病情分析：大学生失眠的原因有很多方面，如学习压力过大、宿舍环境噪杂、人际社交情绪等原因都可能导致大学生失眠。大学生是祖国的新生力量，必须关注其身心健康的发展，睡眠质量不好，会严重影响身心健康的。
美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）进行的一项调查结果显示，青少年每晚实际睡眠时间比所需要的睡眠时间平均少大约2小时。这是个值得家长们关注的问题，因为夜间充分休息对于恢复精力十分重要。连续3周或3周以上睡眠不足会削弱孩子的免疫系统，使孩子易患感冒、流感和其他传染疾病。睡眠不足还会使孩子易烦躁，课堂上注意力不集中，而且容易感到疲劳,不愿锻炼或从事其他有益健康的活动。 许多父母会认为，既然孩子们已近成年，即使睡眠不足，也没有什么大不了的。但要达到最佳精神状态，青少年每晚需要大约9小时15分钟的睡眠时间，而小学生大约需要10小时。 让孩子睡好觉4法 □ 安排睡眠时间。即使年龄大一些的青少年也需要父母督促他们睡觉，使睡眠成为孩子生活的第一需要。 □ 鼓励孩子小睡。告诉孩子许多成功人士都通过小睡来补充精力，他也可以这样做，比如在乘车去上学的路上，或者午饭后、下午上课前趴在课桌上睡一小觉。 □ 为孩子做出重视睡眠的榜样。每天安排足够的睡眠时间，保证充分休息，为孩子做好健康生活方式的榜样。 □ 改变规矩。制定并实行这样一条规矩：每天必须先做完家庭作业才能上网、看电视或打电话。 编辑注：中国的孩子普遍存在这个问题。 睡眠医学是一门新兴的发展迅速的综合性医学科学，它除对睡眠进行基础研究外，主要对各种睡眠疾病的发生、发展、防治及其与临床各科的相互关系进行探讨和研究。 所谓睡眠疾病，包括两个方面：一是指睡眠本身发生失调的疾病，如失眠和白日过度瞌睡（睡眠失调）；另一是指在睡眠过程中诱发或发生的疾病，但一般不以失眠和白日瞌睡为主诉，前者如睡眠呼吸障碍引起的打鼾，后者是指睡眠期的各种异常的不自主运动和行为为如梦游、睡惊症等。 睡眠占人生1/3时间，但人们至今对睡眠的基础知识如睡眠的发生和功能等仍知之甚少，而各种睡眠疾病却日益增多，危害日益明显。例如，美国据两份调查材料估计，失眠患者高达4000～6000万人，预计到21世纪中叶将达1亿人。国内的调查统计结果失眠疾病的患病率高达42%。因睡眠不足导致学习、工作效率和生产的下降、病假、医疗费用以及意外伤害事故等，其经济损失难以估计。挑战者号航天飞机惨剧和三里岛电站核泄漏事件，也均与个别工作人员的睡眠不足有关。至于可导致睡眠低氧血症和血液动力学改变，继而引发心脑血管病变等一系列躯体疾病的睡眠呼吸障碍，其发病率已占人群的2～4%，在老年人群中高达22～24%；仅因其引起的白日瞌睡导致的车祸一项，每年经济损失达500余亿美元。欧美等发达国家自70年代中期以来，已日益引起医学界的重视，各国纷纷建起了睡眠研究机构。睡眠医学成为发展迅猛的新兴的综合性科学，如美国除各地有睡眠协会200余家外，还有全国性的“美国睡眠医学会”，经其联合欧洲、南美和日本睡眠研究会颁布的“睡眠疾病国际分类”中，睡眠疾病共80余种。
《素问·逆调论》：“阳明者胃脉也，胃者，六腑之海，其气亦下行，阳明逆，不得从其道，故不得卧也。下经曰‘胃不和则卧不安’，此之谓也。”《景岳全书·不寐》：“如痰如火，如寒气水气，如饮食忿怒之不寐者，此皆内邪滞逆之扰也……。思虑劳倦，惊恐忧疑，及别无所累而常多不寐者，总属真阴精血之不足，阴阳不交，而神有不安其室耳”。《景岳全书不寐》引徐东皋曰：“痰火扰乱，心神不宁，思虑过伤，火炽痰郁而致不眠者多矣。有因肾水不足，真阴不升，而心阳独亢者，亦不得眠。……有体气素盛偶为痰火所致，不得眠者，宜先用滚痰丸，次用安神丸清心凉膈之类。有体素弱，或因过劳，或因病后，此为不足，宜用养血安神之类。