大学生个人成长案例分析论文范文

自己都写不出 还怎么帮你啊而且我们要写两千字 悲剧

个人成长主动性指的是个体在发展过程当中,积极主动地去提升自我和改进自身问题的一种意识和心理倾向。下面是我为大家整理的个人成长教育案例范文，一起来看看吧! 个人成长教育案例范文一 “在什么环境下学习不是最重要的，做一个有梦想，有思想的人才是最重要的”这是父亲送我进大学时说的一句话，他或许是出于安慰才说了这句话，也或许是他内心真正的想法，但是我还是选择相信后者，也是因为这句话，在大学里我真正的喜欢上了数学，特别是听杨天标教授讲立体几何和拓扑学的课时，不仅让我发现了数学世界的美，还有他那些跨学科的渊博知识和发自内心的对同学们的关怀和教诲都让我感受到了一个优秀教师的魅力，从此，教师这个职业在我的内心深处有了新的定义，我也似乎找到了自己的梦想。 2008年7月，我毕业于长江师范学院数学系，带着理想和热情，考入了南川水江中学，任教9班和11班的数学，兼11班的班主任，还记得第一次走上讲台的那份紧张和羞涩，茫然不知所措的眼神，将我的稚嫩写在了我的脸上，不过这个过程很短暂，我很快的适应了学校的教学工作。 2009年7月，我来到了现在的学校——天宫殿学校，虽然换了环境，但是没有迅速的反应出大的问题，就在自己感觉得心应手的虽然时候，学生们的问题也开始曾不不穷，一天一个花样，仅此是靠借鉴经验老师的方法和教学理论好像根本不能处理好学生的问题，再加上面对新的学生，新的学情，我有点不知所措。 面对眼前纷繁复杂的问题，我开始静下心来思考解决方法，课余和同事们交流自己的心得，阅读学校推荐的优秀教学书籍，同时在学校开展的“一帮一”、“结对子”、促进青年教师主体性发展的课题研究、青年教师诊断课、汇报课等活动下，我慢慢适应新的工作环境并一步一步成长。 特别是在学校为我们青年教师开展的市级课题研究“促进青年教师的主体性发展的研究策略”中，我明白了，课题研究不仅可以促进青年教师专业发展，还可以提高老师们的教学理论水平。在学校和黄教授的帮助下，我们每位青年教师结合研究专题与个人的教学实际问题，提出了自己的微型课题，经过反复修订，形成自己的论文，在这个过程当中，我通过查阅资料丰富了自己的教学理论素养，也给我提供了教学过程中的困惑的处理方法。 我的青年教师成长历程，让我懂得了：对教育多一点执着，对教学多一点追求，对学生对一点爱心。具体体现在以下几方面： 首先，多用一点时间，提高自身修养，只有我们课余大量阅读有关的教育刊物，汲取营养，虚心向有经验的老师学习，在专家和同行的帮助下，通过一次又一次的实践、反思、再实践、再反思的过程，我们对课堂教学的理解也会随之升华。 其次，以反思促发展，在实际的教学过程中，我们需要经常对自己教学行为的进行反思，让我们的课堂教学有预见性，解决不同学生所生成的不同问题。 最后，保持最专业的情怀——激情，热爱是最好的老师，只有对这份职业怀着一种激情，我们才能正视一切困难和挫折，才能承受一切委屈和压力，才能在这条平凡而伟大的人生道路上走的坚定和从容。 正如罗曼’罗兰所说：“要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光”，作为一名青年教师，我们前方的道路依然漫长，在教育教学的道路上，我们只有始终怀着激情地去实践和反思，才能尽快跟上时代发展的步伐，做一名新时期的教育工作者。 个人成长教育案例范文二 身为八零后的新任教师，我们拥有这个时代的青年的所有特点。我们努力执着。为了自己的目标愿意耗尽自己最后一点心力;我们激情四溢。新的岗位，三尺讲台的梦想圆满实现。为它，我们努力撑起一篇绚丽的天空;我们积极交流。与前辈，与学生，抛开了所谓师道尊严，无所顾忌的融入属于自己的事业;我们急躁苦恼。是为自己的缺乏耐心，忍受不了后进生出格的行为;我们苦心经营。为自己喜欢的职业默默学习，安静钻研。 90后的学生，早已和我们的观念迥乎不同。他们对世界总是充满了无穷的幻想和激情，时时准备着为自己的目标做最后一搏!他们超乎自信，事情在还没有干之前，他们早早幻想了那些虚幻的美好结局;完成目标过程的马虎和不在意同样是他们时代的标签;他们是生活和学习的独行侠，“利益”是他们考虑问题的第一要素，利我者，趋之，反之，则避;他们有超强的自尊，为了在集体里的荣耀，为了受别人的仰慕，他们会调动所有资源去实现自己的既定目标;他们大胆张扬，敢于表达自己真实的想法是他们共有的特点，而自我保护的意识使他们事事围绕自己去表达看法。 八零后教师的青涩与执着“遭遇”九零后学生的张扬和超强自尊，这不是矛盾的惨烈碰撞，两者完美地切合会使教育变得绚烂。在这个过程中师德将会是开启绚美的关键钥匙。 主题： 良好的师德会使八零后教师学会分析九零后学生的特点，结合自身感触和经历，利用各种教育技巧来激发学生学习的强烈自信和动 力。这个教育的技巧的考虑来自学生和教师两个方面——教师是教育过程的主导者，学生是过程的主体。 案例： 我班高某某在分到班的时候是中游层次的学生。开学刚刚接触他，给人的印象是乐学懂事的，见了老师总是笑嘻嘻的和老师打招呼。在课上偶尔起来回答问题也是非常的到位，他从来不会违反纪律，在各个任课教师眼里简直就是好好学生。