轻舞飞扬舞翩跹
健美操课在职业素质教育中的价值苏 雯摘 要:为使健美操在高职高专健康教育中发挥最佳效益,适应新时期的人才需求,跟据我院体育课设置现状,以运动生理学、体育社会学为依据，以健康教育为先导，对健美操课教学在大学生的健身、健心等方面进行思考和探索。关键词：健美操；课程；职业素质教育；价值1 前言文化是人类所创造的物质财富和精神财富的总和。高职高专院校是培养高素质劳动与中初级专门人才的基地，体育课程除需要在满足身心发展的基础上，体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高与未来职业有关的运动技能、全面素质与综合职业能力。高校受多元文化渗透影响, 对终身体育广泛重视。这种观念的改变, 给体育教育改革提出了新的机遇和挑战, 健美操课作为一种新内容出现，符合了现代大学生生理、心理的需求。学生能从健美操课中，既得到美的体验和全面的身体锻炼, 又能较好地掌握终身体育锻炼的能力。而高职高专院校“职业”性的特点，如何跟据专业设置特点制定课程教学计划，体育课如何提高学生的终身体育意识，为终身体育打好基础，突出“健康第一”的指导思想，是作为我院一名体育教师的首要任务。2 研究对象与方法 研究对象海南政法职业学院学生 研究方法文献资料法、综合分析法、调查法3 分析与讨论 健美操的特点 高度的艺术性。健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目，因此，健美操属于健美体育的范畴，具有高度的艺术性。健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。现行的成套健美操一般都是头颈、四肢和躯干跳跃等动作组成，它能发展肌肉的力量、速度和弹性，发展关节韧带的柔韧性，发展心血管系统和呼吸系统的机能。同时，健美操讲究造型美、动作美观大方、活泼奔放、富有力度、准确到位。其每个动作都能有效地训练身体各部位的正确姿态，培养健美的体态和高雅的风度，塑造健美的体型。另外，成套健美操练习是在音乐伴奏下完成的。音乐的节奏感强， 氛中得到锻炼，陶冶情操。强烈的节奏性。健美操动作具有强烈的节奏性特点，并通过音乐充分地表现出来，因此音乐是健美操运动不可缺少的组成部分。健美操音乐的特点是节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、激发人们情绪的效应。健美操运动之所以深受人们喜爱，除练习本身的功效性、动作的时代感外，很重要的因素之一是现代音乐的强烈的节奏性使健美操练习更具有感染力、健美操比赛和表演更具有观赏性。广泛的适应性。健美操练习形式多样，运动量可大可小、容易控制，对场地器材的要求也不高，因此，对各个年龄层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的人都适宜，各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的方式，从中得到乐趣。 以健康教育为先导,对健美操课教学重新审视健康是新时期的客观需求,也为高职高专院校健美操课教学带来新的思考。新世纪的竞争实质上是科技的竞争、人才的竞争;他们的知识、健康成为社会关注的焦点问题。在第二届全国教育工程会议上《关于深化教育改革,全面推进素质教育的决定》中指出:“学校教育要树立健康第一的指导思想”。面临新世纪综合国力的竞争、知识经济和信息时代的到来,面对现代健身活动日趋普及,人们的现代生活和工作节奏加快, 心理负担加重的今天,为符合21 世纪人才培养的需求,高职高专院校健美操课程教学应注重学生的生理健康、心理健康、社会适应能力等诸方面的综合培养。以健康为本,确立了健美操课的地位。高职高专院校健美操课是以人体科学为基础,改变学生形体动作的原始状态,提高身体灵活性和身体表现力,增强可塑性为目的形体练习,既可以增进健康,塑造美的形体,培养良好体态,又可以陶冶情操,丰富生活。自20 世纪90 年代以来,健美操课在各高校蓬勃兴起,深受大学生的喜爱。尤其是大学生们正处在青春发育后期,体力和精力都较充沛,文化修养相对较高,此时生理、心理也逐渐趋向成熟,表现为自尊心极强、感情丰富、爱美之心尤为突出,善观新鲜事物,注重内在修养和气质的培养,渴望有一个健美匀称的体型。形体课程的出现正迎合了他们的生理和心理健康的需求。形体课的目标,就是通过形体训练让学生树立对人体美的正确认识, “健”与“美”。以健康为本,不断完善形体课内容。