明显的遗留损害，但是肾脏仍处于易受损期；** 假设基线血肌酐水平<(< mg/dL) 并已发生 AKI
图 1 急性肾损伤与慢性肾脏病的关系
急性肾损伤与慢性肾脏病常常是一个疾病的连续变化过程，而不是两个独立的疾病。各种的疾病的危险因素与可改变的疾病特征，给干预和减少由疾病导致的不良预后提供了机会
图 2 AKI、AKD 和 CKD 的相互关系
AKI、AKD 和 CKD 可以看成是一个连续的过程。初始的肾脏损害可以导致持续的肾脏损害，最终导致 CKD。AKI 定义为肾功能在 7 天内快速下降，CKD 定义为持续的肾脏疾病，超过 90 天。AKD 描述在 AKI 后的 7~90 天内，急性或亚急性肾脏损害或肾功能下降。48 小时内恢复的 AKI 预示快速逆转的 AKI。
对于已存在 CKD 的的患者，AKI 将加重 CKD 患者的病情，在 CKD 基础上引起 AKD 并很可能导致肾脏病进展。
AKI 分期直接引申至 AKD 分期，AKD 患者可能进展至 CKD。AKD 0 期代表 AKI 后的不完全恢复状态。AKD 0C 期代表患者的血肌酐水平超过其基线水平，但未达到基线水平的 倍。
AKD 0B 期包括血肌酐水平恢复到基线水平，但仍有肾脏损伤的证据或肾脏储备功能下降。AKD 0A 期包括已发生 AKI，无肾脏结构或损伤标志物，但存在远期不良风险的状态。 那些血肌酐没有回复到基线水平，但有肾脏结构或损伤标志物存在的患者，归入 AKD 0B/C 期。
转载自肾内时间
对急性肾损伤患者，应给予适当的心理护理，解释各种疑问，恰当解释病情,用成功的病例鼓励患者,为患者创造安静、整洁、舒适的治疗环境；保证充足的睡眠,每天应在8小时以上。加强皮肤护理,保持皮肤完整，以减少感染因素。嘱患者常洗澡勤换内衣，修剪指(趾)甲；帮助患者选择无刺激或刺激性小的洗护用品。在疾病不同阶段，实施不同的护理对策。1.少尿期（1）卧床休息：绝对卧床休息，保持环境安静以降低新陈代谢，减轻肾脏负担。（2）饮食：尽量利用胃肠道补充营养，可进食清淡、低盐、低脂、低磷、高钙、优质低蛋白饮食,如牛奶、鱼。少食动物内脏和易过敏的食物等；并酌情限制水分、钠盐和含钾食物摄入。（3）维护体液平衡：准确记录24小时出入量，每日测体重，以了解水分潴留情况；严格控制补液的量和速度。（4）预防感染：口腔护理2～4/日，定时翻身拍背，保持皮肤清洁，减轻瘙痒不适。昏迷或尿失禁留置导尿或膀穿病人，定时1：1000呋喃西林冲洗2/日，更换引流袋1/日。（5）病情观察：持续心电监护，定时测量体温、血压等生命体征。密切观察血生化各项指标的动态变化，及时发现水、电解质紊乱。及时留验各种尿标本、及时送检。注意意识状态的改变，发现意识混乱或抽搐现象时，应保护患者的安全。2.多尿期（1）可逐渐增加活动量，以不感到疲劳为宜。（2）准确记录24小时出入量，补充适量液体，保持液体出入平衡。（3）监测生化指标动态变化，及时发现水电解质紊乱。（4）给予高糖、高维生素、高热卡食特。尿量﹥3000ml/d,可多食含钾食物，如桔子、榨菜等。（5）增加机体抵抗力，预防感染
急性肾损伤临床表现（二）诊断依据。根据中华医学会肾脏病学分会编著的《临床诊疗指南-肾脏病学分册》和《临床技术操作规范-肾脏病学分册》进行诊断。1.突发肾功能减退（在48小时内）。2.急性肾损伤1期（危险期）：血清肌酐升高≥ (μmol/L)或为基线值的倍；或者尿量＜，持续＞6小时。3.急性肾损伤2期（损伤期）：血清肌酐升高至基线值的2-3倍；或者尿量＜，持续＞12小时。4.急性肾损伤3期（衰竭期）：血清肌酐升高至基线值的3倍或在血清肌酐>4mg/dl(354μmol/l)基础上急性增加(44μmol/L）；或者尿量＜ ml/kg/h持续＞24小时或无尿持续＞12小时
护理方面的论文可以说已经被多少学生写了一遍又一遍，所以现在很少有比较好的题目，如果你想写的话，可以从比较传统的题目中发表出自己新的见解，结合时代的新意，以及现代护理技术的新标准来入手
1、经皮肾镜激光碎石术治疗尿路结石的围术期针对性护理的效果 2、输尿管镜下钬激光碎石术患者的护理 3、泌尿外科住院患者药物过敏性休克的抢救及护理 4、预防后腹腔镜下肾盂成形术术后并发症的护理措施研究 5、30例泌尿外科后腹腔镜手术围手术期护理体会 6、人性化护理在泌尿外科护理中的效果评价 7、后腹腔镜泌尿外科手术术后切口液化原因分析与防治 8、蚌埠市留置引流管患者居家护理并发症状况分析 9、肾结石术后泌尿系感染患者实施优质疼痛护理的效果分析 10、前列腺增生钬激光剜除术的护理 11、尿道下裂术后两种不同尿液引流方式的临床护理和效果观察 12、手术室护理干预应用于微创经皮肾穿刺取石术的效果探讨 13、对行开放性手术的复杂性肾结石患者实施围手术期综合护理的效果研究 14、泌尿外科腹腔镜手术中并发症发生的原因分析及护理 15、腔镜碎石术后并发尿源性脓毒血症致感染性休克临床分析及护理 16、疼痛宣教对泌尿外科患者术后疼痛控制程度的影响 17、浅谈人性化护理在泌尿外科护理中的应用 18、围术期护理在微创治疗难治性输尿管结石中的应用效果 19、护理安全管理在提高泌尿外科患者术后效果的临床应用效果 20、术中优质护理在泌尿外科腔镜手术患者低体温的临床观察 21、保温护理措施对泌尿外科腔镜手术患者的效果观察 22、舒适护理在泌尿外科老年后腹腔镜手术中的应用效果观察 23、基于患者分类配置泌尿外科护理人力资源的研究 24、肾结石患者护理中循证护理的应用效果观察 25、人性化护理运用于泌尿外科临床护理中的效果观察 26、泌尿外科腹腔镜并发症的护理 27、客服平台在泌尿外科双J管置放后延续护理中的作用及效果分析 28、人性化护理在泌尿外科中的临床价值 29、整体护理干预对泌尿外科患者术后感染的影响 30、品质管理圈活动在提高泌尿外科腹腔镜术后患者早期进食人次的效果评价 31、探讨优质护理对降低泌尿外科患者术后泌尿道感染发生率的应用效果 32、循证护理在经尿道输尿管软镜钬激光碎石围术期病人中的应用 33、综合护理干预在微创经皮肾镜取石术治疗复杂性肾结石中的应用效果观察 34、输尿管结石患者疼痛的护理体会 35、护理干预对泌尿外科术后疼痛的效果观察 36、健康宣教在泌尿外科护理中应用的临床价值 37、个体化护理在泌尿外科护理中的临床应用价值分析 38、泌尿外科手术后患者深静脉血栓形成的原因及护理对策 39、微信健康教育对输尿管皮肤造口患者术后自我效能及生活质量的影响 40、围手术期护理用于腔镜下治疗前列腺增生伴膀胱结石患者中的效果 41、留置尿管预防尿路感染的护理方法 42、专科护士管理在小儿泌尿外科中的应用效果分析 43、泌尿外科后腹腔镜手术后患者疼痛的护理对策分析 44、康复外科理念联合心理护理在泌尿外科手术患者中的应用 45、手术室正性暗示语言及细节护理对患者的影响 46、加速康复外科理念在泌尿外科腹腔镜围手术期护理中的应用 47、SWOT分析法对提高泌尿外科护理管理质量的效果评价 48、浅析泌尿外科患者的护理与健康教育 49、泌尿外科患者尿路感染的原因分析与护理 50、导尿管相关性尿路感染的护理干预效果探究 51、人性化护理模式在泌尿外科住院患者的应用效果 52、品管圈活动在提高泌尿外科护理教学质量中的应用效果 53、重点解析泌尿外科护理查房的相关注意事项 54、人性化护患沟通技巧在泌尿外科护理工作中的'应用 55、循证护理在泌尿外科护理质量管理中的应用探讨 56、比较泌尿外科腹腔镜手术与传统开放手术护理方法差异 57、无缝隙护理管理在提高泌尿外科护理质量中的研究 58、泌尿外科微创手术围手术期护理进展 59、泌尿外科医院感染分析与护理 60、试论健康教育在泌尿外科护理中的作用 61、阶梯教学法在泌尿外科护理教学中的应用 62、个性化护理模式在泌尿外科手术患者中的应用效果 63、探讨优质护理中泌尿外科多民族实习护生护理带教方法 64、健康教育在泌尿外科留置双J管护理中的应用研究 65、人性化护理在泌尿外科护理中的实施价值分析 66、分析护理标识在泌尿外科护理安全管理中的应用 67、综合护理干预在预防泌尿外科腹腔镜及机器人辅助腹腔镜手术患者深静脉血栓形成的效果评价 68、浅谈老年人泌尿外科手术患者的护理风险与安全防范 69、泌尿外科患者术后并发症的护理效果观察 70、护理风险管理在泌尿外科高龄手术患者中的应用 71、无缝隙护理管理在泌尿外科患者中的应用现状 72、优质护理服务在泌尿外科手术患者中的临床应用 73、综合护理干预对泌尿外科手术患者术后疼痛的影响 74、泌尿外科疾病知识及护理要点的研究 75、人性化护理在泌尿外科护理工作中的研究分析 76、护理人员分层级管理模式对提高泌尿外科护理管理质量的影响 77、优质护理服务在泌尿外科中的应用 78、疼痛教育对泌尿外科术后疼痛护理的影响 79、探析人性化护理在泌尿外科的应用成效
护理毕业论文选题题目：
1、过程性评价在外科护理学教学中的应用探讨
2、专科护士主导临床营养知识培训在危重症护理学组的实践
3、住院患者就医体验的质性研究
4、优质护理服务在预防与控制医院感染中的作用
5、影响良性护患关系认知因素的调查分析与对策
6、舒适护理在手术室中的应用效果
7、浅议病例导入法在外科护理学教学中的应用
8、临床护理路径结合护士层级管理对脑出血患者安全效果的观察
9、康复护理专科护士培训实践
10、护理文献综述的撰写
11、以专科服务小组为主导的"互联网+护理服务"模式构建与实践
