关于学校运动会作文合集7篇
在我们平凡的日常里，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。你写作文时总是无从下笔？以下是我为大家整理的学校运动会作文7篇，希望能够帮助到大家。
在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。
到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年级第一名。全校同学
身穿整洁的校服， 排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234!四五四五!能文能武，第一第一!非我莫属!”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了!
当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目。它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动。在比赛中，选手要面临的不仅是
身体上的考验，更是心理上的考验。参加这个项目的运动员真正体现了努力拚搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多。
再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，
跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
奥运会上体育健儿的那份英姿飒爽让我们印象深刻，他们为了国家的荣誉，在运动场上耗尽全力，即使付出一切也再所不惜。这种精神深深地打动我们，朝气蓬勃的我们充满了激情，也想在运动场上感受一回奥运精神。在横街学校里，这次的运动是同学们展现自我风采的好时机，同时也能在校运动会上充分感受到同学们那份团结互助的精神。
运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。
这是一次团结的盛会，拼搏的盛会，展示了我校素质教育下的成果，展示青春风采，让同学们在享受拼搏，享受快乐的同时，学会竞争，学会合作，学会沟。其实在运动会上，我们可以得到很多的东西，最主要的并非是名次和荣誉。有些可能要比这些更可贵，更值得珍惜，像是人与人之间的友谊，帮助和真诚。
今天是学校开运动会的日子，我并不是那么期待。
早上我来到贺龙体育馆，找了个空位子坐了下来听着mp3。望着乌云密布的天空我不禁有些烦闷。校长在主席台上讲话，我没有注意听。只想着等会儿回去玩一会。
首先是女子800米跑。只听见裁判枪声一响，运动员们像离弦的箭一样跑了出去。观众席上不时传来加油加油的呐喊声。比赛任在继续。只见同学们拼了命的跑，头上的汗滴像雨水一样飘落下来，落在跑道上。选手们准备最后的冲刺她们一个个奋勇拼搏。最后三班取得了冠军。
之后还举行了男子1000米跑、男子4乘400接力、男子4乘100米接力、女子4乘400米接力、女子4乘100米接力。终于最激动人心的50米迎面接力来了。
参赛的同学个个摩肩擦掌，信心十足，这是最考验团队意识的项目共有30个人参加。裁判枪声影一响四个班开始比赛一开始我们班落后与其他班，本以为没有希望了可是老天爷祝我们一臂之力，有两个班的接力棒掉了，正好也到我跑了。我抓着棒子就往前冲。没有回头看一眼。
我拼尽全力，双腿不受限制至的跑着，肌肉绷紧着，不敢有半点放松。我已经拼了命的跑可还是和第一名有这一定的差距。终于要到终点了，我把手伸了过去，另一个同学接过接力棒开始跑了，我也总算是轻松了。虽然这次接力没有取得第一名但我们也是第二名。
我们下次一定要再接再厉取得更好的成绩。
“加油！加油！”这震耳的声音把正在草丛里休息的我给吵醒了。这是在干什么呢？怎么这么热闹呢？让我这只爱凑热闹的小蚂蚁赶紧去看看，看这里正在发生什么大事。我瞪大了眼睛一看，原来是市直六小正在开秋季运动会，各种比赛项目正在激烈的进行中呢。走，让咱也瞧瞧去。
看，女子一百米的比赛开始了。“张静怡加油！加油张静怡！”“张静怡是咱们五一班跑的最快的女生，她一定能取得好成绩。”一个长头发的女孩子对另一名女孩子说。“是呀，她现在已经跑在了最前面，我们赶紧为她加油吧。”另一名女孩子这样说道。听到了她们之间的对话我赶紧往跑道上看去。看，跑在最前面的那个女孩肯定就是张静怡了。只见她的辫子随着快速跑动的步伐在脑后左右乱摆，脸也因剧烈而快速的跑动有点发红了。还剩二三十米的距离了，张静怡开始冲刺了。她第一个跑过了终点。哦，张静怡第一！她为五一班取得了第一块奖牌。
五一班的同学们的欢呼雀跃声都要把我小蚂蚁的耳朵给震聋了。
女子4×100米的接力赛开始了。我看到了一个熟悉的身影，那就是刚才取得女子第一名的张静怡。不用说了，这次也有五一班的一支参赛队。第一棒开始起跑了，参赛选手像离铉的箭一样冲离了起点。哎呀不好了，五一班的第一棒有点落后了。第二棒选手接过了棒开始跑了，她也没有挽回和第一名之间的距离。第三棒、第四棒虽然努力的跑了，并且也将落后的距离追回了一点，但最终是五一班取得了第二名。
集体跳大绳的比赛开始了。每个班级女生和男生各有一个参赛队，最后看总成绩。女生先比。
“预备，开始！”随着一声令下，五一班的女生开始跳了起来。1、2、3……女生一直连续跳了三十多个。我正在心里为她们加油的时候看到绳子停了下来，原来是有人绊住绳子了。继续开始，45、46、47……绳子又停下了。加油，坚持下去。可能是她们中的人实在是没有力气了，老是有人绊住绳子。结果她们跳了54个。