现代意义的健康是一种在身体上、精神上和社会评价上的完善状态,而不仅仅是外观上的肌肉发达、身体健壮,应该以身、心健康的整体观看待这一问题,充分认识到形体教学与健康教育相结合的迫切性和必要性,把大学生现在的训练效果与他们未来的生活结合起来。着力提高大学生的思想品德素质、身体素质和心理素质,促进身心的全面发展。为此,对于形体教学课程的内容的设计,应突出重点,体现知识性、科学性、系统性和实施性,应有利于培养学生的学习兴趣,增强形体练习意识,养成自主练习的习惯,应充分发挥形体课的独特功能, 以实现健美操教学内容的多样化和现代化, 应使学生的生理健康、心理健康在寓学于练、寓练于乐的氛围中,不知不觉地得以完善。以健康为本,注重形体教学中学生能力的培养。高校以往传统体育中的最大“缺陷”,即着重于“三基”教学,忽视能力培养。它只重视“授人以鱼”,“只解一餐之需”, 而难以使学生终生受益。而现代健美操教学应改变过去单纯传授知识,学生被动接受形体训练为主的方式运用启发式、探索式的教法来培养学生的创新能力,课上给学生以思考, 发表见解的时间和空间,给学生以操作的机会。在不同时期,提出不同的创作要求,激发学生兴趣,调动学生的积极性,培养学生的科学精神和创新思维习惯。重视培养学生收集处理信息的能力,获取新知识的能力、分析和解决问题的能力,语言文字表达能力以及团结协作和社会活动能力,为自己终身的健康打下良好的基础。这将是教师“授人以渔”,而使学生能终身享用的现代教学方法。健美操课对大学生身心健康的影响有利于改善身体形态.健美操练习者的姿态是舒展挺拔的,完成动作时始终要保持抬头、挺拔、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的姿态。这种严格的身体姿态要求，符合体育美学原则（姿态美）。合理地进行健美操运动，通过优雅的姿态练习，使身体各个部位和肌肉得到协调、匀称的发展。增强整个躯体的协调性、灵敏性。弥补身体曲线，使人体外形更加的挺拔、体态更加刚健优美。健美操具有很高的艺术性和观赏性，能满足大学生“爱美”之追求，并能在欢快的音乐伴奏下，轻松、快乐地达到锻炼身体、改善不正确的身体形态目的。有利于身心健康。健美操是一项全身性娱乐运动，对参加者的身心很有好处。从健美操的社会价值看，健美操是人们交流思想、抒发情感、消除隔阂、相互沟通的最好形式之一。健美操的形式有个体练习，但更多是群体练习，在运动过程中要求参加者相互配合，在音乐的伴奏下快乐的完成成套动作。大学生自我封闭意识在这里会得到彻底的解脱，练习场中的融洽、和谐、高雅的气氛亦能增强人们的沟通和交往意识。健美操活动既增进了搭档、队友之间的友谊，有丰富了社会生活，提高了参与者的人际交往能力。可见，健美操是一项非常有益身心健康和心理健康的体育运动。有利于提高审美能力。健美操是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目，其综合性、艺术性很强，具有丰富的美学内容。一个人审美能力除了与社会条件、经济地位、文化素质有关外，还受自我身体条件的限制。经常参加健美操运动，能改变着自我的形态、姿态等身体条件，并在健美操优美的音乐和优美的动作的影响下，不断地进行着感知、情感想象、理解等审美活动，提高审美能力。4 结论与建议结论 健美操教学中，以健康为本，确立了形体课程对完善“现代人”的健康和对将来健康的维护起着尤为重要的作用。职业素质教育与形体课程教学的结合为形体课程的发展提供了广阔的研究领域，并使其内容不断完善。健美操教学发展了大学生健美形体、挖掘了情感因素，促进了健康心理的形成，提高了社会的适应能力。建议 职业教育有其自身特点。由于特殊的办学性质和培养目标，应将健美操课程开展起来，为相关专业学生素质培养服务。形体训练对学生身体形态的良好发展和气质类型形成有着非常重要的作用。对学生社会素养方面也有良好的教育导向。为学生全面素质的提高，为学生参与社会生活，在社会上就业发展，奠定良好的基础。参考文献[1]宋春花.浅谈健美操的价值[C].湖南体育论文集，2005.[2] 卢元镇.体育社会学M .北京:北京体育大学出版社,2000 :195 -221.[3] 张美江. 形体美训练M . 上海:上海书店出版社,1998 :41.[4] 王欣, 肖明. 形体课对北京广播学院女生形体改变的积极作用与效果的实验研究J . 北京体育大学学报,2001 , 3 :359 - 361.[5] 张美江. 试论大学生形体美教育的必要性,可塑性及目的性J . 北京体育大学学报,1996 , (12) :25 - 26.
