体育人才培养方案
为了确保工作或事情有序地进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的计划。那要怎么制定科学的方案呢？下面是我帮大家整理的体育人才培养方案，欢迎大家分享。
一、培养目标
根据体育教育专业人才多元化社会需求的发展趋势，遵循德、智、体全面发展的方针和厚基础、宽口径、强能力、高素质、广适应的人才培养要求，以师范性培养为核心，确定体育教育专业人才培养目标为：
培养具备现代教育与体育教育学科的基本理论、知识和技能，具有较强的实践能力和创新精神，能从事学校体育教学、课外体育活动、课余体育训练与竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、和社会体育指导等工作的复合型应用性强的体育教育专业人才。
二、培养要求
本专业学生主要学习体育科学、教育科学、心理科学的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究基本能力的训练，掌握从事学校体育教学、管理、科研等各项工作以及社会体育指导等工作的基本能力。
毕业生应获得以下几方面的知识和能力：
1、具有一定的人文基础知识，良好心理素质和健康的体魄。
2、掌握体育科学、教育科学、心理科学等方面的基本理论、基本知识、基本技能；
3、掌握学校体育教学、管理、科研等的基本理论与方法；
4、具有良好的教师素养和从事学校体育教学、课外体育活动、课余体育训练与竞赛工作、学校体育科学研究、学校体育管理和社会体育指导等工作的基本能力；
5、熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规；
6、了解学校体育改革、体育科学以及体育教学研究的发展动态；
7、具有一定的体育科学研究和实际工作能力，具有一定的批判性思维能力；
8、初步掌握一门外国语，掌握计算机应用的基础知识，具有运用计算机的基本技能；
三、主干学科
体育学、教育学、心理学
四、主要课程
教育学、教育心理学、体育心理学、运动解剖学、运动生理学、体育科研方法、中学体育教材教法、学校体育学、田径、体操、篮球、足球、武术等。
五、主要实践性教学环节
（一）入学教育与军训
（二）专业社会实践
（三）专业实习
（四）毕业论文
六、主要专业实验
运动解剖学、运动生理学、教育心理学、体育心理学、学校体育学、体育康复学、运动生物化学、青少年体质监测（体育测量与评价）等。
七、修业年限
基本修业年限为四年，学习期限为4-6年。
八、毕业学分、授予学位
按规定要求修满170学分准予毕业，授予教育学学士学位。
九、课程设置
十、课程要求
课程代码02101，教育学（Pedagogy），72学时，4学分
本门课是体育教育专业学生的必修课，主要为师资培养提供服务。课程设置的宗旨在于帮助学生建立现代的、开拓的教育意识和教育理念，初步掌握教育学相关的基本概念和原理，熟悉各种教学理论和教学常规，并形成初步的教学技能。因此，在教学中要求教师注重理论联系实际，结合我国教育、教学改革的现状，恰当地采用案例教学，并为学生提供适当的讨论、作业和实践的机会，引导学生学有所思，学以致用。
课程代码02102，教育心理学（Educational Psychology ），48学时，3学分
通过教育心理学的教学，使学生了解和掌握教育心理学的德育心理、学习心理、问题解决与创造力培养、教学设计、学生的心理差异与因材施教、教学交往与课堂互动、教师心理等几个部分的基本理论，培养学生运用教育心理学知识解决教育实践中出现问题的能力，为其学好学习心理学和从事教育实践活动打下扎实的理论基础。
课程代码02103，运动解剖学（Sports Anatomy），72学时，4学分
通过本课程的学习，使学生了解正常人体的基本构成，要求学生掌握人体9大系统的组成与功能，重点掌握运动系统、脉管系统和神经系统中主要器官的形态结构和功能，为运动人体科学中其他学科及运动训练等学科的学习奠定必要的基础。同时在此基础上，要求学生了解人体各种器官和系统形态结构之间的相互关系和相互影响，掌握人体形态结构与体育运动之间互相促进、互相制约的关系，重点掌握人体运动器官（骨、关节、肌肉）的结构特征、运动规律及其与主要运动项目技术动作的关系，拓宽学生的知识面，培养学生运用运动解剖学知识指导和解决生活和运动实践中问题的能力。
课程代码02104 运动生理学（Exercise Physiology），72学时，4学分。
通过运动生理学的教学，使学生了解人体各器官、系统的正常生理功能、调节机理和相互联系。在此基础上，要求学生重点掌握人体在运动训练和健身过程中的机能变化的生理学规律，人体对运动训练和健身的适应机理和规律，青少年在运动过程中的生理特点，常用生理学指标的测试方法。通过实验教学，要求学生掌握人体机能和运动能力的运动生理学测试和评定方法。
