脚臭是因为脚出汗比较多，而所穿的鞋子透气性不好，时间长了就会出现脚臭，而脚臭长期发展就会是严重的脚气。一般消除脚臭可以采用以下几种方法：在水中加入食用醋，每天浸泡十分钟左右；在洗脚水中加入茶叶和盐，每天浸泡较十分钟左右；在洗脚水中加入白矾，每天浸泡十分钟左右；也可以用一些诸如强力霉素之类的药物进行涂抹。当然平时也要注意穿透气性好的鞋，穿吸汗性好的袜子。
脚臭自然是一件很尴尬的事。所以，治疗脚臭的偏方总是层出不穷。比如，最近就有一条热门微博，声称泡脚的时候在水里放点醋，可以祛除脚臭、治疗脚气。
▲ 图片来源于网络
果真如此？
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我们先来看一看脚臭的原因。
1990年，F. KANDA和等学者，本着反正闲着也是闲着严肃认真的态度，对脚臭进行了大量研究。他们首先选取了一些志愿者，有脚臭的、有不脚臭的；接着，用乙醚对志愿者的袜子进行萃取；随后，通过气相色谱/质谱法，分析萃取物的成分。
▲ 气相色谱-质谱仪，这玩意儿老贵了。图片来源：
结果显示，和没有脚臭的志愿者相比，脚臭志愿者的袜子上有更多的细菌分解物，而异戊酸，一种具有刺鼻气味的化合物，更是后者独有。[1]
换句话说，出汗过多、鞋子不透气，脚步长期处于潮湿的环境中，给了细菌大量繁殖的机会。细菌分解脚表面的脂质、脱落的皮屑等，就会产生震撼灵魂的恶臭。这也是脚臭最常见的原因。
对于这种脚臭，治疗起来也很简单。只要勤换鞋袜，不给细菌繁殖的机会，再按时洗脚，进一步消除脂质、皮屑和细菌，臭味自然消失。对于这种脚臭，醋或有一定的作用，但是论效果不如消毒液、论价格又比不过白开水，没有尝试的必要。
值得一提的是，F. KANDA和因为这项研究，被授予1992年的搞笑诺贝尔医学奖，可见脚臭也是个世界难题……
脚臭的第二个原因，是“脚气”。
“脚气”学名足癣，主要由真菌引起。根据临床特点不同，足癣可以分为三种：水疱鳞屑型，好发于趾间、足侧等部位，起初为针尖大小的水疱，接着水疱融合形成大疱，瘙痒明显；角化过度型，好发于足跟，皮肤干燥、角质层明显增厚，冬季容易皲裂甚至出血，一般没有瘙痒；第三种是浸渍糜烂型，好发于趾缝，跟泡水太久似的，皮肤发白，表面松软，很容易脱落，露出超红色的糜烂面，瘙痒明显，继发细菌感染时可以产生臭味。
▲ 足癣的三种类型 图片来源：《皮肤性病学》
对于这种脚臭患者来说，祛除病根是最重要的。既然脚气由真菌感染引起，那么，只要按时、足量运用抗真菌药物，症状自然缓解、疾病很快会痊愈。此外，“脚气”很容易传染、复发，除了坚持用药以外，还要对鞋、袜、毛巾等进行除菌处理。
醋对于脚气有没有作用呢？
应该说，还是有一点的。
国内学者曾对大蒜提取液、蒜醋提取液、食醋的抑菌作用进行研究，结果显示，三者都具有一定的抑菌作用，大蒜提取液最强、蒜醋提取液次之，食醋对真菌的影响最小。[2]
▲ 三种物质对真菌的抑制作用[2]
我国传统医学虽然有“醋治疗脚气”的说法，不过实际上，是以醋为配料，辅以具有杀菌作用的中药。醋的作用，一是溶剂，二是软化角质、促进药液渗透吸收，增强药效。[3]这些药方虽有一定的效果，但是配伍比较复杂，每个医生用的方子都不尽相同；结果波动较大，有的研究显示中药比现代药物更有效，[4]也有的研究显示二者在疗效上没有明显差异。[5]
谨慎起见，脚气还是去正规医院诊治的好。
真相：醋对治疗脚臭有一定作用，但效果一般，且效果因人而异，需要具体问题具体分析。
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参考文献
【1】KANDA F, YAGI E, FUKUDA M等. Elucidation of chemical compoundsresponsible for foot malodour[J]. British Journal of Dermatology, 1990, 122(6):771–776.
