（原作作于2015年3月，本科毕业答辩前几个月） 这个问题是在看公开课《公正》的时候想到的。在开题答辩的时候，我也曾想过，到底要不要提我这个研究的创新点，但后来还是没有提。关于这个问题我是这样想的，尽管鼓励创新，但是创新并不是凭空瞎扯，真正如何做研究还都没做到，如何谈创新呢？尽管初生牛犊可能会有更多的想法，但是还是需要基础。 在跟同学讨论我的毕设题目的时候，有同学也质疑，问我的研究与之前的相比进步在哪里？文献综述我是做了，然而我的感觉是，看了这么多的文章，还是没有真正明白，弄懂，研究对象本身究竟是个什么东西。这其实是我最直观的感受，因此我要做的，就是自己把它弄懂，然后写出来，让看到的人也能更明白。当然，我的理解到底对不对，那又是一回事，但总之，最起码在我理解的水平上，我能够用自己的方式有理有据地解释它。 我想，作为一个研究者，没有什么好高端的，我的水平，也就是个传达者，把人家说的艰涩的语言传达给真正能用的着这个理论的人。其实这是我本来的目的，然而为了答辩这事情，我的确把它搞复杂了。尽管我没有硬要找什么创新点，但总之我还是功利主义地一定要去想，它到底有什么效用。当然功利主义用在某些层面上就不合适了，比如我这样想其实是束缚了自己，不尊重自己，同时也抬高了自己。其实，做研究是该定一个目标和预期结果，但是在彻底搞懂它之前做这些事情未免早了些。我的错误在于，没有透彻地去了解我的研究对象，就匆匆定了一个目标，就匆匆去迎合自己以为大家想看到的那种东西。 可能有时候的确是这样，有些评判者也养成了这样的思维定势，但无论如何，不应当为了这些再一次出卖自己，这毕竟是反观三年我最深的教训。我写毕业论文，为什么不愿意面对那些文献，因为离我预定的目标太远，我觉得达不到，达不到就是没结果，没结果的事情当然都不想去做。这个结果本来就是虚无的，我还是注重了那个虚无的东西，还是没有着眼于现在，此刻的存在。所以，一开始就不应当有目标作为束缚，目标就好像是一个栅栏，把自己限定在了那个圈子里，再加上自己的懒惰和逃避，最终达到的还不到那个圈子，所以永远也突破不了自己。突破不了自己所想。但没有目标，不意味着没有方向，我认为做事情是要有方向，但不要有目标。有了目标会限制，会将自己逼到墙角，最终在原地打转。 方向是什么呢？方向是由理想延伸而来的，那是路。譬如，我通过教育这条路来探索这个世界，来思考人生中的诸多问题，教育是我通往未知的一扇窗。我选择了诸多路径中的一条，因为我觉得我将会更喜欢这条路上的风景，我后来又选择了教学设计，因为我想它更接近我的兴趣，它就好像是一条绳，让我有动力顺着往上攀登。再细下去，这个毕设就是这个方向上的一小步，我需要探索其中的一个理论，一条更小的路，我需要明白这条路上有什么风景，然后我需要做些什么来让它更迷人。我只是一个在路上的人，我现在还什么都没有，我只是在走，我不知道自己会走到哪里，因为这条路已经有人走了三十多年，还没有走到头，我可能做这个毕业设计只走两个月，然后就要退回去了，或者走另一个岔路口了。目标是什么呢？我不确定我能走到哪里啊，因为不去走我看不到路的全貌，我无法预知什么才是我能做和该做的。 问什么研究意义，研究意义就是走了，走了啊！但偏偏还要写我走这条路对其他人有什么好处，其实这样看来，还真不一定能有什么好处，最大的好处就是我走了，最大的好处在我这里，但我却浑然不知，我却要迎合别人，还要因此反向评判自己的价值。这就好像之前大家说学习不是为别人学的，是为自己学的。其他的地方呢，大家以为自己可以给别人带来很多效用，但是连自己都不了解，都不够尊重，到哪里去谈别人？你跟别人有什么不同吗？都是人吧，别人难道真的就比你重要吗？冠冕堂皇扯一通，让别人高兴觉得你牛逼，有意思吗？ 所以我们为什么不愿意弄这毕设，为什么觉得他妈怎么这么烦，我还要看文献，因为觉得这件事情与自己无关呗，即便有关，也不过是，做好了毕设我可以保研了，我可以评优秀毕业生了，我可以拿着这东西去跟下一个导师说我很有能力之类。但这些都是外在的评判标准，都是别人怎么看你，但实际上谁都明白，别人怎么看你跟你自己怎么看你分明是两码事。别人多看你两眼你今天就会过得更有意义？所以我们就这样活在束缚里，我们明明有选择快乐、选择有意义生活的权利和自由，但是我们亲手放弃了这自由。 永远记得，做一件事情，学一样东西，首先是为了自己，只有自己充实了，明白了，才能懂得自己之于他人的意义。然而我们的一些教育把这个逻辑弄反了，自己都搞不清楚，还要先去帮别人，结果自己糊里糊涂给别人当了垫脚石自己还傻乐。成全别人，傻乐自己。所以，这毕设，是从我自身延伸出来的，不是别人强加给我的，做与不做，跟别人半毛钱关系没有，只跟我自己有关。所以就不会觉得做这无聊的毕设是他妈浪费我宝贵的出去玩的时间了，毕竟这都是自己的一部分，都是自己的生命之景。
来源：Vista看天下
ID：vistaweek
作者：贾小凡
当翟天临因为学术不端事件被锤得体无完肤的时候，大概没料到自己半年后还会被挖出来“鞭尸”——
最近翟天临的微博下面，成了应届毕业生的大型情绪发泄垃圾场。
大家的中心思想大概是：都赖你整出这事儿，害得我毕业也变成了hard模式！
起因显然是那场学术圈大地震。不仅硕士博士感到危机，今年多所高校都发布通知要求严查本科生论文，部分学校还将对已毕业学生的毕业论文开展质量跟踪监控。
即便学校没有明文规定，许多同学也能从导师的叮嘱和要求中感受到，想成功毕业，大概得挠秃两百根头发。
对于始作俑者翟天临，抱怨和痛恨接踵而至。
不过说真的，难道没有翟天临捅的篓子，中国大学生毕业论文这关就能轻轻松松地过吗？
毕业论文=渡劫
毕业论文，名义上是大学生完成大学学业的标志和成果，实际上却是一批批年轻人彻底脱离学校、进入社会前必须要渡的劫。
这件事上的众生相，充分体现了大学中的阶级差异。
每个人身边都会有那么几个学神，早早保研成功，跟着自己心仪的导师认真学术、勤恳搬砖，本科毕业论文不过是他们学术进阶之路的起步。
还会有那么几个彻底放弃治疗的同学（或者自己就是），直接钻空子抄袭、当个论文裁缝，或者借用前辈的论文一用，就蒙混过关了。
最痛苦的，就是不上不下的大多数。
一言以蔽之，良心尚存但能力不足。
这就导致，写本科毕业论文这件事成了无数人22年的人生拖延症、焦虑症、狂躁症、自我怀疑的集大成之作。
