论文写文化负载词不好。负载词在异化和归化的翻译策略应当使用适度，过度的异化会导致误译的发生，因此，论文写文化负载词不好。论文就是我们对某个问题进行深入研究的文章，论文是对某些学术问题进行研究的手段。
研究财经新闻中文化负载词得意义具体如下：1、文化负载词的翻译是非常重要的，错误的译文不仅会使原文失去意义。2、还会使译入语读者误解原文，造成跨文化交际障碍。3、负载词的翻译要考虑到完整性更要收到新闻媒体进行传播。
国外在文化负载词方面的研究比较细致深入，相关成果也得到了广泛的应用和推广。据调查“文化负载词”（Cultural Keywords）是指植根于某一文化中的特定词汇或短语，具有特殊的文化内涵和符号意义。这些词汇和短语不仅反映了某个文化的价值观念、传统习俗、历史渊源等方面的内容，而且对于外语学习者来说也具有重要的跨文化交际意义。国外在文化负载词方面的研究较为广泛，主要包括以下几个方面：1、文化负载词的定义和理论：早期的研究主要集中在文化负载词的定义和解释上，探讨了文化负载词与文化、语言、符号等方面的关系，并分析了其对跨文化交际的影响。2、文化负载词的分类和语用功能：随着研究深入，学者们开始对文化负载词进行分类和系统归纳，同时还探讨了其在肯定、否定、修辞等语用功能方面的使用。3、文化负载词的跨文化交际教学：近年来，越来越多的外语教师开始重视文化负载词在跨文化交际教学中的作用，以促进学生的跨文化沟通能力和语言运用水平的提高。4、文化负载词的翻译和应用：除了教学研究之外，还有一些学者关注文化负载词的翻译和应用问题，探讨如何更好地将其翻译并应用于实际的翻译、交际和商务活动中。
商务英语的选题有很多，你具体是熟悉按个方面的来说，尽量选自己熟悉的方面去写，千万不要盲目的去选题。我给些选题，你自己参考参考。1. 商务英语课程设置的探讨 2. 跨文化因素对英汉翻译的影响 3. 商务英语的特点及翻译技巧 4. 商务英语函电在对外贸易中的作用 5. 单证员在国际贸易中的地位 6. 商务英语函电翻译技巧 7. 商务谈判中英语的重要性 8. 浅谈出口结汇风险的防范 9. 中国退税制度的改革及其影响 10. 商标名称的翻译与策略 11. 外贸企业信用风险管理与控制 12. 2010年外资银行在我国本土注册探讨 13. 我国利用国际贷款/国际援助现状分析 14. WTO与我国反倾销探讨 15. 我国对外直接投资之现状 16. 内陆地区对外贸易发展策略研究 17. 中印两国两国对外贸易战略分析 18. 人民币升值对我国出口贸易的影响 19. 浅谈商务英语写作时避免修饰语错位的方法 20. 商务函电翻译的用词技巧 21. 外商直接在华投资探讨 22. 社会文化迁移对中国式英语的影响 23. 我国外贸出口品牌战略的实施与研究 24. 商务英语专业口语课程教学探讨 25. 入世对我国农产品贸易的影响与对策研究 26. 应对经济全球化,加快我国企业跨国经营 27. 英语写作中常见中式英语分析 28. 入世商务英语写作的研究29. 制单工作在国际结算中的地位 30. 关税壁垒与非关税壁垒探讨 31. 浅谈实质利益谈判法 32. 国际电子商务发展面临的新问题 33. 商务英语写作中的错误与商务英语写作教学之间的关系 34. 清算所在期货市场上的地位 35. 跨国公司在华扩张模式透析 36. 汉译英中遇到新词语的译法问题 37. 英汉互译中词义的不对应(文化意义、风格意义、修辞意义等) 我国市场经济国家地位与反倾销 38. 如何防范信用证 39. 我国中小企业开拓国际市场之探讨 40. "10+1"自由贸易区未来前景展望 41. 汉语中新词汇的翻译技巧 42. 商务英语的特征与翻译 43. 珠江三角洲外贸现状及存在的问题 44. 武汉市现利用外资纵谈 45. 广州/深圳等地区三资企业结构分析 46. 浅谈广州等地区外贸企业的困境与出路 47. 浅谈广州等地区出口产品结构的市场分布 48. 商务英语专业毕业生就业岗位之探讨 49. 单证员跟单员等资格证书现状思考 50. 礼仪在商务谈判中的作用 51. 跨国公司的本土化经营战略及其实施 52. 中国在亚洲区域合作中的地位和作用 53. 延长我国加工贸易国内价值链问题探析 54. 中国贸易的现状和前景 55. 我国西部地区引进外资问题研究 56. 人民币业务对外开放之探讨 57. 浅谈涉外合同英语特色
提供一些商务英语专业的论文题目，供参考。1. 《影响中国学生英语口语流利性的障碍研究》 2. 《跨文化交际中英语口语能力的培养》3. 《商务英语的特点及翻译技巧》4. 《商务英语函电在对外贸易中的作用》5. 《单证员/报关员/跟单员等在国际贸易中的地位》6. 《商务英语函电翻译技巧》7. 《商务谈判中英语的重要性》8. 《浅谈出口结汇风险的防范》9. 《中国退税制度的改革及其影响》10. 《商标名称的翻译与策略》11. 《外贸企业信用风险管理与控制》12. 《２００７年外资银行在我国本土注册探讨》13. 《我国利用国际贷款/国际援助现状分析》14. 《WTO与我国反倾销探讨》15. 《我国对外直接投资之现状》16. 《内陆地区对外贸易发展策略研究》17. 《中印两国两国对外贸易战略分析》18. 《人民币升值对我国出口贸易的影响》19. 《浅谈商务英语写作时避免修饰语错位的方法 》20. 《商务函电翻译的用词技巧》21. 《外商直接在华投资探讨》22. 《社会文化迁移对中国式英语的影响》23. 《我国外贸出口品牌战略的实施与研究》24. 《商务英语专业口语课程教学探讨》25. 《入世对我国农产品贸易的影响与对策研究》26. 《应对经济全球化，加快我国企业跨国经营》27. 《英语写作中常见中式英语分析》28. 《入世商务英语写作的研究》29. 