12、可视化"护士指南针"交接班制度在神经外科的应用
13、标准化病人在护理学教学中的人文关怀能力培养的应用进展
14、循证护理在高职妇产科护理学教学中的应用
15、分析护理学在救援医学中的地位和作用
16、全程导入式案例教学法在社区护理学中的应用研究
17、Seminar联合情景模拟在急危重症护理学中的应用
18、行动导向教学在基础护理学实验教学中的应用研究
19、我国灾难护理学教育现状
20、钩端螺旋体病并发急性肾功能衰竭的护理学研究
5、脊髓损伤患者膀胱功能的早期康复训练及效果分析 6、护理干预对糖尿病遵医行为影响的研究 7、医院专职陪护人员压力因素的分析 8、腹腔镜异位妊娠手术患者的护理查房9、急诊护理质量管理应用ISO9001标准的实践探讨 10、医院供应室护士职业危害与自我防护措施11、新生儿头皮静脉留置针应用问题分析与对策 12、护士在护患纠纷中的心理应激与对策 13、对早产儿家属实施系统健康教育的效果观察 14、化疗药物对肿瘤科护士的危害与职业防护 15、老年患者腹部手术近期并发症原因分析及护理对策 16、老年糖尿病夜间低血糖的预防及护理 17、手术室护理人员的职业危害及防护 18、外科术后病人镇痛满意度调查及护理对策 19、急诊护士工作压力源及相关因素分析 20、护士长非权力影响力在护理管理中的应用 21、影响剖宫产产妇母乳喂养的因素分析及护理对策
一枝一叶一世界 话题作文：唐诗曰一叶落而天下知秋，宋诗说春色出墙来。
“一叶飘落而知秋 一叶勃发而见春”，寻常事物往往是大千世界的缩影，无限往往收藏在有限中，请以一枝一叶一世界为话题作文。题材诗歌除外。
李智勇 小时看通俗小说，得道之士比如吕洞宾之流出场，常吟两句定场诗曰：袖里乾坤大，壶中日月长。后来知道，他的诗中便有“一粒粟中藏世界，二升铛内煮山川”的句子。
若是佛门的高僧，则常吟：一沙一世界，一花一乾坤。气魄大得紧。
小时懵懂，理解为高僧仙长法力高强，能把世界放在自己的口袋里，或者一粒沙子上。好比《西游记》里的小妖，真的认为孙行者那只葫芦能装天，心里羡慕煞。
这是我所作出的最原始的解读。 后来学唯物主义，有过念头：是不是说，世界这棵大树，是数不清的枝叶构成的？一枝一叶虽然渺小，但共同构成了大千世界。
——这话虽不错，但这是另一个道理。一枝一叶一世界，和“一粒粟中藏世界”，是异曲同工，是谈“藏”，而不是构建。
“藏”字当做蕴藏解，隐着“容纳”的意思。庄子说，蜗牛角上有两个国家争斗不休；胡司令唱：遇皇军追得我晕头转向， 多亏了阿庆嫂，她叫我水缸里面把身藏——俩国家之于蜗角，胡传奎之于水缸，才叫作藏。
佛说的更明确：纳大千于一芥子。一个米粒大的地方，能够容纳一个完整的世界。
要从物质角度去理解，很简单：这不可能。要容纳整个世界，就得一个地球。
一片树叶就只是一片树叶，顶多藏些细菌和尘土。 幸好，我们还有个博大的精神世界。
从传播学的角度，一片树叶可就不是一片树叶了。它是丰富的信息的载体。
“一叶落而知天下秋”，它的飘落，能够推断季节的变换；它如果被压在地下，成为化石，便成了至宝，可以推断地球的运动、当时的气候、植物的进化；如果，它被夹在一本借来的书中一起还给书的主人，那么，它本身可能就是一首隐晦的情诗。 我们使用010101的二进位编码，可以把整个大英博物馆的内容放进一个小小的磁盘中，那么，从理论上说，把整个世界的信息承载上一片叶子上，又有什么不可能呢？ 它承载的是一个蕴藏丰富信息的世界。
这并不是唯一的解释。这片叶子，如果是出现在审美领域内，它有多大的魔力呢？ 苏曼殊有诗：“终日寻春不见春，莽鞋踏破垄头云。
归来却把梅花嗅，春在枝头已十分。”而 在钱钟书眼中，一座老座钟“无意中包涵对人生的讽刺和感伤，深于一切语言、一切啼笑。”
在诗眼看来，一朵小花之中，便蕴藏了整个春天。一座钟表，便容纳了人类的丰富情感。
李香君的桃花扇，宝二爷的通灵玉，也是这样的小花和座钟，兴亡世变、悲欢离合、尽在其中。别小瞧了一沙一石，诗人投射上情感和美，放在诗腹中酝酿、烹煮，绣口一张——沙不是沙，石也不是石，日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。
它容纳了波澜壮阔的人类情感，它是半个盛唐，它是整个世界——如S·H·E所唱：手不是手，它是温柔的宇宙。 这片树叶，如果出现在哲学和思辩的层面呢？回过头来看，那些高僧和仙长，可是研究传播学，或者搞艺术的么？ 我是谁，从哪里来，到哪里去？ 这埂古的问题始终高悬在人类的头顶，我们无从解答，却没有放弃过探寻。
一开始的探索，是从具像中发现抽象。如禅宗所说，见山不是山，见水不是水。
人们以为，道在虚无飘渺间，在高远幽冥处。深山藏古寺，绝处有高人。
但这个见解，层次是低的。高人不见得必须在深山，平地亦可得道。
更高的层次似乎是，见山仍是山，见水还是水。 佛在灵山说法，说是说法，却不说话。
只拈起一只花，示诸众人。众弟子默然，唯迦叶尊者破颜微笑。
他悟了道，传了佛的衣钵。 宇宙间的奥秘，在一朵寻常的花中。
杨朱说，拔一毛而利天下，吾不为也。遂千载万年，背上小气鬼的骂名。
然而，他毕竟不是葛朗台。但他想表达的是，对为了整体而可以损伤个体的警惕。
一根汗毛，代表着一个个的人。 据说，持戒森严的僧人即便喝水时，也要持咒：佛观一碗水，四万八千虫；如不持此咒，如食众生肉。
——一碗水虽浅，但里边有芸芸众生。 道在何处？在一举一动，在一颦一笑，在日常琐务上，在寻常事物中。
饥来吃饭困来眠，就是修道。庄子甚至说，道在矢溺。
可到厕所中寻。 见秋毫之生，格致流年暗转，察一叶之茂，体味生机涌动，观一花之开，印证无上菩提。
世界在何处？且于一枝一叶上观。
例文 近年来随着人们对信息需求量的迅猛增长，传媒市场呈现出一派繁荣景象，数字电视、互连网和手机平台的飞速发展为我们今天的大众传媒赋予了更为广泛的发展空间。
相比国内的传媒专业教育，国外的传媒教育具有历史悠久、专业设置齐全、研发实力雄厚、国际化氛围浓厚等诸多优势。但我们还需要在国内本科阶段学习传媒专业相关的理论，提高自己对于国内传媒业发展现状、发展趋势的认识，才能更好地领悟国外高校传媒教育的精髓。
新闻传播学类专业具有极强的国内外交流性质，因此拥有世界知名大学研究学位、一流英语能力的高级专业人才备受业界青睐。近几年，国内外交流的日益频繁促进了国内新闻、影视、广告等传播与媒体行业的迅猛发展，对于大众传媒类专业各级人才尤其是高级人才的市场需求成倍增长。
国外高校的新闻传播学类专业特别注重通过传媒业在社会特别是在文化上的差异，培养学生的对国家甚至世界的电视、电影、广播、新闻通讯等传媒载体的逆向思维能力。尽管此类专业比较强调理论学习，但是越来越多的欧美大学也在强调学生在传媒业中的实习，提供了很多机会使学生了解最新的多媒体技术在传媒业中的应用。
此类专业申请难度往往和我们在本科阶段就读的高校或者相关工作经验有很大关系，奖学金的获取也取决于个人能力，奖学金数量多，申请相对容易。
祝你好运哈。
新闻传播学主要就业方向就是电视台、电台、报社、杂志社、广告公司等新闻采编人员、记者、编辑等。
传播学的发展，对传统新闻学既产生了一定的促进作用——扩大了新闻学的研究领域，充实了新闻学的学科内容，完善了新闻学的研究方法，他们之间既相互联系有相互区别。
一、联系
新闻学的产生早于传播学，是传播学的基础和前身，传播学是由新闻学等相关学科孕育、衍生和发展起来的。应该说新闻是传播现象的一种，更确切的说，属于大众传播。传播的范围更广，包括人际传播、组织传播、大众传播等等。新闻学研究的是新闻本体，而传播学研究的是整个社会的信息传播系统，所以，传播学的研究范围要比新闻广很多，而新闻是一种特殊的传播现象。新闻学的有些内容是涵括在传播学之中的，但也有很多内容是传播学所涵括不了的，所以，传播学不可能完全取代新闻学。
二、区别
1、定义上的差别：
新闻学是研究新闻活动和新闻事业的特点和规律、新闻与社会生活的关系和作用的学科。从狭义来说，指的是新闻理论；从广义来说，指的是整个新闻科学，包括理论新闻学、实用新闻学和历史新闻学。
传播学主要研究人类社会传播活动及其规律的一门学科。具有交叉性、边缘性和综合性的特点。主要研究人类传播史、人类传播形态、人类传播结构与过程等。简言之，社会信息系统的技术、规律与意义均属传播学的研究范围。
2、研究对象和研究方法的差别。
新闻学的研究对象主要是新闻实践。而传播学的研究对象概而言之就是人类社会的一切信息传播活动，即借助符号进行的意义象征活动。实际上是要研究被表征的世界和真实的世界的关系。
传统新闻学的研究方法主要采用逻辑推论，属于直观式研究。而传播学除了批判学派的思辨式方法，主导方法则是美国学派的实证性的定量研究方法。
3、理论基础的不同
西方新闻学主要居于自由主义理论的相关论述，而我国的新闻学主要理论基础是马克思主义的新闻论述和党报理论。这使得新闻学理论的政治性和意识形态色彩较浓。
传播学的理论基础不仅受到这些传统理论范式的影响，还更为广泛，诸如社会学、人类学、哲学、语言学等等
4、研究旨趣的不同
新闻学强调实践性，这是它的突出特征。而传播学理论性较强，它不是直接为传播实践提供策略性和技巧的文本，而是学理性的研究和探讨。
综上所述，传播学研究所有的信息传播现象；新闻学则主要关心新闻传播，范围稳定而且狭窄.在研究传播信息这一点上，传播学与新闻学是共性与个性，普遍性与特殊性，宏观把握与微观剖析的关系.二者之间得以联系的纽带是信息，二者的交叉之处为新闻传播学.