一直这样的状态使我相信在下一次考试他肯定会“杀进”前十名的，起码我揣测以他的实力和状态表现会是这样的结果的。可是事与愿违，第二次的学习检测高某某反而后退了不少的名次!! 我感觉问题远远不会这么简单，于是开始我观察他的行为。他是很聪明的学生，但是他更善于观察别人，去揣测别人的心理从而确定自己的行为表现。教师一般的教育方式和教学喜好早早被他“破解”了，所以在我的面前他才会有那么好的表现。他竟然能在学习和教师之间玩的游刃有余!当这些“伎俩”被我识破，我开始反思教育方式，开始了自己的教育计划。 在教育的前期，我试着让他首先信任我，能够无所芥蒂的接受我的想法和意见，而不是在内心里有师生之别的隔阂。如果存在芥蒂，教育的效果肯定不会很好。于是，平时在教室闲逛的时候我时不时的和高某某周围的同学开开玩笑，顺便调侃一下他的学习。我用玩笑的方式让高某某明白自己现在的学习成绩是完全和自己的能力不符合的。从他的神情表现我看出他意识到了“问题”的严重性。慢慢的， 高某某开始“偷偷”努力了。但是他的自制力还是不行，时不时的开开小差，遇到自己不会的问题时候稍稍思考便很快放弃解决的努力。 我开始第二步教育策略。我开始把高某某叫到办公室与他面对面的谈心。开始时候，他是有所抵触的，总是满面堆笑的敷衍我的谈话。但我依旧是以玩笑的方式和他交流，在这个过程我明显感觉出高某某已经十分愿意接受我的一些看法了。直等到谈话到三四次的时候，我拿出他前后考试的对比给他看，高某某的笑变得尴尬而僵硬。我知道教育的时机来了。但是，我并没有直接进行机械的说教。我开始和他谈我的一个和他行为性格十分相似的同学的学习经历——他是怎样的聪明却对什么都不在乎，怎样在竞争中惨败，怎样从失败中深刻剖析自己然后奋发图强的。这个时候，我看高某某的表情开始变得坚毅，能看出他是在暗暗地下决心，于是我适时的让高某某给我定了一个由我负责监督的短期目标。高某某也信誓旦旦的告诉我他一定会实现的，我一大堆鼓励的话更是他信心高涨，仿佛胜利就在眼前了。 一段时间后，验收成绩的时候来了。高某某却是一脸的苦恼来到我的办公室的。进来他便向我忏悔自己的所作所为，又剖析自己学习的环境之不利因素。我静静的听高某某讲完了自己的“委屈”，然后用一句“你做的很好!!”来评价他。这时候，高某某一脸的茫然“老师，你不是在讽刺我吧?”“绝对不是!你已经做得很好了。因为我见证了你为目标努力的过程，你的执着让我敬佩!”高某某几乎感动的落泪!他沉默了一会便开始和我敞开心扉交流“老师，你给我分析一下吧”。在这个阶段我也并没有直接的教育他怎样怎样学习。我开 始和他讲我上学时期的故事，我的骄傲，我的挫折，我的奋起直追，我是如何确定目标并且为他而努力的。高某某似乎有所感受。 我帮助高某某重新确定目标。这个目标不是自身达到怎样的学习层次，而是寻找自己学习的楷模。我们班是有不少学生在学习习惯上能够做高某某的模范的。我们商讨并最终确定了一个合适的对象。以后的时间里，段高某某有了对比的对象，他开始自我约束，不再把精力放在揣测教师，钻空子上了。在学习上他开始变得沉稳又不失激情。 整个教育的过程，我时不时问候高某某的生活使他更加信任我，把我当做了值得信任的人。在他心目中没有了教师学生两者身份带来的芥蒂。我们的交流也就变得高效。 高某某现在的成绩成功进入了前十名，并且担任了我们班的班干部和学习小组组长。 评论： 学生为教育主体，教师为教育主导，这不仅仅是体现于教学的具体过程中，在教育的点点滴滴里同样适用，并且这样的教育效果是高效的。笔者认为所有的教育行为都应该围绕这个理念来实施。具体如何实施体现呢?以下是笔者所得： 1、以教师自身人格魅力影响学生。 法国教育家卢梭在自传体小说《爱弥儿)一书中写道：“在敢于担当培养一个人的重任之前，你自已是否造就成了一个人，你自己是否成为了学生推崇的模范?”《论语》中也曾明确指出：“其身正，不令而行;其身不正，虽令不从。”这些至理名言给我们以启发：教 师、班主任应该是学生精神成长、生命发展的“引路人”。作为引路人，班主任需要重塑角色，树立“诚信是金”的育人观念，以健康的人格和乐观向上的精神感染学生，以渊博的学识和高超的管理技能引导学生，以良好的道德品质与人格魁力博得学生发自心底的敬重，“亲其师则信其道也”。 一个理想的老师仅仅具有高尚的道德品质是不够的，要想在教育过程中发挥教师个人的人格魅力而紧紧吸引着自己的学生就要同时具有广泛深厚的文化科学基础知识，扎实系统精深的专业学科知识，全面准确的教育科学知识和心理科学知识。此外，教师健康而丰富的审美意识和审美情操也十分重要，因为这不仅有益于自身素养的提高，表现出人格美和教学艺术美，更重要的是可以影响学生领悟和体验生活与艺术，让学生学会不只用眼而且用心去感受真、善、美。 对学生而言，教师一般都具有天然的影响力。但我们必须认清如果这种影响力是建立在教师身份所赋予的权力基础之上的，那是不稳固的。而如果这种影响力是靠教师的人格魅力赢得的，那就相当持久而强大了，这种影响甚至可以强大到影响学生的一生。教师高尚的德行和追求，会随着他(她)的教学深入学生心田，从而为学生奠定坚实的精神基础。而作为教师，要想真正培养出新一代的栋梁之材，就必须随时随地以提高自身修养，增强人格魅力，使学生在一种和谐自然的气氛中，不知不觉地接受教育，而这种教育将会使学生学到在课堂上学不到的东西。