《制单工作在国际结算中的地位》30. 《关税壁垒与非关税壁垒探讨》31. 《浅谈实质利益谈判法》32. 《国际电子商务发展面临的新问题》33. 《学生商务英语写作中的错误与商务英语写作教学之间的关系》34. 《大学生在运用定语从句时常见错误及分析其原因》35. 《跨国公司在华扩张模式透析》36. 《汉译英中遇到新词语的译法问题》37. 英汉互译中词义的不对应（文化意义、风格意义、修辞意义等）38. 形象语在写作中的修辞效果39. 形象语在英汉诗歌互译中处理手段上的差异40. 我国中小企业开拓国际市场之探讨41. ＂１０＋１＂自由贸易区未来前景展望42. 汉语中新词汇的翻译技巧43. 商务英语的特征与翻译44. 珠江三角洲外贸现状及存在的问题45. 南昌现利用外资纵谈46. 广州／深圳等地区三资企业结构分析47. 浅谈广州等地区外贸企业的困境与出路
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商务英语是以适应职场生活的语言要求为目的，内容涉及到商务活动的方方面面。商务英语更多地是向学员传授一种西方的企业管理理念、工作心理，甚至是如何和外国人打交道，如何和他们合作、工作的方式方法，以及他们的生活习惯等，从某种程度上说是包含在文化概念里的。下面学术堂精选了20个商务英语论文题目，供大家参考：1、商务英语函电中的语境分析2、旅游业中商务英语重要性分析3、在对外贸易谈判过程中商务英语的应用与技巧4、商务英语在对外贸易中的技巧与应用5、浅析商业文化传播中商务英语的应用6、基于商务英语写作的反馈研究7、基于语料库的商务英语信函多维度对比分析8、论商务英语语篇阅读中的语块效应9、英语商务文本翻译策略总结性研究10、基于语言经济价值的商务英语研究11、目的论视角下的商务英语信函中模糊限制语的汉译方法研究12、浅析功能对等理论在商务英语广告翻译的运用13、基于语用连贯的商务函电谋篇探析14、跨文化情境下商务英语口译研究--从释义理论解析文化意象处理策略15、基于功能对等理论探究商务英语翻译16、论译者隐喻能力与商务英语翻译17、基于功能翻译理论的商务英语翻译研究18、商务谈判中的英语委婉语的运用及其表达方法19、商务英语口译能力要素的基本构成20、高职商务英语人才在“互联网+”新常态下的需求分析
农田氮、磷的流失,不仅造成化肥利用率的降低,还会引起农业非点源污染。通过分析国内外由于农田氮磷流失而引起的农业非点源污染现状和流失途径,提出加强污染源监控预警,综合运用管理措施和生态工程等,控制和减少农田氮磷流失对水体环境的污染。
农业非点源氮磷对地表水环境的污染及防治摘要 农业非点源氮磷引起地表水体中营养物质含量不断增加，造成地表水体的水质恶化。提出了对农业氮磷污染源的控制措施及对污染水体的治理措施。关键词：农业非点源 氮 磷 地表水1 污染概况由于农业生产中化学品的大量使用以及畜禽、水产养殖规模的不断扩大，农业非点源氮磷已日益成为地表水环境的重要污染因素。山东南四湖来自农田径流的氮磷分别占到总负荷的35%～68%[1]。太湖、滇池和巢湖农业非点源污染物对总氮的贡献率分别为59%、33%和63%，对总磷的贡献率分别为30%、41%和73%〔2〕。氮磷注入地表水体后，会造成水体不同程度的营养化。由于氮磷是植物生长的营养元素，水体中氮磷含量的大量增加，势必引起水生生物和某些藻类的过度生长和繁殖，从而造成水体中溶解氧含量下降，引发水生动物和水生植物的大量死亡，而腐败的生物体又会加剧水体的污染。在我国的各大湖泊中，巢湖、太湖、滇池等水体由于受农业氮磷污染的影响，已处于较严重的富营养化状态。以太湖为例，目前太湖97%面积的水体已呈中度富营养化状态，过量施肥、施肥结构不合理（苏南太湖地区缺钾）以及农田排水直接进入湖中等一系列因素，加剧了太湖的富营养化〔4〕。农业非点源污染物氮磷的主要来源有2个：(1) 农田径流近年来，农业生产活动中农药、化肥的施用量不断增加。由于化肥、农药的利用率仅为20%～30%[3]，土壤表面及耕作层内的大量未被作物吸收利用的氮磷会通过农田排水、地表径流等方式进入并污染地表水体。(2) 养殖废水随着养殖业的迅速发展，大规模养殖场不断涌现。据调查，畜禽饲料中，有70%的氮通过粪便排泄。畜禽养殖过程中，粪便30%左右流失，尿液有60%流失，冲洗水有80%以上流失〔4〕。大量未经处理的畜禽粪便、尿液、残余饲料、场地冲洗水进入地表水体。对于水产养殖，由于鱼虾粪便、残余饵料中含有大量的氮磷污染物，因此它们对水体的影响也不容忽视。2 控制措施根据氮磷的主要来源，控制农业非点源氮磷污染的主要措施可以分为2个方面：(1) 减少土壤及养殖废水中氮磷的流失，阻断损失途径；(2) 采取措施治理水体中氮磷污染。减少农田的氮磷损失，控制氮磷对水环境污染的首要措施是设法将潜在污染物保留在原地，提高肥料利用率，最大限度地减少农田回归水中氮磷的含量，从而也就减少了进入地表水的氮磷总量。而对养殖污染的控制措施则主要是畜禽粪便的综合利用以及合理的饵料投放。土壤中氮磷流失的控制改进施肥技术一般而言，为减少化肥的挥发及受降水、灌溉的冲刷作用，宜相应增加施肥深度。据报道，氮肥在稻田表面撒施，利用率为30%～50%，而深施后利用率可提高到50%～80%[5]。另外，要合理安排施肥时间，尽可能在作物的需肥高峰期施肥，少量频施，以提高作物对肥料的利用率，减少土壤中残余养分含量。 优化肥料结构单一施用氮肥会造成土壤中硝酸盐氮的积累，而选择氮磷钾合理配施的配方施肥则可以在提高作物产量的同时有效降低土壤中硝酸盐氮的含量。另外，钾氮配施可以减少氮的渗漏损失，主要原因是配施增加了作物对氮的利用[6]。 采用缓释及膜技术大多数肥料，尤其是铵类氮肥，均为速效肥，具有易分解、易挥发、易损失的特点。