瘦瘦美人杂志

董洁的这身机场秀减龄范十足，黑色印花T恤搭配黑色牛仔裙，脚上一双黑色系带小白鞋，搭配颜色十分和谐，要说减分的地方我觉得是她的眼镜，几乎是透明的色彩，像镶嵌在脸上的。

张天爱的衣服搭配也一向大胆，没在怕的，粉色衬衫式线衫，尽显皮肤白暂，下面一条拉链式黑色紧身裤，完美的勾勒了腿部的线条，脚踩一双粉色高跟凉鞋，大长腿十分抢眼。不过看着尴尬的是她裤子的拉链，拉了一半，看起来像忘拉了一样。

蒋欣身穿红蓝条纹的短袖搭配阔腿牛仔裤，头戴棒球帽和口罩，尽显休闲。

现在越来越多的人认识到了穿搭的重要性，选择一身适合自己的穿搭可以让我们的外表看起来更加的时尚，也能让我们更有气质，对于每一个爱美的人来说选择一身适合自己的穿搭都是很有必要的。

对于我们普通人来说我们的穿搭潮流是受明星们的穿搭影响的，明星的穿搭影响着当下的的时尚潮流，那么那些内地的女明星衣品比较好可以让我们学习她的穿搭呢，以下就是我认为的一些内地衣品比较好的女明星。

杨幂的这套穿搭无论是衣物的选择，再到颜色的搭配都是当下女生穿搭中很流行的穿搭方式。可以说杨幂的穿搭一直都是比较潮流比较前卫的。能做到这点是很考验她对于时尚的理解。想必她平时对于时尚和潮流一定是下过功夫的。只有自己多去了解关于时尚的资讯，自己的品味才会提高。

倪妮在穿搭上最大的一个特点就是她选择的衣服都是很符合她本人的气质和身材的。其实对于穿搭来说最忌讳的一件事情就是盲目的模仿别人，适合别人的不一定就是适合你的，相同的一件衣服穿在别人的身上好看穿在你的身上却并不一定好看。按照自己身材和气质特点选择出来的衣服，才能让你穿搭出自己的魅力。

唐嫣的衣品也是大家公认的时尚，唐嫣在穿搭上最大的特点就是她的穿搭风格是很百变的，无论是冷艳性感的穿搭风格还是甜美可人的穿搭风格她都能驾驭的十分不错。能在不同的穿搭风格中随意的切换说明她对于时尚的可塑性是相当高的。我们普通人也要多尝试一些穿搭风格，这样你才能知道什么样的穿搭是适合自己的。

你觉得哪些内地的女明星衣品是很不错的呢，如果你知道可以在评论区留言哦。

应该是不出了，最后一刊貌似是2018年12月29日。

《女刊》创刊于2003年，面向全国发行。发行量居同类杂志榜首，是西南地区发行量最大的女性时尚杂志，也是中国最权威的减肥、护肤杂志。

《女刊瘦美人》为《女刊》旗下强力刊物，旨在为广大女性健康瘦身。A版为瘦美人，B版为爱之城。

《女刊瘦美人》是亚洲销量最大的减肥与美容时尚杂志。2012，创刊十年，累计发行超过1亿册，读者超过3亿人，抽样统计读者减重总和约10亿斤。

2008年和香港亚洲纤体美容科学院合作，拥有千位瘦专家、美容达人团，百位90后编辑，过万篇原创美瘦内容，以及专门负责效果验证的百万女刊试用团。

跑步能减小肚子，前提姿势的正确。

首先要说跑步是可以减掉小肚子，因为跑步属于全身运动，所以小肚子自然也能减掉，不过跑步减肥有两点美眉们需要注意。

第一跑步减肥并不是有针对性的减小肚子，所以想要看到平坦的腹部需要较长的时间，第二跑步的姿势影响小肚子的减肥成效，只有正确的跑步姿势才能减肥。

正确的跑步姿势需要遵循五点：

1、抬起头，双眼注视前方，跑步时候不要低头，头和肩膀要稳。

2、放松手臂，肘关节要呈知直角，同时手臂摆动幅度不要太大。

3、腰部微微向前倾。

4、脚掌着地，步伐不宜太大。

5、呼吸要均匀，速度不宜过快。

此外，跑步的时候应选一双合脚的舒适的鞋子，跑步应该穿运动服。跑步之前一定要做热身，这样才会减少运动过程中可能出现的伤害。跑步减肚子，慢跑40分钟，每周3-5次即可。

跑步期间应该多吃高蛋白食物，这类食物可以加快身体新陈代谢，帮助减肥。最后一点也是最重要的一点就是要坚持，坚持在坚持。

美人杂志是食物语里面的食魂的礼物，不是的，我认为这个话说的太不靠谱了。

1月的巨蟹座是水象星座 双子座是风向星座一周清单 糙米卷11根 橙子3个 香蕉3根 苹果4个 番茄3个 黑芝麻25g第一天 （am7:00 am12:00 pm6:00）推荐用餐时间 前后偏差不得超过一小时风象星座用餐顺序312 水象星座用餐顺序2131号餐：原料：糙米卷1根+黑芝麻5g+牛奶150ml。制作：糙米卷掰小段，与黑芝麻一起加入牛奶食用。2号餐：原料：糙米卷2根+香蕉1根。制作：糙米卷与香蕉同时食用即可。家可以饮一杯温水，可以增加饱腹感。3号餐：与那里奥：苹果一个+橙子一个+黑芝麻5g。制作：苹果、橙子去皮、切块，加黑芝麻拌匀食用。茶饮篇 黄氏挑调气红茶材料：黄氏5g、红茶3g做法：把材料放入开水中浸泡5分钟后直接饮用不知道是不是这期的 希望可以帮到你 如果还需要这期的就回复我

总说这样不行，那样不行，关键是你坚持了吗？你是真心想减下来，还是受不了他人的话语无奈才想起减肥的？任何东西没有捷径可走，唯一的就是坚持，从多方面出发，控制每一天的饮食，做好减肥计划，比如做一些运动，加上持之以恒，会减不下来？女刊瘦美人最减肥说什么也做了那么久，难道没有一点道理，总是认为别人的方法是好的，想尽千方百计去“借经”，但你殊不知一种方法并不是都适合每一个人的。