如社会主义市场经济条件下，在职业选择竞争日益激烈的情况下，学生学会承受挫折、适应环境、积极进取的心理素质、以及健全人格、人际关系的调整能力，自强不息的品德意志.体会到了教师的人格魅力对学生的重大影响，在教学中应该时刻紧记在心，无论在何时何地，只要有能提高自身素质，增强教师个人魅力的手段、机会，都不应轻易放过，要不遗余力地去争取，努力成为能通过自身的人格魅力影响学生，感染学生的优秀教师。 2、真正地热爱学生。 传统的“仁义”，谦爱”思想是可以引导着师生关系的优化的。倡导 教师对学生的爱，就是“师爱”。在一定程度上，热爱学生就是热爱教育事业。但热爱学生并不是一件容易的事，让学生体会到教师的爱更困难。林崇德教授认为，“疼爱自己的孩子是本能，而热爱别人的孩子是神圣!”因为教师对学生的爱“在性质上是一种只讲付出不记回报的、无私的、广泛的且没有血缘关系的爱，在原则上是一种严慈相济的爱。这种爱是神圣的。这种爱是教师教育学生的感情基础，学生一旦体会到这种感情，就会‘亲其师’，从而‘信其道’，也正是在这个过程中，教育实现了其根本的功能。因此，师爱就是师魂。” 教师对学生的热爱，体现在生活和学习中的点点滴滴。生活上偶尔的问候，学习上时时的关心都能使学生感受到教师无微不至的关爱温暖。教师关爱学生的 方式不应是“功利性”的，矫揉造作的。这就要求教师首先树立真爱学生的观念，把教育和学生看作自己毕生的追求，而不是单纯机械职业的应付。教师的关爱应该是“非官方的”，在轻松自在的氛围中让学生感到无私的爱。 3、真正尊重宽容学生。 教师要平等地对待每一个学生。对不同相貌、不同性别、不同族、不同籍贯、不同出生、不同智力、不同个性、不同关系的学生要一视同仁，不偏心、不偏爱、不偏袒、不歧视身心有缺陷的学生或后进学生;要尊重学生人格人身不受侵犯的权利，无论在任何情况下，都不能用刻薄、粗俗的语言讽刺、挖苦、嘲笑和打击学生，尤其是体罚和变相体罚学生。教师与学生要建立起一种平等民主与合作的关系，要经常与学生和学生集体平等交换意见，采纳他们合理的意见、建议和要求。 著名作家雨果说过： 情心去唤醒儿童的上进心，自信心和自尊心，帮助他们清除自卑感，排除他们的烦恼和悲伤，用热情和温暖鼓励学生充满信心地学习和生活。当遇到学生 个人成长教育案例范文三 我最喜欢的一句教育格言是：千教万教教人求真，千学万学学做真人。从教20年来，我一直工作在教学第一线，多年的教学经验，让我深刻体会到，一个人的健康成长，是与家庭教育、学校教育和周围的环境分不开的。 一、儿时梦想成为了一名教师 上学了，妈妈告诉我，学习要认真，做人要诚实。我很听话，照做，认真度过每一天,顺利地考入中学。学习时，遇到不会、不懂的问题，老师总能用各种方法给我归纳、讲解。在他们的引导下，感觉学习就是一件简单而快乐的事情。从此，学习兴趣大增，顺理成章地升入高中。 我遇到了很多敬业的优秀老师。他们有的知识很渊博，有的气质很优雅，有的品德很高尚。同学们都很喜欢这样的老师，也很崇拜这样的老师，心想有一天，自己也能成为这样的老师。终于，1994年我梦想成真，并努力朝着自己心中的目标奔去。 二、良好的教学环境激发了我的工作热情 在日常生活和工作中，我注意自己的言行，尊重领导，团结同事，关爱学生，为人师表。领导的关心、同事的帮助、学生的信任又予以我工作强大动力。只要是领导下达的任务，我都会认真、积极准备，圆满完成。我深知，要给学生一杯水，自己必须有一桶水的道理。充分利用业余时间，不断搜集教学资料，钻研教材教法，认真备课，对学生的作业全批全改，仔细检查，并及时反思、改进和完善自己的教学过程。课堂上，我注意由浅入深，循序渐进，逐步引导学生认识历史、喜欢历史、积极主动地去学习和探究历史的奥秘。学生的学习 兴趣很高，经常会问一些他们感兴趣的相关知识。针对学生的问题，我会耐心地解答，碰到不会的知识，我就询问其他老师，或上网查询，然后再给学生讲解。学生喜欢学历史，我更喜欢学生，我们师生之间的关系非常和谐，教学成绩也有了明显的提高。 新一轮的教学改革开始了，为了适应社会的发展和教学改革的需要，我努力调整自己的教学方法和思路，把课堂还给学生，体现学生的主导作用，并不断寻求“主导”和“主体”的最佳结合，努力实现“教”与“学”的和谐统一，通过学生的自主学习、合作探究、师生互动等教学环节，逐步激发学生的学习兴趣，调动学生学习的积极性，让学生自主构建知识，从而创建高效历史课堂。 三、努力由经验型教师向科研型教师转变 学无止境，要做一名优秀的教师，就要不断对自己的教学实践进行剖析、反思，只有在实践中反思，才能在反思中提升，在提升中积累，从感性上升到理性，使自己在课题研究中逐渐成长，转变为研究型教师。在搞好教学工作的同时，努力做好科研工作。我发表了多篇论文，曾获一、二等奖。 经过长期的不懈努力，我的业务水平和教学成绩有了显著提高，科研方面也取得了一定的成绩，也得到了领导、老师和学生们的认可。当然，这些成绩的取得离不开领导、同事们的支持和帮助。有了良好的工作环境，以后一定倍加努力，力争做到更好。 猜你喜欢： 1. 儿童成长教育案例 2. 大学个人成长报告范文(6篇) 3. 个人成长计划范文3篇 4. 个人成长报告范文 5. 个人成长计划范文 6. 个人成长分析报告范文6篇