相对于女生来说，五一班的男生可就跳得快多了。他们不但速度很快，而且中间停的次数也少。最后，他们跳了85个。
最后算总成绩，五一班和五二班并列第一。
比赛结束了。这一天好开心啊！小蚂蚁我真是大饱眼福了。下次运动会得时候我一定要组个庞大的亲友团来给五一班加油助威！
在这阳光明媚的五月，我们学校迎来了第32界田径运动会。同学们早就盼望着运动会的到来，每个人都准备了自己最拿手的项目，希望能取得好成绩，为班级争光。
一大早，运动员就各就各位，拉拉队员们也入场为自己班级的运动员加油助威。比赛开始了，这场比赛是400米赛跑，发令枪声一响，同学们就像离弦的箭一样飞奔向前，我为我们班的“王牌”赵宇辰同学加油，正当我挥着手使劲的叫着：“赵宇辰，加油！加油！”时，突然发现，赵宇辰的身后的运动员是我最好的朋友，韩泽楠，他代表三年级三班出战，我是为好朋友加油呢？还是为赵宇辰助威呢？正当我纠结万分时，突然，“王牌”赵宇辰出现一个意外——，被其他运动员绊倒了，摔倒在地，我的心一下子就跳到了嗓子眼，连“加油”都忘记喊了，好在赵宇辰马山爬了起来，奋力的冲向终点，虽然出了一点小意外，但还是为我们班夺得年级小组第五的成绩，厉害吧，为赵宇辰鼓掌。
下午，接着举行了300米＊4人混合接力比赛，这个项目主要看同学们地相互配合，比赛时，一边跑，一边看自己接棒的队友，因为一不小心，就会掉棒，又耽误时间，又会被扣分，所以在这个项目中，靠的是集体的团结，队友的配合。我们班的女生“老将”倪颖在这次比赛中，用她熟练的跑步技巧和队友天衣无缝的配合，取得了小组第二的好成绩。
这次运动会是同学们能更加友爱，即锻炼了身体 ，也明白友谊第一，比赛第二的体育精神，我也希望下次运动会我不再是拉拉队员，而是以一名运动员的 身份出现在运动场上，期待下一次运动会的到来。
四月三日，我校举行了第三十二届田径运动会。在开幕后的第二个下午，是300×4的接力赛。语文老师要我去跑。说实话，我还真不想跑。像我这样的短程运动员，跑300米有点吃力哦。我还在看书呢，冷不丁地被叫去跑300米，有点太令我挫不及防。我虽然不想跑，但我也不想和老师说，所以我只好跟着王泽远他们去跑300米。
到了目的地，看着那几十名运动员，心里胆战心惊。着时，我看到了我幼儿园的同学：邵成尧。他是五班的运动员。看到他，我突然又想和他一决胜负了。四年级的同学跑完了，到五年级了，第一个跑的是陈叙文。
有一位同学跑过来了！是我们班的.吗？不是。又有一位同学跑过来了，但不是我们班的。我的心里七上八下的，在想：陈叙文怎么还没回来？终于，跑过来了。我接了棒，赶紧往前跑。在这五个班中，我们班是第四！跑了100米时，超了一个。第200米时，又过了一个。咦？我怎么体力不支了？被反超了一个。好不容易把棒给了下一名选手，我累的“趴下”了。
回班的途中，不知哪儿来的激动，一首诗歌在肚中回荡：
我不在意胜败结果，我只在想是否拼尽全力。拼尽全力又何在乎输赢？事已至此何必紧记？放下输赢下次再努力。
盼星星盼月亮，终于盼来了这万里无云、天气晴朗的一天，盼来了我校的第xx届运动会。
在精彩的开幕仪式里，所有的班级都代表一个国家，所以运动场上五颜六色、无奇不有：可怕的野人、可爱的天使、、、、、、等等。接着就是充满活力的啦啦操表演，只见她们在场上快乐的释放着靓丽的舞姿。然后是多次为我校取得佳绩的鼓号队员，他们锣鼓喧天的走进场，整齐的队伍不停地变换队形。看的我们是惊奇连连、掌声不断。
下面就是激烈的比赛开始。随着一声声枪响，各个班的运动健儿们在场上大展拳脚，场下欢呼、尖叫声不断，到最后接力棒时，全场沸腾起来。
两天后，激烈的比赛告了一段落，真期待下一届的运动会！
阳光明媚的早晨，空气格外清鲜，天上万里无云，是一个大好天气。今天恰好又是我们一学期一次的运动会，所以同学都非常兴奋。看运动会场上已是人山人海、热闹非凡。同学们身穿运动服，站在操场上，像正待检阅的军队一样，一动不动的。
开幕仪式刚刚结束，同学们又开始兴奋不已了。只听见“嘣”的一声200米已经开始跑了，看，我们班的茅珑瀛已经在赛道上奔跑着，虽然他一直感冒，但是这也无法影响到他坚持不懈的意识。尽管他没有了力气，可依然坚持着比赛。
看跳远比赛已经开始了。终于到了我们班的盛威杰，老师说：“可以开始了。”盛威杰就飞快地跑向沙坑，跑到了线的后面，就把所有力气聚集在了脚上他用力一跳，跳的老远老远。当我们过去问成绩的时候各个都惊呆了，他竟然跳了3米25厘米，而且还得了个第一名，同学们都高兴极了。
看！1500米开始了，我们班的陈侃和李佳宁还有何宇啸等同学和其他运动员你追我赶的在赛道上追逐着，最后，虽然他们没有力气了，但是依然坚持着比赛，我为他们骄傲。
遗憾的是我们仅以分一篇广播稿的差距，以年段总分第二的成绩未评上精神文明代表队啊！下一次，我们更要努力！
你们是什么形式的啦啦操啊？啦啦操分技巧和舞蹈两种。你们如果拿彩带的话应该不算在可以参加比赛的健美操范畴里了因为如果你是啦啦操比赛跳健美操应该没什么问题，可是如果健美操比赛跳啦啦操就算评委认可了得分也不会高的我是学健美操专业的，反正我建议你，如果你们没有太多时间准备的话，可以跳大众健美操，简单，而且是很正规的健美操，不会有任何争议！很有效哦，牛男danz健身计划光碟~你可以搜索下聂O
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《大学生论文联合比对库》是本科毕业生必查重的一个知网数据库，其主要收录的就是本科毕业论文，由于学生并没有授权知网收录，这些文章都是不公开的私密论文。
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[1] 徐朋琛. 技巧啦啦操底座运动员运动损伤原因的研究[D] .北京: 北京体育大学, 2019.
