可以用以下方法来降低重复率，如下：
1、改词、换句、改变描述方式(变原句为倒装句、被动句、主动句等)、打乱段落顺序、删除关键词汇、关键句等。经过实践证明，使用以上方法结合，可有效降低复制率，顺利通过。
2、改写。首先在不同的资料当中找到需要的东西，然后把每句话变变句式，换换说法，加一些解释性的扩充，略作增删，最后把这些部分组织到一起。这样也是可以很好的降低重复率的。
3、翻译。作者可以广泛查阅外文资料，挑出可以为我所用的部分，按照一定框架合在一起。对其进行翻译，这样的话也是查不出来的，是很好的降低重复率的方法。
4、数据图表、表格。作者可以找相关的数据图表或者是表格，将其中的内容用文字的方式写出来，这样查重的时候也是不容易查出来的。
毕业论文降低重复率技巧如下：
① “删除大法”就挺好
如果有同学复制粘贴太多的话，很容易出现大段大段“标红”的情况，那么，对于这种情况，可能最快最有效的降重方法就是“删除”，干净利落，不留一点痕迹。
前提是这些内容删除后不影响整个论文的架构，不能是关键信息。否则，我们只能通过下面的方法来进行重写了。
② 用自己的话复述一遍
随着人工智能相关技术的发展，“自然语言处理”水平也是越来越高，而论文查重系统使用最基本的技术就是“自然语言处理”，这也让论文查重系统越来越智能，越来越不好“骗”。
不光能通过句子、词语识别来判断你论文的重复率，还能够通过语义分析进行判断，所以，大家千万不要小看现在的论文查重系统。
如果你有大段内容重复的话，可能简单调整语序、被动句改主动句、更换部分关键词、关键句子都不一定有用。
所以，这种情况下，我们只能在读懂原文的基础上，使用自己的话再复述一遍，说白了，就是重写。这，可能就有点考验我们的文字功底了，不过，大家也不必太紧张，口水一点也没有关系，只要能降重就可以。
③ “词语近义词替换、句子语序替换”
对于个别重复的语句，改起来相对来说还是比较容易的。
我们可以采用同义词替换，只留下关键的专有名词等，然后我们还可以进行语序调整，比如句子分割、改被动为主动等方法。
举个例子：在动车组上线运行过程中，为解决在关门时有异物阻挡在门的运动行程内造成门扇的机械损伤的问题，同时也避免旅客在上下列车的过程中被车门挤伤，塞拉门系统中有三种方式同时进行障碍物探测。
修改后：动车组在上线运行过程中，如果有异物阻挡在门的运动行程内，然后在关门时就有可能导致门扇的机械损伤，同时，也有可能挤伤乘客，为解决这个问题，有三种方式应用于塞拉门系统中，可同时检测障碍物。
降低论文重复率是保证论文质量的重要措施之一。降重的方法包括关键词替换法、同义词替换法、图表代替法、重新排版语义法、原创写作法等。下面详细介绍其中的几种方法：
1、关键词替换法：通过查找和替换文字中的重复内容，去掉不必要的描述或数据，或者对表述进行修改和简化，使其更加准确、简练、易懂。例如，将原文中的“the”替换为“their”，或将“there be”替换为“there are”。
2、同义词替换法：可以使用同义词或近义词替换原文中的词汇，再理顺前后逻辑关系进行这部分修改。例如，将原文中的“this”替换为“their”，或将“there be”替换为“there are”。
3、图表代替法：可以提取出文章的数据或者根据文章内容归纳出图表、思维导向图等方法来降重。例如，将原文中的“the data is”替换为“their data is”，或将“there be”替换为“there are”。
4、重新排版语义法：根据原文的意思将原文中的主动语式改为被动的语式，或者将肯定句式改为疑问句式等，当然这样的降重方法也会存在个别标红重复的提示，但是经过实践证明，使用此方法在文章的总体重复部分的减少，从而达到降重的效果。