而缓释肥则能使肥料在作物整个生长期内缓慢释放，减少了不必要的损失。利用膜物质来抑制水稻田氨的挥发，可以减少氮素的损失。据报道，该方法可使氮肥的利用率提高～[7]。因此，合理地采用缓释及膜技术，可以减少氮磷的损失。 加强侵蚀控制侵蚀控制可以减少表土及氮磷污染物的流失。利用植被对裸露地面的表面覆盖，可以削减雨水冲击作用，减少侵蚀；利用植被系带可以有效地沉淀和拦截地表径流污染物。 改进灌溉技术传统的灌溉方式主要为以“浇地”为主的漫灌，这不但浪费了大量的水资源，而且会将土壤中大量未被作物利用的氮磷带走，降低了氮磷的利用效率，污染了地表水环境。采用先进的喷灌、滴灌、雾灌等“浇作物”的灌溉技术，可以大大提高灌溉用水以及氮磷的利用效率。 畜禽粪便污染及水产养殖污染的控制畜禽粪便污染的控制解决养殖业污染问题，要坚持减量化、无害化、资源化的原则。要及时清扫畜禽栏舍内的粪尿，清理干净后再行冲洗。同时要及时清扫养殖场，防止粪便散落。对畜禽粪便的处理，可以采用厌氧发酵，既可节能，还可获得沼气。另外，也可以将粪便制作成有机肥料，用于农业生产。水产养殖污染的控制对于网箱养鱼，应合理选择布设位置，合理设置网箱间距。根据经验，为加速水体中氮磷等污染物的稀释扩散，防止局部污染物浓度过高，网箱最好应布设在水的深度及流速较大处，并且网箱之间应有一定的间隔，以保持水流的畅通，使污染物能及时被带走。饵料要根据鱼虾的实际需要量投放，防止过量投放饵料，而且在网箱下面应设置可截留残余饵料的设施。3 氮磷污染水体的治理水环境受到来自农业非点源的氮磷污染后，在积极控制污染源的基础上，要抓紧做好受污染水域的治理工作。 化学法除磷杀藻对受农业非点源氮磷污染严重或产生富营养化的水域，目前常用的除藻方法是化学法[8]。可以向水面喷洒硫酸铜，杀死漂浮藻类；也可向水体投放一定量的化学物质（如石灰），通过凝聚沉淀达到除磷的目的。 生物载体去除海洋赤潮藻利用生物材料作生物吸附处理含铜离子的工业废水[9],然后将这种吸附铜离子的生物载体投放至海水中，缓慢释放出来铜离子杀灭赤潮生物。4 参考文献1 徐谦.我国化肥非点源污染状况综述.农村生态环境，1996，12(2)：39～ 刘鸿志,陈永清.我国重点湖泊的水环境管理现状. 环境保护，1998，(12)：9～ 朱兆良.我国土壤供氮和化肥去向研究的进展.土壤，1985，17(2)：2～ 吕耀.农业生态系统中氮素造成的非点源污染.农业生态环境保护，1998,17(1)：35～ 卢增兰主编.土壤肥料科学.北京,农业出版社，1990， 马茂桐.钾氮配施对土壤氮渗漏的影响.土壤.1999，(3)： 许前欣,赵振达,李振云.稻田水面分子膜对提高氮肥利用率的研究.农业环境保护，1998，17(5)：216～218， 俞志明，邹景忠，马锡年，等.治理赤潮的化学方法.海洋与湖沼，1993，24(3)：314～ 林荣根，周俊良，黄朋林.螺旋藻吸附水溶液中铜离子的初步研究.海洋环境科学，1998，17(2)：8～11.
随着水体富营养化现象的日益严重，污水排放标准对处理后污水水质的要求又不断提高，人们对污水除磷的认识正日渐成熟，生物除磷通常是指在活性污泥或生物膜法处理废水过程中利用微生物去除水体中的磷。该技术主要利用聚磷菌等一类细菌，过量的、超出其生理要求需要的从废水中摄取磷，并将其以聚合态贮藏在体内，形成高磷污泥而排除系统，从而实现废水除磷的目的。聚磷菌是一类特殊的兼性菌厌氧释磷，好氧状态下能超量吸磷，并将其一聚磷酸盐形式储存在细胞内，使体内含磷量超过一般细菌含磷量的数倍，是污废水生物除磷的重要菌群。利用聚磷菌进行污水处理是一项新型的环保技术，生物除磷技术因具有节约能源、运行费用低、可减少污泥膨胀、避免二次污染的优点，而成为目前去除水体中磷的研究热点。本篇论文主要讲述以聚磷菌除磷为主的生物除磷特性的研究。
I do not now
研究意义是论文写作的一个重要部分，主要是对论文研究背景的交代，简单来说就是文章为什么选择研究这个问题，对于这个问题学术界的研究现状，和已经存在的研究成果，以及这个问题的研究对今后的本学科或者本研究领域的发展有何影响，这就是研究意义的主要内容。研究意义其实就说明文章的研究内容是有价值的，但是研究意义的写作也是应当有所侧重的，意义的写作应当更加倾向于体现研究能够产生什么样的价值和推动作用，这里需要作者注意区分研究目的、研究意义、研究目标的不同之处，研究目的主要交代清楚做这项研究想要达到什么目的，想要解决什么问题，对研究成果的预期，研究目标则更为具体一些，如通过研究构建某种教学模式、教学策略、方法，获得某某规律，揭示某某机理等等。作者写作研究意义可以从两方面把握，一个是研究的理论意义，另一个就是研究的实际意义，常见的研究意义可以分别从这两个方面进行阐述，理论意义就从本学科理论发展角度来阐述，实际意义既要从工作实践的角度阐述，工作实践活动未来发展趋势、前景等等，将自己的研究融入其中。研究意义的写作也会在开题报告中用到，因此把握研究意义的写作至关重要，以上对研究意义的写作要点汇总，希望对广大作者的写作有所帮助。
在写论文的研究意义的时候作者要根据自己的选题来写，如下：
1、是前人没有研究过的，也就是说研究领域中一个新颖有意义的课题，被前人所忽略的。
2、前人有研究过，或者阐述过但阐述论证的不全面和有不足的地方，作者加以丰满，或者驳斥前人的观点。
总之就是，所写论文研究的意义一定要叙述的清晰并且是有一定的新意。次也要注意自己所使用的理论，是用什么理论证明此观点的，也要叙述清楚，否则难以有说服力。
而且在做文献综述和国内外研究水平的评价等也要有详实的根据，这样才能衬托出作者的选题的意义所在。
当然，研究的意义也就是为什么要研究、研究它有什么价值。所以要从现实的方面去进行论述，要写的具体点。这里，作者可以了解一下数学教学论文研究有什么意义。