对于许多中国本科生来说，写毕业论文的确不简单。
光是找选题这一件事就够让人头疼，要么已经被前人写滥毫无新意，要么到最后发现自己流的泪都是选题时脑子进的水。
更惨的客观现实是，许多人在四年间都没有得到过系统的学术技能培训，没有被好好教过如何写一篇规范的论文。
尽管各门课程的期末论文可能写了几十篇，到了最后这一关还是觉得像在裸奔。
再叠加上当代年轻人“越痛苦越不敢面对”的通病，越是自觉菜的人，越是不敢和导师交换眼神。
怕他迟迟不找我，又怕他突然找来。发邮件收到导师的回复必须得做好心理建设才敢打开，不时在妄自菲薄和盲目自信中来回切换，仿佛一个在热恋中辗转反侧的少女。
心路历程百转千回，可不代表整个写作过程也那么曲折漫长——
2014年《劳动报》的一份问卷调查结果显示，超过90%的本科生用不足30天完成论文，有47%的学生甚至只用了不足10天。
合着大家都是靠着在朋友圈哀嚎完成了想象中的论文进度，然后在短时间内完成“拖延→惭愧地拖延→焦虑地拖延→屁滚尿流没日没夜地赶完”的标准流程。
但是，不要以为尬写完内容，痛苦就结束了——
大数据充分暴露了年轻人面对毕业论文的茫然和无知。
百度指数显示，每年每逢12月底和5月中旬，“论文格式”的搜索量将如约攀升到高峰，周而复始，生生不息，标志着一批又一批应届生在简历上写的“熟练使用office”其实都是人的。
到最后会发现，合着全文几千字里，最畅通无阻的大概就只有“致谢”了。
答辩，大型公开处刑现场
更让人窒息的还在后面——如果说写论文是死到临头前一个人的挣扎，那论文答辩就是一群人轮流表演自己的求生欲。
答辩的目的本是由该领域的老师当面检验学生的能力和课题的完成度，以判断学生的学习成果是否足以拿到学位。
但在答辩的人眼里，它本质上像是进产房生孩子：
进教室之前大家都给你加油打气“加油没事放轻松”，进去之后大脑空白呼吸急促两眼发黑，出来之后立刻被焦急地包围，“怎么样，顺利吗……”
又或是，这算是日后职场在同事和大佬面前丢人的预演了。
有人因为过于紧张，嗓音都不自觉地变得像被门碾了的尖叫鸡。
有人明明是英语专业，一不小心中文脱口而出还嘴瓢成了俄语口音。
还有不怕死的，敢于坚持自己的真理、把老师的意见怼回去，殊不知有的老师就是看你越死鸭子嘴硬，越要教教你什么叫天高地厚……
在旁边瑟瑟发抖的小透明由此获得人生真理：面对大佬的质疑，不要干，就是怂。
但最尴尬的情况，莫过于指导老师和答辩老师的意见相反。
导师让你加的内容，答辩老师觉得多余让你修改；导师首肯过的结论，答辩老师频频摇头……
此时已经离真理越来越遥远的菜鸡，内心活动如下↓↓↓
不过也有很多人事后才发现自己白寝食难安那么多天，答辩其实没有想象中那么恐怖，全靠老师大发慈悲。
有人的答辩现场，变成了老师恨铁不成钢手把手格式指导大会。（看来百度出来的也不太靠得住）
有些老师，问的都是无关痛痒的问题，眼看你快撑不住了就自动在脑子里修正了你的回答，眼中充满了鼓（pi）励（juan）。
还有网友称自己的答辩老师就写了几个问题让同学回去自己写，还担心会不会太难，说不会的话就自己换几个简单的。
毕竟，老师要是真跟你较真，那超过一半的人毕业证可能都岌岌可危。
甚至有些学校本科生专业压根不设置答辩这个环节，这让本科生如释重负的同时，也清醒地认识到，自己可能真的是菜到老师不愿意浪费时间了吧。
老师比你还痛苦
学生写论文痛苦，导师们也的确不容易。
高等教育逐年扩招的大背景下，中国高校的“师生比”本来就不容乐观，大部分高校的师生比是远远低于1：14这个标准的。
反映在论文上也一样，常常是一个导师除了要带研究生的论文，可能还要超负荷指导相当数量的本科生论文。
2017年的数据
当然，导师和导师的态度也可以很不一样。
有些导师就像只是挂个名，你可能半年都没见过他人，就稀里糊涂地毕业了。
有的导师则负责任得让人都羞愧。
这两天网上流传着很多大家情到浓时自发创作的毕业季专用表情包↓可是，老师眼中的学生真的有这么可爱吗……
恐怕不仅没有，可能还得为学生操碎了心。
有的老师又是提前举办预答辩，又是现场跟哄孩子似的安慰学生别太紧张，还要在答辩的台下忍受着“台上的孩子可能都不知道自己在说啥但依然滔滔不绝”的痛苦，最后千叮咛万嘱咐给你的意见一定要好好修改。
要是有脾气暴躁的老师碰上态度吊儿郎当混日子的学生，可能心里已经像前几天的一则新闻中那个当场发飙的老师一样怒摔论文了。
或者一直对于学生的废柴隐忍不发，直到冷不丁地发了条朋友圈才让人醍醐灌顶、脊背发凉。
许多学生的痛苦，也来源于自己确实不够努力也能力不足，交了论文其实是把压力和焦虑转嫁给导师那边了。
可要是有幸碰上认真负责的老师，对着我们炮制的学术垃圾还能谆谆教诲，惭愧的压力真是瞬间又转回到自己这边了。
毕业总归得蜕层皮
正因为综上所述的血泪史，网络上也不止一次地讨论过，本科生写毕业论文到底有没有必要？
很多唱衰的声音不止来自想只想赶紧拿文凭毕业的学生，恰恰来自老师本人。
首都经贸大学老师就曾经发微博称，看过几篇本科生毕业论文后自己很赞同取消，“现在的本科生写论文真的没有太大的意义”。
持这类观点的人认为，让所有本科生都写毕业论文貌似可以提高人才培养质量，却适得其反，还催生学术不端行为。
的确，对于相当一部分学生来说，他们日后的发展方向和自己本科所学专业的培养目标几乎没有关系。
在大四下半学期这个时间点上，忙着实习、找工作，为了“降重”图省事儿，或者纯粹就是没好好学过、写不出来，种种原因催生了论文代写行业十分活跃。
但是，志不在学术的学生会为此怨声载道、偷工减料，就能说明写论文这件事本身是错的、应该被取消吗？
许多人在肯定本科生毕业论文的意义时，其实是从超越了“专业知识有没有用”的层面来讨论。
这种观点认为，本科教育中的论文是为了培养一种思维，去考验年轻人如何提出问题、搜集资料、表达观点、解决问题等等，而这些技能并非出了大学校园就毫无用处。
更实际的视角，也很有道理……↓
那么当学生老师对于这最后一次考验都感到不大痛快，问题根本就不在于论文这种形式上了。
不管本科生要以什么形式标志自己圆满完成了学业，其实核心的问题是在这之前，大学里受教育的四年真的能足以支撑人有底气地把自己的学习成果展现出来吗？
