“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，可是小时候的我们并不明白其中的真义，往往是长大成人踏入社会后才会明白读书不仅仅是为了应付考试，更重要的是为了能够在社会上更好的立足、为了能够有更好的生活。给大家推荐一个《福布斯》推荐的75本经商必读书，可以挑选喜欢的来学习。涵盖管理、投资、经济学等15个领域！ 商业兴衰 1. 《1929 年大崩盘》简介：这是本简明扼要但又富有见地的历史著作，初版以来一直在重印。原因何在？加尔布雷思本人在 1997 年写道: “每次它就要停印时，一场投机性泡沫……又会激起人们对这段历史的兴趣，这是现代经济大起大落的重要案例。”2. 《非同寻常的大众幻想与群众性癫狂》简介：这本有关 1634 年荷兰郁金香狂热和 1720 年“南海泡沫”事件（南海公司成立于 1711 年，主要从事奴隶贸易。该公司的股票曾经在市场上炙手可热，吸引了大批投资者。1720 年 1 月，该股票从 英镑飙升至 1,000 英镑，引起了空前的投机热潮。但同年 9 月，股市狂跌，该股票跌至 124 英镑，使许多投机者破产─译注）等非理性狂热现象的编年史引人入胜，它深刻描绘了人类陷入投机狂热的冲动。3. 《有趣的钱财》简介：纯粹从消遣的角度说，任何其它书的好看程度都比不上辛格讲述的俄克拉荷马州 Penn Square Bank 倒闭的故事。该书是第一批深入揭露丑闻的书籍之一。 4. 《沸腾岁月: 华尔街 60 年代牛市兴衰记》简介：布鲁克斯是《纽约客》杂志的已故撰稿人。他深入分析了上世纪 60 年代的共同基金热，其自信的商业写作手法可谓前无古人、后无来者。企业 5. 《门口的野蛮人》简介：这本书讲述一起被奉为典故的交易─对 RJR Nabisco 公司的 250 亿美元杠杆收购─的故事（作者之一是《财富》的高级撰稿人）。好的商业新闻所必备的一切在书中应有尽有─诡计、香烟、从别人那里抢来的老婆，还有足以令华尔街覆灭的贪得无厌。要想了解人性中可悲的贪婪，最好看的莫过于这本书了。6. 《基业长青》该书以一个最简单的问题为开头: 伟大的公司何以伟大？然后，对此做了深入研究。这是一个宏伟、艰巨而又大胆的目标。哦，对了，这些词就是这本书当时首先使用的。7. 《链锯》简介：当邓拉普把他对大规模裁员的热情从斯科特纸业公司（Scott Paper）带到 Sunbeam 时，后者被搞得支离破碎，股价直线下跌。拜恩向读者详细描述了这次溃败的过程，叙述中不乏对邓拉普的针砭，因为作者本人很讨厌他的主人公。 8. 《谁说大象不会跳舞？》简介：郭士纳讲述了他 1993 年担任 IBM 首席执行官以后，是怎样扭转公司局面的。对那些认为“企业文化”只是咨询师口中令人费解的概念的人来说，这本书包含了一些宝贵的经验之谈。决策 9. 《安那普尔那: 女人的地方》简介：该书讲述了一支全女性登山队企图登上 8,000 米高的安那普尔那山的激动人心故事，故事中胜利和失败交织。作者是此次登山行动的指挥。10. 《出类拔萃之辈》简介：作者精彩地说明，为什么使用原始的烛光─在本书中，就是罗伯特•麦克纳马拉（Robert McNamara，越南战争时期美国国防部长─译注）手下的年轻干将试图把在福特汽车公司（Ford Motor）学到的知识运用到越南战场上─并非在一切时候都管用。11. 《大洋深处: 埃塞克斯捕鲸船的悲剧》简介：在“石油业”还使用鱼叉的年代，南塔基特的一艘捕鲸船在太平洋沉没，事故的原因是该船被一头足有梅尔维尔（Melville）在他的《大白鲸》（Moby Dick）中描写的那么大的鲸鱼所碰撞。事故造成的痛苦后果，引起了对决策失败的研究。 12. 《杀手天使》简介：这部获得普利策奖的历史小说，让你像葛底斯堡战役的参战官兵那样亲历战场。这些人中有试图垂死一拼的罗伯特•李将军。13. 《十三天: 古巴导弹危机回忆录》简介：罗伯特•弗兰克林•肯尼迪以第一人称叙述的这部令人著迷的书，读起来就像汤姆•克兰西（Tom Clancy，美国著名侦探和悬念小说家─译注）的小说。该书讲述了有关授权和做出正确判断的重要经验。经济学 14. 《资本主义、社会主义和民主》简介：不要看标题，直接跳到第七章“创造性破坏的过程”。再看看四周，你会发现这种情况比比皆是。15. 《一切待售: 市场的好处和限度》简介：自由市场可以调动人们的创业热情，但也造成了亚洲金融危机。库特纳让人们思考为何看不见的手是有用的，但有时却不管用。16. 《就业、利息和货币通论》第十二章简介：尽管凯恩斯作为文匠享有盛名，但其作品大多比较晦涩和过时。令人称奇的例外是本书的第十二章，该章讲述了金融市场让我们著迷和困惑的原因，其意义超越了时间，文笔生动诙谐。 17. 《流行的国际主义》简介：这位经济学家在一系列颇富争议和很有意思的文章中称，有关国际贸易的大多数看法都是一派胡言。克鲁格曼针对政治家、记者甚至经济学家同行的懒惰想法，甚至在提出批评的同时都没有忘记给他们上一课。18. 《国富论》简介：斯密常常被嘲笑为提倡自由放任的狂热分子，其实他不是。《国富论》雄辩地主张自由、开明政府和个人的内在价值。在捍卫资本主义的道德性方面，无人能出其右。道德 19. 《贼巢》简介：在这部有关道德的书中，善（一群执著的政府律师和侦探）战胜了恶［迈克尔•米尔肯、伊万•布斯基、马丁•西格尔、丹尼斯•利文］。但是，在这之前，恶却得到了不少实惠。20. 《告密者》简介：埃痕瓦尔特的这本书，以平静的语言、惊险的情节和身临其境的对话讲述了一个有些变态的告密者，单就悬念而言，完全可与勒卡雷（le Carr M英国著名间谍小说家─译注）的任何一本书相媲美。21. 《沉静领导》简介：终于，我们有了一本可供生活在真实世界里的人阅读的道德书籍。建议那些希望保住自己的饭碗，同时又想“正确做事”的人一读。22. 《房间里最精明的人》简介：这本讲述安然公司（Enron）崩溃的书引人入胜（由《财富》两位高级撰稿人合著）。它毫不留情地把该公司破产的责任归咎于有责任的各方，不仅解释了安然如何迷失方向，而且也解释了整个华尔街是如何迷失方向的。23. 《我们现在的生活方式》简介：这是特罗洛普对维多利亚时代的伦敦的经典嘲讽。作者认为，伦敦的投机家和信托基金人士“搞不清商业与欺诈之间的区别”。这种看法使观察当今企业恶棍的人士感到出奇的熟悉。 全球化 24. 《北京吉普: 美国企业在中国的短暂而不幸的婚姻》简介：本书讲述了 AMC 公司 1979 年在北京合资生产吉普车，但最终以痛苦结局收场的故事，可谓一部关于在毛泽东之后时代的中国经商的经典著作。任何想去世界上人口最多的国家闯荡的公司，都应当读一读。25. 《自由: 发展的目的和手段》简介：世界各地的独裁者都声称，威权对于经济发展是必需的，自由可以以后再给。1998 年诺贝尔奖获得者森说，他们彻头彻尾错了。自由是发展的基石。他指出，民主国家不会发生饥馑。26. 《资本的神秘性: 为何资本主义在西方胜利，在其它地方却失败》简介：秘鲁经济学家德索托向那些不太喜欢财产权观念的自由派人士解释了产权为何重要。27. 《非零时代: 人类命运的逻辑》简介：该书将历史、神学、经济学、博弈论和进化论生物学奇妙地融于一体，认为世界各国的相互联系增强是件好事，同时也可能是不可避免的。28. 《石油•金钱•权力》简介：石油是地球上最重要的商品，是现代文明的动力。耶金了不起的地方就是他让读者对世界，特别是中东为何是今天这种状况有了深刻了解，而在讲述这一切的时候，始终像在讲述一个有趣的故事。29. 《工人: 工业时代考古学》简介：举著大锤的孟加拉船舶回收公司（指购进二手船，然后将船只分拆的公司─译注）的工人，西西里岛渔民焦灼的目光，浑身沾满石油的科威特技术人员，这些令人震惊的画面都出自一个原先是经济学家的摄影师之手，它们把我们带入了世界经济发动机机舱的深处。投资 30. 《巴菲特致股东的信》简介：巴菲特从未写过书，但他在每年致伯克希尔－哈撒韦公司股东的信中谈到了他对投资、管理和公司过火行为的很多看法。卡宁汉对巴菲特写于 1979 年至 1996 年的信进行了筛选，汇编成这本巴菲特精品文集。 31. 《随机漫步的傻瓜－机遇在市场及人生中的隐蔽角色》简介：身为对冲基金经理的塔勒布对华尔街人士和自称了解市场的学者同样嗤之以鼻。他们预测的模式根本就不存在。塔勒布认为，几乎一切都是机遇使然。32. 《聪明的投资者》简介：沃伦·巴菲特将这本经典著作称作价值型投资策略指南。该书最近由《Money》杂志高级编辑杰森•茨威格修订，是“历史上最好的投资书籍”。有了它，你或许什么都不需要了。33. 《钱与球: 在不公平比赛中获胜的艺术》本书描写的奥克兰 A 队总经理比利•比恩不只是一个点子多多的精明棒球队老板。他还是逆向投资的表率，知道如何采取与众不同的做法取得成果，这当然也是精明投资者赚钱的方法。领导力 34. 《永不退缩: 温斯顿•丘吉尔讲演精选》简介：“永不退却。事无大小，都不能退缩。决不要屈服于武力，屈服于敌人的貌似强大。”35. 《论领导力》简介：加德纳认为，领导力是一种通过学习不断提高的技巧，独立于地位和权力之外。他还仔细分析了领导力的多项内容，而没有使用花哨的语言和生硬的比喻。36. 《马丁•路德•金时代的美国（1954-1963）》简介：这本令人著迷的书讲述了小马丁•路德•金性领导能力。金和他的同志们没有任何的常规权力手段，但还是找到了运用权力的各种办法。 37. 《个人历史》简介：已故的格雷厄姆小的时候很害羞，总是感觉不安全，在他迷人的丈夫开枪自杀之前，她一直都是这样。后来，她有了接管华盛顿邮报公司的勇气。在她主政期间，这家公司无论在财务业绩方面，还是在新闻报道方面均达到了新的高点。她对美国宪法《第一修正案》的捍卫，让她成了英雄人物; 她的晚宴聚会则让她成了传奇人物。38. 《工商巨子》简介：如果这 么多书不幸被烧，而你只能抢救一本的话，可能就是这本书。这部人物传记和他的主人公一样有影响力。谈判和管理 39. 《漫长的诉讼》简介：哈尔讲述了一名律师与排放致癌毒物的企业作斗争的故事，这些毒物被排放在小镇的一个水塘里。故事读起来就像一部惊险小说，展现了一个执著的人与两家巨型公司较量的过程。40. 《有效的管理者》简介：在你管理别人之前，你必须学会管理自己。