1、安徽人民出版社
安徽人民出版社于1952年9月成立，原为综合性出版社，1970年5月，成立了安徽省出版发行局、同时撤消了安徽人民出版社。
1978年12月又恢复了安徽人民出版社，与安徽人民政府出版事业管理局合署办公，实行合一体制。1984年11月改为以社会科学类图书为主的专业出版社；1991年，安徽出版总社制定"八五"期间图书出版计划。
2、上海人民出版社
上海人民出版社成立于1951年3月。是一家出版各学科各专业的综合性图书出版机构，现为上海世纪出版集团成员之一， 主要出版哲学、社会科学、政治、法律、财经、管理、历史等学术专著和大众读物。
全社现每年共计出书600余种，其中近400种为新书。出版社成立六十多年来，共出版各类图书万余种，其中不乏长销不衰的经典学术专著和印数达几十万甚至上百万的畅销书。
3、北京出版社
北京出版社出版集团是新闻出版总署于1999年批准组建的首批七家试点集团之一，前身北京出版社成立于1956年，是北京市最大的综合性出版机构。
北京出版社出版集团近年来加大产业发展力度，不断提高自身竞争力，图书市场占有率显著提升。
集团五大事业部分别出版教育类、人文社科类、少儿类、科学生活类、艺术类、文艺类图书。根据国内权威的北京开卷图书市场研究所提供的数据，2005年，我集团的图书零售市场占有率和产品动销率在全国同行业中列前10位，产品动销率全国第六的最好业绩。
4、长春出版社
长春出版社是1988年经国家新闻出版署批准成立城市出版社，是长春市委直属的局级事业单位，实行企业化管理。现有11个部门，在职员工70人。
建社21年以来长春出版社自身的经济规模、出版总量及在社会上的影响取得了突破性的进展。目前年图书发行码洋超过亿元，年出版（再版）图书近550种，总资产亿元。
5、重庆出版社
重庆出版社是由重庆市委主管、市政府主办的大型综合性出版社。其前身是1950年组建的西南人民出版社，1980年恢复现名。
2005年4月29日，经中宣部、新闻出版总署和中共重庆市委、市人民政府批准，在原重庆出版社的基础上，组建重庆出版集团公司。几十年来，重庆出版人始终坚持党的领导和社会主义出版方向，为社会提供了数十亿册计的健康有益的图书和教材。
复习题一、判断题1．如果一本书的分类号前面部分是，那么这本书的内容关于我国婚姻法。√2．搜索引擎提供的是一种文献检索。√3．词典的分类号必定含有“-61”。√4．北大法律信息网没有数据库浏览功能。×5．郑玉波的《公司法》，我馆共收藏了三个版本，其中最新的版本是1996年的第12版。×（两个版本 1980 1996）6．搜狗提供分类目录（网站搜索），而Google只提供关键词搜索（网页搜索）。×7．一种电子期刊必定有一种印刷型期刊与之对应。×8．“我的图书馆”书目检索提供了6种检索途径，首选检索途径是“题名”和“责任者”。√9．中国期刊网中单库检索时，若选择“刊名”为.检索途径，匹配方式为“精确”时，采用的匹配原则是“前方一致”。×10．在图书馆中，期刊与图书一样，都有条码号。×11．法学教材，其分类号最后一定是01。×12．数据库可以是单机版的。√13．镜像网站式的数据库是网络数据库的镜像站点，不同于一般网站的镜像站点。√14．电子书必须用专用阅读器才能打开。×15．PDF是电子书的一种格式。√16．文献检索得到的是索引，信息检索得到的是内容。√17．通过布尔逻辑式，可以将复杂概念转化为一系列简单概念的组配。√18．使用检索工具的检索方法有追溯法和常用法。×（手工检索法： 浏览法 工具法：顺查、倒查、抽查、渐进法 引文法：引文索引法、引文追溯法 循环法）19．法律是《中图法》22个大类中的一个。×（A、马克思主义、列宁主义、毛泽东思想B、哲学 C、社会科学总论 D、政治、法律 E 军事 F 经济 G 文化、科学、教育、体育H 语言、文字 I 文学 J 艺术 K 历史、地理 N 自然科学总论 O 数理科学和化学P 天文学、地球科学 Q 生物科学 R 医药、卫生 S 农业科学 T 工业技术 U 交通运输V 航空、航天 X 环境科学 Z 综合性图书）20．法律英语的分类号是D9-05。√21．法律逻辑学的分类号是B81。×（D90-O51）22．依《中图法》规律，D911是宪法，D921是中国宪法，D917是犯罪学，D927是中国犯罪学。×23．在书架上，索取号为（2）的图书排在索取号为前面。√24．商法不同于经济法，所以，经济法类中无商法的图书。×25．是中国民事诉讼法，而是民事诉讼法总论。×26．“我的图书馆”不支持二次检索。√27．Google 有翻译功能。√28．媒体网站是平面媒体的网络版，如正义网。×29．查找法规最直接的方式是搜索引擎，功能最好是法规数据库，最权威的是法规单行本。√30．从学术价值而言，人大复印资料收录的文献少而精。√31．中国期刊网提供期刊浏览功能，类似在阅览室翻阅期刊√。32．查找WTO法律文本最方便的方法是使用北大法律信息网√。33．金报兴图收录报纸上的文献，中国期刊网只收录期刊上的文献，各有侧重。×34．同一案例既可收录于法意的裁判文书库，又可收录于法意的媒体案例库。两者内容相同，只是检索与编排方式不同。×35．分析课题的内涵，可以通过因特网搜索——google。√36．中国期刊网上的文献是CAJ格式，须用专用阅读器打开，可直接编辑，如同DOC文档可用Word打开，并直接编辑。×37．新浪网上所有资源都可免费使用。×38．搜索引擎是网上主要的检索工具，因而都是免费使用的。×39．查找一个课题的有关材料，要考虑到各种类型材料，如法规、图书、论文、案例等。检索方法用周延图书检索、数据库检索、因特网搜索等多种途径。√40．学习法律文献检索的目的主要掌握其检索的理论与方法，与具体的法律学习与研究关系不大。×参考答案1.对 2.对 3.对 4.错 5.错 6.错 7.错 8.对 9.错 10.错 11.错 12.对 13.对 14.错 15.对 16. 对17. 对 18. 错 19. 错 20. 对 21. 错 22. 错 23. 对 24. 错 25. 错 26. 对 27. 对 28. 错29. 对 30. 对 31.对 32. 对 33. 错 34. 错 35. 对 36. 错 37.错 38.错 39. 对 40.错二、多选题1．因特网资源包括 12346⑴ BBS⑵ QQ⑶ 搜索引擎⑷ 电子邮件⑸ ebook⑹ 专题网站2．文献信息检索的一般步骤包括 123456⑴ 分析课题⑵ 检索平台选择⑶ 检索点选择⑷ 检索方法选择⑸ 查找文献⑹ 获取原始文献3．分类号如下的图书可能是法律图书的有：1346⑴ D90⑵ D64⑶ ⑷ D918⑸ D928⑹ D6694．分类号如下的图书中是教材的有：12⑴ ⑵ ⑶ D9-53⑷ ⑸ ⑹ . 利用“我的图书馆”进行书目检索时，首选检索途径是：12⑴ 题名⑵ 责任者⑶ 分类号⑷ 主题⑸ 索取号⑹ 国际标准书/刊号6. 下列关于电子期刊正确的说法有：1256⑴ 网络电子期刊都有印刷型的平面媒体支撑。⑵ 北大法律信息网提供电子期刊服务。⑶ 《法周刊》是一份杂志的网络版。⑷ 《正义网》的内容与《检索日报》的内容基本一致，只是版式不同。⑸ 电子期刊的一个优点是可检索性。⑹ 电子邮件是电子期刊的一个发行渠道。7．“我的图书馆”书目检索系统的检索结果包含如下信息：12356⑴ 题名⑵ 责任者⑶ 主题词⑷ 篇目⑸ 索取号⑹ 馆藏地点8．判断著作权威性的途径有：2345⑴ 题名⑵ 责任者⑶ 出版社⑷ 网络评价⑸ 丛书⑹ 价格9．“我的图书馆”检索限制项有：234⑴ 出版社⑵ 出版时间⑶ 检索库⑷ 检索方式⑸ 语种⑹ 借阅次数10．