课程代码02105 运动生物力学( Sports Biomechanics )，54学时，3学分
在本课程的学习中，学生在掌握一定的解剖学及力学知识的基础上，掌握体育中动作技术的分析方法及应用。本课程的主要内容有：人体直线运动和曲线运动、人体转动、人体在空气和水中运动的理论分析方法；人体骨骼和肌肉的生物力学特性；人体环节动作的基本规律；动作技术分析方法等。由于人体运动的复杂性和运动描述的抽象性，本课程的学习有一定难度，在学习中一定要理论联系实际，提高分析问题和解决问题的能力。
课程代码02106 体育科研方法（Research Methodology in Sports），36学时，2学分
通过本课程的学习，使学生了解科学研究的基本性质和基本思路，了解定性研究和定量研究、实验研究和调查研究、小样本研究和大样本研究、实验室研究和现场研究等主要研究类型的特点，在此基础上，了解体育科研的性质、任务、主要形式和基本程序，掌握查询和引用文献资料的方法，掌握体育科研选题的思路、方案的实施、论文的撰写等方面的内容，熟悉不同运动专项体育科学研究的特点，以适应独立主持完成体育科研工作的需要。
课程代码02201 学校体育学（School Physical Education），54学时，3学分
主要内容：介绍学校体育的基本规律、学校体育教育实践中具有普遍性、一般性的问题，具体分析学校体育的功能、目标、体育课程、体育教学的过程、体育课的设计、实践及评价，课外体育活动等相关的内容。通过学习，使学生能认识中小学体育教育实践中的相关的基本理论和进行体育教育实践的工作的技能与方法。
一、专业代码、名称
专业代码：040xxx
专业名称：体育教育
二、培养目标
以社会需求为导向，以基本素质培养和技术应用能力为主线，培养具有社会主义核心价值观，能胜任中小学体育工作，并能向多方向发展、服务地方社会经济发展，具有创新精神和实践能力的“基础实、能力强、素质高”的应用型人才。
三、培养要求
1．热爱祖国，拥护中国共产党。掌握马列主义、毛泽东思想、邓小平理论的基本原理，贯彻落实科学发展观；熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规，具有“身心合一、德技相长、文理兼备、服务社会”的志向、责任感和献身精神。
2．掌握中小学体育教学、健康教育教学、体育锻炼、运动训练和竞赛，以及社会体育指导的基本理论与方法，具有创新精神、实践能力和较强的自学能力、社会适应能力。
3．掌握一种外语和计算机应用基础知识，能阅读本专业的外文书刊。
4．了解学校体育发展的改革与动态、体育科研的发展趋势；掌握基本的科研方法，具有一定的体育教学科研能力和分析解决问题的`能力。
5．具有健康的体魄，养成良好的体育卫生习惯和积极向上的生活方式。
6．具有感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力。
四、修业年限、学分及所授学位
基本学制4年，实行弹性学制，修业年限3~6年。
毕业学分要求及授予学位：本专业学生在校期间在德、智、体三方面完成培养要求，修满本培养方案所规定的173学分方能毕业。符合国家学位规定和河西学院学位授予条件者，经校学位委员会审核通过，可授予教育学学士学位。
五、体育教育本科专业课程学时、学分比例分配表
六、体育教育专业教学计划表
七、体育教育专业辅修教学计划表
八、教师教育选修课程表
九、主干课程简介
课程名称：运动解剖学
课程简介：在研究和阐述人体的形态结构和各器官、系统主要功能的基础上，认识并理解人体形态结构与功能的关系，特别是体育运动对人体的形态结构所产生的良好影响，并能从解剖学角度描述和分析简单的体育动作，从而培养和提高分析问题、解决问题的能力。
使用教材：李世昌，《运动解剖学》（第二版），高等教育出版社。
参考书目：人体解剖学编写组，《人体解剖学》，高等教育出版社。
卢义锦，《人体解剖学》，广西师范大学出版社。
卢义锦、姚士硕，《人体解剖学》，高等教育出版社。
运动解剖学编写组，《运动解剖学》，高等教育出版社。
柏树苓，《系统解剖学》，人民卫生出版社。
课程名称：运动生理学
先修课程：运动解剖学
课程简介：本课程通过运动生理课程的教学，使学生掌握运动生理基本知识和技能，培养学生应用运动生理基本理论分析解决有关体育教育问题的基本能力，提高学生掌握和应用运动人体科学的综合素质。
使用教材：王瑞元，《运动生理学》，人民体育出版社。
参考书目：邓树勋、王健、乔德才，《运动生理学》，高等教育出版社。
田野，《运动生理学高级教程》，高等教育出版社。
姚泰，《生理学》，人民卫生出版社。
课程名称：学校体育学
先修课程：运动解剖学、运动生理学、教育学、田径、篮球等
课程简介：讲授学校体育工作的基本规律，阐明学校体育工作的基本原理与方法，使学生掌握学校体育工作的基本理论、基础知识和基本技能，培养学生应用这些理论、知识和技能开展学校体育工作的能力，为将来从事学校体育工作和与学校体育相关工作奠定基础。