在这本薄薄的书里，德鲁克将告诉你如何去做。卓有成效的管理者珍藏版 彼得德鲁克正版机械工业出版社经管类卓越团队管理学典藏书系MBA企业管理书籍有效的管理者 41. 《你还记得我吗？》简介：这本书兑现了自己的承诺。读了它，你就永远不会再出现盯著员工或客户、一脸茫然的情况。42. 《久分必合: 戴姆勒－奔驰与克莱斯勒合并内幕》简介：本书讲述了合并的过程，以及戴姆勒的于尔根•施伦普（J•gen Schrempp）为何总是比克莱斯勒的鲍勃•伊顿（Bob Eaton）出手更快。43. 《好女不过问: 谈判和性别鸿沟》简介：第一本适当地解释了男性和女性谈判方式的差异，以及女性为何如此经常地忽视要求她们在工作中应得的东西（首先就是平等薪酬）的书籍。美国的每位男性经理人都应当读一读。办公室政治 44. 《来自纽约现场: 周六晚间直播节目野史》简介：周六晚间直播节目幕后充斥著社会问题和尖叫比赛，但该节目最不可思议的地方是它竟然得以播出，而且还播了30 季。把这本口头历史书当作管理那些极具创意和患有边际性人格综合症的人的手册好了。45. 《忠诚的代价》简介：小布什（“一屋子聋子当中的瞎子”）表现得并不怎么样。不过，无论你的政治观点如何，你都会被这本书对布什、卡尔•罗夫（Karl Rove，布什的政治顾问─译注）和副总统切尼如何工作的精彩描写所吸引。46. 《君主论》简介：马基雅弗利并非天生就精于权术。今天，我们可能会称他为“实用派”。但是，他在丢掉了佛罗伦萨的官职之后写的这本书坦率得令人震惊。他说，权力和理想主义从来就不可能同时存在。 47. 《烦恼无穷》简介：这本小说是海勒《第 22 条军规》的后续作品，描写了一个人试图实现美国梦的故事。小说中的办公室颇类似于卡夫卡小说中的办公室，要想在工作中获得提拔， 心至关重要。48. 《小沃森自传》该书从小沃森的视角（合著作者是《财富》高级自由编辑）描写了老沃森如何创办和经营 IBM，以及小沃森本人是如何接手公司的。该书语言具有强烈的个人色彩，时而机智诙谐，时而牢骚满腹，时而愤愤不平，时而心平气和，讲述了两代人之间的权力交接的过程。49. 《权力的48条法则》简介：该捏核心思想─宁愿人也不要被人─实在过于犬儒主义。作者的很多看法（“我沉默得越久，其他人就越先开口”）非常有用。50. 《大曝光: 好莱坞与华尔街之间的斗争》简介：麦克林蒂克把联邦政府起诉哥伦比亚电影和戴维•伯格尔曼（David Begelman）事件写成了一部关于权力的戏剧。这场权力斗争在东海岸大亨赫伯•艾伦（Herb Allen）和西海岸的制片老板之间进行。本书可以让你了解他们在进行你死我活的斗争之时，公司董事会里发生的种种细节。51. 《影响力: 你为什么会说“是”？》怎样才能说服别人呢？为了回答这个问题，心理学家恰尔蒂尼对各种现象进行了挖掘，其中包括火鸡妈妈、搭车情景、克里希纳派以及“因为”这个词不可思议的功效。他列出了说服他人 过程中需要遵守的 6 条原则。 52. 《权力掮客: 罗伯特•摩西斯和纽约的衰败》简介：传奇式的城市建设者摩西斯（已故美国官员，纽约市众多公共设施和建筑的规划者，其中包括林肯中心和联合国总部大楼─译注）不顾市长、州长甚至总统的反对，建造了一部运转了数十年的政治机器。卡洛的经典传记是迄今对美国权力问题所做的最深入研究。项目管理 53. 《美国钢铁: 钢铁工人和传统制造业地区的复兴》简介：如果纽克钢铁公司（Nucor）员工将溶态金属变成一块完整的带钢，他们将引发钢铁业的一场革命。如果出了问题，他们的新工厂将完蛋。写作了《伊波拉浩劫》（The Hot Zone）一书的作者，将故事讲得引人入胜。54. 《价值连城的分子: 制药艰辛录》没有哪位作者像沃斯那样，深入生物科技公司了解一家公司的内部。沃斯讲述了 Vertex 公司药物开发中的种种艰辛、新创公司所经历的各种曲折，以及伟大科学与好生意之间的冲突。55. 《卡迪拉克沙漠》简介：美国西部不是靠著手捧黄金的枪手和妓女赢得的，而是靠著那些给了它水的人赢来的。关於政治、商业、野心以及七宗罪是如何合力改变美国面貌的问题的讨论，这本书是迄今最好的一部。56. 《原子弹诞生记》简介：这本厚书不仅讲述了洛斯阿拉莫斯国家实验室和曼哈顿计划，而且还仔细地再现了历史上最重要和最可怕的科学项目之一的整个过程。 战略 57. 《孙子兵法》作者: 孙子（约公元前 500 年）。这本书可能是迄今为止最伟大的兵书，里面有“兵者，诡道也”和“久暴师则国用不足”等名言警句。对希望了解战略的人来说，这是一部久经检验的佳作。58. 《黑鹰坠落: 现代战争记》（就连五角大楼和鬼神，当然还包括那些从直升机上空降、进入摩加迪沙市中心的士兵）会想到他们将面临怎样一番困境。博登讲述的美国进入索马里的这段耻辱历史，雄辩地说明了制定作战计划的大忌。59. 《信息规则: 网络经济的策略指导》简介：有人说网络时代的多数作品就如同中世纪害人不治病的丹药，还拿这本书做例子。这么说是不对的，经济学原理并未发生变化。沙皮罗和瓦里安阐述了这些原理是怎样适用于信息世界的。60. 《只有偏执狂才能生存》简介：这本书可以作为企业经理的特种部队培训手册。格鲁夫是英特尔（Intel）的创始人之一，也是该公司现任董事长。他向读者诚实地说明了怎样才能在最可怕的商业环境─竞争、科技或进入规则都突然间发生了变化的环境─下取得成功。61. 《引爆流行》简介：畅销小说、犯罪浪潮和打哈欠之间有什么共同点呢？它们都是思想和群体行为从时髦“走向”大流行的例子。格莱德威尔的这本书里有很多这样的例子，那就是兼容并蓄的自由思想者把上述现象为己所用。 技术和创新 62. 《最后的孤独发明家》这个警示性的故事讲述了杰出思想家费洛·范思沃斯与一意孤行的大企业作斗争的故事。你可以猜猜谁赢了。63. 《美国大众营销史话》简介：谁发明了购物车？Coke-Ola、Co Kola 和 Koke 怎么样了？美洲大陆的消费者最初是何时出现的？泰德洛是一位杰出的商业史专家，他回答了你希望自己会问的各种问题。64. 《他们造就了美国》简介：埃文斯向我们讲述了从蒸汽机到搜索引擎的历史，介绍了美国历史上最著名的 53 位革新者。他们的共同特点都是不羡名利，而是渴望实现社会的民主化─让更多人能够用上原先只有少数人才能享有的东西。65. 《富甲美国》简介：大多数伟大的主意其实并不那么复杂，沃尔玛（Wal-Mart）就是一个极好的例子。沃尔顿的想法就是: 在那些其它零售商认为太小而无法赚钱的小城镇里开设平价商店。他的这些话（时代公司的编辑总监是合著者）至今仍然闪耀著朴素的智慧。66. 《维多利亚时代的互联网》简介：那是一种可以让人人取得联系的新技术！它会使投资者致富！简直就像是互联网热潮─不过，主角是萨缪尔•摩尔斯（Samuel Morse，电报发射器和接收器的发明人─译注）。华尔街 67. 《与天为敌: 风险探索传奇》简介：生活总是有很多的偶然性，但把这个真理表述成数学模型则是最近的事情了。这样做的结果令人震惊: 概率理论在从桥梁建设到金融衍生产品和对冲基金交易等各个方面都起作用。68. 《华尔街之子摩根》圆鼻子的摩根与其说是一个金融大盗，不如说是为金融大盗提供工具的人。为 . 摩根立传的作者看到了他的不足，但同时认为，现代美国经济的发展有很多要归功于摩根。正是在摩根的带领下，华尔街才拥有了如此之大的影响力。 69. 《股票作手回忆录》这本传记的主人公名叫杰西•利佛莫尔，是一个虚构的人物。利佛莫尔可能是最早的日间交易员。该书饶有趣味地讲述了一个内幕人士对 18 世纪末至 19 世纪初不受管制的自由市场的看法。70. 《营救华尔街》简介：罗文斯坦的书让我们获得了对神秘的对冲基金世界的难得一瞥。这本书讲述的是贪婪和权力变质的故事，这也使该书成了一部现代经典著作。71. 《客户的游艇在哪里》简介：在这本非常有趣的书里，一位原股票交易员透露说，股市中大多数专业人士都是贪婪、自私自利的家伙，而大部分客户都是贪婪的傻瓜。工作与生活 72. 《美国生存体验实录》简介：职业是记者的厄莱雷奇干了几个月的招待员、酒店服务员、沃尔玛的工作人员，竭力用挣到的钱来养活自己。她既可笑又令人痛楚的叙述，说明了美国的贫穷劳动者要出人头地是何等之难。73. 《成功人士战胜疲劳的秘密》简介：你迟早会感到疲劳。到那时候，你可以前往夏威夷，也可以努力了解疲劳的根源。本书的作者是一位为企业家和管理人员提供咨询的心理医师。所以，战胜疲劳就从本书开始吧。 74. 《时间困扰: 工作家庭一锅粥》简介：我们的时间太少了。我们希望平衡。身为社会学家的作者采访了《财富》500 强公司中的每个人，从高管到工厂工人，得出了令人惊讶的结论。我们没有使用“灵活时间”和给男方的产假，甚至所有的休假都没有用。问题出在我们自己吗？75. 《美国人谈美国》简介：作者在书中记载了对美国劳动者的几十篇采访，这些人当中有牙医、掘墓人和家庭主妇等。你可以了解到他们生活的艰辛，以及在面对艰难时从容不迫的态度。如果你读完这些没有被打动，你一定是个硬心肠的人。特克尔爱怀疑别人的卓越才华和同情心，这些在他的作品里却得到了体现。