【2】杨转琴, 魏红, 曹雯等. 大蒜提取液及食醋抑菌作用的研究[J]. 食品科学, 2008, 29(1): 69–73.
【3】李苏, 房梁柱, 范斌. 中医外治足癣的研究进展[J]. 中国真菌学杂志, 2015, 1: 20.
【4】周德瑛, 陈雅如. 醋泡方治疗角化型手足癣 60 例[J]. 云南中医杂志,1989, 10(3): 34–35.
【5】张恋. 醋泡方治疗角化型手足癣的临床研究[D]. 北京中医药大学, 2014.
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作者：赵言昌
关键词：健康，养生，脚气，醋，泡脚，得了脚气怎么办，用醋泡脚？正确的方法在这里
“得了灰指甲，一个传染俩”，这个耳熟能详的广告也说出了很多得了灰指甲患者的心声。灰指甲不仅丑，还会传染，并且治疗之后还会复发。那么到底如何才能彻底根治灰指甲呢？请看下文分析。什么是灰指甲？灰指甲在医学上叫做甲真菌病，是指由真菌引起的指(趾)甲感染，这些真菌包括皮肤癣菌(甲癣)、酵母菌和非皮肤癣菌性霉菌。酵母菌甲真菌病累及指甲多于趾甲，一些研究确认其是指甲真菌病的最常见病因。酵母菌甲真菌病的最常见病因是白色假丝酵母菌(Candida albicans)。公认的危险因素包括：高龄、游泳、足癣、银屑病、糖尿病、免疫缺陷、遗传易感性及一起居住的家庭成员中有甲真菌病患者。白色假丝酵母菌甲真菌病的发生通常与手频繁暴露于潮湿环境(如调酒师、家政人员等)有关。偏方有效吗？很多人在网络上寻求治病良方，也有很多治疗灰指甲的方法，比如“修脚”、“特效产品”等。比如有所谓特效偏方：“大蒜约半斤，捣碎，放在老陈醋里浸泡，装老陈醋的瓶子最好是广口瓶,具体根据自己需要选择分量以及器皿.每晚将患灰指甲的手或脚放入瓶中浸泡15分钟,半个月基本可见效果,数月之后即可痊愈。”看起来很简单，但往往未必真的有效，而且容易复发。至于路边的修脚店并没有专业的医疗水平，不仅修不好，反而会诱发甲沟炎、接触性皮炎等，而网上的特效产品也很可能存在安全隐患。那么得了灰指甲到底该怎么办呢？灰指甲怎么治？想要治好灰指甲，最关键的还是要去医院接受正规的治疗。想要治好灰指甲关键的在于以下几点：（1）去除角化过度的指(趾)甲残片较厚的、营养不良的指(趾)甲可能使得患者难以修剪，且在活动时可引起疼痛。去除角化过度的指(趾)甲残片可能有助于减轻上述症状，同时，只有通过修剪，能让外用药物能顺利接触到真菌发挥药效。外用尿素是一种角质剥脱剂，我们发现其能够有助于放弃抗真菌治疗的患者进行角质剥脱，对于在进行治疗的患者也是一种辅助措施。对于指(趾)甲非常厚且营养不良的患者，我们使用如下夜间疗法：●在甲周皮肤上涂一层厚厚的凡士林保护层●在指(趾)甲上涂厚层40%的尿素乳膏或软膏●用绷带或胶带封包指(趾)甲过夜●晨起用肥皂和清水洗净外用的尿素●每晚重复上述步骤直到指(趾)甲变软易于剪掉或清除根据需要重复外用尿素但不封包也有助于维持改善。对于指(趾)甲增厚不是非常严重的患者，不封包通常也足以减轻指(趾)甲的过度角化。（2）合适的抗真菌药物加上足够的疗程灰指甲的治疗目前有药物治疗和物理治疗两种方法。药物治疗分为口服和外用，使用抗真菌的药物，通过外用涂抹和血液循环到达部位发挥作用。