把大体意思说一下，标注引用，然后再参考文献里记得写上。自己查重其实重复率都比较高，查重软件会把重复的地方用不同的颜色标注出来，你要降低重复率就得改，不过改到个位数，就差不多了。
【免费定制个人学历提升方案和复习资料： 】怀化学院申请学士学位需要的纸质材料：怀化学院成人教育学士学位评审表;毕业证书复印件;本科毕业成绩单;参加湖南省成人高等教育学士学位外语水平考试(或成人本科在籍期间参加全国大学英语四级考试或全国英语等级考试三级考试)成绩单;身份证正反复印件;本科毕业论文;已上网的学历注册照片(本科毕业证照片)。怀化学院申请学士学位需要的电子材料：怀化学院成人教育学士学位评审表(电子文档命名格式为：学士学位评审表(姓名).doc);本科毕业论文(电子文档命名格式为：姓名.doc);已上网的学历注册照片(电子照片命名格式：姓名.jpg)，电子照片与纸质照片必须一致。学士学位每年的申报条件不会有太大改变，以上内容参考自2019年怀化学院学士学位申报通知，考生在申报时请以当年院校发布的最新通知为准。学士学位申请下方免费学历提升方案介绍： 2015年10月自考02110心理统计真题试卷 格式：PDF大小： 2020年08月自考00078银行会计学真题试卷 格式：PDF大小： 201804自考00151企业经营战略真题试卷 格式：PDF大小： 2015年04月自考00886学前儿童心理卫生与辅导真题试卷 格式：PDF大小：自考/成考考试有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚自考/成考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费获取个人学历提升方案：
按照截图的意思：知网查重结果显示你的论文与这两篇文献较为相似，其中你论文与《技巧啦啦操底座运动员运动损伤原因的研究》一文的相似率在，你论文与《技巧啦啦操底座队员运动损伤调查及预防措施的研究》一文的相似率在，这两篇文献皆来自于《大学生论文联合比对库》，也就是说这两篇是本科毕业论文。
《大学生论文联合比对库》是本科毕业生必查重的一个知网数据库，其主要收录的就是本科毕业论文，由于学生并没有授权知网收录，这些文章都是不公开的私密论文。
根据你提问的意思，目前你的论文里没有参考这两篇文献。如果想要参考这两篇文献的话，参考文献格式如下所示：
[1] 徐朋琛. 技巧啦啦操底座运动员运动损伤原因的研究[D] .北京: 北京体育大学, 2019.
[2] 曲栋辉. 技巧啦啦操底座队员运动损伤调查及预防措施的研究[D] .怀化: 怀化学院, 2018.
将与上述两篇文献重复率较高的地方进行引用，这样可以降低重复率。
按照知网的查重报告，字体颜色没做特殊标注，则表明原创度很高，可以不用修改。如你所说，对有色字体进行适当修改即可。
怀化学院！我就是那毕业的！和你说，只要你好好努力这四年！一点都没问题的！一定要学好社会上那些事，就是社交等，适当的练习，相信你！
开题报告要根据你的论文来写的，不知道你的论文是什么，贴一个给你供参考。一、论文（设计）选题的依据（选题的目的和意义、该选题国内外的研究现状及发展趋势等）1. 选题的目的：在新闻节目的后期制作中，片头、片尾及片花中会加入固定的音乐体现节目的统一性，而在这里，主要就电视新闻报道中如何选择适当的音乐与主题、内容及结构相吻合进行简单的探讨。2. 选题的意义：配乐在电视新闻中起到了越来越重要的作用，特别是在专题类报道中，合理地加入音乐往往会取得意想不到的效果。生活中，音乐就是人们陶冶情操、舒缓压力的手段，而对于如今对电视新闻节目要求日益提高的观众们来说．音乐的加入也增加了新闻的可看性和观众的兴趣。3. 国内外研究现状及发展趋势：吕和方指出了公共标识用语的四种应用功能特征:指示性、提示性、限制性、强制性，分析了公共标识用语的“动态”和“静态”信息，并对公示语独特的语言风格进行了阐述。王银泉、万正方、金龙等剖析了我国城市公共场所公示语英译中存在的失误现象，提出具体的可行性改进意见，探讨了公共标识用语翻译的方法和规律。2003年8月北京第二外国语学院开通了“汉英公示语研究在线”2004年9月还负责主编了《汉英公示语词典》，系统总结了目前的公共标识用语翻译，并成立了“汉英公示语研究课题组”。国外对于公共标识用语的翻译研究最早的开始于Vinay & Darbelnet两位学者，从他们Comparative Stylistics of French and English的前言部分可以知道，他们对于公共标识用语的研究起于1959年。