使用教材：范海蓉，《学校体育学》，复旦大学出版社。
参考书目：潘绍伟、于可红，《学校体育学》（第二版），高等教育出版社。
李祥，《学校体育学》，高等教育出版社。
周登嵩，《学校体育学》，人民体育出版社。
杨吉萍、冉孟华，《学校体育学基础与应用》，兰州大学出版社。
史兵，《体育教学论》，陕西师范大学出版社。
课程名称：体育心理学
先修课程：发展与教育心理学
课程简介：主要讲授体育与心理的关系，体育动机、兴趣和态度，体育教学心理，课外体育活动心理，体育竞赛心理，素质技能心理，体育心理训练，体育品德心理，体育活动与心理健康，体育活动群体心理，体育心理学研究方法。
使用教材：季浏，《体育心理学》，高等教育出版社。
参考书目：祝蓓里、丁忠元，《体育心理学》，华东师范大学出版社。
祝蓓里、季浏，《体育心理学新编》，华东师范大学出版社。
祝蓓里、季浏，《体育心理学》，高等教育出版社。
季浏，《体育心理学学与教的指导》，高等教育出版社。
课程名称：田径
课程简介：讲授田径运动主要项目的基本知识、基本技术、基本技能，使学生具有中小学田径教学、组织竞赛、裁判和基本训练能力。
使用教材：高等学校教材编写组，《田径》（第一版），高等教育出版社。
参考书目：王鲁克，《田径》（第一版），山东大学出版社。
文超，《田径热点论》（第一版），人民体育出版社。
编写组，《田径运动高级教程》（第一版），人民体育出版社,。
课程名称：篮球
课程简介：讲授篮球教学基本理论、基本技术、基本战术以及篮球的规则、裁判法、竞赛的组织编排方法等内容。使学生具备从事篮球教学、训练和组织篮球竞赛担任裁判工作的基本能力。
使用教材：王家宏，《球类运动—篮球》（第二版），高等教育出版社。
参考书目：孙民治，《球类运动—篮球》（第一版），高等教育出版社。
孙民治，《球类运动—篮球》（修订版），高等教育出版社。
阎育东，《篮球裁判晋级必读》（2006修订版），北京体育大学出版社。
杨改生，张红杰，《美国篮球防守战术训练全书》，人民体育出版社。
中国篮联审定，《篮球竞赛规则》，光明日报出版社。
课程名称：排球
课程简介：讲授排球运动概述，技术和战术原理，组织竞赛方法，主要规则与裁判方法，学习并基本掌握排球运动基本技术、基本战术和比赛方法。
使用教材：黄汉升，《球类运动—排球》，高等教育出版社。
参考书目：李汝田，《排球》，山东大学出版社。
吴中量、李安格，《排球》，高等教育出版社。
钟秉枢，《排球》，北京体育大学出版社。
施达生，《排球教学训练指导》，人民体育出版社。
高子琦，《排球教学训练指导》，北京体育大学出版社。
课程名称：足球
课程简介：系统讲授足球专项理论知识，学习各项技术、战术及战术配合原理与方法，掌握足球竞赛规则与裁判方法、科研方法。
使用教材：王崇喜，《足球》，高等教育出版社。
参考书目：杨一民，《中国体育教练员岗位培训教材》，人民体育出版社。
年为泗，《足球》，北京体育学院出版社。
课程名称：武术
课程简介：讲授武术概述、教学训练方法、竞赛组织与裁判方法，掌握武术基本功、手法、腿法、身法、五步拳、少年拳第二套，学习青年长拳、初级长拳、初级器械（棍、剑、刀）、简化太极拳等。
使用教材：蔡仲林，《武术》（第三版），高等教育出版社。
参考书目：武术教材编写组，《武术》，高等教育出版社。
课程名称：体操
课程简介：讲授体操概述、教学训练方法，掌握体操教学的相关知识，具备队列队形练习、基本体操的示范及运用能力，熟练掌握技巧、双杠、单杠、跳跃各项目的基本技术与技能。
使用教材：柳光植、李德孝、黄燊，《体操》，高等教育出版社。
参考书目：黄燊，《体操》（第三版），高等教育出版社。
李广有，《体操基本动作教法》，甘肃教育出版社。
一、研究对象
随机抽取8所我国部分地方院校西安体育学院、延安大学、广州体育学院、四川师范大学、牡丹江师范学院、凯里学院、韩山师范学院、湖南文理学院的社会体育专业人才培养方案作为研究对象，对培养目标、课时比例、课程设置、专业方向、实践环节等进行统计对比分析。
二、研究方法
(一)文献资料法。查阅最近十年来各级教育相关文件及相关学术性论文，收集并且整合参考了八所高校(包括体育类专业院校、师范类院校、综合类院校)的社会体育专业人才培养方案、教学计划及建设方面的有关资料。
(二)数据统计法。根据研究的目的和要求，对各院校的课时比列、学分、实践等环节进行数据整理并分析。(三)逻辑分析法。通过对当前该8所院校社会体育专业培养方案的对比，结合当代社会市场对体育专业的需求等情况进行推理与分析。
三、研究结果与分析
(一)我国部分地区高校社会体育专业人才的培养目标分析。通过分析可看出，这些高校将培养目标定位于体育教学、社会科研、社会体育咨询指导、经营开发管理等技能指导型人才，同时强调群众体育活动，对体育俱乐部的经营、管理、开发等原发性创业能力的培养也作了强调，但是却缺乏对大型赛事的组织管理人才的培养，在社会体育专业培养目标中过多强调体育教育专业。
