坚果治头痛研究论文结论

偏头痛是现在常见的一种疾病，而我们也都知道导致偏头痛的原因是有很多的，一般在患上偏头痛时是需要及时进行治疗的，那么偏头痛该怎么治疗？偏头痛有哪些引发因素？ 偏头痛该怎么治疗 偏头痛可以采取针灸的方法进行治疗，可以用止痛的药物来缓解症状，还可以采取按摩的方法进行缓解。头疼也叫神经血管性头疼。可以表现为单侧或双侧太阳穴那个部位，或者是眼眶周围搏动性的头痛。如果是贫血引起的，还需要补充铁剂和维生素C，不仅能够治疗疾病，还可以减轻患者虚弱的症状，对于身体的健康有一定的好处。如果自行治疗效果不理想，建议您到正规医院的疼痛科或急诊科进行系统的检查，必要时可以做头部核磁或ct，以明确病因，根据病因确定具体的治疗方案。偏头痛可能与遗传、饮食、药物以及精神压力等因素有关。偏头痛的治疗以预防为主，如果疼痛明显，可以应用止痛药物，这个病以预防为主，平时多加注意，减少发作。偏头痛有哪些引发因素 一般大家会认为偏头痛与遗传、内分泌、精神情绪等因素有关，但有人说偏头痛与饮食有关。陈运医生说，确实，不良的饮食结构和饮食习惯也是偏头痛发病的诱因。有研究发现，许多种食物中都含有能引起头痛的化学物质。如酒精制品，咖啡制品，奶酪制品，巧克力制品，味精，含亚硝酸盐食品如热狗、腊肠、红肠、方便面、卤肉和其他盐腌肉等。除了避免食用以上食物外，在饮食上建议偏头痛的患者首先要保证饮食的规律，忌过饱过饥，不吃或少吃高脂肪的食物，如肥肉、动物内脏等高脂肪食物。平时可以经常吃一些含镁比较丰富的食物，如菠菜、紫菜、香蕉、豆类（黄豆、黑豆），全谷类（大麦、小米、燕麦）、坚果等，这些食物对预防或缓解偏头痛有一定的作用。偏头痛能根治吗 偏头痛一般不能够根治，其治疗的目的是终止头痛发作、缓解伴发症状和预防复发。首先要针对危险因素进行预防，避免各种理化因素的刺激，药物治疗包括预防性用药和治疗性用药，药物的选择应考虑到头痛发作的频率，和严重程度患者的年龄以及用药史。选择药之前首先要评估患者头痛的至残程度，如果患者在最近三个月当中，丧失工作、家务、学习或者是娱乐等能力超过50%，或者是大于十天。一般称为偏头痛程度中至重度，应给予偏头痛特异性的药物治疗。对轻度偏头痛时则给于阶梯性的治疗，应先给于非特异性的镇痛药无效后，再给特异性的镇痛药治疗。一般用药时间每月不超过十天，以避免长期用药引起药物依赖，或者是患者转变为药过度使用性头痛、或者是慢性偏头痛等等。偏头痛怎么根治 偏头痛发作的先兆期应用血管收缩剂可减轻或防止头痛发作。特效药物是酒石酸麦角胺，可口服、注射，或以栓剂通过肛门给药。由于此药有剧烈的血管收缩作用，所以有高血压、冠心病及血管栓塞性疾患者都应禁用，也不能用于孕妇。长期过量应用可致肢端坏死，应该注意。如果头痛已经发作，应用酒石酸麦角胺治疗仍然有效，但比在先兆期应用的效果要差得多，所以应争取早用。其他辅助措施如休息、镇静、止吐、头部冷敷、胃肠解痉等也可配合应用。

偏头痛是一种比较常见的头痛疾病，很容易出现在白领啊或者是工作压力比较大的人群中，还有青少年也很容易出现，那么如何去缓解的呢，下面的这些营养素要经常补充，可以有效的去缓解偏头痛的情况哦。

一、欧米伽3脂肪酸

存在于三文鱼、沙丁鱼、亚麻籽、核桃等食物中。美国匹斯堡大学的研究人员发现，血液中的欧米伽3脂肪酸含量低的人往往比较容易情绪紧张，成为偏头痛的诱发因素。而血液中欧米伽3脂肪酸含量较高的参与者却显得更加心平气和。有学者认为欧米伽3脂肪酸可阻断神经传导路径，增加血清素的释放，缓解偏头痛。补充丰富的营养物质，可以起到很好的缓解偏头痛的作用，而且还可阻断诱发偏头痛的因素哦。

二、维生素B2

存在于奶类食品、蛋黄、绿叶菜、谷物、豆类、坚果及动物内脏等食物中。发表于《欧洲神经病学期刊》上的研究指出，补充维生素B2有助于预防偏头痛。

三、镁元素

存在于小米、荞麦面、黄豆、冬菇、紫菜、桂圆、花生等食物中。研究发现，某些类型的偏头痛，比如有些女性的经期偏头痛，发作时患者体内镁元素的水平均明显低于正常对照组。临床中发现，镁不仅能缓解偏头痛发作，还能起到很好的预防作用。镁元素可以缓解头痛，而且还可以调免疫力。对女性经期出现的偏头痛有调理的作用和效果。

关于缓解偏头痛的一些营养元素，你都知道了吧，如果你也有经常出现偏头痛的话，这些食物是首选。要注意补充这些营养元素，而且还可以起到很好的补脑预防疾病的作用哦，赶紧试试这些方法吧。