当今社会, 体育运动 健康已成为人们追求的重要目标之一,所以无论走在哪里，无论男女老少总有运动的人我们的视野里。下面是我为你精心整理的体育运动与身体健康论文，希望对你有帮助! 体育运动与身体健康论文篇1 摘 要：科学的运动不仅能够塑造出强健的体魄与完美的身材，也能促进身心的健康发展与提高对环境的适应能力。我个人认为科学运动与健康的关系是手段与目的的关系，即以运动为手段，以健康为目的。合理的科学运动，是增进健康，增强体质最有效的 方法 ，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。不是有句话这么说：每天锻炼一小时，幸福安康一辈子! 关键词：科学运动 健康 身心发展 健美 导入语 健康是人类生存与发展的要素。它属于个人，更属于社会。健康与长寿是千百年来人类最美好的愿望。但是健康的存在少不了科学的运动，只有通过科学的运动才能让健康长期伴随。因而，养成坚持科学运动的生活方式，坚持合理的体育锻炼，对于增强体质、提高健康水平具有极为重要的意义。 一、体育锻炼可使人体健康发展 1、促使人体健康发展 骨骼的生长发育需要不断地吸收营养物质，体育锻炼能促进血液循环和增加对骨骼的血液供应，同时，体育锻炼中的各种动作，也具有促进骨骼生长的良好刺激作用。通过科学的体育锻炼会使肌肉体积增大、肌肉中脂肪减少、肌肉毛细血管增多等等，使身体显得丰满而结实。 2、可使人体功能得到充分发展适当体育锻炼对维持和增强人体活动具有重要意义，人长期从事体育锻炼能增强体质并具有延年益寿的功效。 国内体育科学研究观察，体育锻炼可以提高人体的运动机能和心脏、循环系统的机能。国外科学家还做过一种试验，让健康青年连续躺在床上9天，发现他们的心脏循环系统和呼吸系统以及新陈代谢的工作能力平均下降21%，心脏容积缩小10%。 二、体育锻炼可促使人的心理健康发展 1、培养良好的意志品质 体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，需要具有自觉性和自制力。长期从事体育锻炼的人都有体会，如果没有克服困难的毅力和持之以恒的精神是不可能坚持长久的。在体育锻炼中，需要完成一定的身体练习和承受一定的运动负荷，如果没有自觉性和坚持性及果断性，是不可能做到的。 2、调节人的情绪，提高人的精神 良好的情绪主要是指整个心理状态的稳定和平衡，这种状态有利于保持和促进整个有机体的稳定。从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对 爱好 体育的人，这种作用更为显著。 三、体育锻炼可提高人适应社会的能力 1、提高人体适应环境的能力 有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一是长期进行体育锻炼，增进了健康，强壮了体格，身体的各个组织系统在中枢神经支配下，承受外界刺激和协调各组织系统的能力得到增强;二是从事体育锻炼，往往 是在各种外界环境和条件下进行的，因而使机体得到锻炼，适应能力不断提高。 2、促进社会交往和增进友谊 体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。所以，“健康”是体育的终极目的。在高等院校的体育教学中贯彻“健康第一”的指导思想已经确立，培养学生终生锻炼的意识和习惯，以达到培养大学生“德、智、体”全面发展的目的。 四、针对自身制定的健身方案 由于自身健康的需要，对于一个处在人生黄金时期的青年人而言，健康似乎对自己以后的人生有着很深远的影响，谁都知道，没有健康的体格，生活就算再充裕也不会有享受的机会。所以制定一套好的健身方案对我来说显得意义非凡。 我这个年龄段的人身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利，像我的话可进行任何运动强度的锻炼，心脏也可以通过耐力锻炼可提高输血量。总之，为了今后的身体健康储备资源，我尽可能多锻炼。 首先，锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，比喻哑铃什么的，负荷量为极限肌力的60%，我应该可以举起10kg到15kg之间的重量吧，重复锻炼一直练到肌肉觉得疲劳为止(大约每次做10-12次)。假如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10%，必须使主要肌群(胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌)都得到锻炼。 然后，需要进行的是20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、 游泳 、骑自行车等，强度为脉搏150-170次/分钟。这样有助于增加肺活量，更有助于血液的循环。 最后，还必须进行脑部锻炼，因为健脑也算是健身的一种方式。有时候我在早上起床后常有头昏脑胀的感觉，我知道这主要是脑部供血不足所致。因此我记住了一套健脑操，对解除头昏很有效。健脑操大致如下： 一、上下耸肩运动：两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，使脑袋贴在两肩头之间，稍停片刻，肩头突然下落，做八遍。 二、背后举臂运动：两臂交叉并伸直于后，随即用力上举，像似用肩胛骨上推头的根部，保持两三秒钟后，两臂猛地落下，像要撞到腰上(实际也可撞上)，做一遍。 三、叉手前伸运动：屈肘，五指交叉于胸前，两手迅猛前伸，同时迅速向前低头，使头夹在伸直的两小臂之间，做五遍至十遍。 四、叉手转肩运动：五指交叉于胸前，掌心朝下，尽量左右转肩。头必须跟着向后转，注意保持开始时的姿势，转动幅度要等于或大于九十度。左右交替，做五至十遍。 五、前后曲肩运动：先使两肩尽量向后弯曲，好像两肩胛骨要碰到一起似的。接着用力让两肩向前弯曲，如同两肩会在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做五至十遍。 六、前后转肩运动：曲肘，呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。 相信只要我坚持下去，收获一定会很丰盛的。从今天开始就开始自己的健身计划，因为只有这样，我才能学到在课堂上学不到的东西。在此感谢老师一个学期悉心的指导，因为你让我有了一套还算完整的健身计划。 五、结束语 科学的运动能够可减低心血管疾病的危险因子，舒解疲劳与放松、减低焦虑，提升心理机能，改善外观和自我信念，能维持和促进肌力、关节功能，提升心脏和肺脏的效率，可减低沮丧、焦虑和改善心情，可以改善身体组成，防范慢性病，达到改善健康的生活质量。所以，只有科学的运动才能使身体健康和心理健康能平衡发展。 五、参考文献 1] 许永刚.体育运动训练竞赛中疲劳的类型问题的分析研究[J].广州体育学院学报,1994,14(4):40-47. 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[5 冯连世,等.