中国期刊的检索途径有：12346⑴ 全文⑵ 责任者⑶ 参考文献⑷ 主题⑸ 索取号⑹ 关键词11．查找WTO资料可以使用下列检索词 123456⑴ GATT⑵ 乌拉圭回合⑶ 多哈回合⑷ 马拉喀什⑸ 世界贸易组织⑹ 关贸总协定12．查找新法规可以通过：124⑴ 搜索引擎⑵ 方正电子书⑶ 北大法意案例库⑷ 北大法律信息网⑸ 东方法律网⑹ 龙源期刊网13．查找法学类核心期刊，可以通过：36⑴ 北大法律信息网⑵ 龙源期刊网⑶ 中国期刊网⑷ 东方法律网⑸ 新浪网⑹ CSSCI14．新浪的爱问搜索可以查找：2356⑴ 网站⑵ 新闻⑶ 视频⑷ 图书⑸ 图片⑹ MP315．中国国家图书馆的书目检索系统支持：123456⑴ 简单检索⑵ 多库检索⑶ 高级检索⑷ 多字段检索⑸ 二次检索⑹ 通用命令语言检索16．网上交互平台包括：1235⑴ BBS⑵ 博客⑶ 播客⑷ 网络磁盘⑸ 电子邮件⑹ 邮件列表17．政府的法律网站有：134⑴ 国信网⑵ 百度⑶ 中国普法网⑷ 中国警察网⑸ 中国仲裁网⑹ 中国律师网18．以下是图书馆网站的有：45⑴ 法律图书馆⑵ 东方法律网⑶ 北大法律信息网⑷ 中国法律图书馆论坛⑸ 清华大学图书馆⑹ 东方法学19．利用中国期刊网查找我校副校长王立民教授近两年发表论文情况，结果是：3⑴ 1篇⑵ 2篇⑶ 3篇⑷ 4篇⑸ 5篇⑹ 都不是20．法律文献的类型包括 123456⑴ 教材⑵ 专著⑶ 工具书⑷ 案例⑸ 法规⑹ 论文参考答案1．⑴⑵⑶⑷⑹ 2. ⑴⑵⑶⑷⑸⑹ 3.⑴⑶⑷⑹ 4.⑴⑵ 5. ⑴⑵ 6.⑴⑵⑸⑹ 7.⑴⑵⑶⑸⑹8.⑵⑶⑷⑸ 9.⑵⑶⑷ 10.⑴⑵⑶⑷⑹ 11.⑴⑵⑶⑷⑸⑹ 12. ⑴⑵⑷ 13.⑶⑹ 14.⑵⑶⑸⑹15.⑴⑵⑶⑷⑸⑹ 16.⑴⑵⑶⑸ 17.⑴⑶⑷ 18.⑷⑸ 19.⑶ 20. .⑴⑵⑶⑷⑸⑹三、综合练习题参考1．查找婚丧假的法律规定。首先确定是查找法律数据，而该法律数据存在于法规中，因此采用法规检索的方法达到检索目的。该规定实际包括两个方面：一是关于婚丧假天数给予的规定，二是婚丧假工资待遇的规定。方法一：使用Google、百度等搜索引擎进行网络检索，关键词：婚丧假。可得到信息：婚丧假期如何发放工资（《资支付暂行规定》）该规定属于劳动法范畴，由劳动法51条及其他有关法规规定。方法二：通过北大法律信息网、北大法意法规库，以全文关键词“婚假”、“丧假”“婚丧假”进行检索。2．为了参加公司法的课程学习，查找五本公司法的权威教材。检索要求：（1）查找图书；（2）教材，特征分类号为01；（3）公司法修订过，最近修订为2005年10月，因此找出的教材最好为2006年以后出版；（4）通过出版社、主编确认权威性。最好途径是通过图书馆的书目检索，进行题名检索，检索词为“公司法”，检索库为“图书”，检索方式为“前方一致”，出版时间限定为“2006-”。在结果中寻找分类号结尾为01的，出版社为“法律出版社”、“北京大学出版社”、“中国政法大学出版社”等的。最好涵盖大陆、港台、国外等。（港台及国外的分类不带01）3查找WTO框架下国际贸易争端解决机制的材料。检索要求：（1）查找法规——WTO法律文本中有关国际贸易争端解决机制的内容。通过北大法律信息网可以方便地找到WTO文本。（2）查找图书，可从国际贸易争端与WTO两个角度入手。书目检索，题名检索 以“国际贸易争端”为检索词，检索方式为模糊检索，可查到3条记录。主题检索 以“WTO”为检索词，可查到2条记录。（3）查找论文，通过中国期刊网，可从国际贸易争端与WTO两个角度入手。关键词分别为“国际贸易争端”与“WTO”进行二次检索，可找到284条记录。4． 查找有关声像资料（MP3）复制权、邻接权的有关资料。检索要求：（1）查明复制权与邻接权的含义。（2）相关案例检索、法条检索（3）论文检索首先通过搜索引擎查明复制权与邻接权的含义。通过法意案例库查找有关复制权与邻接权的案例，，以案由或学理词为途径，二次检索时使用“MP3”作为关键词。由于检索的是裁判库，结果中会找到相关法律条文。5． 查找2003-2007我校在《中国法学》上刊载文献的情况。选择中国期刊网作为检索工具，检索途径为刊名（《中国法学》），时间为2003-2007，可检索出594条记录。再进行二次检索，检索途径为单位（《华东政法》），方式为模糊检索，其他不变，在上次检索结果上检索，可得16条记录。
一楼的内哥们真很 这么长的 都给复制过来了 服了!!
1、高等教育出版社
高等教育出版社成立于1954年5月，是新中国最早设立的专业教育出版机构之一。在教育部的直接领导下，经过50多年的奋斗，高等教育出版社已经发展成为以出版高等教育、职业教育、成人及社会教育等教育类、专业类、科技类出版物为主的综合性大型出版社。
1983年，邓小平同志为高等教育出版社题写社名。2010年12月，中国教育出版传媒集团有限公司成立，高等教育出版社成为其核心成员单位之一。
2、科学出版社
科学出版社是中国最大的综合性科技出版机构，由前中国科学院编译局与30年代创建的有较大影响的龙门联合书局合并，于1954年8月成立。1993年8月，恢复使用“龙门书局”副牌。
科学出版社比邻皇城根遗址公园，是一个历史悠久、力量雄厚，以出版学术书刊为主的开放式出版社。1993年，科学出版社荣获国家首批“全国优秀出版社”称号。
3、新华出版社
新华出版社始建于1979年，是新华社主管的以出版社科图书为主的综合性大型中央级出版社，主要编辑出版新闻、时政、国际、经济、文教类图书，画册、图片、挂历等艺术类图书和内部参考图书。
受国务院办公厅的委托，还编辑出版国家级的中英文版《中华人民共和国年鉴》；出版发行《人居》期刊，编印具有权威性的政府机构名录和国内外工商企业名录。
4、人民出版社
人民出版社是中国共产党在1921年9月创办的第一个出版机构。1921年7月中国共产党成立后，为加强对马克思主义理论的宣传，以适应革命发展的需要，中央局于1921年9月1日，在上海创办人民出版社，由中央局宣传主任李达主持工作。
5、中国时代经济出版社
中国时代经济出版社的前身是中国审计出版社，成立于1988年,2001年10月更现名，直属于中华人民共和国审计署，是新闻出版总署评定的良好出版社。
是中央级出版社、国家一级出版社和全国百佳出版社之一,是我国经济学、经济管理、财务管理与审计学方面的权威出版社。
参考资料来源：百度百科--高等教育出版社
参考资料来源：百度百科--科学出版社
参考资料来源：百度百科--新华出版社
参考资料来源：百度百科--中国时代经济出版社
参考资料来源：百度百科--人民出版社
我的游泳生涯或是游泳感悟
论初学蛙泳基本要领与基本动作概念 这个算是最基本的了.只要你会游泳就肯定会写
个人简介：王国亮，西南财经大学体育部讲师，曾教授公共体育课程及定向越野、野外生存、素质拓展、奥林匹克文化等课程，目标成为一名思想型运动者。
记者∕蓝宁欣 倪亮
深秋时分，一阵冷雨打湿了蓉城夜色，街边的行人冻得直哆嗦，匆匆往回赶；而此时，王国亮却轻装上阵，在这飘摇的雨幕里开始了一场快意的长跑。
快到凌晨1点时，他放慢了脚步，查看手机里“咕咚运动”的记录：“时间38分钟，距离公里，平均配速10:15每公里。”这组冒着热气的数据是他交给自己的“作业”。
过去的14年，无论是全民慵懒的正月，还是醉酒而归的深夜，他都未漏交这份“作业”。
跑步，为心灵立法
这个执拗的跑步客拒绝室内跑步机，常在凌晨的街道上，一跑就是6公里。许多人感到不解，问他：“你喜欢跑步吗？”他的回答永远很诚实：“不喜欢。”
他坦言“跑步破坏肉体的舒适感”，却也说，“保持痛苦和清醒，节制欲望，这恰是跑步的意义所在。”
