九五之尊、天子，一个一个的称号都在昭示着古代皇帝至高无上的地位。一句话就可以翻云覆雨，让千万人听从号令。
但是唯有一件事情是这些最有权力的人们无法控制的——就是他们的寿命。
古代皇帝无一不想着长生不老，但是有趣的是，他们却大多短命。中国 历史 上有20多个王朝，皇帝有确切生卒年月可考者共有209人，平均寿命仅为39岁，比古代普通人的寿命还低。据统计，皇帝寿命超过80岁的仅有四五人。
这其中最出名的就属清代的乾隆皇帝了，他是中国 历史 上实际掌权时间最长的皇帝，也是 历史 上最长寿的皇帝，活了89岁。
长寿的背后到底有哪些原因呢？乾隆帝又有哪些不为人知的 养生 秘诀呢？
除去死于权谋斗争和意外的皇帝，可以从其他寿命较短的皇帝的身上总结出以下原因：
1、过度操劳
皇帝这份工作的操劳程度其实远超人们的固有印象。由于并不存在上班下班的说法，所以皇帝可以说是“007”工作制的标准代言人。
比如：雍正皇帝每天睡觉的时间只有四个小时，最多的工作就是批阅奏折，对很多事情亲力亲为，最后在1735年因为操劳过度，在最好的壮年离世。
2、纵欲过度
不论是暴饮暴食还是夜夜笙歌，因为拥有无限的权力，皇帝们往往容易沉溺于声色犬马的享受中。
长期摄入大鱼大肉其实对身体有害无益，体内堆积的脂肪更容易引发心脑血管疾病。而长期沉湎于女色中，更是会掏空一个人的身体。
3、医学水平落后
古代中医学的水平有限，往往很小的伤风感冒都有可能夺走一个人的生命，所以不仅仅是皇帝，普通百姓的平均寿命也只有三四十岁。
即使当时最好的医学水平，在现代医学看来治疗手段仍然是非常有限的，如一些需要手术治疗及抗感染的疾病都无法得到医治，这也是导致皇帝们寿命较短的原因。
总结来说，对身体的过度使用往往是导致皇帝们短寿的原因，所以重视 养生 就是长寿的不二法门。
①饮食 健康 有节制
乾隆的饮食有自己的一套规律，每日只进早晚两膳、早膳前的一次小食和晚膳后的一次便宴。
作为皇帝，饮食丰富太正常不过了，而且太后、皇后等人还会隔三差五给乾隆送来菜肴，连乾隆出巡游玩，都会有各地官员纷纷进献当地 美食 。
这些食物品种丰富、诱人，但乾隆却从不饱食，仅食用一小部分，其他的尽数赏赐给群臣后妃。
乾隆的膳食多以新鲜蔬菜为主，肉类为辅，从不过饱。到了老年，尤喜吃鱼，几乎“每日一鱼”。鱼肉蛋白质含量高，脂肪含量少，易于消化，能为人体提供必需的氨基酸；钙、 磷等矿物质也比其他肉类高。
除此之外，乾隆不饮酒、不暴食，这样的饮食起居雷打不动数十年。可以说，重视适时、适度地进食，为乾隆的长寿打下了坚实的基础。
②热爱狩猎 ，遍览名山大川，无形中强健了体魄！
乾隆皇帝6次巡游江南，5次西巡五台山，3次东巡泰山。 每次巡游时间长短不一，多在数月之间。
以皇帝的九五至尊身份，出巡一定会有非常充足的保障，但是在当时的交通条件下，舟车劳顿翻山涉水也不是一件舒服的事，出巡的劳累反而帮助乾隆强健了身体。
不仅如此，乾隆“善射”，巡游打猎不在话下，还经常在秋天出塞（串场到了木兰围场射到小燕子的剧情）。保持运动的乾隆皇帝，也保持了身体的 健康 。
③爱好广泛，精神富足！
几乎大家都知道，乾隆皇帝精神生活极其丰富，非常热爱题词写诗，他自己说：“平生结习最于诗”。
在游览山水风光的同时，一生写诗多达43630首，其高产着实让人钦佩了。写诗陶冶情操，调节心情，乾隆也算得上是自我调节的“达人”了，如果当时也有公众号，乾隆估计还能保持日更也说不定。
习书作画需要运笔，而运笔需要指力、 腕力、臂力的协调配合，需要思想意念的高度集中， 从而达到心身合一的境界。
常常写诗练字，不仅能保持思维活跃，还能防治老年痴呆，这也能够算是其长寿的一个原因了。
