“风度”〖-有三篇范文选你需要的吧-〗----1，“风度”--------就如此的一句话，简简单单的一句话，却折射出她们天使般的优雅风度，先人们展示出除非同凡响的风度，由而人们纷纷慕名前来一观，连国外友人也不例外。如此般美好的风度不就令人敬佩，不就令人仰慕？ 人们素谓某人风度翩翩，神采飞扬，这是人们观其外观之美的风度，然而，我想畅谈的风度却是内观之美的风度，此风度会令人对其有深深的敬佩之情，会令人慕名而前来-观其大雅之气，会令人体验到灵魂之美的内涵。 常听说：“灵魂之美重于身体之美”，的确如此，外观的美并不真的归属于美，此美不易让人信服，而灵魂之美只是你自身酝酿的美酒，让人在认识你·接触你，了解你的同时，感觉你的妙处，这正是你自身的风度所散发的魅力。而丛飞正是如此一个人，他在自己的能力下不断资助贫困山区的儿童踏上了读书的旅途，纵使自己生活困苦，也不会忘记他那些正在读书的“儿女”，更令人感动的是，在他身患痛患时，仍不忘他们，宁愿自己受病痛的折磨，也要省下钱来供孩子们读书。此情不正是描绘出他的灵魂之美，他的风度之美吗？这是无可否认的，对而比之，在那些表面风风光光的人，而心内却熞軲，事事计较的人，他的风度可比他们那些人的美多了，你认为呢？ 在美好的风度下，让人慕名前来一观的人也不多吧。但是在我国却有一队女子，她们是京沪线上的收费员，她们时刻以微笑迎人，给人以天使般的微笑，在人来人往处执行收费工作，不管是多么顽劣的客人，她们都以微笑迎之。在一个顽劣的缴费者被征费时，她们遭到了破骂，而最后，那个缴费者居然将钱狠狠地往她们脸上摔，她们纵使有多大的痛苦，也强忍着，仍然以笑脸相迎，道一声：“师傅，谢谢您。”就如此的一句话，简简单单的一句话，却折射出她们天使般的优雅风度，先人们展示出除非同凡响的风度，由而人们纷纷慕名前来一观，连国外友人也不例外。如此般美好的风度不就令人敬佩，不就令人仰慕？ 其实，风度是个人的自身品性，修身品性，当你注意身心的培养，性情的陶冶，那么你的优雅风度就会被人所仰慕，被人所敬佩。让我们以美好的风度迎接人们，迎接世界，迎接新时代！ 2，风度 竞技场上输与赢总是相生相伴，人们往往将掌声、鲜花赠予胜利者，却常常忽视了另一方。其实，一个人的风度与素质，最能体现他对待失败的态度上。 “输得起”并不容易做到，这种心态是在长时间的磨砺中形成的，需要平日里的积累。所以，一个运动员是否成熟，是否有经验，从他对待失败的态度上就能读出。还记得年轻的陈屺在日本神户的那场闹剧，他摔拍子、踢挡板，被指是又输球又输人，引发了很多议论和思考。在赛场上，这是常有的事。摔拍子、粗口乃至斗殴，也见怪不怪了。但分析一下，大多数“肇事者”仍处于成长期，他们往往经验不足却盛气有余。像齐达内那样用光头撞肚子的大叔，还是相当稀有的。老将们对待失败大多从容淡定。比如老瓦，最后一次国际大赛上居然以0：4惨败，没能为他灿烂的乒乓生涯画上一个完美的句号，可他仍能在新闻发布会上谈笑风生，让人不得不佩服他的大将风度。 一个人的涵养、一个国家的精神，在输赢的一刹那也能显露得一清二楚。同样讲乒乓。那一回，刘国正遭遇波尔。第七局12：13，刘国正回球时球落到了地板上，上海体育馆的空气好像立刻凝固了——如果出界，那意味着刘国正出局。就在此时，一个人伸手示意裁判：“球擦边了！”这个人不是别人，正是波尔！13平，裁判举起右手。随着中国球迷两次排山倒海的喝彩，刘国正终于以15：13反败为胜。波尔输了比赛，却赢得了风度，全世界都看到了他身上胜于王者的光芒。另一次感动源于北京申奥。难以忘记，当萨马兰奇主席宣布北京获得主办权后，各国代表真诚地相互拥抱与祝福。是的，当竞争落下帷幕的时候，谁输谁赢已不再重要；赢得真实，输得坦荡，这才是真正的君子风度。 成败荣辱不全在于胜负，输，一样可以轰轰烈烈，一样可以赢得他人乃至对手的尊重。美国南北战争中南方军惨败，一向骄傲的南方兵不愿承认现实，他们强烈要求司令李将军上山打游击，誓死不向北方佬投降。但是，平素英勇过人的李将军却劝说大家投降：“打输了，就是打输了。我们必须承认，更重要的是我们要输得有风度。”北方军的统帅被李将军的风度深深折服，他竟特地赠送李将军自己最心爱的雪茄。这足以见得李将军“输”的风采。 输得有风度是一种能力，是一种素质，也是一种智慧。“比赛”结束，胜负已分，但关于“输”与“赢”的评判，却不止于此风度是人生况味的冶炼，不是装腔作势的假正经，是受良好氛围的熏陶而汇集各种美德的品行，它发自内心，集于自然。3， 风度 并非只表现在人前的端庄儒雅。