“我们年轻的时候，判断自己是不是喜欢做一件事，常以感官的刺激或愉悦作为标准。但身心二元，肉体的舒适并不一定经过心灵的甄别。”在财大，他教素拓课，发现大多数同学都是因为攀岩“很好玩”才来报名；但大多数人没攀两下子就放弃了。“为什么这么快就失去兴趣了呢？因为‘感性’在选择的过程中占了上风。”
他力图挣脱这种非理性状态，所以坚持跑步，为心灵立法。
曾有一位学生，自大二伊始，每晚10点跟着他在操场跑步。有一天，他对那位学生说：“以后，你可以自己去跑了，不一定要跟着我。跑多久，跑多远，你自己决定。”
“我慢慢意识到了，跑步是和自己对话、和自己竞争的过程。每天跑与不跑只有自己知道，没有别人关心。所以坚持跑步，就是坚持用精神与自己的身体进行抗衡，与人性中的惰性抗争。如果和别人一起跑，反倒失去了这最独立的运动精神。”多年后，那位学生在回忆录里写道。
无法成为有才的人，就做有趣的人
那位学生叫蒋勃芊，毕业之后，仍对“王老”的体育课堂念念不忘。
王国亮曾尝试将数学知识运用于体育教学，让4个同学闭上眼睛，将一根绳子围成正方形。在构造直角的过程中，很少有学生会想到用“勾股定理”。
“体育是一种生活习惯，这么短的课堂时间，怎么能帮助学生达到锻炼身体的效果呢？”他认为，“思维体操”更应成为课堂的重要内容。
据蒋勃芊回忆，那时上“定向越野课”，他们真正越野的时间大概只占一半，“王老会抽出另一半时间，和大家分享最新的阅读感受。”一个小小的“柏拉图学园”就这样形成，师生同坐银杏树下，畅聊古今，从古希腊哲人的宇宙观，到现代法兰克福学派对工业文明的批判……“王老的言谈中，透出他对西方个人主义的坚持与推崇，以及对文明、正义的热切追求。”
“你不一定要成为有才的人，但一定要成为有趣的人，”他面对记者，大大咧咧地坐在桌子上，谈到波普尔的证伪主义、索罗斯的金融理想，眼睛里一下子有了光，“世界本无趣，乐趣来自人本身，人的思想就是最有趣的东西。”
曾经，学生向他介绍了安联保险公司的片区总裁Peter，两人一同进餐。席间，话题偶然落在了西方经济学家“哈耶克”身上，王国亮和Peter如逢知己，相谈甚欢。
回去以后，Peter立即发来了电邮：“王老师，我在中国呆了15年，从来没有人和我聊过哈耶克。没想到在西南的边陲城市，有人和我聊他，实在感动。只是，您一个体育老师，怎么也看哈耶克？”
王国亮对他说：“体育是西方思想之树上开的一朵花。如果不了解这棵树，怎么研究这朵花呢？而经济学又是西方文明里，除哲学外最重要的一脉学问。”
他称自己“是最为崇洋的”，愿在闲暇时分，沉浸在烟斗、雪茄与红酒构成的西洋小资情调里。爱琴海的阳光不仅将他引向了泰勒斯、苏格拉底、柏拉图，也将他引向了古希腊大地上，那批大汗淋漓的奔跑者。
“你看，无论是古希腊，还是如今的北美、欧洲，爱跑步的人都特别多。我一直疑惑，为什么越文明的国度，跑步越流行？”他决定亲身实践，在跑步中寻找答案，渐然开悟：“大凡文明的国度，在现实世界之外，都有一个心灵世界。他们通过跑步，为心灵立法，避免纵欲。”
这便是“自律”，后来，被他引向了“自由”的终极解答。
奔跑着的，自由了的
王国亮认为“自由”需要两个条件：一是自律，摆脱感官诱惑，听从理性选择；二是勇敢、独立地承担选择的后果。
在光华校区时，他怀着自由主义理想，成立了户外俱乐部。“这个俱乐部在学校一直没被注册，因为没有哪个官方组织敢盖章，承担风险。”他顶着巨大的风险，独自训练这支队伍，带领学生练长跑，练冬泳，对他们进行细致的安全教育，告诫他们要理性自律。
他欣慰地看到，俱乐部的学生很有朝气。“雪宝顶有5888米，路况特别艰难，需要冰爪、冰镐才能登顶。没想到，俱乐部有一个学生登上去了。”
“我的理想主义情怀告诉我，这批孩子接受了大自然的挑战，回来一定是校园里最强、最有特色的人。成绩一定走在前头，做公益一定挺身而出。”保险学院的杨烈就曾是俱乐部成员，他想把这种户外精神传递下去，毕业后创办了“新鲜生活”旅行社。
“他们给我取了外号，叫‘天将王国亮’，降到财大来，背后顶着个脸盆——那是神的光环。”他笑着自嘲，脸上洋溢着对那段热烈光阴的追忆。
然而，随着校区的搬迁，他渐渐发现俱乐部变味儿了：有人只图舒服，带着几口火锅去户外；有人高数挂科了，就拿户外运动当借口……前者缺少直面困厄的理性，后者缺少承担风险的责任感——他对自由的两个前提定义，全部坍塌。
带着一些落寞，天将摘下了背后的“脸盆”，挥手对俱乐部成员说：“咱们散了吧。”
渐渐地，他也意识到，办定向越野之前，首先需要建立的，是“个人责任感”。
一个登山救援队的朋友曾告诉他：“中国大学生在登山之前，就算签订了生死合约，家属也要逼学校负责。而美国登山者遭遇山难后，家属会说：‘对孩子的离去，我很悲痛，但是，他死而无憾，因为他爱山。’”
“西方人自己选择，自己承担。我们中国社会，还没有成熟到这一步。中国的大学生总被当孩子看，如何培育‘个人责任感’？他们无法独立地承担，也就不会理性地选择。”
他坦言，大学生的非理性选择也体现在“求职”上。“你们选择职业，大都参照外界。看到别人在这条路上飞黄腾达，自己也去投简历。其实，别人的成功学未必适合你，你要明白自己的独特优势在哪里。”
“职业选择，要为了幸福，要幸福首先要自由，要自由首先要有勇气，有责任感的勇气是很重要的。胆小的选择往往是想四平八稳，但其实，这就是平庸。”
王国亮称自己平庸过，堕落过，曾中断教学生涯，投身商海，为了赚钱不择手段；但慢慢发觉，内心的幸福感，远不如当年抽不起烟，和老友就着一碟花生米、两盏粗茶畅谈教学理念时那样真切。
最终，他决定一分钱不带，回到校园。“现在，我坐在游泳池旁边值班，就像在地中海度假。”
“不感到无聊吗？”
“只有Hold不住心的人，才会无聊。有时候觉得寂寞，愿意和自己交流的人不多，知心的学生也都各奔天涯，我就和自己对话，享受精神的愉悦，找寻内在的自由。”
他称这个过程为“修行”，而“跑步”是最好的修行方式。
“奔跑着就自由了，自由了就强大了。”
责任编辑：金铭
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3 其他申明编辑部对来稿有修改权，不同意修改者请在文末注明。本刊刊发的文章数字化复制权、发行权、汇编权及信息网络传播权许可给中国学术期刊（光盘版）电子杂志社使用。许可使用费已抵做在《北京体育大学学报》发表的版面费。如作者不同意文章转载，请在来稿时声明。
1.体育科学 2.上海体育学院学报 3.北京体育大学学报 4.中国体育科技 5.武汉体育学院学报 6.体育与科学 7.体育学刊 8.天津体育学院学报 9.体育文化导刊 10.成都体育学院学报11.西安体育学院学报 12.广州体育学院学报 13.山东体育学院学报 14.首都体育学院学报 15.沈阳体育学院学报 16.山东体育科技
对于大多数人来说，进行有氧运动的好处将远远胜于潜在的风险性，然而，一项新的科学声明“长时间训练后与运动有关的急性心血管事件，和潜在有害的风险将会浮出台面”这项声明于2020年2月26日发表于美国心脏协会（American Heart Association）的主要期刊上。里面提到极限耐力运动，例如不习惯高强度运动的人参加马拉松和铁人三项运动，可能会增加心脏骤然停止的风险性。
我们经常听到「运动就是医学」这句话，毫无疑问的进行中度到剧烈的运动训练整体心血管健康有好处的；但是就如同医学一样，运动过头时就如服药过量将会对身体产生一些危害，并且可能导致心脏方面的问题，尤其是当你身体状况或不经常运动的人，这个风险性将会大幅度的上升。
博蒙特卫生公司预防性心脏病学和心脏康复主任Barry A. Franklin博士说，近几年来越来越多人参加马拉松赛事与铁人三项比赛，在比赛之前的训练都会加入所谓的高强度间歇训练（HIIT），然而，许多的人都没有在进行这项训练前，先评估自身的状态是否能在此获得好处或是增加危害的风险。