学生自己的懈怠，就业压力下更为实际的抉择，教学资源跟不上……其实在大家被毕业论文“折磨”之前，路上坑就已经不少。
退一步讲，既然整个社会都默认一张文凭必不可少，那得到它总归是要付出点努力和“代价”。只不过毕业论文的初衷也并非故意要让人受一次折磨，目前这个让人头秃的难熬状况，只是高等教育弊端的一个缩影罢了。
单单谈“该不该取消毕业论文”其实没有意义，如何让最后这个升华的阶段性总结真的有四年扎实的积累，才是关键。
虽然现状一时半会儿难以改变，但只要有心，就算写论文像是西西弗斯推巨石也总归能有收获，哪怕只是体会了“能咬牙挺过难关”是什么感觉也好。
毕竟走出象牙塔、成为社会人之后，还有那么多比毕业论文和答辩更难对付的呢。
比如我的领导↓
END
我也是 还要答辩麻了。加油吧！再坚持坚持临门一脚了 我们都会上岸。
其实毕业论文我个人认为不需要烦恼。其实在没有写之前。每个人都会在想写什么好。字数多少的问题。我个人认为还是自己写比较好。首先说说我自己以前是怎么写的。1、综合一下，真个大学生活生活方面，自己感觉比较有意义的事或人。2、写一下，学到什么了。哪怕就是学习到一点点，那也有得写。3、在大学玩，玩了什么。这个我相信很多人都知道怎么写，打游戏，交女朋友。什么的都可以，最后总结一下。交友、游戏、娱乐中你体会到的，学习到的能力、基本写完了。想想、憧憬一下未来进入社会以后 自己有什么想法。有什么规划。我相信。一般就这些。综上。一个有5点左右大标题。每个标题写上1000多字。这算是少的了吧。其他的自己有发挥一下。最后我想说的事，不是不会写，而是不想写。很多人在大学的时候都是觉得时间多的不知道做什么。耐下心的去做点什么的很少。就算是这是最后自己为自己做点什么吧。 祝福所有大学毕业生毕业论文都优秀、
3月初形成的论文初稿，到现在即将一个多月过去了。这一个月里一直在硕士师姐、师兄的建议下修改。我的指导老师工作忙，到现在也没有时间看过她带的三个本科生的毕业论文。 前几天师兄师姐觉得改得差不多了，让我们发给老师，听从老师的意见再修改。但老师好像真的太忙或者不顺心吧，还是让硕士帮着看。毕业论文系统里需要审核的，指导意见，现在也都没有填写。4月2号前，就要进行论文中期检测了，也是第一次查重。查重不过，答辩不能如期进行，也影响后续的毕业。这样搞得自己十分慌张。 在师姐推荐的网站上查重，重复率还挺高的。关键是我发现自己越写越改，还越高了。内心瞬间崩溃。突然，不知道如何是好！有些东西，有些文字根本动不得。同时，在不同的检测系统，查到的结果也不一样，所以到底哪一个靠谱呢，说不清楚了。然后去看了看知乎，别人用的是什么网站。看了半天，感觉也不是很靠谱。有些要钱，感觉自己还没有完成修改后，不想花太多冤枉钱。 宿舍里大家都在为论文焦虑，哀嚎一片。我们都被论文搞疯了，情绪也不稳定了 。我跟舍友相处得好，有时候互开玩笑，互怼常常有的事。常常一言不合还飙歌。其实，这是我挺喜欢的相处模式。因为论文焦虑，我们的歌单总也很丰富，有时候笑着像哭的一样。但转念一想，我觉得自己的情绪稳定性有待加强。我感觉自己还是动不动会抱怨，哀嚎。这样把焦虑也传给了舍友，负面情绪太多，也不好。 纵观宿舍里其他同学的导师，大部分都是比较负责任的帮她们改论文。至少都是指导过她们的论文的。虽然反复修改很累。特别是我们水平不够，根本写不出任何有含金量的东西。但这方面导师也是清楚的，只能是更加完善。尽管被骂，被批评，我还是想要导师指导，毕竟她的认可与参与非常的重要。 现在只能写出稿子之后努力降重。毕竟如果查重不过，论文就会被一票否决的。其他的顾不了这么多，真正需要导师的时候还是要去麻烦她的。况且，这也是她本职工作的一部分。 现在，静下心来慢慢修改，认真点，不要着急！
其实也不要烦，只要遇到对的人，很简单的是，本来就是只有会不会的问题，并不是很难的，还是蛮多人很懂得，如：
大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。
面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。
不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。
要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。
要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。
又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？
尽自己最大的努力去写，在写论文的过程中，有不懂的地方一定要多和别人请教，相信完全可以克服这种不好的情绪。
在现实生活或工作学习中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是我帮大家整理的烦恼优秀作文，仅供参考，大家一起来看看吧。
我们所有的愿望是美好的，理想是努力奋进的，而烦恼却是我们心灵深处。我心中有许许多多的烦恼，那是一个下午。
我真的不知道，原来做班长是有那么多烦恼啊!为什么同一个班的学生要打架呢？难道他们就不能遇事冷静，坐下来好好说话吗？他们平时还口口声声说不打架、不斗殴、不骂人等话语，希望我和老师不要生气、责骂，为什么他们把老师和我说成了母老虎和女强人了呢？为什么一看见我脸上就挂上笑脸了呢？这到底是为什么？我陷入了不被理解的痛苦之中。
同学们呀，同学们!你们为什么不能在我和老师面前表现出真实的自己？难道我在这一生中不能看到你们真实的一面吗？当然，我也能理解你们的心情，你们是怕我和老师严厉，可当你们努力学习、积极参加各种项目时，我们会表现出温柔的一面啊!可你们也要理解我和老师的心，我们希望你们露出自己真实的一面，遇事要冷静，有什么事坐下来好好说啊!
午夜时，静悄悄的，我做了一个梦，发现同学们露出了真实的一面，遇事冷静，有什么事坐下来好好说，我笑了，笑的使我睡的更熟了。
我们的生活中有苦闷，有烦恼、有开心、有痛苦，都会使你生活的快乐。对于烦恼，我们往往是欲摆脱而不能，欲说出又有顾忌所以，写出自己的烦恼，当你不愿意把烦恼诉说给别人听时，你可以把烦恼写在纸上，你可能不再有烦恼!