(二)我国部分地方高校社会体育专业课时情况分析。可以看出:8所高校社会体育专业培养方案总学时平均为2691．9学时，总学分平均为173．1学分;对比可发现，在学时上除西安体育学院和凯里学院低于或高于《专业规范》的要求外，其他6所高校均在规范内上下起伏;在学分上凯里学院和湖南文理学院均高于规范中的要求，其余的则在规范值内。
(三)我国部分地方高校社会体育专业课程设置情况分析。经调查:发现，各地方性院校开办的主干课程相对类似，而专业性极强的主干课程缺相差很大，特别是学科课程，种类繁多，八所院校完全不同，这当中既有像体育社会学和社会体育学这种及其容易混淆的课程，也有像体育经济学与体育产业经济学、体育管理学、社会体育管理学这种上下位的课程，又有传统课程又有体育休闲娱乐导论、健康保健等新兴课程。
(四)我国部分地方高校社会体育专业专业方向设置分析。八所院校中只有四所院校将体育教学方向归入其专业方向当中。社会体育专业的办学方向要以市场做为主导，将体育、健身等产业对专业人才的需要性和未来职业中的发展作为重要的依据，加快专业性建设，加强社会体育专业中现有的专业基础，更好的为国家经济发展和社会发展需要而服务，作为培养人才的目标，社会化、大众化、专业化。
四、结论与建议
(一)结论
1．我国社会体育专业人才培养方案相似。社会体育本科专业培养方案应该体现出各个学校的优势和特色，然而，通过对我国部分地方高校社会体育本科专业培养方案的比较发现其培养方案雷同现象相当普遍，近60%的相似。
2．必修课与选修课课时分配比例差距悬殊。研究表明该8所高校课程设置都是围绕“三大主干学科”和“五大主要课程”为主线，各学科相应课程设置及其比例、必修课与专修课或基础课与专业课之间比例等大多是从体育教育专业的课程设置中拼接或移植过来的，课程课时分配不够合理。
3．实践教学环节薄弱。实践教学环节是加强学生的社会实践能力，将在校所学的理论知识更好地融合到实践中去，为学生的社会生存能力打下坚固的基础。
(二)建议
1．结合市场的需求类型培养专业类型的人才，打造优势社会体育专业品牌。各高校要做到“精”或“专”，在突破“专”长的基础上追求多能，并强调例如是培养“技能型”，还是“应用型”或“服务型”与此同时加强各高校的交流，结合各校所处的地理优势，共同制定有利于发展、更具体的更合理的人才培养规格与目标。
2．优化课程体系，制定合理、高效的人才培养目标。以扩大专业口径，体现个性培养，提高课程体系的灵活性。在课程内容上，加强知识与技能的整合，注重横向交叉与融合，促成知识、技能的系统性与整体性，办出1～2个有竞争力的特色方向。
3．加大、加强实践教学环节课时，拓宽、稳定实习基地。提高其互动性、实践效果的有效性，各高校应重视校外实习实训基地建设，力求争取地方政府参与到社会体育专业教学中来，提高校政、校企体育行业之间的合作，建立一批相对稳定、市场宽的校外实习基地，打造地方社会体育品牌。
一、大学读体育经济与管理、运动人体科学、运动康复、体育教育等专业能与NBA这样的体育挂钩的。二、体育经济与管理专业体育经济是现代经济学的组成部分，属于交叉性新兴科学，是用来分析体育经济问题的新兴应用经济理论，其产生和存在是为了更好地运用经济学的原理分析和解决体育经济在发展过程中碰到的问题。（一）培养目标本专业培养熟悉现代经济学的基本理论与体育理论，掌握现代经济分析的基本方法，能在经济、体育、文教等部门从事体育市场经济分析、体育事业规划、体育经济管理和从事体育俱乐部经营以及体育经济学教学与科研的高级专门人才。（二）培养要求本专业学生主要学习体育经济与管理的基础知识，受到相应学科的技能训练，具有从事竞技体育活动和群众性体育活动的经营开发、组织管理、咨询指导等方面的综合能力。（三）知识技能1.掌握体育经济与管理的基本理论和基本知识；2.掌握体育经济与管理的学习和研究、分析方法；3.了解有关体育经济与管理的方针、政策和法律法规；4.具有较强的语言、文字、表达、人际沟通、组织协调的基本能力；5.了解体育经济与管理的发展动态；6.了解本学科理论的前沿和动态，具有在科研部门、政策研究部门工作的基本能力。（四）课程设置体育产业概论、体育企业战略管理、体育产业经济学、管理学原理、微观经济学、宏观经济学、运营管理、会计学原理、公司财务管理、营销学、管理信息系统、体育场馆管理、体育赛事的经营与管理、俱乐部管理、体育经纪人、体育赞助、体育风险管理等。由于本专业具有体育学科的特征，报考本专业的考生应具有较高的体育素养和一定的体育特长。运动能力达到运动员三级及以上者优先录取。考生在报考时，应将身高、体重、体育特长等在特长栏中如实填报。本专业基本修业年限为4年。学生修满规定的学分，并达到学位授予要求的，授予管理学学士学位。（五）就业前景各级国家体育行政部门、各项商业体育赛事组织部门、各类体育咨询公司、个大型体育产品公司、各类健身俱乐部、各类体育经纪人公司、各类体育企业、职业体育俱乐部、健身俱乐部、体育中介公司、运动项目管理中心、体育事业单位、高等院校等。