[2] 曲栋辉. 技巧啦啦操底座队员运动损伤调查及预防措施的研究[D] .怀化: 怀化学院, 2018.
将与上述两篇文献重复率较高的地方进行引用，这样可以降低重复率。
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论文都是某某某研究
论文题目是浓缩文章最精华的部分,好的题目具有画龙点睛之校,让人眼睛一亮,产生好感.下面学术堂精心整理了十五个体育舞蹈专业论文题目,供大家参考:1、拉丁舞对中年及中老年人身心健康影响的研究2、体育舞蹈专项教学与竞赛中安全防范的研究3、国内外体育舞蹈研究进展分析--基于科学知识图谱的可视化研究4、大众体育中推广体育舞蹈运动的意义探究5、高校体育舞蹈运动开展的受制因素分析及对策研究6、体育舞蹈在大众健身中的作用7、大学生体育舞蹈运动损伤原因与预防策略研究8、体育舞蹈对大学生身心健康的影响9、中小学体育舞蹈特色课程开展的可行性研究10、体育舞蹈运动损伤的原因分析与预防11、济宁市业余体育舞蹈培训机构发展现状研究12、体育舞蹈之美学价值的研究进展13、岁老年人生活方式对骨质健康状况的影响研究14、体育舞蹈中运动损伤的成因及其预防研究15、体育舞蹈运动员膝关节本体感觉研究
体育教育本科毕业论文题目一：1、运动伤害对学校体育教育的负面影响及对策研究2、我国体育教师教育政策的演变历程及特征研究3、吴贻芳女子师范体育教育思想初探4、浅谈在中学体育教学中如何进行终身体育教育5、追寻“和谐美善”的体育教育6、高校体育教育现状及发展趋势研究7、在体育课堂中渗透生命安全教育的研究8、中小学体育教育改革的思考9、校园足球健康发展的路径选择10、清末赴日教育考察对中国近代学校体育发展的影响11、浅谈体验式教学在大学体育教育中的作用12、从终身体育教育观审视学校体育生活化发展趋势13、高职院校学生健康促进政策与体育教育融合策略研究14、德国中小学体育教育制度调查及启示15、畜牧兽医专业残疾学生体育教育的思考16、高校体育教育专业学生体育说课能力培养探索17、基于高校学生体质健康的学校体育健康教育模式18、高校体育精神教育的必要性研究19、新形势下体育教育专业人才培养模式的构建与创新研究20、大学生心理健康教育与体育教育融合机制研究
学术堂整理了二十个好写的舞蹈专业毕业论文题目,供大家进行参考:1. "不动行不成,形成仍在动"--试论中国古典舞的动感与艺术形象2. 朝鲜族舞蹈和韩国舞蹈风格比较浅析3. 川剧艺术中舞蹈语态的挖掘与继承4. 从生活到舞蹈创作--谈舞蹈作品的创作过程5. 傣族舞蹈文化浅析6. 当代巴渝地区舞蹈创作中的巴渝舞文化意蕴7. 对非物质文化铜梁龙的体验式学习8. 汉代舞蹈风格研究9. 汉代袖舞的整理与研究10. 汉族秧歌队现代审美意识11. 龙舞艺术所表达的民族心理与审美意识12. 论群众舞蹈文化在社区文化建设中的作用13. 论文化修养和传统精神如何在舞蹈教学中渗透14. 论舞蹈教育中现代化管理的重要作用15. 蒙古族舞蹈文化浅析16. 人类学视野中的民间舞蹈要素研究17. 试论民族舞蹈创作与民族文化的关系18. 试论赏识教育在舞蹈教学中的重要性19. 试论中国古典舞教学中的艺术审美20. 铜梁龙舞的舞蹈语态与审美风格
健美操的起源要追溯到两千多年前，古希腊人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。古印度也不例外，它的瑜伽术崇尚运用意识对肌体进行自我调节，健美身心，延年益寿。而17至19世纪欧洲各国的各式体操也是健美操发展的基石。现代健美操首先是在美国兴起的，1968年，美国太空总署的医生古柏博士把健美操列入太空人的体能训练内容，好莱坞著名影星简"方达的《简"方达健美术》又使健美操的推广与普及起了巨大作用；各种体操流派的教育思想、教学方法和动作技术是现代健美操发展的初级阶段。 健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。现代性健美操是在20 世纪80年代初传入我国的，但正式推进是在1982年底，近20多年来，特别是随着全民健身运动的推进，健美操已深受广大群众的青睐。健美操运动的发展史：健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“Aerobics”，意思为“有氧操”，“健美操”这个名称只是在它刚传入我国时，我们根据它的运动特征所起的中文名称。健美操是有氧运动的一种。有氧运动是相对于无氧运动来说的、以人体有氧系统供应能量的运动，其特点是活动时间长、强度低，主要影响练习者的心肺功能，是耐力素质的基础。