三、正确处理两者关系，促进新闻学与传播学的共同发展
1、新闻学与传播学之间相互联系又相互区别，各有其特点和科学内涵，有其理论价值和实践意义。
2、新闻学与传播学不应该相互排斥，要相互学习，相互借鉴，取长补短。
3、新闻学要开阔思路，不断创新，冲破传统束缚，转变陈旧观念，在借鉴传播学及其他学科只是的过程中逐步完善和发展自己。
4、传播学要调整自己的价值取向，防止急功近利行为，增强理论思维，不断充实和完善自己，巩固自身的学科地位。
5、传播学研究要加大本土化步伐。
议论文是作者对某个问题或某件事进行分析、评论，表明自己的观点、立场、态度、看法和主张的一种文体。议论文有三要素，即论点、论据和论证。论点的基本要求是：观点正确，认真概括，有实际意义，恰当地综合运用各种表达方式；论据基本要是：真实可靠，充分典型；论证的基本要求是：推理必须符合逻辑。
一、议论文写作三要素
议论文主要包括三要素：论点、论据和论证方法。论点必须正确。论据是为说明论点服务的，既要可靠又要充分，事实胜于雄辩，是最好的论据。论据也可以是人们公认的真理，经过实践考验的哲理。论证的方法多种多样，常用的方法有：
1. 归纳法
从分析典型，即分析个别事物入手，找出事物的共同特点，然后得出结论。
2. 推理法
从一般原理出发，对个别事物进行说明、分析，而后得出结论。
3. 对照法
对所有事实、方面进行对照，然后加以分析，得出结论。
4.驳论法
先列出错误的观点，然后加以逐条批驳，最后阐明自己的观点。
二、议论文的特点
议论文的结构一般有引子、正文和结论句三部分。一般在引子部分提出论点，即文章的主题，在正文部分摆出有利的事实，对论点进行严密的论证，最后根据前面的论证得出结论。
三、议论文的写法
要写好议论文，必须注意以下几点：
1.确定论点。
论点通常在文章的第一段提出。
2.要有足够的论据，可以列举生活的实例。
3.论证要有严密的逻辑性。
所有事实、原因、理由应紧密地同结论连接起来。
4.层次要清楚。
5.态度诚恳、友好，因为议论文重在说理，以理服人。
议论文在写作手法上以议论为主，但有时也要运用说明、叙述、描写等手法。议论中的说明常为议论的开展创造条件，或是议论的补充；议论文中的叙述和描写应是为论点提供依据的因此，叙述应该是概括的，描写应该是简要的。
6.论据要充分
欲证明自己的观点必须有充分的证据。作者可以列举事实、展示数据、提供事例、借助常识或利用亲身经历。
论文格式
1、毕业论文格式的写作顺序是：标题、作者班级、作者姓名、指导教师姓名、中文摘要及关键词、英文摘要及英文关键词、正文、参考文献。
2、毕业论文中附表的表头应写在表的上面，居中；论文附图的图题应写在图的下面，居中。按表、图、公式在论文中出现的先后顺序分别编号。
3、毕业论文中参考文献的书写格式严格按以下顺序：序号、作者姓名、书名（或文章名）、出版社（或期刊名）、出版或发表时间。
4、论文格式的字体：各类标题（包括“参考文献”标题）用粗宋体；作者姓名、指导教师姓名、摘要、关键词、图表名、参考文献内容用楷体；正文、图表、页眉、页脚中的文字用宋体；英文用Times New Roman字体。
5、论文格式的字号：论文题目用三号字体，居中；一级标题用四号字体；二级标题、三级标题用小四号字体；页眉、页脚用小五号字体；其它用五号字体；图、表名居中。
6、格式正文打印页码，下面居中。
7、论文打印纸张规格：A4 210*297毫米。
8、在文件选项下的页面设置选项中，“字符数/行数”选使用默认字符数；页边距设为 上：3厘米；下：厘米；左：厘米；右：厘米；装订线：厘米；装订线位置：左侧；页眉：厘米；页脚厘米。
9、在格式选项下的段落设置选项中，“缩进”选0厘米，“间距”选0磅，“行距”选倍，“特殊格式”选（无），“调整右缩进”选项为空，“根据页面设置确定行高格线”选项为空。
10、页眉用小五号字体打印“北京大学外语学院2003级俄语专业论文”字样，并左对齐。
11、使用软件：Microsoft Word 2000以上版本
为什么要学习传播？
传播是人类通过符号和媒介交流信息一起发生相应变化的活动。传播是人类的特权和标志，又是人类文明和社会进步的助推器。传播学是一门探索和提示人类传播本质和规律的科学，也是传播研究者在近几十年对人类传播现象和传播研究成果进行系统分析和有机整合而发展成的知识体系。斯蒂芬·李特约翰在《人类传播理论》中写到：“传播学与人类生活的各个方面交织在一起，因此，一切有关人类生活的研究都不可避免地涉及这门学科。”
传播学在欧洲最早出现，在美国蓬勃发展，成千上万的学者投入到传播学的研究领域。其实，无论是欧洲最早开始研究传播的孔德、塔尔德、涂尔干和齐缪尔，还是美国传播学研究的“四位鼻祖”杜威、库利、帕克和米德，都并没有以传播学者自居；甚至连后来的传播学“四位创始人”——拉斯韦尔、勒温、霍夫兰、拉扎斯菲尔德都只把传播研究看作是沙漠探险中的一片绿洲，修整之后又匆匆离去。直到传播学“完善者”——施拉姆的出现。施拉姆将传播学研究领域看作是永久居留地，致力于使之系统化和科学化，辛勤耕耘至生命的最后一刻，传播学才得以真正的确立和发展。
传播学一经产生与确立，便以其旺盛的生命力和前导性、先要性、实用性和学术特色跻身于当代丰富多彩的学科之林，让万众瞩目。可以说没有施拉姆的不懈努力，传播学就不可能达到它现有的地位，而传播学现今的发展又证明了施拉姆对专业领域选择的正确性。
选择传播学专业，对自身的发展是有很大帮助的。研究传播学其实就是研究人，研究人与人，人与其它的团体、组织和社会的关系；研究人怎样受影响，怎样互相受影响；研究人怎样报告消息，怎样接受新闻与数据，怎样受教于人，怎样消遣与娱人。在当今这样一个人际交往日趋复杂的社会，人际关系已经成为我们生活的主题，所以要想在这样一个社会立足，就要得到别人的认可，这样你才能有发挥自己的才能和特长的空间。我们可以将传播学知识作为我们自己的管理工具，用于做出决定，用于说服别人。以我们微弱的声音加入社会舆论，进而形成更大的影响。
选择传播学专业，学习媒体知识，能使我们在今后的生活中能够更好的选择我们所需要的媒介，从而更好的利用媒介为我们服务，对于将来踏上工作岗位大有裨益。学习了传播学，我们可以很客观的对媒介进行评价，知道什么是可信的，什么属于流言，是不可信的。不至于使我们得上媒体依赖症，能够更准确的掌握信息的真实性 可靠性。也能够使我们更有效的利用媒介对我们所要宣传的信息做出最好的传播，是我们的传播效果达到更好。
传播学研究已经走过了将近一个世纪的历程，并在全世界许多国家展开。当下我国传播学界盛行的传播理论体系、应用理论大多来自传播学的发源地美国。“它一开始就是和美国的市场经济扩张，特别是美国干预世界的政治、军事和文化活动的需要直接相关的。是一种美国资本主义意识形态的‘官方’话语，服务于冷战时期美国的政治需要，鼓吹包括政治、经济和文化内容在内的美国模式。”由此可见，传播学对于我们进行社会改革也具有指导意义，美国经济之以呈现出多元化的繁荣景象，很大程度上与这个国家优良的传播秩序有关。美国之所以能在国际传播领域称雄一时，除了依仗其综合国力之外，又不能不说同其传播理论的发达和普及有关。
传播学的生命力不仅在于它的理论构架的体系化，而且更在于它在实际生活中的应用价值。传播学的学习、研究和应用，将对社会信息资源的开发和利用，对社会信息交流系统的建设，对新技术带来的社会变革，以及因社会变革而引起的社会、人际关系的变化，都具有十分重要的意义。提高我们对传播规律的理解，将使我们在预测和把握传播方面能处于一个更加有利的位置。无论是我国的信息化建设还是传播媒介的发展，传播学研究都任重道远。能力越大，责任越大。选择传播学专业，无疑是选择肩负起国家建设的重任。同时，传播学的发展有着日益科学化、融合化、鲜活化、操作化、分支化、本土化的趋势，也在想选择传播学专业的我们预示了它的光辉前景。
传播学是研究人类一切传播行为和传播过程发生、发展的规律以及传播与人和社会的关系的学问。
简言之，传播学是研究人类如何运用符号进行社会信息交流的学科。传播学又称传学、传意学等。
传播学是本世纪30年代以来跨学科研究的产物。传播学和其他社会科学学科有密切的联系，处在多种学科的边缘。
由于传播是人的一种基本社会功能，所以凡是研究人与人之间的关系的科学，如政治学、经济学、人类学、社会学、心理学、哲学、语言学、语义学、神经病学、等等，都与传播学相关。它运用社会学、心理学、政治学、新闻学、人类学等许多学科的理论观点和研究方法来研究传播的本质和概念；传播过程中各基本要素的相互联系与制约；信息的产生与获得、加工与传递、效能与反馈，信息与对象的交互作用；各种符号系统的形成及其在传播中的功能；各种传播媒介的功能与地位；传播制度、结构与社会各领域各系统的关系等。
此外，传播学还要借鉴自然科学中的信息论、控制论、系统论等，所以，人们称它为边缘科学，意思是处在多种学科的十字路口。各种社会学科的理论又往往成为传播学理论的一部分。
但是，传播又有它自身的理论，是其他社会科学所不能代替的。 传播学研究的重点和立足点是：人与人之间如何借传播的作用而建立一定的关系。