在中国，有调查显示，我国职业人群中，超过50%人群有不同程度的抑郁、焦虑症状。著名英国医学期刊《柳叶刀》在2009年发表研究报告，估计中国大约有1亿7千300万人遭受精神疾病，而92%的人从未接受过专业治疗。也就是说我们国内对心理问题还不是很重视。 然而在美国，对于普通公民来说，接受心理咨询如同吃麦当劳那样自然。几乎每一个中产阶级更是都有自己的心理顾问。有人说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问。 为什么心理顾问对成功人士必不可少呢？因为大部分成功人士在事业达到一定程度后，都会在不知觉的某一个阶段患上精疲力竭症。 很多人会问那这跟心理问题有啥关系呢？ 因为这正是史蒂文.贝格拉斯博士在他的这本《自我驱动心理学》中要讲的关于成功职业人士容易产生的一个心理现象。在书中贝格拉斯通过大量的实际案例来阐述精疲力竭症的症状并解释了为何在达到一定职业高度后，人容易在心理上陷入困境，产生焦虑，甚至抑郁这些心理问题。如果发现自己患上了这样的心理问题，那么又该如何去改善和治愈呢？贝格拉斯博士也在书中给予了多种方法和建议，教你如何预防和避免那些成功人士所遭遇的巨大痛苦。 贝格拉斯博士是一位临床心理学家，也是哈弗医学院附属机构的成员，他长期关注职场人士的心理问题，作为心理咨询师，治疗过包括好莱坞巨星，《财富》500强高管在内的上千位成功人士，通过研究分析他治疗过的成功人士的心理问题，发现导致大部分人容易产生心理问题的原因在于患上了精疲力竭症。 我想不管是对于普通职场人士还是精英成功人士，在职场中打拼一段时间后，都会出现不同程度的职业困境和倦怠感，总觉得眼前的工作无法满足自己，要么是觉得没有挑战度，要么就是失去兴趣，感觉突然之间找不到工作的意义？试想一下你是否也曾有过这样的念头，想逃离眼前的生活？ 那接下来我们看一下到底什么是精疲力竭症呢？贝格拉斯在《自我驱动心理学》中讲到，精疲力竭症是一种心理疾病，即当一个有竞争力的人在职业领域已经成功或即将成功之时，会经历一段很长时间的不安，压抑，沮丧或者抑郁的心理状态。造成这一现象的原因是，受困者认为自己受限于抑郁的心理状态，并且无从逃脱，也无法得到心理上的满足。 每个人都在追求成功，但现实却是失败才是出现次数最多的情况，成功的时刻总是少而又少。所以才会出现人人趋之若鹜，想方设法的获取成功。但正如欧文.柏林所说的，成功最难的地方在于你需要一直保持成功。 反观一下我们所羡慕的那些成功人士，是不是在获得了一定的地位，名誉，权利之后反而要比之前未出名付出更多的努力呢。 我想答案你我都心知肚明。因为此时外界对他们的期望和要求就是希望他们能比之前做的更好，才能符合大众对其心理预期。 以书中分享的我们大家都熟知的篮球明星迈克尔乔丹为例来说，乔丹作为一名出色的NBA篮球运动员，凭借对篮球超长的热爱与自身持续的艰苦付出，在篮球运动员这条职业道路上可以说是获得了至高的地位和荣誉。但是当我们得知乔丹在带领芝加哥公牛队取得了NBA三连冠之后却宣布退役时，所有人都很惊讶。尽管乔丹对外声称退役完全是个人自愿的选择。 一个对篮球如此热爱的人，为什么选择在自己最辉煌的时候淡出舞台呢？ 我想乔丹一定是提前感觉到自己患上了精疲力竭症。因为此时的篮球运动对他来说，已经不是之前那般自由纯粹的感觉了。在没成为超级巨星之前，对篮球的纯粹热爱是他在困境时的精神支柱，也是他作为职业球员在球场上的拼搏动力。然而在一举成名之后，外界给予了他更多的压力与束缚，也对他有了更高的要求。 当外界对一个人产生了比过去更高的期望时，势必自身也会对自己有更高的要求。但即便是过去取得了辉煌的成绩，可这并不能保护乔丹的自尊心，也不能缓解他越来越大的心理压力。 一个人只有未来不断的成功才能满足他越来越强的自尊心。受困于自己的自尊心，这种成功所带来的矛盾感充斥在任何的明星生活中。无论是演员，作家，艺术家或者其他行业明星。 为什么这么说？贝格拉斯博士在《自我驱动心理学》说中讲到，一旦一个人在自己所在的行业达到了一定的职业水平，这个“水平”也就成为了别人评价的他表现的标准。如果原来的期望过低，那么可以适当提高，但如果原本的期望过高，却很难往下调整。因为一旦外界或者其他人对一个人做出了高期望，以后只会期望越来越高。 而贝格拉斯博士指出这种现象在职场中非常多见。看到别人的工作没有达到我们的期望值，我们会非常失望和不耐烦。因为我们已经基于他之前的“最佳表现”对他有了一个期望值。 过往的成功经历只会提升外界施加在行为人身上的期望值，人们总是希望你能做出比过去更好更高的成绩。 似乎只有这样才能证明你真的成功了。但其实事实是，一个成功人士仅仅为了维持自己所创造出来的标准，就需要不断的进步与超越，否则就会被外界质疑。 所以对乔丹来说，取得三连冠后选择退役可以说是他调整职业生涯的一步棋，也是他治愈自己精疲力竭症的第一步，因为他深知此时的失败比成功会更让外界注目，也必将给自己带来更大的心理压力。 那么缓解的办法就是要么是暂时告别一段眼前的生活，比如休个假出去游玩一段时间，或者换个新的环境寻求新的外部刺激和挑战，以此重新唤起自己的热情。 那么对于产生精疲力竭症的成功人士来说，也需要同样的改善方法。 对于乔丹来说，退役以后的再次复出，让他重新唤起了对取得成绩和荣誉的热情，把良性压力带到比赛中，从而慢慢治愈了自己的精疲力竭症。 仔细研究那些我们经常看到的成功人士的职业发展路径，都不难发现一个有趣的现象，很多人都是在自己所在的行业或者公司做到了很高的职位后突然宣布退出，重新选择新的平台。 以打工皇帝出名的唐骏，从当初毕业后放弃创业选择进入微软打拼，在微软一做就是十年，10年中他在微软创造的辉煌成果与获得的荣誉，外界都是有目共睹。但是就在辉煌的时刻，他选择了离开微软，进入了盛大担任盛大总裁4年，继续着他梦想中的职业经理人的道路，然而就在盛大总裁这个职位上做的最好的时候，他又转身离开去了新华都。 为什么唐骏总是选择在自己做出了辉煌成绩的时刻转身离开选择新的平台与环境呢？一方面除了他深知自己想要的是什么，另一方面就是因为他知道需要通过新的环境刺激与挑战，来完成自我心理上的满足，同时防止自己患上精疲力竭症。 那么对于不能及时察觉到自己患有精疲力竭症又无法自愈的人来说，要如何做才能改善这种状态呢？ 贝格拉斯博士给出的方法就是， 01 勇于直面自己心理上的弱点，不去自责自己。 坦然接受自己眼前的生活，不再活在他人的眼中。因为生活中有无穷无尽的高峰，诱惑，欲望，你永远也无法到达尽头。因此就更没有必要因为自己的弱点去给自己增加无谓的心理压力与负担，健康的展现自己的雄心才是最重要的。 社会对成功人士的要求似乎一直是只能完美的展现自己强大以及美好的一面，而那些软弱，痛苦，压力则不允许随意展现，这本来就不符合正常的人的心理发展。试问作为一个正常的人，谁能一直保持完美呢，所以每一个人都应该正确看待成功，让它成为健康发展的动力而不是压力与负担。毕竟人只有在健康的状态下才能发挥出最佳的水平。 贝格拉斯博士在《自我驱动心理学》中指出，成功最具破坏力的结果是，它极大的改变了人们对行为需求的看法。几乎每一个精疲力竭症患者都认为，继续对他们的能力进行评论会危及他们通过成功获得的物质。因此许多成功职业人士会相继产生自我设限，职业焦虑，职业倦怠，风险厌恶症等等。 02 将创新和改变融入生活 融入的具体技巧就是 首先搞清楚你到底在害怕什么 人都会对未知的恐惧害怕。但是如果一味的逃避，大脑便会开始肆无忌惮的想象。所以战胜恐惧的唯一办法就是面对。 放弃改头换面的念头，试着从另一个角度看待自己 不要强迫自己死磕着一个想法，逼迫自己完全改变所有的缺点和弱点，因为做不到，是人就会有缺点和弱点。有时候只需要换一个角度看待就能化解自己的困境。 进行心理多元训练 方法就是盆栽艺术，所谓盆栽艺术是指职场人士就如盆栽树木，必须每隔一段时间就去修剪它的树根，并且给它换盆，让它从长期存在的环境中移除进入另一个新的环境内。 长期多样化 通俗的讲就是发展多项爱好，这样你的职业价值能在多方面得到反馈，从而会具备更加健康的心理，也会更加坚强。 03 唤起你的激情并释放健康的激情 激情对于每一个来说都至关重要，尤其是职场成功人士，你必须在自己的生活中和工作中，通过各种适合自己的方法途径唤起自己内心的激情。尼采曾经说过，一个人只有了解自己人生的意义后，才会明白如何去做。 意思就是你要去找到自己内心最纯粹的动力，这才是一切自我驱动得以实现的基础，而这种纯粹的动力就是我们所说的激情。一旦找到你的激情所在，那就在你的生活和工作中尽情展示吧。 贝格拉斯博士的这本《自我驱动心理学》，不仅告诉我们如何预防和治愈精疲力竭症，更是重新教会我们如何更健康的看待成功，以及如何从内心真正认识自己，从而完成自我驱动。 人生的一切动力都来自于你内心的渴望与内在驱动，只有当你知道自己想去哪里想得到什么，你才会有外在的奋斗动力。所以幸福也好成功也好，跟随书中的指引，你也能将它们握在自己手中。
《1929 年大崩盘》（The Great Crash 1929），《非同寻常的大众幻想与群众性癫狂》（Extraordinary Popular Delusions and the Madness of Crowds）《有趣的钱财》（Funny Money）《沸腾岁月: 华尔街 60 年代牛市兴衰记》（The Go-Go Years: The Drama and Crashing Finale of Wall Street’s Bullish ’60s）《门口的野蛮人》（Barbarians at the Gate: The Fall of RJR Nabisco）《基业长青》（Built to Last: Successful Habits of Visionary Companies）《链锯》（Chainsaw: The Notorious Career of Al Dunlap in the Era of Profit-at-any-price），《谁说大象不会跳舞？》（Who Says Elephants Can’t Dance ?）《安那普尔那: 女人的地方》（Annapurna: A Woman’s Place）。《出类拔萃之辈》（The Best and the Brightest）《大洋深处: 埃塞克斯捕鲸船的悲剧》（In the Heart of the Sea: The Tragedy of the Whaleship Essex）《杀手天使》（The Killer Angels）《十三天: 古巴导弹危机回忆录》《资本主义、社会主义和民主》（Capitalism, Socialism, and Democracy）《一切待售: 市场的好处和限度》（Everything for Sale: The Virtues and Limits of Markets《就业、利息和货币通论》（The General Theory of Employment, Interest, and Money）《流行的国际主义》（Pop Internationalism）《贼巢》（Den of Thieves）《告密者》（The Informant）《沉静领导》（Leading Quietly: An Unorthodox Guide to Doing the Right Thing）《房间里最精明的人》（The Smartest Guys in the Room）。