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《中学语文教学参考》教学刊物。小学语文教育教学论文，旨在紧密结合中学语文课之教学，反映全国各地的教改经验及其动态，语文的学习方法，初中语文学科知识与教学能力探索语文教学规律；兼顾教与学，开发智力培养能力，高中语文教学方法，中学语文教学论文题目，中学语文教育教学论文，探讨学习方法和自学途径。
《中学语文教学参考》杂志以实用性为主，立足于科学信念，保持形式多样、观点敏锐等特色，增强教学指导性，关注中学教育教学改革的情况，跟随新课程改革的步伐，反映考试命题模式态势，从而为中学教学服务，为中学教师的专业化水平服务，中学语文教学论文，推进素质教育。
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维生素c的妙用
维生素c的妙用，维C是人们对维生素C的常用简称。维生素C(Vitamin C ，Ascorbic Acid)又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。下面看看维生素c的妙用。
维C的功效
1、治疗受伤、灼伤、牙龈出血。
2、加速手术后的恢复。
3、帮助降低血液中的胆固醇。
4、预防滤过性病毒和细菌的感染，具有抗癌作用;并增强免疫系统功能,有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成。
5、可当做天然的泻药。
6、减少静脉中血栓的发生。
7、可治疗普通的感冒，并有预防的效果;可使蛋白质细胞互相牢聚，从而能延长寿命。
8、增加对无机铁的吸收,预防坏血病。
维C的作用
1、提高人体的免疫力
维C可增强中性粒细胞的趋化性和变形能动力，提高杀菌能力;促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来和恶变细胞的识别和杀灭。此外，维C参与免疫球蛋白的合成;促进干扰素的产生，干扰病毒信使核糖核酸的转录，抑制病毒的增生，从多方面提高人体的抗病能力。因此，在感冒流行季节可以适当补充维生素C，防治呼吸道感染、预防感冒。
2、参与胶原蛋白的合成
人体由细胞组成，细胞间的联系靠细胞间质来连接，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，参与组成结缔组织，构成身体的支架。维生素C在合成胶原蛋白的过程中起到重要的作用。如维生素C缺乏，会导致细胞连接障碍，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。
这种情况发生在皮肤，则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛;严重情况时，在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，甚至死亡，故被称为坏血病。包裹每一颗牙齿的牙龈软组织，主要成分也是胶原蛋白，当缺乏维生素C时易产生牙龈萎缩、出血。皮肤也会由于胶原蛋白减少而粗糙并失去弹性(正因此，维C有美化皮肤的'作用)。
3、抗氧化作用
机体氧化损伤产生的自由基可侵犯人的各种细胞，侵犯DNA导致癌症;侵犯血管就会加速动脉硬化;侵犯眼睛晶状体就会引起白内障等。因此，抗氧化是一个重要的养生防病措施。维C是强有力的抗氧化剂，可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、E免受氧化破坏;可抑制脂质过氧化自由基生成，阻断脂质过氧化，防止自由基对人体的伤害。
4、参与胆固醇的代谢
维C可促进胆固醇的羟化和排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，发挥预防动脉硬化的作用。
5、促进铁、钙和叶酸的吸收
食物中的铁分为血红素铁和非血红素铁。血红素铁是二价铁，吸收率较高。非血红素铁是三价铁，需在体内转化成二价铁才可被人体吸收。维C可将三价铁还原成二价铁，促进铁的吸收。血红素铁在动物肉类中占4%，吸收率可达2%~25%;而在植物性食物中的是非血红素铁，吸收率较低，约1%～3%。我国居民以植物性食物为主，因此多吃含维C丰富的食物对铁的吸收很重要，也是防治缺铁性贫血的一个好办法。
钙在消化道呈可溶状态是被吸收的基本条件。维C在胃中可形成一种酸性介质，防止不溶性钙络合物的生成及发生沉淀，促进钙的吸收利用。
维C可将叶酸还原成有生物活性的四氢叶酸，利于叶酸的吸收利用，预防发生巨幼红细胞性贫血。因此，服用铁剂、钙剂或叶酸补充剂的同时，最好服用维生素C。
6、解毒
维C被誉为万能解毒剂，可促进肝脏肝糖原的形成，而肝糖原在肝脏解毒中起着重要作用;有害重金属污染环境是目前存在的一个普遍问题，而维生素C可直接参与重金属的解毒过程，可有效预防像铅、镉、汞等有害重金属对人体的毒害作用。