它源于个人的知识和修养，因而，知识渊博者即使粗衣布履也风度翩翩，无知者即使披金带银也委琐不堪，就像当代著名学者启功，诙谐的以“三字经”来自我介绍——中学生，副教授。博不精，志不透。名虽扬，实不够。高不成，低不就。瘫趋“左”，派曾“右”。面微圆，皮太厚。妻子亡，并无后。丧犹新，病照旧。六十六，非不寿。八宝山，渐相凑。计年生，溢日陋。身与名，一齐臭。一代巨匠如此谦逊的介绍自己，反而更使人如瞻高山。 然而，有些人略懂皮毛却又轻狂浮燥，卖弄自己可笑的高明。我听过这么个笑话，农科院的毕业生回到家乡，见老园丁在移植果树，便说：“你这种移植方法很不科学，照你这种干法，从这棵树上能收获7个苹果就够我大吃一斤了。”老园丁看着他，慢腾腾地说：“不光是你，我也很惊讶，因为这是一棵桃树。”水深的河寂静，如今不管哪些领域都有着处事莽撞，傲气十足的人，而其中大多数是年轻人。随着时间的推移，智慧与风度随着年龄而来，但我们可以清楚地看到有时年龄回独来的人。他们发扬的是表面的风度，而却不重视内心的风度是否存在。这种自以为夺目而实际上没有思想的头脑，不用谈风度，只能充当他人的容器或坐具。所以，我们做傲骨的人，但万万不可做傲气的人。傲骨是使你挺起腰板的条件，傲气却是吃饱了撑着完全多余。因此，我们是否该时常提醒自己做有思想的傲骨者，发扬传承这种美德，而不是做毛燥浮华的傲气者？ 再者，风度也是一种绝对的绅士，格守自己的诺言，遇事不会牵连他人。小时侯父母常会在夏天让我吃一种清爽却枯涩的青菜——苦瓜。我每次都十分不乐意去吃它。但父亲却对我讲了一段意味深长的话——还记得中药里有一味叫黄连吗？任何东西只要沾染一下便苦地难以入口，但你现在所吃的苦瓜虽苦却毫不沾染其他菜味，所以它又称“君子菜”。我想，苦瓜的这种“君子”风度不正值得我们借鉴吗？ 放眼人生，白媚横生，风度也各具迥异。但我们应遵循这种美好的品行，做一个真正的有风度者。风度是人生况味的冶炼，不是装腔作势的假正经，是受良好氛围的熏陶而汇集各种美德的品行，它发自内心，集于自然。 风度并非只表现在人前的端庄儒雅。它源于个人的知识和修养，因而，知识渊博者即使粗衣布履也风度翩翩，无知者即使披金带银也委琐不堪，就像当代著名学者启功，诙谐的以“三字经”来自我介绍——中学生，副教授。博不精，志不透。名虽扬，实不够。高不成，低不就。瘫趋“左”，派曾“右”。面微圆，皮太厚。妻子亡，并无后。丧犹新，病照旧。六十六，非不寿。八宝山，渐相凑。计年生，溢日陋。身与名，一齐臭。一代巨匠如此谦逊的介绍自己，反而更使人如瞻高山。 然而，有些人略懂皮毛却又轻狂浮燥，卖弄自己可笑的高明。我听过这么个笑话，农科院的毕业生回到家乡，见老园丁在移植果树，便说：“你这种移植方法很不科学，照你这种干法，从这棵树上能收获7个苹果就够我大吃一斤了。”老园丁看着他，慢腾腾地说：“不光是你，我也很惊讶，因为这是一棵桃树。”水深的河寂静，如今不管哪些领域都有着处事莽撞，傲气十足的人，而其中大多数是年轻人。随着时间的推移，智慧与风度随着年龄而来，但我们可以清楚地看到有时年龄回独来的人。他们发扬的是表面的风度，而却不重视内心的风度是否存在。这种自以为夺目而实际上没有思想的头脑，不用谈风度，只能充当他人的容器或坐具。所以，我们做傲骨的人，但万万不可做傲气的人。傲骨是使你挺起腰板的条件，傲气却是吃饱了撑着完全多余。因此，我们是否该时常提醒自己做有思想的傲骨者，发扬传承这种美德，而不是做毛燥浮华的傲气者？ 再者，风度也是一种绝对的绅士，格守自己的诺言，遇事不会牵连他人。小时侯父母常会在夏天让我吃一种清爽却枯涩的青菜——苦瓜。我每次都十分不乐意去吃它。但父亲却对我讲了一段意味深长的话——还记得中药里有一味叫黄连吗？任何东西只要沾染一下便苦地难以入口，但你现在所吃的苦瓜虽苦却毫不沾染其他菜味，所以它又称“君子菜”。我想，苦瓜的这种“君子”风度不正值得我们借鉴吗？ 放眼人生，白媚横生，风度也各具迥异。但我们应遵循这种美好的品行，做一个真正的有风度者。是人生况味的冶炼，不是装腔作势的假正经，是受良好氛围的熏陶而汇集各种美德的品行，它发自内心，集于自然。 风度并非只表现在人前的端庄儒雅。它源于个人的知识和修养，因而，知识渊博者即使粗衣布履也风度翩翩，无知者即使披金带银也委琐不堪，就像当代著名学者启功，诙谐的以“三字经”来自我介绍——中学生，副教授。博不精，志不透。名虽扬，实不够。高不成，低不就。瘫趋“左”，派曾“右”。面微圆，皮太厚。妻子亡，并无后。丧犹新，病照旧。六十六，非不寿。八宝山，渐相凑。计年生，溢日陋。身与名，一齐臭。一代巨匠如此谦逊的介绍自己，反而更使人如瞻高山。 然而，有些人略懂皮毛却又轻狂浮燥，卖弄自己可笑的高明。