三、运动人体科学运动人体科学是研究体育运动与人的机体的相互关系及其规律的学科群。（一）学科概况包括运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动生物化学、运动康复及运动医学等学科。它是经过有关专家酝酿，讨论后于1997年在原学科专业目录基础上概括拓宽而形成的专业。（二）主干学科生物学、临床医学、体育学、教育学、心理学（三）主要课程：人体解剖学、人体生理学、运动生物化学、运动生物力学、临床医学基础、中医基础、运动训练学、运动心理学、运动免疫学、运动实践与分析等（四）主要实践性教学环节：包括运动队实习、毕业论文等。（五）主要专业实验：运动员科学选材、运动员身体机能诊断与评价、医务监督与康复（六）修业年限：四年（七）授予学位：理学学士教育学学士（八）研究方向A：运动生物力学B：运动解剖学C：运动生理学D：运动生物化学E：运动医学F:运动治疗学（九）培养目标培养坚持四项基本原则，德智体全面发展，掌握坚实的运动人体科学的基础理论系统的专业知识，适合我国现代体育事业发展需要的高层次人才。毕业后能从事高等体育院系和科研机构的教学和科研工作。具体要求是：坚持结合思想，实事求是，具有开拓进取、锐意改革的精神。愿意为振兴祖国体育事业而献身。有坚实的运动人体科学理论基础，了解现代运动人体科学的进展及动向，掌握运动人体科学的实验技术、测定资料的处理和分析技能。具有良好的理论研究和应用能力。具有组织和进行科研工作或实验室及运动现场进行实验测试的研究能力。能研究和解决运动人体科学领域相关的理论和实际问题，并有一定创新。较为熟练地掌握一种外语，较熟练地阅读本专业的外文资料，并能撰写论文摘要。较熟练掌握计算机的有关操作和运用。本专业培养具备运动人体科学理论和实验研究能力，能在中等以上学校、体育科研机构、运动训练基地和保健康复等部门，从事运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动和康复指导的高级专门人才。本专业学生主要学习运动人体科学方面的基本理论和基本知识，受到专业实验技能方面的基本训练，掌握教学和科学研究方面的基本能力。（十）毕业生应获得的知识和能力：1.掌握生物科学、临床医学和体育学的基本理论、基本知识；2.掌握运动员身体机能诊断与评价、运动损伤与康复的分析方法；3.具有从事运动人体科学教学、研究和实验操作的基本能力；4.熟悉党和国家有关体育事业、科学研究、社会发展的方针、政策和法规；5.了解本专业及相关学科的发展动态和理论前沿；6.掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。四、运动康复专业运动康复专业是新兴的体育和医学交叉结合的前沿学科，是为弥补中国健身康复人才紧缺的局面而开设的。（一）实践教学教育见习、实习、社会调查、教育调查等。（二）培养目标本专业培养重点掌握从事本专业领域实际工作的基本能力和基本技能；适应康复治疗技术生产、建设、管理、服务第一线需要的德、智、技全面发展的高素质康复治疗技术技能型专门人才。（三）培养要求本专业学生主要学习运动康复学的基本知识和理论，受到运动康复学的基本训练，具有处理基本疾病的能力。（四）知识能力1.熟悉国家体育卫生的工作方针、政策及有关法规；2.掌握运动康复专业的基础理论、基本知识、基本技能；3.了解中外运动康复方面的学术动态和发展趋势；4.具备独立思考、合作精神和从事康复治疗工作的实际能力。五、体育教育专业本专业主要培养适应我国社会主义现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要，德、智、体、美全面发展，专业基础宽厚，具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实践能力，并能从事学校体育科学研究工作、学校体育管理工作及社会体育指导等工作的多能一专体育教育专业复合型人才为目的的。（一）培养目标本专业培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。（二）培养要求本专业学生主要学习教育学、心理学、人体科学、学校体育学、体育锻炼、训练与竞赛等方面的基本理论、基本知识和基本技能，受到体育科学研究的基本训练，掌握从事学校体育教育工作的基本能力。（三）核心能力1.掌握教育科学、心理科学、人体科学的基本理论、基本知识；2.掌握体育教学的基本理论与方法；.掌握体育锻炼、训练与竞赛的基本理论与力法；4.具有学校体育科学研究的基本能力；5.熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规；6.了解学校体育改革和体育科学的发展动态。六、NBA（美职篮），全称美国及加拿大职业篮球联盟（NationalBasketballAssociation），是一个国际体育及媒体集团，由三个职业体育联盟组成：美国男子职业篮球联盟（NBA）、美国女子职业篮球联盟（WNBA）以及NBA发展联盟（NBADevelopmentLeague）。其中NBA是世界上水平最高的篮球联赛、美国四大职业体育联赛之一。