越狱找食吃
高等体育教育专业健美操课程创新与改革论文
摘要: 在我国高等体育院校中,健美操专业发展起步较晚,还未能从健美操教学晋升为健美操教育体系,而从知识技能转化为文化传承还尚有一段漫长的路要走。如何实现该专业课程的实用性和价值性,体现创新改革意识,该文将就高等体育院校中专业健美操课程的原则及专项课程内容体系构建改革给出分析。帮助师生掌握更多全新的健美操研究成果,推动专业院校在该方面课程的系统性及完整性发展。
关键词: 专业健美操课程;高等体育教育;改革原则;创新优化途径
高等体育院校在专业健美操课程创新改革方面也要本着全面逐步深入和素质教育的特色,以健美操的文化性与教育性为主要切入点,将传统的单纯健美操教学升华为健美操教育。这种改革转变也非常符合现代高等教育教学改革发展趋势,它让学生更加热爱健美操运动,也可培养学生的实践能力和人文精神,值得尝试。
1、高等体育教育专业健美操课程的基本创新改革思路
高等体育院校在专业健美操课程教育方面不仅要以专业技术教授与强健身体为目标,还要在课程教学推进与研究中探索更多基于人文、科学基础的主题新思路,达到“人文求善、科学求真”的效果。换言之,就是要构建一套结合了人文与科学的健美操教育理念,将教育与竞技紧密结合于一体,在专业课程中极力渗透人文思想,培养学生的人文主义精神,丰富他们的人格,完善其人性。正如英国哲学学者所言“人性是一切专业学科的基础”,在高等体育院校研究健美操课程的基本创新及改革思路,就是要将人文与科学原理结合,以社会发展及教育发展需求为目标,使健美操教育得以不断升华[1]。
2、高等体育院校专业健美操课程的创新改革原则
可行性原则
可行性原则阐述了高等体育院校在健美操专业课程内容设置及安排方面的必要性,要在自身实际软硬件条件允许的基础上,才能实现对课程教学有计划地分步实施。所以该原则要求学校具有相当强的'超前意识,而且原则也要具有一定的可操作性。为了证实健美操课程内容设置与实现的可行性,应该从选择课程内容时就考虑它的各种因素。第一,要考虑学生是否接受,是否会对创新的教学课程产生兴趣;第二,要考虑学校专业教师团队的能力条件,是否可以胜任新改革内容后教学内容的教授;第三,要考虑健美操专业课程的教学时间,是否能够满足所有创新理念的改革实施;第四,要考虑健美操专业教学课程的周边设施是否齐备。对上述4点进行充分考察认识之后,才能有效结合学校专业资源开始架设新的教学体系结构,使创新思维与理念得以实现,并能够最终影响到教学效果。
实用性原则
传统健美操教学讲求技巧性和训练量,但是由于整体训练量较大而且重复内容较多,很容易使学生失去学习兴趣。所以创新改革后的健美操专业课程应该增加更多利于学生兴趣及身心发展的健康教学内容,删减那些单一重复、技术难度过大的、学生可能不甚感兴趣的教学分支项目,完全根据学生的身心发展及兴趣爱好来安排教学内容,例如增加教学中的健美操对抗竞技、健美操游戏、健美操技巧挑战等等项目来提高教学的整体趣味性,这同时也能提高教学过程及内容的实用性,更重要的是它能够让学生乐于去主动学习健美操。
科学性原则
健美操课程内容体系的构建必须注重科学性原则,这也是经过长期研究实践所达成的共识。科学性原则告诉健美操课程在体系建设过程中应该明确从初级基本到逐渐分化、从零散到整合,让课程教育内容与学科发展更富有规律性,反映出学科发展各阶段的特征,形成课程内容与课程目标的相互统一。换言之,科学性原则就是要求社会体育与学校体育横向联系起来,达成教育目标的一致性,实现教育理念层面的创新与改革[2]。