凡病后及妇人产后不得眠者，此皆气虚而心脾二脏不足，虽有痰火，亦不宜过于攻，治仍当以补养为君，或佐以清痰降火之药。” 《类证治裁·不寐》：“阳气自动而之静，则寐；阴气自静而之动，则寤；不寐者，病在阳不交阴也。” 《灵枢·大惑论》：“黄帝曰：人之善忘者，何气使然?岐伯曰：上气不足，下气有余，肠胃实而心肺虚，虚则营卫留下，久之不以时上，故善忘也。”《重订严氏济生方惊悸怔忡健忘门》：“夫健忘者，常常喜忘也。盖脾主意与思，心亦主思，思虑过度，意舍不精，神宫不职，使人健忘。治之之法，当理心脾，使神意清宁，思则得之矣。”《丹溪心法健忘》：“健忘，精神短少者多，亦有痰者。戴云：健忘者，为事有始无终，言谈不知首尾，此以为病名，非比生成之愚顽不知人事者。……此证皆由忧思过度，损其心胞，以致神舍不清，遇事多忘，乃思虑过度，病在心脾。治之以归脾汤，须兼理心脾，神宁意定，其证自除也。”
经常失眠，第一可能是性格的因素，因为生活、工作、学习都不是一帆风顺的，有可能在这段时间的工作压力大，或遇到了一些变化。第二可能是一年四季气候的变化，太热睡不好，太冷也睡不好，秋天太干燥了也睡不好。经常失眠，第一可能是性格的因素，因为生活、工作、学习都不是一帆风顺的，有可能在这段时间的工作压力大，或遇到了一些变化。当然一年四季气候的变化，太热睡不好，太冷也睡不好，秋天太干燥了也睡不好，所以首先要找一下自身的原因，然后进行处理。也遇到有一些经常失眠的人，过高的要求自己，也给自己带来了一些压力，这个时候可能要对自己的性格要有一定的叫修正，遇到事情就不要过于去做一些要求，还有就是说可能自身的睡眠能力，还是有一些需要去加强的地方，因为不知道失眠的频率和程度，可以找医生来咨询一下，需要哪方面做调整。
第一节 《黄帝内经》论治失眠一、《黄帝内经》对睡眠生理的描述二、《黄帝内经》对失眠的论述第二节 《伤寒杂病论》论治失眠第三节 后世的发挥 第一节 古代治疗失眠常用穴位一、古代治疗失眠的相关穴位二、古代治疗失眠相关穴位的理论依据三、古代针灸治疗失眠的取穴特点四、古代治疗失眠处方【附】相关古籍论述第二节 现代治疗失眠常用穴位一、现代治疗失眠常用相关腧穴二、现代关于治疗失眠常用腧穴的论述三、现代治疗失眠的取穴特点四、现代治疗失眠腧穴处方及其配穴、方义 第一节 毫针疗法一、辨证论治二、辨经论治三、头针法四、腕踝针法五、子午流注辨证逢时开穴法六、腹针法第二节 灸法第三节 耳针疗法一、耳针疗法治疗失眠的原理二、耳针疗法治疗失眠选穴原则三、耳针疗法治疗失眠常用选穴方法第四节 皮肤针法一、选穴二、操作方法三、注意事项第五节 穴位注射一、选穴处方二、药物选择三、操作方法四、注意事项第六节 其他疗法一、电针法二、皮内埋针法三、拔罐疗法四、放血疗法五、敷贴疗法 第一节 心脾两虚证病案第二节 阴虚火旺证病案第三节 心胆气虚证病案第四节 心肾不交证病案第五节 心血不足证病案第六节 肝气郁滞证病案第七节 肝郁化火证病案第八节 痰热内扰证病案 第一节 病因病机认识一、关于卫气二、关于睡眠的生理三、关于失眠的病因病机第二节 失眠的治疗第三节 关于失眠的调摄 第一节 饮食调养与失眠一、饮食疗法的概念二、对饮食与失眠关系的认识三、改善失眠的常用食物第二节 运动疗法与失眠一、运动疗法治疗失眠的机制二、常用的运动疗法三、运动疗法的注意事项第三节 推拿疗法与失眠一、对推拿手法治疗失眠的认识二、推拿手法治疗失眠的方法三、推拿手法治疗失眠的注意事项第四节 其他调养与失眠一、音乐疗法二、热水沐浴疗法三、芳香疗法 第一节 循证医学及其方法学简介一、循证医学定义及发展背景二、循证医学的证据等级三、研究设计类型及其优缺点四、系统评价的定义及应用第二节 针灸疗法临床试验循证医学研究方法一、针灸临床试验设计二、试验各项评价标准及疗效指标的设定三、针灸临床试验研究方案及试验报告的撰写第三节 针灸治疗失眠的系统评价一、系统评价报告的撰写二、针灸治疗失眠的系统评价实例【附l】针刺治疗失眠的疗效观察：随机对照试验的系统评价【附2】匹兹堡睡眠问卷本书主要参考文献……