它的研究范围主要包括：人际传播和大众传播。而其中又以大众传播为主。
研究传学其实就是研究人：研究人与人，人与其它的团体、组织和社会的关系；研究人怎样受影响，增养互相受影响；研究人怎样报告消息，怎样接受新闻与智据，怎样受教于人，怎样消遣与娱人。首先了解人于人怎样建立关系。
1、传播学与社会学 在西方，人们曾将传播学看作是社会学的分支学科。我们知道：社会学是以社会组织、社会行为、社会问题等为研究对象，范围较广泛；而传播学着重研究传播过程、传播行为、传播意识和传播关系等现象，对象较集中。
社会学诞生于前，而传播学产生在后。传播学在形成中吸取、借用了社会学的一些知识和方法（如调查方法、统计方法），但也从其他许多新兴学科中吸取养料。
如今，社会学和其他学科也开始用传播学的成果来丰富自己的研究内容。这种研究范围的部分重迭、交叉和研究成果的相互借鉴是完全正常的，也是应该的，但它们终究是具有各自特性的、相互独立的学科。
2、传播学与心理学 在传播学的形成过程中，心理学曾经助一臂之力。作为研究心理活动规律的心理学，是通过挖掘传播现象发生的内在动力和情感因素来充实和丰富传播学研究的内容的，从而使偏重于宏观研究和过程研究的传播学能够从微观研究和心理研究方面得到取长补短，显得更具活力。
传播作为一种最富有人性和人情的社会活动，也为心理学研究增添了新的研究内容和话语空间，而传播活动中的传播者、守门人、中介者和受众的心理现象及其活动规律，也是人们想了解的，这也使得心理学研究更具有现实感和实用性。这两者的相通之处就在于传播心理。
3、传播学与人类学 传播学与人类学都是“关于人的科学”，目的都在于描述和解释人类这一特殊的横跨整个地球和贯穿整个历史的自然和社会现象。但是，人类学的主题是研究人类的躯体和文化的各个方面，传播学的主题是研究人类的传播行为和文化世代流传的基本媒介。
以往，人们过多地注视这两门学科的不同，而很少注意两者的互动互补。传播是人类的特权和标志，是文化载体和“社会水泥”，又是人类文明和社会进步的助推器。
人类学中的语言学派、文化学派和传播学派的理论可以给传播学者许多启示，而传播学中的符号理论、接受理论、功能理论也可以让人类学家大开眼界。总之，我们既要了解传播学与人类学的区别，又要设法找到两者的契合点，这样才能科学解释和揭示人类传播的现象和规律。
4、传播学与宣传学 传播学与宣传学之间有着某种“血缘”关系。因为，早期的传播研究有很大一部分是宣传研究。
但是，这两者的区别也是明显的，不可以混同。传播学是把人类社会中一切信息传播现象都作为自己的研究对象，其中自然也包括宣传现象；而宣传学只把劝服性、观念性的传播现象看作是自己的研究对象。
传播学能够从更高的层次、更广的视野来揭示一般信息传播的本质和规律，从而可以更正确地指导包括宣传活动在内的一切传播活动；而宣传学只能从它自身的角度和层面来分析宣传现象、揭示宣传规律，进而指导自己的传播活动，并且只能从某些方面深化和丰富传播学的内容，而不能简单地用来指导一般的传播活动。后来居上的传播学已成了各门分支传播学科的“统帅”，而宣传学说到底只是传播学的一门分支学科。
5、传播学与新闻学 传播学与新闻学在其演进过程中，曾有过十分密切的互动关系，新闻学对传播学的诞生也确实起过催产的作用，但两者是不能划等号的。一般认为：新闻学是报刊新闻时代的产物，偏重于业务研究或“术”的研究；传播学是电子新闻时代的产物，侧重于理论研究或“学”的研究。
新闻学以古老的“报学”研究为基础，偏重于微观研究、局部研究和单向研究；传播学以新兴学科的知识为基础，。
郭庆光 《传播学教程》中国人民大学出版社
知沟理论又称知识格差是关于大众传播活动带来的社会分化后果的一种理论假说，其代表学者是美国的传播学家蒂奇诺等.
该假说的基本观点是：在现代信息社会里，”由于社会经济地位高者通常能比社会经济低者更快更有效地获得和利用信息，因而，大众传播媒介传送的信息越多，这两者之间的信息格差和知识格差也就越有扩大的趋势”.也就是说，现存的贫富分化的经济结构决定了信息社会中必然存在两种人，一种是信息富有阶层，一种是信息贫困阶层.由于经济贫困者在已有知识的存储量上，在获得最新传播技术等方面处于明显劣势，随着时间推移他们与富有者之间的信息格差必然越来越大，而信息格差必然会变成知识格差.知识格差最初表现为学龄前教育程度的差异，进而表现在校学习成绩的差异和高等教育升学率上的差异，最终会表现为职业，收入和社会地位上的差异.信息格差和经济格差理论认为，现代资本主义社会大众传播的内容和形式更有利于经济富有阶层，而不利于贫困阶层.因而大众传播越普及，传达的信息越多，两者之间的信息，知识和社会地位上的差距也就越大，而不是缩小这些差距。
现代信息社会是否存在“知沟”问题？解决得方法：
随着大众媒介向社会传播的信息越多，社会经济状况好得人将比社会经济状况差得人更快速度获取信息，因此这两者之间得知识鸿沟是扩大而非缩小之势。
尽管大众传播的信息传达活动无论对社会经济地位高者还是低者都会带来知识量得增加，但在现存的资本经济制度下，社会经济地位高的人获得信息和知识得速度大大快于后者所以随着时间的推移，最终导致了现代信息社会中的“知沟”不断变宽，差距不断扩大，它揭示了信息社会的基本矛盾：信息富有者和信息贫困者的两极分化，这已经成为关乎国家和社会发展的重大问题，缩小社会的“信息沟”采取具体的对策：
1.增加媒介得接触机会
2.支持贫困地区的硬件建设
3.选择适合贫困者的传播方式
4.采取教育的倾斜政策
5.激发成就动机，坚定成才意志
羽毛球运动常见损伤部位及原因
调查研究表明对于羽毛球运动损伤的原因主要是常出现的几个部位以及具有针对性的一些预防措施。以下是我为大家整理的羽毛球运动常见损伤部位及原因，仅供参考，希望能够帮助到大家。
羽毛球运动是隔网性运动项目，需要发挥人体的灵活性、协调性。近年来随着我国社会经济的快速发展，羽毛球运动以其简易轻便、优美活泼广为人们所喜爱，所以羽毛球运动在我国的普及范围也越来越广。但是，许多羽毛球爱好者由于缺乏科学锻炼，或准备活动不充分，都是凭自己的感觉和习惯打球。
殊不知，不注意动作规范与科学，长期以错误兹势打球，很容易造成运动损伤，严重的运动损伤影响了羽毛球运动发展和技术水平的提高，因此，深入调查分析羽毛球运动员运动损伤的发生规律和原因，提出有效的预防措施，最大限度的减少运动损伤的发生，使业余羽毛球爱好者的兴趣更浓，羽毛球运动能力提高更快。
一、羽毛球运动损伤概况
羽毛球运动一般分肌肉拉伤和关节损伤：
(一)拉伤
肌肉拉伤几乎出现在所有的运动当中。在羽毛球运动中，肌肉拉伤是特别常见的，据统计分析拉伤占。错误的击球姿势、技术是造成肌肉拉伤的主要原因，如不正确的蹬、跨步及后场扣杀等。肌肉拉伤分为两种，分别是主动拉伤和被动拉伤。要避免肌肉拉伤，不仅要正确的掌握打球姿势和技巧，而且要在平时加强肌肉锻炼。
(二)关节损伤
羽毛球运动中常见的还有关节损伤，由调查可知关节损伤占，常见的损伤部位有手腕、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节和腕关节，所以，运动前一定要充分热身。关节扭伤是由于关节发生异常扭转，使关节襄附近其它组织受损。其症状是伤部疼痛，肿胀，压痛及关节活动障碍。
二、损伤部位和损伤类型
羽毛球运动常见的损伤部位及类型：
表2显示，羽毛球运动损伤部位主要体现在肩关节、肘关节、踝关节、膝关节、手腕与腰部，其中损伤概率最大的是肩关节，占，其次是踝关节损伤占，膝关节损伤占，肘关节损伤占，这是由于羽毛球运动步法中起动、制动与变向技术造成足部与地面频繁摩擦而致;另外，羽毛球运动对手指手腕的灵活性要求较高，所以手指手腕损伤占到了;此外由于造成损伤的原因多样以及肌肉拉伤部分不同，腰部损伤也占到了。
羽毛球运动损伤的主要类型为：关节韧带扭伤、肌肉拉伤、软组织损伤、髌骨捞损、滑囊炎和半月板损伤等。其中关节韧带扭伤和肌肉拉伤分别占损伤的和，占全部损伤的一半以上，可见这两种损伤在运动中是多么普遍。其次髌骨捞损占，软组织损伤占，滑囊炎占，半月板损伤占，其它损伤占。调查发现，羽毛球爱好者除了关节韧带扭伤外，损伤还突出表现在肩关节拉伤、髌骨捞损和踝关节扭伤。
羽毛球运动中不充分做热身活动，在击打高远球、扣杀球等鞭打动作中会很容易导致肩关节拉伤和肩周炎等;在组合步法的起动、移动和制动中，会导致膝关节运动杠杆较长、负重过多、保护结构则相对减少，很容易发生膝关节内外侧韧带拉伤和关节损伤等。踝关节的前、后关节囊比较松弛，两侧的韧带拉得过紧，在做起动和制动过程中，当脚跟制动时过度的内翻、外展动作或受到强大的外力作用时，特别容易发生脚跟疼痛和踝关节韧带扭伤。
三、损伤原因分析
引起运动损伤的主要原因：
调查结果表明，造成肌肉拉伤的主要功能原因是技术动作不正确，准备活动不充分，肌肉的生理机能根本没有达到运动最佳状态、身体疲劳、负荷过度或身体训练水平不够等，还有超负荷经常造成踝关节和脚掌常出现急性现理变化。准备活动是在各项运动开始之前必须要做热身运动，充分热身可以提高人体中枢神经系统的兴奋性，促进人体内物质能量代谢活动，有利于克服人体自身的惰性，明显提高肌肉、肌腱、韧带和关节囊的弹性、韧性，可有效地防止运动损伤的发生。此外，身体处于疲劳或过充紧张、场地设施和着装不合理等其它因素也是引起损伤的主要原因。