在高校心理咨询工作中,心理咨询师的自我成长非常重要。下面是我为大家整理的自我成长心理分析论文，供大家参考。

摘要：心理学作为一门科学，具有很强的科学性，并且对当代大学生的成长和全面发展有着重要的意义。本文从心理学与自我成长课程的基本内容和意义出发，指出了课程目前存在的普遍问题，然后提出了课程教学改革的思路。

关键词：心理学与自我成长;教学改革;全面发展

中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章 编号：1674-9324(2013)35-0064-02

一、心理学与自我成长课程的基本内容和意义

随着科学技术和社会经济的迅猛发展，人民的生活水平不断提高，越来越多的人开始关注精神生活质量，大学生群体也不例外。近年来，大学生由于学业受挫、人际关系不良、经济困难、失恋等原因，产生的心理问题也越来越多。为此，在普通高校，不仅仅师范类院校学生开设心理学课程，现在已有许多非师范类院校的学生也开始主动选修心理学这门课程，希望从中获得心理学方面的知识。我校从2011年秋季开始，在本科新生中开设了《心理学与自我成长》课程，作为一门必修课，要求每名大学新生必须选择。课程主要分为以下8个章节：适应与发展、自主学习、学会共处、爱与亲密关系、情绪管理、压力应对、 时间管理 以及意义与价值。设置该门课程的目的是由于近年来，大学生在成长过程中遇到越来越多的心理困惑，通过学习该门课程，能够让新生更多地了解心理学的基本知识，认识到心理学既可以是一门高深的科学，也是在大学生的成长过程中一直存在的，通过学习，能够让学生对心理问题有基本的鉴别能力，并且能够正确对待心理问题。同时也让新生能够更好地适应大学的生活和学习，提升自己的生活境界，促进大学生的成长和全面发展。学校心理咨询中心在课程结束后对所有听课同学做了一份问卷调查，结果显示，绝大部分学生觉得课程的开设是有意义的，对心理学的学习寄予厚望，但对课程的最大意见就是“学时无趣、学后无用”，这无疑严重地影响了学生学习的积极性，也影响了教师的教学热情，甚至危及到了课程本身的价值。因此，如何开展好这门课程，使心理学课“心理化”，神秘地谈心理，真实地讲自己，实用地指导生活，已成为当前这门心理学课程重要的课题。

二、心理学与自我成长课程目前存在的普遍问题

1. 教学 方法 单一化。目前，大部分授课教师还是采取灌输式的教学方法，以教师为中心的教学风格已成为教师教学的单一途径。而对学生参与式教学、案例式教学、活动互动教学则应用较少。即使部分教师在课堂上采取了案例教学的方法，但大部分教师还是采取自说自解的方式，对学生的引导性欠缺。因此，学生在被动学习的过程中，极易产生倦怠感，学习动机也不断弱化。

2.课程内容体系有待商榷。目前心理学与自我成长的内容分为适应与发展、自主学习、学会共处、爱与亲密关系、情绪管理、压力应对、时间管理以及意义与价值这八个方面的内容，其中情绪管理与压力应对的授课内容有重复的部分，且部分内容，如自主学习、学会共处与思想道德修养课程中的部分内容有所重复，思想道德修养课也是在新生刚入学时讲授的，重复的内容可能会使学生产生厌烦心理。

3.考试方法单一化。目前心理学与自我成长课程的评价方式，一般是以平时成绩和期末考试成绩综合而成。平时成绩一般所占的比例较小，包括课堂考勤和课堂回答问题两部分，而期末考试则是提交一篇课程相关的论文。所以学生只要考勤过关、提交了论文就可获得较好的分数。特别是提交的论文，质量参差不齐，多数同学绝大部分内容是在网上下载的，只有少数同学结合了自己的经历和感受，难以达到教学目的。

三、心理学与自我成长课程教学改革思路

1.教学形式的改革。改变教师讲授的单一形式，增加课堂互动活动，及时给予学生反馈性评价，注重学生的主体地位，让学生充分体会到自己是教学的主体，体会到成功的愉悦，激发学生的兴趣，调动学习的积极性，优化课堂教学效果。例如，在学会共处一章中，笔者开展了互动游戏叠罗汉，将全班分为5个小组，每组15名同学，从任一人开始作 自我介绍 ：我是谁，来自哪里，性格怎样……后面的同学要将前面同学的话复述一遍后再开始自我介绍，如此类推，直到每一位同学都将其他所有组员的介绍记下为游戏结束，比赛看哪个小组又快又准。在情绪管理一章中，笔者通过音乐(欢快的和悲伤的)、动作(大笑、低头)、思考(想悲伤和快乐的事情)让每一位同学亲身感受情绪的变化会与哪些因素相关。在压力管理中，笔者让每一位同学将最近最困扰自己的事情写在纸上，揉成团后一起放在纸袋子里，然后随机抽取一些，一一给予解答，有效地帮助同学们解决困难，舒缓压力。笔者将这些形式和方法引入该课程课堂教学，使学生以活动课程的方式方法学习课程知识。实践证明，这些形式既保证了系统的学科知识学习，又有利于调动学生学习的积极性，收到了良好的效果。

2.课程内容体系的改革。笔者认为可以在课程内容中增加心理学与人格形成的内容，作为一个章节来讲述。使学生了解到健全人格者的特征;以积极的态度看待自己，能够自知、自尊以及自我悦纳;以积极的眼光去看待他人，有良好的人际关系和团队合作精神;以积极的态度看待过去、现在和未来。使学生能够用心理学的知识辅助自己形成更加健全的人格。另外，在心理学学习的过程中，必须促使学生积极主动思考，理论联系实际，使学生掌握一定的心理学思想和解决问题的方法，学会从心理学的视角审视问题。因此，在课程中可以增加一些理论联系实际的环节，如可以通过一些大学生心理危机的典型案例，要求学生独立思考，分析问题、解决问题;还可以增加一些团体心理辅导，帮助学生解决实际问题。

3.课程评价方式的改革。目前心理学与自我成长课程的评价方式还是以 总结 性评价为主，在培养学生理论联系实际的能力、主动积极地学习和应用心理学知识等目标方面还存在欠缺，也不能及时提供反馈信息以帮助学生和教师改进学习和教学。笔者认为心理学与自我成长课程评价改革的具体方法是：改革平时成绩和期末成绩所占的比重。可以适量布置平时作业，如可布置学生撰写用所学知识解释实际生活的案例 报告 ;对所学内容所提出的问题;阅读、观看与心理学有关的文学艺术作品之后的感想;组织或参加小组讨论的情况记录等等一系列能够理论联系实践的小作业，便于学生积极思考，促进学习迁移，让学生知道在什么时候、什么条件下可以使用哪些知识，要让学生理解，所学知识在实际应用中是有作用的。最后，可按照生作业的完成程度、认真程度、主动程度、理论联系实际的程度、 自我评价 的深度等方面来进行评价。为降低作业难度，可以将学生分成若干学习小组共同完成以上作业。此外，还要加大平时课堂互动活动中学生的表现情况在最后成绩评定中的比重，这样既可以活跃课程气氛，引导学生积极主动地参与课程互动，也有助于提高教学效果。至于期末考试的论文撰写，笔者认为应该降低比重，甚至可以予以取消。