《我们现在的生活方式》（The Way We Live Now)《北京吉普: 美国企业在中国的短暂而不幸的婚姻》（Beijing Jeep: The Short, Unhappy Romance of American Business in China）《资本的神秘性: 为何资本主义在西方胜利，在其它地方却失败》（The Mystery of Capital: Why Capitalism Triumphs in the West and Fails Everywhere Else）《非零时代: 人类命运的逻辑》（Nonzero: The Logic of Human Destiny）。《石油?金钱?权力》（The Prize: The Epic Quest for Oil, Money, and Power））。《工人: 工业时代考古学》（Workers: An Archaeology of the Industrial Age）《巴菲特致股东的信》（The Essays of Warren Buffett: Lessons for Corporate America）《随机致富的傻瓜－机遇在市场及人生中的隐蔽角色》（Fooled by Randomness: The Hidden Role of Change in the Markets and in Life）《聪明的投资者》（The Intelligent Investor: A Book of Practical Counsel）。《钱与球: 在不公平比赛中获胜的艺术》（Moneyball: The Art of Winning an Unfair Game）《永不退缩: 温斯顿丘吉尔讲演精选》（Never Give in: The Best of Winston Churchill’s Speeches）”《论领导力》（On Leadership）《马丁?路德?金时代的美国（1954-1963）》（Parting the Waters: America in the King Years 1954-63）《个人历史》（Personal History）《工商巨子》（Titan: The Life of John D. Rockfeller Sr.）《漫长的诉讼》（A Civil Action）《有效的管理者》（The Effective Executive）《你还记得我吗？》（Remember Every Name Every Time）《久分必合: 戴姆勒－奔驰与克莱斯勒合并内幕》（Taken for a Ride: How Daimler-Benz Drove off with Chrysler）《好女不过问: 谈判和性别鸿沟》（Women Don’t Ask: Negotiation and the Gender Divide）《来自纽约现场: 周六晚间直播节目野史》（Live from New York: An Uncensored History of Saturday Night Live）《忠诚的代价》（The Price of Loyalty: George W. Bush, the White House, and the Education of Paul O’Neill）《君主论》（The Prince）《烦恼无穷》（Something Happened）《小沃森自传》（Father Son & Co: My Life at IBM and Beyond）《权力的48条法则》（The 48 Laws of Power）《大曝光: 好莱坞与华尔街之间的斗争》（Indecent Exposure: A True Story of Hollywood and Wall Street）《影响力: 你为什么会说“是”？》（Influence: The Psychology of Persuasion）《权力掮客: 罗伯特?摩西斯和纽约的衰败》（The Power Broker: Robert Moses and the Fall of New York）《美国钢铁: 钢铁工人和传统制造业地区的复兴》（American Steel: Hot Metal Men and the Resurrection of the Rust Belt）《价值连城的分子: 制药艰辛录》（The Billion-Dollar Molecule: One Company’s Quest for the Perfect Drug）《卡迪拉克沙漠》（Cadillac Desert: The American West and Its Disappearing Water）《原子弹诞生记》（The Making of the Atomic Bomb）《孙子兵法》（The Art of War）《黑鹰坠落: 现代战争记》（Black Hawk Down: A Story of Modern War）《信息规则: 网络经济的策略指导》（Information Rules: A Strategic Guide to the Network Economy）《只有偏执狂才能生存》（Only the Paranoid Survive）《引爆流行》（The Tipping Point: How Little Things Can Make a BigDifference）《最后的孤独发明家》（The Last Lone Inventor: A Tale of Genius, Deceit, and the Birth of Television）《美国大众营销史话》（New and Improved: The Story of Mass Marketing in America）。《他们造就了美国》（They Made America: Two Centuries of Innovation from the Steam Engine to the Search Engine）《富甲美国》（Sam Walton: Made in America）《维多利亚时代的互联网》（The Victorian Internet: The Remarkable Story of the Telegraph and the 19th Century’s On-line Pioneers）《与天为敌: 风险探索传奇》（Against the Gods: The Remarkable Story of Risk）《华尔街之子摩根》（Morgan: American Financier）《股票作手回忆录》（Reminiscences of a Stock Operator）《营救华尔街》（When Genius Failed: The Rise and Fall of Long-term Capital Management）《客户的游艇在哪里》（Where are the Customers’ Yachts?）《美国生存体验实录》（Nickel and Dimed: On (Not) Getting by in America）《成功人士战胜疲劳的秘密》（Reclaiming the Fire: How Successful People Overcome Burnout）《时间困扰: 工作家庭一锅粥》（The Time Bind: When Work Becomes Home and Home Becomes Work）《美国人谈美国》（Working: People Talk About What They Do All Day and How They Feel About What They Do）
福布斯荐75本经商必读01-1929大崩盘 福布斯荐75本经商必读02-非同寻常的大众幻想与群众性癫狂 福布斯荐75本经商必读03-成事在天 福布斯荐75本经商必读04-沸腾的岁月 福布斯荐75本经商必读05-门口的野蛮人 福布斯荐75本经商必读06-基业长青 福布斯荐75本经商必读07出类拔萃之辈 福布斯荐75本经商必读08-谁说大象不能跳舞 福布斯荐75本经商必读09-贫穷的终结 福布斯荐75本经商必读10-从优秀到卓越 福布斯荐75本经商必读11-光环效应 福布斯荐75本经商必读12-杀手天使 福布斯荐75本经商必读13-十三天-古巴导弹危机回忆录 福布斯荐75本经商必读14-资本主义、社会主义和民主主义 福布斯荐75本经商必读15-追求卓越 福布斯荐75本经商必读16-就业利息和货币通论 福布斯荐75本经商必读17-流行的国际主义 福布斯荐75本经商必读18-国富论 福布斯荐75本经商必读19-贼巢 福布斯荐75本经商必读20-八月炮火 (1) 福布斯荐75本经商必读20-八月炮火 福布斯荐75本经商必读21-沉静领导 福布斯荐75本经商必读22-房间里最精明的人 福布斯荐75本经商必读23-在华尔街的崛起 福布斯荐75本经商必读24-极限投机—投机巨人乔治.索罗斯和他的投机理念风暴 福布斯荐75本经商必读25-以自由看待发展 福布斯荐75本经商必读26-资本的秘密 福布斯荐75本经商必读27-非零年代-人类命运的逻辑 福布斯荐75本经商必读28-石油大博弈：追逐石油、金钱与权力的斗争 福布斯荐75本经商必读29-塔木德智慧全书 福布斯荐75本经商必读30-巴菲特致股东的信 福布斯荐75本经商必读31-随机致富的傻瓜 福布斯荐75本经商必读32-聪明的投资者 福布斯荐75本经商必读33-绿色国王 福布斯荐75本经商必读34-财富幻象 福布斯荐75本经商必读35-领导力 福布斯荐75本经商必读36-邻家的百万富翁 福布斯荐75本经商必读37-个人历史 福布斯荐75本经商必读38-工商巨子：约翰·D·洛克菲勒传 福布斯荐75本经商必读39-罗斯福传—狮子与狐狸 福布斯荐75本经商必读40-卓有成效的管理者 福布斯荐75本经商必读41-企业再造6 福布斯荐75本经商必读42-全世界成功人士都在用的100个博弈智慧 福布斯荐75本经商必读43-商战--反败为胜 福布斯荐75本经商必读44-苏菲的世界 福布斯荐75本经商必读45-心理洞察高手 福布斯荐75本经商必读46-君主论 福布斯荐75本经商必读47-债务帝国 福布斯荐75本经商必读48-权力的48条法则 福布斯荐75本经商必读49-小沃森自传 福布斯荐75本经商必读50-100个成功的品牌策划 福布斯荐75本经商必读51-影响力1 福布斯荐75本经商必读52-影响力2 福布斯荐75本经商必读55-货币战争 福布斯荐75本经商必读56-第六帝国：罗斯柴尔德家族秘史 福布斯荐75本经商必读57-孙子兵法 福布斯荐75本经商必读58-黑鹰坠落 福布斯荐75本经商必读59-信息规则：网络经济的策略指导 福布斯荐75本经商必读60-只有偏执狂才能生存 福布斯荐75本经商必读61-引爆流行 福布斯荐75本经商必读62-谁动了我的奶酪 福布斯荐75本经商必读63-说谎者的扑克牌 福布斯荐75本经商必读64-粮食危机 福布斯荐75本经商必读65-富甲美国 福布斯荐75本经商必读66-石油战争 福布斯荐75本经商必读67-与天为敌 福布斯荐75本经商必读68-华尔街之子：摩根 福布斯荐75本经商必读69-股票作手回忆录 福布斯荐75本经商必读70-营救华尔街 福布斯荐75本经商必读71-客户的游艇在哪里 福布斯荐75本经商必读72-人性的弱点 福布斯荐75本经商必读73-财富的帝国 福布斯荐75本经商必读74-一次改变世界的航行-五月花号 福布斯荐75本经商必读75-美国人谈美国——再寻美国梦