我听过这么个笑话，农科院的毕业生回到家乡，见老园丁在移植果树，便说：“你这种移植方法很不科学，照你这种干法，从这棵树上能收获7个苹果就够我大吃一斤了。”老园丁看着他，慢腾腾地说：“不光是你，我也很惊讶，因为这是一棵桃树。”水深的河寂静，如今不管哪些领域都有着处事莽撞，傲气十足的人，而其中大多数是年轻人。随着时间的推移，智慧与风度随着年龄而来，但我们可以清楚地看到有时年龄回独来的人。他们发扬的是表面的风度，而却不重视内心的风度是否存在。这种自以为夺目而实际上没有思想的头脑，不用谈风度，只能充当他人的容器或坐具。所以，我们做傲骨的人，但万万不可做傲气的人。傲骨是使你挺起腰板的条件，傲气却是吃饱了撑着完全多余。因此，我们是否该时常提醒自己做有思想的傲骨者，发扬传承这种美德，而不是做毛燥浮华的傲气者？ 再者，风度也是一种绝对的绅士，格守自己的诺言，遇事不会牵连他人。小时侯父母常会在夏天让我吃一种清爽却枯涩的青菜——苦瓜。我每次都十分不乐意去吃它。但父亲却对我讲了一段意味深长的话——还记得中药里有一味叫黄连吗？任何东西只要沾染一下便苦地难以入口，但你现在所吃的苦瓜虽苦却毫不沾染其他菜味，所以它又称“君子菜”。我想，苦瓜的这种“君子”风度不正值得我们借鉴吗？ 放眼人生，白媚横生，风度也各具迥异。但我们应遵循这种美好的品行，做一个真正的有风度者。
编写提纲的步骤：(一)确定论文提要，再加进材料，形成全文的概要论文提要是内容提纲的雏型。一般书、教学参考书都有反映全书内容的提要，以便读者一翻提要就知道书的大概内容。我们写论文也需要先写出论文提要。在执笔前把论文的题目和大标题、小标题列出来，再把选用的材料插进去，就形成了论文内容的提要。(二)原稿纸页数的分配写好毕业论文的提要之后，要根据论文的内容考虑篇幅的长短，文章的各个部分，大体上要写多少字。如计划写20页原稿纸(每页300字)的论文，考虑序论用1页，本论用17页，结论用1—2页。本论部分再进行分配，如本论共有四项，可以第一项3—4页，第二项用4—5页，第三项3—4页，第四项6—7页。有这样的分配，便于资料的配备和安排，写作能更有计划。毕业论文的长短一般规定为5000—6000字，因为过短，问题很难讲透，而作为毕业论文也不宜过长，这是一般大专、本科学生的理论基础、实践经验所决定的。(三)编写提纲论文提纲可分为简单提纲和详细提纲两种。简单提纲是高度概括的，只提示论文的要点，如何展开则不涉及。这种提纲虽然简单，但由于它是经过深思熟虑构成的，写作时能顺利进行。没有这种准备，边想边写很难顺利地写下去。以《关于培育和完善建筑劳动力市场的思考》为例，简单提纲可以写成下面这样：一、序论二、本论(一)培育建筑劳动力市场的前提条件(二)目前建筑劳动力市场的基本现状(三)培育和完善建筑劳动力市场的对策三、结论详细提纲，是把论文的主要论点和展开部分较为详细地列出来。如果在写作之前准备了详细提纲，那么，执笔时就能更顺利。下面仍以《关于培育和完善建筑劳动力市场的思考》为例，介绍详细提纲的写法：一、序论1．提出中心论题；2，说明写作意图。二、本论(一)培育建筑劳动力市场的前提条件1．市场经济体制的确立，为建筑劳动力市场的产生创造了宏观环境；2．建筑产品市场的形成，对建筑劳动力市场的培育提出了现实的要求；3．城乡体制改革的深化，为建筑劳动力市场的形成提供了可靠的保证；4．建筑劳动力市场的建立，是建筑行业用工特殊性的内在要求。(二)目前建筑劳动力市场的基本现状1．供大于求的买方市场；2，有市无场的隐形市场；3．易进难出的畸形市场；4，交易无序的自发市场。(三)培育和完善建筑劳动力市场的对策1．统一思想认识，变自发交易为自觉调控；2．加快建章立制，变无序交易为规范交易；3．健全市场网络，变隐形交易为有形交易；4．调整经营结构，变个别流动为队伍流动；5，深化用工改革，变单向流动为双向流动。三、结论1，概述当前的建筑劳动力市场形势和我们的任务；2．呼应开头的序言。上面所说的简单提纲和详细提纲都是论文的骨架和要点，选择哪一种，要根据作者的需要。如果考虑周到，调查详细，用简单提纲问题不是很大；但如果考虑粗疏，调查不周，则必须用详细提纲，否则，很难写出合格的毕业论文。总之，在动手撰写毕业’论文之前拟好提纲，写起来就会方便得多。三、毕业论文提纲的拟定如何落笔拟定毕业论文提纲呢?首先要把握拟定毕业论文提纲的原则，为此要掌握如下四个方面：(一)要有全局观念，从整体出发去检查每一部分在论文中所占的地位和作用。看看各部分的比例分配是否恰当，篇幅的长短是否合适，每一部分能否为中心论点服务。