综上所述，在非师范类院校开设心理学课程是十分必要的，可以让学生更好地适应大学的生活和学习，提升自己的生活境界，促进他们的成长和全面发展。针对心理学与自我成长这门课程中存在的普遍问题，应从改革教学形式、课程的内容体系以及课程评价方式等方法入手，引导学生积极主动地参与课程学习，增强学生运用心理学的知识解决实际问题的能力，提高课程的教学效果。

摘 要：在积极心理学和积极组织行为学理论基础上产生的心理资本，主要包括自我效能感(自信)、韧性、乐观和希望四个维度，我国有将近3000万的各类大学生，因此本研究希望简要的探讨一下心理资本对大学生自我成长的启示，以使对大学生自我成长有所帮助。

关键词：心理资本;大学生;自我成长

作者简介：陈礼灶(1984-)，男，福建龙岩人，兰州大学 教育 学院，高等教育学。研究方向：大学心理学。

[中图分类号]： G641 [文献标识码]：A

[文章编号]：1002-2139(2013)-11--01

2002年美国管理学家 luthans 以积极心理学理论和积极组织行为学为理论基础，提出了心理资本理论，并认为心理资本理论主要包括自我效能感、希望、乐观、韧性等四个方面。为了与其他积极心理学的要素区分开来，luthans 把心理资本定义为：符合POB(积极组织行为学)标准的，即积极性、以理论与研究为基础的、可测量的、可开发的、类状态的个体特征、影响绩效的积极心理学要素。Luthans 从积极心理学的视角将心理资本定义为： 个体在成长和发展过程中表现出来的一种积极心理状态[2]。现在，心理资本已经逐步成为经济资本、人力资本和社会资本之后的又一资本优势。

2008年前后，在我国李超平翻译了Luthans所著《心理资本》前后，心理资本也逐步引起了我国一些学者的关注。仲理峰[3]和王雁飞[4]等分别对心理资本进行引进性的介绍。柯江林[5]和张阔[6]等分别对心理资本问卷进行本土化的编制。

本研究希望在前人研究的基础上，探讨心理资本对大学生自我成长的启示意义。

1.在自我成长的道路上树立自信心

自信，又称自我效能感，指个体对自己是否有能力为完成某一行为所进行的推测与判断(班杜拉)。如果，个体认为自己有能力完成某种行为，则说明他有较高的自我效能感，反之，则自我效能感较低。

研究表明，自信与心理健康存在着正相关(毕重增，黄希庭)，自信有助于个体减少其人际困扰 (张继元，毕重增)，自信的个体拥有积极的归因方式(秦东波等)，自信的人更倾向于追求成功的动机，而非避免失败的动机(车丽萍)。研究同样表明，自我效能感(自信)与抑郁显著负相关(葛明贵)，与自尊有显著正相关(李妲等)，与特质焦虑和考试焦虑存在负相关(李守龙，李晓芹)，与人际关系困扰总分负相关(张倩，桂守才)。由此可见，自信对自我成长具有积极的意义，所以大学生在自我成长的道路上要树立自信心。

2.在成长的道路上锻炼韧性

韧性，又称复原力，不仅意味着个体能在重大创伤或应激之后恢复最初状态，在压力的威胁下能够顽强持久、坚韧不拔，更强调个体在挫折后的成长和新生。韧性高的人，不仅表现在个体能在重大创伤或应激之后恢复正常状态，同样也表现在从强度很高的正面情绪恢复到正常状态。范进中举中的主人公，最后之所以发疯，跟未从强烈的正面情绪(高兴过头)恢复到正常状态有很大的关系。

研究表明，复原力对青少年心理健康具有重要的保护性作用(胡海利等)，复原力与抑郁存在负相关(王秀希等)，复原力与生活满意度存在正相关(Kari)，复原力有利于在逆境中成长(Sean)。由此可见韧性对自我成长也具有积极的意义，所以大学生在自我成长的道理上要锻炼锻炼自己的韧性。

3.在自我成长的道路上心怀希望

堪萨斯大学的临床心理学教授里克·斯奈德(Rick Snyder)认为：希望是在成功的动因(指向目标的能量水平)与路径(实现目标的计划)交叉所产生体验的基础上，所形成的一种积极的动机状态。即希望=意志力+途径，希望不仅需要坚定的意志力，同样也需要明确目标的指引。

刘孟超，黄希庭在其《希望：心理学的研究述评》的论文指出：希望较高的人，具有较高的学业成绩，心理健康水平也比较高，与生理健康也有一定的关系等。Snyder等人认为，希望对生活满意度和生活质量等具有积极的影响。Luthans等人研究表明，在 人力资源管理 领域上，希望与组织认同感显著正相关， 且只有希望与工作表现正相关。由此可见，希望对自我成长亦具有重要的作用，所以大学生在自我成长的道理上要心怀希望。

4.在自我成长的道理上学会乐观

美国前心理学会主席塞利格曼(习得性无助和习得性乐观提出者)认为：乐观是一种解释风格，也就是把积极的事件归因于自身的、持久性的和普遍性的原因，而把消极事件归因于外部的、暂时性的及与情境有关的原因。

研究表明，乐观与生活满意度、自我效能存在显著正相关(袁莉敏等)，乐观的人更长寿(Matuuta)，乐观的人更幸福(Taylor)，乐观与抑郁情绪存在显著负相关(袁立新)。气质型乐观能够更好地预测人们的未来，能够改善人们的心境，减少精神疾病，从而能保证适应现实生活(段海军，霍涌泉)。由此可见，乐观对自我成长同样具有积极的作用，所以大学生在自我成长的道路上要学会乐观。

5.在自我成长的道理上注重多种基本心理素质的协调发展

以积极心理学和积极组织行为学为理论基础的心理资本概念，提出了一个包括多方面的正面心理学概念，与以往的单独研究自我效能感、韧性、乐观、希望等研究，更能反映一个人的总体心理品质。研究表明，在一个方面心理品质较高的人，并不一定在其他的方面心理品质也较高。例如，研究表明，学习成绩好的同学，在自我效能感方面往往也较高，但是在韧性、乐观和希望三个方面并没有因此也高于其他同学，或者这表明了，为什么学习成绩较好的同学容易造成更高强度的心理冲突(自信较高，其他方面的心理品质却不高)(彭贤、陈礼灶)。由此可见，大学生在子饿哦成长的道路上要注重基本心理素质的协调发展，而不是一味的强调某一方面心理品质的发展。

参考文献：

[1]Luthans F ，Youssef CM，Avolio BJ，著.李超平，译.心理资本.北京：中国轻工业出版社，2008. 5.