乾隆也擅长品茗，一生嗜茶，对名茶、水质、茶具都颇有研究。美国哈佛大学对 1900 百名心脏病患者的追踪研究发现，平均每周喝 14 杯茶的患者，死亡率降低 44%，此外喝茶还能降血脂，清热醒神，消除疲劳的功效，也印证了饮茶 养生 。
④不乱吃所谓灵丹妙药，对症用药是关键
通过对清宫医疗记载的查阅，可以发现乾隆虽然喜欢进食补品，但是对所谓的神仙异术、不老仙丹等完全不感兴趣。
乾隆经常服用例如：龟龄、龟苓汤、健脾滋肾壮元方等脾肾双补的有益药方。这些方剂一方面能够增进人体体质，另一方面也对于操劳过度的皇帝有很强的的进补效果。
乾隆的父亲雍正，死于服用各种方士进献的不明丹药。而当时的清廷医疗体系中，已经有在那个时代更加科学的西医作为顾问，明白这种东西对身体有百害而无一利。
再加上一定的现代解剖学和其他医学的引入，也是乾隆皇帝能够长寿的重要原因。
⑤欲望可以克制，纵欲无度伤身
乾隆不仅在饮食上可以做到克制，也能做到不纵欲。乾隆曾概括出自己的 养生 之道“ 吐纳肺腑 , 活动筋骨 ,十常四勿 , 适时进补 。 ”
其中“四勿”中就强调了“色勿迷”的观点，对自己的起居生活十分克制的他，避免了纵欲伤身的结果。
由此看来，乾隆皇帝不仅有合理的 养生 方法，还能够做到持之以恒，所以直到晚年，身体依旧康健，用自己89岁的生命延续了帝王寿命的巅峰。
在此之后，人们都在探寻他的长寿秘诀，希望也能达到益寿延年的效果。其实，这些秘诀并非奇门巧计，不过是日常的坚持罢了。
参考文献
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【7】双龙. 康熙, 乾隆皇帝的 养生 之道[J]. 农村天地, 1995 (9): 41-41.
一、北京大学图书馆“中文核心期刊” 此核心目录目前是国内知名度最高的、最大众化的核心，以至于现在一说核心期刊，就是指它了。每4年评一次，下一次公布具体目录，正常应该是在2012年。
二、南京大学“中文社会科学引文索引（CSSCI）来源期刊” ，此核心目前是国内比较好的高等院校公认的权威期刊，主要涉及社会科学，地位比中文核心要高。
但是因为这里面的多数期刊要求太高，比如说作者必须是博士或者副教授，才有资格发表文章，所以在二类高等院校，知名度不高。此核心两年评一次。
三、中国科学技术信息研究所“中国科技论文统计源期刊”（又称“中国科技核心期刊”），此核心主要涉及自然科学，现在主要是医学行业认可，其他行业认可这个核心的极少，所以地位比中文核心低，但是在医疗行业，使用率却颇高。此核心每年都会有小变化，两年一次大变化。
四、中国科学院文献情报中心“中国科学引文数据库（CSCD）来源期刊”，正常来说，这个核心级别比cssci还要高，内容涉及自然科学和社会科学，就因为级别太高，普通作者根本没有机会在上面发表文章，尤其是在二类本科以下的院校，知名度却很一般。目录两年一变 另外还有几个核心，比如
五、中国人文社会科学学报学会“中国人文社科学报核心期刊”，主要涉及学报，认可度一般 六、中国社会科学院文献信息中心“中国人文社会科学核心期刊”，主要涉及社会科学，级别也是极高，知名度一般。
七、万方数据股份有限公司建设的“中国核心期刊遴选数据库”，虽然他也算一个核心数据库，但是现在认可度极低，多数不认为他是核心。
自然科学类核心：北大中文核心期刊；CSCD核心期刊；中国科技核心期刊；
社会科学类核心：北大中文核心期刊；CSSCI核心期刊。
确认核心期刊的标准也是由某些大学图书馆制定的，而且各学校图书馆的评比、录入标准也不尽相同。新闻出版管理部门也未参加过此类评选活动。新闻出版总署从未就学术水平的高低为这些期刊划分过级别。
扩展资料
作为我国社会科学主要文献信息统计查询与评价的重要工具， CSSCI提供多种信息查询、检索途径，可以为社会科学研究者提供国内社会科学研究前沿信息和学科发展的历史轨迹；
