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流浪猫想家
首页 > 论文问答 > 跆拳道考级论文之忍耐300字

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lin2000west

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绿带 1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼 2.品势:太极三章必考,太极一章或二章中抽考一章 3.基本功:半马步双手刀中格挡 4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢 5.体能: 俯卧撑 (男拳10个,女夹臂5个,儿童3个) 两头起 (男20个,女12个,儿童10个) 立卧跳 (男15个,女10个,儿童6个) 其实每个道馆考的内容都不一样有些是按照省跆协的考法,有的按国家还有的按自己的方式去考一般考带体能,柔韧都是一样的,带色越高体能要求越高品势就更不用说了,太极3章绿带还会有破板,我记得我考的时候是横踢击破2厘米木板还有的道馆会加上实战三七步单手刀外防,侧踢,三组组合腿法就差不多了有些地方的组合腿法要自编,有些地方教练会给你编好 6.整理道服,退场。
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张小电1301

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小蓉~蓉

我最喜欢的运动要属跆拳道了,今天下午像往常一样去练跆拳道。  我一定要把跆拳道练得好好的。我希望我能成为一名教练。我也希望能成为打跆拳道最棒的人。如果有一天我能打败天下无敌手该多牛啊。今天,我练得格外用心,为实现我的愿望,我要努力!

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