[2]Luthans F.And Youssef C M.Human，social，and now positive psychological capital management：Investing in people for competitive advantage.Organizational Dynamic，2004，33( 2 ).

[3]仲理峰.心理资本对员工的工作绩效、组织承诺及组织公民行为的影响.心理学报，2007，39(2)：328-334.

[4]王雁飞，朱瑜.心理资本理论与相关研究进展.外国经济与管理，2007，29(5)：32-39.

[5]柯江林，孙健敏，李永瑞.心理资本：本土量表的开发及中西比较. 心理学报，2009，41(9)：875-888.

湖南工业大学别借鉴了

大学生正处于世界观、人生观、价值观形成和发展的重要时期。这一时期，大学生亟需在学校的正确教育和引导下，不断学习，努力提高和完善自己。加强大学生的思想道德修养，是社会主义教育方针的基本要求，也是大学生成才的需要。思想道德修养课能帮助大学生从历史和现实的大量素材和生动事例中，汲取有益的精神养料，获得真、善、美的心理启迪，正确掌握思想道德修养的理论和方法，提高综合素质，努力创造无愧于时代和人民的业绩。具体地说，包括如下三个方面的作用：首先，有助于学生实现从中学到大学的转折，更好地完成大学期间的发展任务。从中学到大学的转折，是大学生人生发展中的一个重要阶段，将经受多方面的新考验。它既是一种挑战，同时也意味着发展的机遇。然而，由于当代社会背景以及个体特点及其经历的原因，近年来大学生在这一转折过程中遇到的问题更为突出，严重地影响大学生教育任务的完成及个人的全面发展。通过学习“思想道德修养”课程，有助于大学生提高自我素质，增加应对现实中各种挑战的能力，尽快适应新的学习生活环境，完成大学期间的各项发展任务，成为社会发展的有用之才。其次，有助于青年学生积极探讨人生的具体问题及其哲理，尽快选择并走上成功之路。随着大学生离开家庭并逐渐融入社会，他们将面临越来越多的有关个体和社会发展的具体问题，并引发有关人生和社会问题的相应思索。“思想道德修养”课程针对大学生发展过程中的这一特点，从大学生在大学期间面临的具体问题出发，进而透过具体现象探讨人生和社会发展的哲理问题，将有助于青年学子拨开市场经济的迷雾，避免西方资本主义价值取向的干扰，确立正确的人生态度、人生目的和人生价值，从而为自己的成才拨正航向。最后，“思想道德修养”课程的学习，还将有利于青年学生不断地完善自己，实现自我的新境界。修身养性向来是中国知识分子的重要境界，它既是青年人个体发展的目标，同时也是社会主义道德建设的重要保证。当代大学生在社会主义精神文明建设过程中承担了重要责任，党和政府对此也寄托了殷切希望。通过课程的学习，将有助于青年学生弘扬中华民族优良传统，汲取世界各民族文化的精华，并在当代社会主义现代化的实践中不断提高自身的素养，做一个高尚的人，做一个摆脱了低级趣味的人，无愧于时代与民族的重托，真正展现自己的人生价值。同学习其他任何课程一样，要学好思想道德修养课也要注意一定的学习方法。理论联系实际是马克思主义一贯倡导的学风，也是思想道德修养课的主要教学原则和学习方法。理论联系实际有两方面的含义：一是要学习掌握理论知识；二是要从实际出发，在实践中运用理论解决实际问题。这就要求我们首先要学习、理解、掌握思想道德修养的基本理论。这是提高个人思想道德修养的前提。没有理论指导的行动是盲目的、不自觉的行动。人的思想道德品质的形成过程，是一个不断由低级向高级发展的过程。在这个过程中，知、情、意、行相互作用，知是前提，行是结果，情感、意志起中介作用，行首先要有知的引导。只有掌握思想道德修养的基本理论，我们才能在日常的道德生活实践中，区分美与丑、善与恶、真与假，自己的道德实践活动也才有明确的方向与目标。其次，我们要善于把所学的思想道德修养理论运用于道德实践活动，指导自己的道德实践活动。毛泽东有句名言：“我们的学说不是教条而是行动的指南。”只有实践，才是检验真理的标准，也才是检验一个人思想道德修养水平高低的标准。教育和自我教育相结合的方法，是提高大学生学习思想道德修养课效果的有效方法。人们的思想道德修养过程，是一个吐故纳新、新陈代谢的积极扬弃过程，它既需要自己主观的努力，也需要客观外界的帮助。接受教育，可以不断提高自己的理论水平，还能看到自己的不足，从而不断提升自己的道德境界。但外因毕竟要通过内因才能起作用，所以在接受教育的同时，还要善于运用自我教育的方法。自我教育，也可称为自我修养，它表现为一种自我主观积极努力、勇于进取的状态，表现为在处理工作、生活中的各种问题时不断提高自我控制、自我调节、自我监督、自我反省、自我改进的能力和水平，我国儒家学说中提倡的“慎独”就是自我修养的最高境界。大学生自我教育的方法很多，例如进行自我总结和鉴定，通过分析解剖自己的优缺点，树立新的奋斗目标；立座右铭，针对自己的弱点或根据自己的愿望把名人名言置于床边、案头，朝夕相望，就能起到激励、督促、潜移默化的作用；记日记、写读后感等也不失为自我教育的有效方法