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一个是在成为学术杂志的诞生和常识传播的主要载体之前的历史不那么长。最多也就是200年前的历史。另一种是核心期刊，CSSCI源期刊是根据主办者的行政水平进行鉴定的。（2）根据情况需要明确。国内外学术界及期刊界对正式的期刊或学术期刊有着340年前的历史。1665年1月5日，法国参议院参赞戴·萨罗（DaSal）创办了世界上最古老的杂志《学者杂志》（Joumaldes）。Scarvans）在创刊号的前言中写道：“1.提供在欧洲出版的图书目录及其内容的规模和说明。2.刊登名人的总结报告和名人的成果。3记载化学、物理学成果艺术和科学的创造和发现。4证明民间和教会法院的选择和神学院和其他大学的责难。5传达最新的大事记。」实际上，长年占据支配地位的是第1项的内容，主要作为书评媒体被保存。以“为了满足好奇心”和“不使用多大的力量就能学到东西”为目的，发行到1938年底。两个月后的1665年3月6日在英国出版的《哲学汇刊：世界各地有创造力者现在的探索、研究和劳动的一些总结》。orH是世界上最早长寿的学术杂志。这是英国皇家学会的秘书亨利？由奥尔登堡修改，奥先生专门负责欧洲科学家之间的通信联系。所以，这本杂志比《学者杂志》对学术交流更有用。其内容的规模也比《学者杂志》集中，删除了有关史前、法令、宗教的内容。号是1753年英国皇家学会的机关杂志
北京大学图书馆“中文核心期刊”。
南京大学“中文社会科学引文索引（CSSCI）来源期刊”。
中国科学技术信息研究所“中国科技论文统计源期刊”（又称“中国科技核心期刊”）。
中国科学院文献情报中心“中国科学引文数据库（CSCD）来源期刊”。
中国人文社会科学学报学会“中国人文社科学报核心期刊” 。
中国社会科学院文献信息中心“中国人文社会科学核心期刊”。
万方数据股份有限公司建设的“中国核心期刊遴选数据库”——中国期刊库。
核心期刊是某学科的主要期刊。一般是指所含专业情报信息量大，质量高，能够代表专业学科发展水平并受到本学科读者重视的专业期刊。
核心期刊——某学科（或某领域）的核心期刊，是指那些发表该学科（或该领域）论文较多、使用率（含被引率、摘转率和流通率）较高、学术影响较大的期刊。
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“国家级”期刊 ，即由党中央、国务院及所属各部门，或中国科学院、中国社会科学院、各民主党派和全国性人民团体主办的 期刊 及国家一级专业学会主办的会刊。
省级期刊由各省、自治区、直辖市及其所属部、委办、厅、局主办的期刊以及由各本、专科院校主办的学报（刊）。
学术期刊刊发的文献以学术论文为主，而非学术期刊刊发的文献则以文件、报道、讲话、体会、知识等只能作为学术研究的资料而不是论文的文章为主。
科技论文的多寡则被看作衡量一个国家的基础科学研究水平、科技实力和科技论文水平高低的重要评价指标。
参考资料来源
百度百科-核心期刊
妈妈宝宝杂志评职称有用。根据查询相关公开信息显示《妈妈宝宝》科普期刊已进入中国优秀科普期刊目录，评职称可以对以后升职有好处。