四、常见损伤部位及原因
肩关节损伤原因
在羽毛球运动中关节损伤是一种比较常见的运动损伤，占常见损伤的。这是因为在羽毛球的各项技术运用中，无论是正手、反手击打高远、后场球或是劈杀球，要完成其中的每个动作都需要做同时持拍手臂后引、舒展胸，当球落到额前上方击球点时，持拍大臂上方抬起，肘部先动，小臂自然后摆，手腕向后伸，小臂做快速内旋从而带动手腕鞭打发力。然而肩关节在手臂处于外展条件做这各快速运动时，肱骨头在肩关节处会产生旋转离心力，与其同时肩膀袖肌作离心性收缩以保持肱骨头在关节内正常位置。
又由于击打、劈杀是羽毛球的主要原因进攻手段，训练和比赛时，这种动作要做反复无数次，因而而使得组成肩袖的四块小肌肉常处于离心性超负荷状态，并受到反复碰撞，从而造成肩袖损伤，最常见为冈上肌腱炎，肩胛下肌及小圆肌损伤。此外，由于羽毛球业余爱好者没有经过正规的训练，没有掌握好高空击球的基本技术动作，在脚步没有移动到最佳击球点时就完成挥拍击球的动作，致使肩关节上臂处于外展60～120时作快速发力击球、同时肩关节伴有内旋动作的运动而导致冈上肌受到严重磨损，长期如此而造在冈上肌腱炎。
常见的错误动作是在击高远球、平高球和杀球时，击球点过低，同时没有利用下肢蹬地带动腰部、肩部上上臂、前臂以及手腕鞭打发力，从而导致屈臂发力，同时力方向不是向前下方并且向另一侧方向缓冲收拍，而是向持球拍手臂同一侧方向并向下、向后发力导致肩关节内旋过度而致伤，以上的错误动作在业余爱好者中比较常见。因此，业余羽毛球运动员肩关节损伤是比较常见的。
肘关节损伤原因
肘关节损伤也是人们常说的网球肘，调查可知肘关节损伤占全部损伤的，这是因为好多控制手指、手腕和小臂运动的肌肉都附在肘关节周围。肘关节损伤不打球一般不容易被发现，其症状是肘部静止时没有疼痛感，当发力击球时就会疼痛。
引起肘关节损伤的原因主要是由于技术动作不正确或练习时局部负荷过重造成。在羽毛球运动中，屈腕和旋前臂的动作比较多，且使用的都是比较大的爆发力。如反手球动作，它是靠上肢的屈腕肌来完成的。肘关节在击球过程中，伸肌群的合力最为集中，而此时外侧韧带也拉简最紧，如果用力过大，就有可能造成肌体部位负荷过重，发生损伤。因此在羽毛球运动中，肘关节损伤几率也是很高的。
手腕损伤原因
手腕损伤在羽毛球运动中是比较容易出现的，是由于羽毛球的技术要求，无论是击球、杀球以及挑、吊、扑、推、勾球时都要求手腕有后伸和外展的动作，随着不同的技术要求手腕快速伸直做鞭打击球或手腕从后伸外展到内收，快速内旋切击球，手腕在做这种快速的后伸和鞭打动作中，还做不同角度的内、外旋运作。因此手胸关节不断受到旋转辗挤造成损伤。所以，羽毛球爱好者在运动中，应该特别注意手腕的准备活动。并且应该长期坚持做好手腕损伤的保护工作。
手腕损伤的改善措施;可用小哑铃负重做手腕力量练习，增加腕部承受力量。次数和重量应根据个人情况掌握，每次练习以手臂酸胀为止。或用网球拍绕8字练习，也可以用加重的羽毛球拍练习，以加强和改善手腕部的肌肉活动能力。运动时带上护腕或用弹力绷带加固。练习量也是根据个人情况自己掌握。
据调查分析，膝关节损伤在羽毛球运动中也是较容易常见的损伤，占全部损伤的。羽毛球运动中。在短距离内常常会出现反复的，瞬间变向，侧身以及前屈、后伸、起跳、跨步，后蹬，膝关节连续承受剧烈的拉应力和牵扯力，而且一旦有哪个动作不协调或用力过试、疲劳过度剧烈运动引起的急性损伤。
膝果承受力量增强，运动中承受负荷的能力就强，出现损伤的可能性也就会减少。做增力量的练习时膝关节屈的角度可由小到大开始，缓慢的加在不超过92度，每次练习时间可由一小会开始慢慢加大到半小时以上，练习、运动时可佩戴护膝来保护膝关节损伤。
踝关节损伤原因
因为踝关节是人体重要的负重关节，所以在羽毛球运动中是特别容易损伤的，据调查分析踝关节损伤率为。而且和其它下肢大关节一样，踝关节的稳定程度对减少损伤和保持运动功能具有很重要的意义。当羽毛球运动员在赛场上下不停地做前后左右跨步移动或起跳杀球时，由于在脚着地的瞬间，身体重心是不稳定的，并且经常以脚的前外侧先着地，接着才过渡到全脚掌着地。
羽毛球运动员在训练场上做跑动、跳跃、急停以及扭髋时，都会使脚难以控制平衡，从而发生踝关节的内、外翻转。由于羽毛球运动员必须快速的向着来球方向移动，便使得他几乎是垫着脚类移位，当运动员全力蹬脚前伸使脚尖站起时，踝关节的弯曲角度就会增强，迫使关节面作用也随之加大。一旦发生扭伤，就会使踝关节的稳定性降低。长此以往，踝关节就会经常发生习惯性扭伤，其接触面也明显减少，因此承受力不断减少，这就是导致踝关节退化关节炎的最大原因。此外，踝关节外侧副韧带损伤也不是容忽视的`问题。
腰部损伤原因
由于羽毛球运动技术特点的要求，腰部经常会处于不断地过屈或过伸运动中，哪韧步接吊球，跨步接，搓网关球或扣、杀球、击后场高球。在运动中重复做这些动作，腰部会很容易受到损伤。
羽毛球爱好者在打球时注意力不集中，肌肉过于放松，动作不正确，热身活动不充分，这些原因都容易造成腰扭伤的急性损伤发生。当出现急性腰部扭伤时，腰部会感觉持续的局部性疼痛，行动变的困难、咳嗽、喷嚏的症状变严重，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重;也有的只是轻微扭转一下腰部，当时感觉不到明显疼痛，但是休息后次日会感到腰部疼痛，腰部活动受限。做挺、直、俯、仰、扭转会感觉困难，加咳嗽、喷嚏可使疼痛加剧。静止时疼痛稍轻、活动或咳嗽时疼痛较重。
当发生急性腰扭伤后，立即停止运动，严重者立即送往医院，防止延误治疗而转为慢性损伤。扭伤初期宜睡硬板床，注意保暖与休息，重要需要休息三周以上。治愈后应尽量避免再次扭伤，必要时可采取阔腰皮带外束，以保护腰部。
五、预防及建议
(一)加强体育锻炼意识，提高自我保护能力，养成良好的体育卫生习惯，注重充分的准备活动练习，包括专项辅助活动，以避免急性损伤的发生。
(二)规范技术动作，重视对技术的分析与理解，严格按照动作技术形成规律进行教学与训练。
(三)重视发展羽毛球运动身体素质，加强对容易损伤部位的练习，调节较好的身体机能状态。尤其是下肢各关节、肌肉的力量和柔韧性，特别要加强上，下肢关节及各部位几群的力量和柔韧性练习。
综上，羽毛球运动损伤主要体现在肩关节、膝关节、踝关节、腕关节和肘关节与腰部;造成损伤的主要原因是准备活动不充分，技术动作不合理，身体机能状态疲劳，场地设施不合格等。
那么要尽可能避免羽毛球运动中的损伤，就需要不断加强人们的体育锻炼意识，提高自我保护能力，规范技术动作，改善羽毛球运动的场地设施等。总之，只有充分了解羽毛球运动损伤，掌握相关预防措施后，人们才能更好的尽情享受羽毛球运动带来的快乐。
摘要 ：随着高层次社会文化生活节奏的逐渐加快，越来越多的人全都出现了一些身体上所发现的一些重大问题，关于体育运动在一系列健康生活当中的作用也显得越来越重要。导致羽毛球等一系列运动因其参与度比较高而深受人们的喜爱，但是它在带给人们带来快乐和轻松的同时，也会产生一些意想不到的伤害，也经常会出现踝关节扭伤、膝关节受损、跟腱断裂、腰部扭伤等状况发生。这也是作为一些羽毛球爱好者当中一部分人所分享到的一个亲身经历的体会。
关键词 ：羽毛球 运动损伤 预防措施 文献综述
羽毛球运动作为一项积极参与度极高的一个体育运动项目，经常会反复出现一些短距离的瞬间启动，对于一些走路的步伐以及速度，耐力和力量所触发到的一些柔韧性和爆发等都具有较高的一些要求，由于一些技术的动作十分的不规范，由于过度疲劳等原因所引起的一些损伤也会越来越多。调查研究表明对于羽毛球运动损伤的原因主要是常出现的几个部位以及具有针对性的一些预防措施。
一、关于在羽毛球运动当中的一些损伤所产生的一些原因
一些爱好者在进行羽毛球的运动当中，应该特别去注意如何保护好手腕的一些准备活动。还要长期坚持去做好一些手腕损伤的预防工作。关于手腕部位损伤的主要改善措施可以用一些方法。
（一）对于网球肘部位损伤的一些主要改善措施
在上场之前一定要充分的去活动各个关节，还要在打球之前挥几分钟空拍，而且刚开始打球时要逐渐加力，特别是冬季天冷时。一定要将球拍相应的部位去加粗拍柄，一般来说对于厂商所出产的一些拍子总是生产最细的，以便谁都能够简单的去使用。
1.导致踝关节部位的一些损伤。因为踝关节在扭伤之后，绝不能再继续进行一些十分强烈的运动。也不能马上就立即去揉搓，更不能在没有经过一些相应的检查伤病轻重的情况之下进行一些救治，但是必须得立即用冷水去冲洗来达到一些用冷敷去止血的最终目的。因为在冲洗的整个过程当中踝关节的部位会迅速肿胀起来，要是损伤十分严重的话会给治疗带来一些不小的麻烦。
2.关于踝关节部位一些损伤的主要症状。踝关节所受的损伤一定要根据部位的不同所表现出的一些症状也会有所不同。最关键的部位还在外踝所受损伤的时候，外踝部位前下方的一些凹陷处所受的不同程度的一些肿胀或者所出现皮下的一些淤血。严重时，患足不能完全支持或站立，所导致的不只是单纯的一个韧带撕裂，所压痛的地方大部分主要分布在外踝下方。