人说：一年有108个大烦恼，一天有108个小烦恼。我有一个烦恼，一个因为成长诞生的烦恼。
早已记不清这个烦恼是从何时跟着我的，只是在记忆中，处处可见它的身影：课堂上，卧室里
睡里挑灯看卷，梦回铃响天盈。
多少次作业做到11点，多少次挑灯夜读不晓眠。家庭作业是越来越多，眼镜镜片是逐渐增厚，难道说，减负就等于加正吗？
茶叶的清香似已撑但是今晚，咖啡的浓郁怎能到达那天明？
以前的打打闹闹，以前的欢乐情绪，早已消磨在老师从西天取来的十万卷教辅资料中；以前的嘻嘻哈哈，以前的玩乐无限，早已消磨在家长跟唐僧学来的十万斤《聊斋志异》里。
这段岁月，正在黑暗中迷茫的我，学习之余，也会找一席草地，也许是书桌前、窗台边，看伫立在远处的一排排树，发出最后的一丝艳绿。
升入初中已经快一年了，而那当初的种种新奇，种种搞笑，伴着童年的心灵，一齐葬给那无涯的学海中，高高的书山里。
成长是一篇著作，烦恼便是藏在段落深处的错字；成长是一张白纸，烦恼便是附在背面的一个瑕疵。这些微小的东西似乎是似曾相识，似乎是一向打扰着我们，在成长的大自然中，过去那似微风抚面般的学习，现已被暴风雨般的学习和压力吹散在了记忆的过去了。
而那过去了的，我只但是能留意翼翼地把它从记忆中捧出来，轻轻地拂去上面的尘埃，一页页地翻开，成为此刻心痛时一段留恋的不忍舍去的怀忆。
我有一个烦恼，一个因为成长诞生的烦恼
每一个人都有自己的烦恼，有的人为成绩差而烦恼，有的人为个子矮面烦恼，还有的人为太胖了而烦恼……而我的烦恼就在于不能自己安排时间，我的时间掌握在爸爸妈妈的手中。
晚上，我回到家里，拿出作业飞快地写了起来，不到一个小时，作业就写完了，那时才7点40分。我想：今天我总算可以放松一下了。我来到了电脑旁，正想好好地玩一下，突然老爸过来了，他大叫道：“干什么？”我说：“您就让我玩一下电脑，放松一下嘛》”老爸说：“作业呢？”我说：“写完了。”老爸又说：“那怎么不去练字，你这字，写得就像乌龟爬！快去练字！”没办法，我只能在老爸的唠叨下开始练5页字。终于，我完成了练字，筋疲力尽地走到电脑面前，没想到我刚坐下，老妈不知道什么时候已站在我身后，大叫道：“还快去看书，不然写作文就又像挤牙膏了。”我在百般无奈下又去看书，终于，等我看完了一本书，已经9点30分了，看来，今天的电脑又玩不成了。还没松一口气，老爸老妈就齐喊道：“还愣着干嘛，快去睡觉，不然明天又不能早起！”我气呼呼地钻过被窝，怎么睡也睡不着，我在心中大喊：爸，妈，请你们把我的时间掌握权还给我吧！
我的这个烦恼让我的生活变得乏味，我什么时候才能脱离这个烦恼呀？
“小小少年，没有烦恼……每当我听到这首欢快的歌曲时，我的脑海中不仅冒出了一个问题：我有烦恼么？答案是肯定的，生活在这个世界上的人怎么会没有烦恼呢？当然，当然我也肯定有自己的烦恼喽。
烦恼一：妈妈的唠叨。放假了！太阳才露出一点影子，妈妈便开始了她的唠叨。“懒蛋，快起床。“放假了再睡一会儿。我一翻身又睡着了，可妈妈确实没完没了，便掀开被子，递给我衣服，我极不情愿的揉揉睡意朦胧的的眼睛往衣柜走去，否则又是一顿臭骂。吃饭后，妈妈让我写作业。她就坐在我旁边，不停的问我学校的事，搞得我的思路被打断了好几次。哎，真实的你说她唠叨不唠叨。
烦恼二：你看你，整天都想着玩，你看隔壁的小升，人家才五年级就开始学六年级的书了，次次考试都拿第一，你就知道玩。“妈，他们那题多简单。我回答道。“简单？你们那题也算简单？那你咋不考个满分？妈妈问道。我无语了，老妈不知冲什么时候开始天天给我上思想教育课。不停地拿我和他人比。哎！
烦恼三：上了中学似乎幼时的同学都和我疏远了，经常看到他们，他们却不怎么理我，或是又装作没看见。每次，我看见他们勾肩搭背的背影。我真的觉得好孤独，看着他们玩得不亦乐乎，我却无法接近，哎！这到底是为什么呢？
有时，我独自一人坐在阳台上，望着对面的景色，不禁沉思：人为什么而活？一生中充满了无限多的烦恼和苦闷，为何人要活在这当中？
现在，我明白了，人生在世，为了贡献，为了拼搏，为了追求。至于那些烦恼只不过是人生路上的绊脚石罢了。“因祸得福，福祸相依。现在的烦恼可能就是明天的成功。
今天，我像往常一样在家中写起了作业，写着写着，我的笔突然停住了，接着与往日不同的事情开始了。
我感觉自己的眼睛有点儿看不清作业了，我用力地揉着双眼又看了看作业，心里有点儿怕了起来，我心想：什么情况！我为什么看不清作业了？我心中开始有点儿害怕了。
于是我不顾一切地哭了起来：“爸爸……妈……妈……”爸爸和妈妈飞快地跑进了我的房间里，“怎么了？怎么了？”妈妈和爸爸一起着急地问我。
“我……我的眼睛……”我断断续续地哭着说，“看……看不清了。”爸爸妈妈对望了一眼生气地对我严格地说：“哎！叫你平时看书不是弯的就是扭的，现在好了！近视了吧！一会儿我就带你去医院看眼睛去！”我一听哭的更厉害了，在床上滚来滚去并用尽全身力气喊了起来：“不！不！我不去！我不去”“不去也要去！”妈妈双手插着腰严厉地说道。我不再滚来滚去，想一想就觉得不去是完全不可能的。于是，我无可耐何的与妈妈去医院配了一副眼镜，我一回到家就跑进自己的房间开始哇哇大哭。
还有一次我的小伙伴请我们一家去游泳，我高兴的不得了！我和小伙伴一起在更衣室穿泳衣，戴泳镜，当我戴上泳镜才发现什么都看不清。于是我只好用双手把着墙走。我与小伙伴一起下了水后，他们便开始玩了，我却像一只没头苍蝇似的到处乱撞。我气愤地丢掉泳镜跑出游泳厅回到更衣室哭了起来，从此我再也没有游泳。