事实上，从提高健康水平的角度来说，只有有氧运动才能良好地影响人体，才能达到锻炼身体的目的。有氧运动包括慢跑、骑自行车、游泳等所有持续时间长、强度低的体育活动，健美操运动只是其中的一种。因此，从健美操的英文原名（Aerobics）来看，我们可以得出这样的结论，既健美操运动的基础和实质是有氧练习，具体到健美操本身的运动特点就是持续一定时间的、低强度的全身性活动。 多年来，由于发展历史和健身观念的不同，我们曾对健美操有一些错误的认识。如把健美操误认为以各关节活动为主的操化练习，在加上长时间的跳跃运动来增加运动量，现在看来这种认识仅仅局限于健美操健与美的外在表现，而没有抓住其内在的实质和精髓。从目前国外健身健美操的发展来看，各关节的活动只是健美操练习热身（准备）的一部分，而长时间的跳跃练习由于对人体的膝踝关节损伤很大应尽量避免，必要的运动量是通过大量的走动，既步伐和适量的低强度跳跃，配合简单的上肢动作取得的，有氧练习部分是健美操影响人体的最主要部分。另一错误的认识是关于力量练习．由于东西方观念的差异，许多女性认为过大的肌肉块影响美观，因此以前我国多数的健美操课是以复杂的上下肢配合动作为主；以提高身体的协调性为主要目的，尤其是上肢力量练习较缺乏。其实力量练习同样也是有氧运动，适量的力量练习不仅可增加肌肉的弹性、塑造体型，而且可延缓衰老，是健美操练习的重要组成部分。只要掌握正确的方法，肌肉只能变得更美观，使人显得更年轻、更有活力。 健美操运动分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。竞技性健美操是在健身性健美操的基础上发展起来的，是健身性健美操发展到一定阶段的必然产物，从而也使健美操成为一项真正的体育运动项目。竞技性健美操的主要目的是“竞技”，比赛中运动员要在1分45秒内配合音乐完成许多高难度的技术动作，因此对运动员的全面身体素质和技术水平都有很高的要求，由此我们可以看出竞技性健美操是有氧和无氧相结合的运动，并不适合我们普通人作为锻炼身体的手段。健身性健美操的主要练习目的是“健身”，因此动作比较简单，音乐的速度慢，对练习者的身体素质要求不高，适合大多数人练习，再加上动作多样、节奏感强、能全面影响身体等特点，健身性健美操受到越来越多的人们的喜爱，具有非常广泛的群众基础。目前在国外，随着健美操运动的快速发展和人们需求的不断多样化，出现了许多新的健美操练习形式，例如：既加大了运动量又不增加下肢关节负担的踏板操；适合于老年人和伤病恢复期练习者的水中健美操；年轻人喜爱的搏击健美操；女性感兴趣的调节机体平衡、改善身体姿态的瑜伽健美操，以及许许多多不同特点、适合不同对象的健身健美操。这些不同形式健美操的出现增加了健美操运动的多样性，使不同需求的人都能找到适合于自己的健美操练习形式，从而吸引了更多的参与到健美操运动中来，促进了健美操运动的进一步发展。目前，在我国的一些具有良好健美操基础的大中城市，也引进了一些新的健美操练习形式，如踏板操、搏击健美操等，在内容的选择上和练习方法上也在逐渐向国际上靠拢，如采用以步伐为主的循环练习法、加大力量练习尤其是上肢力量练习的比重等，使我国的健美操运动向着更加国际化、科学化的方向发展。
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发了你看看题 目：“奢华”的健美操摘 要：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，纷繁杂物的物质世界已经不能满足人们的各种需求，健身、休闲、娱乐正逐渐成为人们的日常需要如火如荼的发展着。健美操做为一项新兴的体育运动，以其独特的魅力在众多的传统体育项目中脱颖而出，受到越来越多的人的青睐。它具有所有有氧运动的健身功能，除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。关键字：全民健身 减压 娱乐 动作 修身养性 意义 和谐 发展 健美操正文：经过一个学期的学习，我对健美操有了进一步的认识。认识到健美操不单是女生为了减肥而从事的简单运动，它适用于所有人群，其运动量也是相当可观的。他作为一个有氧运动，既有健身作用，又有缓解压力、修身养性的功能。我发现现在自己已经喜欢上了这一运动，尽管自己协调性跟柔韧性都有待提高，但是它高雅，婀娜多姿，韵味十足，拥有贵运动的形象，让我如获至宝。不论有多么疲乏，心情有多遭，只要上一节健美操课，我就好像恢复了元气一样。另外我还意识到了，健美操对我们的作用，我开始倾心健美操。健美操的起源健美操起源于两千多年前的古希腊，当时人当奉为典范，他们崇尚将各种体育项目用于人体美的锻炼。