往往治疗的时间会比较长，而且要注意药物的不良反应。如果引发了甲沟炎或者甲下脓肿，还需要在专业医生的评估和操作下拔甲。治疗很痛苦，但是为了起到疗效就一定要坚持。口服特比萘芬 — 特比萘芬是治疗轻度至中度皮肤廯菌甲真菌病的一线口服药物。其给药方式与用于治疗更严重病变的特比萘芬相同。对于不能耐受特比萘芬或特比萘芬治疗无效的患者，也可全身性使用伊曲康唑治疗。外用药物治疗 — 一线的外用治疗药物包括艾氟康唑、阿莫罗芬、他瓦波罗和环吡酮。暂无高质量的头对头比较试验，因此现有资料还不足以判定这些药物的相对疗效。外用治疗仅限于指(趾)甲疾病的专用药物。针对皮肤真菌感染研制的局部抗真菌药物对甲真菌病的疗效一般不佳，因为难以渗透甲板。注意，上述药物的选择需在专科医生指导下根据灰指甲严重程度选择不同的给药方案。（3）注意卫生真菌其实存在于自然界的每个角落，而感染灰指甲的患者往往都存在一些其他的高危饮食，比如抵抗力差、卫生环境不好、脚汗多、趾甲破损等情况。所以想要不得灰指甲或者治疗之后不复发就要控制这些危险因素，比如注意卫生，保持脚部干燥整洁，脚趾受伤要及时处理，均衡营养，糖尿病患者要控制好血糖等等。结语灰指甲并不是不治之症，记住上述3个绝招，同时关键在于及时、有效、规范的治疗以及良好的日常卫生习惯，不要听信谣言，因为灰指甲其实是皮肤癣菌、酵母菌和非皮肤癣菌性霉菌等真菌侵犯甲板和（或）甲床所致的病变。所以越早治疗越好，不要因为羞于显露于人，就不及时去医院进行治疗，因为真菌可能就在你拖延治疗的过程中传播到全身其他部位或者传染给亲人和朋友。参考文献：[1] 李敬娥,李冰,郭晓玲. 甲癣的预防及护理体会[J]. 中国美容医学,2008,05:754.[2] 冯姣,曾梅华,陈军,吴凡,吕桂霞,任芳,桑红. 甲癣的病原学研究进展[J]. 中国真菌学杂志,2013,02:120-123.#春季养生全攻略#（文中部分图片来源网络，版权归原作者所有，在此对图片作者表示感谢，如您发现有任何侵犯您版权的情况，请联系我，我将删除。
你是新来的？你可能还不知道期刊是没有级别之分的吧
进入中国国家新闻出版广电总局-期刊查询即可查询。学术期刊按主管单位的不同，可以分为省级、国家级、科技核心期刊（统计源期刊）、中文核心期刊（北大中文核心）、CSSCI、CSCD、双核心期刊等。1、省级医学：主管单位是省一级机构主管的期刊；2、国家级医学：主管单位是国家机构、或一级协会和学会主管的期刊；3、科技核心：进入中国科技信息研究所科技核心目录的期刊；4、中文核心：进入北京大学图书馆出版的北大中文核心目录的期刊。
首先说明一下，国家新闻出版总署并没有对期刊的行政级别进行划分，一般都是各大院校对学术论文发表的期刊根据主管主办单位进行级别的分类。 由国家部级单位主管或主办的期刊为国家一级期刊；由国家学会或协会等主管或主办的期刊为国家二级期刊。以上两类刊统称为国家级期刊。例如：《中华医学杂志》主管：中国科学技术协会 主办：中华医学会，该刊是国内屈指可数的医药卫生类领军刊、中华医学会系列期刊、核心期刊、该刊英文版更是SCI，期刊的质量毋庸置疑，但是该刊若按级别划分则为国家二级期刊（由此可见期刊的级别与期刊的质量没有关系）。 省级期刊与国家级期刊的分类一样：省厅主管或主办为省一级期刊；省协会或学会等主管或主办为省二级期刊，这两类期刊统称省级期刊。 如有其他问题请继续追问。