我平时总是丢下眼镜默默发呆，有时我会坐在家门口伤心地流泪。
同学们都说成绩差是烦恼，但我其实挺羡慕他们的。
成绩好了会使你有了更多压力，你要担心自己会不会被超越，会不会比别人学得少，还会有很多人嫉妒你，将你设为目标，然后要超越你。
小z是专门为我加压的对象，她常常和我比成绩，笔记不给我看，成绩不和我说，反倒老是让我教她题，她却不知好歹，要是我问她题目，不用猜，她一定不会教我，因为她怕我懂得比她多，我成绩比她好个几分，她痛恨我，她的'成绩比我好个0。5，心里坏笑，还要走到我前面假假地谦虚一番，我心里一直在播放：我太难了！
成绩好还另有难处，老师总会让那些调皮捣蛋的男生做你的同桌，老师总会让好同学和捣蛋鬼坐在一起，带动他们好好学习。可现实很骨感，每天接受着各种讨厌的男生的“袭击”，以前还好，坏男生只有几个在我旁边，现在好了，我的位置在中间，捣蛋鬼把我围了一圈，我心里真是哑巴吃黄连，有苦说不出啊！
老师不仅会帮你雇一圈捣蛋鬼，还会让你做家庭教师，1对1陪练，有些同学还会自动上门咨询问题，学校四点钟是写作业的时间，我奋笔疾书，突然就有人来问你问题了，小畅，这道题怎么做呀？一看我晕，一道简易方程，多简单呀，我用同学最容易理解的方法解答完，又开始写作业，作业写完了，老师改好，嗯，全对，就给你找个同学发放任务了，“笛畅，小科这次作业全都做错了，你去教教他，谢谢哦！”我只好答应，心里却想着写好了作业，还是没有看《中国民间故事》的时间，我的书啊！教完小科，放学铃响了，我松下一口气，终于能看书了！
小时候，我很希望自己能成为学霸，风风光光的，现在我才知道学霸的不易啊！
在我们水世界里，水有很多种：有甜甜的糖水；苦苦的药水；咸咸的盐水；清清的矿泉水……而我就是那清清的矿泉水。
有一天，我被工人叔叔装进塑料瓶放在一家小杂货店的货架上等待主人来买。眼看着同伴们一个个都找到了主人，真急死人了。正当伤心难过的时候，我被一双温暖的小手拿了起来，小主人把我买来放在了窗台上，我有时看看漂亮的黑板报，有时听听小主人上课，有时能在小主人肚子里睡觉，真是开心极了！放学了，其他的同学都走了，小主人是今天的值日生，我原以为他会到外面去接自来水洒地，可没想到他竟一把抓起我，把我的“屋顶”——瓶盖钻了一个洞，我还没明白是怎么回事，就被小主人狠狠地甩来甩去，真是好痛啊！这时我才明白：装我的瓶子被他当成了洒水壶，而我被他当成了自来水。没一会儿工夫，我就被他倒得一干二净，我躺在地上感觉自己越来越少，到最后完全蒸发了！我的灵魂——水蒸气在窗外望着他，但我已经绝望了。只看见他不断地把饮水机中的水倒入矿泉水瓶中甩，而且把饮水机的开关一直开着，直到水流干为止，而他却拿了书包哈哈大笑着跑走了。
我升向了天空，重新变成了水，有了新的生命，但我已经不在是原来的我了。尽管有一些人是那么的浪费，但我还是愿意相信人类一定会节约用我的，一定！
上厕所每个人都觉得非常简单，可我却不这么认为，而总觉得不是一件容易事，因为上厕所时会经历各种磨难。
磨难一：拖课的烦恼
上课之前，我刚迈出脚步去厕所，在无奈之下，上课铃响了，只好灰溜溜地回到座位上。想着上完课就去，反正能再忍会。我看着钟表一分一秒的过去，终于要下课了！我已准备好跑出教室的起跑姿势，就等那一声令下，然而下课铃响完之后，老师却不紧不慢地扶了一下眼镜，缓缓地开口：“再拖两分钟！”老师不急，我却心急如焚，时间从老师的催眠曲中溜走……时间到来，千钧一发！就在这个时候，“铃铃铃”，同学们上课了……”我……这……”已气到无语。
磨难二：作业多的烦恼
一到中午，就得完成上午语数英积累下来的作业。我用尽吃奶的劲拼命干着作业。想着写完作业就去上厕所，听着笔的划动声感觉时间过的好慢！可现实并不如此，看了看钟表还有几分钟才上课，想着上厕所时顺便交个作业，刚走出教室门，“铃铃铃”同学们上课了……”淦，我刚想起这钟慢了好几分钟！钟啊！你就能准时一点吗？！知不知道你害我害的好苦啊！
磨难三：肚子痛的烦恼
上课后，听着社会课。突然，胃开始不消停，腹部出现了翻江倒海的绞痛现象，疼得小脸通红，感觉我要不行了！腰慢慢弯曲，我想着：“我的天呐，为什么会在上课的时候疼起来，而不是在下课！”强忍着泪水的我坚持听完了社会课。一下课，我飞快拿起纸，奔向了我一直来不及去的——厕所！
你说也真是的，学校下课铃时间就不能设置长一点吗？一点都不关心我们这些时间不够的孩子！一点也不“爱幼”！
任何人的一生中都不可能是一帆风顺的，在这一生中一定会有令你难忘的烦恼！
没错，我也有烦恼，我的烦恼啊，可能大家都会有——那就是压力大！每逢考试的近几天，我的压力就特别大，心里很紧张！尽管上课我认真听了，老师讲的我也都掌握了，可我还是紧张、压力大！
记得有一次考试，本来在平时的学习中，我已经把要点都记好了，可是在考试时，一紧张，把不必要的错误给出现了，导致到手的100分飞走了！
妈妈知道后，就说要帮我改掉这个习惯！妈妈曾多次说‘考试没什麽，只是把你学过的知识，出到一张纸上而已，没什麽好怕的！’虽说如此，但我到考试时，还是像原来一样——依旧紧张！
这一招不行，好，换！只见妈妈买了一大堆的卷子，让我每天做做做……做的手都肿了，我都崩溃了，还是没用！
妈妈是出了终极绝招——不理我，让我自己领会，经过几十次的琢磨，我总算不再怕考试了，每一次考试我都认真的对待，轻松的完成，细致的检查！
这就是我的办法，你们觉得怎麽样？如果你有同样的烦恼，也可用这个方法试一试——多琢磨琢磨，就明白了！在这里还要告诉大家，任何人不可能是一帆风顺，所以，我们不要认为别人样样比自己好，其实每个人都有自己的优点、闪光点，只要我们努力发觉，就会看到她的光芒！！