优秀运动员身体机能评定方法[M].北京:人民体育出版社,2003. 体育运动与身体健康论文篇2 【摘要】随着时代的进步和社会的发展,各种亚健康的症状和疾病像潮水般向人们袭来。触目惊心的现实向我们鸣起了声声警钟。针对自身需求进行适宜、适时、适度的长期 健身运动 ,健康就会常相伴。 【关键词】运动，健康，科学合理 【内容】一、要健康，首先应知道健康运动处方的原理。 所谓运动处方，就是针对个人身体状况而将锻炼方式、锻炼时间和强度等科学合理地编制起来，就如同医生给病人开的处方一样，用来指导人们通过运动改善体质，促进健康。运动处方由以下四大要素构成。 1.合理的运动项目：根据个人的身体条件、 文化 程度、经济状况选择最合适的运动项目。切忌盲从，无目的地效仿别人。 2.合理的运动强度：根据个人的身体条件，运动的激烈强度应该适度。切忌操之过急，超限运动，这样做不仅无益，反而有害。 3.合理的运动时间：每次运动的时间不应太短，也不宜过长，应以适度为宜。 4.合理的运动频率：每星期运动次数要适当。 二、要健康，其次得有科学的方法。 其中最常见按照代谢方式划分，运动可分为有氧代谢运动与无氧代谢运动两大类。 有氧运动属于耐久性运动项目，在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。低强度、有节奏、持续时间长的运动基本上都是有氧运动，比如走路、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。有氧运动是保持身心健康最有效、最科学的运动方式。 步行：步行时人会挺胸收腹,增强腿部肌肉力量,使身体更灵活、更协调,身材更富美感! 跳舞：平素健身枯燥、单调,很难激发人们的兴趣。因而,持之以恒就更不容易了,相反有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处,人们更容易接受并会乐此不疲。里伯尼斯说:“当我们的身体按照音乐节奏运动时,我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。” 跑步：根据跑的速度来分，大概可以分为慢跑，中速跑，快跑。 慢跑，相当于走路，但不完全等同于走路，于中人的心率慢慢升高， 这种锻炼主要运用与老年人，爷爷奶奶们行动不便，身体逐渐衰落，满跑可以使他们能抗击衰老，能抵抗疾病。若能长期坚持，定能永葆青春。 中速跑，介于慢跑和快速跑之间，主要使用于叔叔阿姨们。他们过了成长的时期，身体逐渐趋于平衡，不再“长大”，这种跑步方式对于他们来说是最好的。 快跑，速度非常快，主要适用于青少年，他们正处于“成长”状态，如此之跑可以使男的身躯更加健壮，女的身体更加丰满。当然不是绝对的。其方式当然也有多种，一种是专门的，比如100米赛跑;另外一种是业余的(姑且这么说)，比如踢 足球 ，看着足球，要准确定位，快速奔跑，驰骋于田径场。 无氧运动属于力量性运动项目。在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需的氧气。它的特点是:运动强度较高、爆发力强、持续时间短等。举重、 跳高 、 短跑 以及投掷等都属于无氧运动。 三、要健康，其次就是掌握好运动量。 众所周知，运动能强身健体。但人们在参加体育锻炼时需要掌握两个点，即坚持和适量。可以用某些指标来控制运动量： 一是运动后即刻(10秒钟内)的脉搏或心率。在跑步和 球类运动 后，成年人以不超过140～150次/分为宜，老年人不超过120次/分为宜。 二是重量。如举重的最大重量以不超过本人能举起最大重量的70%～80%为宜。 三是时间。每天的运动时间以2～3小时为宜，其间还需穿插数次休息。 总之，解自己的身体基本素质,针对自身需求,适宜、适时、适度地进行健身运动,就会拥有健康。 体育运动与身体健康论文篇3 【摘要】现今社会，日新月异的科学技术给我们的生活带来了极大的便利，但也给人们带来了许 多健康问题。一些人长时间在电脑上工作、娱乐和“网络漫游”又带来了有损于健康的“电” 脑网络综合征”;随着生活水平的改善，逐渐改变着人们的饮食结构，人们在享受丰富美食的同时，由于营养物质的过量摄取，能量消耗的不足，造成了肥胖、心血管疾病等现代“文 明”病的蔓延，且发病年龄日趋提前。由此可见，体育锻炼，保持身心健康已经成为刻不容 缓的事。 【关键词】科学运动，健康，体育锻炼 【内容】健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊 名言 ：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”明确提出了跑步对人体健康的重要意义。在进入高速发展的现代社会的时代，人们更加认识到生命的可贵，而重视追求生活的质量，健康的地位和价值也随之在提高。 体育运动能提高智力水平 正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。体育运动在有意和无意之中活化了右脑，强化右脑的形象思维功能，加开发右脑的智力。由此可见，体育教学与右脑的 智力开发 有着密切的联系，体育教学是右脑智力开发的有效手段和途径，它能够开发参与者的聪明才智。 确立良好的自我观念，自我概念是指学生对自己的身体情况、心理特点和情感的综合评价，它是通过很多的自我感觉和评价组成的，包括“自我定位”、“身体技能”、“身体自然条件”、“我的爱好取向”等。众所周知，体育锻炼会使人身体强健、精力充沛，所以坚持体育锻炼对于改善学生的身体表象和提高心理素质非常关键。因为身体表象和心理素质对评价学生的自我概念联系非常大，无论高矮胖瘦或男或女，其个体对自身不满意会影响个体的自尊心，使心情低落，进而产生不安的心理状态和忧郁症的发病率。有科研工作者研究发现，肌肉力量水平和个体的心理情绪的稳定性以及自信心成正相关，同时发现通过持续的科学的体育锻炼来加强力量训练，会使学生的自信心提高，心理承受能力加强从而使个体自我概念显著提高。 世界卫生组认定健康是人类的一项基本权利。现代科学研究揭示在所有运动项目中，以有氧耐力项目最利于人们的健康。国外有资料表明，运动状态下的人体吸入的氧气可比安静状态时多8倍，也就是说有氧代谢运动(耐力性运动)可使人体获得最佳摄氧量。各国学者共同推荐的健身性有氧代谢运动为：快步、慢跑、游泳、骑自行车、跳 健身操 (舞)。这些运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血管系统荷载及输送氧的能力，以及组织有氧代谢利用氧的能力，因此有氧运动对人体有生理生化、心理等多面的良好影响。 有氧运动的代谢主要依靠有氧代谢，即在有氧情况，糖、脂肪、蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程。代谢过程释放能量合成ATP，构成骨骼肌肉有氧代谢供能系统。糠、脂肪和蛋白质称作细胞燃料。其中糖是人体组织细胞的重要组成部分，占人体能量来源的70%之多，以糖元的形式存在。