3、高等体育院校专业健美操课程的创新改革内容体系分析
理论知识体系的创新改革构建
创新改革后的理论知识体系构建应该让学生懂得“会学”,即授之以鱼不如授之以渔。让学生在掌握健美操创编基础原理的基础上也能自己学习和编排各种舞蹈动作,也就是培养学生利用一项理论知识举一反三的理解能力和创造能力。该文认为,创新改革后的健美操课程理论知识体系应该从生理、心理和社会3个分析层面来展开研究,开展诸如健美操理论讲座教学、健美操心理课程以及将学生带到校园外多参加健美操竞技比赛来磨练他们的专业素质和心理抗压能力,将针对他们的健美操理论学习延展到社会层面,形成心理、生理与社会3层面的有机结合。以该文来看,“三力合一”的健美操课程教学才是理论知识体系改革创新的最终目标,所谓“三力合一”就是将心力、物力和外力三者结合起来,构成全新的教育形式,并辅以生物学、心理学与社会学做指导,以“健身教育、以人为本”为主体原则来展开理论教育模式(如图1)。
技术知识体系的创新改革构建
目前特殊课种是健美操技术知识体系构建的基础,主要都是以健身房项目为主,例如街舞、瑜伽、形体健美操、有氧舞蹈、健身球等等。由于种类较多,技术知识体系比较繁杂,课程在创新优化以后不能实现全部深入教学,所以学校专业院系应该根据自身师资力量特点和教学特点,以科学性、实用性为基本原则有选择性地培养重点项目,凸显学校专业特色,在特色发展基础上再寻求全面发展。具体来说,如果以传统有氧健美操课程改革优化为基础,专业院系应该在第一年开设与有氧健美操相关的理论知识与基本动作、套路教学,同时教师还要推广舞蹈创编及表演知识,丰富学生的理论教学课程内容。第二学年开设以有氧操提升为主的课程内容,在这里加大舞蹈创编与表演的教学课时比重,培养和加深他们对有氧健美操课程的理解能力,逐渐拥有学习创造力。同时也要加入一定的器械有氧健美操课程,发展多元化教学路径。第三学年时学生已经掌握了一定的理论知识内容,教师应该推荐学生去校外健身俱乐部进行实践学习,同时鼓励他们参加竞技健美操校外课程与比赛,培养提高他们的心理素质和抗压能力,强调技术性与竞技性之于健美操课程创新改革的关键。到了第四学年,专业教学课程体系已经构建完毕,基于健美操各个项目的“核心课程”与“边缘课程”已经成型,学生可以围绕自己所喜欢的课程展开未来生涯设计,提高自己的专业技术知识结构稳定性。笔者认为,将核心课程与边缘课程独立化也是为了培养学生的自我实践创造能力,让他们能够集中精力去专攻某一个技术分支项目,从而实现专业性突破,成为健美操专业的专属人才[3]。
4、结语
高等体育教育专业中健美操专业课程的创新与改革为专业持续性教育与学生系统学习提供了先进的理论基础,也帮助师生掌握了更多全新的健美操研究成果,推动了专业院校在该方面课程的系统性及完整性发展。同时它充分发挥了学生的自学优势,使课程改革成果更加明晰,为体育院校健美操专业在未来的良性发展指明方向。
参考文献:
[1]黄彩虹.体育院系体育教育专业健美操专项课程内容体系构建研究[D].武汉体育学院,2013.
[2]马莉莉.高等体育院校艺术类专业健美操课程重构的理论与实践研究[D].山东体育学院,2013.
[3]赵红.高等体育教育专业健美操课程的创新与改革[J].吉林体育学院学报,20014,24(4):157-158.