每一个人或多或少都有烦恼。烦恼就像影子，如影随形，也像肩膀上的重担，压得我快过喘不过气了，我最大的烦恼是“我的末来。
因为我考试的分数和名次都不是在前面，所以我很努力，每天都很认真的写家课，写完家课我还写了练习题和复习；写日记和作文遇到不会的字我会查字典，有时 爸爸和哥哥也会出数学题让我练习。种种的努力虽然也有让我进步了一点点，但还是成绩还是落在后段，让我很沮丧。所以我告诉自己一定要继续努力，相信有一天 我会更进一步。
妈妈常鼓励我放轻松，以平常心情面对，只要尽力就好，也可学些才艺，或做一些自己有兴趣的事。前几天我在做剪报时，从报导中看 到南投县亲爱小学的小朋友，从打鼓中找到人生的目标和梦想，他们辛苦的付出，得到大家的掌声也增加了他们的信心，学习表现跟着进步。我想，这就妈妈要告诉 我的道理吧！
在学校，老师也教我们打鼓，她说：“人生不是只有读书一件事。”鼓励我们多方面尝试，认真体验生活。我喜欢打鼓跟骑脚踏车，每当 我有烦恼或是不高兴时，我就尽情的打鼓或骑车去兜兜风，把烦恼抛掉。虽然我现在成绩还不是很理想，但是我相信只要肯努力就会有收获，也体会了不管求学或做事，都要先尽力才能得到甜美的成果的道理。
人生中有很多重要的抉择，别人帮不了你，只能靠自己。有时让你无从选择，却想着另外一条路；有时给了你选择，却很矛盾的选不出来……
“好好学习”应该说是老师和家长最喜欢对孩子说的一句话了。现在的社会，找工作、求偶等都需要文凭，就这小小一张简历上的学历，是我们付出多少的心血而换来的！
我想要考上好的中学，奥数、奥语必须得过关，不但学校要学，周末也要学，妈妈看学校老师奥数抓得紧，就没让我在课外学，想为我减轻一点负担，可我还是觉得好累，整天头昏脑胀的，觉得这日子过的朦朦胧胧的，好像有一道窗帘遮住了我的视线。
我想跟“学习”说再见，可这怎么可能呢？继续学吧，总觉得很疲惫；不学吧，又觉得愧对于老师和爸爸妈妈从小给我的良好教育，能走的这一步，我感到很幸运，但又感到气馁。也许是“竞争”蒙蔽了我的双眼，一切都显得灰暗无光，只想着“他得了第一名，我要超越他”，只能说，我还没完全理解学习的真正含义，但在现在的社会中，竞争是唯一的一条路，你不走也得走，难道你会眼睁睁看着自已成为乞丐，饿死街头吗？不，不会。所以，现在的每一个表面是强人的人，背后都是“似水做的柔情女人”，她们也同样在事业面前煎熬着，只是表现的很坚强罢了！
这不仅是我的烦恼，相信也是大家共同的烦恼，我想让更多的人理解我们，体谅我们。
每当我听到这首歌，我都会不禁感叹：少年怎没会很少烦恼呢，少年的烦恼事最多的啊！这歌的歌词写错了。
但我们还是小学生的时候，我们就会烦恼着考初中；当我们如愿以偿的考上我们理想的初中后，就会烦恼考高中；又当我们考上高中，我们就会烦恼考大学；真正到了大学，我们就会被找工作所困扰……这么想想看，人这一生怎么这么多烦恼啊！
现在的我正上初中，又增加了四门副科，学习比以前更紧张，压力也无比以前大了许多。我经常会想：我为什么要活在这世上；我为什么要学习呢；我为什么要每天这么辛苦呢？这些问题经常在我的脑海里浮现。
刚上初中的时候，我觉得初中并没有那么可怕，可一个月后的段考，我傻了。让后我拼命的复习，等平安度过第一次段考后，我变真正有了危机感。
在初中数学学习的过程中，刚开始总是遇到拦路虎，我便会想：为啥数学我就学不好呢？为啥我也付出努力，但不见回报呢？每当我想完后，我就说：为什么不把这些烦恼化为动力呢？可是说谁都会说，而真正做起来，谁又能保证坚持下来呢？
或许我应该乐观一些，把这些想得好一点，我也试着这样做过，但就是不呢不过一直这样坚持下去。
我想在以后的学习中，我应该还会试着乐观的向一切事情，但那些我曾有过的烦恼，便会一直流再我心的最深处。也许当我再听见那首歌时，我会乐观的说：小小少年，很少烦恼！
唉，马虎，咱俩是不是上辈子有仇啊！
有个烦恼，困扰我多时啊！那就是“马虎”，我每次别他整的都被老师训一顿，他有时还在旁边“偷笑”让我恨不得来个九级台风，把他吹到九霄云外。吹死他就好了。（感觉自己好邪恶)
他可是让我吃了不少苦头，莫急莫急，且听我慢慢道来。
考试受害：原因——马虎，受害者——可怜的小涛。
数学考试，老师庄严的坐在讲台上，我们则庄严的坐在课桌上，准备迎接可怜而又凄惨的一节课，要考试，我们庄严的神色瞬间变成了苦瓜脸（当然，我赵大才子除外）我一脸得瑟，仿佛第一已经是我了，发下卷子，我轻轻一扫，好“难”哦，我提起笔做来，刷刷刷刷刷，我很快就做完了，一脸得瑟的看着周围的人，连检查都没检查，就哼着小歌，趴在桌子上画画，心想：我肯定是第一个做完的，正确率绝对高。但是我没有注意到，马虎这个坏东西正在偷笑，肯定没好事。卷子发下来后我大吃一惊，卷子上有一个鲜红而又可怕的数字82分，怎么可能，我揉了揉眼睛，心道：这不是真的，这不是真的。看看试卷都是一些小错误写错数啊，看错题啊，看来我今天晚上难逃家法了，我妈一定会骂死我的，马虎这个坏东西害人不浅。
门前蹲地：原因——马虎，受害者——小涛全家。
星期日，我们全家都去姥姥家，妈妈把家门钥匙给了我，我说：这个艰巨而光荣的任务就交给我了。我“拿上”钥匙走了，我们玩得很开心，但是回来时却发现要是找不到了，马虎在一旁对我做着鬼脸，我知道又是他搞的鬼，但我也克服不了她于是我们就在门前一直蹲着了。
你个马虎，你能不能别再缠着我了，我的烦恼就是这个大马虎啊.