体育教育：一、本专业培养目标：本专业培养系统掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上形成专长，能在中等及以上学校从事体育教学、训练和竞赛工作，并能从事体育科学研究、体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。 二、本专业培养要求：1、领会和掌握马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的基本原理和“三个代表”的重要思想；熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规；热爱教育事业，具有良好的思想品德。2、掌握学校体育教学、健康教育教学、体育锻炼、运动训练和竞赛德基本理论与方法，具有创新精神、实践能力和较强的自学能力、社会适应能力；3、了解学校体育改革与发展的动态以及体育科研的发展趋势；掌握基本的科研方法，并具有从事体育科学研究的能力；4、掌握一门外语，能阅读本专业的外文书刊，具有较强的计算机应用能力；5、具有健康的体魄，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式；6、具有感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力。三、主干学科与专业方向主干学科：教育学、体育学。专业方向：体育教育四、专业核心课程和主要实践环节专业核心课程：教育学、学校体育学、体育心理学、运动生理学、运动解剖学、体育保健学、田径、篮球、排球、足球、体操、健美操、武术、体育教学论。主要实践环节：专业实践、教育见习、教育实习、毕业论文。五、就业毕业后，可到各类学校从事学校体育的教学工作，以及教育教学的管理工作。毕业生也可根据社会需要到企事业单位从事群众体育的指导工作、体育运动训练工作和体育科学研究工作。运动人体科学 生物学、临床医学、体育学
体育教育：一、本专业培养目标：本专业培养系统掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上形成专长，能在中等及以上学校从事体育教学、训练和竞赛工作，并能从事体育科学研究、体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。 二、本专业培养要求：1、领会和掌握马列主义、毛泽东思想和邓小平理论的基本原理和“三个代表”的重要思想；熟悉国家有关教育、体育工作的方针、政策和法规；热爱教育事业，具有良好的思想品德。2、掌握学校体育教学、健康教育教学、体育锻炼、运动训练和竞赛德基本理论与方法，具有创新精神、实践能力和较强的自学能力、社会适应能力；3、了解学校体育改革与发展的动态以及体育科研的发展趋势；掌握基本的科研方法，并具有从事体育科学研究的能力；4、掌握一门外语，能阅读本专业的外文书刊，具有较强的计算机应用能力；5、具有健康的体魄，养成良好的卫生习惯和健康的生活方式；6、具有感受美、鉴赏美、表现美和创造美的情感与能力。三、主干学科与专业方向主干学科：教育学、体育学。专业方向：体育教育四、专业核心课程和主要实践环节专业核心课程：教育学、学校体育学、体育心理学、运动生理学、运动解剖学、体育保健学、田径、篮球、排球、足球、体操、健美操、武术、体育教学论。主要实践环节：专业实践、教育见习、教育实习、毕业论文。五、就业毕业后，可到各类学校从事学校体育的教学工作，以及教育教学的管理工作。毕业生也可根据社会需要到企事业单位从事群众体育的指导工作、体育运动训练工作和体育科学研究工作。运动人体科学 生物学、临床医学、体育学� 主要课程：人体解剖学、人体生理学、生物化学、生物力学、临床医学基础、中医基础、运动训练学、运动心理学、运动实践与分析等� 主要实践性教学环节：包括教育实习、毕业论文等。� 主要专业实验：运动员科学选材、运动员机能诊断与评价、医务监督与康复� 修业年限：四年� 授予学位：教育学学士� 相近专业：体育教育、社会体育培养坚持四项基本原则，德智体全面发展，掌握坚实的运动人体科学的基础理论系统的专业知识，适合我国现代体育事业发展需要的高层次人才。毕业后能从事高等体育院系和科研机构的教学和科研工作。 具体要求是：坚持结合思想，实事求是，具有开拓进取、锐意改革的精神。愿意为振兴祖国体育事业而献身。有坚实的运动人体科学理论基础，了解现代运动人体科学的进展及动向，掌握运动人体科学的实验技术、测定资料的处理和分析技能。具有良好的理论研究和应用能力。具有组织和进行科研工作或实验室及运动现场进行实验测试的研究能力。能研究和解决运动人体科学领域相关的理论和实际问题，并有一定创新。较为熟练地掌握一种外语，较熟练地阅读本专业的外文资料，并能撰写论文摘要。较熟练掌握计算机的有关操作和运用。 本专业培养具备运动人体科学理论和实验研究能力，能在中等以上学校、体育科研机构、运动训练基地和保健康复等部门，从事运动人体科学方面的教学、科研、竞技运动和康复指导的高级专门人才。� 本专业学生主要学习运动人体科学方面的基本理论和基本知识，受到专业实验技能方面的基本训练，掌握教学和科学研究方面的基本能力。