忘忧毛球
提供一些资料，供参考。 健美操运动员心理变化的因素及心理训练 规则的变化对竞技健美操发展趋势的影响及对策 我国竞技健美操科研现状及分析 从新规则变化看竞技健美操创新亮点 普通高校健美操课改革初探 谈健美操教学中的一点见解 普通高校女生健美操发展现状及教学改革初探 浅谈健美操教学组织形式 对健美操教学实施审美教育的思考 健美操团体动作的编排与创新 浅谈健美操美感意识的培养 对师范院校女子健美操教学的分析与研究 论学习健美操的兴趣培养 对影响竞技健美操运动员表现力困素的探讨 不同时间和强度的健美操锻炼对女大学生心理健康影响的研究 高校竞技健美操运动员腕部损伤的原因及康复手段 中外竞技健美操三人操项目难度动作比较研究 健美操对女大学生身心健康的影响 念动练习法在健美操课教学中的运用 健身健美操对女性形体的影响 浅谈竞技健美操运动员选材的美学要素 浅谈竞技健美操比赛中个人表现力的培养 健美操对女生身体形态与身体素质影响的探析 健美操专业学生非语言交流运用能力的培养 健美操技术教学网络运行课件的研制 影响我国竞技健美操项目发展的主要因素分析 健美操教学的重心转移 浅论大众健美操指导员应具备的素质 普通高校健美操教学中的问题与对策 试论大众健美操与高校女生终身健身意识培养 健美操教学中运用递加式教学法的研究 论健美操运动的美学特征 普通高校健美操教学考核方法探析 对老年人从事水中健美操的分析 心理因素干预对健美操等级达标成绩的影响 高校大学生竞技健美操运动员运动损伤的调查与分析 竞技健美操跳跃类难度动作生物力学概析 普通高校竞技健美操队伍培养策略初探 关于健美操教学中舞蹈训练的几点思考 提高大学生健美操美感意识的对策 试探女生健美操教学中自我锻炼能力的培养 在高校中实施健美操创新式教学法的探究 高校女子健美操选修课学习现状的调查与分析 健美操运动对Th2细胞诱生IL-4的影响 浅谈青少年健美操的教学方法 健美操对女大学生体质状况的影响 新周期规则下我国竞技健美操的发展趋势 健美操运动员比赛时心理障碍成因及调控 女子大众艺术健美操的运动价值 论大众健美操在我国全民健身运动中的优势 对新规则下竞技健美操训练方法的对策性研究 高师体育教育专业健美操课运动量的统计与研究 浅谈健身健美操对大学生情感健康的影响 论健美操音乐文化的演变 健美操基础训练中应注意的问题及对策 普通高校健美操教学的实践研究 浅谈健美操教学方法 健美操专业示范课的教学设计及特色 高校体育教育专业健美操普修课教学方案的研究 竞技健美操青少年人才梯队建设的重要性 体育教育专业健美操教学人才培养的文献综述与分析 影响我国竞技健美操运动员基本步伐技术水平提高的主要因素分析 论健美操教与学的文化创新 健美操处方教学法对大学生健康素质的影响记得采纳啊
健美操课在职业素质教育中的价值苏 雯摘 要:为使健美操在高职高专健康教育中发挥最佳效益,适应新时期的人才需求,跟据我院体育课设置现状,以运动生理学、体育社会学为
胖墩er猫 3人参与回答 2023-12-06 题 目：“奢华”的健美操 摘 要：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，纷繁杂物的物质世界已经不能满足人们的各种需求，健
爱做美梦的鱼 4人参与回答 2023-12-05 题 目：“奢华”的健美操摘 要：健美操是我国全民健身运动的一个重要组成部分，随着我国人民生活水平的迅速提高，纷繁杂物的物质世界已经不能满足人们的各种需求，健
小耳朵累了 4人参与回答 2023-12-11 [161]王立国. 东北滑雪产业发展问题研究[D].东北师范大学,2010. [162]王晓毅. 中国大学生体育协会发展研究[D].东北师范大学,2010.
guodong930 4人参与回答 2023-12-07 《健美操进入中学的影响与可行性分析》我觉得这个题目相对比较好写给分吧！
郁敏0729 3人参与回答 2023-12-09