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夏哲藤1
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贪吃的猫猫410

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殊不知有健全之身体,始有健全之精神;若身体柔弱,则思想精神何由发达?或曰,非困苦其身体,则精神不能自由。然所谓困苦者,乃锻炼之谓,非使之柔弱以自苦也。

1.“奥运三问”

1908年,教育家张伯苓先生向学生演讲时,提了三个问题:“中国什么时候能派运动员参加奥运会?中国什么时候能获奥运会金牌?中国什么时候才能举办奥运会?”这就是著名的“奥运三问”,是近代中国人重视竞技体育的发端。

2.“体育之研究”

1917年,青年毛泽东署名“二十八画生”,在《新青年》杂志上发表文章《体育之研究》。他对当时“国力苶弱,武风不振,民族之体质日趋轻细”的状况,深感忧虑。在探索救国救民的道路中,毛泽东看到了体育对增强民族体质、挽救民族危亡的重要作用。

3. “每天锻炼一小时,健康工作五十年”

“每天锻炼一小时,健康工作五十年”是教育家马约翰的名言。他长期在清华大学从事体育教育工作,从1914年进入清华大学开始,直到1966年去世,整整工作了52年,为体育事业贡献了毕生的精力。

4.为祖国健康工作五十年

“为祖国健康工作五十年”是清华大学的一种体育精神。清华的历史上有一条“铁”的规定:体育课不及格不能毕业。其目的是希望培养出来的毕业生有较好的身体素质,能更好的为祖国服务。 1957年,清华大学校长蒋南翔在全校体育工作干部会上说:“你们看,马老(马约翰)今年已经76岁了,还是面红身健。我们每个同学要争取毕业后工作50年。”

材料一: 钟南山院士学生时代是体育健将

钟南山从小就喜欢运动,足球、篮球、跑步都有涉猎。他的百米速度最快是11秒2,年轻时举重的最高重量是100公斤,卧推可以达到70公斤。在北京大学医学部读书期间,他参加学校运动会曾创下几项纪录,至今无人能破。

【解读】 84岁钟南山再战防疫最前线,工作日程安排得满满的。一张在高铁上坐着闭目休息的图片让全国人感动。钟南山院士这样高龄,还有如此充沛的工作精力,固然与他悬壶济世、忧国忧民的家国情怀有关,但也得益于他年轻时热爱体育锻炼所打下的健壮的体质。钟南山的例子告诉我们:一个人学生时代热爱体育锻炼,有了健康的身体,才能更好地、更长久地为社会、为国家做贡献。

材料二: 引用报告说明全国学生体质健康问题突出。

最近一次的全国学生体质健康调查报告显示:学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势,爆发力、耐力等身体素质水平进一步下降,视力下降率、肥胖检出率继续攀升……

【解读】 引用全国学生体质健康调查报告内容,陈述全国“学生身体素质继续呈现缓慢下降趋势”的事实,与材料一学生时代的钟南山形成对比,回到当今现实生活,学生体质下降堪忧,暗示学生体育锻炼的必要性。

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多做自已中意的运动

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利用体育游戏丰富课余生活方法与策略研究执 笔 罗 艺指导老师 孙 进游戏是人类历史上早已形成的一种娱乐方式,是人类三种基本活动之一。体育游戏是指在游戏发展过程中派生出来的一个分支,它融体力发展,智力发展,身心娱乐为一体,既是游戏的组成部分,又与体育运动有着密切的关系。它有以下功能:1、健身功能2、娱乐功能3、促进个体社会化功能4、促进个体心理发展功能。体育游戏曾经是很多青少年课余时间经常参加的活动,他们在一起蹦蹦跳跳,互相打闹、嬉戏。既锻炼了身体,又增加了交流,很多人在游戏中成了很好的朋友,这种感情可以保持到成年,成为终生的朋友。但是随着计划生育政策的推行,作为独生子女的青少年被“保护”了起来,他们没有机会聚在一起进行游戏,家庭电脑的普及,使电脑游戏迅速占据了他们的课余时间,电脑游戏有很多危害,被媒体形容为“电子海洛因”。很多青少年深陷其中,不能自拔。使他们身心都处于亚健康状态。通过我们的走访和调查,我们了解了我们学校同学课余时间参与体育游戏的现状,以及他们对体育游戏的认识。我校同学参与体育游戏的现状:通过调查发现,在我们同学的游戏概念中,体育游戏被排除在外,而提到游戏会想起电脑游戏的同学占总人数的96%,课余时间参与体育游戏的同学占被调查人数的4%,而接触电脑游戏的占到78%。有64%的同学认为体育游戏没有电脑游戏有吸引力,然而在“您认为体育游戏对人的身体和心理有没有益处?”的问题中,认为体育游戏对身体和心理均有好处的占100%。可见虽然体育游戏有很多好处但是却由于一些原因,对同学们缺少吸引力。在“你认为什么样的体育游戏更有吸引力”的问题中,认为“形式新颖的”有44人,占88%,认为“有竞争性质的(比赛类型的)”有40人,占80%,认为“对器材和场地要求不高”有16人,占32%,认为“简单易学”有12人,占24%,认为“娱乐性强”有42人,占84%。我们的建议:1、创编体育游戏应该具有一定的趣味性,例如增加游戏的竞争性,采用新颖的动作,适当的使用一些惊险的动作,提高动作难度等,在游戏中能使人愉快,使人感到有意思,能吸引学生主动参加到游戏中去。2、加强同学们体育兴趣的培养,让同学们重视身体的锻炼。3、让同学们认识到沉溺于电脑游戏的危害和体育游戏的益处。养成健身的习惯。

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