5、原创写作法：最好的方法是重新写一遍论文，这样可以保证语言表达准确、逻辑清晰，并且可以更好地表达自己的观点和思路。例如，将原文中的“they”替换为“their”，或将“there be”替换为“there are”。
总之，降低论文重复率需要在保持论文原意的基础上，尽可能地减少重复或类似的表述，使其更加准确、严谨、有说服力。可以采用多种方法进行降重，具体选择哪种方法应根据论文的具体情况和个人写作风格来决定。
大学毕业生要顺利毕业，需要先完成毕业论文，完成好毕业论文既是学校对学生的严格要求，又是对所学知识的总结性报告。各校为防止论文中出现抄袭他人内容的现象，会对大家提交的论文进行统一重复率检测，论文重复率在学校要求的范围内，论文才能合格。 若论文重复性仍较高，paperfree小编建议采用以下三种方法降低重复性： 1、截图方法 如今查重系统的检测技术对于论文中的图片无法识别，只能识别文章中的文字部分，对于使用了公式编辑器的和公式也无法识别查重，因此，我们可以适当地把一些重复性的内容以截图的方式放置到论文远端，在一定程度上可以降低论文的重复性。 二、删除法 论文中的重复部分与主题内容关系不大的部分可以适当删减，但要注意自己的论文总字数能否达到学校的要求，如果论文字数刚刚符合学校要求，不建议使用删除法，因为你删除了重复的内容之后，论文的字数就少了，需要重新添加内容补足字数。 三、原创法 降低重复性的最有效的方法，就是用自己的语言把重复的内容重新组织起来，即原意不变，表达方式发生变化，比如将把字句改为被字句，这样也能使重复率在一定程度上降低，只是这种方法对语言表达的功底要求比较高，要保证修改后的语句大一点，与原文相符。 实际上对论文的降重方法有很多种，只是在使用效果上基本上差不多，论文修改前先进行查重，根据我们检测的结果有针对性地进行查重，所以选择一个符合学校要求的论文查重系统进行查重，如果查重不够准确，那么以后又怎么费心去修改都是没有哟效果的，要想查重结果准确，就要选择符合学校要求的系统进行查重，或者用论文查重系统进行检测哦。
论文降低重复率的关键在于，把一句简单的话变得复杂化，把一句通顺的话变成一窍不通的话。
降低论文重复率的10个技巧如下：
1、一种是替换中心词，将你的中心词用相近意思的词替换。主要还是要靠句式的变化，比如增加，拆分，颠倒等来减低重复率。
2、增加句子的长度，将一个长句，变为很多短句。每个短句增加一些部分，要保证整段话通顺，可以通过把状语变成小短句。
3、对于一些限定类的词，比如当投资单位对被投资单位满足一定条件时。可以把它在后面加上具体说明，变成当投资单位对被投资单位满足要求时，使整句话结构不那么相似。
4、如果你的整段话中，结构有相似的。比如加强xx和xx，可以拆分为加强xx，加大xx。如果前后句子形式一致，内容有所不同，可以适当调换顺序。
5、如果你的文章是正常语序，看看是否可以把它倒过来说。比如这个方法是“...”，改变为“...是xx，xx是什么什么的方法”。正话反说，简单的话复杂化，复杂的话拆开详细解释。
6、如果你的文章中涉及到一些专有名词，比如缩写，简写，引用等。下面文章也有出现，你可以把它们换成中文的具体意思带入，多增加一些不关键的词。
7、由于很多毕业论文要结合案例，案例里面会有数字。数字如果不要求精确，可以用大约，约等约数代替。如果要求精确，而且有特定含义，可以把它拆开。
8、降低重复率要一句句话的改，整个段落都是复制的要重点关注。如果把每一句话用你自己的话说一遍，重复率一定会降下来。关键需要耐心，不要嫌弃自己的语言不够精炼。
9、要查重就要有查重网站，一般来说最保险的就是用学校使用的毕业论文查重系统来查重。
10、很多师兄师姐用实践表明，回归书本的方法是有效果的。从一些书籍教材中摘抄的大段文字，最后并没有被查出来。所以大家在写论文时不妨多翻翻教材，查阅一下相关书籍作为借鉴。