区分期刊的级别，这里以知网的期刊为例：
1、首先通过浏览器打开知网，在首页找到期刊大全（如下图所示），点击进入。
2、在检索栏中输入期刊名称，这里以《机电信息》为期刊搜索信息；点击检索进入（如下图所示）。
3、点击刊物图片进入刊物信息介绍页面（如下图所示）。
4、查看刊物主办方，《机电信息》主办： 江苏《机电信息》杂志社有限公司（如下图所示）。
5、主办方为国家级单位，则对应刊物为国家级，主办方为省级单位，则对应刊物为省级，《机电信息》就为省级刊物。
《微科普》是权威的科普知识媒体，是《全球智慧数据平台（GSD）》数据源网站，《新闻研究导刊》评价微科普与果壳网、科学松鼠会一起并称为我国三大科普网站，已经得到众多科研院所和地方科协的推荐和科学文献的报道。过去已有大量的政府部门网站、事业单位网站、社会团体网站和报纸杂志转载来自微科普的文章，微科普的内容已涵盖科研动态、天文、地理、考古、数理、生化、环保、生活知识等各个领域的内容。因此，微科普、果壳网，科学松鼠会这三个比较著名。
1.美国《科学》杂志 英文名：Science Magazine 《科学》是发表最好的原始研究论文、以及综述和分析当前研究和科学政策的同行评议的期刊。 该杂志于1880年由爱迪生投资1万美元创办，于1894年成为美国最大的科学团体“美国科学促进会”——American Association for the Advancement of Science (AAAS)的官方刊物。全年共51期，为周刊，全球发行量超过150万份。 多数科技期刊都要向读者收取审稿、评论、发表的相关费用。但《科学》杂志发表来稿是免费的。其杂志的资金来源共有三部分:AAAS的会员费；印刷版和在线版的订阅费；广告费。 《科学》杂志属于综合性科学杂志，它的科学新闻报道、综述、分析、书评等部分，都是权威的科普资料，该杂志也适合一般读者阅读。“发展科学，服务社会”是AAAS也是《科学》杂志的宗旨。 在全球，《科学》杂志的主要对手为英国伦敦的《自然》杂志，该杂志创办于1869年，曾发表了大量的达尔文、赫胥黎等大师的文章。21世纪的 前4年中，二者为率先发表人类基因排列的图谱而激烈竞争。 《科学》杂志的主编唐纳德·科尼迪毕业于哈佛大学，博士学位,为斯坦福大学第八任校长，著名的环境科学教授。 2.中国《科学》杂志 《科学》杂志是我国自然科学总论类核心期刊。 1915年1月，在上海问世，“以传播世界最新科学知识为职志”。 《科学》是由后来成为中国第一代科学家和科学活动家的一群留学青年创办的。在“《科学》月刊缘起”上签名的发起人共有九位，依次为胡达（明复）、赵元任、周仁、秉志、章元善、过探先、金邦正、杨铨（杏佛）、任鸿隽。 从1915年到1950年，《科学》均为月刊，共出版32卷，总发行量逾76万册。在抗日战争的艰难岁月里，仍在大后方坚持用毛边纸印行，几未间断。1951年，《科学》因与全国科联新办的《自然科学》（后亦停刊）合并，出了一期32卷增刊号后停刊，1957年又复刊。1957至1960年为季刊，共出版 4卷，由上海科学技术出版社出版，约发行 万册。1961年第二次停刊。 