比如有一篇论文论述企业深化改革与稳定是辩证统一的，作者以浙江××市某企业为例，说只要干部在改革中以身作则，与职工同甘共苦，可以取得多数职工的理解。从全局观念分折，我们就可以发现这里只讲了企业如何改革才能稳定，没有论述通过深化改革，转换企业经营机制，提高了企业经济效益，职工收入增加，最终达到社会稳定。(二)从中心论点出发，决定材料的取舍，把与主题无关或关系不大的材料毫不可惜地舍弃，尽管这些材料是煞费苦心费了不少劳动搜集来的。有所失，才能有所得。一块毛料寸寸宝贵，台不得剪裁去，也就缝制不成合身的衣服。为了成衣，必须剪裁去不需要的部分。所以，我们必须时刻牢记材料只是为形成自己论文的论点服务的，离开了这一点，无论是多少好的材料都必须舍得抛弃。(三)要考虑各部分之间的逻辑关系。初学撰写论文的人常犯的毛病，是论点和论据没有必然联系，有的只限于反复阐述论点，而缺乏切实有力的论据；有的材料一大堆，论点不明确；有的各部分之间没有形成有机的逻辑关系，这样的毕业论文都是不合乎要求的，这样的毕业论文是没有说服力的。为了有说服力，必须有虚有实，有论点有例证，理论和实际相结合，论证过程有严密的逻辑性，拟提纲时特别要注意这一点，检查这一点。下面再简单阐述一下编写毕业论文提纲的方法：1．先拟标题；2．写出总论点；3．考虑全篇总的安排：从几个方面，以什么顺序来论述总论点，这是论文结构的骨架；4．大的项目安排妥当之后，再逐个考虑每个项目的下位论点，直到段一级，写出段的论点句(即段旨)；5．依次考虑各个段的安排，把准备使用的材料按顺序编码，以便写作时使用；6．全面检查，作必要的增删。在编写毕业论文提纲时还要注意：第一，编写毕业论文提纲有两种方法：一是标题式写法。即用简要的文字写成标题，把这部分的内容概括出来。这种写法简明扼要，一目了然，但只有作者自己明白。毕业论文提纲一般不能采用这种方法编写．二是句子式写法。即以一个能表达完整意思的句子形式把该部分内容概括出来。这种写法具体而明确，别人看了也能明了，但费时费力。毕业论文的提纲编写要交与指导教师阅读，所以，要求采用这种编写方法。第二，提纲写好后，还有一项很重要的工作不可疏忽，这就是提纲的推敲和修改，这种推敲和修改要把握如下几点。一是推敲题目是否恰当，是否合适；二是推敲提纲的结构。先围绕所要阐述的中心论点或者说明的主要议题，检查划分的部分、层次和段落是否可以充分说明问题，是否合乎道理；各层次、段落之间的联系是否紧密，过渡是否自然。然后再进行客观总体布局的检查，再对每一层次中的论述秩序进行“微调”。第三，毕业论文写作一般要求提纲拟到以下层次
傣族的风俗习惯 “五十六个民族，五十六朵花，五十六个兄弟姐妹是一家。”是啊！我们中华民族地大物博，有着悠久的历史，灿烂的文化。五十六多民族之花竞相开放，美不胜收。下面，我就想大家介绍一只美丽的“花”——傣族。在傣族的众多的风俗习惯中，最吸引人的就是傣族的饮食。 傣族以大米为主食，尤其喜欢吃糯米。以竹筒饭为代表。傣族把一节竹子一端挖通后装米。这些米要洗干净泡水后才能装。再用竹叶把竹筒口塞紧，要使米掉不出 来，但同时也要留些空隙，才能使米更柔软。装好以后，放温火上烧烤，待竹筒表面烧焦后饭也就熟了。剖开后是香喷喷的竹筒饭。用酸菜、酸笋配上这带有竹子香 味的米饭，百吃不厌，令人满口留香。除了主食竹筒饭以外，傣族人的副食酸味儿食品、水产和昆虫菜也是别有风味。酸味食品是傣族人的最爱，像什么酸笋、酸菜、酸蚂蚁……这些几乎每家每户都有。而水产，如鱼类、青苔、蛙类也是傣族人无法割舍的食品。最特别的是昆虫菜。这一特色符合傣族人的一句话：“只要是静的都是菜，只要是动的都是肉。”无论是较小的田鳖、蜘蛛、蚂蚁蛋，还是较大的竹虫、蝉、沙蛆、竹蛆只要一加佐料就能立刻变为餐桌上的一道美味佳肴。傣族的食品还有苦瓜、苦笋，甜米酒，槟榔、酸肉、狗肉……而且个个美味无比。听了我的介绍，你是不是已经垂涎三尺了呢？那赶快去傣家的竹楼中好好过瘾一番吧！
农历正月十五日，是我国传统节日元宵节。正月是农历的元月，十五日是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为元宵节。又称为小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日。今年的元宵节妈妈让我独自购买汤圆。我兴奋地来到了超市，看着冰柜里琳琅满目的汤圆，我从中精挑细选了一些迎合家人口味的汤圆。回到家，妈妈将汤圆片刻煮熟了。我们一家人边吃汤圆，边欣赏仲秋节晚会。团圆饭在欢声笑语中度过了，爸爸妈妈带着我出门看礼花。