在中国，有调查显示，我国职业人群中，超过50%人群有不同程度的抑郁、焦虑症状。著名英国医学期刊《柳叶刀》在2009年发表研究报告，估计中国大约有1亿7千300万人遭受精神疾病，而92%的人从未接受过专业治疗。也就是说我们国内对心理问题还不是很重视。 然而在美国，对于普通公民来说，接受心理咨询如同吃麦当劳那样自然。几乎每一个中产阶级更是都有自己的心理顾问。有人说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问。 为什么心理顾问对成功人士必不可少呢？因为大部分成功人士在事业达到一定程度后，都会在不知觉的某一个阶段患上精疲力竭症。 很多人会问那这跟心理问题有啥关系呢？ 因为这正是史蒂文.贝格拉斯博士在他的这本《自我驱动心理学》中要讲的关于成功职业人士容易产生的一个心理现象。在书中贝格拉斯通过大量的实际案例来阐述精疲力竭症的症状并解释了为何在达到一定职业高度后，人容易在心理上陷入困境，产生焦虑，甚至抑郁这些心理问题。如果发现自己患上了这样的心理问题，那么又该如何去改善和治愈呢？贝格拉斯博士也在书中给予了多种方法和建议，教你如何预防和避免那些成功人士所遭遇的巨大痛苦。 贝格拉斯博士是一位临床心理学家，也是哈弗医学院附属机构的成员，他长期关注职场人士的心理问题，作为心理咨询师，治疗过包括好莱坞巨星，《财富》500强高管在内的上千位成功人士，通过研究分析他治疗过的成功人士的心理问题，发现导致大部分人容易产生心理问题的原因在于患上了精疲力竭症。 我想不管是对于普通职场人士还是精英成功人士，在职场中打拼一段时间后，都会出现不同程度的职业困境和倦怠感，总觉得眼前的工作无法满足自己，要么是觉得没有挑战度，要么就是失去兴趣，感觉突然之间找不到工作的意义？试想一下你是否也曾有过这样的念头，想逃离眼前的生活？ 那接下来我们看一下到底什么是精疲力竭症呢？贝格拉斯在《自我驱动心理学》中讲到，精疲力竭症是一种心理疾病，即当一个有竞争力的人在职业领域已经成功或即将成功之时，会经历一段很长时间的不安，压抑，沮丧或者抑郁的心理状态。造成这一现象的原因是，受困者认为自己受限于抑郁的心理状态，并且无从逃脱，也无法得到心理上的满足。 每个人都在追求成功，但现实却是失败才是出现次数最多的情况，成功的时刻总是少而又少。所以才会出现人人趋之若鹜，想方设法的获取成功。但正如欧文.柏林所说的，成功最难的地方在于你需要一直保持成功。 反观一下我们所羡慕的那些成功人士，是不是在获得了一定的地位，名誉，权利之后反而要比之前未出名付出更多的努力呢。 我想答案你我都心知肚明。因为此时外界对他们的期望和要求就是希望他们能比之前做的更好，才能符合大众对其心理预期。 以书中分享的我们大家都熟知的篮球明星迈克尔乔丹为例来说，乔丹作为一名出色的NBA篮球运动员，凭借对篮球超长的热爱与自身持续的艰苦付出，在篮球运动员这条职业道路上可以说是获得了至高的地位和荣誉。但是当我们得知乔丹在带领芝加哥公牛队取得了NBA三连冠之后却宣布退役时，所有人都很惊讶。尽管乔丹对外声称退役完全是个人自愿的选择。 一个对篮球如此热爱的人，为什么选择在自己最辉煌的时候淡出舞台呢？ 我想乔丹一定是提前感觉到自己患上了精疲力竭症。因为此时的篮球运动对他来说，已经不是之前那般自由纯粹的感觉了。在没成为超级巨星之前，对篮球的纯粹热爱是他在困境时的精神支柱，也是他作为职业球员在球场上的拼搏动力。然而在一举成名之后，外界给予了他更多的压力与束缚，也对他有了更高的要求。 当外界对一个人产生了比过去更高的期望时，势必自身也会对自己有更高的要求。但即便是过去取得了辉煌的成绩，可这并不能保护乔丹的自尊心，也不能缓解他越来越大的心理压力。 一个人只有未来不断的成功才能满足他越来越强的自尊心。受困于自己的自尊心，这种成功所带来的矛盾感充斥在任何的明星生活中。无论是演员，作家，艺术家或者其他行业明星。 为什么这么说？贝格拉斯博士在《自我驱动心理学》说中讲到，一旦一个人在自己所在的行业达到了一定的职业水平，这个“水平”也就成为了别人评价的他表现的标准。如果原来的期望过低，那么可以适当提高，但如果原本的期望过高，却很难往下调整。因为一旦外界或者其他人对一个人做出了高期望，以后只会期望越来越高。 而贝格拉斯博士指出这种现象在职场中非常多见。看到别人的工作没有达到我们的期望值，我们会非常失望和不耐烦。因为我们已经基于他之前的“最佳表现”对他有了一个期望值。 过往的成功经历只会提升外界施加在行为人身上的期望值，人们总是希望你能做出比过去更好更高的成绩。 似乎只有这样才能证明你真的成功了。但其实事实是，一个成功人士仅仅为了维持自己所创造出来的标准，就需要不断的进步与超越，否则就会被外界质疑。 所以对乔丹来说，取得三连冠后选择退役可以说是他调整职业生涯的一步棋，也是他治愈自己精疲力竭症的第一步，因为他深知此时的失败比成功会更让外界注目，也必将给自己带来更大的心理压力。 那么缓解的办法就是要么是暂时告别一段眼前的生活，比如休个假出去游玩一段时间，或者换个新的环境寻求新的外部刺激和挑战，以此重新唤起自己的热情。 那么对于产生精疲力竭症的成功人士来说，也需要同样的改善方法。 对于乔丹来说，退役以后的再次复出，让他重新唤起了对取得成绩和荣誉的热情，把良性压力带到比赛中，从而慢慢治愈了自己的精疲力竭症。 仔细研究那些我们经常看到的成功人士的职业发展路径，都不难发现一个有趣的现象，很多人都是在自己所在的行业或者公司做到了很高的职位后突然宣布退出，重新选择新的平台。 以打工皇帝出名的唐骏，从当初毕业后放弃创业选择进入微软打拼，在微软一做就是十年，10年中他在微软创造的辉煌成果与获得的荣誉，外界都是有目共睹。但是就在辉煌的时刻，他选择了离开微软，进入了盛大担任盛大总裁4年，继续着他梦想中的职业经理人的道路，然而就在盛大总裁这个职位上做的最好的时候，他又转身离开去了新华都。 为什么唐骏总是选择在自己做出了辉煌成绩的时刻转身离开选择新的平台与环境呢？一方面除了他深知自己想要的是什么，另一方面就是因为他知道需要通过新的环境刺激与挑战，来完成自我心理上的满足，同时防止自己患上精疲力竭症。 那么对于不能及时察觉到自己患有精疲力竭症又无法自愈的人来说，要如何做才能改善这种状态呢？ 贝格拉斯博士给出的方法就是， 01 勇于直面自己心理上的弱点，不去自责自己。 坦然接受自己眼前的生活，不再活在他人的眼中。因为生活中有无穷无尽的高峰，诱惑，欲望，你永远也无法到达尽头。因此就更没有必要因为自己的弱点去给自己增加无谓的心理压力与负担，健康的展现自己的雄心才是最重要的。 社会对成功人士的要求似乎一直是只能完美的展现自己强大以及美好的一面，而那些软弱，痛苦，压力则不允许随意展现，这本来就不符合正常的人的心理发展。试问作为一个正常的人，谁能一直保持完美呢，所以每一个人都应该正确看待成功，让它成为健康发展的动力而不是压力与负担。毕竟人只有在健康的状态下才能发挥出最佳的水平。 贝格拉斯博士在《自我驱动心理学》中指出，成功最具破坏力的结果是，它极大的改变了人们对行为需求的看法。几乎每一个精疲力竭症患者都认为，继续对他们的能力进行评论会危及他们通过成功获得的物质。因此许多成功职业人士会相继产生自我设限，职业焦虑，职业倦怠，风险厌恶症等等。 02 将创新和改变融入生活 融入的具体技巧就是 首先搞清楚你到底在害怕什么 人都会对未知的恐惧害怕。但是如果一味的逃避，大脑便会开始肆无忌惮的想象。所以战胜恐惧的唯一办法就是面对。 放弃改头换面的念头，试着从另一个角度看待自己 不要强迫自己死磕着一个想法，逼迫自己完全改变所有的缺点和弱点，因为做不到，是人就会有缺点和弱点。有时候只需要换一个角度看待就能化解自己的困境。 进行心理多元训练 方法就是盆栽艺术，所谓盆栽艺术是指职场人士就如盆栽树木，必须每隔一段时间就去修剪它的树根，并且给它换盆，让它从长期存在的环境中移除进入另一个新的环境内。 长期多样化 通俗的讲就是发展多项爱好，这样你的职业价值能在多方面得到反馈，从而会具备更加健康的心理，也会更加坚强。 03 唤起你的激情并释放健康的激情 激情对于每一个来说都至关重要，尤其是职场成功人士，你必须在自己的生活中和工作中，通过各种适合自己的方法途径唤起自己内心的激情。尼采曾经说过，一个人只有了解自己人生的意义后，才会明白如何去做。 意思就是你要去找到自己内心最纯粹的动力，这才是一切自我驱动得以实现的基础，而这种纯粹的动力就是我们所说的激情。一旦找到你的激情所在，那就在你的生活和工作中尽情展示吧。 贝格拉斯博士的这本《自我驱动心理学》，不仅告诉我们如何预防和治愈精疲力竭症，更是重新教会我们如何更健康的看待成功，以及如何从内心真正认识自己，从而完成自我驱动。 人生的一切动力都来自于你内心的渴望与内在驱动，只有当你知道自己想去哪里想得到什么，你才会有外在的奋斗动力。所以幸福也好成功也好，跟随书中的指引，你也能将它们握在自己手中。