然而，在审查了300多项科学研究之后，Barry A. Franklin博士发现对于绝大多数人来说，运动和训练对于改善体能状态的好处会大于风险，前提是在于找出适合自己本身的运动强度。例如一般人进行普通的步行运动，心脏病发作和猝死的风险将会降低了50％，但是，只要提高运动的强度至激烈就确定会提高潜在的风险。
这些研究小组还审查了一项小型的研究，该研究得出的结论是，参加高强度运动（例如马拉松和铁人三项）的人，心脏猝死或心脏病发作的风险较低；但是随着训练的时间增加，男性马拉松运动参与者心脏病发作或心源性猝死的风险便会增加，这表明这些事件正在提高某些潜在的风险族群，那些可能具有潜在或未诊断的心血管疾病的人，例如心律异常或先前心脏疾病，对于仅占研究人群15％的女性，心脏性猝死的发生率比男性少倍。
另外，在铁人三项的参加者中，几乎有40％的心脏突发事件发生在首次参加的人中，这项研究将表明这样的风险可能涉及训练不足或潜在的心脏问题。同时，也发现有一些心脏病事件发生在全马或半马的最后一英哩，因此，建议跑者保持平稳的速率与步伐，千万不要过于激烈的冲刺。
在进行运动或训练之前，应该要以较慢的速度进行热身（例如慢走），使得你的心率能以较缓慢的速率提升；当你在一般平路上行走6-8周之后，如果没有呼吸急促、头昏眼花、胸痛或胸闷等症状出现，就可以开始进行上坡行走或慢跑等较为剧烈的心肺运动。
在一开始时，可将训练的时间从5分钟逐渐的增加到10分钟，然后再依据体能状况增加到你所需要的运动时间，这时也要特别注意当心脏承受更大的压力时（例如不习惯的剧烈运动或强度）请尽快调整降低运动强度。 最后，在运动或训练到一段落时，请不要立刻停止身体要以慢走的方式让心率慢慢的恢复正常，让心率状态冷静下来。
如果你在过程中有遇到任何与心脏有关的症状，如头昏眼花、呼吸急促、胸痛或压迫，请立刻停止运动或训练并寻求医院与医师的评估，千万不要忽略这个症状。
资料参考／American Heart Association
责任编辑／David
游泳,喜欢并坚持着…… 学习游泳已经有两年了,自从第一次下水开始,我就深深的喜欢上了这个运动,喜欢在水中放松的漂浮的感觉,喜欢水珠滑过身体的感觉,喜欢游泳完后在岸上暖暖的晒太阳.游泳,让我更加喜欢运动,更加热爱生活和生命.第一次接触游泳是抱着锻炼身体的想法,以前体质不好,而且身上经常起青春痘,听说游泳对全身锻炼都有帮助,而且还可以加强全身的协调,查了些资料,再加上自己的体会,确实发现游泳对人体有非常好的锻炼价值.首先它对心血管有很好作用,游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米— ，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。其次对呼吸系统有好的作用.在游泳练习时，新陈代谢过程和心血管系统工作的节省化，都离不开大量的供氧，然而由于水压迫着胸腔和腹部，给吸气增加了困难，曾有人做过专门的试验，游泳时人的胸廓要受到12—15kg水的压力，那么要想使身体获得足够的氧气，呼吸肌就必须不断的克服这种压力；另外游泳时呼气一般都是在水下完成，而水的密度要比空气的密度要大得多，因此要想呼气就必须用力，这样不管是吸气还是呼气都能增加呼吸肌的收缩力，从而能增强呼吸系统的功能，加大肺活量。一般健康男子的肺活量为3000—4000毫升，而经常从事游泳者，可以达到5000—6000毫升。而自己在游泳以后,确实感觉到肺活量增加了许多,从3500增到4300左右.对人体皮肤有改善作用：游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用，冷水的刺激能时皮肤血管收缩，以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量，使皮肤血管扩张，改善对皮肤血管的供血，这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。另外，水是十分柔软的液体，而由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摸擦，从而是皮肤得到更好的放松和休息，所以经常参加游泳锻炼的人，都有一身光洁、柔软的皮肤.但是游泳也有许多注意事项,如果不小心,也可能产生不好的后果,或者危害人的生命.每次游泳时都应该注意好时间,因为在水中有时不会感觉很累,但是上了岸经常会感觉很疲劳,这样就应该注意下自己的体力,而且每次下水也要控制好时间, 当人浸在水里的时候，就会有凉快的感觉。可是，若果浸的时间太久，或者水的温度过低，人就会因为体温降得太低而出现嘴唇发青、皮肤苍白、浑身起了鸡皮，甚至是打寒颤的现象。因此，初练习游泳的人，每次在水里逗留的时间不要过久，一般来说，以10至15分钟为宜。习惯了游泳训练的人，在水中逗留的时间可以延长，但离开水以后，特别在大风的日子，必须要立刻用干毛巾擦干身体，以免着凉.在游泳中我曾经抽过几次筋,相当的痛苦而且危险,其实游泳时腿部抽筋多数发生在脚趾、脚弓及小腿后面的部位，而都主要是 游泳前的准备活动不足造成的的,如没有做足够的热身运动就突然跳到水里，过冷的水温就会刺激并使皮肤、肌肉的血管大量收缩，血流因而减少减慢，不能满足肌肉活动的需要，就会引起抽筋。 有时在水中的停留时间过长：体内能量的不断消耗，乳酸在肌肉内大量累积起来，导致肌肉疲劳，也能引起抽筋。游泳时抽筋是可以很危险的，所以在下水前应先做好热身运动，然后再用冷水淋淋身体，让其适应水温后才下水去。万一在水中抽筋时亦不要慌张，可以先吸一口气，然后站在水底用手按摩抽筋的部位，并且尽量把脚掌向上翘，逐渐就可以恢复正常了。若然还未有好转，则可以尝试仰浮水面，用臂划水慢慢游返岸边。如果自己亦没有把握游回岸边的话，就应及早呼救.游泳对人体的健康维护作用确实比较大,而且游泳也有相当长的历史.现代游泳运动起源于英国。17世纪60年代，英国不少地区的游泳活动就开展得相当活跃。 1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。 1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。 随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。竞技游泳，从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。不过以前好多项目都是欧美选手获奖,随着中国游泳事业的发展,我们也在游泳领域取得了许多好的成绩,创造了许多水中芙蓉.希望自己能够继续坚持下去,在水中感受那份自由和惬意,让游泳成为生活的一部分
我的游泳生涯或是游泳感悟