其主要内容包括：
1、研究的有关背景课题的提出：即根据什么、受什么启发而搞这项研究。
2、通过分析本地的教育教学实际，指出为什么要研究该课题，研究的价值，要解决的问题。
扩展资料
论文作用
所谓撰写教育科研论文，就是在调查研究或实验的基础上，经过分析论证的深化认识过程，把研究成果文字化，形成论文或报告。
撰写教育科研论文是中小学教育科研活动的一个重要环节，其作用在于：
⑴、显示研究的水平与价值
⑵、提高研究者的研究水平
撰写科研论文，不仅是反映科研成果的问题，而且也是个深化科研成果和发展科研成果的问题，在撰写科研论文过程中，对实验研究过程所取得的大量材料进行去粗取精，实现由感性认识向理性认识的飞跃和升华，使研究活动得到深化，使人们的认识得到深化。
⑶、推广经验，交流认识
教育科研过程，是人们获得直接经验的过程。这种经过精心设计、精心探索而获得的直接经验不仅对直接参加者来说是十分宝贵的，而且对于所有教育工作者，对于人类整体认识的提高和发展都是十分宝贵的。
正如恩格斯所指出：“现代自然科学已经把全部思维内容起源于经验这一命题加以扩展，以至把它的旧的形而上学的限制和公式完全推翻了。
由于它承认了获得性的遗传，它便把经验的主体从个体扩大到类，每一个体都必须亲自去经验，这不再是必要的了；它的个体经验，在某种程度上可以由它的历代祖先的经验的结果来代替。”（《马克思恩格斯选集》3卷564页）可见，为了不同空间、不同时间人们交流认识，承接认识成果，必须搞好论文撰写。
⑷、推动教育科研活动自身不断完善
教育科研活动是个探索未知领域的活动，并无既定模式和途径可循，在一定意义上可以讲，教育科研活动均属创造性活动。为了保证教育科研活动越发卓有成效，为了给进一步开展教育科研活动提供可靠依据，在每一科研活动终端都撰写报告或论文是十分必要的。
发表论文研究意义写作技巧如下：
写作研究意义可以从两方面把握，一个是研究的理论意义，另一个就是研究的实际意义，常见的研究意义可以分别从这两个方面进行阐述，理论意义就从本学科理论发展角度来阐述，实际意义既要从工作实践的角度阐述，工作实践活动未来发展趋势、前景等等，将自己的研究融入其中。
论文研究意义写作的重要性
研究意义是论文写作的一个重要部分，主要是对论文研究背景的交代，简单来说就是文章为什么选择研究这个问题，对于这个问题学术界的研究现状，和已经存在的研究成果，以及这个问题的研究对今后的本学科或者本研究领域的发展有何影响，这就是研究意义的主要内容。
研究意义其实就说明文章的研究内容是有价值的，但是研究意义的写作也是应当有所侧重的，意义的写作应当更加倾向于体现研究能够产生什么样的价值和推动作用，这里需要作者注意区分研究目的、研究意义、研究目标的不同之处。
研究目的主要交代清楚做这项研究想要达到什么目的，想要解决什么问题，对研究成果的预期，研究目标则更为具体一些，如通过研究构建某种教学模式、教学策略、方法，获得某某规律，揭示某某机理等等。
可以根据论文标题进行提取，根据论文的主题进行提炼，在满足关键词长度的要求下进行综合表述；论文关键词是整个论文的灵魂，整篇论文的构思框架都是围绕着它来进行的，对整篇论文有着决定性的作用，决定论文的研究方向以及研究内容。
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过，4天不睡眠的人就会死去，可见睡眠是人类正常生理现象。相对而言，中学生因学业繁重，每天都要奋斗到半夜才能休息，很多中学生睡眠不充足，不仅影响次日学习，降低听课效率，还会影响食欲，进而影响身体健康发展。为此，笔者通过调查研究，论述了当前中学生睡眠存在的问题，以及解决这个问题的一些对策和建议。关键词：中学生睡眠时间睡眠质量健康一、引言充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。但人们对睡眠的重要性普遍缺乏认识。动物试验表明，小白鼠如果超过6天不睡眠，就会出现运动失调的症状，直至脑电波电压降低、消失而死亡。相比之下，一个人只喝水不进食可以存活7天，而不睡眠只能存活4天。失眠障碍已成为威胁世界各国公众的一个突出问题。医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不能集中、记忆出现障碍和工作力不从心等后果。二、中学生睡眠存在的问题（一）问卷调查有人说，学生是最“困”的群体。为了解中学生的睡眠状况，笔者近期对本校和附近3所乡镇中学做了有关中学生睡眠方面的调查，共发放了300份调查问卷，收回的282份有效答卷中显示，的学生存在睡眠障碍或睡眠时间不足。调查结果表明，包括午休时间在内，282名中学生中有146名初中生有睡眠障碍，其中有86名睡眠不足8小时，136名高中生睡眠全部不足8小时，即222名学生睡眠时间不足，占调查人数的。（二）调查结果分析与思考笔者对调查结果进行了数据统计和分析，结果发现八成学生有睡眠障碍现象，近六成学生因睡眠质量问题而出现日间功能障碍现象（日间感到疲倦和精力不足），而这些直接会影响学生成绩并导致心理问题。通过调查发现，目前中学生睡眠严重不足已经成为普遍现象，大多数学生都在6点左右起床，睡觉时间约为11～12点，因作业过多而睡眠不足，能保证标准8小时睡眠的学生很少。中学生自我控制能力还未达到成人状态，主要存在以下几个方面的问题：1、年级越高睡眠越不足统计表明，初中生、高中生睡眠不足的比率分别为和，高中生睡眠不足的比率明显高于初中生，其中93名初中生的平均睡眠时间为个小时，而81名高中生的平均睡眠时间仅有个小时。2、毕业班学生睡眠明显偏少所调查的4个学校中，初三一个班级学生的平均睡眠时间为小时，而初二一个班级学生的平均睡眠时间为小时。