3.关于踝关节部位所受损伤的一些预防进行加以改善等措施。在运动之前一定要注意一定的热身，还要注意鞋一定要得到松紧适度（不能太松）。因为在运动当中一定要十分注意尽量避免过度的疲劳，或避免去拼命。一定要尽量少做一些腾空跳起的动作。同时还要进一步去加强对一些踝关节周围肌肉的一些力量进行反复的练习，如负重提踵、进行足尖走或者足尖跳等。
（二）对于腰肌扭伤的部位所应采取的一些主要措施
当出现一些急性的腰肌扭伤时，并伴有腰部出现一些持续或者局限性的疼痛，所导致的行动困难，咳嗽、喷嚏时等方面的症状逐步加重，次日还有可能因局部所导致的出血、出现肿胀，以及腰痛等待更为严重的一些状况发生。也有的只是因为一些轻微的扭转一下腰部，当时并无明显的一些痛感，但是一旦休息之后次日便会感觉到腰部具有十分疼痛的感觉。并导致腰部以下的活动同时也受到了一定的限制。因此导致腰不能挺直，或者俯身、后仰和扭转感等都感到十分的困难、而且还会出现咳嗽、打喷嚏也可使疼痛的力度急剧加剧。
二、与跟腱断裂相关的一些预防也要加强逐步的改善等一些措施
在运动之前一定要做好一些充分的准备活动，以便将自己身体的一个兴奋点调节到最佳适宜的一个状态，从而使肌体各部的一些机能活动全都得到进一步的加强。从而在运动当中所需要注意的是一定要进一步加强并去多加保护和自我保护。因为在踝关节处适合用一个护套来增加一定的运动量，而且必须是一个循序渐进的一个过程。如果在运动当中突然出现的一些疲劳或疼痛时，则需要去休息几天。因为激烈运动之后，一定要多注意休息，还要求做一些适度的舒缓。从而能够更加正确的去掌握一些技术等方面的动作要领也是十分重要的。同时还要在完全掌握一些技术的动作要领之后再开始去练习。在进行羽毛球等一些运动当中，其中大腿部位的肌群肌肉也是最容易被拉伤的一个地方。
三、总结
通过掌握一些规范的动作技术 ，还要通过对预防手腕、肩袖、踝关节处的一些损伤能起到很好的一些预防作用。因此，一定要请一个专业的羽毛球教练进行相应的指导，或大量翻阅一些相关的书籍去充分的了解和掌握好一些正确的动作要领，将有利于一些爱好者充分掌握好一些规范的动作技术。在运动之前一定要做好十分充分的一些准备活动。特别是在几个十分容易出现损伤的一些主要部位，尤其是对于手腕和肩关节加上腰部和踝关节以及大小腿等一些相关的部位。因此在秋冬季节气温较低的情况下，人的关节活动幅度一定在有所减小，因为韧带的一些伸展度也会相对降低，就更应该充分的去做好一些相应的准备工作。
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书名:外科学(附光盘北京大学医学教材)ISBN:781071362作者:郭应禄/祝学光出版社:北京医科大学出版社定价:页数:1148出版日期:1900-1-1版次:开本:16开包装:平装简介:本书是为长学制临床外科教学编写的教材。自1998年我校（原北京医科大学）增设7年制临床医学专业以来，已连续招生十四届。参与历年教学的教师们通过课程改革与教学实践深感为了巩固教改成果，进一步提高教学质量和加强校际交流，应为长学制教学编写一本新教材的紧迫性与必要性。为此，由我校各附属医院和临床教学医院的资深教师和中青年骨干教师根据教育部对长学制专业人才培养的要求，参照国外经典教材及其他外科专业书籍，结合教师们十几年教学实践经验的积累及临床教学改革的效果编写了本教材。编写中除了强调要加强基础理论知识，突出宽口径、广适应性的原则外，还加强了理论与实践相结合的要求。本书具有以下特色：1.尝试双语编写，强化外语学习本书以我校《人体生理学》为样本，尝试在教材中加强英语关键词的教学，使同学通过学习专业内容扩大专业英语词汇，有利于提高英语文献的阅读能力。2.突破传统教材的模式，提倡内容更新，开拓思路本教材除介绍一般教材对疾病的概念、发病机制、临床表现、诊断、治疗原则外，还选择性地介绍了一些极有发展前景的新概念、新理论或短时间内极可能推广使用的新疗法和新技术以及一些国内尚在酝酿、国际已经使用的新理念或新法规等，启发学生的创新性思维，为他们毕业后在新环境下的工作做好适应性的准备，也有利于培养学生对新事物的敏感性及对新问题探索与研究的兴趣。此外，教材中还包括了一些只供小组讨论和个人自学的内容，有助于学生后期的科研选题。3.教材配有光碟请外籍教师读讲每章中的关键名词及其注解内容，帮助学生自学专业外语，提高学生听、读、说、写专业外语的能力。由于本书为初次编写，作者人数极多，对上述编写要求的认识与理解不同，因此各章内容的深度、广度和英语词汇量的选择范围均可能存在繁简程度不一，比例不平衡的问题，加上成书仓促和我们的经验与水平有限，不足与错误之处在所难免，还有待今后在实践中不断改进和完善。我们诚邀各界同行给予批评指正。目录:第一章绪论(1)第二章无菌术(6)第一节手术用品的灭菌(7)第二节手术人员和病人手术区域的准备(8)第三节手术进行中的无菌原则(10)第四节手术室的无菌原则(10)第三章外科病人水电解质和酸平衡失调防治(11)第一节水电解质和酸平衡失调的防治(11)第二节体液容量不足的综合治疗(13)第三节输液不当引起的问题(21)第四节外科病人的酸平衡失调(23)第四章输血(26)第一节输血适应证输血技术血制品的选择和注意事项(26)第二节输血的并发症及其防治(28)第三节自身输血(32)第四节血液成分制品和血浆增量剂(32)第五章休克(35)第一节概述(35)第二节低血容量性休克(43)第三节感染性休克(44)第六章多器官功能不全综合征(46)第一节概述(46)第二节急性呼吸窘迫综合征(50)第七章麻醉(55)第一节概述(55)第二节麻醉前准备和麻醉前用药(56)第三节局部麻醉(59)第四节椎管内麻醉(68)第五节全身麻醉(80)第六节麻醉期间和麻醉恢复的检测和管理(98)第七节控制性将压和全身低温(101)第八章重症检测治疗与复苏(104)第一节重症检测治疗室(104)第二节血流动力学检测(107)第三节呼吸功能检测(113)第四节心肺脑复苏(115)第九章疼痛治疗(120)第一节概述(120)第二节疼痛的测定和评估(123)第三节疼痛治疗的原则和方法(123)第四节手后镇痛(126)第五节癌痛治疗(128)第十章术前准备(130)第二节术后处理(134)第三节术后并发症的处理(138)第十一章外科营养(141)第一节营养状况的评价(141)第二节能量代谢与能源基质(143)第三节外科病人的蛋白质代谢(144)第四节微量元素与维生素(146)第五节肠内营养(147)第六节肠外营养(150)第十二章外科感染(153)第一节概论(153)第二节皮肤和软组织化脓性感染(160)第三节全身化脓性感染(165)第四节肠源性感染(169)第五节特殊感染(169)第六节外科操作后并发的感染(175)第十三章创伤与战伤总论(179)第一节创伤的全身反应(179)第二节严重创伤的分类和创伤严重性的判断(180)第三节重度创伤患者的现场急救和运送(182)第四节多发伤和多发骨关节损伤(183)第五节创伤早期常见的并发症(186)第六节战伤的类型和处理原则(190)第14章烧伤冷伤和咬伤(194)第一节烧伤的预防(194)第二节烧伤病理变化(194)第三节烧伤的诊断(195)第四节烧伤临床分期(199)第五节烧伤治疗(200)第六节特殊烧伤(204)第七节冷伤(208)第八节咬伤(211)第15章显微外科(217)第一节显微外科基础(217)第二节显微外科基础手术技术(219)第16章肿瘤学概论(223)第一节肿瘤病因学基础(223)第二节肿瘤的临床诊断(225)第三节肿瘤的治疗(229)第四节肿瘤的预防(232)第17章器官移植(234)第一节基本概念及移植发展史(234)第二节移植免疫学基础(238)第三节供体的选择和评估(251)第四节器官的切取与保存(251)第五节移植排斥反应及免疫抑制剂(257)第六节器官移植手术(264)第18章颅内压增高(268)第一节颅内压的形成及其生理调节(268)第二节颅内压增高的病因临床表现及其病理生理基础(269)第三节颅内压增高的治疗(272)第19章颅脑损伤(274)第一节概述(274)第二节头皮和颅骨损伤(275)第三节闭合性颅脑损伤(276)第四节外伤性颅内血肿(278)第五节开放性颅脑损伤(279)第20章颅内肿瘤(281)第一节概述(281)第二节颅内肿瘤的临床表现(282)第三节颅内肿瘤的诊断与治疗(284)第21章脊髓压迫症(287)第一节概述(287)第二节椎管内肿瘤(292)第三节椎间盘突出合脊椎关节病(293)第22章脑和脊髓血管外科疾病(295)第一节高血压脑出血(295)第二节颈动脉海绵窦偻(297)第三节颅内动脉瘤(298)第四节脑动静脉畸形(300)第五节脊髓血管畸形(302)第23章颅脑和脊髓发育异常(304)第一节脑积水(304)第二节狭颅症(305)第三节颅裂和脊柱裂(305)第四节颅椎联合部畸形(306)第24章颌面部疾病(308