决策《安那普尔那: 女人的地方》（Annapurna: A Woman’s Place），阿琳�6�1布鲁姆（Arlene Blum）著，1980 年出版。该书讲述了一支全女性登山队企图登上 8,000 米高的安那普尔那山的激动人心故事，故事中胜利和失败交织。作者是此次登山行动的指挥。《出类拔萃之辈》（The Best and the Brightest），戴维�6�1哈尔伯斯坦（David Halberstam）著，1972 年出版（中译本由新华出版社出版）。作者精彩地说明，为什么使用原始的烛光─在本书中，就是罗伯特�6�1麦克纳马拉（Robert McNamara，越南战争时期美国国防部长─译注）手下的年轻干将试图把在福特汽车公司（Ford Motor）学到的知识运用到越南战场上─并非在一切时候都管用。《大洋深处: 埃塞克斯捕鲸船的悲剧》（In the Heart of the Sea: The Tragedy of the Whaleship Essex），纳撒尼尔�6�1菲尔布里克（Nathaniel Philbrick）著，2000 年出版。在“石油业”还使用鱼叉的年代，南塔基特（Nantucket，美国波士顿南部的一个岛─译注）的一艘捕鲸船在太平洋沉没，事故的原因是该船被一头足有梅尔维尔（Melville）在他的《大白鲸》（Moby Dick）中描写的那么大的鲸鱼所碰撞。事故造成的痛苦后果，引起了对决策失败的研究。《杀手天使》（The Killer Angels），迈克尔�6�1沙拉（Michael Shaara）著，1974 年出版（曾被改编为电影《葛底斯堡》，该电影被誉为最真实、最雄伟地反映美国南北战争的影片译注）。这部获得普利策奖的历史小说，让你像葛底斯堡战役的参战官兵那样亲历战场。这些人中有试图垂死一拼的罗伯特�6�1李（Robert E. Lee）将军。《十三天: 古巴导弹危机回忆录》（Thirteen Days: A Memoir of the Cuban Missile Crisis），罗伯特�6�1肯尼迪（Robert F. Kennedy）著，1969 年出版（中译本由上海人民出版社出版）。罗伯特�6�1弗兰克林�6�1肯尼迪以第一人称叙述的这部令人著迷的书，读起来就像汤姆�6�1克兰西（Tom Clancy，美国著名侦探和悬念小说家─译注）的小说。该书讲述了有关授权和做出正确判断的重要经验。经济学《资本主义、社会主义和民主》（Capitalism, Socialism, and Democracy），约瑟夫�6�1熊彼特（Joseph A. Schumpeter）著，1942 年出版（中译本由商务印书馆出版）。不要看标题，直接跳到第七章“创造性破坏的过程”。再看看四周，你会发现这种情况比比皆是。《一切待售: 市场的好处和限度》（Everything for Sale: The Virtues and Limits of Markets），罗伯特�6�1库特纳（Robert Kuttner）著，1996 年出版。自由市场可以调动人们的创业热情，但也造成了亚洲金融危机。库特纳让人们思考为何看不见的手是有用的，但有时却不管用。《就业、利息和货币通论》（The General Theory of Employment, Interest, and Money）第十二章，凯恩斯（John Maynard Keynes）著，1936 年出版（中译本由商务印书馆出版）。尽管凯恩斯作为文匠享有盛名，但其作品大多比较晦涩和过时。令人称奇的例外是本书的第十二章，该章讲述了金融市场让我们著迷和困惑的原因，其意义超越了时间，文笔生动诙谐。《流行的国际主义》（Pop Internationalism），保罗�6�1克鲁格曼（Paul Krugman）著，1996 年出版（中译本由北京大学出版社出版）。这位经济学家在一系列颇富争议和很有意思的文章中称，有关国际贸易的大多数看法都是一派胡言。克鲁格曼针对政治家、记者甚至经济学家同行的懒惰想法，甚至在提出批评的同时都没有忘记给他们上一课。 《国富论》（The Wealth of Nations），亚当�6�1斯密（Adam Smith）著，1776 年出版（中译本由陕西人民出版社馆出版）。斯密常常被嘲笑为提倡自由放任的狂热分子，其实他不是。《国富论》雄辩地主张自由、开明政府和个人的内在价值。在捍卫资本主义的道德性方面，无人能出其右。
1.商业兴衰 《1929 年大崩盘》《非同寻常的大众幻想与群众性癫狂》《有趣的钱财》《沸腾岁月: 华尔街 60 年代牛市兴衰记》2.企业《门口的野蛮人》《基业长青》《链锯》《谁说大象不会跳舞？》 3.决策《安那普尔那: 女人的地方》《出类拔萃之辈》《大洋深处: 埃塞克斯捕鲸船的悲剧》《杀手天使》《十三天: 古巴导弹危机回忆录》4.经济学《资本主义、社会主义和民主》《一切待售: 市场的好处和限度》《就业、利息和货币通论》《流行的国际主义》《国富论》5.道德《贼巢》《告密者》《沉静领导》《房间里最精明的人》6.全球化《北京吉普: 美国企业在中国的短暂而不幸的婚姻》《自由: 发展的目的和手段》《资本的神秘性: 为何资本主义在西方胜利，在其它地方却失败》《非零时代: 人类命运的逻辑》《石油&金钱&权力》《工人: 工业时代考古学》7.投资《巴菲特致股东的信》《随机漫步的傻瓜－机遇在市场及人生中的隐蔽角色》《聪明的投资者》《钱与球: 在不公平比赛中获胜的艺术》8.领导力《永不退缩: 温斯顿 丘吉尔讲演精选》《论领导力》《马丁&路德&金时代的美国（1954-1963）》《个人历史》《工商巨子》9.谈判和管理《漫长的诉讼》《有效的管理者》《你还记得我吗？》《久分必合: 戴姆勒－奔驰与克莱斯勒合并内幕》《好女不过问: 谈判和性别鸿沟》10.办公室政治《来自纽约现场: 周六晚间直播节目野史》《忠诚的代价》《君主论》《烦恼无穷》11.权力《小沃森自传》《大曝光: 好莱坞与华尔街之间的斗争》《影响力: 你为什么会说“是”？》《权力掮客: 罗伯特&摩西斯和纽约的衰败》12.项目管理《美国钢铁: 钢铁工人和传统制造业地区的复兴》《价值连城的分子: 制药艰辛录》《卡迪拉克沙漠》《原子弹诞生记》13.战略《孙子兵法》《黑鹰坠落: 现代战争记》《信息规则: 网络经济的策略指导》《只有偏执狂才能生存》《引爆流行》14.技术和创新《最后的孤独发明家》《美国大众营销史话》《他们造就了美国》《富甲美国》《维多利亚时代的互联网》15.华尔街《与天为敌: 风险探索传奇》《华尔街之子摩根》《股票作手回忆录》《营救华尔街》《客户的游艇在哪里》16.工作与生活《美国生存体验实录》《成功人士战胜疲劳的秘密》《时间困扰: 工作家庭一锅粥》《美国人谈美国》详解：豆瓣
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书名：权力的48条法则
作者：[美] 罗伯特·格林
译者：金马
豆瓣评分：
出版社：东方出版中心
出版年份：2007-7
页数：400
内容简介：
75种最使人睿智的必读书之一。《权力的48条法则》一书中所指的“权力”是一个“泛权力”的概念，并不专指政治权谋。更多的是“控制力”和“操纵力”的代名词。书中案例大到国家战略、政治角力、小到经营谋略、商战手法均有涉及。
《权力的48条法则》打破了惯常的逻辑模式，从反向思考的角度，用直截了当的方式，为我们解读了历史上的成功与失败。尽管美国式功利主义的解读有时让人觉得难以接受，但其中不乏智慧的光芒和发人深省的深刻。
作者简介：
罗伯特·格林，著名的畅销书作家和公众演说家。他出生于洛杉矶，毕业于美国加州大学伯克利分校和威斯康星州立大学，曾任著名杂志《纽约客》、《时尚先生》的编辑和自由撰稿人。他精通多国语言，曾旅居世界各地，见多识广。
1998年，格林与图书出版商朱斯特·艾尔弗斯成为搭档，重磅推出《权力的48条法则》一书。本书一经出版便风行世界，被翻译为17种语言，为全球畅销书，被美国《财富》杂志推荐为“75本最使人睿智的必读书”之一。
2001年，格林的第二本书《诱惑的艺术》出版。这是一本详细记录历史上最伟大诱惑者智慧的书。
2006年1月，备受期待的此系列第三本书《战争的33条战略》问世。此书通过历史上生动的军事战争谋略给世人提供生活中实用的战略智慧。
在中国，有调查显示，我国职业人群中，超过50%人群有不同程度的抑郁、焦虑症状。著名英国医学期刊《柳叶刀》在2009年发表研究报告，估计中国大约有1亿7千300万人遭受精神疾病，而92%的人从未接受过专业治疗。也就是说我们国内对心理问题还不是很重视。 然而在美国，对于普通公民来说，接受心理咨询如同吃麦当劳那样自然。几乎每一个中产阶级更是都有自己的心理顾问。有人说：美国成功人士的臂膀是由两个人扶持的，一个是法律顾问，一个是心理顾问。 为什么心理顾问对成功人士必不可少呢？因为大部分成功人士在事业达到一定程度后，都会在不知觉的某一个阶段患上精疲力竭症。 很多人会问那这跟心理问题有啥关系呢？ 因为这正是史蒂文.贝格拉斯博士在他的这本《自我驱动心理学》中要讲的关于成功职业人士容易产生的一个心理现象。在书中贝格拉斯通过大量的实际案例来阐述精疲力竭症的症状并解释了为何在达到一定职业高度后，人容易在心理上陷入困境，产生焦虑，甚至抑郁这些心理问题。如果发现自己患上了这样的心理问题，那么又该如何去改善和治愈呢？贝格拉斯博士也在书中给予了多种方法和建议，教你如何预防和避免那些成功人士所遭遇的巨大痛苦。 贝格拉斯博士是一位临床心理学家，也是哈弗医学院附属机构的成员，他长期关注职场人士的心理问题，作为心理咨询师，治疗过包括好莱坞巨星，《财富》500强高管在内的上千位成功人士，通过研究分析他治疗过的成功人士的心理问题，发现导致大部分人容易产生心理问题的原因在于患上了精疲力竭症。 我想不管是对于普通职场人士还是精英成功人士，在职场中打拼一段时间后，都会出现不同程度的职业困境和倦怠感，总觉得眼前的工作无法满足自己，要么是觉得没有挑战度，要么就是失去兴趣，感觉突然之间找不到工作的意义？