要降低论文的重复率，首先撰写论文前要先阅读几篇以上的已发表论文，从中总结出别人已写过的观点。接着，撰写时理论部分要少写。最后，千万别从网络上复制粘贴。
论文答辩的时候，老师问这些英文是什么意思，汉语呢？我说删了，因为重复率其他都是正常的，就这固有名词是红的，重复率降不下来了。老师直接就把我骂了一顿，我当时是真想怼一句“你们不是要求重复率一定要在15%以下，不然就答辩不合格吗？”
真的是很搞笑，论文本来就是精，按要求反复修改终于完稿，查重复率从65%降到15%，连18%都不行，那我还能咋地，说不行的是你们，改了还是不行，那专用名词我能咋改啊
找到你所写论文的相关书籍，每本取一些句子并且做近义句修改；另外，找到与你所写论文相关题材的学术论文做相应的修改、增减；英语水平还不错的同学还可以找到相关的英语论文，直接把它翻译成中文，实在不行就借助权威翻译软件翻译一下。最后，用权威查重软件查下自己的论文哪些部分重复率较高，再一一修改。以上方法都可以大大降低论文的重复率。
把重复率高的段落，单独摘下来，让别人复述，修改，每个人说话的方式不同，逻辑不同，最后的表达方式也不同，只要关键字在，意思一样就可以，重要的定义，最好不要改。自己修改可能会觉得能力到极限了，可以和宿舍或者同班同学互帮互助来做，这样一举两得，两个人可以同时解决这个问题了。
如果论文是完全自己写的，查重率还很高，那就找出重复率较高的地方，利用同义词替换，句型变换的方式降低重复率。
如果论文是自己写加上摘抄的，那就需要将摘抄的部分用自己的话描述一边，这样的方式降低查重率很有效。
写论文时最好要原创，查资料的时候千万不能够借鉴的特别多，要用自己的观点进行表达进行描述，相信这样的方式完全可以避免论文写出来的时候重复率特别高。
在每个人大学的结尾，似乎都会被论文的重复率而头疼，害怕自己熬了四年，最后因为毕业论文而拿不到毕业证，但是要想降低论文的重复率，是需要方法的。只要掌握了这些技巧，就可以花最少的钱，就可以把论文的重复率降下来。
首先，写完论文之后都会提交给老师审查，一般来说，有些老师是有免费查重的权限的，你可以提前询问一下老师，看看老师能不能提前帮你查一次论文，这样你就可以根据老师的查重结果有一次免费的修改机会，但是有些老师是没有这个权利的，那就要靠自己去查了，但是还是应该试着问一问老师，万一有这个机会就要把握住。
其次，就是找一个相对于便宜的论文查重网站，比如：paperpass等等网站，对比着查重报告和AI自动降重后的论文来修改自己的论文，但是不能完全的照抄，只能参考，结合自己的思路来修改，对比着重复的原文。对于标红的地方能改的就改，不能改同时又可以删除的地方就删掉，对于标黄的地方，把重复的词语换一个近义词可以帮助降低重复率。
最后，在用这些便宜的网站查一遍，把重复率降低到百分之十以内应该就没有问题了，如果实在不放心，最后还可以用知网再查一遍，这样不仅重复率降下来了，而且还减少了查重的费用，简直是一举两得。这个方法是我的亲身经历，觉得很有效，所以推荐给大家。
要写好一篇高质量的论文，就必须学习大量的文献资料，整理大量的图表和数据。许多新毕业的学生大多是因为他们第一次写论文，缺乏写作技巧和经验，导致一些专业学习不好的学生通过抄袭他人的论文来完成他们的论文。这种论文无法文检测系统的检测，那么有什么好的方法可以有效降低论文的重复率呢？
假如我们学生自己想要写出高质量的论文，那么首先要找出解决问题的根源，了解社会造成高重复性论文的原因有哪些？第一，我们人为地抄袭别人的学术成果，直接抄袭网络文章、书籍和文献，而不注明出处；第二，把我们之前的知识套用到论文写作过程中的论文写作，也可能会导致重复率较高。