目前，国外对于这项工作进展的很好，政府有专设一些部门和人员来进行监督，在不同的部门和领域都有规范专有用语，同时下达使用手册，更有一些西方国家有使用符号和图像作标志的趋势。二、论文（设计）的主要研究内容及预期目标1. 主要研究内容：引言一．公共标识用语的概述(一) 公共标识用语的定义与特点(二) 公共标识用语的分类(三) 公共标识用语的实用功能二．从类别角度剖析现公共标识用语中的问题(一) 街道路牌(二) 景点标识(三) 社会宣传用语(四) 公共广告(五) 告示三．公共标识用语在翻译中应遵循的原则(一) 在语用角度中的原则(二) 在文化角度中的原则四．公共标识用语英译的方法和策略(一) 方法(二) 策略2. 创新之处：我国现有的研究公共标识用语英译的论文有很多，但本文提出公共标识用语的翻译应该重视语用和文化差异的作用,增加关联度,扩大认知环境,以达到最好的效果。三、论文（设计）的主要研究方案（拟采用的研究方法、准备工作情况及主要措施）1. 研究方法：在资料及文献上主要选择在图书馆和互联网上搜集，翻阅大量至今国内外一些学者和教授对公共标识用语英译的一些研究，逐步对本论题有更深度的理解。在撰写论文时主要采用演绎法和文献资料法相结合的方法，运用事例型论据与理论型论据，提出一些在公共标识用语的翻译中的方法和策略。2. 准备工作情况：在搜集大量有关文献的基础上，已经对本论题主旨和内容有了大体的轮廓，对于论题的研究方向也有了进一步的认识。3. 主要措施：在接下来的论文撰写中将继续搜集更多的理论文献，深入生活取材。四、论文（设计）研究工作进展安排（1） 论文指导第一阶段（2010年10月下旬——2010年12月中旬）：完成初稿。（2） 论文指导第二阶段（2010年12月下旬）：交指导教师审阅论文初稿发回后进行第一次论文修改。（3） 论文指导第三阶段（2011年3月下旬）：交指导教师审阅论文初稿发回后进行第二次论文修改。（4） 论文指导第四阶段（2011年4月上旬）：交指导教师审阅论文初稿发回后进行第三次论文修改。（5） 论文指导第五阶段（2011年4月中旬）：定稿。（6） 论文指导第六阶段（2011年5月上旬）：交定稿的打印稿和电子文本给指导教师和评阅教师写评语，做好答辩准备。（7） 论文指导第七阶段（2011年5月中旬）：开展答辩工作。五、主要参考文献1. 蒋磊.英汉文化差异与广告的语用翻译[J].中国翻译,20022. 万正方.必须重视城市街道商店和单位名称的翻译[J].中国翻译,20023. 王银全,陈新仁.城市标识用语英译失误及其实例剖析[J].中国翻译, 20044. 连淑能.英汉对比研究[M].高等教育出版社,19935. 卞正东.论标识语的翻译[J].上海翻译,20036. 李怀奎,李怀宏.景观标识名称汉译英的语用等效研究[J].上海科技翻译, 20047. 王银泉.汉英公示语翻译及其译学理据[J].北京第二外国语学院学报(外语版),20078. 杨丽波.国内公示语汉英翻译研究现状[J].怀化学院学报,20079. Vinay& Stylistics of French and English[J]. A Methodology for Philadephia:John Benjamins,198910. New .Textbook of Translation [M].上海外语教育出版社,1988六、指导老师意见指导老师（签名）年 月 日七、系毕业论文（设计）工作领导小组意见系（盖章）年 月 日
【免费定制个人学历提升方案和复习资料： 】怀化学院申请学士学位需要的纸质材料：怀化学院成人教育学士学位评审表;毕业证书复印件;本科毕业成绩单;参加湖南省成人高等教育学士学位外语水平考试(或成人本科在籍期间参加全国大学英语四级考试或全国英语等级考试三级考试)成绩单;身份证正反复印件;本科毕业论文;已上网的学历注册照片(本科毕业证照片)。怀化学院申请学士学位需要的电子材料：怀化学院成人教育学士学位评审表(电子文档命名格式为：学士学位评审表(姓名).doc);本科毕业论文(电子文档命名格式为：姓名.doc);已上网的学历注册照片(电子照片命名格式：姓名.jpg)，电子照片与纸质照片必须一致。学士学位每年的申报条件不会有太大改变，以上内容参考自2019年怀化学院学士学位申报通知，考生在申报时请以当年院校发布的最新通知为准。学士学位申请下方免费学历提升方案介绍： 2015年10月自考02110心理统计真题试卷 格式：PDF大小： 2020年08月自考00078银行会计学真题试卷 格式：PDF大小： 201804自考00151企业经营战略真题试卷 格式：PDF大小： 2015年04月自考00886学前儿童心理卫生与辅导真题试卷 格式：PDF大小：自考/成考考试有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚自考/成考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费获取个人学历提升方案：