你好。一般来说失眠，是跟焦虑情绪相关的，也就是说，也许你，遇到了一些事，它成为了你心里未解开的一个结，给你心里带来了焦虑情绪，让你心里感到有压力，最终以失眠的形式表达出来。所以，吃药改善，只会是暂时的，因为你的问题是在内心，最好的办法，是寻求心理咨询。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。治疗方法有心理治疗，催眠疗法，中医治疗，食疗等。提高睡眠质量的十个方法 坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。 睡前远离咖啡和尼古丁。建议你睡觉前八小时不要喝咖啡。 选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。 保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。 大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内，且不能在下午三点后还睡觉。 保持安静。关掉电视和收音机，因为安静对提高睡眠质量是非常有益的。 舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。另外，你要确定床是否够宽敞。 睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。 不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超量。郑重提醒，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
中华医学是综合类的，有中英文版本。免费看只能去大学的图书馆。
您好，建议您去相关的专业学术网站或者是论坛上进行相关咨询。
SCI啊,这还用问嘛
柳叶刀！！！！！
毕业论文自动生成目录时后面的参考文献和致谢怎么都进不去，只到结论就没有了，请各位高手帮帮忙！毕业论文自动生成目录时后面的参考文献和致谢怎么都进不去，只到结论就没有了，请各位高手帮帮忙！参考文献和致谢无法生成，是因为你把参考文献和致谢都放进尾注里边了，目录的生成是要在正文中（包括标题）才能显现，解决的方法很容易。你只需要在尾注的分隔符前面打入“参考文献”四个字，接着空一格，接着点击“插入”——“分隔符”——“分节符类型“点击”下一页“——”确定“，这时”致谢“就会自动分配到下一页了。然后给参考文献和致谢都标上一级标题，再在目录中点击右键”更新目录“，选择”更新目录内容“就可以了。WPS里参考文献、致谢和发表论文不能自动生成到目录里自动目录是个域，也就是个小程序，要自动生成目录，就要有依据。就要在大纲视图里，把大小标题分出级别，参考文献等也要分出级别，不然找不到依据。毕业论文如何自动生成参考文献参考文献的自动生成刚刚学会很好很方便~来源：陈郁的日志写论文，参考文献的修改很麻烦，删除一个，添加一个，就需要改一长串数字。怎么办呢。本人推荐一种简单方法：尾注法方法如下（以Word2003为例）：1．光标移到要插入参考文献的地方，菜单中“插入”——“引用”-“脚注和尾注”。2．对话框中选择“尾注”，编号方式选“自动编号”，所在位置可以选“节的结尾”或“文档结尾”。3．如“自动编号”后不是阿拉伯数字，选右下角的“选项”，在编号格式中选中阿拉伯数字。4．确定后在该处就插入了一个上标“1”，而光标自动跳到文章最后，前面就是一个上标“1”，这就是输入第一个参考文献的地方。