有氧运动时首先消耗肌糖元，当肌糖元不足时由血糖补充，肝糖元又不断补充血糖。长时间锻炼能改善运动时血流分配，使肝血流量增大，流经肝脏的糖异生基质量增多，被代谢用的机率也相应升高。 大学时期的体育与健康生活方式关系到学生未来的体育生活化、终身化，也关系到终生健身行为方式的养成。本文分析了体育干预对大学生的身体和身心的影响，旨在为引导和促进大学生形成一种与现代社会生活相适应的健康生活方式提供可借鉴的依据。 一、体育锻炼与身体健康 体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的 形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质、增进健康。实践证明，科学的体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。体质的强弱受多种因素影响，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 现任国际运动医学联合会主席霍尔曼教授指出：每天坚持中饭步10min 心脏可以年轻20 岁。科学的体育锻炼能改善神系系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复 杂变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持机体生命活动的正常进行。随着科技的不断发展，从事脑力劳动的人不断增多。用脑过度会使脑细胞转入抵制状态。如不做调整，则会导致 记忆力 减退甚至神经官能症而严重影响健康。科学研究证明，体育锻炼对大脑中枢神经系统有良好的刺激作用。改善大脑的供氧状况可消除大脑疲劳、提高大脑的工作能力。体育锻炼还能使大脑皮质及时、准确地调动植物性神经系统;尽早地进入工作 状态，使大脑反应快，自动化程度高，功能加强。 二、体育锻炼与心理健康 体育锻炼不仅对人的身体发生影响， 而且会对人的心理产生影响。 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳 的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;可以陶冶性情、保持健康的心态， 充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围 中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集 体主义精神。 研究表明，有氧锻炼或不强烈的身体锻炼有助于降低轻度和中度精神抑郁者的抑郁水平。如果能与心理治疗相结合，比单纯进行体育锻炼能更有效地降低抑郁。体育锻炼可以锻炼意志，而有坚强的意志 品质才能坚持锻炼，二者相辅相成、互相促进。体育锻炼是一种欢快的活动，它使人身体健康，心情舒畅，有利于塑造一个愉快、开朗、健康的心灵，促进个性气质的健康发展。 三、体育锻炼与社会适应能力 社会学家告诉我们体育运动中传播、宣传的精神、原则、体育道德等，具有很高的社会理想价值，体育锻炼中树立公正、守法、民主、竞争、协作、团结、友谊、谦虚、诚实等道德观念，是社会不可缺少的规 范文 化，对于青少年乃至全体社会成员都具有 教育 意义 。 (一)规范行为。体育运动中有各种明确而详细的行为规范，如奥林匹克精神和原则、 体育道德规范、比赛规则、竞赛规程等，这些规范是体育运动得以开展的必要条件，而规范 的培养是学生进入社会前必不可少的社会化过程。这一过程可以视为对社会法规和伦理道德 的模拟学习过程，有助于他们理解遵守社会规范的意义和重要性。 (二)培养自立。确定体育目标并为实现这一目标而努力的过程，有助于培养运动者积 极的人生态度，使他们具有更强的独立性和自立能力。 (三)体验不同的社会角色。一个人要符合社会的要求取得社会成员的资格，就必须学 会接受适当的社会角色。而各种体育运动的场合，则有机会让学生体验不同的角色和“做什 么、怎么做”的社会意义，为他们走向社会打下基础;从而体验出人的主观努力是改变社会 地位的重要意义。 (四)体育锻炼是“情商”训练的有效途径。体育锻炼对人体健康的促进作用是多方面 的，如生理、主理、社会适应和创造力。 面对社会的高速发展和高校的扩招，当今高校教育面临着严峻的挑战。社会对大学生提出了更高的要求，只有真正身心健康的大学生，才能成为当今社会所需要的全面发展的高素质人才。高等教育的根本任务是为社会培养全面发展的高素质人才，在大学生成才的过程中，心理健康有着重要的影响。面对日趋严重的大学生心理健康问题，当今高校已经采取种种 措施 ，但从实际效果来看，并不尽人意，高等教育应立足于自己的根本任务，充分发挥高校教育中不同教育模式的独特作用，尽可能全方位关注大学生心理健康问题，如体育教育对于对于大学生心理健康的促进作用等，才能从根本上对大学生的心理健康问题起到缓解效果。 体育锻炼不仅可以健身、健脑，还可以调剂生活，促进心理健康，锤炼个性、品德和气质。走过操场，我们就可以看到一块大牌子，上面写着：每天锻炼一小时，健康工作五十年， 幸福生活一辈子。我们每个人都应该重视体育锻炼，参加体育锻炼，让自己拥有一个健康的 身体和愉快的心情，过好每一天。
体育论文的参考文献 无论是在学习还是在工作中，大家一定都接触过论文吧，论文可以推广经验，交流认识。你知道论文怎样才能写的好吗？以下是我帮大家整理的体育论文的参考文献，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。体育论文的参考文献1 参考文献： 1：昆明、丽江市海拔数据资料. 2：体育学院通用教材,运动生理学[M].北京:人民体育出版社, 1990. 3：张冰主编.高原训练的理论与实践——模拟不同时程高原训练对大鼠心肌影响的机制研究【M】.北京：北京体育大学出版社，：3—138 4: 杨生岳,等高原移居汉族和世居藏族低高氧通气反应性研究[J]中国应用生理学杂志,1995,11(2):87-189 5: 马小明\任中海. 海拔差异影响大学生达标成绩的研究[J].中国体育报.20xx，03（1）：1—6 6：安彦. 久居或世居高原运动员的高原训练【J】.体育科学报，20xx，01（1）：25—30 7：陈文聪. 高原训练的起源、现状及发展方向【J】.体育科学报，（5）：24—28 8：山本正嘉.高原对人体运动的影响【J】.体育科学(日本),1990, 40(6): 431~436更多相关阅读推荐： 毕业论文 应届生求职 毕业论文范文查看下载 查看的论文开题报告 查阅参考论文提纲
体育专业论文参考文献