了解造成论文重复率过高的原因后，保证不会出现上述行为，可以将我们的论文提交到论文检测网站进行检测。论文检测工作之后，最重要的是论文进行修改降重。读过权威检测报告的同学应该知道，检测报告上标有色调不同，代表重复不同，红色部分代表严重抄袭，重复率超过80％，黑色部分代表正常。
因为红色部分具有最高的复制率，所以我们必须首先修改内容的红色部分，可以修改句子结构，删除相关内容，用自己的单词等方法重复表达式，以降低重复率，但不要改变原文的含义。若仍不能降低论文重复率，则可将论文内容转换为表格、图片等，因为论文检测系统还不能识别图像和表格。如果还没有将重复率降低到及格的程度，那么就可以重新弄乱词序和断句，这也是一种方法。
减少论文重复率的方法有很多种，初稿重复率高的同学不要心灰意冷，关键是我们大家要用心去修改，这样才能实现全面发展提高教学论文工作质量。
如何降低论文重复率？
降低论文的重复率有两种，分别是人工降重方法和机器人降重方法。
人工降重方法又分为两种：第一、将重复的语句用自己的语言进行解释；
第二、把论文机翻成英文再机翻回中文，然后理清逻辑、修改语病、通顺上下文。
首先，介绍一下人工降重方法：
1、将重复的语句用自己的语言进行解释。
这种方法最为老实也最有底气，毕竟是自己真刀真枪写出来的。但这种方法遇到前人写过很多遍了的论题就会被克得死死的，因为能想得到的句子，再怎么白话和通俗都有可能已经被他人写过，查重降重了无数次，重复率依然高得让人头疼。
2、把论文机翻成英文再机翻回中文，然后理清逻辑、修改语病、通顺上下文。
这一招偷天换日的偏方我在走投无路的时候用过，虽然确实能够躲过大部分的查重，但是操作较为繁琐，且经过两次机翻后论文用词可能偏离主旨，最后还需一个一个的纠正。
再来，介绍一下机器人降重方法：
1、机器人虽不能完全取代人工，但在使用上，其较人工方法更为快捷简便这点是毋庸置疑的。机器人智能降重，其通过大量学术论文数据语料训练，能够快捷智能地将原有重复率高的语句进行替换，并搭载于PaperTime查重软件上，实现了边查重边降重的功能，大大节省了用户的时间成本。
2、且机器人降重效率高、速度快，几万字的相似内容不超过10秒就可以降重完成，真正意义上达到了快速降低论文重复率的要求。
3、不过如上所说，人工智能并不能完全取代人工，因此机器人降重也不是万能的。机器人降重后有些语句还需人工进行再调整，这样才能够保障论文逻辑通顺。大家在进行机器人降重后千万要自己再顺一遍文章结构，以免出现纰漏以至于无法毕业。
参考资料
首页/ 新闻资讯 / 如何快速降低论文重复率.论文时间[引用时间2018-4-13]
1.适当的增加，删除，重写。其实是可以整理的。首先，你必须从不同的材料中找到你需要的，然后把每一句话变成一句话，并加以改变。加一点说明性的扩展，一点删除，最后把这些结合在一起，这样论文就能很好的降低重复率。2.换句法:换句法是最常见的论文降重方法。换字换词，将原句转换成倒装句、被动句、主动句，打乱段落顺序，删除关键词等。，可以有效降低论文的重复率。3.重组:重组是引入关键词的概念。即校订者需要把原文的意思拆开，按照自己的语言重新组合。如果中间会有很多语言错误，校订者需要把句子的意思整理清楚，这也是一种降低重复率的方法。(简称换句)4.转换图表法:论文查重检测只检查文字部分，所以将文字转换成图表可以避免检测的论文重复率，也可以更形象的呈现数据。新颖独特的答辩方式更容易获得通过的概率。
可以用以下方法来降低重复率，如下：
1、改词、换句、改变描述方式(变原句为倒装句、被动句、主动句等)、打乱段落顺序、删除关键词汇、关键句等。经过实践证明，使用以上方法结合，可有效降低复制率，顺利通过。
2、改写。首先在不同的资料当中找到需要的东西，然后把每句话变变句式，换换说法，加一些解释性的扩充，略作增删，最后把这些部分组织到一起。这样也是可以很好的降低重复率的。