5．将文章最后的上标“1”的格式改成正常（记住是改格式，而不是将它删掉重新输入，否则参考文献以后就是移动的位置，这个序号也不会变），再在它后面输入所插入的参考文献（格式按杂志要求来慢慢输，好像没有什么办法简化）。6．对着参考文献前面的“1”双击，光标就回到了文章内容中插入参考文献的地方，可以继续写文章了。7．在下一个要插入参考文献的地方再次按以上方法插入尾注，就会出现一个“2”（Word已经自动为你排序了），继续输入所要插入的参考文献。标号上的方括号如何加呢？很简单：8用的尾注，在菜单中的“编辑”——“替换”中“查找内容”填写^e，替换为[^&]即可：9用的脚注，在菜单中的“编辑”——“替换”中“查找内容”填写^f，替换为[^&]便可以了（这里建议在一篇文章都写完后再将方括号加上会省去很多意外的麻烦）10．所有文献都引用完后，你会发现在第一篇参考文献前面一条短横线（页面视图里才能看到），如果参考文献跨页了，在跨页的地方还有一条长横线，这些线无法选中，也无法删除。这是尾注的标志，但一般科技论文格式中都不能有这样的线，所以一定要把它们删除。还没完，删除横线的方法11．切换到普通视图，菜单中“视图”——“脚注”，这时最下方出现了尾注的编辑栏。12．在尾注右边的下拉菜单中选择“尾注分隔符”，这时那条短横线出现了，选中它，删除。13．再在下拉菜单中选择“尾注延续分隔符”，这是那条长横线出现了，选中它，删除。14．切换回到页面视图，参考文献插入已经完成了。这时，无论文章如何改动，参考文献都会自动地排好序了。如果删除了，后面的参考文献也会自动消失，绝不出错。参考文献越多，这种方法的优势就越强大。别看步骤多，操作一遍，就知道很简单了~如何将论文摘要、致谢、参考文献加入到自动生成目录把摘要、致谢、参考文献都改成一级标题，然后在第一章前、摘要后生成目录。如果你用的是WORD07，这样就可以了。论文生成目录后，参考文献、致谢与页码中间没有将参考文献与谢辞重新定义在一种标题格式，重新生成目录！论文参考文献怎么自动生成有些软件有一定的帮助，比如NoteExpress,NoteFirst等，但是都不是太好，还是需要自己调整。你可以下载自己试试，但不要抱有太大期望。毕业论文目录是否包括结论和参考文献部分应该有的，我刚别业没多久，当时就要求这样的。学校应该有样板的，参考文献肯定有，单独作为一个标题的，和前面的章节地位并列，结论的话视你论文内容可能会有不同。多参考几份资料，格式又不算抄袭。论文自动生成参考文献怎么弄？自动生成论文参考文献十三：在word加工器中建立参考目录（BuildingBibliographiesinYourWordProcessor）同时打开一个新的word文档和referencemanager,在word文档中，点工具（tool），马上发现ReferenceManager9已经在安装的同时自动嵌入word文档的工具栏中了。放心调用吧！(有9种功能呢)。确定引用的参考文献（IdentifyReferencestoCite）方法1：在新文档中输入ItseasytoCiteWhileYouWritewithReferenceManager，点Tools——>ReferenceManager9——>InsertCitation，出现对话框。在identifyingtext栏中输入dolphin,在look栏中输入此文献所在的数据库（如sample）,然后点insert。这时库中符合条件的记录以列表的形式显示出来。如果符合条件的记录很多，而且查找不方便，可以再缩小查找范围重新查找。很简单，就是在上面的identifyingtext栏中dolphin的后面输入1996（dolphin1996之间用空格隔开），然后点方框右侧的放大镜图表搜索，则符合条件的记录比刚才少多了。