7、防癌
维C的抗氧化作用可以抵御自由基对细胞的伤害，防止细胞的变异;阻断亚硝酸盐和仲胺形成强致癌物亚硝胺。此外，维C促进胶原蛋白的合成，有助于防止癌细胞的扩散。
维生素C的6大作用
1、帮助治疗口腔溃疡
很多人经常会受到“口腔溃疡”的困扰，维生素C对溃疡面就有很好的保护作用，有利于口腔溃疡的愈合。
中国药业期刊27年刊发的一篇《维生素C的临床新用途》的研究指出，维生素C对治疗口腔溃疡有很好的疗效。因为维生素C是一种酸性物质，涂于口腔局部后能够刺激腮腺分泌大量的唾液，唾液中的溶菌酶具有很强的杀菌和抗炎作用。因此，维生素C对溃疡面有很好的保护作用，有利于口腔溃疡的愈合。具体用法是，用棉签蘸取维生素C，在溃疡面上反复涂抹，每天3次，一般两天即可治愈。
213年基层医学论坛医学期刊发表了一篇《单纯性口腔溃疡的防治》文章也指出，单纯性口腔炎的治疗，一般给予维生素类药物如涂锡类散、珠黄散或西瓜霜喷雾剂等，其一般需1天左右才能治愈，甚至时间更长。而用维生素C片、复合维生素B片等按一定比例配伍后碾成粉，然后把药粉涂于溃疡表面，效果显著。
2、预防色素沉着
很多人都听过，“喝柠檬水能美白，因为柠檬中富含维生素C”，但这是什么原理呢？
上述刊发在“中国药业”上的研究还指出，黑色素来源于酪氨酸，酪氨酸在酪氨酸羟化酶作用下变成多巴，多巴继续氧化，最后聚合成黑色素。而维生素C可抑制多巴氧化，防止黑色素的形成。维生素C也可减轻坏血病、慢性肾上腺皮质功能减退症、外伤后、炎症后和寻常性痤疮后的色素沉着。
3、缓解过敏
有些人出现过敏后去医院，有的医生除了给开一些抗敏的药物，还会附带开一些维生素C。
这是因为维生素C有缓解过敏性疾病的作用。上述刊发在“中国药业”上的研究指出，维生素C具有抗组胺和缓激肽的作用，可直接作用于支气管－受体而使支气管扩张。因此，医学上可用维生素C治疗风湿热类风湿性关节炎、哮喘、荨麻疹等过敏性疾病。
4、缓解手干脱皮
到了秋冬，很多人会出现手干脱皮的问题。
其实早在1991年，《微创医学》期刊中就有一篇研究指出，医生们在工作中偶尔发现维生素C溶液对手脱皮有显著效果。
具体方法为：把手洗净，将维生素C溶液倒入手掌内，然后双掌将药液擦匀；待药液干后发白时洗掉；一日用2次，每次2毫升，无副作用。
5、缓解感冒
感冒时，我们经常看到“补充维生素C”，补充维生素C真的对缓解感冒有帮助吗？
214年中国实用医药期刊刊登的一篇《维生素c辅助治疗早期病毒性感冒疗效观察》研究发现，维生素C是一种无毒性的营养素，水溶性，在患者体内多余的则会跟随水分而排出体外，还能够刺激患者体内产生干扰素，进而对病毒产生破坏而减少病毒与白血球的结合，使得白血球的数目保持相对稳定。经过此次的治疗之后，试验组（补充维生素C）的平均退热时间和感冒症状改善时间以及治愈时间治疗有效率明显优于对照组（未补充维生素C）。
研究还发现，对早期病毒性感冒患者补充一定量的维生素C，能够有效地提高患者的免疫力和抵抗力，患者在补充维生素C时要多喝水。
6、增强人体免疫力
维生素C目前最主要的作用为提高机体免疫力。免疫是人体的一种生理功能，人体依靠这种功能识别“自己”和“非己”成分，从而破坏和排斥进入人体的抗原物质。
机体免疫应答功能中有类重要的细胞，叫做淋巴细胞，由T淋巴细胞、B淋巴细胞和自然杀伤（NK）细胞组成，可以将他们类比成人体内部防御的利剑。
根据218年2月医学期刊《Antioxidants》上一篇有关维生素C对人体淋巴细胞的综述：维生素C能够促进T细胞和NK 细胞的增殖，并影响其细胞功能。
维生素C是一种氧化还原剂，具有一定的抗氧化作用。
主要的作用有以下几种：
1、促进骨胶原的生物合成，利用于组织损伤可以使伤口更快愈合，促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血，促进牙齿和骨骼的生长，这是维生素C比较常见的作用。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长体质寿命，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3、改善铁、钙和叶酸的吸收，改善脂肪和类脂，特别是胆固醇的代谢，预防心血管疾病。
4、促进皮肤黑色素沉着的减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤变得更加白皙。
5、维生素C具有其他的养颜作用，比如摄入维生素C，对于增加胶原蛋白，提高皮肤的纹理具有很大的帮助。
所以，经常服用维生素C对身体有很大的好处。
不符合要求。期刊选择不符合要求，论文要选择符合要求的期刊投稿才奏效。《中国药业》主要面向医药行业研发、生产、经营、监管单位，医药科研机构及大专院校、医院从业人员。
