舒适区议论文素材

走出舒适区，难点不在“走出”，而在“驾驭”。走出舒适区之后，也就意味着你会面对一些压力和挑战，会让自己感到不舒服、不适应。这个时候，怎么驾驭这些“不适”才是较为关键的。

（我不想直接给你写一篇作文，而是希望给你一些方法，你可以借鉴我的方法，然后自己整理，写出你的作文。）

1、找出令你“不适”的原因，用成长型思维勇敢地去面对。比如下面这两个常见原因：

①担心自己做不好，给自己设限

面对改变，很多人会觉得为时已晚。比如很多人觉得计算机编程很酷、想学习，但担心自己年纪大了学不会；或者阅读能力差，想练习“精英特快速阅读软件”掌握快速阅读的能力，但又担心自己学不会或者没时间学等等。

在学习任何一项技术或能力的时候，我们总会有这样和那样的担心，从而给自己“设限”，阻碍了自己开始和前进的步伐。但殊不知，现在的你是由过去的你塑造的，而未来的你则要靠现在的你来塑造。过去的你已经无法改变，但未来的你，你是完全有 机会去改变的。所以不要给自己设限，找理由（借口）了！

②觉得要做的事情自己不擅长

所有的事情，一开始都不可能是擅长的。所谓擅长，只是因为你做得多了，掌握了规律、技巧等，熟练了而已。比如写作这件事，一开始写不出东西啦，但随着不断地阅读积累、不断地动笔写、不断的修改，我写的越来越顺，随便给我一个主题，多多少少我都能写出一点东西啦。再比如上台讲演这件事，一开始特别紧张、讲话磕磕巴巴，整个过程还会微微颤抖，但随着不断的上台历练、给学生讲课，在这件事上我做得越来越好。

其实所有事情都是这样，没有什么事情是你一开始做就能擅长的，都是从不擅长变得擅长的，所以尽力去做就好了，慢慢的你就会越来越擅长。

其实总的来讲，就是要学会用成长型思维看待和处理问题：不因阻碍而退缩，懂得调整成“挑战心态”，努力找出解决方法，学会适应不适感。

2、找到“努力的正确方法”

努力是讲究方法的，所谓正确的努力，就是：懂得“刻意练习”，懂得管理“倦怠感”，懂得让自己进入“心流”状态，同时也懂得增强自己的“意志力”。具体的方法可以参考书籍《刻意练习》中的方法。