《养生保健指南》杂志是由卫生部中国医促会中老年保健专业委员会、内蒙古新华报业中心主管、主办的权威医学学术期刊。国际标准刊号： ISSN1006—6845，国内统一刊号：CN15-1353∕R，邮发代号：16—420。为了满足广大读者对学术理论交流的需要，本刊面向广大作者提供一个理论研究和临床实践成果的交流平台，为医疗事业改革和广大医疗工作者探究学习。本着“科学性、指导性、贴近实际，追求实用”的办刊方针，长期面向全国征集医学优秀学术论文。
1.《老年生活报》: 青岛 邮发代号23-207每周一、三、五出版全年定价63元2.《家庭生活报》:30－40岁的都市女性读者及中老年读者。邮发代号：23-2293.《家庭保健报》 周报 全年零售价62.4元/年 邮发代号13-34.《中老年保健》:邮发代号：82-221
护眼吃什么好？
饮食原则
适宜：
富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。
禁忌：
忌辛辣，戒烟酒，限制油脂摄入量，少加盐、味精、酱油，善用其他调味方法。
如何保持营养均衡？
平衡膳食，食物多样，谷薯类食物占膳食总能量的一半以上，每天摄入250~400g粗加工的谷薯类食物，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物，早餐至少摄入4~5个品种，午餐摄入5~6个品种，晚餐4~5个品种，零食1~2个品种。
适合吃哪些食物？
第一步，进入中国邮政报刊订阅网第二步，在中国邮政报刊订阅网网站头部可以看到如下信息，并进行相关操作，首先在可检索条件选项中选择“报刊名”；然后在“请输入名称关键词”处输入您要查询的期刊名称；最后后点击检索，相关情况可参照下图：第三步，点击检索后，您就可以看到如下关于您要查询期刊的相关信息，比如我们输入的是“人民日报”，点击检索后您就可以看到如下相关信息：通过以上杂志邮发代号查询方法查询以后，您就可以看到您想看到的杂志邮发代号、杂志名称、刊期、出版日期、单价等等相关信息。关于杂志邮发代号查询的一些问题期刊正规还是不正规？这是很多客户关心和担忧的问题。为了帮助客户解除顾虑，百通期刊网就来谈一谈关于2013杂志邮发代号查询的一些问题。希望这个对您会有所帮助。杂志邮发代号是刊物正规与否的一个参考因素，但绝对不是最重要的。只要你付款就可以上期刊网，这样就可以有邮发代号。而且很多刊物都会出现一号多刊的情况，那么这说明这个刊物不正规吗？也不能够这样就下定义。因此杂志邮发代号可以参考，但不要太纠结于杂志邮发代号。真正可以用来参考一个期刊正规与否的标志是它的国内统一刊号正规不正规.查询这个的话，可以到中国记者网或者新闻出版总署网站查询。新闻出版总署会给每一个刊物统一分配一个刊号，只有统一分配刊号的刊物才可以说是正规刊物。如果您还在担心期刊的正规与否，您可以去查询其国内统一刊号。如果您还是担忧杂志邮发代号的问题，您可以在中国邮政上进行相关的杂志邮发代号查询问题。相信在进行了杂志邮发代号查询和国内统一刊号查询以后，您对刊物的正规与否问题心里会更加有底。
初中只需要订阅下面3本就足够了《作文通讯（初中版）》邮发代号6-69（国内统一刊号 CN12-1037/G4）《英语辅导报》七年级版邮发代号35-406；八年级版35-407；九年级版35-408《中学生数理化（初中版·中考版）》邮发代号: 36-67·（国内刊号:CN41-1098/O）祝你学习进步，天天向上！
《英语世界》 邮发代号：2-445 月刊年价：60元,英语通的邮发代号. 从初一版：8-225（邮发代号），到高三版的（8-233），意思就是不同的等级就有不同的等级从8-225到8-233《新发现》这个查不到