运动人体科学专业就业率一般。主要课程：人体解剖学、人体生理学、生物化学、生物力学、临床医学基础、中医基础、运动训练学、运动心理学、运动实践与分析等。主要实践性教学环节：包括教育实习、毕业论文等。
主要为教学单位、体育科研机构、运动训练基地、保健康复和健身俱乐部、体育器材公司等部门，从事运动人体科学方面的教学、科学研究，以及指导运动训练、保健康复和全民健身、器械推广等工作。
运动人体科学是生命科学研究领域中的一门应用性较强的学科。运动人体科学的产生和发展顺应了人类社会、科学技术的进步和发展。在发达国家，这一专业无论是培养人才的机构还是研究领域都已达到了较高的水准，并且具有广泛的就业口径。
目前在我国从事这一学科研究的专业人才还很少，从1990年至今，拥有该专业的院校全国仅达36所。从上世纪80年代以来，随着我国经济建设的发展及人们生活水平的提高，大众体育和竞技体育对这方面人才的需求本应越来越大。但从全国目前的就业情况来看，该专业的就业率不很乐观。主要是因为目前人们对其了解认识都还不够，但随着国家体育事业的发展，全民健身必然成为新世纪的一大主题。
1.掌握生物科学、临床医学和体育学的基本理论、基本知识;
2.掌握运动员身体机能诊断与评价、体育保健与康复的分析方法;
3.具有从事运动人体科学教学、研究和实验操作的基本能力;
4.熟悉党和国家有关体育事业、科学研究、社会发展的方针、政策和法规;
5.了解本专业及相关学科的发展动态和理论前沿;
6.掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。
盲审是什么？ 盲审是指在不透露作者信息的情况下，由校内外专家对论文写作质量进行综合审查和评价。盲审是硕士学位论文评审的必要环节，如果不能通过，就不能参加下一阶段的论文答辩。盲审制度因学校而异。 有些学校由导师指定专家进行审查。 专家和指导者的关系通常很好，通过率相对较高。 一些学校由学院统一组织考核，偶发性因素多，通过率相对较低。盲审有抽签和全审两种模式。以前，很多学校都采取抽取论文的30%到50%进行送检的模式，这其中运气因素很大。但目前许多学校为了消除这种运气成分，提高研究生培养质量，普遍采用全审模式，所有毕业论文都已送审。盲审怎么审查？ 目前普遍采用的是“双盲”审核模式，将一篇毕业论文隐瞒作者姓名和导师姓名，由研究室工作人员送两位专家进行审核。一般在3月-4月举行，周期为10-20天，大部分在10天左右审阅意见后返回。盲审100分，分为4个阶段。 60分以下为d阶段，说明论文可能创新性不足、工作量不足、学术性不高、严密性不强。 总之，论文质量达不到研究生的水平，必须在导师的指导下重写或做大调整，不允许答辩。 60-75分为C文件，虽然论文有可以圈出的地方，但仍存在较大不足，一般涉及论文的严谨性、规范性等问题，说明必须在原文的基础上做较大修改后才能参与答辩。 75-85分为b档，说明论文达到研究生应有水平，具有一定的学术性、创新性、严谨性，工作量虽足，但可能规范性不足，原文的一些结构和内容需要调整； 85-100分为a档，论文完全合格，具有学术性、创新性、严谨性、规范性，说明工作量足够。可以删改增加几个表达，不需要再作大的改动。通过对三年体育学院学位论文盲审通过率的统计，发现体育类硕士学位论文盲审通过率在70%~80%之间。相反，每年约有20-30%的学生不能通过盲审。10人中有2-3人不能合格，但其实这种概率相当高。在所有体育类专业中，运动人体科学盲审通过率最高，一般在90%-100%之间。体育人体对外界来说是体育专业，但在体育专业内部是理工类，实验设计表现准确，一般都能通过。 盲审老师不能亲自进行一次实验验证程序和结果。但主观专业很棘手，体育人文社会学、体育教育训练学等专业就像一般的人文社会科学类研究一样主观，似乎谁都能提出一两种不同的见解。如果遇到了真正违背观点的盲审专家，写得再好也可能通不过。例如，以前有个体育人文的同学写女性体育，有个老师觉得她好像引起了性别冲突。 而且，根据他的经验，他不同意这位同学说的女性地位很低。 因为他在家的时候就害怕妻子。因此，对于人文社科类的体育系硕士学位论文，盲审可谓仁见智也不为过，但如果真的很完美，也一定会很公平。盲审怎么办？ 不能通过盲审的学生：第一，如果真的不是论文质量问题，可以向学院投诉，要求学院对论文进行全面审查，但一般成功率很低。