问题不详，无法解答
【免费定制个人学历提升方案和复习资料： 】申请怀化学院自考学士学位需要什么材料(一)纸质材料1、怀化学院成人教育学士学位评审表;2、毕业证书复印件;3、本科毕业成绩单;4、参加湖南省成人高等教育学士学位外语水平考试(或成人本科在籍期间参加全国大学英语四级考试、或全国英语等级考试三级考试)成绩单;5、身份证正、反复印件;6、本科毕业论文;7、已上网的学历注册照片(本科毕业证照片)。以上纸质材料1至5项按上述顺序排序，用订书针装订(左上角)在一起，第6项与第7项单独报送，第7项已上网的学历注册照片尺寸大小为小二寸且照片背面注名姓名。(二)电子材料1、怀化学院成人教育学士学位评审表(电子文档命名格式为：学士学位评审表(姓名).doc);2、本科毕业论文(电子文档命名格式为：姓名.doc);3、已上网的学历注册照片(电子照片命名格式：姓名.jpg)，电子照片与纸质照片必须一致。自考学士学位下方免费学历提升方案介绍： 2016年04月自考02628管理经济学真题试卷 格式：PDF大小： 201904自考00149国际贸易理论与实务真题试卷 格式：PDF大小： 2012年10月自考06803药物学（一）真题试卷 格式：PDF大小： 2016年04月自考00249国际私法真题试卷 格式：PDF大小：自考/成考考试有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚自考/成考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费获取个人学历提升方案：
【免费定制个人学历提升方案和复习资料： 】怀化学院申请学士学位需要的纸质材料：怀化学院成人教育学士学位评审表;毕业证书复印件;本科毕业成绩单;参加湖南省成人高等教育学士学位外语水平考试(或成人本科在籍期间参加全国大学英语四级考试或全国英语等级考试三级考试)成绩单;身份证正反复印件;本科毕业论文;已上网的学历注册照片(本科毕业证照片)。怀化学院申请学士学位需要的电子材料：怀化学院成人教育学士学位评审表(电子文档命名格式为：学士学位评审表(姓名).doc);本科毕业论文(电子文档命名格式为：姓名.doc);已上网的学历注册照片(电子照片命名格式：姓名.jpg)，电子照片与纸质照片必须一致。学士学位每年的申报条件不会有太大改变，以上内容参考自2019年怀化学院学士学位申报通知，考生在申报时请以当年院校发布的最新通知为准。学士学位申请下方免费学历提升方案介绍： 2015年10月自考02110心理统计真题试卷 格式：PDF大小： 2020年08月自考00078银行会计学真题试卷 格式：PDF大小： 201804自考00151企业经营战略真题试卷 格式：PDF大小： 2015年04月自考00886学前儿童心理卫生与辅导真题试卷 格式：PDF大小：自考/成考考试有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚自考/成考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费获取个人学历提升方案：
怀化学院好，师资力量比较雄厚，但学科建设相对较少，下面是怀化学院的各方面详细介绍：
1、学校简介：
学校创办于1958年，前身为怀化师范高等专科学校，1998年开办本科教育，2002年经教育部批准升格为全日制普通本科院校，2004年获得学士学位授予权。
2012年通过教育部本科教学工作合格评估。学校获评为湖南省文明窗口单位、湖南省文明高校、湖南省高校党建示范校、湖南省文明校园、全国精神文明建设工作先进单位、全国公共机构节能示范单位等。
2、学科建设：
学校有园林、社会工作、思想政治教育、汉语言文学、英语、数学与应用数学、信息与计算科学、生物科学、材料化学、化学、物理学、小学教育、公共事业管理、物流管理、旅游管理、酒店管理、音乐学、学前教育、商务英语、体育教育等五十四个专业。