苦瓜并不是什么大家都喜爱的蔬菜，最起码就我自己来说，是不喜欢吃的，尤其是小的时候，我就不明白为什么那么多好吃的蔬菜，非得要吃苦瓜？！ 虽然苦瓜吃起来苦，其实从营养上来说，苦瓜还是一种不错的蔬菜的。苦瓜的口感不如我们吃其他的蔬菜，比如西葫芦等脆嫩，因为苦瓜里面含有非常丰富的纤维，太老的苦瓜也容易嚼不动。 苦瓜里面含有丰富的蛋白质，而且还有多种维生素，之所以吃起来那么苦，是因为苦瓜里面含有苦味素，这种物质可以解腻开胃，增进人的食欲。苦瓜里面还含有生物碱成分，可以清热解毒，清肝明目。 吃苦瓜，需要选择别太老也别太嫩的，太嫩了吃起来口感不好，太老了吃起来嚼不烂，一般是青青的最好，发黄了或者变红了，就太老了不能吃，而且很多苦瓜变红了就会炸开，里面有红红的籽，炸开的苦瓜也不能再吃了。 苦瓜里面含有草酸成分，所以不建议生吃，吃多了容易造成消化不良，而且草酸摄入太多，还可能影响到钙质的吸收。我们在吃苦瓜前可以进行焯水，祛除苦瓜里面的草酸。焯水在冷水里面捞一下，苦瓜的口感会更好，不那么苦了，吃起来也更脆！苦瓜，又叫赖葡萄、凉瓜等，为葫芦科苦瓜属一年生攀援草本植物苦瓜的成熟果实。 苦瓜属舶来品，本是热带植物，原产于东印度，但经过长时间的选育培种，已能适应较低的温度，目前广泛的栽培于世界上的热带到温带的地区，我国大部分地区皆有栽培。苦瓜主要是用作蔬菜，因其有不传苦味与他菜的特性又有君子菜之称，现在又开发出了很多苦瓜的使用方法，例如蜜饯、糖渍、饮料等等，其实苦瓜是一种药食两用的植物，其瓜、根、藤、叶皆可入药，成书于明代的《救荒本草》上就有苦瓜的记载。 中医认为苦瓜味苦性凉，能清暑涤热，清热解毒，明目。可以用于治疗热病烦渴，中暑、痢疾，便血，目赤肿痛，牙痛，痈肿丹毒，外用还可用于治疗痱子、疔疮疖肿。研究发现苦瓜含有苦瓜甙、苦味素、果胶、各种人体必需的氨基酸及维生素 和矿物质，特别是维生素C的含量，高居瓜类蔬菜之首。 苦瓜中含有类似胰岛素物质，具有明显的降糖作用其主要方式与甲苯磺丁脲相似而较强，是糖尿病人理想的 健康 饮食。 苦瓜里含有的苦瓜甙、苦瓜素及多种氨基酸、维生素等能提高机体免疫力，还能增强皮层活力，使皮肤细嫩健美，苦瓜素还被誉为“脂肪杀手”。苦瓜捣烂外敷或鲜苦瓜切片擦拭，还可以治疗夏日痱子，痈肿、疮疖、痤疮等。苦瓜中的苦味素能增进食欲，健脾开胃，并刺激胃酸分泌，促进消化。苦瓜清热解毒而且还含有一定量的生物碱类物质，可以生津止渴、消暑解热、治疗痢疾。现代研究还发现，苦瓜还有一定的抗癌作用。 苦瓜性寒凉，脾胃虚弱者不宜，苦伤脾胃，不宜多吃，孕妇及月经期妇女慎食。苦瓜除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B、维生素c、粗纤维含量都比一般瓜果高更多。苦瓜有去除清热、养血疏肝、明目解毒的作用。苦瓜中的苦味素能增进食欲，健脾开胃，所含的生物碱能清心明目，消炎活血。 此外还有益气壮阳的作用。选购苦瓜以颜色较淡、表面颗粒较大的为好，因为颗粒越大，肉质越厚。 发黄或者红色的苦瓜过熟，品质下降。苦瓜不宜长时间保存，要尽快食用。苦瓜中有草酸成分，过多食用会影响人体对钙和锌的吸收。 建议烹饪前过水，除去苦瓜的草酸成分。 下面是 美食 菜式分享：苦瓜炖蛤蜊 食材准备：蛤蜊二两，苦瓜二两，料酒、食盐、蒜瓣、姜汁、白糖、香油、花住油各适量。 先将苦瓜洗净去蒂、去瓤，切片后投入沸水锅中烫透，捞出浸入冷水过凉。蒜瓣、生姜去皮后洗净，拍松再切成碎末。 把生姜末兑成姜汁。蛤蜊肉放入沸水锅中煮至开口，捞出去壳取肉洗净，投入烧热的化生油锅中爆炒、加入姜汁、料酒和食盐拌匀腌制片刻。 将苦瓜铺在锅底，蛤蜊肉放在苦瓜上面，加入姜汁、料酒、食盐、蒜末、白糖和适量的清水，炖至蛤蜊肉熟逶入味，淋入香油出锅装盘。一种食物如果口感不尽如人意还能长期被追捧，一定有它独特的魅力。苦瓜就是这样一种食材，它就是胜在其较高的营养价值上。 所以，尽管口味差强人意，许多朋友就是喜欢这又苦又涩的苦瓜。其实想去苦瓜的苦味也不难，通过焯水、冷水浸泡、加糖、先炒苦瓜后炒鸡蛋等措施都可以去除一部分苦味，您可以试试。谢谢！刚巧中午吃了盘凉拌苦瓜，切的簿片倒了点陈醋加了点盐调味，最后滴了几滴香油，吃起来爽口开胃，苦味不大。苦瓜别看它的味道苦涩，因为有清热解暑、养血益气、明目解毒的作用，是夏天对付热暑的必备神器。