可以。在外语教学中，没有语言设定，因此是可以投稿外文的。《外语教学》再次获评2020“中国国际影响力优秀学术期刊”著作权使用声明外国语言类核心期刊表(2017年版)。
英语教学核心期刊主要有以下几个：---课程·教材·教法(英语教学栏目）人教社.课程教材研究所CSSCI社科核心月刊地址：100009北京市沙滩后街55号---外语教学与研究北外---语言文字应用社科院---中国翻译CSSCI社科核心---当代语言学（国外语言学）社科院CSSCI社科核心---外语界上外社科院核心---外语学刊东北师大CSSCI社科核心---外语与外语教学北外社科院核心---现代外语广外CSSCI社科核心---语言教学与研究北语CSSCI社科核心---语言研究山西CSSCI社科核心---中小学外语教学北师大基础教育核心---中小学英语教学与研究华东师大基础教育核心---《中学英语教学》
卜友红卜友红，女，汉族，1958年9月出生，英国利兹大学语言学硕士。现为上海师范大学外国语学院英语系主任，教授，硕士研究生导师，国际语音学学会(IPA)会员，民族院校英语教学指导委员会委员，甘肃省现代教育技术教材审定委员会委员兼外语学科组组长，甘肃电视台国际部英语节目顾问。中文名 ：卜友红民 族 ：汉族出生日期 ：1958年9月毕业院校 ：英国利兹大学一、基本情况主讲英语语音学、普通语言学、第二语言习得、翻译、写作、高级英语等，是甘肃省高等院校英语语音学学科方向的杰出人物。二、学习简历1．1980.7－1985.6 兰州大学外语系，英语本科2．2004.9－2005.12 英国利兹大学语言学及语音学系，语言学硕士研究生三、工作简历1．1979.09－1999.11 兰州城市学院（原兰州师范高等专科学校）外语系讲师、副教授2．1999.11－2009.01 西北民族大学外国语学院副教授、教授3. 2009.02－至今 上海师范大学外国语学院英语系主任，教授，硕士生导师四、主讲课程及教学成果1． 主讲课程：英语语音学、普通语言学、第二语言习得、翻译、写作、高级英语等；2． 教学成果：在《外语教学与研究》等国家级和省级核心学术刊物上发表有关语言学、语音学文章16篇；出版著作2部；参编5部，主编并主讲中学英语教学录音磁带65盘，甘肃省教育厅曾两次发布文件，在全省范围内普及推广，另出版有关英语语音语调及听力录音带20余盘；为甘肃电视台国际部翻译、配音讲解电视剧40余部。五、科研方向及获奖情况1．研究方向：英语语音学、语言学及应用语言学、英语教学法2．获奖情况：主持省级教学科研项目三项，校级教研项目三项，曾荣获甘肃省教学成果二等奖；第四届甘肃省高等学校青年教师成才奖，国际教育管理卓越成就奖，甘肃省外语教学研究会优秀科研成果二等奖；校级教学成果一等奖（3次），首届教学新秀奖，课堂教学比赛一等奖（2次），校级精品课程一项，申报2007省级精品课程一项。六、国内外团体任职1． 国际语音学学会(IPA)终身会员；2． 民族院校英语教学指导委员会委员；3． 甘肃省外国文学学会理事；4． 甘肃省现代教育技术教材审定委员会委员兼外语学科组组长；5． 甘肃电视台国际部英语节目顾问。七、社会影响和社会声誉1． 本人在英语语音学教学和研究方面有较高的造诣，是甘肃省高等院校英语语音学学科方向的领军人物，2007年4月在四川大学举办的第一届《全国高校英语语音教学研讨会》上作了重要发言，受到全国同行专家和国际语音学会会长 J. C. Wells 的高度评价，被誉为中国“标准英语发音”(RP) 的杰出代表人物，被聘为全国中学英语师资口语培训的主讲教师。2． 自1996年以来，由本人主讲的现行全国九年义务教育中学《英语讲读》(65盒，3900分钟)，在全省各级中学推广和使用以来，深受有关专家及中学教师们的好评，被誉为 “教师的示范教材和学生自学辅导的精品”。此项教学成果极大地推动了我省中学英语教学，甘肃省教育厅曾两次发布文件，在全省范围内普及推广。3． 甘肃省教委和兰州市教委高考英语会考和中考英语会考命题组成员，多次参与并录制了听力考试部分；此影响已扩大至广东、广西、福建等省、市，每年为他们录制的听力考试录音不计其数。4． 自1997年以来一直担任甘肃省“义教”工程英语语音学主讲教师；主持天祝县暑期中学英语教师教学法培训,并担任英语语音学主讲教师；定期为兰州市教育局、城关区教育局举办的英语教师培训班进行英语教学法、口语及语音学讲座，受到学员们的一致好评。八、个人治学感言教师职业的神圣在于其献身精神，安贫乐道，不图回报，只求“得天下英才而教育之”的愉悦，吾为师之道。学无止境，不懈进取，潜心钻研、精心教学。博采众长，为我所用，此举固然可取，但唯有创造性的教学能够独树一帜。2科研成果目录编辑论 文1. 《现代教育技术在英语语音教学中的应用》《教育技术理论与实践》（上海外国语大学） 2006第2期 CN31–1036/G42. 