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摘 要 体育一直是教育中最重要的组成部分，所谓德智体美劳全面发展，也是为考量一个人是否为优秀人才的标准。但是由于各个因素的影响，大学生体育学习一直没有受到重视，甚至还有一些学生开始出现厌学体育的极端行为。本文针对这一现象，做一个详细的分析。当前的教育制度要求学生注重专业课和相关课程的学习，以便能够在今后的工作中打好基础，从而忽略了大学体育的学习。从小学校要求学生德、智、体、美、劳全面发展，这也是学校培养一个合格人才的重要指标。但是从当前对学校体育学习的调查发现，虽然能够接受体育练习，却还有一部分学生讨厌上体育课，尤其是女学生，为了某一些原因在体育课上无精打采、防抗情绪差、对于体育考核也只是老师勉强给及格。很多学生没有一项特别喜爱的体育运动，也不愿意去锻炼。针对大学生体育学习出现的一些问题，如何才能提高大学生体育学习兴趣，让他们转变学习态度，提高学习质量。笔者总结了以下几个方面为大学生提高体育学习兴趣。 一、学校指导思想转变 大学的体育课程基本上没有一个明确的目标和方向，即使作为大学必修的课程之一，却没有像其他课程一样受到重视。从小我们的教育虽然强调全面发展，但是体育、德育和智育在教育程度上还远远没有达到平等对待。甚至一些高校会把体育课调到其他他们认为重要的事件当中，从而放弃了体育课，这种情况另一方面也限制了体育课的发展，由此这样的指导思想压根就不能指导学生学习体育。因此，学校在体育教学中，应该重视对学生的引导，提高学生对体育认识程度，培养学生学习体育的积极性。举例来说，老师可以通过开展某一种类的体育比赛，增强对这一类体育的知识了解，宣传怎样锻炼才能拥有好身材，明确体育的用途。同时，为学生树立一个良好的学习氛围和动机，从而养成自觉锻炼的习惯。男学生和女学生对体育的认识有所不同，应加以区别对待。学校可以根据女学生的特殊生理结构，开展运动生理课程、运动保持身材课程、运动史课程等方面的知识，开展多样的少体力的体育锻炼，例如可以打台球、羽毛球、溜冰等常见的体育项目，让学生有一种健身的意识。 二、教师教育方法应该加以转变 大学生是一个培养社会人才的场所，应有着与时俱进的教学理念，创新思维的培养方法。学生学习兴趣直接影响到课程进展的顺利与否。教师在教学期间应该充实自身专业知识，加以一定的语言修饰，带着幽默的风格进行教育，结合当前的教材内容以及体育现场教课实际，配合以一些有趣的故事，使得教学课堂生动活泼。教师应广开思路，充分展现自身魅力，采用多种教学方法和手段，进行体育教育。对于女学生的教育更应该结合她们的兴趣爱好作为课程的基础，避免老套的的跳、跑等常规运动，而是要迎合她们对时尚的理解，适当做一些健美操、形体训练、舞蹈教程等学习内容。在教学方法上则应该避免单一教学，运用多样、丰富、生动的活动方式来教学。例如可以把通常都会教的跑步、跳远转变为男生女生都喜欢的健身方式的跑跳。转变为强身健体的体育教学目标，在追求教学质量的同时，教学方法我们追求的是多样化、趣味化和合理化，而且因材施教也是非常重要的[1]。同时教师可以采用课堂设疑、课堂分组、游戏竞赛等方式进行比较，尤其是学生在学习过程中，教师能够引导他们竞争，学生的积极性就会增加，从而学习兴趣就会逐渐加大。 三、教师应因材施教、区别对待 每个学生对于体育的认识由于学生家庭、生长发育、兴趣爱好、接受能力、身体素质及运动技能等方面的差异性，在体育教学中，教师应因人而异，科学地、合理地安排教学内容、练习密度和强度[2]。比如在进行跳远项目中，一些体制强壮的学生可以跳出2米多远，而一些体质稍微弱的则只能跳出1米多，一些女生因为跳的距离太近在同学面前丢面子，或者距离不达标，只是远远看着，基本上不尝试。因此，教师应该因材施教，根据学生的身材、体质、喜好等增加一些练习程度。 大学女生由于生理上的原因，教师不应设置难度太大，科学合理的设置教学内容和教学方法。教师尽量安排一些难度系数不是很大、疲劳程度降低、有利于身材锻炼的体育运动。可以安排设置一些当下流行的有氧运动，加以运动量和联系密度的分析再教学。教师在教学中应该根据学生面部、心理上的变化来判断这一项体育运动课程是要加大程度还是应及时停止，使学生能够在愉快的心情下锻炼身体。 四、加强教师专业素质建设 体育教学的主体是学生，传播主体则是教师，教师对学生在体育上的学习有着直接的关系。一个体育教师如果在上课时间随随便便，没有一个积极向上的价值观，放任学生自由练习，没有一套有吸引力的教学方法，这样长期就会造成学生对体育的讨厌情绪。因此，教师应该在教学注重言教的同时，更要注重身教。教师的任何一点细微的举动，在学生看来都是一项比较大的行为，会对学生产生价值观上的改变。如果一个教师的素质比较低下的话，则可能引起学生做事无责任心，所谓潜移默化是教学中最常见的，好的可以传授，坏的当然也可以。因此教师应该时刻严格要求自己，做学生模范，用诚心、文明的行为感染身边的同学。主动关心爱护同学，塑造一个良好的教师形象。教师不能只是纸上谈兵，应该用自己的实际行动，示范出一些准确、简练、优美的动作，这样既能增加学生对教师的好感度，又能引起学生的学习兴趣，让学生蠢蠢欲动开始练习。 参考文献： [1] 吴庆.提高大学生体育学习兴趣的路径探讨[J].产业与科技论坛.2012（7）：150-151. [2] 薛波.浅谈如何增强大学生对体育课的兴趣[J].神州.2011（17）：76-76.
体育论文的参考文献 无论是在学习还是在工作中，大家一定都接触过论文吧，论文可以推广经验，交流认识。你知道论文怎样才能写的好吗？以下是我帮大家整理的体育论文的参考文献，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。体育论文的参考文献1 参考文献： 1：昆明、丽江市海拔数据资料. 2：体育学院通用教材,运动生理学[M].北京:人民体育出版社, 1990. 3：张冰主编.高原训练的理论与实践——模拟不同时程高原训练对大鼠心肌影响的机制研究【M】.北京：北京体育大学出版社，：3—138 4: 杨生岳,等高原移居汉族和世居藏族低高氧通气反应性研究[J]中国应用生理学杂志,1995,11(2):87-189 5: 马小明\任中海. 海拔差异影响大学生达标成绩的研究[J].中国体育报.20xx，03（1）：1—6 6：安彦. 久居或世居高原运动员的高原训练【J】.体育科学报，20xx，01（1）：25—30 7：陈文聪. 高原训练的起源、现状及发展方向【J】.体育科学报，（5）：24—28 8：山本正嘉.高原对人体运动的影响【J】.体育科学(日本),1990, 40(6): 431~436更多相关阅读推荐： 毕业论文 应届生求职 毕业论文范文查看下载 查看的论文开题报告 查阅参考论文提纲
足球论文参考文献范例
