毕业论文写到绝望怎么办

总是害怕毕业论文写不好，感到非常焦虑应该要调整好自己的心态和建立自信。

建立自信的方法：1、发现自己的优点和长处。2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。4、树立自信的外部形象。

大学不是走过场，写毕业论文这一关谁都多躲不了，我是写了三次才勉强通过。千古文章一大抄，第一次我从网上粘贴复制不到一周就写完了，但交上去后直接就被指导老师扔了回来，并列了个书单让我去读。两个月后我又写了一篇论文交上去，老师说写论文一定要有自己观点。我只好接着读书接着改论文，第三遍才勉强通过。为了写论文我反复读了20本书，无话可写时绝望的痛苦只有自己知道，真是书到用时方恨少。

感受最深，莫过于论文。开题的时候，有个教育学院的老师过来听，把我的题目否定了，五千字的东西说没就没。很痛心于自己的文献综述。换题，自己又搞了一个。中期答辩，没有教育学院的老师，学术型的老师觉得，挺好，挺好，稀里糊涂的过了~然而心里很慌，因为知道自己水平不行。导师带着去找到教育学院的老师请教，大改。一万字又没了。等到论文预答辩，交初稿。导师说，写了一堆翔出来，骂了个狗血淋头。因为他看了之后不晓得我的论文在讲什么。其实我也觉得自己写的不好，但是不知道要怎么修正。由于题目属于小领域研究范畴，知网中优秀毕业论文能参考的没几篇。哎，逻辑上有问题，但是谁能帮我呢？每个人都说你做的不好，可谁能告诉我该怎么做呢？没有人。

大学生在毕业时面临着两个比较大的考验。一个是大学的毕业论文能否顺利通过；另一个如何在毕业后适应社会。这两个问题都是让大学毕业生比较焦虑和头疼的问题。其中毕业之前最主要的焦虑和担忧就是毕业论文是否能顺利通过。很多人因为毕业论文的压力甚至产生了焦虑和不安。这就需要大学毕业生及时的调节自己的心态，让自己冷静下来，对自己的论文要有足够的自信，勇敢的面对大学的最后一场“考试”。

面对论文感到焦虑首先要调整好自己的心态。要让自己的内心安静下来，对自己的论文要有自信，自己勤奋努力一定会换来最好的结果。不要自己给自己心理压力；其次，要通过适当的方式让自己心中焦虑和不安得到释放。比如去跑步和爬山、唱歌。让自己将心理的焦虑情绪通过这种方式得到一定的发泄和释放；最后，要对自己有自信。一分耕耘一分收获，对自己勤奋努力写出来的论文要有信心，论文答辩也是对自己的一次挑战，要对自己有信心，相信自己一定会成功。

不论遇到什么事都要调整好自己的心态，良好的心态是成功的一半。要让自己冷静，焦虑和不安对自己只有坏处没有好处。只会增加自己的心理压力。所以要让自己勇敢的去面对，去迎接这次论文答辩的挑战。

要通过自己喜欢的方式让自心中的焦虑情绪得到一定程度的释放和发泄，比如去爬山，爬到山顶大喊几声。或者去不影响别人的地方一展歌喉，然自己心理的压力释放出来，这样就会少一点心理压力和不安情绪。

要对自己和自己的论文有信心。付出一定会有回报。不要自己给自己心里压力。自信面对论文给自己带来的挑战，勇敢的去面对他，就算失败也不会有遗憾。

又到一年毕业时，你会感到焦虑吗？

每次到学期末，写期末论文的时候，我都会感到一阵的绝望，因为好几万字的论文写出来，真的是十分的困难，你只要写的十分有新意，让老师眼前一亮，还要用到许多自己学到的专业知识，而且还不能上网抄袭，真的是十分的绝望。

我是真绝望，不是为了我自己，而是为了导师。三年前读硕士，写论文就想死。发表了之后，好了伤疤忘了疼。现在读博士，又在那里吭哧吭哧，以前还有个人帮帮，或者觉得硕士水平差也没关系，现在行业已经没有人了，更没人能帮，水平也不能太差，写不出来，没有资料，绝望。