苦瓜，就是一种药食两用的食疗佳品，尤其对糖尿病的治疗效果不错，所以苦瓜也有"植物胰岛素"的美誉。作为食品，人们对苦瓜的态度可以分为两大阵营。喜欢吃苦瓜的人把它视为餐桌上的佳肴，认为它味苦清香，特别能提高食欲。而不爱吃苦瓜的人也正是因为它的苦味，而对它敬而远之。但从入药角度来说，苦瓜就没有那么大的争议了。传统上，中医认为，苦瓜有清暑除烦、解毒、明目、益气壮阳的功效。近年来的药理分析表明，苦瓜所含有的苦瓜多肽类物质有快速降低血糖的功能，能够预防和改善糖尿病的并发症，具有调节血脂，提高免疫力的作用。所以，营养学家和医生都推荐苦瓜作为治疗糖尿病的良药，建议患有糖尿病的中老年人朋友可以多吃些苦瓜。苦瓜，为葫芦科植物苦瓜的果实，全国各地均有栽培，又名锦荔子，癞葡萄，癞瓜，是药食两用的食疗佳品。苦瓜从不把苦味渗入别的配料，所以又有DOUBLE_QUOTATION君子菜DOUBLE_QUOTATION的美称。苦瓜，性味苦、寒，维生素C含量丰富，有除邪热、解疲劳、清心明目、益气壮阳的功效。国外科学家还从苦瓜中提炼出一种奎宁精的物质，含有生理活性蛋白，能提高免疫系统的功能，同时还利于人体皮肤新生和伤口愈合。所以常吃苦瓜还能增强皮层活力，使皮肤 变得细嫩健美。前不久，科学家从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，此药对糖尿病有显著疗效，还有明显的降血糖作用。苦瓜营养丰富，所含蛋白质、脂肪、碳水化合物等在瓜类蔬菜中较高，特别是维生素C含量，每百克高达84毫克，约为冬瓜的5倍，黄瓜的14倍，南瓜的21倍，居瓜类之冠。苦瓜还含有粗纤维、胡萝卜素、苦瓜甙、磷、铁和多种矿物质、氨基酸等；苦瓜还含有较多的脂蛋白，可促进人体免疫系统抵抗癌细胞，经常食用可以增强人体免疫功能。苦瓜的苦味，是由于它含有抗疟疾的喹宁，喹宁能抑制过度兴奋的体温中枢。因此，苦瓜具有清热解毒功效。苦瓜因其味苦而清香可口。被人们视为难得的食疗佳蔬。我国民间自古就有"苦味能清热"、"苦味能健胃"之说。中医认为：苦瓜味苦，性寒冷，能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清热防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。中医常用苦瓜作为单方治疗剂，如将苦瓜子炒熟，研成粉末，每服6克，黄洒送服，可治阳痿遗精；用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃热烦温、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑；苦瓜晒干后更是治疗发热的良药。
降低身体血糖指数大家都知道苦瓜鲜嫩多汁，绿色环保，是一种不可多得的绿色食品，这些可以很好的缓解糖尿病患者的痛苦，对于糖尿病患者来说简直就是的理想菜品，多吃苦瓜甚至比药物治疗要好很多消炎散热，帮助伤口快速愈合。苦瓜不仅是干脆美味的绿色食品，苦瓜这种蔬菜中含有丰富的苦瓜专有的某些物质，它可以属于素菜类，但是对于特别喜爱苦瓜的朋友们来说简直就是当水果吃，可以混合沙拉食用。易吸收苦瓜体内这些物质进入人体以后能起到增进日常食欲和开胃助消化的作用，生物碱类也是苦瓜中的重要成分它可以很好的被人体吸收，人体吸收以后能起到消炎退热的作用。苦瓜从药性上来说，也是一种属于性寒的蔬菜，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素等各种营养成份，可以很好的治疗青春痘较多留下的痘疤痘印等等问题。减肥苦瓜减肥法需要坚持一点的时间跟量的，不是只是单纯的吃一点点就会有效果的，我们平时吃的话是需要坚持一段时间才会有效果的。单纯吃苦瓜并不能提供给身体必须的营养，减肥应该以身体健康为前提的基础上进行一系列的活动安排，而不是盲目的靠吃苦瓜来达到的，它只是在某种程度上可以帮助我们更好的减肥。
苦瓜又名凉瓜、癞瓜，自古以来就是中国民众餐桌的美味食品和美容减肥的宠儿。中医认为其有很多药用价值，《滇南本草》介绍苦瓜“治丹火毒气，泻六经实火、清暑、益气、止渴。”现代科学分析其营养价值丰富，含有丰富的维生素C，含量约为120毫克/100克，比草莓(80毫克)和柠檬(90毫克)还要高，还含有丰富的钾、胡萝卜素。苦瓜含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、多种矿物质和维生素。苦瓜中维生素C和维生素B1的含量高于一般蔬菜。苦瓜中含有类似胰岛素的物质——多肽-P。苦瓜中的含有丰富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使捏取脂肪和多糖减少。苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。