成长的步伐到来了，成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中。而我就是一个例子。
在一次的考试中，卷子发下来了。“糟了，我不会啊，太难了！”我使劲挠着头皮。“好好做！”监场老师走到我的旁边，俩眼直直的瞪着我。我立即拿起笔。唉，只能蒙了。考完后，大家都在讨论考试的试卷，我躲在角落里，生怕有人问我。我一直是个好学生，从未考砸过，都怪这次周末我没好好复习。我只能在心里期盼着成绩单慢点发下来。可它想故意和我作对似的，成绩单很快的发了下来。“同学们，我来念一下这次考试成绩。第一名，小婷，第二名，小静......第十名，晓航......第十六名，怡冉......”我没进前十名，我的鼻子开始酸起来，我从没考过这么差，十六名啊，我退步了十名啊！老师宣布下课后，我趴在课桌上哭泣起来。回家后，父母严厉的打骂了我。从那刻起，我心中产生了从小到大没有过的学习压力。每一次考试我都是提心吊胆的，没有了以前的从从容容。因为要考好初中，每次我都很紧张，爸爸妈妈同时也给我带来了一半的压力，我开始变得像那些坏孩子一样，讨厌种种考试。
老师们，同学们，家长们，亲人们的眼光从我身上转移到了别的学生上，我也想考好，但我也需要一个好的学习环境，一个好的学习心态，我不想要大家都带给我不想要的压力。
我的班主任是一个年轻的女孩，她只有二十五岁，但经验却很丰富，她已经带过二届毕业生了。听班上的女同学说，她曾经是一个学霸，上学时跳了好几级，很早就大学毕业了。因为她还很年轻，所以和我们班上的同学相处得很好，大家都很喜欢她，我也不例外，但让我对她印象最深的，是那次家长会后的“留堂”了。
上学期期中考试后的一次家长会，我心怀恐惧，因为我考得非常不好，年级排名下滑了五十多名，原因是我太骄傲了，导致最拿手的数学比平时少考了十多分。
那天放学前，老师留下了每个组中的第一名，帮忙准备会场，但小组第二名的我也让老师留下了，这让我感到非常奇怪，但我还是准时来到学校帮忙。
家长会在晚上十点结束了，大家纷纷起身离开学校，我和爸爸也不例外，准备回家，刚走到班门口就被班主任给叫住了，她让我们留一下。顿时我就感到了不妙，老师肯定是要说我的成绩了，我非常紧张，想要临阵逃脱，但是毕竟躲得过初一躲不过十五啊！我只好乖乖地“束手就擒”。
我和爸爸被请进了办公室，我以为我会当着爸爸的面被老师进行一顿严厉的批评，但是结果却出乎我的意料。老师询问我这一次考砸的原因，更重要的是纠正了我一些存在的缺点，还表扬了我，说我是很有前途的。
我内心十分感激老师，一下子明白了老师的用心良苦，我学习变得更加努力了，因为我觉得我不能辜负了老师对我的期望。期末考试，我的排名一下又升了七十多名。
老师对我的那一次留堂，让我醒悟了，唤醒了我重新出征的勇气。
昨天刚我一千块啊
啊 小心
写毕业论文不一定能通过学校的考试，论文必须具备通过学校考试的素质。很多学生对此感到困惑，尤其是毕业论文的写作技巧，不知从何说起。事实上，要写出好的毕业论文，你需要有一定的基础，才可以找到一些信息。
需要十分钟，并不麻烦。
1、对论文要非常熟悉
千万不要在论文里写自己不熟悉的东西，如果答辩的老师随便在论文里拿出几个名词来提问，而自己答不上来会比较尴尬。
2、多注意细节
许多时候，由于毕业生赶着写论文，所以忽略了许多重要的细节，例如，在论文的语法上，错别字上，引用符号上，引用内容上，都要得当，不允许有错误。所以，在提交或者是定稿的时候，一定要注意这些。千万不要让导师去纠正这些小错误。
3、保持好的态度
老师在拿到你的论文时，肯定就是要找问题的，无论谁的论文答辩，老师都会点出问题。这个时候，要点头微笑，多谢老师提出的意见等等。
答辩委员会：
答辩委员会成员确定以后，一般要在答辩会举行前半个月把要答辩的论文分送到答辩委员会成员手里，答辩委员会成员接到论文后，就要认真仔细地审读每一篇要进行答辩的论文。
找出论文中论述不清楚、不详细、不确切、不周全之处以及自相矛盾和有值得探讨之处，并拟定在论文答辩会上需要论文作者回答或进一步阐述的问题。
在答辩时，答辩老师会提出多少问题，提些什么问题，这是每一个需要参加答辩的学员都十分关心的问题，同时这又是一个十分复杂，很难把握的问题。因为，每一篇论文各有自己的内容、形式、特点和不足。
是的，要不然也不至于他们的御赐小忤作这么火的情况下，两人都忙着写论文，而没有出来宣传。
是的。因为毕业论文不仅要写的字数很多，而且要跟自己的专业知识有关，要找很多的资料和反复修改，才能够写出一篇成功的论文。
写论文因人而异，一篇毕业论文的诞生，不仅需要掌握自己领域的技巧，还需要将知识、逻辑思维和写作技巧结合在一起，最后还要修改论文。目前，大多数学校论文的方向仅限于图书知识。没有实践能力，就很难理解这一点的深层含义，也就不可能把理论运用到实践中去，有些学生撰写仓促，导致出现许多的问题。 在平时和课堂做研究的时候不做笔记不收集素材，的确现在的大学生在大学生活中除了吃饭，睡觉和打游戏，都在浪费大学的学习时间。当然你没有一点写作技巧。毕业前，你才想起你还有些毕业论文，你就知道麻烦来了，花很短的时间去阅读各种写作材料和写作技巧，然后急急忙忙的开始写论文，格式要求等等一切都是未知的，导致你最后写出来的论文根本不符合逻辑。所以通过对论文的撰写和复习，学生不仅可以看到论文的不足之处，而且可以使学校和研究生招生单位更好地了解每个学生的专业水平和工作态度。