)第一节颌面部感染(308)第二节颌面部创伤(310)第三节颌面部肿瘤(313)第四节唇裂与腭裂(316)第25章颈部疾病(320)第一节颈部肿块(320)第二节颈淋巴结结核(323)第三节甲状腺疾病(323)第四节原发性甲旁状腺功能亢进症(335)第26章乳腺疾病(337)第一节乳房发育及解剖生理概要(337)第二节乳腺检查法(339)第三节乳腺炎性疾病(341)第四节乳腺囊性增生病(342)第五节乳腺良性肿瘤(343)第六节乳腺恶性肿瘤(344)第七节男性乳房肥大症(352)第27章胸部损伤(353)第一节概论(353)第二节肋骨骨折(355)第三节气胸(357)第四节血胸(358)第五节膈肌损伤(360)第六节创伤性窒息(361)第七节肺爆震伤(361)第八节心脏损伤(362)第28章胸壁和胸膜疾病(366)第一节先天性胸壁畸形(366)第二节胸壁结核(367)第三节胸壁肿瘤(368)第四节非特异性肋软骨炎(369)第五节胸膜疾病(369)第29章肺部疾病(374)第一节原发性自发性气胸的外科治疗(374)第二节肺气肿和肺大泡的外科治疗(375)第三节肺部感染性疾病的外科治疗(377)第四节肺部肿瘤的外科治疗(382)第30章食管疾病(390)第一节食管肿瘤(390)第二节门失弛症(394)第三节损伤性食管狭窄(395)第四节食管室(396)第五节食管囊肿(397)第31章原发性纵隔肿瘤(398)第一节神经源性肿瘤(398)第二节生殖细胞肿瘤(398)第三节胸腺瘤(399)第四节淋巴瘤(400)第五节纵隔囊肿(400)第32章心脏外科(402)第一节心脏直视手术的基础(402)第二节先天性心脏病(408)第三节后天获得性心脏病(427)第33章胸部主动脉疾病(442)第一节胸部主动脉瘤(442)第二节胸部主动脉夹层动脉瘤(443)第三节马方综合征(445)第34章疝(447)第一节概论(447)第二节腹股沟疝(448)第三节股疝(462)第四节其他腹外疝(464)第35章腹部创伤(468)第一节概论(468)第二节常见内脏损伤的特征和处理原则(473)第36章急性腹膜炎(478)第一节急性弥漫性腹膜炎(481)第二节原发性腹膜炎(484)第三节腹腔脓肿(485)第37章胃十二直肠疾病(488)第一节胃十二直肠的解剖生理(488)第二节胃十二直肠溃疡的外科治疗(491)第38章肠疾病(508)第一节炎性肠病的外科问题(508)第二节肠梗阻(513)第三节短肠综合症(524)第五节肠肿瘤(529)第六节小肠移植(529)第39章阑尾炎(530)第一节急性阑尾炎(530)第二节小儿老年及妊娠期急性阑尾炎(538)第三节复发性阑尾炎与慢性阑尾炎(539)第40章急腹症(541)第一节腹痛的解剖与生理学(541)第二节急腹症的临床诊断要点(544)的41章直肠肛管疾病(550)第一节解剖生理概要(550)第二节检查方法(554)第二节直肠肛管畸形(556)第四节直肠肛管损伤(557)第五节肛裂(558)第六节直肠肛管周围脓肿(560)第七节肛瘘(561)第八节痣(564)第九节直肠脱垂(567)第十节慢性便秘的外科治疗(568)第十一节直肠息肉(570)第十二节直肠癌(571)第十三肛管及肛周恶性肿瘤(576)第42章肝外科(578)第一节肝解剖生理概念(578)第二节肝外伤(580)第三节肝脓肿(581)第四节肝囊性疾病(583)第五节肝肿瘤(584)第六节肝移植(590)第43章胆道外科(594)第一节胆道炎症(594)第二节胆石病(599)第三节胆道蛔虫病(609)第四节胆道肿瘤(610)第五节胆道先天畸形(613)第44章门静脉高压症(617)第45章消化道出血的诊断和处理原则(624)第一节出血病因(624)第二节诊断方法(626)第三节处理原则(628)第46章胰腺疾患(631)第一节解剖及生理(631)第二节急性胰腺炎(632)第三节慢性胰腺炎(639)第四节胰腺假性囊肿(640)第五节胰腺癌和壶腹部癌(641)第六节胰外分泌良性肿瘤(646)第七节胰腺内分泌肿瘤(646)第47章脾外科(651)第一节概论(651)第二节手术治疗的各种脾疾患(651)第48章周围血管与淋巴管疾病(656)第一节周围血管疾病常见的症状及体症(656)第二节动脉疾病(658)第三节下肢静脉疾病(669)第四节淋巴水肿(674)第49章泌尿外科绪论(676)第一节泌尿外科的范围及腔镜发展(676)第二节泌尿男生殖系统外科疾病的主要症状(679)第三节泌尿男生殖系统外科检查(681)第50章泌尿男生殖系统先天性畸形(685)第一节肾和输尿管的先天性畸形(685)第二节膀胱和尿道的先天性畸形(690)第三节睾丸的先天性畸形(693)第四节包痉和皮包过长(694)第51章泌尿系统损伤(696)第一节肾损伤(696)第二节输尿管损伤(699)第三节膀胱损伤(701)第四节尿道损伤(703)第52章泌尿男生殖系统(707)第一节概论(707)第二节上尿路感染(709)第三节下尿路感染(712)第四节男生殖系统感染(715)第53章泌尿男生殖系统结核(718)第一节肾结核(718)第二节肾结核对侧肾积水(721)第三节男生殖系结核(723)第四节尿道与阴茎结核(725)第54章尿路梗阻(726)第一节概述(726)第二节肾积水(727)第三节良性前列腺增生(729)第四节急性尿潴留(732)第55章尿石症(734)第一节概论(734)第二节上尿路结石(742)第三节膀胱结石(747)第四节尿道结石(749)第56章泌尿男生殖系统肿瘤(751)第一节肾肿瘤(751)第二节膀胱肿瘤(755)第三节阴茎癌(759)第四节睾丸肿瘤(762)第五节前列腺癌(762)第57章泌尿男生殖系统的其他疾病(764)第一节肾下垂(764)第二节精索静脉曲张(765)第三节鞘膜积液(766)第四节睾丸扭转(768)第五节压力性尿失禁(768)第六节肾血管性高血压(772)第58章肾上腺疾病的外科治疗(775)第一节概论(775)第二节皮质醇多症(776)第三节原发性醛固酮增多症(778)第四节儿茶酚胺增多症(779)第五节无功能肾上腺肿瘤(780)第59章男性不育节育和性功能障碍(781)第一节男性不育(781)第二节男性节育(784)第三节男子性功能障碍(786)第60障骨科基本理论与诊断治疗技术(791)第一节骨组织学与生理学基本知识(791)第二节骨愈合与骨移植(795)第三节骨的生物力学(798)第四节骨折内固定和外固定架的生物力学(801)第五节关节镜术(806)第六节骨科辅助诊断技术(809)第七节运动系统疾病的康复问题(814)第八节截肢与假肢技术(817)第61章骨与关节损伤概论(821)第一节骨折定义原因与分类(821)第二节骨折的临床表现与诊断(823)第三节骨折治疗大的原则(824)第四节开方骨折的处理原则(832)第五节并发症的诊断与处理原则(834)第62章上肢损伤(837)第一节肩部损伤(837)第二节骨干骨骨折(846)第三节肘部损伤(849)第四节前臂骨折(861)第63章下肢损伤(872)第一节髋部损伤(872)第二节股骨干骨折(883)第三节膝部损伤(886)第四节胫腓损伤(897)第五节部损伤(899)第六节跟腱骨折(301)第七节跟腱断裂(902)第八节趾骨骨折(902)第九节趾骨骨折(902)第十节骨盆骨折(903)第64章手部损伤与疾病(908)第一节腕关节损伤(908)第二节掌指骨骨折(913)第三节狭窄性腱鞘炎(914)第四节肌腱损伤(916)第五节手部的化脓性感染(918)第65章周围神经损伤(923)第一节概论(923)第二节上肢神经损伤(926)第三节下肢神经损伤(929)第四节周围神经卡压综合征(930)第66章肢体离断伤(934)第67章运动损伤(940)第一节关节软骨损伤(940)第二节运动员末端病(944)第三节肌腱断裂(946)第四节关节韧带损伤(948)第五节肩袖损伤(950)第六节疲劳骨折与骨膜炎(952)第七节骨软骨病(954)第68章脊柱损伤与疾病(957)第一节脊柱骨折脱位与脊髓损伤(957)第二节颈肩痛与颈椎病(970)第三节腰腿痛与腰椎间盘病(986)第四节胸锥间盘病与黄韧带骨化(994)第五节脊柱侧弯与脊柱后凸畸形(998第六节强直性脊柱炎(1004)第69章骨与关节结核(1006)第一节概论(1006)第二节脊柱结核(1009)第三节髋关节结核(1012)第四节膝关节结核(1014)第70章骨与关节化脓性感染(1016)第一节化脓性骨髓炎(1016)第二节血源性化脓性关节炎(1024)第71章非化脓性关节炎(1027)第一节骨性关节炎(1027)第二节类风湿性关节炎(1033)第三节高尿酸血症与痛风性关节炎(1037)第四节大骨节病(1042)第五节色素沉着绒毛结节性滑膜炎(1046)第六节血友病性关节病(1048)第七节银屑病性关节炎(1051)第72章骨关节先天性畸形(1055)第一节颅椎畸形与寰枢椎不稳(1055)第二节先天性肌性斜颈(1057)第三节高肩胛症(1058)第四节先天性髋脱位(1059)第五节先天性髋内翻(1063)第73章骨肿瘤(1065)第一节原发性骨肿瘤(1065)第二节骨转移瘤(1089)第74章缺血性骨坏司病(1090)第一节股骨头缺血性坏死(1090)第二节股骨头骨骺无菌性坏死(1095)第三节月状骨无菌性坏死(1098)第四节胫骨节结骨骺无菌性坏死(1098)第五节潜水病(减压病)(1099)第75章营养性与代谢性骨疾病(1101)第一节骨质疏松症(1101)第二节佝偻病与骨软化症(1104)第三节维生素D中毒(1107)第四节坏血病(1109)第五节非氟骨症(1110)第六节肾性骨病(1112)第七节畸形性骨炎(1114)第76章整形外科(1118)第一节概论(1118)第二节皮肤瘢痕(1119)第三节皮肤移植(1123)第四节其他组织移植(1134)第五节美容外科概要(1138)主要参考书目(1148)