现代健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“Aerobics”，意思为“有氧操”，“健美操”这个名称只是在它刚传入我国时，我们根据它的运动特征所起的中文名称。健美操运动在我国的发展历史可追溯到20世纪30年代，那时就出现了追求人体健与美的健美操雏形，如康健书局出版的《女子健身体操集》、《男子健美操集》，同时还有康氏发明的“消肿舞”，三国时期名医华佗创编的“五禽戏”，这些民族形式的健身运动，为现代健美操的发展奠定了基础。经过后代人们的精心锻炼和改良，拥有了现代我们经常见到的健美操运动。可见，健美操是经过历史见证的，适合大众的高品位的健身运动。要正确全面的认识健美操我曾对健美操有一些错误的认识：起初认为健美操只是女人的锻炼方法之一。而且还把健美操误认为以各关节活动为主的操化练习，在加上长时间的跳跃运动来增加运动量，现在看来这种认识仅仅局限于健美操健与美的外在表现，而没有抓住其内在的实质和精髓。现在终于知道了，各关节的活动只是健美操练习热身（准备）的一部分，而长时间的跳跃练习由于对人体的膝踝关节损伤很大应尽量避免，必要的运动量是通过大量的走动，既步伐和适量的低强度跳跃，配合简单的上肢动作取得的，有氧练习部分是健美操影响人体的最主要部分。另一错误的认识是关于力量练习。由于东西方观念的差异，许多女性认为过大的肌肉块影响美观，因此以前我国多数的健美操课是以复杂的上下肢配合动作为主；以提高身体的协调性为主要目的，尤其是上肢力量练习较缺乏。其实力量练习同样也是有氧运动，适量的力量练习不仅可增加肌肉的弹性、塑造体型，而且可延缓衰老，是健美操练习的重要组成部分。只要掌握正确的方法，肌肉只能变得更美观，使人显得更年轻、更有活力。健美操是一项有氧运动，然而它不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而达到了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。其前景更是无限光明的。 1 健美操运动的意义：健美操练习是一种卓有成效的锻炼身体的方法健美操，具有所有有氧运动的健身功能，如全面提高身体素质，提高心肺功能、肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作。能够使人体发挥最佳技能状态，具有良好的健身效果。除此以外，健美操不同于其他有氧运动项目之处在于它是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时，带给人们艺术享受，使人心情愉快，陶醉于锻炼的乐趣中，减轻了心理压力，促进身心健康发展，从而更增强了健身的效果，因此说健美操练习是一卓有成效的锻炼身体的方法。缓解压力，娱乐身心健美操同样也具有纾缓精神压力、身体和心理的功能，当代社会人们在享受科技所带来的生活舒适和方便的同时，更要面对精神、压力还有来自各方面的利益需求。研究表明，长期的精神压力，不仅会导致各种心理障碍，而且许多躯体疾病和精神压力有关，如高血压，癌症等等。运动可以纾缓心理压力，预防疾病，这已经被科学的研究证实。健美操，其优美的动作，协调，全面的身体活动，同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称，是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中，我们的注意力从烦恼的事情上转移开，忘掉失意与压抑，尽情享、受健美操运动所带来的欢乐，得到内心的安宁，从而缓解精神压力，使人具有更强的活力和最佳的心态。所以，以纾缓精神压力，人们有更强的生命力和最好的态度。随着时代的发展和社会的进步，健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前，无论是国外还是国内，人们参加健美操锻炼，在健美操老师的带领和指导下集体练习，而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此，这种形式扩大了人们的社会交往面，把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来，可接触和认识更多的人，开阔眼界，从而为生活开辟了另一个天地，大家一起跳、一起锻炼，共同欢乐、互相鼓励，有些人因此成为终身的朋友。因此，健美操锻炼不仅能强身健体，同时还具有娱乐功能，可使人在锻炼中得到一种精神享受，满足人们的心理需要。平时学习累了跳上一段会让我重新有了充沛的精力去学习！