在发表论文的时候相信很多作者都担心自己所发表的刊物不是正规的期刊，在此阿里期刊网的老师来告诉你什么是杂志邮发代号，杂志邮发代号怎么查询的相关信息。什么是邮发代号邮发代号，又称邮政发行代号、报刊代号，是中国邮政系统给接办发行的报刊分配的代号。参考：百度百科：杂志邮发代号杂志邮发代号查询方法打开中国邮政报刊频道首页：本文以：物理教学探讨期刊为例在输入框中输入要查询的刊物名称后并点击搜索，看到刊物页面，点击刊物即可看到刊物的邮发代号：杂志邮发代号的作用平时在和作者沟通的时候，发现很多作者对于有些期刊除了去中国知网查询学术期刊是否正规或者在新闻出版总署期刊查询刊物时，看到期刊没有邮发代号的就认为这本期刊不正规。用这种观念去判断期刊是否正规不太全面，可以这样说,只要掏钱就可以上期刊网,就可以上邮发代号。其实，杂志邮发代号的作用是便于读者订阅报刊和邮局进行内部处理。
《新发现》,4-790
关于如何订报的咨询，咱们这下一次说清楚哈！
定价
每月出四期
每周二出版
（寒暑假为合刊）
定价为
60元/半年 120元/年
请致电中少总社报刊发行中心：
可以在以下两种方式中任选一种。
01.杂志铺网购 （推荐！）
02.无论是去邮局，
只要记住邮发代号：1-246
并把它告诉工作人员就可以啦！
《当代小学生》之“成长驿站”征稿《当代小学生》杂志创刊于1988年，是由山东省教育厅主管、山东教育社主办的一份以小学生为读者对象的综合性期刊。该杂志连续两次被国家新闻出版总署国家优秀期刊百种重点期刊，并历次被评为山东省优秀期刊和华东地区优秀期刊。为更好地为广大小学生朋友服务，现就“成长驿站”栏目向您约稿。“成长驿站”栏目是《当代小学生·高年级版》一个话题性栏目，其宗旨是紧扣时代脉搏，注重讨论校园里发生的事情和同学们关心的话题。欢迎您以及具有丰富教学经验的一线教师以及学校管理者积极投稿，并欢迎为本栏目提出宝贵建议和意见。PS：有意者请与我联系，我这里已经备有几个话题，若您有更好的话题可做，均可！E－mail： QQ：392282338 （请注明：当代小学生）
邮发代号 杂志名称 刊期 单价 2-41 《电脑时空》 月刊 10 78-471 《2007电脑软装备》 2007全年 25 78-472 《2007电脑硬装备》 2007全年 25 62-110 《计算机应用》 月刊 28 78-68 《计算机科学》 月刊 30 78-67 《微型计算机》 旬刊 8.5 46-121 《现代计算机-专业》月刊 10 46-205 《现代计算机-普及》月刊 7.5 52-127 《计算机技术与发展》月刊 12 22-96 《电脑开发与应用》 月刊 8 2-833 《计算机学报》 月刊 38 2-304 《微计算机应用》 月刊 8 82-888 《电子与电脑》 月刊 9.8 82-28 《新电脑》 月刊 12 78-87 《计算机应用文摘》 半月 7 78-473《电脑硬道理-装机圣手》2007全年 32 78-230 《电脑迷-杂志+光盘》半月 6.8 62-68 《计算机应用研究》 月刊 30 82-16 《计算机测量与控制》月刊 12 82-27 《计算机安全》 月刊 10 4-506 《微型电脑应用》 月刊 5.5 2-866 《电脑自做》 月刊 7.5 2-304 《微计算机应用》 月刊 8 以上杂志均可在邮局订阅，建议选好杂志后先订一期，如果认为适合自己阅读再长期订阅。
电脑报我觉得蛮好《个人电脑》、《微电脑世界》我觉得都很不错，办刊历史较长，都超过10年，经受住了消费者的考验，其中《微电脑世界》更是有20年历史，在我国电脑杂志界算得上元老了。 《电脑爱好者》、《计算机世界》（二者都为报纸，但有合订版本）在业界很有名，值得看一看。应该去一些计算机方面的论坛 那里有很多电脑爱好者 可以方便你的交流 我觉得这样比你定制杂志效果要好的多
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邮发代号，又称邮政发行代号、报刊代号，是中国邮政系统给接办发行的报刊分配的代号。在中国邮政系统内部，其标准名称是报刊代号；在报刊的版权页、封面、封底、报头等处，一般写作邮发代号。用途是简化发行业务处理和进行科学管理。由两部分组成，前一部分为省份代码，由1至2位数字组成；后一部分为分配的序号，由1至3位数字组成。例如：2-41。其中省份代码单数表示报纸，双数表示杂志。例如北京1表示报纸，2表示杂志。扩展资料邮发代号由中国邮政系统给接办发行截止2019年，全国邮政营业局所已达57136处，其中设在农村的局所有41196处，提供邮政全项功能服务的局所有34044处。