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体育论文的参考文献 无论是在学习还是在工作中，大家一定都接触过论文吧，论文可以推广经验，交流认识。你知道论文怎样才能写的好吗？以下是我帮大家整理的体育论文的参考文献，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。体育论文的参考文献1 参考文献： 1：昆明、丽江市海拔数据资料. 2：体育学院通用教材,运动生理学[M].北京:人民体育出版社, 1990. 3：张冰主编.高原训练的理论与实践——模拟不同时程高原训练对大鼠心肌影响的机制研究【M】.北京：北京体育大学出版社，：3—138 4: 杨生岳,等高原移居汉族和世居藏族低高氧通气反应性研究[J]中国应用生理学杂志,1995,11(2):87-189 5: 马小明\任中海. 海拔差异影响大学生达标成绩的研究[J].中国体育报.20xx，03（1）：1—6 6：安彦. 久居或世居高原运动员的高原训练【J】.体育科学报，20xx，01（1）：25—30 7：陈文聪. 高原训练的起源、现状及发展方向【J】.体育科学报，（5）：24—28 8：山本正嘉.高原对人体运动的影响【J】.体育科学(日本),1990, 40(6): 431~436更多相关阅读推荐： 毕业论文 应届生求职 毕业论文范文查看下载 查看的论文开题报告 查阅参考论文提纲
学术堂为体育生整理了二十个好写的体育论文题目,供大家参考:1、论体育产业核心竞争力2、论体育在国际关系中的地位与作用3、论体育教学方法的分类与选择4、论体育教学艺术5、论体育游戏的游戏性6、论体育伤害侵权中的自甘冒险7、论体育科学学术社团的改革与发展8、论体育专业学生的专业性有偿社会实践9、论体育价值观对大学生社会化的影响10、论体育报道中的民族主义情结11、论体育文化对经济发展影响的研究12、延边地区朝鲜族体育价值观的调查报告13、论体育营销与品牌国际化14、论体育教育的审美心理建构15、聚焦生命-论体育与青少年挫折教育16、论体育法在我国法律体系中的地位17、论体育舞蹈的审美教育功能18、论体育课程环境19、论体育新闻对我国国家形象的建构20、论体育舞蹈竞技与艺术双重取向的特征
毕业论文，泛指专科毕业论文、本科毕业论文（学士学位毕业论文）、硕士研究生毕业论文（硕士学位论文）、博士研究生毕业论文（博士学位论文）等，即需要在学业完成前写作并提交的论文，是教学或科研活动的重要组成部分之一。其主要目的是培养学生综合运用所学知识和技能，理论联系实际，独立分析，解决实际问题的能力，使学生得到从事本专业工作和进行相关的基本训练。其主要目的是培养学生综合运用所学知识和技能，理论联系实际，独立分析，解决实际问题的能力，使学生得到从事本专业工作和进行相关的基本训练。毕业论文应反映出作者能够准确地掌握所学的专业基础知识，基本学会综合运用所学知识进行科学研究的方法，对所研究的题目有一定的心得体会，论文题目的范围不宜过宽，一般选择本学科某一重要问题的一个侧面。 毕业论文的基本教学要求是：1、培养学生综合运用、巩固与扩展所学的基础理论和专业知识，培养学生独立分析、解决实际问题能力、培养学生处理数据和信息的能力；2、培养学生正确的理论联系实际的工作作风，严肃认真的科学态度；3、培养学生进行社会调查研究；文献资料收集、阅读和整理、使用；提出论点、综合论证、总结写作等基本技能。毕业论文是毕业生总结性的独立作业，是学生运用在校学习的基本知识和基础理论，去分析、解决一两个实际问题的实践锻炼过程，也是学生在校学习期间学习成果的综合性总结，是整个教学活动中不可缺少的重要环节。撰写毕业论文对于培养学生初步的科学研究能力，提高其综合运用所学知识分析问题、解决问题能力有着重要意义。 毕业论文在进行编写的过程中，需要经过开题报告、论文编写、论文上交评定、论文答辩以及论文评分五个过程，其中开题报告是论文进行的最重要的一个过程，也是论文能否进行的一个重要指标。
体育教育本科毕业论文题目一：1、运动伤害对学校体育教育的负面影响及对策研究2、我国体育教师教育政策的演变历程及特征研究3、吴贻芳女子师范体育教育思想初探4、浅谈在中学体育教学中如何进行终身体育教育5、追寻“和谐美善”的体育教育6、高校体育教育现状及发展趋势研究7、在体育课堂中渗透生命安全教育的研究8、中小学体育教育改革的思考9、校园足球健康发展的路径选择10、清末赴日教育考察对中国近代学校体育发展的影响11、浅谈体验式教学在大学体育教育中的作用12、从终身体育教育观审视学校体育生活化发展趋势13、高职院校学生健康促进政策与体育教育融合策略研究14、德国中小学体育教育制度调查及启示15、畜牧兽医专业残疾学生体育教育的思考16、高校体育教育专业学生体育说课能力培养探索17、基于高校学生体质健康的学校体育健康教育模式18、高校体育精神教育的必要性研究19、新形势下体育教育专业人才培养模式的构建与创新研究20、大学生心理健康教育与体育教育融合机制研究
浅析太极拳运动对老年人体质的影响长跑对减肥的作用研究浅谈陈氏太极推手的战术运用对中国武术套路发展的思考对中学二十四式太极拳教学的研究武术套路规则变化对武术训练及比赛的影响研究残疾人排球的发展现状及对策研究论排球运动的无氧功能能力训练及营养补充间歇性训练在排球教学和训练中的应用论青少年排球运动员的力量训练排球比赛中后排球防守位置的选择对策研究提高排球运动员弹跳力的训练及营养补充现代信息技术对排球运动的影响不同运动强度对大鼠主动脉NOS与细胞凋亡的影响不同强度运动训练对海马形态结构与功能的影响及其生物学机制运动疲劳的现代生物学若干问题的分析研究西安地区软式排球发展现状与对策研究排球运动大众化的症结与对策研究上海少年儿童足球兴趣的调查研究运动对血管内皮的影响如何尽快提高运动员的110米跨栏跑成绩篮球后卫的核心作用和能力的分析浅谈学校体育与素质教育高校体育教学改革及措施游泳活动对幼儿心理素质的影响体育运动对高血压患者控制血压的研究分析论足球比赛中的传球技巧《体育舞蹈在素质教育中的功能初探》足球运动员的心理素质培养研究浅析高校体育与专业高水平运动员文化素质教育足球比赛中的越位战术的研究论足球裁判员的跑位足球运动员身体训练论身体柔韧性在篮球运动中的作用对我省篮球产业发展现状的分析的建议提高我国体育消费水平的几条建议关于篮球训练中常用练习手段合理安排的初讨中国男篮发展身材高大的三分远投手的必要性上海市青少年篮球运动员罚球的心理训练篮球运动员的篮板球意识及其培养试论篮球运动中的团队凝聚力的培养试论健美操在农村全民健身运动中的作用少儿跳水运动员基本技术训练方法的研究少儿业余足球运动员专项素质训练方法的研究从规则的变化看竞技体操运动的方展趋势体育教学中伤害事故责任探析体育教学中的示范法问题研究网球多球训练探讨体育教学过程中直观教学法的研究教学过程中语言类方法的分类论民间足球联赛中本科生裁判能力的培养对体育教学中讲解与示范有机结合问题的研究体育教学中学生的观察与模仿的问题研究增强身体素质的模式与方法减肥与健康篮球运动的发展趋势初探田径运动中发展柔韧素质训练的方法探索浅谈中学生短跑专项力量训练2008年北京奥运会对中国建设的作用普通高校学生篮球战术意识的培养篮球跳投技术的分析及基础训练方法高校高水平篮球队的管理方法研究体育院系学生篮球裁判能力的培养浅析篮球运动中篮球战术意识的培养体育院系学生篮球战术意识的研究2005CUBA八强技战术分析陕南农村初中体育教学现状与对策影响陕西省高校高水平田径运动队发展的因素分析陕西省中学足球运动员身体训练方法研究陕西省城镇居民体育消费行为决策过程的理论研究业余三级跳运动员起跳技术的发展趋势分析中学生短跑运动员力量训练方法探析街头文化对体育时尚化的催化作用运用现代科学技术对太极拳再认识体育教学中学生心理障碍的探讨及对策研究篮球运动中膝关节半月板损伤的机理研究跳远踏板的准确性研究羽毛球运动训练中的多球训练研究我国女子优秀三级跳远运动员三跳技术动作研究跳远运动员准确踏板因素研究体育游戏中在中学(初中)体育教学中的应用中学业余运动员400米技术的训练方法比赛心理准备对三级跳运动员成绩的影响体育专业学生跨栏教学方法研究运动对红细胞功能变化的影响篮球运动中产生疲劳原因探析影响中学生篮球队员弹跳力的因素及对策探析青少年篮球运动员急停跳投初探快走对老年人身体健康的影响提高青少年运动员身体素质的方法初探力量训练对篮球运动员弹跳力的影响有氧运动与骨骼肌胰岛素的敏感性篮球战术训练要解决的主要问题是什么肥胖诱发胰岛素抵抗的机制一氧化碳在运动改善胰岛素敏感性中的作用