大家高兴时一块跳，这也让我们的感情更加的融洽！健美操锻炼具有增强体质、增进健康美的功能健美操是一种有氧代谢运动，通过较大密度和强度的身体练习，对身体各关节、韧带、各主要肌群和内脏器官施加合理的运动负荷，从而有效地改变体重、体脂等身体成份，提高心血管、呼吸系统等内脏器官的机能，发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧等运动素质，增强体质，促进大学生身体生长发育日臻完美。使生命健康、强壮，充满活力和创造力而呈现出美的魅力。开展课外健美操锻炼，不但与学校体育教育相辅相成，全面增强大学生体质。而且引导大学生追求健康美，使人积极向上、朝气蓬勃，抵制了消极颓废思潮对校园文化的侵蚀。健美操塑造健美形体的功能追求形体美是人们们选择健美操的直接动机。形体美主要指人体外形的匀称、和谐、健美。遗传因素生成了人的基本体型，但后天塑造却是完全可能的。健美操是在生理学、解剖学、人体造型学、体育美学等多学科的理论指导下进行创编的。其动作和程序具有明确的对整体和局部目标的针对性。实践证明它是塑造形体的有效手段之一。因其实效，而受到人们重视。大学生正处于生长发育期，是塑造形体的最佳阶段。促进健康的功能健美操还具有医疗保健功能，其特点是强度低、密度大，运动量可大可小，容易控制，因此除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说；可做地上健美操和水中健美操；以保持上体的功能；促进下肢功能的恢复。总之只要控制好运动范围和运动量，健美操练习就能在预防损伤的基础上，达到医疗保健的目的。随着经济发展和社会进步，现代健康不仅生理意义上说“健康”，而心理和行为也讲究健康。健康除了自我感觉良好，可以轻松应付日常工作和生活，有充沛的精力参加在各种社会活动，娱乐和休闲活动，也将涉及自发的爆发压力。 健康人应该有体质是一个很好的心肺耐力，肌力，平衡，灵敏度，灵活性和协调。一项研究指出，有氧运动最能发展人体心脏和肺功能，以及健美操不仅影响有氧运动，体能的发展，既灵活和敏感的角色。健美操可以说是制订一项全面的机构，一个更好的高质量的运动。所以说健美操是有利于人们的全面健康的。总之，经过一学期的学习，我收获很多。以后在空闲之余，我也会努力跳操的！尽管有时动作不优美，也不协调，但我会想努力去做好。参考文献[1]顾培亮，系统分析与协调。天津，天津大学出版社，1998[2]浅析如何发展健美操练习者的身体素质．井冈山医专学报.[3]马慧娣，21世纪与休闲经济、休闲产业和休闲文化，自然辩证法研究，2001
2007年拍摄，2008年首映。
《巴啦啦小魔仙》是广东奥飞动漫文化股份有限公司制作出品的电视剧，由李思捷执导，齐圆、林杰利、王薇编剧，王慧、孙圳、黄安仪、刘美含、周娇、袁奇峰、廖景萱等主演。
该剧讲述了魔仙堡与人间界之间的奇幻故事，并已于2008年4月12日在广州南方少儿频道首播。
剧情介绍
魔仙堡是一个神奇的魔法世界，由魔仙女王统领，只有魔仙才能学习魔法，而且要懂得运用所学魔法来帮助别人。
心术不正的黑魔仙小月竟偷练黑魔法，夺去魔仙彩石，欲夺取最高魔法的秘密，躲到人类世界。守护彩石的魔仙小蓝，为了将功赎罪，奉命追寻魔仙彩石，因而来到人类世界。
小蓝就藏身于八音盒内，被凌美琪、凌美雪带回家中成为凌家的保姆，与美琪、美雪结下一段珍贵的友情。在魔仙女王的首肯下，小蓝教会美琪、美雪魔法，让她们成为小魔仙，正面地用魔法帮助人及协助寻找魔仙彩石。
扩展资料
角色介绍
1、凌美琪
主人公。武器是魔仙竖笛，是人类世界的小魔仙。她天真直率、乐观开朗，但有时粗心大意，无理取闹，爱看漫画。学习成绩不佳，留级与妹妹同班，但擅长绘画，常照顾妹妹美雪。
2、凌美雪
主人公。武器是魔仙竖琴，是人类世界的小魔仙。她沉着冷静，与姐姐美琪有着相反的性格，学习成绩比美琪优异，有时会反过来照顾姐姐美琪。
3、严莉莉
美琪、美雪的同学，以成绩名列前茅为荣，很好强，容不得别人比她优秀，因父母工作忙，无人陪伴，十分孤寂。视美雪为假想敌。
其实她本性并不坏，只是因为好强和孤寂才会被黑魔仙利用才成为小黑魔仙，常与美琪、美雪作对。后经美琪、美雪劝说，终放弃做小黑魔仙，与美琪、美雪成为好朋友，做了一名实习小魔仙。
4、小月
武器是黑魔法棒，是心术不正的黑魔仙。原本和小蓝是好朋友，魔仙考试每次都胜过小蓝，但魔仙女王却让小蓝当守护魔仙，所以嫉妒小蓝，对魔仙女王怀恨在心，偷练黑魔法，走上了歪路。最后在战斗中失去记忆，重新学习魔法。
5、游乐
武器是魔动枪。魔仙堡的王子，天生游戏人间的性格，他最好的朋友玲珑因中毒女王没能救她，他一气之下离开了魔仙堡，后遇见小蓝，因小蓝而改变。在她的劝说下回到了魔仙堡，打败了古娜拉黑暗之神。