时间像一条奔流的大河，携裹着沙子一样渺小众生，匆匆远去，一点回旋的余地都不给人留下，只留下无数人在岸边感叹。我叫xx，今年xx岁了。一晃眼，我已经做过了xx个年头了，从宏观的尺度来看这当然是惊鸿一瞥，而作为个人生命体验来讲，这已经是整个人生的四分之一到三分之一。从心理学上看，人生最基本最重要的内核在这个阶段已经形成。从来没有认真思考过过自己现在的性格、为人处世等方面与自己的成长经历是有关的。通过这次心理辅导员的学习，让我有机会对自己进行心灵上的剖析。回忆曾经走过的路，有快乐也有悲伤，有委屈也有挫折，有幼稚天真的幻想也有远大的志向和高远的目标。生活中的点点滴滴像跳动的音符编织着我美丽的梦想和绚丽的生活，我要感谢我的父母和所有关心爱护我的人，因为是他们给了我机会和力量。一、自我成长分析幼年、童年时期的经历和生活环境在每一个人的成长过程中都起着非常重要的作用。在我的记忆中，我的童年是非常快乐的，这要感谢我的父母。我出生在一个普通的工薪家庭，母亲是幼师，父亲是工人。他们不像别的父母一样逼着自己的孩子学这学那的，反而给了我很多的时间去自由支配，因为这样我的童年比起同龄的孩子还是很快乐的。在上小学之前，我的幼儿园是在家里上的，因为母亲本身就是幼师，再加上我小时候太淘气的原因，在幼儿园不好好听课，所以她在家一对一的教我，让我提前学完。也因为这样，我在上小学期间很轻松，爸爸妈妈几乎没有管过我的学习，也常常因为这个而沾沾自喜，有时候还会有点小骄傲。整个小学阶段，算是过得无忧无虑。 初中阶段应该是我的第一个转折点吧。初一的第二学期我转学了，离开了我从小长大的村庄，到了另一个陌生的地方。当我下车的那一刻开始，我后悔了，甚至有点恨父母，呈现在我眼前的是一望无际的戈壁，戈壁上的两座孤零零的楼。尤其是父母告诉我这就是我以后要在这学习的地方，我彻底失望了。我幻想的一切美好都没了，他们就把我一个人扔在这陌生的土地上。只是因为他们听说这的教学很好，环境艰苦。起初的的那段时间很难挨，因为我总是带着对父母的怨恨留在那。但慢慢的，我开始和那的一切熟悉起来，才发现，其实那并不可怕。那的孩子上课非常的不容易，大多数孩子家里很穷，连当时两块钱的饭都吃不起。一包很便宜的方便面，都可以吃两天，许多住校生吃不起学校的饭，就带了一个星期的的馍馍咸菜当饭。当我知道这情况后，不再怨恨任何人，也没有资格去怨恨，比起他们我幸福多了。所以在那上学期间，我学会了感恩。知道了，我们还是幸福的。初中我还结识了许多的好朋友，虽然我们现在在不同的地方，但我们的那份友谊是无法被抹去的，因为我们一起挥霍了许多单纯无忧的日子。如果初中是我第一个转折点，那么高中就是我第二个转折点。由于中考的不理想，我进了一所普通高中，又是陌生的环境。不过欣慰的是，我的许多初中同学也进了这所学校，所以并不算特别的陌生。但这种情况并没有维持多久。高一的下学期，我又一次的在父母的命令下转学了，这次又到了一个彻底陌生的环境了，没有认识的人，孤独一人。当时甚至有了不想上学的冲动，但又能怎样，还是要面对，还是要承受。这次的转学对我的影响很大，我从活泼开朗变得不爱说话，刚开始不愿意跟别人交流，与父母也开始无声的对抗。就在我精神几乎快到达崩溃边缘的时候，一位老师的出现彻底的改变了我，她就是我们班的班主任。她像姐姐一样照顾着我，不仅仅在学习上。在生活上，也对我细心照顾。渐渐的，我开始从我封闭的空间中走出来，与同学相处，融入到这个环境中。是她，把我从小房子里拉出来。也是她，鼓励着我一步步向前。虽然，没有初中那么开朗，但还是要感谢她，没有她，我会永远活在自己的世界出不来，别人也进不去，会一直孤独下去。也许现在的我会不一样。刹那间，到了高三。高三生活紧张而充实，每天我们活在题海之中，没完没了的考试，为的是一个目标，考大学。我们近乎安于那种枯燥的生活，因为我们憧憬大学。每次听老师们给我们讲大学，我们都非常的兴奋，觉得大学生活是一种享受，每天都在玩。大学，是我们熬过那段枯燥生活的精神信仰。虽然，高考分数同样很不理想，但最终我如愿以偿的考上了大学。中学的时候同学之间的关系大多是单纯的，不过由于正处在青春期，男女之间彼此并不怎么来往，往往喜欢一个人却老是和她作对，喜欢她却老在别人面前说她的坏话。现在看来，这也是青春期的一个特征，出现对异性的好感和接近异性的欲望。又由于环境和舆论的限制，这种朦胧的好奇心和欲望感不得不被压抑，还要在他人面前进行掩饰。总的来说中学的生活是忙碌的，又是单纯的，在开心中我结束了我的中学生活，结束了我的单纯生活。开始了我的大学生活。曾听说过：在大学里先学作人，其次是作学问。也在大学生活中体会和实践着这句话。逐渐的发现一个人对生活的价值，于是不断鞭策自己，完善和提高自己成为一个优秀的人。我觉得自己还有许多当面还需要加强，第一，坚持读书，读好书，多读书。与伟大的灵魂对话，从而使个人修养得到提高。终身学习确定自己的目标。第二，学会取舍，宽容他人，第三，完善人格，保持积极乐观的人生观。迈进高等学府之后，接触的人和事大大的开阔了我的视野，在大学的学习、生活中，我开始慢慢体会到人际关系的复杂。由于来自不同的家庭，每个人的价值观念不同，同宿舍的同学就会产生各种各样的矛盾，刚开始不知道该怎样和她们沟通，只好自己将自己封闭起来，几乎没有什么交流。但军训改变了这一现象，几乎一个月与世隔绝的训练，使得我们这一宿舍，从不熟到相互依赖。也是我们懂得了，舍友的重要性。所以从那以后，我们坦诚相处，感情越来越好，犹如亲姐妹一样，做什么的敞开心扉，这点让我很感动。自从那时开始我懂得只要坦诚相待就会得到他人的坦诚相待。班集体的真正概念是在大二才体会到的。大二，谁都不会忘记，我们在大二第一学期的时候拾了棉花，同样，是在艰苦的环境下，我们离开了父母，到了一个陌生的环境。