研究发现，如果早餐中的纤维含量比较高，饥饿感就比较低，不会有饥肠辘辘的感觉。营养学家为此解释说，纤维能使消化的速度放慢，持续不断地向血管供应碳水化合物，使人体源源不断地获得能量。燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。金枪鱼金枪鱼是高蛋白质的鱼，相对于其他鱼来说，金枪鱼含有丰富的酪胺酸，酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质，使人注意力集中，思维敏捷。豆类人的生存不能少了铁质，它是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
很多水果含糖量都不低，高的可以达到20～30%，如水蜜桃。不过由于水果中的糖分是自然含有的，比起人工添加的蔗糖消化相对慢一些，另外，水果中富含膳食纤维，膳食纤维无法直接被胃肠消化，因此可以拖慢糖分的吸收速度，所以，高血糖、糖尿病患者适当吃水果都是可以的，只要控制量不用过于在意水果的种类。
没有，长寿没有什么秘密，要想长寿很简单，保持乐观的心态，开放的性格，不要太过于追求生活中的功名利禄，自然也就长寿了。
有时候睡眠不足、过度劳累会有一种犯困或者疲倦感，影响正常的工作。为了提高精神、增加工作效率，可以补充一杯热牛奶，提高机体的营养物质。另外，喝一杯咖啡，或者一杯浓茶，这些饮品类都含有一定量的咖啡因，具有兴奋作用，可以提神醒脑、消除困乏的感觉。生活中需要合理的调节，要劳逸结合，不要长期熬夜，保证充足的睡眠。多进食含有优质蛋白比较高的动物的瘦肉、鸡蛋、牛奶、新鲜的水果等。许多提神的零食里都有扁桃仁。据《营养素(nutrients)》杂志的一项研究表示，扁桃仁是最富营养的果仁之一。扁桃仁富含维生素e和镁，以及许多蛋白质，可以帮助你整天保持活力。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
你想正规公司做的话，要证的。持证上岗，这是最基本的。 首先，你要去参加出版专业职业资格考试，这个是本科毕业都能考的，不需要工作经历。每年10月份考，3、4月份报名，今年已经错过了，你等明年吧。有了这个证，你就有编辑的资格了。出版社，杂志社都是搜索这个证。没这个证，不能做编辑，只能做编辑助理。 如果是想去报社的话，做新闻要考个采编人员资格证。有了这个证和工作经历以后，可以再去考记者证。 真的工作起来，不是拼这个证，还是要靠实力的。因为正规公司，你的同事都有这些证，没证会很奇怪，所以去考吧~！
你想写论文，表明你仍然在努力学习。不过，在杂志上发表一篇论文是没有什么等级证书的。杂志社给你发表论文不容易，没有钱是发表不了的。在计划经济时，杂志社发表你的论文，要给你发稿酬；市场经济，你要发表论文，你要给杂志社发稿酬。在杂志上发表论文，只能作为评职称依据，没有等级之分。祝你快乐！
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《环球人文地理》由《国家人文地理》于2010年3月期更名而来。《环球人文地理》杂志是由教育部主管、西南大学和21世纪人才报合办，在国内外公开发行的综合性学术杂志，是以全球为视野、专门研究我国和世界各国人文地理科学的中文期刊。本刊是中国教育部主办，电脑报集团、21世纪人才报社创办的一份16开全铜版纸新锐地理人文杂志（月刊）。是品质时代最具影响力的人文地理类风情读本，以格调、原创、独特深入读者记忆。发行网络覆盖全国各大、中型城市，发行量超过34万份，阅读群体超过100万，覆盖人群广及白、金、粉领和中产或中产以上人群。其影响力和号召力在全国同类媒体中排名第二。
是“科学课”还是“科学”？ 前面那个没听说过，“科学”是顶级杂志 和“自然”杂志并列，号称世界上最好的2个期刊，在上面发个一二篇差不多就能在国内大学评个教授了
假刊，垃圾期刊。
不是国家级期刊的。教育科学属于省级期刊，辽宁省教育厅主管的。属于教育类综合刊物，促进教育科学发展的正规期刊。在学术界有很高的学术声望和影响力。是教育类期刊杂志不错的投稿对象。
我觉得是一个教育孩子学习科学的杂志上面记载着我过得科学发明我认为中国现在已经特别强大，发展成了科学大国