前 言 传统的体育课堂教学模式是以教师为中心，教材为中心，课堂为中心；只强调国家和社会的需要统一教学目标，统一教材内容，统一教学进度，统一教学方法，统一考核标准，很少考虑互动体育学习的主体——学生的主体需要;体育基础与情感体验；过分强调教师的主导作用和教师的绝对权威，忽视学生的主体性的弘扬和主体作用的发挥。在体育课堂教学中，学生围着教师转，围着教材转，教师一板一眼地教，学生跟着一步一步地学练，完全处于被动状态。在严格的课堂纪律约束下，学生“身顺而心违”成为学习体育知识，技能的机器，课堂气氛沉闷，严重压抑了学生个性的发展。许多教师曾试图改变这些不良状况，并为此做出一些努力和尝试，但又往往矫枉过正，采取了“放羊式”的教学方法，不能有效地发挥教师的主导作用。从根本上看，这是怱视体育课堂教学过程中人的因素而造成的，它使体育课堂教学要么变得机械，沉闷和程式化，缺乏生机和乐趣，缺乏对智慧的抗战和对学生好奇心的激发；要么使体育课堂教学过程混乱，气氛过于活跃，甚至出现失控的局面，最终导致学生厌学，使得本应深受学生垚爱的体育课变的枯燥无味。就因为这样人们不得不重新审视教与学的关系，更全面的认识体育课堂教学，从而遵循教学规律，构建自主探究性学习体育课堂实模式。 自主探究性学习探索 一、浅谈自主探究性学习探索 （一）构建自主探究性学习体育课堂教学模式的背景由于传统的体育课堂教学模式是以教师为中心、教材为中心、课堂为中心；只强调国家和社会的需要，统一教学目标，统一教材内容，统一教学进度，统一教学方法，统一考核标准，很少考虑体育学习的主体——学生的体育需要、体育基础与情感体验；过分强调教师的主导作用和教师的绝对权威，忽视学生主体性的弘扬和主体作用的发挥。在体育课堂教学中，学生围着教师转，围着教材转，教师一板一眼地教，学生跟着一步一步地学练，完全处于被动状态。在严格的课堂纪律约束下，学生“身顺而心违”，成为学习体育知识、技能的机器，课堂气氛沉闷，严重地压抑了学生个性的发展。许多教师曾试图改变这些不良状况，并为此做出一些努力和尝试，但又往往是矫枉过正，采取了“放羊式”的方法，不能有效地发挥教师的主导作用。从根本上看，这是忽视体育课堂教学过程中人的因素而造成的。它使体育课堂教学要么变得机械、沉闷和程式化，缺乏生乐趣，缺乏对智慧的挑战和对学生好奇心的激发；要么使体育课堂教学过程混乱，气氛过于活跃，甚至出现失控的局面，最终导致学生厌学，教师厌教，使得本应该深受学生喜爱的体育课变得枯燥无味。人们从这种“以教为中心”中看到学生主体地位的丧失和被动性无止境地延伸，又从“以学为中心”中看到了教师主导地位的冷漠和学生主动性的放任自流。教学中的两个极端，促使人们不得不重新审视教与学的关系，更全面地认识体育课堂教学，从而遵循教学规律，努力构建自主探究性学习体育课堂教学模式。（二）自主探究性学习体育课堂教学的理论依据和特点1、理论依据基本依据：“素质教育要面向全体学生，让所有学生能积极主动地发展”，这是构建自主探究性学习体育课堂教学的基本依据。根本依据：“增强学生体质，增进健康，充分调动学生学习的积极性和主动性，使学生在自主学练(自主选择、自主练习、自主评价)的过程中掌握体育与健康的基础知识、技术、技能，学会锻炼身体的方法，并养成终身体育的意识和行为习惯”，是构建自主探究性学习体育课堂教学的根本依据。 2、特点 自主探究性学习的目的，就是努力培养学生自主探究、自主学练的能力，使学生在校期间养成善于独立解决问题的良好习惯，培养创新精神，为今后的自主学练和独立生活打下良好的基础厂由于该模式主要以学生自主探究学习为基本原则，所以非常重视学生在学习中的主体地位，重视调动他们学习的主动性、积极性，重视培养学生的自学能力。该模式具有以下突出的特点：(1)教学目标是开发、挖掘和培养学生的创造性学习潜能，提高学生的整体素质；(2)从教育对象看，要求全体学生自主参与、自主选择和自主学习，使不同程度的学生都能得到相应的发展和提高；(3)其教学关系为民主、互助、合作、和谐发展；(4)其教学程序和方法是问题情境、自主研究、自主学练、交流反馈、启发导学、强化训练、迁移应用；(5)其教学要素包括语言、场地器材、价值、人际关系；(6)评价方式是不仅关注结果，更关注过程[1]。（三）自主探究性学习体育课堂教学模式及其应用自主探究性学习体育课堂教学模式具有一定的灵活性，不同课型教学结构有所不同，但一般都遵循的程序。1、创设情境，确立目标，激发动机这是教师主导作用的集中体现。包括创建学习情境，整理学练旧知识，为学生自主探究做好铺垫，明确学练内容与能力目标，使学生在明确探索方向中激发学习动机，为下一环节的探究学习做好心理准备，这是保证学生获得自主探究学习最佳效果的前提。教师要把握好教学目标，目标要面向全体学生，具有阶梯性。从学生已有知识和学习实际出发，设计高质量的、富有挑战性的问题，运用新颖活泼的教学形式激发学生的求知欲，激活学生的思维，让学生有一个明确的目标指向，引导他们以高度的注意进入下一环节的学习。 例如：在初中双手胸前投篮的教学中，教师设计问题：假如我们改变双手胸前传球的出手角度，传球的弧度，并且瞄准一个标志会是怎样的呢?此问题的展出，学生会带着疑问和强烈的求知欲望进行尝试性学练或进入下一环节的学习。2、自主探究，掌握新知，提出疑问这是自主探究性体育课堂教学模式的关键环节，是该模式的核心。此环节是对我国传统的“开而俘达”启发学生自学策略的正确运用和进一步发展，可以真正使教师从“演员”、“独奏者”的角色过渡到“导演”、“伴奏者”的角色，引导学生而非塑造学生，是教会学生发现真理，找出规律，而不是给真理、给规律，是实现“教是为了不教”的有效举措。在这一环节中，让学生根据学练目标和上一环节中的问题，紧密结合新学内容，放手让学生自主探究、自主学练。不但要给学生足够的时间，还要给学生足够的自主学练的空间，让学生通过自主学练，主动探索，认真总结经验，发现规律。此时体脑并用，更重要的是使学生主动获取知识，开发能力，提高素质。仍以双手胸前投篮为例，把在高弧度传球的基础上，瞄准篮圈的动作展示出来，那么双手胸前投篮的动作技术就迎刃而解了。同时提出，假如出手角度小，弧度低，单凭手臂用力会导致怎样的结果?从而再提炼出双手胸前投篮的动作技术要领。