1985年，在中国科协、中国科学院和国家科委的指导帮助下，在全国科学界许多知名人士的关心支持下，组成了以周光召（时任中科院副院长）为主编，科学家为主体（含近50位中科院学部委员）的几十人的《科学》杂志编委会；同时上海科学技术出版社也组成了《科学》杂志编辑部，在编委会指导下工作。1985年10月，作为复刊号的《科学》37卷1期出版，实现了《科学》的第二次复刊。 复刊后，头七年（ 1985 －1991年）为季刊，1992年起改为双月刊。 面对新时期的形势和任务，周光召主编在《复刊词》中指出：《科学》复刊后所承担的任务“是向我国已经受过普通教育的人（包括正在或已经受过高等教育的人）综合地介绍现代科学的各个方面，帮助他们提高现代科学的素养。”“复刊的《科学》将在改善知识结构、增进对现代科学的了解方面做广大读者的益友。” 复刊后，《科学》杂志编委会和编辑部密切合作，发扬“从整个根本入手”“求真致用并重”的办刊传统，注意“理工结合”、“文理结合”和“科(学)艺(术)结合”,努力以“隔行能看懂，本行受启发”的高级科普风格，吸引读者关注科学家探索前沿的求真之心，理解求真的科学有促进人和社会进步巨大功能的致用之理，逐步在刊物周围形成了一个人数稳定上升的新一代读者群。据读者调查统计，《科学》新一代读者中具有各种专业技术职务的人员占％，在校的大专生、本科生、研究生占％，合计占％。随着互联网和多媒体等传播手段的普及，在纪念创刊85周年的时候，《科学》开办了以“科学社”命名的刊物网站，不久又开办了以刊物“知识讲堂”栏命名的讲座，形成“刊物－网站－讲座”三位一体的办刊形式。《科学》还借助于通信、通话，座谈、讲座，拜访、研讨等途径，实现编者－读者和编者－作者间的“双向互动”，努力发扬 “以刊会友”的以人为本办刊传统。 《科学》的新一代读者学科学、用科学的愿望比较强烈：普遍感到阅读《科学》有利于开阔视野、更新知识结构、提高科学素养、优化工作状态。有不少读者，甘当传播科学的“二传手”，利用《科学》上的资料，进行科学知识的再传播。随着中国各级学校越来越重视科学素质教育，一些大中学校的教师或将《科学》列入推荐阅读的好书，或将《科学》的文章列入有关课程的内容或参考阅读资料，或以《科学》的前沿综述文章为蓝本，改写为中学生科普读物。甚至，还有人从《科学》那些跨越学科界限、沟通科学人文、溯源畅游的综述文章中，寻找高考综合能力考试的题源。《科学》以人为本，“激扬求是之心，引发致用之理”的努力，在新一代读者身上有了新的结果。 刊号：CN31－1385/N 邮发代号：4-451 国内定价：元 出版：上海科学技术出版社《科学》编辑部 地址：上海钦州南路71号 邮编：200235
现在国内刊物非常的多，少部分是国家核心刊物，大部分不是。由于现在大学学术气氛糟糕，很多本科生、研究生，甚至博士、教授买论文，因此，部分核心期刊也是质量低劣的，专门卖论文版面。《中国科学论坛杂志》，本人在大学时也没见过，但不能断定是非法的。因为，高校收录的期刊也只是一部分而已。
要数著名，当提科学。
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法医学杂志，中国法医学杂志，刑事技术
发什么期刊，还得看你的文章在哪个核心能通过！不要盲目的投，找到适合你文章的核心，通过率才会高！
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