“童心里的诗篇”少儿诗会是江苏“童”字系列美育活动的重要项目之一，旨在发挥诗教对立德树人的独特作用，通过广泛征集评选、推广展示优秀少儿诗歌作品，引导广大未成年人感受真善美、汲取正能量，从小争做担当民族复兴大任的时代新人。淮安市结合江苏省第五届“童心里的诗篇”少儿诗会，开展淮安市优秀少儿诗歌征集、评比活动，由中共淮安市委宣传部、淮安市文明办、淮安市教育局、共青团淮安市委、淮安市妇联、淮安市关工委主办，淮安日报社承办。▲"童心里的诗篇"主题诗MV活动主题以“童诗寄情 筑梦未来”为主题，围绕奋斗新时代、奋进新征程，用诗歌形式抒发爱党、爱国、爱社会主义的真挚情感，展望全面建设社会主义现代化强国的光明前景，展现新时代少年儿童立志为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力学习、成长成才的精神风貌。参赛条件本次活动面向淮安市中小学生，采取实名方式报名参加。投稿时间2022年4月20日截止。作品要求1．坚持向善向上、求真求美的创作要求，力求题材、风格多样，富有童真童趣。2．每名参赛者提交1首汉语诗歌作品，新旧体诗均可，不超过30行。3．作品必须为原创，一经发现抄袭、剽窃，立即取消参赛资格，并视情况通报参赛者所在学校。本次活动不向参赛者收取任何费用，组委会有权将获奖作品用于制作推广、编辑出版、新闻宣传等，不支付作者稿酬，作者享有署名权。投稿方式1.作品采取实名制报送，同一参赛者的诗歌作品限报一首。诗歌标题三号黑体加粗，正文三号宋体。请在文末注明：姓名、学校（含省市全称）、班级、联系方式（家长或老师电话）、指导老师。2.投稿一律用word附件发送，每个作品限1个word文档，文件名为“童心里的诗篇+作品名称+作者姓名”，发电子稿至专用邮箱。联系人：白留伟，联系电话：。3.县（区）文明办、教体局要广泛组织发动、认真组织评审，提供初评结果文件。在作品初评的基础上组织集体投稿，报送参赛诗歌作品数量为：经开区、生态文旅区、工业园区报送作品500-800篇（其中精选作品20篇），其他县（区）报送作品500-1000篇（其中精选作品30篇），市直中小学报送作品100-200篇（其中精选作品15篇）。各县（区）、市直中小学将精选作品和其他作品分类打包报送。活动安排1.作品评审：2022年4月下旬组织评审，评选出一、二、三等奖。获奖名单及作品在淮安文明网、淮安教育网、淮安新闻网和淮安发布、淮安宣传、淮安教育发布、无线淮安微信公众号登载并公示。组委会根据组织、指导参赛投稿作品的情况评出优秀组织奖、优秀指导老师。2.宣传推介：2022年5-6月，通过报刊、广播、电视、网络和新媒体展评获奖作品，加大宣传推介力度，并推荐优秀作品参加江苏省第五届“童心里的诗篇”少儿诗会。▲张泉灵、林妙可、鞠萍朗诵主题诗来源：“淮安宣传”微信号供稿：未成年人处部分来源：童心里的诗篇制图：赵婷婷编辑：唐瑶审核：盛天畏统筹：崔峰终审：朱旭 宋浩融媒体编辑：高尚杰责任编辑：袁玥
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以童诗寄情，筑梦未来为主题，围绕奋斗新时代、奋进新征程，爱党、爱国、爱社会主义真挚情感
那皖西日报呢？
出生：1983年6月6日籍贯：四川省自贡市出生地：四川省自贡市居住地：上海市身高;155cm血型：AB型民族：汉族星座：双子座爱好：羽毛球属相：猪网名:第四维别名:小四，四崽，四维学历:曾在在自贡市贡井区向阳小学、自贡市第九中学、自贡市富顺二中读书。2002年进入上海大学念影视艺术工程专业,05-06年休学两年。07年重新上学，转为影视艺术技学院。喜欢搜集的东西：杯子和白衬衣性格:一半是明媚，一半是忧伤喜欢女孩:干净，善良，聪明，漂亮。▍主要作品[编辑本段]2002年《爱与痛的边缘》2003年《幻城》《左手倒影右手年华》2004年《梦里花落知多少》《猜火车》2004年《1995-2005夏至未至》 音乐小说《迷藏》2004~2006年主编《岛》系列《岛.柢步》《岛.陆眼》《岛.锦年》《岛.普瑞尔》《岛.埃泽尔》《岛.泽塔泽塔》《岛.瑞雷克》《岛.天王海王》《岛.庞贝》 《岛.银千特》目前仍在发行中2006年《无极》2007年《悲伤逆流成河》2006年主编《最小说》（月刊）目前仍在发行中……2007年底《岛9.庞贝》,《N世界》2007年11月《最小说》连载《小时代》．2008年《岛10.银千特》▍重要奖项[编辑本段]2001年 就读于四川省自贡市富顺二中高中时，因作品《剧本》获得第三届全国新概念作文大赛一等奖2002年 因作品《我们最后的校园民谣》获得第四届全国新概念作文大赛一等奖2003年 全国年度畅销销量第一名《幻城》 中国福布斯名人排行榜第97名2004年 中国福布斯名人排行榜第94名 年度风尚网络作家奖 年度最佳80后作家 全国年度畅销销量第一名《幻城》、第二名《梦里花落知多少》2005年 中国福布斯名人排行榜第92名 2006年作家财富排行榜中第4名2007年 中国作家财富排行榜榜首【简介】为最小说青春祭作者POOK书系提供平面策划《迷失界限的旅途》林汐《假如换来不止黑暗》喵喵《绝密组合之千夜纪》朱古力《恋爱习题》&《假面舞会》爱礼丝《不许时光倒流》项斯微POOK2：《少年残像》七堇年《妄言之半》消失宾妮《梦延年》知名不具《他们的肥皂剧》&《我们的最终曲》苏小懒《你我交汇在遥远行星》王小立《魅惑·法埃东》自由鸟2007年10月,郭敬明所创立的柯艾公司中以hansey为首等人跳槽,据称是由于办刊理念。2007年10月,开始创作新作品《小时代》（Tiny Times）2007年11月,加入中国作协，成为中国作家协会最年轻的成员2008年6月，《最小说》上全面启动“TN-文学之新全国新人选拔赛” 评委阵容强大 奖项引人瞩目▍《梦里花落知多少》事件[编辑本段]2003年，郭敬明出版了小说《梦里花落知多少》后，作家庄羽认为，这本书与她曾在网上连载的小说《圈里圈外》中故事情节、语言和人物关系上有多处雷同。2004年她向北京中级人民法院提起对郭敬明的诉讼。2004年12月，一审判决郭敬明抄袭成立，判处郭敬明和该书出版社春风文艺出版社停止《梦里花落知多少》的出版，赔偿庄羽经济损失20万元，并在《中国青年报》上对庄羽赔礼道歉。郭敬明表示不服判决，提出上诉。判决经媒体披露后，引发了人们对郭敬明的广泛注意，以及对“80后”作家群的反思。但郭敬明对此事不愿在媒体面前发表意见。郭敬明在参加中国中央电视台综艺频道《文化访谈录》节目的录制过程中，在主持人几次问及此问题而不愿回答后，暂时离开了影棚，几分钟后才回到现场。这一事件在网上引起了人们对郭敬明的讨论。2006年5月22日，北京市高级人民法院对庄羽诉郭敬明一案作出终审判决，认定郭敬明及出版方春风文艺出版社败诉，并须赔偿20万元人民币，外加1万元精神抚慰金，郭敬明须向庄羽作出道歉。郭敬明及出版社赔付给庄羽21万元人民币后，公开表示拒绝道歉。后，庄羽再次向法院申请强制执行道歉。法院尚未对此作出决定。▍大事记[编辑本段]1997年 处女诗《孤独》第一次在全国刊物《人生十六七》上发表；2002/2003年 获新概念第三届、第四届大赛第一名；2002年 出版个人作品集《爱与痛的边缘》；2003年出版个人作品集《左手倒影，右手年华》；2003年 出版小说《幻城》；2003年出版小说《梦里花落知多少》；2004年成立“岛”工作室，出版《岛》书系列；2005年出版小说《1995——2005夏至未至》；2005年 筹备首部音乐小说《迷藏》；2006年 改编陈凯歌同名电影作品《无极》；2006年成立柯艾文化传播有限公司并出版刊物《最小说》；2007年5出版《悲伤逆流成河》，一周时间销量突破百万册；2007年10月开始创作《小时代》2007年11月加入中国作协 ；2007末发行《〈悲伤逆流成河〉百万黄金版》；并出版《岛9.庞贝》,《N世界》；2007年11月，首部以郭敬明作品改编的偶像剧《梦里花落知多少》开播；2008年4月出版《岛10.银千特》2008年4月，中国福布斯名人排行榜第84名 创业先锋奖2008年5月4日美国著名《纽约时报》一篇以《China’s Pop Fiction》(中国流行小说家)为题报道了郭敬明，评价他为“中国最成功的作家”。▎评价[编辑本段]早期评价都多为正面评价，特别是对《幻城》的评价。