此时，学生也就弄清了类似的传球、投篮课四肢协调用力，正确把握球的出手角度、飞行路线等问题。显然，这比有些教师照课本讲的效果要好得多。 3、反馈交流，启发导学，解疑释难 这是体育课堂教学中体现多维人际互动的重要环节。体育课堂教学中的人际互动过程，是体育课堂教学中小发生于教师与学生及学生与学生之间的心理影响过程。人际互动过程是直接影响课堂教学效率的重要因素，许多研究表明，人际互动是通过影响课堂气氛，课堂中的交流、反馈而影响课堂教学的效果的。在学生自主探究 、自主学练的基础上，检查学生的自学练的情况，采取的方法有提问、示范、讨论、点拨导学、检测、信息反馈等多维互动的方式[2]。这样能让学生充分显示思维过程，暴露存在的问题，以便教师讲解示范更有针对性，特别是使学生中存在的问题得到有效的解决。 例如，在技巧的综合课教学中，让学生掌握了单个动作后，再让学生进行组合动作的练习，再根据不同方式的组合方法，让学生举一反三，创编出多种组合的动作范例。这样做，既摸清了学生自主探究自主学练的情况，又用新创编的动作组合训练了学生，提高了课堂效率。更重要的是，通过让学生自己发现问题和解决问题，进一步提高自主学练的能力。4、强化训练，总结巩固，迁移应用这是强调该模式的整体效益的关键环节，是对前三个环节的评价、发展和升华。在这一环节中，教师可以紧紧围绕学练目标，设计一些能兼顾到全体学生学情具有一定梯度的问题。带着这些问题学练，有利于训练学生的求异思维、发散思维、逆向思维、创造性思维等思维能力，拓宽学生的思路。同时在学练过程中教会学生发现问题，解决问题的方法，力求达到举一反三、触类旁通之功效。 例如，在障碍跑教学过程中，学完了单个跨越障碍的方法后，让每个学练小组利用单个障碍组合，看全班—有多少种不同的组合排列，然后再全班进行学练实践，哪些组合最合理。（四）运用自主探究性学习教学模式的注意事项自主探究性学习并非一种机械、僵化的模式，完全可以根据不同情况灵活把握。总的要求注意：以教师为主导，学生为主体，身心为基础，训练为主线，能力为目标。具体实施还应注意如下几个方面： 1、要因材施教，因人制宜。针对不同层次学生的具体情况，创设不同的问题情境，提出不同层次的问题和学练要求，以求得最佳教学效果。 2、该模式是多种教学方法优化组合的综合应用。所以，适应于各种课型。 3、实践时对该模式的教学程序可作灵活调整。可略去某个程序；可合并相关程序；可调换程序的顺序；可在某堂课中某个或几个程序重复出现。（五）教学建议1、教师备课既要备教材，又要备学生；既要备教法，又要备学法。在了解学生实际情况的基础上，做好渗透学法的准备，使教法和学法同步进行。2、要树立教是为了学和以学定教的思想，转变以教师为中心的传统教学观念，真正体现学生的主体性。 3、课堂教学要实现教法与学法的有机结合，做到教法的选择要有利于学法的指导；学法的选择要有利于教法的实现，使教法和学法融为一体。 4、教学各个环节的安排，要有利于学生掌握学习方法。如讲解技术动作时，要注意提醒学法，启发学生科学观察和积极思考。该模式的实施离不开先进的教学媒体和现代化教学手段。因此，学校改善教学条件，提高教师现代化教学能力是有效实施该模式的重要条件。 二、自主探究学习在体育课中的探究 （一）自主探究学习的认识1、在教学中创设学生自主探索的空间 自主探究学习是一种以学生的主动学习为前提，以主动地去发现、分析、解决问题为中心的学习方法。体育教学中的自主探究不只是一种学习方式，更是建立在新课程改革基础上的健康教学理念。这种学习方法可以转变被动的学习状态，在教学过程中看重的不是最终的结果，而是在探究过程中学生养成的发现、分析、解决问题的能力。学会在动手观察中探究，学会自主学习。这是尊重学生的个性发展和独特体悟，改变了传统的教学模式，达到了培养学生的创新精神与实践能力的目的。 2、在形式上创设学生自主探索的空间 营造宽松和谐的教学气氛，是培养学生创新意识的重要前提，而要把学生真正推到学习的主体地位，就缺少不得这种气氛。要获得这种氛围的手段之一，便是在形式上为学生创设自主探索的空间。首先教师打破传统的整队编组，应让学生自由组合，兴趣组合，使学生产生一种“自由感”，从而营造一种民主、和谐、愉快的学习氛围，使学习成为一种乐趣，从而使学生自主性得以发挥。同时，老师可提供了许多器材，让学生自己去熟悉、研究，并应用，这样可弥补生活经验的不足，并引发自主探究的欲望。 作为教师，我们应根据教学的需要，营造丰富多样的教学空间，以缩短师生间的空间距离，有利于师生交流。更重要的是，这是一种开放式的学习群体空间，尽可能为每个学生提供了自我表现、展示个性的机会，满足学生发展的需求。 3、在思维上拓展学生自主探究的空间 美国创造力研究专家托兰斯认为，创造力的发展必须在自由而安全的气氛中才能进行。对于课堂教学来说，所谓自由，就是尽量减少对儿童的行为和思维无谓限制，给其自由表现的机会，在课堂上，教师在思维上应给予学生充分的自主探究的空间。新课适当导入后，让学生自己去探究练习的方法。这样在自主探究的过程中，学生就能区别动作的利弊。最后教师给学生组织一个研究探讨的空间，让学生讨论每组的动作，及出现的问题，在本节课的目标下那个动作最佳？此时，把每一个学生的思维触角引向了更为广阔自由的天地。每一个学生的思维都处于活跃、开放的状态，思维的不断碰撞形成“思想风暴”，迸发出各种独特的想法和见解，从而产生创造性思维。 自主探究的模式不仅要在形式上给予学生自主探究的空间，还应在思维上给予他们自由想象的权利。使学生的学习成为一个自觉、自愿的心理渴望，变“要我学”为“我要学”。学生也从一个接受者的角度转化为一个自主探究者。作为教师要使自己真正成为活动前的策划者，活动中的引导者和合作者，疑难处的参与者和研究者，要搭建一架无形的“梯子”，让学生在自主探究的登攀中拾级而上。因此教师在思维上因给学生提供更多的空间，让学生充分地思考、讨论、理解，这样就变“吸收—存储—再现”为“探究—鼓励—创新”。 （三）课堂教学中学生自主探究学习策略 《基础教育课程改革纲要》中指出：改变课程实施中过于强调接受学习，死记硬背，机械训练的现状，倡导学生主动参与、乐于探究、勤于动手，培养学生收集和处理信息的能力。新《课程标准》明确指出：“学生是学习的主人。”长期束缚在教师、教材、课堂圈子里不敢越雷池半步的学生，在今天更需要我们极力改变学习方式，而探究即为自主学习的方式。因此要讲究自主探究的学习策略，使之成为发现者、研究者、探索者，从而把他们心灵深处被压抑的个性释放出来。 1、引导发现感悟，注重尝试性。 发现是探究的开始。由于好奇是少年儿童的心理特点，它往往可促使学生作进一步深入细致的观察、思考和探索，从而提出探究性的问题。让学生提出问题，自主合作探究，不仅仅是一个方式方法问题，而是一种教育观念的问题，是一种教学质量观的问题，是学生观的反映。随着我国教育教学的不断改革，教育观念不断更新，绝大多数教师已形成共识：只有坚持启发式教学才能使学生积极参与学习。如果我们能营造一个积极宽松和谐的课堂教学氛围，让学生成为“问”的主体，成为一个“信息源”，那么，学生学习的积极性和主动性将被大大激发。