苦瓜，这种食物吃起来有时候苦有时候还是甜的。
食材
食材
苦瓜香蕉怎么做？把苦瓜清理干净，到入盘中把里面的核清理干净，塞上香蕉，切片下锅炸至金黄。
用料
苦瓜 1根
香蕉 1~2根
蜂蜜 少许
胡萝卜 装饰
盐 少许
苦瓜酿香蕉的做法
不要焦虑，前期就是这样，你没有五六版的流程，怎么能顺利毕业，不要不毕业答辩想象的太恐怖，放松心态一定能过的。十个里面也就抓一个。
一篇好的论文诞生，既要有好的选题，好的设计，又要有具体的实施和认真的总结，作者必须把握好每一个环节，做到“严肃、严谨、严密”。有的人临时想写一篇论文，平时没有选题、没有设计、没有素材、更谈不上积累，怎么能临时写出论文呢？所以，自己写不出来是因为平日积累不够，找些能写的网站去写吧，花点小钱，很多人都是找一些名气比较大的网站来写的，比如小柯毕业论文，希望对你有帮助
去CNKI查嘛,多得是，你要做什么方向的,嘿嘿要是做系统的话那我就不能帮你了,做理论啊~~~哎,这块都快研究空了,时空拓扑倒是蛮新的
我也是 还要答辩麻了。加油吧！再坚持坚持临门一脚了 我们都会上岸。
阅读优秀作品，每天都写，每天写几次，随身带一个小笔记本，随时随地写下你的灵感，每天找一个没有干扰的时间段作为写作的时间。
1、防止技术专业词拉升沟通交流门坎。
很多人都觉得科谱文章是学术研究且高端大气的，因此时常会在原文中堆积一些专业术语。但实际上，同行业中间沟通交流，常说专业术语，是为了更好地有效的提升沟通交流高效率。但是，如果我们也向大家说这种，她们很有可能彻底听不明白。而「听不懂」是科谱文章的一大缺陷，乃至比写作不足学术研究更致命性。
2、应用俗话或白话文消除语言表达堡垒。
情境是交流的前提条件，要想消除语言表达堡垒，彼此的传递就须要有一同的语言自然环境。举例说明，北方和南方因为区域自然环境各有不同，因此表述术语多有不一样。东北人说「吃麻辣烫一定要吃麻汁」，但北方人听见的很有可能是「吃麻辣烫一定要吃麻将游戏」。因此，怪异的知识又提高了，「麻将游戏」怎能吃呢？实际上，麻汁与麻将游戏有信息内容堡垒，那大家换一种描述「吃麻辣烫有很多沾料，小芝麻油、小米辣、干碟都很好吃，但假如你喜爱浓醇口味，就一定不可以错过了麻酱。」那样是否会清楚一目了然些呢？一样，写科普文或跟不一样行业的人沟通交流时，你需要尽量避免专业术语，假如一定说起，请先用俗话或通俗易懂表述清晰含意定义。
1、句子通畅。句子结构详细，主谓宾齐备。
语句尽可能简洁明了，防止冗杂。防止病句，如：成份缺少、用词不当、句式杂糅。常用积极句，少用被动句。主动语态能让语句更为强有力，也更立即、凝炼。举例说明，大家将「电冰箱让我开启，无籽西瓜让我取下，随后无籽西瓜被我吃了。」这一被动句，改成「我开启电冰箱，（我）取下无籽西瓜，随后（我）把无籽西瓜吃完」，便会通畅许多，进而提高读者的读书感受。当然，也无须时时刻刻防止被动句的应用，在有必要的情况下，大家依旧可以用上它。
2、恰当标点符号。
不必一逗究竟，也别忘记标点符号。此外，科谱文章必须认真细致客观，尽量少用惊叹号。感叹号有3D渲染心态，加强语调的功效，一则过度主观性化，二则，在一些读者来看，很有可能会被解释为不尊重自己，引起厌学心理。冒号用以提示读者，下面的具体内容尤为重要。破折号用以注重后文必要性。
3、怎样训练？
前文写过，科普性文章既必须浅显易懂，也必须认真细致客观。因此，大家写完文章后，可以尝试诵读几次，留意，一定要出声读出，不断感受英语语感。假如读下去朗朗上口，那布局谋篇就并没有问题。
1、引进网络热点。
最先，我们可以引进网络热点，推动读者的读书兴趣爱好。网络热点有很多种多样，例如，电视连续剧、歌曲、手机游戏、小说集、影片；全球节庆日日、传统式节庆日、周年庆典、学生开学、高考考试；现代名人、历史人物、小说动漫知名人士；社会热点等。如果我们把技术专业知识，摆放在大伙儿有兴趣的物品边上，读者当然更非常容易提到兴趣爱好看这种知识。次之，大家还可以引进网络热点，告之读者阅读文章这篇文章的重要性。
2、设定情景。
情景，能正确引导读者，能够更好地进到到剧情中。大家可以用读者喜爱的情景（一定如果喜爱的），来吸引住她们，更简单地认识你的知识散播。那麼，哪些又是情景呢？场景可以就是你想像出来的时光，还可以是我们了解的、生活中的真正时光。几乎一切情景，只需人们充分发挥想像力，就可以寻找和大家的专门的联接。例如，我们可以设定，学习培训办公室的情况下跷二郎腿、赶地铁站的情况下低下头玩手机、疲劳一天后返回家中葛优瘫这些情景，来普及化欠佳人体姿态的伤害及其合理的姿态。