6、小蓝
武器是魔仙棒。魔仙堡的守护魔仙，作为守护魔仙却因为疏忽导致魔仙彩石丢失，奉魔仙女王之命来人类世界将功补过寻找丢失的魔仙彩石，以保姆身份住在凌美琪、凌美雪家。酷爱吃零食，与美琪、美雪亦师亦友。最后帮助魔仙堡度过大关，继续守护魔仙彩石。
只有一部。百度百科：
巴啦啦小魔仙第一部，共54集，2008年
巴啦啦小魔仙第二部：彩虹心石，共36集，2011年
巴啦啦小魔仙第三部：奇迹舞步，共52集，2013年
巴啦啦小魔仙第四部：音符之谜，共52集，2014年
巴啦啦小魔仙第五部：梦幻旋律，共52集，2015年
《巴啦啦小魔仙大电影》于2013年1月31日全国公映
《巴啦啦小魔仙之魔法的考验》为《巴啦啦小魔仙》大电影第2部，2014年1月23日上映
《巴啦啦小魔仙之魔箭公主》影片于2015年10月1日全国公映
扩展资料
魔仙堡是一个神奇的魔法世界，由魔仙女王统领，只有魔仙才能学习魔法，而且要懂得运用所学魔法来帮助别人。心术不正的黑魔仙小月竟偷练黑魔法，夺去魔仙彩石，欲夺取最高魔法的秘密，躲到人类世界。
守护彩石的魔仙小蓝，为了将功赎罪，奉命追寻魔仙彩石，因而来到人类世界。小蓝就藏身于八音盒内，被凌美琪、凌美雪带回家中成为凌家的保姆，与美琪、美雪结下一段珍贵的友情。在魔仙女王的首肯下，小蓝教会美琪、美雪魔法，让她们成为小魔仙，正面地用魔法帮助人及协助寻找魔仙彩石。
巴啦啦小魔仙共有两部真人TV版、三部真人电影版，拍摄时间分别如下，如无说明都是同年首映：
如有用请采纳。
PaperPP论文查重网站上还有很多这种写作技巧，可以多留意。
无论逻辑多烂，想法多糟糕，捏着鼻子把它们写下来。
不要一直在文献和大纲中徘徊，想着这个思路不对那个思路有问题，这样永远也达不到初稿的真实。
先写完，然后改。
人们遇到困难的第一反应是想找个比自己更厉害的人求助，体现在毕业论文上就是巴不得有个人告诉你下一步要怎么写，分析讨论要从哪几方面出发。
如果你的导师提供保姆级服务，那很好，直接伸手就是了;
但现实中几乎没有人会为你提供低级问题的答案，不经过大脑处理的那种。
有效讨论基本都遵循以下模式：
我遇到了什么问题，
我认为可以从哪几方面入手解决，
有什么证据可以支持我的方案，
你觉得我的想法合不合理?
事实上由于指导的缺位，上述模式的讨论我经历的并不多，先想法子把某一解决方案落地，根据结果重复修改才是现实的写文和课题日常。
恰当的时机，指既有努力后的阶段成果，有没有做太多无用功的时间点。
这个词很难准确地描述，大概是指自己改三遍论文足矣，再往下死磕会走入死胡同的时间。
如果一直停留在2中自我反思的阶段，闭门苦修后要么是认为论文过分完美没有改的余地，要么是觉得越改越糟信心崩塌。
大概改个两三遍就可以找人交流心得，同门或师兄师姐均可，导师平易近人的话也可以考虑。
一顿嘴炮之后茅塞顿开，思路畅通无阻，五稿六稿还能再改一百年!
写论文大概就是这么个苦乐交织的活。
一篇文章首先需要确定自己的观点，或者说自己的创新点。一篇文章一个创新点就好，太多这一篇文章承载不了，同时论述起来也容易顾此失彼。创新点的得来不容易。首先你需要充分了解现有解决方法的特性，这是一个需要时间积累的过程。其次，你需要一个合适的观察角度，从而发现现有方法的不足。这个合适角度的来源，可能是真实的需求，也可能是你反复思考提炼出来的。就算你觉得你找到了创新点，还面临一个问题，如何准确地表述出来。准确地表述出创新点，需要在你对别人研究成果全面把握的基础上，用你发现的视角重新进行总结，从而说明你的创新点。有了创新点之后，这就是全文的主线。我身边的朋友很多人都是找小柯毕业论文写的，都过了，基本都是和学校要求是一样的。有些同学对于选题和大纲比较头痛 文科类的论文（因为我自己是文科 理科不是很了解） 60%的论文架构都是“概述——现状——问题——对策”模式 这是最古板 也是最妥当的一种模版 虽然没什么新意 但是绝对不会出错