3、师资力量：
学校有教职工1235人，其中专任教师949人，具有正高级职称人员104人、博士学位197人。
怀化学院的科研成果和教学成就：
化学院教师发表的论文被《SCI》《EI》《ISTP》收录284篇，CSSCI论文145篇，获授权专利932项，出版学术专著133部。
获国家自科基金、国家社科基金立项16项，省部级科研项目215项；湖南省科学技术进步三等奖2项，怀化市科技进步三等奖1项。科研成果转化金额70万元，专利转化35个。
学校已为国家培养各类毕业生15余万人，其中一大批成为各级党政机关领导干部或国内外知名学府和科研单位的教学、科研骨干。
以上内容参考 怀化学院官网—学校简介
怀化学院一所综合性的国家重点公立大学，学校所在位置周围环境优美，交通方便，校内环境也建设得很不错，能在这所学校读书心情都好很多，学校的师资力量很强大，教学质量很好。怀化学院坐落于古有“滇黔门户、全楚咽喉”之称的怀化市，学校的交通非常便利，有很多花草，树木，风景还是是不错的。学校开设的学科很多，拥有国家重点实验室及研究中心，对科学研究有不错的贡献。
怀化学院大学毕业证书是大四才发。四年制大四完成就毕业了，三月进入毕业论文写作，四五月进入答辩，六月进入审核七月就毕业了，毕业证届时发放其它方式发到毕业手中。
【免费定制个人学历提升方案和复习资料： 】申请怀化学院自考学士学位需要什么材料(一)纸质材料1、怀化学院成人教育学士学位评审表;2、毕业证书复印件;3、本科毕业成绩单;4、参加湖南省成人高等教育学士学位外语水平考试(或成人本科在籍期间参加全国大学英语四级考试、或全国英语等级考试三级考试)成绩单;5、身份证正、反复印件;6、本科毕业论文;7、已上网的学历注册照片(本科毕业证照片)。以上纸质材料1至5项按上述顺序排序，用订书针装订(左上角)在一起，第6项与第7项单独报送，第7项已上网的学历注册照片尺寸大小为小二寸且照片背面注名姓名。(二)电子材料1、怀化学院成人教育学士学位评审表(电子文档命名格式为：学士学位评审表(姓名).doc);2、本科毕业论文(电子文档命名格式为：姓名.doc);3、已上网的学历注册照片(电子照片命名格式：姓名.jpg)，电子照片与纸质照片必须一致。自考学士学位下方免费学历提升方案介绍： 2016年04月自考02628管理经济学真题试卷 格式：PDF大小： 201904自考00149国际贸易理论与实务真题试卷 格式：PDF大小： 2012年10月自考06803药物学（一）真题试卷 格式：PDF大小： 2016年04月自考00249国际私法真题试卷 格式：PDF大小：自考/成考考试有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚自考/成考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费获取个人学历提升方案：
目前根据教育部公开信息规定，已经没有明确的一批次、二批次的概念，怀化学院在湖南是本科批次招生，所以通常认为怀化学院是本科大学。在吉林、陕西、安徽属于本科第二批次招生。
怀化学院是一所综合类院校，有投资学、国际经济与贸易、法学、社会工作、思想政治教育、学前教育、小学教育、体育教育、汉语言文学、英语、商务英语、网络与新媒体、历史学、数学与应用数学、信息与计算科学等专业。建校64年。
怀化学院简介怀化学院（Huaihua University）位于湖南省怀化市，是一所由湖南省人民政府举办、湖南省教育厅主管的全日制普通本科院校，由湖南农业大学对口支援。怀化学院前身为1958年创办的黔阳师范专科学校，历经怀化师范专科学校、怀化师范高等专科学校等阶段。2002年，学校升格为全日制普通本科院校，更名为怀化学院。 截至2021年1月，怀化学院占地1158亩，建筑面积52万平方米，分东、西两个校区办学；有馆藏图书153万册，电子图书49万册，有全日制在校生20550人，其中本科生17130人。
院系专业截至2020年11月，学校设有22个学院（中心、部），有56个本科专业，学科涵盖了工、管、教、文、理、艺、经、法、农、史等10个学科门类。
师资力量截至2020年11月，学校有专任教师878人、外聘教师382人，教师总数为1069人。专任教师中，具有高级职称的专任教师359人，具有研究生学位（硕士和博士）的专任教师718人，学校有省级高层次人才17人，省级教学名师1人，省级教学团队3个。