认为郭敬明的作品中的纯净的风格是非常珍贵的。但由于涉嫌抄袭等问题被披露后，媒体中的评价开始分化。一部分人认为郭敬明是有才华的作家。另一部分人认为郭敬明很浮躁，不成熟，是商业化社会的产物。▎经典语录[编辑本段]1.很多我们以为一辈子都不会忘掉的事情，就在我们念念不忘的日子里．被我们遗忘了．2.一晃神，一转眼．我们就这样垂垂老去．3.我知道我不是一个很好的记录者，但我比任何人都喜欢回首来时的路我不断的回首，伫足 。4.你给我一滴泪，我就看到了你心中所有的海洋．5.那些刻在椅子后的爱情，会不会像水泥上的花朵，开出没有的风，寂寞的森林．6.本以为念念不忘的东西却在我们念念不忘的过程中被遗忘．7.这个忧伤而明媚的三月，从我单薄的青春里打马而过，穿过紫堇，穿过木棉．穿过实隐实现的悲喜和无常．8.你笑一次我可以高兴好几次，可看你哭一次，我就难过了好几年．9.如果可以和你在一起，我宁愿让天上所有的星星都陨落，因为你眼睛，是我生命里最亮的光芒．10.时间没有等我,是你忘了带我走,我左手是过目不忘的萤虫,右手是十年一个漫长的打坐.11.寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人,正如我总是意犹未尽地想起你！12.在每个星光陨落的晚上,一遍一遍数我的寂寞.13.每当我看天的时候我就不喜欢在说话,每当我说话的时候却不敢在看天.14.破牛仔裤怎么和晚礼服站在一起，我的吉他怎么可以和你的钢琴合奏．15.我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞．16.我生命里的温暖就那么多,我全部都给了你,但是你离开了我,你叫我以后怎么在对别人笑.17.曾经也有一个笑容出现在我的生命里,可是最后还是如雾般消散,而那个笑容,就成为我中心深深埋藏的一条湍急河流,无法泅渡,那河流的声音,就成为我每日每夜绝望的歌唱.18.凡世的喧嚣的明亮,世俗的快乐和幸福,如同清亮的溪涧,在风里,在我眼前,汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来,我没有奢望,我只要你快乐,不要哀伤.19.风吹起如花般破碎的流年,而你的笑容摇晃摇晃,成为我命途中最美的点缀,看天.看雪,看季节深深的暗影.20.一个人总要走陌生的路,看陌生的风景,听陌生的歌,然后在某个不经意的瞬间,你会发现,原本费劲心机,想要忘记的事情真的就这么忘记了.21.躲在某一时间，想念一段时光的掌纹,躲在某一地点,想念一个站在来路也站在去路的,让我牵挂的人.22.牵着我的手,闭着眼睛走你也不会迷路.23.如果有一天我们不在一起了,也要像在一起一样.24.我的第六个愿望就是;想和你作一辈子的朋友.25.可能是我的性格过于消极吧,只要是那些忧伤而凄美的,我都喜欢.26.如果回忆像钢铁般坚硬那么我是该微笑还是哭泣,如果钢铁记忆般腐蚀那这里是欢城,还是废墟.27.在一群羊在草地上吃草,一辆车开来,只有一只羊没有去看车静静地吃草,这只羊显得特别孤独.28.有些事情还没有讲完就算了吧,每个人都是一个国王,在自己的世界里纵横跋扈,你不要听我的,但你也不要让我听你的.29.一个人身边的位置只有那么多,你能给的也只有那么多,在这个狭小的圈子里,有些人要进来,就有一些人不得不离开.30.老婆大人什么时候回家?31.如果我爱一个人,我可以为他舍弃一切,包括我的生命.32.不成熟的人为了伟大的事业而死去,成熟的人为了伟大的事业而卑贱地活着.33.小A说;让我死吧让爱情留下,而我要说;让爱死吧我要卑贱的活着!34.青春是道明媚的忧伤.35.只要知道你还活在这个世上,我就可以了无牵挂.36.我再怎么着,你也要把我当个人不是?37.时间仍在,是我们在飞逝.38.我们微笑着说;我们停留在时光的原处,其实早已被洪流无声地卷走.39.有些人会一直刻在记忆里的,即使忘记了他的声音,忘记了他的笑容,忘记了他的脸,但是每当想起他时的那种感受,是永远都不会改变的.40.我会等你.41.哥,请你自由地,自由地--------------42。那些以前说着永不分离的人，早已经散落天涯了．43.我没有奢望,我只想你快乐,没有哀伤.44.朋友总是为你挡风遮雨,如果你在远方承受风雨,而我无能为力,我也会祈祷,让那些风雪降临在我的身上.45.不知不觉,我已泪流满面.46.原来和文字沾上边的孩子从来都是不快乐的,他们的快乐象贪玩的小孩.游荡到天光,游荡到天光却还不回来.47.咱俩的感情像人民币一样坚硬.48.那时可以让我潸然泪下.49.没有我为您掌等,您在回家的路上,会觉得难过吗?50.没有黑暗中的那盏光芒,我担心您像个小孩子一样怕黑怕迷路.51.我不知道死亡的时候,凝望苍穹竟然回那么凄凉,一声一声声霰雪鸟的悲鸣,斜斜的掠天而去,我看到你的面容浮现在苍蓝色的天空之上,于是我笑了,因为我看到你,快乐的像个长不大的孩子.52.小蓓是一个人,小许是一个人,我是一个人,我们是三个人,小蓓是一个人,小许是一个人,我是一个人,我现在是一个人.53.黑夜给了我黑色的眼睛,它却让我爱上黑夜给我的疼痛.54.打死我我也想不到我想打死在多的人也想不到.55.天亮说晚安.56.大提琴的声音就象一条河,左岸是我无法忘却的回忆,右岸是我值得紧握的璀璨年华,中间流淌的,是我年年岁岁淡淡的感伤.57.我总是这样凝望那些日升月沉无家可归的忧伤.58.因为我知道路的尽头总有笑容灿烂的顾小北在等我,这让我勇敢.59.最好的事情就是经常和你在一起.60.我们像是表面上的针,不停的转动,一面转,一面看着时间匆匆离去,却无能为力.61.就在我以为一切都没有改变只要我高兴就可以重新扎入你的怀抱一辈子不出来的时候,其实一切都已经沧海桑田了,我像是躲在一壳里长眠的鹦鹉螺,等我探出头打量这个世界的时候.我原先居住的大海已经成为高不可攀的山脉.而我.是一块僵死在山崖上的化石.62.歌声形成的空间,任凭年华来去自由,所以依然保护着的人的容颜不曾改和一场庞大而没有落幕的恨.63.总有一天我会从你身边默默地走开,不带任何声响,我错过了很多,我总是一个人难过.64.我就像现在一样看着你微笑,沉没,得意,失落,于是我跟着你开心也跟着你难过,只是我一直站在现在而你却永远停留过去.65.如果我们都是孩子,就可以留在时光的原地,坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首.66.哥,请你自由的....67.我总是爱蹲下来看着地上时光的痕迹,像一行一行蚂蚁穿越我的记忆.68.那些刻在椅背后的爱情会不会像水泥地上的花朵开出地老天荒的没有风的森林.69.给我一滴眼泪,我会看见了你心中的海洋.70.如果可以等待可以换来奇迹的话,我宁愿等下去,哪怕一年.抑或一生！71.在那黑色风吹起的日子,在那霰雪鸟破空悲啼叫的日子,在那红莲绽放樱花伤势的日子里,在千年万年时间的裂缝和罅隙中,在你低头抬头的笑容里,我总是泪流满面,因为我总是意犹未尽的想起你,这是最温柔的囚禁吗?72.天空的飞鸟,是你的寂寞比我多,还是我的忧伤比你多,剩下的时光,你陪我好不好,这样你不寂寞,我也不会忧伤....73我总是意犹未尽地想起你,这是最残酷也最温柔的囚禁吗?74.我的眼泪流了下来,灌溉了下面柔软的小草,不知道来年,会不会开出一地的记忆和忧愁.75.那时候我只是一个每天都抱着一堆书在图书管和宿舍之间来回穿梭的人.76.我站在天堂向你伏身凝望,就像你凝望我一样略带忧伤.77.出去并不可怕,就怕是出去了不知道什么时候才回来.78.我想和林岚结婚的时候我已经长大了,不再是现在这样一个自闭而不爱说话的大孩子,我会穿整齐的白色西装,开着最好的汽车去接她,在她家门口.