高中的对比更是明显，高一的一个班级的平均睡眠时间为个小时，而高三的一个班级的平均睡眠时间只有个小时。除去午休时间，53名高三学生晚上平均睡眠时间仅仅6个小时。3、影响睡眠的主要因素调查显示，影响学生睡眠质量的因素主要是学业负担过重、环境影响以及个人情绪三大因素。睡眠时间少的学生主要是由于晚睡。统计表明，95%的高三学生、80%的高一学生和81%的初三学生经常要晚于23时睡觉，61%的初二学生每周至少有4天晚于23时睡觉。课外作业过多是睡眠不足的主因，主要集中在考试测验以及作业过多两方面。学习压力过大，学习负担加重，精神长期处于高度紧张状态，导致睡眠质量下降。4、影响睡眠的其他因素（1）仰卧——睡时身侧屈则精气不散，醒时舒展活动则气血流通；而仰卧时体直不舒，肌肉不能放松，且手易搭胸，多生恶梦，影响呼吸及心脏。（2）忧虑——睡前思想杂乱或忧虑、焦急，易致失眠而影响健康。（3）恼怒——凡情绪变化都会引起气血紊乱，导致失眠甚至患病，所以睡前恼怒不得。（4）进食——临睡前进食会增加胃肠负担，既影响睡眠又伤害身体。如需进食，宜休息片刻再睡。（5）灯光——开灯 睡觉会损害人体健康。电灯光会扰乱人体的自然平衡，使体温、脉搏、血压都变得不协调，心神不能安定，不易入睡，睡后也易醒。5、学生睡眠不足隐患多睡眠不足正在隐性侵害中学生的健康。上课时经常出现注意力不集中、打瞌睡现象。就目前情况看，学生睡眠不足还会随年龄、年级的变化而加重，会影响未成年人体格和神经发育甚至身心健康发展。在该中心接待的中小学生病人中，有许多是因为长期睡眠不足而造成青春期情绪波动，经常烦躁不安，其中患抑郁症的比例也很高。海南省安宁医院心理康复科副主任医师周文江认为，人所需要的睡眠时间会因年龄、个体差异、外界环境等因素而不同。中小学生睡眠不足，不利于他们身体、心理的健康成长。在身体方面，睡眠不足，对大脑的发育、身体的器官的发育都会有影响，比如长期睡眠不足可能导致视神经、脊椎发育不正常；在心理方面，睡眠不足的小孩易出现情绪低落、压抑、焦虑、急躁、不好动、兴趣不广泛等表现，心理上的反常表现反过来也会影响睡眠，导致入睡困难，形成恶性循环。研究人员对美国伊利诺伊州就读的2259名中学生进行了调查。通过对这些学生的学习成绩、睡眠时间、忧郁症状和自信心的分析发现，与睡眠时间较多的学生相比，睡
美国国家睡眠基金会（National Sleep Foundation）进行的一项调查结果显示，青少年每晚实际睡眠时间比所需要的睡眠时间平均少大约2小时。这是个值得家长们关注的问题，因为夜间充分休息对于恢复精力十分重要。连续3周或3周以上睡眠不足会削弱孩子的免疫系统，使孩子易患感冒、流感和其他传染疾病。睡眠不足还会使孩子易烦躁，课堂上注意力不集中，而且容易感到疲劳,不愿锻炼或从事其他有益健康的活动。 许多父母会认为，既然孩子们已近成年，即使睡眠不足，也没有什么大不了的。但要达到最佳精神状态，青少年每晚需要大约9小时15分钟的睡眠时间，而小学生大约需要10小时。 让孩子睡好觉4法 □ 安排睡眠时间。即使年龄大一些的青少年也需要父母督促他们睡觉，使睡眠成为孩子生活的第一需要。 □ 鼓励孩子小睡。告诉孩子许多成功人士都通过小睡来补充精力，他也可以这样做，比如在乘车去上学的路上，或者午饭后、下午上课前趴在课桌上睡一小觉。 □ 为孩子做出重视睡眠的榜样。每天安排足够的睡眠时间，保证充分休息，为孩子做好健康生活方式的榜样。 □ 改变规矩。制定并实行这样一条规矩：每天必须先做完家庭作业才能上网、看电视或打电话。 编辑注：中国的孩子普遍存在这个问题。 睡眠医学是一门新兴的发展迅速的综合性医学科学，它除对睡眠进行基础研究外，主要对各种睡眠疾病的发生、发展、防治及其与临床各科的相互关系进行探讨和研究。 所谓睡眠疾病，包括两个方面：一是指睡眠本身发生失调的疾病，如失眠和白日过度瞌睡（睡眠失调）；另一是指在睡眠过程中诱发或发生的疾病，但一般不以失眠和白日瞌睡为主诉，前者如睡眠呼吸障碍引起的打鼾，后者是指睡眠期的各种异常的不自主运动和行为为如梦游、睡惊症等。 睡眠占人生1/3时间，但人们至今对睡眠的基础知识如睡眠的发生和功能等仍知之甚少，而各种睡眠疾病却日益增多，危害日益明显。例如，美国据两份调查材料估计，失眠患者高达4000～6000万人，预计到21世纪中叶将达1亿人。国内的调查统计结果失眠疾病的患病率高达42%。因睡眠不足导致学习、工作效率和生产的下降、病假、医疗费用以及意外伤害事故等，其经济损失难以估计。挑战者号航天飞机惨剧和三里岛电站核泄漏事件，也均与个别工作人员的睡眠不足有关。至于可导致睡眠低氧血症和血液动力学改变，继而引发心脑血管病变等一系列躯体疾病的睡眠呼吸障碍，其发病率已占人群的2～4%，在老年人群中高达22～24%；仅因其引起的白日瞌睡导致的车祸一项，每年经济损失达500余亿美元。欧美等发达国家自70年代中期以来，已日益引起医学界的重视，各国纷纷建起了睡眠研究机构。睡眠医学成为发展迅猛的新兴的综合性科学，如美国除各地有睡眠协会200余家外，还有全国性的“美国睡眠医学会”，经其联合欧洲、南美和日本睡眠研究会颁布的“睡眠疾病国际分类”中，睡眠疾病共80余种。
如果你睡觉的时间太短了千万第二天补好觉否则对你的学习不好应该睡7至9个小时要给我加分哦！