《妈妈宝宝》杂志是由山东科学技术出版社主办，主要读者对象为孕产妇及0~3岁婴幼儿母亲，是一本融科学性、知识性、权威性、实用性于一体的育儿类科普期刊。“做中国育儿类杂志的第一品牌”是始终不渝的办刊理念。《妈妈宝宝》杂志面向全国发行，实行自办发行、邮局征订并驾齐驱的发行策略。借助专业发行公司的资源优势，以北京、上海、广州为中心辐射全国各大中型城市，在较短的时间内，挤进了同类期刊市场的前列。 《妈妈宝宝》杂志成立5周年之际，《妈妈宝宝》电子杂志创刊号隆重登场。该杂志内容精彩纷呈，形式新颖、别致，处处体现与读者的互动，一经面市，即受到广大读者与广告客户的高度评价。创刊号的推出使《妈妈宝宝》杂志再次成为引领孕育类杂志新时尚的标志性杂志，在发展数字化出版的浪潮中，成为搏击新时代的弄潮儿。妈妈宝宝专业网站全新改版，“专家在线、网上商城、活动专版”等新栏目迅速锁定目标受众。网站与电子杂志的大力发展，为广大客户提供了更新更广的投放选择，为杂志社带来了新的经济增长点。电子杂志与网站不仅在短期内获得了广大读者的认可与赞赏，还吸引了众多广告客户的目光，广告投放订单业已进入洽谈阶段。读者的阅读要求越来越高，《妈妈宝宝》杂志社及时适应读者的新要求，紧扣时代脉搏，引领行业潮流，成为集平面杂志、电子杂志、专业网络、电子商务为一体的现代化传媒。
我分了一下
一类期刊：
科学通报（中国科学院）、中国科学（中国科学院）
二类期刊：
1. 综合类：自然科学进展
2. 数学类：数学学报、数学进展、数学年刊、应用数学学报、高校应用数学学报
3. 物理学类：物理学报、高能物理与核物理、天文学报、半导体学报、金属学报
4. 化学类：化学学报、高等学校化学学报、化工学报
5. 生物类：植物生理与分子生物学学报、动物学报、遗传学报、生物化学与生物物理学报
6. 地理类：地理学报、地理研究、地理科学
7. 计算机技术类：计算机学报、软件学报、计算机研究与发展
8. 电子、电工、自动化类：自动化学报、电子学报、电工技术学报
希望能帮到你，满意请采纳喔~一类期刊是国家级的核心期刊，二类的是除国家级核心期刊之外的其它核心期刊，三类的就是普通期刊，每个地方的分类不太一样。一般期刊等级的划分▪ 按期刊的主管部门分级▪ 期刊是否公开出版分级▪ 以期刊质量分级期刊分级的级次和称谓期刊分级的主要目的是为了从所有的期刊中提取突显少数优秀的重点期刊，故一般分级层次不多，大多为2--3级，少数在4级以上。如：2级：核心期刊--非核心期刊来源期刊--非来源期刊3级：国家期刊奖--国家期刊奖提名奖--非获奖期刊（以获奖与否划界，也可看作是2级）一级期刊--核心期刊--其它期刊一级期刊--二级期刊--三级期刊4级：全国高校社科学报双十佳--全国高校社科学报百强--全国高校优秀社科学报--其它社科学报一等奖--二等奖--三等奖--未获奖期刊级次的称谓有很多种,主要有：（1）按主管部门划分为全国性期刊和地方性期刊。（2）按是否正式出版分正式期刊和非正式期刊。（3）核心期刊，如《中文核心期刊要目总览》。（4）称一级期刊、二级期刊、三级期刊（如四川省第二次期刊质量考评，评定1998年全省期刊质量为一级期刊179种，二级期刊93种，三级期刊6种）。（5）优秀期刊（如1999年社科院举行的期刊评奖活动中，《文学遗产》等八种刊物被评为“优秀期刊”）。（6）一等奖、二等奖、三等奖，如1992年国家科委、中宣部、新闻出版署联合举办的首届全国优秀期刊评比中，设优秀期刊一、二、三等奖。（7）十佳期刊，如江苏省社科类十佳期刊，首届全国高校社科学报双十佳。（8）来源期刊，如中国科学引文数据库来源期刊。（9）国内权威刊物，如《湖南大学校定国内权威刊物目录》。（10）重要学术期刊，如《湖北大学一级和重要学术期刊目录》。由于给期刊定级的机构、院校很多，定级的出发点、目的和标准各不相同，期刊分级的称谓也就显得五花八门。需要指出的是，由于期刊的主办者越来越重视期刊分级的结果,对分级中获得的好成绩往往在刊物醒目位置予以标注，而称谓的复杂多样使得读者难以辨明。如“优秀期刊”，在某次定级中可能是最高级别，而在另一个定级中可能是第二级或第三级，最典型的如全国高校社科学报评奖，在“优秀学报”上还叠着两级，分别是“百强”（第二级）和“双十佳”（第一级）。而“核心期刊”的标注方式竟有19种之多，出处不一但又未标明，读者很难弄得明白