3、运用图片。
在文章中插进图片，不但可以让读者释放压力，还能不断吸引住读者的专注力。可是，大家还要留意，文章的主要内容，依然是内容一部分，图片仅仅具有配搭的功效。每300-500字插进一两张图片，能缓解读者阅读文章时的认识负载。与此同时，大家也必须保证图片和具体内容有关。
1、掌握那人
读者在看文章时，会去分辨，她们是不是能信赖这一知识，这个作者是不是可信赖。怎么让读者信赖呢？可以让读者掌握知识身后的那人。那个人，可以是发明人、营销推广者抑或是实作者。在本文详细介绍那人，以及做的事儿，并详细说明。那样能加强该技术专业知识的真实度，并提升文章的具体内容。
2、叙述全过程
我们在写科谱知识文章的情况下，一般都是写知识结果，却非常容易忽视掉写知识造成的全过程，或是是正中间全过程不清楚。实际上全过程，是提高信任感的重要，因此，尽量不要过多省去这一一部分。在文章中，多认真叙述知识造成全过程或关键点，能高效提高读者的信任感。最好，有清晰、技术专业的中心全过程，而且，以统计数据为基本（可以是数据、倍率或占比），再加上能使人造成想像、期待的结果。这也是非常合适新手的一个书写。
3、防止轻率的结果
轻率、肯定的结果会容易引起争议，看起来作者不技术专业，进而减少读者对文章和作者的信任感。恰当传递科研成果的概率，虽并没有确认的结果，可是，读者的信任感提升了。自然，也需要防止踏入另一个极端化，变为含糊不清息事宁人。技术专业的分辨并不是不可以做，但重点在于充分证明作出判定的根据，而且提示读者不必忽略别的概率。
4、参照数据信息
对科谱创作而言，参照数据信息的引用格式并不是最重要的，关键是要尽可能给予来源。既可以在文章中添加连接，还可以在文章结尾列举。参照数据信息也无须限制在毕业论文、专着，还能够是网页链接、视频链接等具体内容。留意最好是寻找最初材料。此外，文章内自身的见解，要和客观性的探究结论，确立区别开，最好是分成不一样的文章段落。
无籽西瓜的发明者是黄昌贤，1938年，黄昌贤在美国攻读博士学位时，就以应用植物激素首次成功培育出无籽西瓜而轰动美国及欧洲生物学界，登入园艺科学的殿堂。当时，美国的许多报刊以“以中国人育成无籽西瓜”、“无籽西瓜由年轻华人育成”等为题，刊登了黄昌贤的事迹和照片，誉他为“无籽西瓜之父”，“无籽西瓜大师”。因为这一杰出成就，他被选为美国科学促进协会（AAAS）荣誉会员、获美国西格马赛（Sigma Xi）科学荣誉学会会员称号，并获得金钥匙奖。美国科学促进会将应用植物激素育成无籽西瓜列为1938年世界生物学成就之一。 先前，1936年美国密执安州立大学植物生理学教授古斯塔佛逊（F．G． Gustafson）博士利用人工合成的植物激素做实验，第一次使番茄、西葫芦、茄子、辣椒和一些观赏植物获得了单性结果的无籽果实，证明了应用某种植物激素能使植物子房不经受精作用就自然发育成无核果实，但他在西瓜、南瓜方面的实验则未获成功。但黄昌贤受到古氏论文的启发，敏锐地意识到植物激素能产生无籽果实，将会使植物生理学发生重大突破，对植物花果发育生理理论的发展和植物果实的优化将会有深远影响，在生产应用上也很有发展前景。于是，他充分利用美国图书馆的丰富资料，全面系统地研究了30年代初期一些植物生理学家利用化学药剂在植物扦插繁殖上的应用技术，还特别与从事植物激素研究并获得多种植物插条生根的专家齐摩门博士联系。根据齐氏的经验，他采用了扦插生根最有效的激素——萘乙酸（NAA）和吲哚丁酸（IBA）对西瓜进行试验。他夜以继日地学习、研究，实践，经过反复试验，终于在1938年培育成功大小正常、品质优良的无籽西瓜。在同年的美国园艺学会年会上，黄昌贤报告了这一成果，阐述了培育的方法，提出用化学药剂——秋水仙碱（C22H25O6N）处理普通西瓜的植株，可促其染色体倍增，产生四倍体植株。再采用萘乙酸混合其他激素涂抹花的柱头，便能获得果形大小正常、完全无籽的西瓜。而他用这种激素处理的黄瓜、辣椒等，经专家鉴定，认为所结无籽果实都比古斯塔佛逊的要好
1、徐章一，顾客服务：供应链一体化的营销管理，中国物资出版社20022、（美）约翰.A.昆奇著，吕一林译，?市场营销管理—教程与案例?北京.北京大学出版社，20003、查尔斯.戴克著，李圣贤译宝洁的观点内蒙古.内蒙古人民出版社19994、JamesAFitzsimmons著，张金成范秀成译，《服务管理》，北京.机械工业出版社20005、等著，张金成等译，《互动服务营销》北京.机械工业出版社20006.菲利普•科特勒.营销管理[M].北京:中国人民大学出版社,2001