教学建设截至2021年1月，学校拥有国家级一流本科专业3个，国家级特色专业1个，国家级综合改革试点专业1个，省级特色专业7个，省级综合改革试点专业4个，省级一流本科专业建设点23个，教育部大学生校外实践教育基地1个。2020年1月，学校获评11个省级一流本科课程。
学科建设截至2021年1月，学校有湖南省“十二五”重点建设学科2个、湖南省“双一流”应用特色学科3个。
学术研究
截至2021年1月，学校有15个省级科研平台，2个湖南省高校产学研合作示范基地，7个怀化市重点实验室。
科研成果截至2021年1月，近五年来，怀化学院教师发表的论文被《SCI》《EI》《ISTP》收录284篇，CSSCI论文145篇，获授权专利932项，出版学术专著133部；获国家自科基金、国家社科基金立项16项，省部级科研项目215项；湖南省科学技术进步三等奖2项，怀化市科技进步三等奖1项。科研成果转化金额70万元，专利转化35个。
合作交流截至2021年1月，学校已与美国、英国、德国、乌克兰、马来西亚等14个国家及中国澳门地区、中国台湾地区的32所高校签署合作协议，在合作办学与学分互认、科学研究、教师培养交流、学生交流等方面开展实质性合作。
优势专业及学科
国家级一流本科专业建设点：计算机科学与技术、数学与应用数学、通信工程
国家级综合改革试点专业：旅游管理
国家级特色专业：人文教育
省级特色专业：人文教育、体育教育、电子信息科学与技术、生物工程、美术学、旅游管理、制药工程
湖南省一流本科专业建设点：国际经济与贸易、汉语言文学、英语、数学与应用数学、材料化学、生物工程、通讯工程、计算机科学与技术、旅游管理、音乐学、环境设计、法学、思想政治教育、小学教育、体育教育、商务英语、信息与计算科学、物理学、生物科学、电子信息科学与技术、软件工程、制药工程、园林、公共事业管理、物流管理、美术学
湖南省综合改革试点专业：旅游管理、生物工程、计算机科学与技术、国际经济与贸易
湖南省“十二五”重点建设学科：中国现当代文学、植物学
湖南省“双一流”应用特色学科：控制科学与工程、设计学、生物工程
怀化学院好，师资力量比较雄厚，但学科建设相对较少，下面是怀化学院的各方面详细介绍：
1、学校简介：
学校创办于1958年，前身为怀化师范高等专科学校，1998年开办本科教育，2002年经教育部批准升格为全日制普通本科院校，2004年获得学士学位授予权。
2012年通过教育部本科教学工作合格评估。学校获评为湖南省文明窗口单位、湖南省文明高校、湖南省高校党建示范校、湖南省文明校园、全国精神文明建设工作先进单位、全国公共机构节能示范单位等。
2、学科建设：
学校有园林、社会工作、思想政治教育、汉语言文学、英语、数学与应用数学、信息与计算科学、生物科学、材料化学、化学、物理学、小学教育、公共事业管理、物流管理、旅游管理、酒店管理、音乐学、学前教育、商务英语、体育教育等五十四个专业。
3、师资力量：
学校有教职工1235人，其中专任教师949人，具有正高级职称人员104人、博士学位197人。
怀化学院的科研成果和教学成就：
化学院教师发表的论文被《SCI》《EI》《ISTP》收录284篇，CSSCI论文145篇，获授权专利932项，出版学术专著133部。
获国家自科基金、国家社科基金立项16项，省部级科研项目215项；湖南省科学技术进步三等奖2项，怀化市科技进步三等奖1项。科研成果转化金额70万元，专利转化35个。
学校已为国家培养各类毕业生15余万人，其中一大批成为各级党政机关领导干部或国内外知名学府和科研单位的教学、科研骨干。
以上内容参考 怀化学院官网—学校简介
会的。成绩单上确实有毕业论文成绩。但是大部分用人单位其实不怎么看重成绩单的，主要考察的还是你的实际能力和相关的工作经验，所以只要有一定的资本和能力不用太在意成绩单上的分数。
怀化学院现在的地理位置处于古有“滇黔门户、全楚咽喉”之称，现有湘黔、焦柳、渝怀三条铁路及209、320国道、沪昆高速交汇的交通枢纽城市——怀化市。
具体位置可以在百度地图上搜索怀化学院，或者访问怀化学院官方网站查询学院地理位置（网页链接）
怀化市是中华人民共和国湖南省下辖的地级市，位于湖南省西部，地处沅水流域，历史上曾被称为“五溪之地”，全市总面积万平方公里，人口万（2018），市人民政府驻鹤城区府前路。全市森林覆盖率，自然生态良好，被誉为“一座会呼吸的城市”，是湖南省唯一一个获得“国家级生态示范区”称号的地级市。