试想一下你是否也曾有过这样的念头，想逃离眼前的生活？ 那接下来我们看一下到底什么是精疲力竭症呢？贝格拉斯在《自我驱动心理学》中讲到，精疲力竭症是一种心理疾病，即当一个有竞争力的人在职业领域已经成功或即将成功之时，会经历一段很长时间的不安，压抑，沮丧或者抑郁的心理状态。造成这一现象的原因是，受困者认为自己受限于抑郁的心理状态，并且无从逃脱，也无法得到心理上的满足。 每个人都在追求成功，但现实却是失败才是出现次数最多的情况，成功的时刻总是少而又少。所以才会出现人人趋之若鹜，想方设法的获取成功。但正如欧文.柏林所说的，成功最难的地方在于你需要一直保持成功。 反观一下我们所羡慕的那些成功人士，是不是在获得了一定的地位，名誉，权利之后反而要比之前未出名付出更多的努力呢。 我想答案你我都心知肚明。因为此时外界对他们的期望和要求就是希望他们能比之前做的更好，才能符合大众对其心理预期。 以书中分享的我们大家都熟知的篮球明星迈克尔乔丹为例来说，乔丹作为一名出色的NBA篮球运动员，凭借对篮球超长的热爱与自身持续的艰苦付出，在篮球运动员这条职业道路上可以说是获得了至高的地位和荣誉。但是当我们得知乔丹在带领芝加哥公牛队取得了NBA三连冠之后却宣布退役时，所有人都很惊讶。尽管乔丹对外声称退役完全是个人自愿的选择。 一个对篮球如此热爱的人，为什么选择在自己最辉煌的时候淡出舞台呢？ 我想乔丹一定是提前感觉到自己患上了精疲力竭症。因为此时的篮球运动对他来说，已经不是之前那般自由纯粹的感觉了。在没成为超级巨星之前，对篮球的纯粹热爱是他在困境时的精神支柱，也是他作为职业球员在球场上的拼搏动力。然而在一举成名之后，外界给予了他更多的压力与束缚，也对他有了更高的要求。 当外界对一个人产生了比过去更高的期望时，势必自身也会对自己有更高的要求。但即便是过去取得了辉煌的成绩，可这并不能保护乔丹的自尊心，也不能缓解他越来越大的心理压力。 一个人只有未来不断的成功才能满足他越来越强的自尊心。受困于自己的自尊心，这种成功所带来的矛盾感充斥在任何的明星生活中。无论是演员，作家，艺术家或者其他行业明星。 为什么这么说？贝格拉斯博士在《自我驱动心理学》说中讲到，一旦一个人在自己所在的行业达到了一定的职业水平，这个“水平”也就成为了别人评价的他表现的标准。如果原来的期望过低，那么可以适当提高，但如果原本的期望过高，却很难往下调整。因为一旦外界或者其他人对一个人做出了高期望，以后只会期望越来越高。 而贝格拉斯博士指出这种现象在职场中非常多见。看到别人的工作没有达到我们的期望值，我们会非常失望和不耐烦。因为我们已经基于他之前的“最佳表现”对他有了一个期望值。 过往的成功经历只会提升外界施加在行为人身上的期望值，人们总是希望你能做出比过去更好更高的成绩。 似乎只有这样才能证明你真的成功了。但其实事实是，一个成功人士仅仅为了维持自己所创造出来的标准，就需要不断的进步与超越，否则就会被外界质疑。 所以对乔丹来说，取得三连冠后选择退役可以说是他调整职业生涯的一步棋，也是他治愈自己精疲力竭症的第一步，因为他深知此时的失败比成功会更让外界注目，也必将给自己带来更大的心理压力。 那么缓解的办法就是要么是暂时告别一段眼前的生活，比如休个假出去游玩一段时间，或者换个新的环境寻求新的外部刺激和挑战，以此重新唤起自己的热情。 那么对于产生精疲力竭症的成功人士来说，也需要同样的改善方法。 对于乔丹来说，退役以后的再次复出，让他重新唤起了对取得成绩和荣誉的热情，把良性压力带到比赛中，从而慢慢治愈了自己的精疲力竭症。 仔细研究那些我们经常看到的成功人士的职业发展路径，都不难发现一个有趣的现象，很多人都是在自己所在的行业或者公司做到了很高的职位后突然宣布退出，重新选择新的平台。 以打工皇帝出名的唐骏，从当初毕业后放弃创业选择进入微软打拼，在微软一做就是十年，10年中他在微软创造的辉煌成果与获得的荣誉，外界都是有目共睹。但是就在辉煌的时刻，他选择了离开微软，进入了盛大担任盛大总裁4年，继续着他梦想中的职业经理人的道路，然而就在盛大总裁这个职位上做的最好的时候，他又转身离开去了新华都。 为什么唐骏总是选择在自己做出了辉煌成绩的时刻转身离开选择新的平台与环境呢？一方面除了他深知自己想要的是什么，另一方面就是因为他知道需要通过新的环境刺激与挑战，来完成自我心理上的满足，同时防止自己患上精疲力竭症。 那么对于不能及时察觉到自己患有精疲力竭症又无法自愈的人来说，要如何做才能改善这种状态呢？ 贝格拉斯博士给出的方法就是， 01 勇于直面自己心理上的弱点，不去自责自己。 坦然接受自己眼前的生活，不再活在他人的眼中。因为生活中有无穷无尽的高峰，诱惑，欲望，你永远也无法到达尽头。因此就更没有必要因为自己的弱点去给自己增加无谓的心理压力与负担，健康的展现自己的雄心才是最重要的。 社会对成功人士的要求似乎一直是只能完美的展现自己强大以及美好的一面，而那些软弱，痛苦，压力则不允许随意展现，这本来就不符合正常的人的心理发展。试问作为一个正常的人，谁能一直保持完美呢，所以每一个人都应该正确看待成功，让它成为健康发展的动力而不是压力与负担。毕竟人只有在健康的状态下才能发挥出最佳的水平。 贝格拉斯博士在《自我驱动心理学》中指出，成功最具破坏力的结果是，它极大的改变了人们对行为需求的看法。几乎每一个精疲力竭症患者都认为，继续对他们的能力进行评论会危及他们通过成功获得的物质。因此许多成功职业人士会相继产生自我设限，职业焦虑，职业倦怠，风险厌恶症等等。 02 将创新和改变融入生活 融入的具体技巧就是 首先搞清楚你到底在害怕什么 人都会对未知的恐惧害怕。但是如果一味的逃避，大脑便会开始肆无忌惮的想象。所以战胜恐惧的唯一办法就是面对。 放弃改头换面的念头，试着从另一个角度看待自己 不要强迫自己死磕着一个想法，逼迫自己完全改变所有的缺点和弱点，因为做不到，是人就会有缺点和弱点。有时候只需要换一个角度看待就能化解自己的困境。 进行心理多元训练 方法就是盆栽艺术，所谓盆栽艺术是指职场人士就如盆栽树木，必须每隔一段时间就去修剪它的树根，并且给它换盆，让它从长期存在的环境中移除进入另一个新的环境内。 长期多样化 通俗的讲就是发展多项爱好，这样你的职业价值能在多方面得到反馈，从而会具备更加健康的心理，也会更加坚强。 03 唤起你的激情并释放健康的激情 激情对于每一个来说都至关重要，尤其是职场成功人士，你必须在自己的生活中和工作中，通过各种适合自己的方法途径唤起自己内心的激情。尼采曾经说过，一个人只有了解自己人生的意义后，才会明白如何去做。 意思就是你要去找到自己内心最纯粹的动力，这才是一切自我驱动得以实现的基础，而这种纯粹的动力就是我们所说的激情。一旦找到你的激情所在，那就在你的生活和工作中尽情展示吧。 贝格拉斯博士的这本《自我驱动心理学》，不仅告诉我们如何预防和治愈精疲力竭症，更是重新教会我们如何更健康的看待成功，以及如何从内心真正认识自己，从而完成自我驱动。 人生的一切动力都来自于你内心的渴望与内在驱动，只有当你知道自己想去哪里想得到什么，你才会有外在的奋斗动力。所以幸福也好成功也好，跟随书中的指引，你也能将它们握在自己手中。
杂志（Magazine），有固定刊名，以期、卷、号或年、月为序，定期或不定期连续出版的印刷读物。它根据一定的编辑方针，将众多作者的作品汇集成册出版，定期出版的，又称期刊。下面跟着我来看看值得推荐的13种少儿科普杂志吧！希望对你有所帮助。
《创意科学》
《创意科学》使孩子能熟悉、理解很多科学概念，感受科学的价值与魅力，培养对科学的兴趣，养成科学思维和动手习惯，提前分解以后理科学习的难度，同时还可矫正孩子的多动症、注意力不集中等不良习惯，为孩子未来的发展打下良好的基础。
《环球少年地理》（低幼版）
《环球少年地理》（低幼版）为3~6岁以下儿童量身打造。内容以自然、动植物为主，用简单易懂的故事、科学有趣的知识和精美震撼的照片，搭配活泼的色调和形式多样的趣味游戏，让孩子们在惊讶中认识世界，在快乐中感受大自然的美丽与神奇。
中国少儿报刊金奖得主
《我们爱科学》画报版是全国少工委少年儿童科普教育的指定用刊，曾获同类刊物新闻出版总署最高品质认证。内容生动活泼、通俗实用，是小读者动手动脑的好教材。
国际一流的儿童科普杂志
《小牛顿》凭借生动文字和精美插图，把艰深的.科学问题演变为有趣故事，不仅让小朋友知道什么是科学，更学会从各个角度去了解和发现科学。
新闻出版广电总局推荐报刊
《小聪仔自然科普版》是集国内外优秀的儿童作家、幼教专家作品的精华之作，电子版被列入国家出版“十二五规划重大选题”，刊物版权输出越南、马来西亚等多个国家。
一本图文并茂的少年科普画刊
《小哥白尼趣味科学画报》主要反映宇宙、海洋、物理、环境、生命五大主题，本着“培养兴趣比传播知识更重要”的理念，与各级教育部门、科协等团队组织密切合作，曾多次被选定为大型科普活动的指定用刊。
中国《国家地理》青春版
《博物》是《中国国家地理》杂志有益的补充，是一本面向青少年学生的自然人文综合知识类刊物。杂志以青少年为主要读者对象，引导学生走进自然、勇于实践、博学广纳、探索求实的世界。
《美国国家地理少儿版》中文版
《环球少年地理》由美国《国家地理》少儿版独家授权出版，幽默风趣的笔触，搭配最精美、震撼的图片，让孩子们在惊讶中认识世界，在快乐中感受大自然的美丽与神奇。
中国首本少儿户外环保与科普杂志
《天天爱科学》是一本面向小学生，以自然探索为主要内容和特点的少儿科普杂志，也是中国首本少儿户外与环保杂志。让孩子走向户外，亲近自然，探索科学，体验发现的乐趣，健康快乐地成长。
源自德国《国家地理》少年版
《环球探索》（青少年版）是中国科学院科技工作者协会推荐的青少科普读物，杂志坚持“在趣味中科普，在科普中学习”，为小读者奉献精彩绝伦的科普视觉盛宴。
国家级青少年综合图文科普杂志
《知识就是力量》于1956年创刊至今，坚持以科学与艺术融合的方式，呈现给青少年读者涵盖地球、天文、动植物、航空、军事、探险、能源等领域的科学内容，服务于青少年的学业、兴趣、生活与成长。
国内顶尖的探秘类科普杂志
《探索与发现》是一本探索天文、地理、人体、历史等方面未解之谜的杂志，从科学的角度对历史上的神秘现象进行全新解释，帮助青少年在未知领域开阔视野、开拓思维。
国内一流的少儿科普名刊