学校体育活动中运动损伤产生的原因及对策 论文关键词:运动损伤 避免 原因 对策 论文摘要:在体育活动中,运动损伤时常发生,但如果准备充分,方法得当,有些运动损伤是可以避免的。 在学校体育活动中,青少年的运动损伤是十分常见的,多为关节韧带扭伤、挫伤、擦伤、肌肉拉伤、肌肉痉挛、 腱 鞘炎等。如在运动前多了解一些体育运动的特点,以及运动产生的原因及对策,有些运动损伤是可以减少的,甚至可以完全避免。 1.运动损伤产生的原因 思想因素 事实证明,运动损伤的发生,常与体育锻炼参加者对预防运动损伤的意义认识不足有关。不重视预防运动损伤的人,多存在着一些片面的认识或缺乏防伤观念,他们思想上麻痹大意,盲目或冒失地进行体育锻炼;或情绪急 躁 、急于求成,忽视了循序渐进和量力而行的原则;这些思想心理状态,常是造成运动损伤的重要原因。 准备活动方面的缺点 不做准备活动或准备活动不充分,在神经系统和其他各器官系统的功能没有做好准备的情况下,就立即投入紧张的正式的运动,由于肌肉、韧带的力量及伸展性都不够,运动中负担较重部位的功能没有得到相应的提高,身体协调性差,因而容易发生肌肉拉伤和关节扭伤。准备活动的量过大,身体在进入正式运动以前已感疲劳,当进入正式运动时,身体的功能不是处于最佳的状态而是有所下降。此外,准备活动的强度安排不当,也可引起肌肉拉伤。 技术上的缺点和错误 由于技术动作上的缺点和错误,违反了人体结构的特点和各器官系统功能活动的规律,以及运动时的力学原理,也易引起机体组织损伤。据有关资料分析,技术动作上的缺点和错误,是初从事运动训练或学习新动作时发生损伤的主要原因。 运动量过大或身体状况不良 安排运动量时,没有充分考虑到体育锻炼者的生理特点,运动量超过了锻炼者可能承受的生理负担量,尤其是局部负担量过大,这常是运动训练特别是专项训练中造成运动损伤的主要原因。 场地设备的缺点 运动场地不平,有小碎石或杂物;跑道太硬或太滑;沙坑太硬或有小石,坑沿高出地面,踏跳板与地面不平齐;器械年久失修或维护不良,表面生锈、不光滑或有裂缝;器械安装不牢固或安放位置不妥当;器械的高低、大小与轻重,不符合锻炼者的年龄、性别和训练水平的特点;缺乏必要的防护器具;运动时的服装和鞋袜不符合体育卫生的要求等,这些都能成为受伤的原因。 2.防止损伤的对策 针对运动损伤产生的原因,可采取以下对策: 加强思想教育,合理安排运动 加强安全、组织性纪律性的教育,加强防伤观念,培养学生团结友爱、互相帮助、互相保护的优良品质,以及发扬良好的体育道德作风。在教学训练中,根据学生的年龄、性别、健康状况和运动技术的水平,充分了解教材中的难点,估计哪些动作不易掌握和哪些环节容易发生运动损伤,做到心中有数,事先做好预防的准备。合理安排运动量,尤其要注意运动器官的'局部负担量和伤后的体育锻炼问题。在学习动作时,要注意从简到繁、由易到难,从分解动作到完整动作的教学。循序渐进,根据学生的不同情况,区别对待。 做好充分的准备活动 准备活动的目的,是提高中枢神经系统的兴奋性,使它达到适宜的水平,加强各器官系统的活动,克服各种功能,特别是植物性功能的惰性。通过全身各关节肌肉的活动加速血液循环,使肌肉得到充分的血液,增加肌肉力量和弹性,并恢复因休息而减退了的条件反射性联系,为正式运动做好充分的准备。准备活动的运动量,应根据个人各器官系统功能状况、气象条件和教学训练的情况而成。若机体兴奋性较低或气温较低,准备活动应充分些。一般认为,以身体感到发热、微微出汗为宜。 加强易伤部位的训练 加强易伤部位和相对较弱部位的训练,提高它们的功能,是预防运动损伤的一种积极手段。 加强保护与自我保护 保护和自我保护是预防运动损伤的重要手段,特别在体操中,很容易发生技术动作上的错误或失手跌下,尤其是儿童少年,由于肌肉力量不足,判断与控制能力较差,在进行器械练习尤其是学习新动作时,都应加强保护。 3.结束语 学校体育教学、竞赛、训练和课外活动中,时常会出现一些意外的伤害事故。这些伤害事故的发生,不仅损害了学生的健康,而且影响学生正常的学习和生活。为了增进和维护学生健康,了解运动损伤的种类和症种,总结运动损伤的原因,制定切实可行的预防措施,最大程度地减少或避免运动损伤的发生是十分必要的。 参考文献: [1]郑怀贤.创伤按摩术.四川人民出版社,1980年. [2]李宗浩.实用急救学.人民卫生出版社,1975年.论文相关查阅： 毕业论文范文 、 计算机毕业论文 、
足球论文参考文献范例
在各领域中，大家最不陌生的就是论文了吧，论文是学术界进行成果交流的工具。写论文的注意事项有许多，你确定会写吗？以下是我为大家整理的足球论文参考文献范例，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
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你好，肾挫伤的主要临床表现会出现疼痛及腹部包块。疼痛由局部软组织伤或骨折所致，也可由肾包膜张力增加引起；有时还可因输尿管血块阻塞引起肾绞痛。当肾周围血肿和尿外渗形成时，局部发生肿胀而形成肿块。具体可以进一步确诊检查
肾功能化验检查包括：尿素氮、肌酐及尿酸这三项。如果尿素氮增高，另外两项正常，有可能是缺水引起的，如果尿素氮增高，肌酐也增高，有可能是肾脏有问题，尿酸增高说明肾脏排泄有问题，也常常是痛风的诊断依据。
急性肾损伤是临床常见危重病症，指由于受到各种致病因素的伤害，肾脏排泄代谢废物和尿液的功能在数小时至数周内突然持续减退，造成代谢废物（各种毒性物质）和水份蓄积体内，进而损伤其它重要脏器，甚至威胁生命。急性肾损伤的主要病因包括各种情况造成的肾脏缺血缺氧或肾毒性药物损伤。值得重视的是，多数急性肾脏损伤患者，如果在病程早期及时得到有效治疗，常可成功逆转病情，使肾功能恢复正常。因此，早期识别和及时诊断急性肾损伤极为重要。目前急性肾损伤的临床诊断主要是依据尿量和血肌酐的变化，如果患者出现下列情形之一，就可诊断存在急性肾损伤：①尿量少于每小时每公斤体重毫升，且持续6小时以上（例如体重60公斤患者的每小时尿量少于30毫升）；②血肌酐两天内升高μmol/L（）或一周内升高50%以上。一般情况下，如果急性肾损伤病情越严重，则尿量减少或血肌酐升高越明显。值得重视的是，在急性肾损伤早期，尿量减少或血肌酐升高程度较轻时，患者常缺乏特异性的临床表现，因此很容易被忽略，以致延误病情。此外，急性肾损伤早期患者尿量还受入水量的影响，年龄、体重、性别等因素则可影响血肌酐。因此，目前急性肾损伤的诊断标准还存在一定缺陷，主要是敏感性不够，无法早期诊断。所有急性肾损伤高危患者（如近期有肾毒性药物使用时等），应主动密切观察尿量及血肌酐变化，避免漏诊。近年来有研究发现，在急性肾损伤早期，血肌酐还未发生变化的时候，患者尿液中一些分子标志物浓度却已大幅升高。因此，在不远的将来，可能会应用无创、灵敏的尿液生物学标志物检测技术，协助早期诊断急性肾损。急性肾损伤有哪些治疗方法？急性肾损伤在临床上极为常见，且预后不佳。目前，急性肾损伤的治疗方法主要有以下几种：首先，对症支持治疗非常重要。要积极纠正可逆的病因，停用肾毒性药物。卧床休息、充分补充营养和热量，维持水、电解质及酸碱平衡及控制感染。某些药物的早期使用，可能对急性肾损伤有一定的预防作用，如自由基清除剂、抗氧化剂及己酮可可碱等。当急性肾损伤患者出现少尿、无尿、严重代谢性酸中毒及电解质紊乱等病情危重时，且心功能尚稳定者，应及时进行血液透析治疗。
急性肾损伤临床表现（二）诊断依据。根据中华医学会肾脏病学分会编著的《临床诊疗指南-肾脏病学分册》和《临床技术操作规范-肾脏病学分册》进行诊断。1.突发肾功能减退（在48小时内）。2.急性肾损伤1期（危险期）：血清肌酐升高≥ (μmol/L)或为基线值的倍；或者尿量＜，持续＞6小时。3.急性肾损伤2期（损伤期）：血清肌酐升高至基线值的2-3倍；或者尿量＜，持续＞12小时。4.急性肾损伤3期（衰竭期）：血清肌酐升高至基线值的3倍或在血清肌酐>4mg/dl(354μmol/l)基础上急性增加(44μmol/L）；或者尿量＜ ml/kg/h持续＞24小时或无尿持续＞12小时