3、翻译。作者可以广泛查阅外文资料，挑出可以为我所用的部分，按照一定框架合在一起。对其进行翻译，这样的话也是查不出来的，是很好的降低重复率的方法。
4、数据图表、表格。作者可以找相关的数据图表或者是表格，将其中的内容用文字的方式写出来，这样查重的时候也是不容易查出来的。
降低论文重复率的方法很多，如果你进行多次论文降重，重复内容一直不能降低，可能是两种问题，一个是查重软件有虚标的嫌疑；另一种可能是论文降重方法不对。搞定毕业论文查重最重要的是搞定论文降重，顺利通过论文查重。
目前论文降重方法分两种：人工降重和机器降重。人工降重是根本，机器降重是辅助，对于降重小白可以使用机器降重作为参考，结合人工降重才能保证质量。记住一点，机器是人工的辅助，不能依靠机器降重，两者相结合才能保证效果。
人工降重方法:
1、变换表达。先理解原句的意思，用自己的话复述一遍。
2、词语替换，在变换表达方式的基础上结合同义词替换，效果更好。
3、变换句式，通过拆分合并语句的方式进行修改，把长句变短句，短句变长句。
4、图片法，针对专业性太强不好修改的语句或段落（比如计算机代码，法律条款，原理理论等），可以适当把文字写在图片上展现，但是这种方法不宜用的太多。知网查重系统不太合适，可以识别图片，公式，表格，其他查重系统可以适当使用。
5、翻译法，用百度翻译或谷歌翻译，中文翻译成英文，英文翻译成日语或其他语种，再从日语翻译成中文，这种看似不错，还得需要人工润色，感觉效果还是鸡肋，适当用用也无妨。
机器降重方法：
论文降重软件只是辅助手段，最后还得人工润色一下，完全降重有效的没有。
PaperBye论文查重系统里有自动降重功能，可以作为你查重后修改参考的一种辅助手段。
1.人工降重法（自已手工修改）高复现率的句子，其主要表现为替代义；改变语序；将短句改为长句，将长句分成若干短句，理清逻辑，使句子逻辑清晰，语句流畅。不过有时这个方法试过之后，查重率还是很高的，因为每个人都一样，别人会想到你能想到的句子。另外，还有一种愚蠢的办法，那就是使用翻译软件将论文翻译成外语，再翻译回来，最终理清逻辑，修改语病，使整个论文顺利通过。（但第二个翻译软件并不推荐，非常复杂，质量也不好）。 2.机器人降重法（AI辅助降重）采用专门的降重系统直接采用专门的降重系统来实现降重，比如paperfree，虽然说人工智能并不能完全替代人工，但现在还不能完全替代人工。这会极大地减少我们的时间成本。虽然人工智能有许多优点。但毕竟是机器人。在机器人降重之后，我们还需要自己彻底地整理一下整篇论文的逻辑思路，优化调整整个论文的结构，以免出现漏洞，以致无法毕业哦。
论文降重技巧很多，掌握这些技巧需要学习一些方法，这样才能事半功倍，快速搞定论文降重，搞定毕业论文查重最重要的是掌握论文降重，这样才能顺利通过论文查重。
多次论文降重比例仍然不降低，估计就是论文降重方法有问题，或者这个查重软件虚假标红，需要选择正规查重软件。
目前论文降重方法分两种：人工降重和机器降重。人工降重是根本，机器降重是辅助，对于降重小白可以使用机器降重作为参考，结合人工降重才能保证质量。记住一点，机器是人工的辅助，不能依靠机器降重，两者相结合才能保证效果。
人工降重方法:
1、变换表达。先理解原句的意思，用自己的话复述一遍。
2、词语替换，在变换表达方式的基础上结合同义词替换，效果更好。
3、变换句式，通过拆分合并语句的方式进行修改，把长句变短句，短句变长句。
4、图片法，针对专业性太强不好修改的语句或段落（比如计算机代码，法律条款，原理理论等），可以适当把文字写在图片上展现，但是这种方法不宜用的太多。知网查重系统不太合适，可以识别图片，公式，表格，其他查重系统可以适当使用。
5、翻译法，用百度翻译或谷歌翻译，中文翻译成英文，英文翻译成日语或其他语种，再从日语翻译成中文，这种看似不错，还得需要人工润色，感觉效果还是鸡肋，适当用用也无妨。