北大核心：一种期刊等级的划分
一类期刊是国家级的核心期刊，二类的是除国家级核心期刊之外的其它核心期刊，三类的就是普通期刊。
按这个分的基本是地方性的机构的一种分法，每个地方的分类不太一样。
一般期刊等级的划分1、按期刊的主管部门分级2、期刊是否公开出版分级3、以期刊质量分级
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期刊分级的主要目的是为了从所有的期刊中提取突显少数优秀的重点期刊，故一般分级层次不多，大多为2--3级，少数在4级以上。
如：2级：核心期刊--非核心期刊来源期刊--非来源期刊
3级：国家期刊奖--国家期刊奖提名奖--非获奖期刊（以获奖与否划界，也可看作是2级）一级期刊--核心期刊--其它期刊一级期刊--二级期刊--三级期刊
4级：全国高校社科学报双十佳--全国高校社科学报百强--全国高校优秀社科学报--其它社科学报一等奖--二等奖--三等奖--未获奖
参考资料来源：百度百科-三类期刊
像一些新闻报刊都是很适合的。或者那种养生报老人。肯定很喜欢看。我们什么都没有,唯一的本钱就是青春.梦想让我与众不同,奋斗让我改变命运!人生失意时须寻一条出路,以乐观的心态看待失败,漫天撒下萌芽种,伫看他日结果时.天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者.真情实感;有体验才能激励思想升华。读报参考。热点政治新闻，我爷爷姥爷都爱看。
有哪些书籍杂志报刊适合老年人看的，其实像一些新闻报刊都是很适合的。或者那种养生报老人。肯定很喜欢看。我们什么都没有,唯一的本钱就是青春.梦想让我与众不同,奋斗让我改变命运!人生失意时须寻一条出路,以乐观的心态看待失败,漫天撒下萌芽种,伫看他日结果时.天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈自强不息的辛勤耕耘者.真情实感;有体验才能激励思想升华.即使遭遇了人间最大的不幸,能够解决一切困难的前提是——活着.只有活着,才有希望.无论多么痛苦、多么悲伤,只要能够努力地活下去,一切都会好起来.驼鸟为了获得长跑冠军,而牺牲了翱翔蓝天的梦想!世上之事,没有两全其美,有舍总有得,重要的是那一份宠辱不惊的心境!各人有各人理想的乐园,有自己所乐于安享的世界,朝自己所乐于追求的方向去追求,就是你一生的道路,不必抱怨环境,也无须艳羡别人.面对挫折,我绝不会低头!面对失败,我决不会气馁!挫折与失败只不过是我们成长的印记,我们不该选择遗忘,反而应该深深地铭记在心底,为日后的生活做铺垫!真正成功的人生,不在于成就的大小,而在于你是否努力地去实现自我,喊出自己的声音,走出属于自己的道路.人生有太多的不如意,谁不想进入高等学府!高考失利,你也不要伤心,天之大,怎会没有自己立身之地了?继续努力,加油!相信风雨过后,总会有彩虹,人生之路虽有几多坎坷,但任是绚丽多彩的.落榜的你,不要伤心,只要心存希望,定会成功,一切皆有可能!态度决定一切,实力 扞卫尊严,人要经得起诱惑耐得住寂寞.挫折是对人的一种勉励,许多人想取得成功的同时,避免遇到挫折.但他们不知道通往成功的必经之路上,肯定隐藏着不少挫折.没有挫折的成功,便不能叫成功,至少是没有价值的.生理发展在成年之前影响最大,心理发展在中年阶段显现明显,精神发展在生命最后尤为突出.风度和皱纹结合的人生极其可爱,(经典语录优语录网)聪慧的暮年总会迸发耀眼的光芒.你高考虽然没能如愿,但都没有怪你,因为你尽力了,你可千万不要哭,明年再考吧!夜晚遥望星空,总想找最亮的星星,许下最美的愿望,却又总担心明晚会有更明更亮的星星.彷徨的心情,有时只会一无所获.