全国邮政信筒信箱已达225846个，邮政报刊图书销售点达49053处，集邮品销售点达20224处。邮政妥投点达2929万个。2001年，中国邮政对干线快速网进行了战略性调整：开通了10条自主航空邮路，1/3以上的空运邮件实现自主运输，初步形成了邮政集散式的航空快速网；以铁路提速为契机，加挂干线快速邮运列车，进一步优化铁路邮路；开通干线夜间汽车邮路117条，使汽车运输网路调度组织得更加合理。2002年，中国邮政各大平面新枢纽相继投产。全国邮政已拥有邮件处理（物流配送）中心201个、现代化的大平面新枢纽17个、信函分拣机114套、信函分类理信机114套、商业信函制作系统542套、印刷品及包裹分拣机158套、报刊分发流水线58套。电子化、机械化、自动化以及信息化的普及，大大提高早安心语晚安心语微信说说经典语录人生感悟祝福短信酷语录过放荡不羁的生活，容易得像顺水推舟，但是要结识良朋益友，却难如登天。——巴尔扎克
《Fudge》《Mini》《Seventeen》《Jelly》《Lala Begin》《mer》这几本时尚杂志都是可以提高审美水平的。
我个人推荐以下杂志：《allure magazine》是一本专注于美丽的美国女性月刊杂志，由Linda Wells 于1999年成立。该杂志的标志是每年的“最佳美容奖”。通过allure可以更深入了解当今时尚和美容界人士正在购买和使用的东西。韩版的allire杂志是我的爱，大家熟悉的red velvet、泫雅、允儿、秀晶、泰妍都登上过它的封面。《Lens·目客》Lens自2005年创刊至今，持续且稳定地刊登优质影像阅读内容，已被公认为中国最有品质的影像阅读品牌。2015年起推出了两个系列的MOOK读物：《目客》系列，侧重于主题阅读；《视觉》系列，侧重于多元影像阅读。《目客》和《视觉》在世界范围内采集最有个性的内容，聚焦人性、情感、生活，延续Lens素有口碑的影像阅读调性，创造视觉、思维、想象力被充分调动的纸上阅读新体验。Pop是英国时尚杂志，由Ashley Heath和Katie Grand于2000年共同创立。pop 杂志永远把拍摄创意放在首位，封面中不管是模特的服装搭配、还是大片拍摄的场景选用，都跟杂志左上角的“POP”三个字一样独一无二。杂志中的封面人物都在时尚历史中具有一定的影响力，随便拎出一期封面都不会让人陌生。
看时尚杂志不仅能提升时尚审美力，更加能了解当下最流行的单品趋势、穿搭趋势。今天就整理一些时尚杂志3-4月刊里的造型，让大家可以找到春夏的穿衣灵感。传统的东方妆容与新式东方审美融为一体，能够碰撞出哪些精彩的火花呢？10月时尚COSMO特邀彩妆大师唐毅与明星彩妆师李欣辕联手，共同演绎传统中式美学多变的《东方模young》。
摄影的话，instagram，camera360，画中画相机，玩图。（文艺青年什么好的摄影app都用的嘛）。阅读推荐字节社（量极少但是很有味道。）以及一个（特别喜欢Oneisall）。鲜果就是新闻，同理zaker。音乐豆瓣FM，Jing，音乐猎手，酷我。美食豆果，下厨房都是相当不错的。随手写写印象笔记吧，momento搜索很方便但是没有中文后台。另外暖岛，SAME，拾光，NextDay，晨起闹钟，HoloCompass，ClimateClock都是很有文艺感觉的。
lens的意思：n. 透镜，镜头；眼睛中的水晶体；晶状体；隐形眼镜；汽车的灯玻璃；vt. 给……摄影。
读音：英 [lenz] ；美 [lenz]
短语
contact lens 隐形眼镜 ; 角膜接触镜 ; 接触镜
Lens Flare 镜头光晕 ; 透镜光晕 ; 镜头眩光
zoom lens 变焦镜头 ; 变焦头 ; 可变焦距的镜头
词组短语
intraocular lens 人工晶体；眼内透镜
camera lens 摄影机镜头；摄像头
contact lens 隐形眼镜；接触镜片
optical lens 光学透镜；透镜
zoom lens 变焦镜头
例句：
Some adjustment of the lens may be necessary.
可能需要调整一下镜头。