我要让所有的人都看到她的幸福.79.我喜欢站在爱一片山崖上看着匍匐在自己脚下的一副一副奢侈明亮的青春泪流满面80.全世界的人都离开你了,我也会在你身边,有地狱我们一起猖獗.81.我日落般的忧伤就像惆怅的飞鸟,惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤82.时光饿洪流中,我们总会长大83.飞机场的骚乱一会儿就停止了,这里的人都是有着自己的方向的,匆匆的起飞,匆匆的下降,带走别人的故事,留下自己的回忆. 84.习惯了你对人的依赖,虽然我也是一个孩子.85.红莲即将绽放,双星终会汇聚,命运的转轮已经开始,请您耐心地等待.86.我想知道这些仓皇南飞的大雁带走了谁的思念87.我站的太久说的太久我自己都累了,你怎么还是听不懂?我写的太多了写得太久了我自己都累了,你怎么还是看不懂88.曾经一直想让别人知道自己的心情,那些沉重,那些无法讲述的悲伤和苍凉.可是,我要如何在浅薄的纸上为你画出我所有的命轮?我要如何让你明白.89.当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力90.遗忘是我们不可更改的宿命,所有的一切都像是没有对齐的图纸,从前的一切回不到过去,就这样慢慢延伸一点一点的错开来也许错开了的东西我们真的应该遗忘了91.是我勇敢太久,决定为你一个人而活92.当我的灵气变的无比强大时,我想要保护的人都已经不在了....93,就在那一瞬间,我仿佛听见了世界崩溃的声音94.我站在人群里.伤心的感觉如同灭顶,我的眼泪大颗大颗的滴下来,滴在他们牵手走过的红毯上95哥.你怎么可以离开我,你怎么会离开我...96,什么叫做快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑97.坚硬的城市里没有柔软的爱情,生活不是林戴玉,不会因为忧伤而风情万种98.我会回来,带回满身木棉和紫荆的清香,然后告诉你,我已找到天堂99.我蹲在路边,哭泣的像个孩子100.我们一直在寻觅.寻觅,哪个我们都有的结局记忆的花瓣随着时光流逝到下一个时机的春天,漫天的花瓣失去了原由的鲜艳色彩.看到的却上一悲伤的纹路,带着沧桑岁月留下的印记.说是苦痛的投影,记录是那上世纪的心酸历程一点点的思念,似水流年.往事如烟,那些曾经的记忆在大脑里复制粘贴,我的世界角角落落都是关于你--也许心还会常常怀念的,想想每天都可以看到你的快乐时光,在没有你的地方我还是离开那关于你的消息------关于你的一切总有一天会忘记,再我们不愿遗忘却被岁月遗忘的未来里,但是生命里始终有你.那是我成长的一部分,永远都不会消失.所有的爱,所有的恨,所有大雨里潮湿的回忆,所有的香樟,所有的眼泪和拥抱,所有刻骨铭心的灼热年华.所有繁盛而离散的生命,都在那个夏至未曾到来的夏天一起扑向盛大的死亡.命中最美的点缀,看天,看雪,看季节深深的暗影.那个男孩,教我会成长那个女孩,教会我爱他们曾经出现在我的生命里然后又消失不见可是,我不相信他们是天使他们是世间最普通的男孩和女孩所以我就一直这么站在香樟树下等待着因为我相信,他们总有一天会回来回来找我,教会我更多的事落日般的忧伤就像惆怅的飞鸟,惆怅的飞鸟飞成我落日般的忧伤有时候在早上醒来的阳光里,我都恍惚的想,着十年开发生的故事,真的发生过没吗?我都很少会回忆起那段桥了.只有孤独的黄昏,或者季节变化的时候,看着那些二群一群飞过去的大雁,我会依稀地记起段桥的容貌,大眼睛,挺拔的鼻梁,还有嘴角边两个酒窝,他们说有酒窝的男生都很会甜言蜜语,可是.我都已经不记得段桥对我说过那些好听的话了.时光像水一样轻易覆盖住我们的人生.唯一记得的关于段桥的记忆,那时个关于天使的故事,几个自己曾经对段桥说过.我以为青田是自己生命中的天使,都会我成熟,都会我爱.可是没想到,我生命里真正的天使,是段桥.他匆忙的出现在我的生命里,出现在便利店里的收银台后面,出现我美好的人生,他教会我真正的爱情,教会我美好的人生,教会我永远不要因为来自一个小城市就放弃自己,哪怕是乡下的小孩,也可以成为最好的建筑师这些段桥对我说过的话,我还依稀地记得记忆里有关他的片段,还有他出生在永宁那个地方,是个靠近大海的小镇,从小就可以看到大海,却没有看过雪,在北京看到第一场大学的时候还被同学耻笑,而现在,他应该在天国了吧,他当初对我解释他的故乡的时候,说是永远宁静的意思.那么，,白云之上的天国,是不是另外一个永宁呢?只是没有来得及和你一起去看海,这是我一辈子最大的遗憾了在我已经能够平淡的记忆起你了,我也已经能够用不伤心的语气来说起你了,我也已经能够不流下眼泪地说出已经去天国了,我已经可以很长一段时间都不想你了.只是偶尔的,你调皮的脸和你的酒窝还会在记忆里突然地出没,就像生前的你喜欢突然从后面紧紧地将我抱紧只是偶尔的,在人群拥挤的街头或者公交车上,我会突然有点怀念你用双手帮我圈出的那一片温暖郭敬明经典爱情语录[编辑本段]如果可以和你在一起，我宁愿让天空所有的星光全部损落，因为你的眼睛，是我生命里最亮的光芒。为了比别人多做一道题，我们宁愿熬夜不睡觉。第二天看着对方的黑眼圈说到昨晚的球赛真好看，大家笑笑彼此心照不宣。寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起你。在每个星光陨落的晚上。一遍一遍数我的寂寞。小A说现在会写书的人不止你一个，已经到了掉下一个广告牌砸死三个人两个都会写文章。好看是好看，就是丑了点。——《猜火车》每当我看天的时候，我就不喜欢再说话，每当我说话的时候，我却不敢再看天。老婆大人什么时候回家。我再怎么着，你也要把我当个人不是。为什么要让不喜欢上海的人出身在上海。（《生活在别出的生活》）时间没有等我，是你忘了带我走。破牛仔裤怎么和晚礼服站在一起,我的吉他怎么可以和你的钢琴合奏。我每天都在数着你的笑，可是你连笑的时候，都好寂寞。他们说你的笑容，又漂亮又落拓。我生命里的温暖就那么多，我全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑。曾经也有一个笑容出现在我的生命里，可是最后还是如雾般消散，而那个笑容，就成为我心中深深埋藏的一条湍急河流，无法泅渡，那河流的声音，就成为我每日每夜绝望的歌唱。凡世的喧嚣和明亮，世俗的快乐和幸福，如同清亮的溪涧，在风里，在我眼前，汨汨而过，温暖如同泉水一样涌出来，我没有奢望，我只要你快乐，不要哀伤。我左手过目不忘的的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐 。寂寞的人总是记住生命中出现的每一个人，正如我总是意犹未尽地想起你！一晃神，一转眼，我们就这样垂垂老去。很多我们以为一辈子都不会忘记的事情，就在我们念念不忘的日子里，被我们遗忘了。我知道我不是一个很好的记录者,但我比任何人都喜欢回首自己来时的路,我不断地回首,伫足,然而时光扔下我轰轰烈烈地向前奔去。王，请你自由的飞翔，你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。参考资料： 回答者： ˇ♀小五 | 四级 | 2008-8-2 10:57出生：1983年6月6日籍贯：四川省自贡市出生地：四川省自贡市居住地：上海市身高;155cm血型：AB型民族：汉族星座：双子座爱好：羽毛球属相：猪网名:第四维别名:小四，四崽，四维学历:曾在在自贡市贡井区向阳小学、自贡市第九中学、自贡市富顺二中读书。2002年进入上海大学念影视艺术工程专业,05-06年休学两年。07年重新上学，转为影视艺术技学院。