因为学生提问题总是以自身积极思考为前提的。正因为这样，我们说教师与其给学生10个问题，不如让学生自己去发现，去产生一个问题。只有学生自己主动提出问题，主体作用才能得以真正的发挥，才能体现自主探究发现。因此，教师要随时注意挖掘教材中隐藏的“发现”因素，创设一种使学生主动发现问题、提出问题的情境，启发学生自己发现问题、探索知识、使教学过程围绕学生在学习中产生的问题而展开。教师必须积极创设问题情境，引导学生提出与学习过程有密切关系的问题，使所提出的问题提到点子上，才能促进自主合作探究，达到学会学习的目的。许多问题的发现，不仅使课堂处处闪烁探究、创新的火花，更使学生进人到深层次的学习探索阶段。 在课中，做完一个动作后，多问学生“有什么感受？还有新的想法吗？”让学生阐述内心真切的感受。正因为重视了他们是学习活动的主体，探究的主体，发展的主体。才会产生标新立异，具有时代气息的感受！这样学生在尝试、自悟、自问、自解的过程中初步体验到尝试性探究学习的成功喜悦，从而唤起他们进一步探究的内驱力。 2、鼓励参与合作，追求探究性。 ⑴创设条件，激发兴趣，提供主动探究的空间 未来社会呼唤具有个性和合作精神的人，需要创新型、研究型的人才。我们必须相信学生，乐于为学生提供“探究”所需要的时间和空间，并且给予积极的配合与指导。许多教育家都论述过教学中应有良好的学习氛围，英国教育家洛克指出：你不能在一个战术的心理上写上平整的文字，正如同你不能在一张震动的纸上写上平整的字一样。这说明学习的氛围直接影响着学习效果。教学中，只有创设条件，提供他们主动参与的空间，学习效果才能得到增强。 ⑵给学生自由选择的权利，提供主动探究空间 每个人都有自己一定的权力，每一个学生应该有选择学习的权力，如果让学生根据自身的情况，自己的喜好去学习，那么学生的学习兴趣肯定非常浓厚。在课堂教学中可以让出一些自由空间让学生学习自己喜欢的动作；练习自己喜欢的内容；用自己喜欢的方式去学习；在课堂学习中想自己所想的，做自己想做的……让每个学生在体育课中充分行使自己的权利，充分享受学习的乐趣。 ⑶建立合作小组，提供主动参与的合作伙伴 课前先建立合作小组，将不同学习能力、学习态度、学习兴趣、性别、个性的学生分配在同一组内，组成4人或6人的小组，再给组内成员一个特殊的身份，一项特殊的职责。如“主持人”（掌管小组讨论的全局，安排练习次序，协调小组学习的进程）、“报告员”（向全班同学汇报小组合作学习结果）、“检查员”（检查小组成员学习情况，确认每位成员完成学习任务）、“教练员”（纠正小组同学的错误，正确示范动作）、“形象大使”（观察组内同学合作技巧的表现，如练习时能否相互提醒、做动作时能否相互帮助）等，促使合作学习小组形成，做到组内互助合作，小组间竞争夺标的氛围。 ⑷选择专题，分工合作，加强主动探究能力 在有限的课堂时间里，可紧扣教材，选择重点、难点、疑点作为专题，运用研究性学习，分工合作，提高学生完成动作的主动性，研究性和发现能力。这样学生不仅在探究过程中满足了研究的需要，体验到成功，更重要的是在探究中学会了怎样合作。 为了减少学生研究探索学习的梯度，课堂上利用教材特点进行专题研究性学习是必不可少的，可以更多的在课外搞好人际关系，创设愉悦的合作氛围。为此要学生遇到困难时能主动寻求帮助，要热情地帮助他人排忧解难。使自己在学会探究的同时，更学会做人。 3、激活变通思维，培养独创性。 通过不同的途径，从不同的角度，用不同的方法解决问题，这样不仅活跃了学生的思维，开阔了思路，同时也促进学生养成善于求异的习惯，对于培养学生的创新能力有着决定性的作用。在教师的教学中，通过表达方式的变异，理解角度的变更，思考方法的变迁，练习设计的变化等来提供多形态的信息，创造多样化的思维环境，接通多方位的解题思路，从而促进内容的深化，理解的深入，提高学生思维的变通性和广阔性。人们在理解知识的过程中，习惯运用某种思维方式，便会产生定势心理。教师在教学中要不失时机地创设思维情境，千方百计地为学生提供创新素材和空间。用“教”的创新火种点燃“学”的创新火，才能有成效地培养学生自主探究的独创性。 注 释注释[1]，周卫勇，《走向发展性课程评价》，第21页，北京大学出版社，2002年6月注释[2]，王建军 ，《体育教学》 第19页 参考文献1、张武升著的《教学艺术论》，上海教育出版社 1993年版2、张涵主编:《美学大观》，河南人民出版社 3、张武升著:《教学艺术论》上海教育出版社 4、方东树:《昭味詹言》5、《探究性学习的研究》6、张建祥的《浅谈体育课的兴趣》北京体育师范学院出版7、《体育心理学》高等教育出版 后 记体育教学需要从社会生活需求中寻找课程教学目标，体现体育教师在保障师生身心健康方面的主导作用，体现在教学过程中需要加强培养学生的心理品质。自主探究学习是学习者对科学研究的思维方式和研究方法的运用。重过程而非重结果的目标定位，需要在评价中予以体现，真正做到“六个重视”，即：①重视学生的学习态度和情感；②重视学习的过程和体验；③重视发现和提出问题；④重视方法和技能；⑤重视交流与合作；⑥重视动手实践和解决问题。归根结底是培养学生的创新精神和实践能力。 在培养学生的自主探究过程中，不仅教师的引导指点作用得以充分的发挥，更重要的是学生的自主能动性得以不断的发展。每个学生在自主探究的活动中，主动的输入必要的有序的与探究目标直接的信息，经过加工、整理、运用，就能对探究的目标有一定的认识，并能感到经过自己探究获取知识的愉快，产生进一步学习的兴趣与动机，从而真正成为学习的主人。在此次论文写作过程中特别感谢导师 教授的指导，同时也感谢微机室主任王继勇等同仁的大力协助
体育论文的参考文献 无论是在学习还是在工作中，大家一定都接触过论文吧，论文可以推广经验，交流认识。你知道论文怎样才能写的好吗？以下是我帮大家整理的体育论文的参考文献，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。体育论文的参考文献1 参考文献： 1：昆明、丽江市海拔数据资料. 2：体育学院通用教材,运动生理学[M].北京:人民体育出版社, 1990. 3：张冰主编.高原训练的理论与实践——模拟不同时程高原训练对大鼠心肌影响的机制研究【M】.北京：北京体育大学出版社，：3—138 4: 杨生岳,等高原移居汉族和世居藏族低高氧通气反应性研究[J]中国应用生理学杂志,1995,11(2):87-189 5: 马小明\任中海. 海拔差异影响大学生达标成绩的研究[J].中国体育报.20xx，03（1）：1—6 6：安彦. 久居或世居高原运动员的高原训练【J】.体育科学报，20xx，01（1）：25—30 7：陈文聪. 高原训练的起源、现状及发展方向【J】.体育科学报，（5）：24—28 8：山本正嘉.高原对人体运动的影响【J】.体育科学(日本),1990, 40(6): 431~436更多相关阅读推荐： 毕业论文 应届生求职 毕业论文范文查看下载 查看的论文开题报告 查阅参考论文提纲
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