机器降重方法：
论文降重软件只是辅助手段，最后还得人工润色一下，完全降重有效的没有。
PaperBye论文查重软件里有自动降重功能，可以作为你查重后修改参考的一种辅助手段。
感觉论文查重对大多数毕业生来说是一场噩梦，有些学生花了很多钱去检测论文，但是论文检测结果也不如人意，其实论文查重并没有那么恐怖，只要我们态度端正，认真查阅参考资料，认真撰写论文，不投机取巧，并学会几个小技巧，论文就可以顺利通过。那么下3233363533e4b893e5b19e337面来教大家几种降低重复率的方法!一、分析论文检测软件不同论文查重软件的算法和检测机制有很大的不同。因此，在论文检测前，有必要了解每个论文检测软件的优缺点，以便根据学校要求以及个人实际情况来进行具体的选择。二、掌握修改技巧此步骤对于论文检测查重来说是非常重要的。目前来说，常见的方法是同义词替换和局部句型交换。Papertime不仅具有机器人降重功能，还支持在线改重和实时查重功能。方便又好用，节约了同学们大量的时间，让修改论文变得轻松简单！修改方法：1、修改关键词我们在写论文的时候，总会有一些词语和参考文献中的词语相同，如果不修改，就会导致重复率增加。比如专有名词，在这种情况下，可以选择将专有名词的中文名称和英文名称都写上去。或者，还可以解释一下这个专有名词所代表的含义，当然，我们不能为了降重而降重，还是需要保证论文的专业性。2、转换说法中华文化博大精深，一句话有多种表达方式，在文字标红部分可以使用自己的语言表述时，我们可以选择将句子的语序颠倒，可以参考“四”变。复杂变简单，正话反说，主动变被动，简单变复杂。值得注意的是：为了避免出现原则上的错误，我们不能改变句子的本来的含义。3、短句变长句飘红的短句是很难改的。因此，我们需要尽可能丰富句子，用自己的话来复述，将短句变为长句，这不仅增加了论文字数，而且也降低了重复率。修改论文的关键还是耐心。毕竟在提交论文终稿的时候，需要在学校的检测系统中检测重复率，如果不通过，麻烦就大了。因此，细致、耐心地修改论文的每一个地方，顺利完成自己毕业论文!
论文降重有效方法：
论文查重机理是以模糊算法，分段检测，相同或相似作为重复依据（检测阈值大约为5%，段落中重复内容低于5%，不会腊雹被标红），而表格则是采用相似相重原则，所以这决定了我们再降重方式上的有所不同。其实很多方法已经被说的很多了，但是不管什么方法，不变的核心的就是:看起来和之前重复的文字已经不像了。所以其实降重是对文字应用水平有一定要求的。下面分享几种有效的论文降重方法！
1、替换词法
这个方法听起来简单但是也是需要技巧的，需要摸清规律。比如哪些词可替换，哪些词不能替换？在什么位置使用替换词最为合适首先关键词是一定不能动的，关键词一变，论文的主题也就变了，所以我们需要在非关键词上做手脚。在去除关键词位置后，句子中的其它位置的选取十分重要，位置是否得当会决定降重的结果是否有效。替换位置最好是选取以句子开端为第一个字开始算至少保证每隔7个字使用一次替换词，当然在有关键词的句子中则需更短。
举例：
改前:专心是提高学习效率的有效方法广大教育研配搜究迟岁者发现，在学习中越是专心的学生拥有越高的学习成绩，而有的学生虽然学习时间很长却因为分心于课本上的其它内容导致学习成绩不理想。锁定关键词:专心、学习效率。下面我们采用替换词法对这两句话进行修改。
改后:专心可以有效提高学生的学习效率。越来越多的教育研究数据表明，在学习中更加专心的学生往往能取得更好的学习成绩，而有一些学生即便学习时间较长但是常常因为分心于书中与知识点无关的内容而不能取得良好的学习成绩。
可以看出关键词是没有被替换的，但是将其他部分词汇已经被替换，这就在不改变句子的意思基础上大大降低了重复率。但是光使用这一方法是不够的，替换词方式的单一使用只能降低部分重复。