《英语语调的调核位置与信息中心的关系》《中国教育二十年·甘肃教育教学成果卷》ISBN 7–80153–614–2 2003 年12 月3. English Intonation Research and Teaching.《中国英语教学》（外语教学与研究出版社，英国文化协会）ISSN 1005–538X CN31–1036/G4 2003第1期4. 《利用教学媒体 促进英语语音教学》《外语电化教学》（上海外国语大学）ISSN1001–5795 2003第3期5. 《英语语调的几种标调体系》《兰州大学学报》（社会科学版）CN 62–1029 2002第1期6. The Teaching of Pronunciation to Chinese Learners of English.Teaching English in China, British Council，ISSN: 1005–538X Issue 29, 19977. A Test on the English Sound System8. Skill Integration ___ A Focus of Communicative Approach《兰州大学学报》（社会科学版）ISSN 1000–2804 1997第2期9. 《试论语用学的兴起与发展》《语言与文化研究》（人民中国出版社）ISBN 7–80065–624–1/G.2121998第1期10. 《英语语流的习得须经节奏的强化训练》《兰州大学学报》（社会科学版）CN62–1029/C 1995第23卷11. Phonological Problems in Listening Comprehension12. A Stylistic Analysis of the Poem “He Wishes for the Cloths of Heaven” by W.B. Yeats《西北民族学院学报》（外语教学与研究专辑），ISSN 1001–5140 1997年13. 《英语语音测试设计》《高师学报》1997年10月第3期14. 《英语语音教学研究》《学海采珠》（全国优秀论文集下卷 胡壮麟、戴镏龄主编）成都科技大学出版社 1996年7月15. Eclecticism – the Appropriate Approach to Teaching Intensive Reading Course 《兰州师专学报》1993年第1期16. 《交际法教学在英语教学中的实际运用》《兰州大学学报》1993年第21卷著作专著两部：1. English Intonation: Its Form, Function and Application. 北京：《外语教学与研究出版社》ISBN 7-5600-3456-X 2003年8月磁带2盘, 《北京外语音像出版社》《外语教学与研究出版社》ISBN 7-88012-649-X. 2003年8月2. 《高考英语听力应试指导》（附磁带2盘）ISBN 7-5012-2591-5/G.1047 《世界知识出版社》. 2005年9月参编五部：3. 《大学英语听说》（第四册）（学生用书）（教育部、国家民委规划教材）《广西民族出版社》ISBN 7-5363-3910-0/G.1387 2001年11月4. 大学英语听说》（第四册）（学生用书及教师用书）（教育部、国家民委规划教材）《广西民族出版社》 ISBN 7-5363-3911-9/G.1388 2001年11月5. 《高考英语听力突击训练》（附磁带3盘）《哈尔滨出版社》 ISBN 7-80693-496-6. 2003年2月6. 《中考英语听力突击训练》（附磁带2盘）《哈尔滨出版社》ISBN 7-80639-496-6. 2003年2月7. 《高考英语听力应试指导》（附磁带2盘）《南海出版社》ISBN 7-5442-1976-3/G. 825 2001年9月教学录音带1. 初中《英语讲读》(35盘) 《甘肃省声像教材出版社》ISBN 7-88617-000-8 2001年9月2. 高中《英语讲读》（30盘）《甘肃省声像教材出版社》ISRC CN-/H08-00-302-05/A.G4 2003年9月3. 其他教学录音带包括高考、中考及随书所配套的录音带，甘肃省高考会考和中考英语听力的录音带20余盘主要译作1. 30集大型文化电视剧《藏传佛教》甘肃电视台国际部、日本株式会 1999年6月 约180万字2. 专题片《尼姑生涯》（上、下集）、《大漠清河》、《面对跨世纪的挑战》等甘肃电视台国际部 （1998年6月至2003年以来）配音1.《从帐圈走来》甘肃电视台国际部1999年2.《敦煌梦幻》甘肃电视台国际部 1998年3.《路易爱黎在甘肃》甘肃电视台国际部 1998年
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