帮我找一篇演讲稿关于睡眠的快乐 睡眠的快乐 睡眠是人类生活中必不可少的内容。其重要性恰如世界卫生组织的一份报告中所言，“睡眠和空气、食物、水一样，是人类生活的基本必需品”。不少专家都认为，成年人每夜至少要睡7到9个小时。然而，美国睡眠基金会新近所做的一项调查发现，很多成年人却难得睡上一夜好觉，而睡眠不足则往往意味着健康状况差，工作效率低，开车时容易出危险，甚至还会影响到人们的精神状况。 美国睡眠基金会是一家非营利性组织，其资金来源于改善睡眠产品业、制药公司、医师、诊所、睡眠中心及其他赞助者。这一组织经常就睡眠紊乱和睡眠不足相关的公共卫生与安全问题向国会和州 *** 进行游说。此次调查是该组织委托一家市场研究机构于2004年9月至11月进行的。该机构以电话访问的形式对1506名成年人进行了随机抽样调查，抽样误差为正负。调查结果发现： 一、3/5的成年驾车者说，在过去的一年里，他们曾在昏昏欲睡的状态下开过车。4%的人称，由于驾车时过度疲劳，实际上也可以说是在犯困，他们曾出过或险些出事故。 二、3/4的人称，其配偶有睡眠问题，最常见的问题是打呼噜。其他症状包括难以入睡，夜间醒来的次数多，早醒之后无法再入睡，早晨醒来时感觉精神不振、呼吸不畅或者腿上有痛感。 三、大约1/4有配偶的回答者称，他们的性关系因过度困倦已受到影响。因为过度困倦，他们已不像以往那样经常有性生活了，或者已对性生活失去了兴趣。 四、7/10的人说，他们的医生从来没有询问过他们的睡眠状况。 关于人们养成不良睡眠习惯的原因，亨利·福特医院睡眠中心的资深科学家克里斯·德瑞克认为，部分是因为当今社会总是处于忙碌状态的缘故。他说：“在一个越来越24小时化的社会中，人们总是熬到很晚才睡。他们24小时都可以去工作或超市，可以在白天和夜里的任何时间做任何事，哪怕回家很晚也会看电视、上网冲浪。” 不过，大多数人对这一问题并没有引起足够的重视，感觉自己确有问题者寥寥无几。新泽西州55岁的盖勒莫每天夜里平均睡六至七个小时。他说：“我的睡眠时间足够满足我的正常需要了。我一向都是一觉睡到天亮，而且睡得很沉，甚至连做过什么梦都想不起来。”但是，睡眠问题在一定程度上还是影响到了人们的日常生活。弗吉尼亚州51岁的达尔文·麦克莱伦每天夜里只睡6至8个小时，早晨4点钟就醒，所以他的工作日开始得比别人早。有时候他在去华盛顿上班的路上就困了。他说：“我要是能迟醒一会儿，开起车来就安全多了。” 睡眠基金会的执行总裁理查德·格鲁拉认为，睡眠与生活质量之间是有联系的。总的说来，睡眠好的人生活得更快乐、更健康。睡眠不足或睡眠质量差的人会有疲乏感，他们与他人的社会关系和亲密关系会受到损害，他们的工作效率会受到负面影响。因为他们在困倦时开车警惕性比较差，就连我们的道路也会因此而变得更加危险。 针对以上问题，睡眠基金会及多位睡眠问题专家建议，临睡之前要避免喝酒和含有咖啡因的饮料。成年人，要注意自己的睡眠时间长短和睡眠质量，如果需要的话，应当寻求帮助。 睡觉的重要性作文600字 如今的世界是丰富多彩的，所以人们有很多事要忙。 对于他们时间总是不够的。但是他们也会努力地挤时间。 放弃睡眠时间就是常见的方式。他们总是睡得少，把大部分睡眠的时间拿来做其他的事情，他们认为这是很有意义的。 在短期内，似乎是获得更多的时间的好方法。但是从长期来看是弊大于利的。 没有足够的睡眠会损害人的身体健康也会带来一些其他的问题。所以我坚持认为足够的睡眠是很重要的。 首先，充足的睡眠可以使人一整天都精力充沛为很多事情奠定良好的基础。很容易就可以想象到一个充满能量的人和一个精神不振的人之间的区别。 一天的成就源于好的状态。而好状态主要取决于良好的睡眠。 所以，良好的睡眠决定着一个人一天的成就。其次，良好的睡眠有利于健康。 那些拥有足够睡眠的人在睡觉的时候可以让他们身体的各个部分都得到好好的休息。充足的休息可以造就良好的身体功能。 最明显的一点是，睡眠良好的人和睡眠不好的人的皮肤好很多。总之，虽然睡眠看起来是一件又小又普通的事情，但，却是非常重要的。 它对我们的生活有很大的影响。我们应该要让我们的身体得到应有的休息。 睡觉的重要性作文600字 身处课堂，两眼迷茫，真的好想好想。 讲台上的人影晃了又晃，望着黑板上的白字想了又想，还是不知它来自何方。 哈欠一个接一个，眼皮一眨又一眨，老师也一句又一句地讲，声音摇摇晃晃地飘进了耳朵，悄悄地来，悄悄地走，不留下一点影响。 夏日好眠，人迷神醉！夏日独有的暖风轻拂过脸颊，如一双小手捧着你的脸蛋慢慢揉搓，窗外绿树却透着些许凉意，头上的电扇“吱咯—吱咯”地转着，如催眠一般，引人入睡。电扇的微风若有若无的飘过鼻尖，却马上被鼻息度热了。 哎！真的好困。夏日的阳光即便是在上午也不收敛它那如火的光芒，照得四周的空气充满了梦的幻想。我看见，周公正在微笑，微笑中指引我走进他的怀抱。一步，两步，三步……一步随着一步，一不一倒。我终于慢慢地倒向了他那温暖舒适有为我敞开的怀抱，我沉醉在那份安详，那份恬静中，心满意足的醉了！ 屈从在暂时的温暖中，我忘却了尘世的纷扰，生活的无奈与学习的苦恼。是啊！那该死的“电与磁”，讨厌的“ABCD”也只有在同学“悬梁刺骨”老师“高唱催眠”时，才会跳出脑外。平时，就算在床上睡着“席梦思”，抱着软棉花也会被梦中老师那怒吼惊醒，不能安眠。 咦！阳光怎么这么快就被乌云所挡？咯咯！不过，阴天也最适合人睡觉。我憨厚的甜甜一笑，换了个姿势重新睡着。 论补睡觉与安静的重要性作文600字 12月24日是平安夜，我想去学校复习，因为第二天就要期末考试了。早7点我和爸爸就从家里匆匆忙忙的走了出去，到了2楼的拐弯处，我不小心踩在了鞋带上，我感觉身体在往下坠，我大喊道：“爸爸，我踩鞋带上了！”我直接扑了下去，爸爸知道我要摔了，赶快从一楼回跑了上来，用手接我，可是太迟了，不但没有接住，反到把他的包滑到了我身上，当我再抬起头的时候，满脸是灰土，爸爸还想笑话我呢，就在这一瞬间我的血像水一样涌了出来。刚开始我还不知道，但当我用手摸头的时候，我已经满脸是血了，爸爸急得手忙脚乱，：“快快，用你的帽子捂上伤口，到车上我再用干毛巾盖住伤口，以免冻伤！”