每个人散落在田间地头，总希望能望见熟悉的人。而且每做一件事都会想到班集体，因为出去了，我们每个人都代表我们班。班里同学也因为这件事拉近了彼此间的距离，不再冷淡。也是从那时，我知道了，在艰难的时候集体的重要性，一个团队的重要性。在大学里如饥似渴的汲取丰富知识的同时，我开始学着用相对客观的态度去评价自己和他人，用自己的眼睛去观察世界上的人和事。积极进取，按照计划定期目标行动，逐步实现目标。真正的成功，来源于前进道路上的每一小步，不要幻想凭借好运一步登天，所以我把所有精力放在短期目标上，相信一定能够实现更长远的目标。坚持不懈，每天都为实现目标努力，不管取得的成就多么微小。也许这就是所谓成长吧！此后，我渐渐拥有了成人的感觉――感到自己身上肩负着某种责任，自己理所当然地应该去承担生活中的某些东西。今天，当自己明白了一些人生道理，回过头来审视自己成长经历，发现过去所遭受的那些挫折、痛苦并非完全没有价值，相反它却隐含深远的意义。今天的我，对周围的人和事，有了更多的包容、更多的理解、更多的关怀，而不再执迷于个人的得失。所以有人说“挫折、痛苦的背后才是成长的空间”。这些挫折与痛苦是我们必须经历的。不必害怕，时间是我们的良药，随着时间的推移，我们慢慢的会战胜的。看一眼来路，中看清了成长中一浅一深的脚印。成长和成熟终究是不同的。在我看来，成长的路大部分都是学习的路，我们在学习中不断成长。不断地摔跟头，不断地爬起来。每一次爬起来，就证明又长大了一些，成长需要我们自己去体味。悲欢离合、生老病死苦、成功与失败，时时刻刻与人相伴。这个世界上，没有哪一个人总是一帆风顺；也没有哪一些个人从不经历痛苦与哀伤。挫伤打击从不会与人预约，也不分高中低下的人。它会在预感预知中来临；也会突然光顾，让人措手不及；甚至会徘徊亘久，与人形影不离。我为什么要不切实际地幻想它与我无缘呢，我正视了它，迎它而上。它并没有消退，我，的确前进了。 二、职业行为分析我的专业是思想政治教育，也正是因为这个专业，才让我第一次接触到心理这个领域，虽然都只是皮毛。但是通过对心理的学习让我知道在学校这个群体中，每个学生的个性特点千差万别，但也有着共同的群体特征，比如文化水平较高等特点。社会心理学家认为群体是表露个人才能、表现个人特征的领域，是在社会价值、观念和规范影响下促成个体社会化的领域。在一个组织中，群体是实现组织目标、完成组织任务的基本单位。对于一个教育的管理者来说，仅仅了解单个学生个体和对个体进行管理是远远不够的，还必须对处在一定群体中的人以及对群体本身进行研究，才能对群体进行有效的管理。 通过心理辅导员培训这一段时间的学习、观察、思考，不但我自己的心理健康水平得到了很大提高，同时也逐渐从心理学专业的角度出发，去重新审视周围学生和朋友心理上存在的问题。我发现其实我们每个人身上都存在着不同程度、这样或那样的心理问题，甚至还有些人由于不堪忍受心理重负过早地结束了自己的生命。这一切让我切身的感受到一个人如果不能正确面对和解决自身的心理问题，将会怎样毁坏自己的生活、消磨意志、降低自身感受生活乐趣的能力。而作为正在培训准备要成为心理辅导员的我们，要正确处理心理问题与思想问题，处理好心理健康教育与德育的关系，它们二者既有联系又有区别。二者联系表现在：第一，心理健康教育是德育的基础。只有德育教育而没有心理健康教育，学生的发展是不完善的。过去，只重视德育而忽视心理健康教育的结果是：使学生并没有真正改变，反而将不合格的学生输入社会，给社会带来负担。第二，没有心理健康教育，德育难以取得良好效果；心理健康教育贴近学生生活，可以使德育深入人心，取得良好效果。二者主要区别有：第一、德育主要是解决学生政治方向、思想倾向、道德观念和社会倾向问题；而心理健康教育则主要是帮助学生认识自己与社会的关系，发展潜能，使学生更好地适应学校、家庭与社会。相对说来，心理健康教育解决的是“育人”任务中的基础问题。第二，在德育中，学生常被当作社会关系中一个社会角色来要求，在心理健康教育中，学生则被当作人际关系中一个具体的人来要求。因此，在进行德育教育和心理健康教育的过程中，不要把学生中出现的各种问题都当作“思想政治”问题来对待，要从心理学的角度正确把握教育对象，有效地进行心理疏导工作，这样才能取得教育的实效。在这次学习过程中发现，心理辅导既是科学，也是艺术。科学的道理是不难理解，而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者，则不是一件容易的事。要想真正学好心理，特别是要想很好地掌握心理辅导的技能，创造性地展开工作，有效地帮助求助者解决问题，没有什么捷径可走，只有在实践中边学习，边领悟，逐步提高与完善。特别是当我真正开始进行心理培训之后才发现，真正决定心理辅导进程的，不是理论、也不是技巧和方法我深深体会到一个心理辅导员的素质，必须是一个具有心理健康、稳定人格的人，这样才能取得良好的咨询效果。所以说，心理辅导员只有对自己的了解和分析、才能更好地在辅导过程中避免错误地发生。我的性格有一点内向，在熟人面前会很开朗，但在陌生人面前会表现得很文静。这是我性格上的小缺陷。在今后的辅导学习中，我要经常不断加强自我分析和请别的同学对我进行分析，大胆的与别人交往，勇敢地面对自己的问题，并从思想认识上和行为上改变自己。我对自己的职业期待是：首先不断加强自身心理学的学习，提高专业理论知识和操作技能，更好地将为学生服务。因为心理辅导员的工作是帮助学生走出困境，所以要树立正确地世界观、人生观和价值观。我将在今后的工作中，不断在实践中学习，领悟，来逐步提高与完善自己，成为一个有责任心和自信心的合格心理辅导员，这是我今后所努力的人生方向。我憧憬美好的生活，努力学习，希望愿望会实现。