喜欢搜集的东西：杯子和白衬衣性格:一半是明媚，一半是忧伤喜欢女孩:干净，善良，聪明，漂亮。▍主要作品[编辑本段]2002年《爱与痛的边缘》2003年《幻城》《左手倒影右手年华》2004年《梦里花落知多少》《猜火车》2004年《1995-2005夏至未至》 音乐小说《迷藏》2004~2006年主编《岛》系列《岛.柢步》《岛.陆眼》《岛.锦年》《岛.普瑞尔》《岛.埃泽尔》《岛.泽塔泽塔》《岛.瑞雷克》《岛.天王海王》《岛.庞贝》 《岛.银千特》目前仍在发行中2006年《无极》2007年《悲伤逆流成河》2006年主编《最小说》（月刊）目前仍在发行中……2007年底《岛9.庞贝》,《N世界》2007年11月《最小说》连载《小时代》．2008年《岛10.银千特》▍重要奖项[编辑本段]2001年 就读于四川省自贡市富顺二中高中时，因作品《剧本》获得第三届全国新概念作文大赛一等奖2002年 因作品《我们最后的校园民谣》获得第四届全国新概念作文大赛一等奖2003年 全国年度畅销销量第一名《幻城》 中国福布斯名人排行榜第97名2004年 中国福布斯名人排行榜第94名 年度风尚网络作家奖 年度最佳80后作家 全国年度畅销销量第一名《幻城》、第二名《梦里花落知多少》2005年 中国福布斯名人排行榜第92名 2006年作家财富排行榜中第4名2007年 中国作家财富排行榜榜首
郭敬明档案简介出生：1983年6月6日来自：四川自贡血型：AB型 星座：双子座爱好：羽毛球属相：猪 网名:第四维别名:小四，四崽，四维学历:02年进入上海大学念影视艺术工程专业,05-06年休学两年。07年重新上学，转为影视艺术技学院。喜欢的东西：杯子和白衬衣性格:一半是明媚，一半是忧伤喜欢女孩:干净，善良，聪明，漂亮。 郭敬明迷藏成果2002年《爱与痛的边缘》2003年《幻城》《左手倒影右手年华》 2004年《梦里花落知多少》绘本集《天亮说晚安》《猜火车》《一梦三四年》《天下》 《春末夏初》2005年《1995-2005夏至未至》 音乐小说《迷藏》 2004~2006年主编《岛》系列《岛.柢步》《岛.陆眼》《岛.锦年》《岛.普瑞尔》《岛.埃泽尔》《岛.泽塔泽塔》《岛.瑞雷克》《岛.天王海王》 2006年《无极》2007年《悲伤逆流成河》2006年主编《最小说》（月刊）目前仍在发行中…… 2007年底《岛9.庞贝》,《N世界》（还有不知年分的”爱是寂寞撒的谎””春花开得媚””那时的花开花落””在爱中飘来荡去”……) 2007年11月《最小说》连载《小时代》．．重要奖项2002/2003年 获新概念第三届、第四届大赛第一名2003年 全国年度畅销销量第一名《幻城》 中国福布斯名人排行榜第97名 2004年 中国福布斯名人排行榜第94名 年度风尚网络作家奖 年度最佳80后作家 全国年度畅销销量第一名《幻城》、第二名《梦里花落知多少》 2005年 中国福布斯名人排行榜第92名 2006年作家财富排行榜中第4名 详细生平 郭敬明出生于四川省自贡市。母亲邹慧兰是当地银行的工作人员,父亲郭建伟在一家国有企业工作。 他从小十分懂事和喜欢阅读,他广泛地阅读名家的小说和散文,包括金庸、梁羽生、古龙的武侠小说,父母从不干预,由于大量阅读,潜移默化,他的文字功底逐渐增长. 后来在《人生十六七》上发表了他的处女诗作《孤独》。高二高三连续获第三、四届“新概念作文大赛”一等奖。 但真正让他一炮打响的是《幻城》,《幻城》从2003年月底上市后至12月,累计销售84万册,据有关媒体报道,在2003年11月的全国文学类畅销书排行榜上,《幻城》名列第三；而他自己也在新浪网与南方都市报等媒体联合举办的“2003年度中华文学人物”评选活动中,被提名为“人气最旺的作家”之一,与大作家王蒙、海岩排在一起,让不少文学前辈望尘莫及。 当时2003年1月长篇《幻城》一面世,在北京图书订货会上,就与池莉的《有了快感你就喊》以及《我是韩国人》一起,挤入文艺社科类图书销售排行榜前三名，短短几个月便发行到50万册,有的读者买不到该书,竟然借来手抄,对作品扩后的内容反应更是好评如潮。有的读者还建议将《幻城》续写、拍成电视剧、出版漫画本等等。与此同时,在文学前辈和不少专家中也引起了极大的反响。 2003年3月27日,在鲜花和掌声中,郭敬明又迎来了在上海大学专门为他举办的“《幻城》作品研讨会”,出席会议的有中国作协副主席叶辛，上海作协副主席赵长天，著名作家葛红兵等。为一位名不见经传的大学生作品举办如此研讨会,这在中国尚属首次;更有甚者,在这时,他又被春风文艺出版社买断了其在大学期间所创作品的首发权。一名尚不满20岁的学生,在文坛上如此身价百万,当今中国实属罕见。 2003年9月,郭敬明推出了他的第二部长篇小说《梦里花落之多少》,上市即成抢手货,发行突破90万册。 随后郭敬明发行了《1995-2005夏至未至》。尽管如此，郭敬明又顶着压力主编了《岛》书系。 2005年底，应陈凯歌之意，改编了电影《无极》为小说。 2006年暂停《岛》书系后升级成为柯艾公司老板,并主编《最小说》,由长江文艺出版社出版,工作人员为I5land原班人马。 2007年4月底,为湖南卫视"快乐男声"填词主题曲《我最闪亮》,不久为加印新书《悲伤逆流成河》用尽北京所有出版纸张,后被告知销量破百万,三天上当月中国图书销量排行前三。 8月,为“快乐男声”13强音乐特辑写真作序。 9月底,入中国作协。 为最小说青春祭作者POOK书系提供平面策划 《迷失界限的旅途》林汐 《假如换来不止黑暗》喵喵 《绝密组合之千夜纪》朱古力 《恋爱习题》&《假面舞会》爱礼丝 《不许时光倒流》项斯微 10月,郭敬明所创立的柯艾公司中以hansey为首等人跳槽,据称是由于办刊理念。 10月,开始创作新作品《小时代》（Tiny Times） 11月,在非议声声中加入中国作协，成为中国作家协会最年轻的成员 大事纪2002/2003年 获新概念第三届、第四届大赛第一名 2002年 出版个人作品集《爱与痛的边缘》 2003年出版个人作品集《左手倒影，右手年华》 2003年 出版小说《幻城》 2003年出版小说《梦里花落知多少》2004年成立“岛”工作室，出版《岛》书系列2005年出版小说《1995——2005夏至未至》 2005年 筹备首部音乐小说《迷藏》2006年《无极》 2006年成立柯艾文化传播有限公司并出版刊物《最小说》 2007年出版《悲伤逆流成河》，一周时间销量突破百万册。2007年11月加入中国作协 2007末发行《〈悲伤逆流成河〉百万黄金版》并出版《岛9.庞贝》,《N世界》
中国人自己的成长胜经，国内首部知识型励志读本。读书很苦，读书很累，读书很无味。你在为谁读书？本书是从十个方面一一阐述，逐渐完美你的品格。每一部分核心内容都用神秘的来信出现
郭敬明，1983年6月6日出生于四川省自贡市，中国作家、上海最世文化发展有限公司董事长、《最小说》等杂志主编。高中时期以“第四维”为笔名在网站榕树下发表文章。2002年出版第一部作品《爱与痛的边缘》。2003年，因玄幻小说《幻城》而被人们熟知和关注。2004年，郭敬明成立“岛”工作室，开始主编《岛》系列杂志。2005年，郭敬明出版了小说《1995——2005夏至未至》。2007年，郭敬明出版了小说《悲伤逆流成河》。2008年至2012年陆续出版《小时代》“三部曲”。2013年6月27日，由郭敬明自编自导的同名电影《小时代》问世，并因此获得第16届上海国际电影节中国新片“最佳新人导演”奖。2013年12月，郭敬明出版散文集《愿风裁尘》，并在腾讯文学首发。2014年7月17日，郭敬明执导的电影《小时代3：刺金时代》上映[1] 。2015年6月3日晚，郭敬明宣布自己不仅以导演身份入主《爵迹》同时也参演《爵迹》。