爸爸飞快的把我抱上了车拉到了离家最近的2院，然后我们快速走进急诊，医生在给我包扎处置的时候，我咬着牙，强挺住酒精棉球消毒，大夫又用白毛巾把我的眼睛蒙住，怕消毒水把眼睛杀坏，在这一片黑暗中，我心里很着急害怕，怕大夫给我缝针，没有想到的是，爸爸坚持不缝针，大夫只好用胶布固定伤口，让伤口自己愈合，终于把伤口固定住了，我很高兴，大夫把我眼睛上的毛取掉了，当我看见镜中的我的时候，我大吃一惊，我的额头上多了两块长方形的胶布，象十字一样贴在我的脑袋上，我真不忍心再看镜子了，这不成毁容了吗！接着医生又给我注射破伤风针，当我看见大针头，不禁浑身直起鸡皮疙瘩，医生拿起针头扎向我的 *** ，我感到一阵疼痛，疼得我用手指抠另一只手，当我打完针的时候，我两败俱伤-手破了， *** 上也扎出一个针眼，真是太倒霉了！我想这哪是平安夜，成了倒霉节了，第二天我的圣诞计划（吃大餐，看电影）都泡汤了。打完针后，爸爸又去春城市场给我买补品，有甜甜的红糖，大大的笨鸡和冬天里很难见到的大樱桃。 中午，回到家以后我美美地睡了一觉，才感觉到头不那么晕了。真是一个不平静的平安夜！经历了这件事以后，我以后一定要学会系鞋带，以免发生这样的意外，安全第一；我也体会到爸爸虽然平时不爱和我说话，但他很爱我。看来，这个圣诞节和元旦，我只有在家安静的度过了。 睡觉姿势 演讲稿结尾怎么写 健康的睡眠：睡眠对于维持人体健康有着举足轻重的作用。睡眠是人体的一种本能的生理现象，对解除疲劳起着积极的作用 一个人生命中大约三分之一的时间在睡眠，对大家而言，可以没有骄傲的学习业绩、浪漫的恋爱婚姻、辉煌的事业、安逸的晚年，却万万不能没有睡眠。在某种意义上说，睡眠比日常其他如饮食等等对于生命和健康更为重要。虽然现实中日常一切是相互牵连和影响的。因为人在卧睡时脑和肝的血流量是站立时的7倍。睡眠可以使体内所有系统都缓慢下来，如心脏跳动缓慢，血压降低，体温降低，使能量的释放大大降低，从而达到保存能量的作用。同时睡眠能促进生长激素释放，并有利于各种活性酶的激活，生长激素在夜间熟睡时的分泌量要比白天高出5-7倍，它有利于儿童和青少年的生长发育，也能激活中老年人体内各种活性酶，从而加速新陈代谢，延缓大脑衰退。 认识睡眠，正确理解睡眠应该是我们生活必须学习的第一课。只有懂得了如何正确健康的睡眠，我们自己才能更好地保护生命、放飞生命，激发生命，从而去更好去享受生命。让我们一起来分享、体会正确睡眠知识带来的快乐吧！ 我觉得这三段都很好，你自己挑一个做结束语吧！祝你的演讲成功！ 午休的重要性作文议论文 午睡还真有不少讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效果。 饭后先别急着睡 误区：一般午睡后，人都会觉得精神为之一振，所以认为中午只要睡了，就能达到效果。 解释：其实，人人都知道夏天午睡重要，但午睡的效果好坏，不是靠人的感觉，而是看如何睡、睡多长时间。人们最容易入睡的时间是在早上起床后8小时，或是晚上睡觉前8小时，大约在中午1点左右，这个时候人的警觉处于自然下降期，身体会得到很好的休息。健康的午睡以15~30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求；如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒，还不如延长到1~小时，进行一个完整的睡眠周期呢。 除了讲究入睡时间，午睡还要注意卫生。睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉病变，过饱会加重胃消化负担。另外，很多人习惯午饭后就睡，而这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。所以，午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。 求一篇简单的英文文章有关《睡眠的重要性》 There is no living creature that doesn't need sleep or plete rest every day. If you want to know more,,just go without sleep for a period of time! You would find it hard to focus on your everyone knows the importance of sleep. One of the things that we all know about sleep is that we are unconscious in sleep. we don't know what's going on around us. But that doesn't mean the body stops all activities. The vital organs go on working during sleep,but most of the body functions slow down. Your body temperature bees lower when you are asleep,so people always go to sleep under some kind of even though you are unconscious,many of you reflexes still example, if someone touches your foot, you will pull it away in your sleep or even brush a fly from your do these things without knowing it. 