核心军事能力则是指一支军队的打赢能力，其对内表现为各种军事能力的综合，对外表现为军事核心竞争力。对我军来说，新世纪新阶段的核心军事能力就是打赢信息化条件下局部战争的能力，即在捍卫国家主权和领土完整、维护国家根本利益时所表现出来的一种具体能力。
精准讲解分析什么是自由泳的核心力量
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核心力量训练是针对人体躯干两侧肌肉群的练习而研发的，主要包括前部肌群、后部肌群和侧部肌群。实践经验证明，由于躯干两侧的肌群多属于小肌肉群，教练员和运动员在实际训练中很难把握，尤其是对动作技术具有关键意义的小肌肉群，更需要通过多种方法进行练习。所包含核心力量训练方法是权威专家针对人体两侧肌肉群而设计的专门练习，能够有效提高运动员的腰腹部力量。核心肌群，指的是位于腹部前后环绕着身躯，负责保护脊椎稳定的重要肌肉群，腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群。锻炼方法编辑下面介绍几种以上提到的锻炼方法，并补充些极具针对性的方法。悬垂举腿其动作要领为：起始姿势两手正握单杠，全身直垂杠下。动作过程屈膝，把小腿尽力向上缩起，到最高点时，彻底收缩腹直肌一秒钟。然后徐徐下垂小腿，直到完全伸直。呼吸方法缩起小腿时吸气，降落时呼气。注意要点缩起小腿时要尽力把两膝向上提升。若觉得难度大，开始可以做仰卧举腿。主要锻炼部位为腹直肌。侧屈其动作要领为：站立，单手哑铃负重（或肩扛杠铃）。身体慢慢侧倾斜至大约35度，再慢慢还原。动作前吸气，提拉时呼气，动作结束时调整呼吸。主要锻炼腹外斜肌。两头起不多说了，很好的动作，仰卧可以锻炼腹肌，俯身可以锻炼竖脊肌。硬拉其动作要领为：双脚呈八字形站立，杠铃放体前，屈膝俯身，双正握杠铃，握距约与肩宽或宽肩，头稍抬起，挺胸腰背绷紧，翘臀，上体前倾约45度。腿肌用力伸膝提铃，稍停。然后屈膝缓慢下降还原。为提高锻炼效果，屈膝下降杠铃时不让其触及地面拉到最高点时，双肩尽量外展，抬头挺胸，停滞3秒钟。还原，重复。注意不要弯腰，以免损伤脊椎。锻炼全身的动作，可以很好的锻炼竖脊肌。俯卧挺身其动作要领为：俯卧垫上或鞍马上，上体前屈，两足固定，两手抱头或肩负杠铃。吸气，上体慢慢向前弯下，然后再以腰背肌肉的力量，挺身还原，还原后再自然呼吸。重复练习。在动作过程中，腰背部必须始终挺直，不准松腰含胸弓背；上体前屈时，尽量慢些，切忌突然快速屈体，防止腰背部肌肉拉伤。主要锻炼骶棘肌等腰部肌群。桥（下腰）对身体柔韧性要求很高的动作，没有一定的基础最好不要单独锻炼，练这个动作时一定要有科学的方法和指导，也要作好保护措施。动作方法是：两腿分开站立与肩同宽，两臂向上举起，挺髋、上体后仰，直至头朝下、两手掌撑地，整个身体呈拱桥状。要求四肢尽量伸直，手脚的距离尽可能地靠近。初学者可以用背对墙站立，然后通过手扶墙向下移动的方法来完成；也可以让别人抱住自己的腰来完成。桥可以锻炼脊柱周围几乎所有的肌肉，练好桥你将拥有宛如钢鞭般的脊柱。
原上海市，都市的外围被一个叫做“防御环”的巨型力场包围，以抵御【桫椤蔓枝】的侵蚀。整座城市都采用了最新的“极限光能采集技术”，是世界上第一座将光能源泛用化的都市。每到夜晚来临，遍布于都市每个角落的光能板便会发出微量的银色人造光，煞是美丽，所以空海市又被称作“萤光都市”。空海市是圆环状城市布局，分为以下8个区域：第0区：伽蓝区（隐藏区域）第1区：核心区第2区：商业区第3区：学院区第4区：住宅区第5区：回收区（垃圾处理）第6区：生态区（氧气供给）第7区：灰色地带（住宅区与回收区之间的交接地带，空旷，似乎无人管理） （NAIL）灰色地带中最大的一个犯罪组织，因为近些年来受到来历不明的财团支持，这个原本很小的小混混帮派的势力迅速壮大起来。组织通过秘密渠道，购得了大量的欧制军火，在这些军火的协助下，吞并了两股较强的势力，几乎垄断了灰色地带的黑市贸易。军方每年都会对灰色地带的犯罪组织进行“清剿”行动，但是每次因为都被“钉子”高层事先收到情报，收效甚微。 （PAA Evolution）位于核心区 根源之地（Originzone），控制着整个“萤光之都”的人工智能。 （Dragonknights ）外层看似像金属铠甲一样的东西，其实是高密度合成材料，连核辐射和小规模爆炸都可以做到完全防御的优良武装部件。头盔部分内置有360度全方位自动瞄准装置，以及可以连上GPS导航卫星的先进导航设备。手臂部分除了配有亡灵终结者全自动机枪以外，还有可以操控守备机器人——“蓝色风暴”的遥感装置。 （Penetrator）简称Pr装置，能够将无能力者（LvZero）转变为超能力者（LvAce），并开发出前所未有的超能力种类，但这种装置有着无法弥补的缺陷，它会将人的记忆完全抹去。样品及实验资料已丢失。 （Gazer）复合侦测型机器人【凝视者】（Gazer）并不是军方配备的守备机器人，而是空海警备局专用的安全预警机体，用来监视除核心区以外的城市区域的治安。【凝视者】机体上并没有配置基础的武器装备，系统设计也十分人性化，虽然时常会在街道上巡逻，不过会自动回避密集人流，不会给行人造成不便的困扰。 并且该机体还兼具“智能导游”功能，若是有游客在空海迷路的话，只要在街头上找到这种【凝视者】机器人，向之描述目的地的大致情况，它便会暂时停下巡逻工作，带领迷路之人顺利到达目的地。
核心是一个汉语词汇，读音为hé xīn。意思是中心，主要部分（就事物之间的关系而言），如领导核心、核心小组、核心作用。出自毛泽东：“中国共产党是全中国人民的领导核心。没有这样一个核心，社会主义事业就不能胜利”。
回答 核心意识是指四个意识。 “四个意识”：是指政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识。这“四个意识”是2016年1月29日中共中央政治局会议最早提出来的。 党的十八届六中全会通过的《关于新形势下党内政治生活的若干准则》强调，全党必须牢固树立政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，自觉在思想上政治上行动上同党中央保持高度一致。 更多1条