我爷爷他们单位订的《老年之家》，关于老年人的生活，他还比较关心时政，平常也爱看《读报参考》。我姥爷呢对文革感触良多，会看些这方面的杂志，还有抗日战争中比较厉害的“十大元帅”的传记，《今古讲坛》《文史天地》。也会订本地的生活报，我是山东的啦我们家就订《齐鲁晚报》，有些新鲜事什么的。我个人觉得，适合老年人的杂志，不一定是专门为老年人编写的。质量高的杂志，适合所有年龄段的人。而考虑到老年人空闲时间比较多，就可以读一些比较深入的杂志，而不是那种快餐读物。同时题主说到不要有什么保健品一类的广告——我敢保证，以下这些杂志不可能有这种广告。其一，《三联生活周刊》。很多期的主题都是文化相关，可能也比较对老年人的胃口（其实所有人都可以看）。也会讲新闻，谈得很深入，可以让读者更深入的了解新闻背后的故事。而这本杂志上你关心的广告，大多数广告是一些比较好的书籍和三联自己的宣传广告（那些书确实很不错，也挺适合老年人）。其二，《中国国家地理》。相信老年人会喜欢这种讲地理的杂志，并且质量确实很高。这个杂志，讲自然地理的同时有很多人文的成分，同时文章写的也很有意思，可读性比较强。广告方面主要是车，应该没什么不良影响。其三，《国家人文历史》。人民日报社主办的历史杂志，比较真实可信。可能文章表面上没有那么有趣，但是读进去了还是很有意思，挺适合老年人。广告方面，主要是故宫文创和一些书的广告，挺符合这个杂志的气质。杂志：《故事会》，故事类型多种多样，总有一款会喜欢，也不容易觉得乏味枯燥书籍：养生类型的，贴近生活，实用性强慢慢的循序渐进，暂时不要选择名著，不然就是空中楼阁。也要询问长辈的意见，得到反馈，方便以后买书，还能让他们感受到你的关心和在乎
一个是在成为学术杂志的诞生和常识传播的主要载体之前的历史不那么长。最多也就是200年前的历史。另一种是核心期刊，CSSCI源期刊是根据主办者的行政水平进行鉴定的。（2）根据情况需要明确。国内外学术界及期刊界对正式的期刊或学术期刊有着340年前的历史。1665年1月5日，法国参议院参赞戴·萨罗（DaSal）创办了世界上最古老的杂志《学者杂志》（Joumaldes）。Scarvans）在创刊号的前言中写道：“1.提供在欧洲出版的图书目录及其内容的规模和说明。2.刊登名人的总结报告和名人的成果。3记载化学、物理学成果艺术和科学的创造和发现。4证明民间和教会法院的选择和神学院和其他大学的责难。5传达最新的大事记。」实际上，长年占据支配地位的是第1项的内容，主要作为书评媒体被保存。以“为了满足好奇心”和“不使用多大的力量就能学到东西”为目的，发行到1938年底。两个月后的1665年3月6日在英国出版的《哲学汇刊：世界各地有创造力者现在的探索、研究和劳动的一些总结》。orH是世界上最早长寿的学术杂志。这是英国皇家学会的秘书亨利？由奥尔登堡修改，奥先生专门负责欧洲科学家之间的通信联系。所以，这本杂志比《学者杂志》对学术交流更有用。其内容的规模也比《学者杂志》集中，删除了有关史前、法令、宗教的内容。号是1753年英国皇家学会的机关杂志