译文： 没有任何生物不需要睡眠或每天一直休息。 如果你想知道更多，就保持一段时间不睡觉！你会发现工作很难集中精神。因此大家都知道睡眠的重要性。 关于睡眠，我们都知道在睡眠中我们是无意识的。我们不知道身边发生了什么事情。但这并不意味着身体就停止了一切活动。生命器官仍在运行，而大多数身体机能节奏放慢。 你的体温在睡眠中变低，因此人们睡觉时总要盖点东西。而且，即使是无意识的，你也会有条件反射。例如，在你睡觉的时候，如果有人碰你的脚，你会挣脱，甚至还会把脸上的苍蝇赶走，你自己却根本不知道。 健康的重要性作文,急啊 你可以到百度文库中搜索，特别多，多下载几个摘录一下，不能照抄哈。 文字字数关系我就贴一个比较好的我们的身体是最宝贵的财富之一.小时侯伯伯说身体是革命的本钱，此革命指的是工作生活学习等等。一次听讲座老师说在温州他们那里问学生，砍掉一只手给1万谁愿意？10万？没有人言语。 100万？ 我愿意 ，有人答到.那么一只手价值几何，一双眼睛呢，一个肾脏呢，一副躯体呢，一个生命呢？一个这么万千宠爱集于一身的可人呢？也有一个同学问我，如果一个女孩子面临这这样的选择：她或者出卖自己的尊严甚至身体，或者眼看着自己的亲人在病床上失去生命.她又该何去何从呢.我说她应该固守尊严这片净土，这是不容质疑的.可现在我的答案似乎越来越模糊，或者那应该是由每个人的价值观的差异决定这些艰难的抉择吧.我们都不愿意面对这样的困扰，直到那艰巨的挑战跃然而至.现代的营养观认为，人体需要的主要营养物质是蛋白质（肌肉各种身体器官等）、糖类（提供细胞代谢运动能源等）、脂肪（构成细胞膜等）、微量元素（钙\镁\铜\铁\锌\硒等）、维生素、纤维素等，当然还有水（有一本书叫做<；水是最好的药>；）.健康的身体需要合理均衡的补充这些营养素.还要适量运动、注意休息和睡眠、保持良好的心态。不抽烟少喝酒，养成良好的生活饮食习惯。 总之这些营养保健的知识，许多书和资料都有详尽的介绍，你一定要大致理解了这些才好为家庭的前途奔走出力呀，好象这些知识也可以说是生命这个美丽旅程的保护伞。这些一定很繁琐吧，但习惯是容易改变的。 我总觉得只要活下去，就是为社会作了巨大的贡献，所以无论怎么强调健康对我们的重要性都不过分。人生是有许多无奈和遗憾的，只是不要太多了。 很多我们是可以控制的。关键在于我们如何看待财富和成功的定义，如果你把人们的生命看得高于一切，你一定会为了抢救病人不遗余力孤注一掷而不惜一切代价。 这样就对了，否则很可能要抱憾终生。我们本来很不容易的来到这里，就不该辜负了大家的一片心意，好好爱自己和家人，爱亲人和朋友，也不枉大家相聚一场。 就算没有多大的趣味，总是要有做流芳百世的打算的。目前，世界上还没有人怀疑身体健康的重要性。 健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。 （一） 从社会上看身体健康的重要性随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，给人们带来了一些“富贵病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等，严重危害着人们健康。一是提前得病，30多岁提前得50多岁的疾病，使疾病年轻化；二是提前残废，由于不良生活方式的影响，致使一些男人生理上、心理上发生很大变化，丧失生理功能；三是提前死亡，有些人40多岁就英年早逝，给家人带来精神上的巨大痛苦。 这三个提前目前是社会上较为普遍的现象，尤其是男性要高度重视健康问题。（二） 从工作上看身体健康的重要性每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作任务还相当繁重。 如果没有一个健康的身体，就不可能完成工作任务，还有可能被繁重的工作任务压垮。最近，国家有关部门公布专项调查结果，我国知识分子平均寿命为58岁，低于全国平均寿命10岁左右。 这个现象应引起高度重视。（三） 从家庭上看身体健康的重要性一个人如果身体不好，经常患病，特别是重症疾病，必然牵扯家人来照料，时间久了会把家人拖垮。 一人健康全家幸福。所以身体健康十分重要，重于一切。 应当采取多元化方法，保证身体健康。健康是“1”，幸福、成就、事业、金钱等等，都是后面的“0”,“1”后面的“0”越多证明您这一生越有意义，但是，假如这个最前面的“1”过早倒下了，“0”怎么还能多起来呢？而且，假如这个最前面的“1”真的倒下了， “0”再多又有什么意义呢？可是，如何才能获得健康，如何才能得到人们生活质量中最最基本的元素，却令很多的现代人陷入深深的迷茫……全球的经济学家都在算一本帐：健康与经济的关系的帐，简称健康经济学。 大家知道，一个不健康或生病的人会少创造财富，而且生病本身的花费现在成了一个全球性的巨大包袱。那么这本帐是什么样的呢？花费1元钱的保健 = 8元钱的治疗 = 100元的抢救费用。 其实这个道理很简单，一般人都知道，就象一部新买的自行车，用的时候爱惜点，经济保养一下，检查一下，上上油，就不大会坏了，这个保养费用只要1元。而有的人，用了以后就不管了，让它淋雨生锈，等骑不了了才去修理店修一下，这个修理费是多少呢？8元。 还有人车子骑不动了还硬骑，直到最后哪个地方扭曲变形了或干脆断了才送进修理店，重要零件可能只好换了，这个费用是多少？100元。现在条件好了，很多人都买了小车，新车买来后，很多人都会和专业的汽车保养店订一个保养协议，有问题可以随时去检修，没问题也定期去保养一下，为什么？小毛病不修，问题大了抢修费用贵呀。 谁都明白这个道理，对不对？刚买的新车不小心刮了道漆，哎哟，心疼的不得了，马上到店里喷好，又和新的一样，是不是很好呀？对！但奇怪的是，当你的身体出了状况，却有很多人无所谓：这几。