《少年科学画报》向少年儿童普及科学知识，传递科技信息，培养少年儿童对科学技术的兴趣和理解，提高少年儿童的科学思维能力、动手能力和创造能力。创刊近三十年，屡获各种嘉奖。
初中生最值得订阅的十大杂志如下：
一、《意林作文素材》杂志
《意林·作文素材》是中国励志第一刊《意林》的“升级作文版”，专研中、高考作文，提分更有效！2010年创刊以来《意林·作文素材》连续5年大面积命中中、高考原题，成为中、高考材料作文命题的 “素材王”！
二、《作文素材初中版》杂志
三、《小读者爱读写》杂志
杂志概要：《小读者爱读写》以精选的美文培养青少年的阅读兴趣，以学生习作为主体解读写作技巧，拒绝生搬硬套的作文写作套路。
《小读者》是由中国外文出版发行事业局（中国国际出版集团）主管、中国报道杂志社主办的少年杂志，核心读者群为全国9-14岁少年儿童。我们的办刊宗旨是：使广大小读者增长知识、开拓视野、培养趣味、丰富智慧，向小读者传播正面能量，让小读者得到真正的身心受益，与小读者长久相伴、共同成长。
四、《格言》杂志
杂志概要：《格言》是国内第一本以“提高青少年语言修养”为主题的杂志。《格言》主题风格唯美、清雅、幽默、生动，不仅深受读者喜爱，也备受市场拥护。
五、《萌芽》杂志
杂志概要：《萌芽》杂志是一本历史悠久、影响面较广、深受读者喜爱的杂志。它贴近生活、以及校园桕青年学生，既是一本青年文学刊物又是一种青年文学修养性读物。
六、《课堂内外初中版》杂志
杂志概要：《课堂内外初中版》杂志是以一种大姐姐的姿态参与进学生的学习和生活中去，既有与学生相似的心理，又有超越提升的表现。是“快乐成长大本营，拓宽视界大百科！”
七、《环球科学青少版万物》杂志
杂志概要：《环球科学青少版万物》是How it works中文版。是风靡全球的青少年科普百科杂志。
八、《博物》杂志
杂志概要：《博物》是《中国国家地理》青春版，是在CNG同一品牌下，依据读者定位不同而产生的两本杂志，是《中国国家地理》杂志有益的补充。
九、《英语街初中版》杂志
杂志概要：《英语街初中版》是一本以初中生的视角来阅读世界的双语杂志，专门为中国7~9年级学生量身打造。
十、《大家说英语》杂志
杂志概要：《大家说英语》是空中英语教室系列初级版，朗读精讲融合版，是一本以学习美式口语入门为主的英语类杂志。
主要讲述了海外人的风光和奇闻异事，同时也抒发了冰心奶奶对祖国，对故乡的热爱和思念之情。
这一期《读者》上，同学们可读的文章还是很多的，有深度的如《一对金手镯》《告别白鸽》等，也有一些很有意思的文章《失败博物馆》《人类折腾史》等。 《一对金手镯》出自琦君散文，去年我们有在课堂上细细读过此文，再次读起，依然能感受作者浓浓的乡愁、对母亲的、对儿时伙伴的怀念之情。依托旧物，抒发旧情，这是琦君散文一大特点。 陈忠实的《告别白鸽》读来心情跌宕起伏。一开始的“有白色的吗？纯白色？”就读到作者对白鸽的喜爱，亲自在祖屋后墙架好纸箱，放进白鸽，从此无人居住的破落老屋充满生气。连用两个“美丽的早晨”来描写白鸽与我关系的突破。第一次“美丽”是因信任而美丽，老白鸽夫妻终于愿意亲近我；第二次“美丽”因生命而美丽，看见新生命，总是令人欣喜与激动的！尤其是新的白鸽，作者数次详细的外形描写，表达了极度喜爱之情。两只白鸽的结局也是令人唏嘘，一只被鹞子捕杀，我眼睁睁看着这场弱肉强食，眼前一片黑暗，而更让我心痛的是雌鸽的结局，它是被人类玩弄致死，我突然觉得它还不如被鹞子扑杀，能读到作者痛彻心扉，宁愿它是一瞬间的死去，有尊严的逝去，也不愿意看到人类把它当玩物，弄的脏污……所以，如果我们真的爱动物，不要以戏耍为名，而是让它们有尊严、健康自由的生活着。写到这里，我想到不久前看到写马戏团里动物的悲惨生活，看完后，让我再不忍心去看什么动物表演了…… 《水、茶叶和紫砂壶》让我们看到一个乐观豁达的性情中人，黄永玉，一个有趣的老头儿。喜欢这句：长天之下，空耗双手总是愁人的。所以，无论何时，无论何地，都要找点有趣的事儿做做。 《丝绦穗子》我们读到了“传承”，不仅仅是文化的传承，一代代京剧女老生的传承；更是情谊的传承，有蔡国蘅对孟小冬的情谊，有蔡国蘅对王佩瑜的情谊，有王佩瑜对孟小冬的情谊，所以，这条丝绦穗子才会如此珍贵！ 《最好的放逐》描写了前往山村教学芭蕾舞的支教老师也是芭蕾舞家关於的故事。初读，我真心觉得不可思议，乡村教芭蕾？但是读后，确实很感动，是啊，艺术的魅力应该无边界，没有贫富等级的差异，人人都要追求美和享受美的权利。而且艺术的魅力会让孩子在智力、审美、情感等拥有完整的人格。读这个故事，让我想到了班级两位去山区支教、陪伴留守儿童的学生，开学后，让我们也听听她们的真实感受。 《失败博物馆》和《人类折腾史》都是图文结合的文章，两者结合读很有趣，一个让我们看到曲折的人类进步，一个让我们看到曲折的创新之路。但是，无论走多少弯路，永远挡不住人类前进的脚步。 最后，来一篇阅读理解，第七页，叶圣陶的《一张桌子》。 1、叶老的文章通俗易懂，所以没有什么需要特别理解的词语。可以去了解一下在木工活里什么叫“接榫处”，再理解“黯淡失色”的意思。 2、想象说话：第一段大家一致推荐这个老木匠，大家会怎么向我推荐呢？ （可以结合下文，比如某家新添的桌椅，某家小姐准备嫁妆，这样举例去说，内容更具体更丰富，不要都是空话。） 3、第二段，为什么二十多天工夫，木匠只是把木头解了开来？（下文木匠的回答中有答案） 4、文章中有两处使用对比手法： 一处写木匠的眼睛，两次写到“黄浊的眼睛放射出耀眼的光芒。”你从黄浊——耀眼中读出了什么？ 另一处写新桌子让陈旧的家具黯淡失色，这处对比是为了表达什么？ 5、文章中，老人两次说到“我做的家伙”，你能付出老人此时的心情吗？你觉得这是一位怎样的老木匠？ （可以结合第21页的《真正的工匠精神》一文来回答，两位老人都有这样的工匠精神：认真、细致、一丝不苟，对自己做出来的桌子也好、天妇罗也好，都有着强烈的责任感，甚至苛求完美。）
《读者》杂志发掘人性中的真、善、美，体现人文关怀。《读者》在刊物内容及形式方面与时俱进，追求高品位、高质量，力求精品，并以其形式和内容的丰富性及多样性，赢得了各个年龄段和不同阶层读者的喜爱与拥护。下面我为大家分享读者的好词好句好段，欢迎大家参考借鉴。
好词：
烟花三春 春回大地 春满人间 天地加春
春回地暖 冰雪消融 雪化冰消 风和日丽
风清日暖 乍暖乍寒 春寒料峭 暮春气暖
和暖如春 春光融融 春水盈盈 春水淙淙
春草如丝 春草繁茂 春芽破土 春花怒放
春花万朵 春木发枝 春树葱茏 春阳和煦
好句好段：
1、爱情就像存在银行里的一笔钱，能欣赏对方的优点，这是补充收入;能容忍对方的缺点，这是节制支出-作家三毛对爱情的比喻。
2、当你爱上一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。所有的期待和希望都只有七八分，剩下两三分爱自己。如果你还爱得更深，很可能给对方造成沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。
3、以健康为中心，糊涂一点，潇洒一点，忘记年龄，忘记怨恨，有个伴，有个窝，有点钱，有好友-新生活准则。
4、人到世上来，全当是赴了一次宴，吃饱了，喝足了，舒舒服服的回家了，这是很自然的，有什么不好呢?
5、为自己活着的人，低劣;为别人意见活着的人，渺小;为别人幸福活着的人，高尚。--托尔斯泰
6、爱一个人要了解也要开解;要道歉也要道谢;要认错也要改错;要体贴也要体谅;是接受不是忍受;是宽容不是纵容;是倾诉不是凡事交待;是为对方默默祈求而不是向对方诸多要求。可以浪漫，但不要浪费。不要随便牵手，更不要随便放手。
7、有油水的地方常常是最滑的，滑倒了以后，想爬起来站稳，真是不容易。
8、要平凡，但不平庸;要大胆，但不大意;要敢说，但不空说;要多思，但不乱思;要大干，但不蛮干;要谦让，但不迁就;要虚心，但不虚荣;要勇敢，但不蛮横。
9、控制金钱，可以得到财富;控制饮食，可以得到健康;控制情绪，可以得到快乐;控制感情，可以得到幸福。学会控制，可以得到更多。
10、雨果论面具：被人揭下面具是一种失败，自己揭下面具却是一种胜利。
11、狡猾和聪明的差距不在智力上，而是在道德上。
12、为官交友要特别警惕三种人：一、为官不大特能办事的人;二、挣钱不多，特能花钱的人;三、不太热，特能套瓷的人。
13、世间丈夫彼此的差异微乎其微，所以你还是将就着第一个把。--美国名人阿黛尔，罗杰斯，约翰斯在经历了5次结婚离婚后的概括。
14、从不随便牵手，更不随便放手。
15、人类最丑陋之处，集中体现在，他们绞尽脑汁的.议案是自己的丑陋。
16、我们习惯于把发现自己渺小支出作为一种谦逊的美德。其实善于寻找自己的伟大之处是弥足珍贵的人生态度。
17、记住：喝酒不要超过六分醉，吃饭不要吃过七分饱，爱一个人不要超过八分。
18、喜悦是生命的黄金：贪是人的痛苦之源，知足者才是真正的富有者。人的需要有限，但人的欲望无穷，如果活着没有喜悦，那生命就真正陷在黑暗的贫穷里了。一个被各种贪欲多捆绑的人，他实际是这个世界的苦役。喜悦是生命的黄金，使生命之光……
春野里到处散发着被那雪水沤烂了的枯草败叶的霉味，融混着麦苗、树木、野草发出来的清香。
19、天空是沉碧的，太阳像海绵一样温软;风吹在人们身上使人着了魔一样地快活。人们迷醉了一样快要溶解在这种光景里了。
20、河边的柳枝吐了嫩芽，芦笋也钻出来放叶透青了，河道里平静的水，从冬天的素净中苏醒过来，被大自然的色彩打扮得青青翠翠。
21、山下一片杏花如云。山谷里溪流旋转，奔腾跳跃，丁冬作响，银雾飞溅。到处都是生机，就连背阴处的薄冰下面，也流着水，也游着密密麻麻的小鱼。
22、林子的泥土夹杂着清新的气味，草叶慢慢地探头，在树根，在灌木丛，在你的脚下，安静地蔓延着不为人知的浅绿。像淡淡的水粉。
23、柳絮飞舞了，榆钱飘落了，蝴蝶和落在地上的油菜花瓣依依惜别，豌豆花变成了肥绿的嫩荚。
24、就连那马路两旁人行道上的树木，不久以前，它们还是光秃秃地兀立在寒风中，现在也都绽出了嫩芽，披上了绿装，兴高采烈地迎着行人，倾吐着浓郁的春天气息。
《三寄小读者》》共29篇，是冰心奶奶于1923年至1926年间写给小读者的通讯，其中有21篇是冰心奶奶在铺美留学时写的。