写毕业论文最关键的首先就是 选题 ，只要选题对了自己的研究路子，那么就是迈出了稳健的第一步。好的选题对一篇论文来说是至关重要的，如果你没有选择好课题，那么之后很可能会为课题研究带来很多阻碍，甚至中途放弃，重开课题。我（来自：留学后团队）总结了论文选题的技巧在此分享。 论文选题决定了论文研究的方向，因此选择一个适合自己的论文方向，就是成功了一半。选题其实并不难，它实际就是需要确定“ 写什么 ”的问题，只有明确知道自己“写什么“，才能知道该“怎么写”。因此选题一定要提问明确，研究对症。一般情况下，大家对自己的专业方向要明确清晰，选题才能对路。 首先一定要选和自己专业相关的论题，很少有允许跨专业写毕业论文的院校。简而言之，同学们可根据自己的兴趣、方向与本专业的联系展开充分联想，或许从中会有新发现。举例来说：汉语言文学的，对历史感兴趣，论文题目便可以是汉语言发展的历史脉络。研究方向明确了，那么适合自己论文的题目该如何选定呢？ 毕业论文的性质可以分为两类: 一是现代实践中提出的理论和实际问题。该方向比较注重实践性与实用性，是针对某个社会现象或社会问题而进行深入分析并提出解决方案； 二是专业学科本身的发展存在着基本范围和基本的理论问题，根据本专业前沿发展中遇到的问题或实验发现而进行研究。因此可以根据社会问题、实验发现并结合自己的兴趣爱好和专业知识确定毕业论文题目。 1、由大到小的确定要写的论文领域、论文专业、论文方向及具体问题 先理清思路，就像制定计划目标一样，依次制定从多个方向到一个方向，再到多个问题，最后具体到一个问题，一步步进行细化。这样方才有内容可写。 2、 针对明确方向的基础上，快速浏览相关学科领域的文献 如何找文献： a． 未被研究过或者未被解决的某些争论； b． 对于本学科专业术语的不同或新的见解； c．有关同一课题中不同论著之间的矛盾； d．新出版的相关学术研究的最新发展； 然后将文献分类列举出来，记下每份文献的框架与关键词以及让你记忆深刻的内容，文献之间进行横向比较，找出其中的差异及创新，跟自己的体会与心得做纵向比较，提出问题及假设。 3、 根据你对相关假设的兴趣，价值性、可操作性、创新性和文献资料是否充分性来筛选论题 自己感兴趣的论题才会产生研究的欲望和动力；考虑这个题目是否具有实际应用价值，是否能解决实际问题；要充分估计自己的专业知识储备情况和能力，确保能够在半年内完成，以免影响正常毕业；要确定是否是新角度、新内容、新情况、新发现，做的是别人没有做过的研究论题；最后要确定是否能找到相关的丰富资料来源，如果相关文献数据寥寥无几，完全无法支撑后续的写作内容，那就应该赶紧修改题目另寻方向。 一般完成以上操作，就可以确定论文题目了。 第一，泛泛而谈的选题。 有趣而又有意义的研究一般都是某一个领域中很小的一个问题，因此选题需要集中研究核心和焦点，不可泛泛而谈。 第二，没有问题的选题。 论文选题要以问题为导向，目前国内外研究现状已有的进展、还存在哪些问题（已解决的、半解决的、未解决的）；问题：你要为你所在领域解决什么样的问题；方案：你所有的研究方向、思路，是找到了新方法，还是对旧的方法进行改进，又或者是从其他领域引入本领域未用过的方法，将有什么创新的地方。 第三，不熟悉和无法把控的选题。 选题一定是在自己专业领域内和熟悉某个方向的基础上进行的，不能只有兴趣而没有专业知识拍脑袋决定，否则后期的写作会让你痛不欲生。论文的选题要有可控性和可操作性，一般论文写作过程中都需要一些数据的支撑，如果实验数据做不出，公开数据无法获得的选题要舍弃。 为什么选择该题目是你考虑的关键性问题，在该过程中需要考虑三个问题：一是前沿性；二是创新性；三是选题意义或价值。 第一，关于选题的 前沿性 问题。 前沿性主要是指当前学术界比较关注的重要问题，或是目前某一研究领域亟待解决的问题。可以在Web of Science中搜索关键词，分析结果，看看大部分文章发表的时间，如果都是近几年的话，应该是比较前沿的。如果想了解一个课题的话，综述类文献非常有用，搜索一篇被引比较多比较新的综述，其中的内容足够你了解现在的大致形势了，如果连综述都没有的话，要么你检索的不对，要么就是真的非常前沿了。如果综述一抓一大把那应该不是前沿课题了。 第二，关于选题的 创新性 问题。创新性主要是指对某一研究领域的开拓性研究，而这一研究领域未必是当前人们十分关注的“热点”。创新性选题可以体现在研究内容的创新或研究方法的创新，值得注意的是，创新性问题并非都是前沿性问题，甚至相反，一些“老问题”、“似曾相识”的问题也可以有所突破和创新。 第三，关于选题 意义和价值 的问题。写这个题目的意义（理论意义及实践意义），你所要突破的难题，对本领域研究发现有什么是你需要着重关注的。一般可以先从现实需要方面去思考，指出现实当中存在这个问题，需要去研究，去解决，本论文的研究有什么实际作用，然后再思考论文的理论和学术价值。这些都需要具体一点，有针对性一点，不能漫无边际地空喊口号。 PS：在马来西亚读博，完成毕业论文是顺利毕业必不可少的硬性要求，选题是毕业论文的重要起步阶段关系到后期整个论文的完成情况，因此一定要重视！大家有任何关于博士论文选题或者其他方面的问题，欢迎留言和私信，我一一帮大家解答~ 祝愿每一位读博人都能顺利毕业！
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