用户可以选中某个需要引用的记录(如果同时插入好几条，结合shift选择)，点insert。（注意：word文档中的tools——>ReferenceManager9——>RecallLastSearch,点点看，会出现什么现象。哈哈，当然是刚才显示的文献列表喽）。方法2：在word文档中输入SearchandmarkreferencesinReferenceManager，然后切换到ReferenceManager窗口，通过点中左边的方框选中一条或几条记录。在切换到word文档，将光标移到刚才输入的句子后面，点Tools——>ReferenceManager9——>InsertMarkedReferences。哈哈，刚才选中的记录自动引用上去了。方法3：在word文档中输入IdentifytextinyourmanuscriptandlaterscanthedocumenttoaddReferenceManagerplaceholderssaidC{connor/d;behavior}，选择工具——>ReferenceManager9——>ScanDocument，注意对话框中左右两边的界定符号是大括号{}（表示扫描的是大括号中的内容），然后点中对话框中的IdentifyingText(separatedbysemi-colons)，按OK。在显示的列表中找到connor对应的记录，点insert,然后在找到behavior对应的记录，点insert。至此扫描结束。根据引用格式在word文档中创建对应的参考文献目录（GeneratetheBibliography）方法一：在word文档中点Tools——>ReferenceManager9——>GenerateB在对话框OutputStyle中点右边的[…]，在弹出的ReferenceManager9/Styles目录中选择一种输出类型（就是你要投稿的那个期刊，当然要按人家的格式来了）。找到AmericanPsychologicalAssociation，（同时用户可以对参考文献的输出格式进行调整）。最后点OK确定。如果用户对刚才的输出结果不满意，尤其是发现输出的参考文献行距太大或者没有标上数字，用户可以重新设定。方法：Tools——>ReferenceManager9——>GenerateBibliograph，看到对话框中的reset按钮了没，就是它，点中。然后随心所欲的设定吧，一遍不行可以再来一遍。方法二：直接在referencemanager窗口中创建，Bibliography——>GeneratefromReferenceList，点开后发现出现的对话框和方法一的一样，用户看着办吧。终结者：5的中文说明书到此就翻译完了，下个目标就是referencemanager10版，不过会用5版的人一定会用第10个版本！毕业论文word自动生成目录没致谢如果是通过尾注方式弄成的参考文献，后面的内容就不能上到目录了，只能用手工方式加到目录了。销售管理毕业论文的参考文献、结论、致谢怎么写，谁来帮我啊市场营销观念是作为对上述诸观念的挑战而出现的一种新型的企业经营哲学。这种观念是以满足顾客需求为出发点的，即“顾客需要什么，就生产什么”。尽管这种思想由来已久，但其核心原则直到50年代中期才基本定型，当时社会生产力迅速发展，市场趋势表现为供过于求的买方市场，同时广大居民个人收入迅速提高，有可能对产品进行选择，企业之间为实现产品的竞争加剧，许多企业开始认识到，必须转变经营观念，才能求得生存和发展。市场营销观念认为，实现企业各项目标的关键，在于正确确定目标市场的需要和欲望，并且比竞争者更有效地传送目标市场所期望的物品或服务，进而比竞争者更有效地满足目标市场的需要和欲望。