2、换语态。
这一方法用在英文论文里也是相当有效的其实这个方法也比较容易，也就句子中主被动语态的互换。这一方法在中文文章里使用得不是很平凡。我在这里简单举个例子，大家稍微理解一下就好：
改前：数据研究表明，服用 Swisse睡眠片可以有效缓解码者睁年轻人的失眠症状。
改为：数据分析发现，服用 Swisse品牌的睡眠片可以使年轻人的失眠得到有效缓解。
3、调换句子顺序。
这一方法与第二点的区别在于不变动句子的语态对句子的顺序进行调换。这一方法是降低重复率比较有效的手段。
举例：
改前：影响睡眠的因素有焦虑、压力、兴奋等，其中当代青年产生更多嫌散睡前的焦虑情绪。
改为：在压力、兴奋、焦虑等对睡眠产生影响的几个因素中，睡前产生更多的焦虑情绪是影响当代青年睡眠的主要因素。
以上3个方法我为了便于大家理解，每个例子都只采用了单一技巧，且尽量减少对文字的增减，所以看起来比较死板，并且效果不够好。
那么怎样才能使重复率降到最低甚指丛至是0%呢?这就需要运用腊兄第四种方法了
4、复述。
这个方法的核心要领就是将文章的重复地方用自己的话语描述一遍，使其“神在形变”，用这个方法时必须至少同时关注重复句的前后两句，将其糅合、转换。这是比较难的技巧，更加耗时耗力，但是这是最有用的方法，运用此方法时也必须将前面三个方法进行穿插使用。
举例：
改前：广告人员认为，只有让受众反复接触同一则广告，他们才有可能记住广告所传播的信息。但同时，广告人员又认为，过多的接触同一则广告也会造成受众的逆反心理，导致厌恶该广告及产品的心理状态。
改为：广告人员认为，要让受众记住某个广告中所传播的内容信息就必须要让受众反复接触该条广告，但是当受众者接触同一条广告过多时又会产生厌恶与逆反心理。
这就是复述，似乎还是这句话，又不像，但意思一样。总之降重并不难，主要在于对文字的把控，对其灵活处理。在文字的增加和减少上也要灵活。
5、图片表格替换
这个方法的核心是基于避开查重系统的检培逗历测识别，对于文章中的某些名词，数据段落适当的进行表格化，或者现有表格图片化，实际操作过程中原有表格的行列要进行互换。这样可以有效的降低重复率。
6、借助智能降重软件
软件运算与人类思维的优势是“专注度高”和“检索量大”，当我们理解了诸多方法，在实际操作过程中总会受各种因素影响而不能很好的运用。蝌蚪论文智能降重软件得益于庞大的数据资源与比对修改指令，系统可以自动根据库中数据对文章标红部分进行有差别修改降重，效率极高。
降重完成后注意要亲自全文检查，结合以上方法进行手动调整稍加润色，这样效果会更好！
举例：
第轮局帆一次降重：从30%降到12%，然后全文检查调整；
第二次降重：从12%降到8%，全文检查调整，基本合格，提交知网7%。
7、人工降重
此方法用于临近最终交稿时间，重复率实在无法达标的情况下，可以迅速降低论文重复率。但是一定要寻找正规专业的降重机构。
完毕！
降低论文重复率的修改方法如下：
1、如果论文的字数远超过学校对论文字数的要求，可以适当对论文的内容进行精简，如果重复的内容无关紧要，可以进行删除，这是降低查重率最直接的方法。
2、对于参考文献的引用和复制，请勿直接抄袭他人论文中的大段。对段落的复制千万不要选一篇文章来引用，尽可能多地选择多篇文献，引用的内容不要太多，这样就不会被发现。
3、即使是对引用的内容进行正确标注也会计入重复率，因此引用时最好把引用的部分转换成自己的语言重新描述。
4、目前系统对表格的检查还没有完善，所以无法转换的内容，可以以表格的形式出现在论文中，表中重合的字数不计入总重合率。
5、如果有一大段引用某一文献又实在不知道如何修改所引用的内容，可以打乱所引段落中句子的顺序，再做适当的修改，这样也能降低一点重复率。