如排除个体差异，和一般情绪压力的疏导方式差不多： 1、身体放松练习； 2、呼吸冥想放松练习； 3、应对技巧练习； 4、注意力转移练习； 5、积极思维练习； 正常的饮食、睡眠和社交活动，也能起到减压作用。焦虑能消磨人的行动力，产生无助感，进而更加焦虑，形成恶性循环。 缓解论文答辩之前的焦虑，要做到宏观两认识和微观三注意。 第一，认识到人生一切事情都具积极意义。 就像一个不喜欢运动的人看待 体育 课：如果把 体育 课看成是来折磨他的事物，就会反感并焦虑；如果把 体育 课看成是帮他磨砺性情，增强体魄的事物，那么他就会积极接纳并行动。 这也是吸引力法则的内容：如果你积极接纳事物，那么宇宙就会发出正能量，帮助你达成心愿。反之亦然。 所以你要把毕业答辩看成是你人生有益经历，是来帮助你历练人生，使你日臻成熟的事物。 第二，认识到学习是一辈子的事情。 毕业了只是一个阶段的结束。每一个阶段的结束都标志着人的进步：在知识上，在身心上，在人生历练上。 我们生命中有一些当时看上去很难熬的事件，比如中考高考，比如各种毕业仪式，还比如论文答辩这种事件，过后回忆起来有着充实和幸福感。这就是因为每一个阶段都意味着我们的成长。 因此你应为自己有答辩机会这样一个学习成果仪式，迎接自己的成长感到开心。 第一，要把握好自己论文的大意与细节。 论文是自己一段时间的心血作品，要像对待自己的孩子一样，对于他整体的感觉及头、身体、脚，这些重点部分了如指掌。 可以通过自己设问，来了解论文的情况。 第二，承认自己的紧张并应对 可以在答辩过程中准备纸笔，不仅用于做笔记理清思路，还可以帮助缓解焦虑的情绪。 还可以在刚开始公开承认自己的紧张。只要不刻意去抵抗紧张，情绪就会得到缓解。 毕竟这种大场合每个人都会紧张，这是很正常的现象。你的开诚布公可能还会让评委们感到你的真诚。 第三，在心中要始终提醒自己强大。 美国研究表明：做有益的白日梦有利于成功。所以你可以详细地想象自己是一个答辩老手，虽然承认了自己的紧张，但是内心有一片平和安宁。 不要刻意为答辩那一段时间安排的紧凑有条理。应该让自己像平时一样，就好像去上个课，或者去找工作应聘一下。在紧张中有放松，在放松中有紧张。松弛有度。 答辩现场有几点注意提醒你： 总之，要做到以上这些，我们需要： 第一，对自己的论文有很好的把握。 第二，进行实战操练，即自我彩排。 第三，让日常生活一如既往，不过于紧张。 与其紧张焦虑，不如行动起来，现在先去外面跑一圈。 祝你顺利通过答辩大关！你好，我是长乐，你的问题刚好今天我们老师上课时有提到，我是vlog领域创作者，总视频形式回答，希望对您有用 毕业论文答辩对于一位大学生来说是一件非常重要的事情，自己辛辛苦苦读了这么多年的事，其实最重要的就是大学毕业论文，有很多人都没有机会再读研究生和博士，就是在校读书的生活就此结束，这个不帮到自己拿到毕业文凭的事情，还关系到自己对这个学习的总结，使自己感觉到能够对得起自己这么多年来的学习，所以内心的紧张是可以理解的，怎么样去缓解这种紧张和压力呢？首先我们要学会腹部呼吸，逐步缓解自己的这个损伤以上，缓解自己的紧张。充足的大便准备让我们这个对所答辩的问题了如指掌对大如牛，所以那也是增强自己的自信心，令到自己减轻压力的一种非常好的办法。在答辩之前可以找一些同学来进行模拟演练，这也是缓解压力的一种方法，如果你经过很多次的模拟演练，就像那些演文艺晚会的演员一样，经过多次的彩排之后呢，才出到舞台去表演，他的心情也会芳姐特别逗。 我想做家长的，1，不要老是刻意的去提及此事，减轻孩子的思想压力，2溶造宽松的家庭氛围，及交际圈子，生活上丰富一点，4，尽可能地满足孩子提出的合理要求，保证充足的体息，5，可以邀请孩子的同学常到家里来做客，让孩子们放松心情自己交流，6，适当放宽经济支助。总支要让孩子放松轻松上阵，去完成论文大关。 不要把这个事看得太重，你人生中很小的一件事。 以后你会遇到很多比这个大得多也重要得多的事情。 学会原谅自己的过失或不足，不要追求完美。 你好。 缓解焦虑，我平时缓解焦虑的办法，第一，把自己放空，自己找一个安静，自己独处，放着自己喜欢的音乐，想着想着就缓解过来了。第二，自己喜欢逛街或者超市，在自己允许范围内购买自己想吃或者想玩东西，自己通常喜欢购买和厨房相关的东西，自己爱做饭，通过这种方式缓解焦虑。第三，自己喜欢运动，喜欢在大大的操场，慢跑，拉伸，通过身体的锻炼，来寻找自信，进一步来缓解自己暂时的焦虑。第五，自己喜欢手工，沉浸其中，提升自己的信心。通过以上方式缓解紧张和焦虑。仅供参考，希望对你有帮助。
一般来说，本科论文的质量都不怎么高，但你们学校要走盲审，看来有些工作还是要做的。你的导师阅读过你的论文，提出的修改意见直至数据，说明论文有观点但无依据，纵有千万理由，恐怕很难站住脚，不妨在或万方数据库搜索相关文献，看是否有类似的数据，暂时借用一下，并进行标注，或广泛搜集这方面的数据，汇总类比，形成自己的数据，以此完善自己的观点。 有句话叫仁者见仁智者见智，学术研究虽然忌讳抄袭或其他不端行为，但不代表其他人的数据咱们就不能借鉴，是人就会出差错，说不定别人对原始数据的分析存在漏洞，还有重大发现点也说不定。既然学位证、毕业证和你的命根子---工作有关，还是上点心吧，好好完善论文，并让自己和同学、老师对你的论文广泛提问，以在后期答辩过程灵活应答。武汉体育学院体育科技学院 华老师帮你解答，如有问题请继续。
你的论文肯定要指导老师他评定通过了，你才可以参加答辩啊。我是去年毕业的，那时候论文改得也是想死，从初稿到最后一起改了5遍，因为也是实习，所以这5遍基本都是回学校才改的，基本每天改。因为不知道你论文的内容，不过你老师既然让你找资料，就是说明你可能观点的话太空洞了吧..没有实际事例证明也是没有用的，我之前也是这样，不能只凭感觉这个观点就是这样，让人信服的话要有理有据，这个才是主要的~~另外，答辩的话不知道你们是不是跟我们一样，要准备PPT去陈述，你可以从“写这篇论文的目的，理论和现实意义，核心观点，整体逻辑思路”这几个方面来论述，当然你的整篇论文也是要围绕这些写的。因为答辩时间短，目的观点这些肯定要精简，切题，而你论文的主干：整体逻辑思路这部分的内容，你在写的时候可以分成三部分：存在的问题，原因，解决对策，这样不仅是论文本身也好，还是你PPT到时候陈述也好，都会清晰些。顺便再说一下吧，其实老师现在说你这不好那不好，其实只是为了把你逼到绝境，这样你才能写得更完美，没有压力怎么会有动力是不？毕竟老师也希望学生精益求精的，而且只要你自己心里的整个框架清晰，你能自圆其说，通过答辩是不成问题的！！加油，祝你成功O(∩_∩)O
毕业答辩最崩溃的事情就是查重。那会查重查的特别严，五个字就算重复了。大家为了改这个查重率一遍一遍的过，改到自己都快没有耐心了。想来应该是大学生活中最折磨人的一次了吧？好在一切都顺利过啦！此外还有一个事就是，当时有一个病毒特别厉害。只要联网的电脑都有可能遭受这个病毒的入侵，听说有个同学她就因为这个事而中招了。所有的东西都没了，等于说是论文需要重新写一遍了，感觉也挺让人崩溃的。好在还有时间，就是比较紧张一些，重新把论文写了，重新查重改论文来回倒腾，总算是毕了业。还是挺心疼这个妹子的，经历了两遍查重。