第二，进行第二次审判，对论文进行修改后，可以再次参加盲审。但二审也根据情况，允许部分学校在首次正式答辩前送审，不影响正常毕业。 但有些学校不得不推迟到下一次答辩，也就是10月左右，这意味着不得不推迟毕业。没有通过盲审的学生，首先要调整心态。 不能说生活失去了希望，开始拼死拼活了。延完没那么可怕，生活依然五彩缤纷。其次，先不谈找工作，全力以赴写论文，根据反馈意见进行修改。在修改过程中，保持与导师的联系，多咨询意见。多求助学生，多给他们斟酌指点，有时看自己的论文也很难发现问题，往往从客观方面进行考核。最后，做好中长期规划，协调工作与延完之间的矛盾，思考如何度过这个空白期。建议延完的同学作为在校生找份兼职工作，应对学习压力和生活压力。自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
这个藐视要你自己写吧 别人的有什么用啊
北体大是全国重点大学，国家“211工程”重点建设院校，中国著名高等体育学府，隶属于国家体育总局。学校设有运动训练、民族传统体育、体育教育、社会体育、运动人体科学、公共事业管理（体育管理）、新闻学（体育新闻）、应用心理学（运动心理）、英语（国际体育）、运动康复与健康、体育产业管理、表演（体育艺术）12个本科专业。其中运动训练、民族传统体育专业实行单独提前考试，每年三月份开始报名，五月份考试。体育教育、社会体育、运动人体科学、公共事业管理（体育管理）、新闻学（体育新闻）、应用心理学（运动心理）、英语（国际体育）、运动康复与健康、体育产业管理九个专业参加全国统一高考，考生在当地报考期间到当地办理高考报名手续，体育教育和社会体育需要参加本省组织的体育加试，报考其他专业的考生不需要参加体育加试，直接参加六月举行的高考即可。报考表演专业的考生需要参加艺术类高考报名，取得当地的艺术类高考报名资格后，需要报名参加我校组织的专项考试。
运动人体科学专业就业率一般。主要课程：人体解剖学、人体生理学、生物化学、生物力学、临床医学基础、中医基础、运动训练学、运动心理学、运动实践与分析等。主要实践性教学环节：包括教育实习、毕业论文等。
主要为教学单位、体育科研机构、运动训练基地、保健康复和健身俱乐部、体育器材公司等部门，从事运动人体科学方面的教学、科学研究，以及指导运动训练、保健康复和全民健身、器械推广等工作。
运动人体科学是生命科学研究领域中的一门应用性较强的学科。运动人体科学的产生和发展顺应了人类社会、科学技术的进步和发展。在发达国家，这一专业无论是培养人才的机构还是研究领域都已达到了较高的水准，并且具有广泛的就业口径。
目前在我国从事这一学科研究的专业人才还很少，从1990年至今，拥有该专业的院校全国仅达36所。从上世纪80年代以来，随着我国经济建设的发展及人们生活水平的提高，大众体育和竞技体育对这方面人才的需求本应越来越大。但从全国目前的就业情况来看，该专业的就业率不很乐观。主要是因为目前人们对其了解认识都还不够，但随着国家体育事业的发展，全民健身必然成为新世纪的一大主题。
1.掌握生物科学、临床医学和体育学的基本理论、基本知识;
2.掌握运动员身体机能诊断与评价、体育保健与康复的分析方法;
3.具有从事运动人体科学教学、研究和实验操作的基本能力;
4.熟悉党和国家有关体育事业、科学研究、社会发展的方针、政策和法规;
5.了解本专业及相关学科的发展动态和理论前沿;
6.掌握文献检索、资料查询的基本方法，具有一定的科学研究和实际工作能力。
北京体育大学专业：
现有27个本科专业，分别为体育教育、运动训练、社会体育指导与管理、运动人体科学、武术与民族传统体育、公共事业管理、体育经济与管理、新闻学、广告学、应用心理学、英语、表演、舞蹈表演、运动康复、休闲体育、汉语国际教育、教育学。
经济学、网络与新媒体、德语、法语、葡萄牙语、西班牙语、俄语、旅游管理、马克思主义理论、体能训练。
国家级特色专业建设点：运动人体科学、体育教育、运动训练。
世界一流学科建设学科：体育学。
国家重点学科（二级学科）：体育人文社会学、运动人体科学、体育教育训练学、民族传统体育学。
学校先后培养了朱启南、周继红、张娜、赵云蕾、张军、杨秀丽、杨伊琳、许海峰、邢慧娜、邢傲伟、石智勇、乔红、庞伟、楼云、刘子歌、李雪英、李婷。
江钰源、郭跃、董栋、陈颖、张湘祥、孙甜甜、仲满、陈春龙、王皓、黄旭、张娟娟、廖辉、王鑫、张怡宁、张国政、杜丽、冯_、孟关良、杨文军、邹凯、郑李辉、张小平、张会等40位奥运冠军。为此，国际奥委会授予北京体育大学“体育与社会责任奖”。
以上内容参考：百度百科-北京体育大学
对于我们来说，平时的适当的运动，不但可以提高自身的免疫能力，还可以调节自己的心情，拥有健康的体魄还可交很多朋友。。下面是我为你精心整理的运动与健康成果论文，希望对你有帮助!
摘要：
营养与健康生活息息相关，本文阐述了生活中与健康营养相关的例子，如何健康减肥，如何有用抗朽迈，一些催进健康品的不错熟悉，健康要从细节做起。主要从健康运动，均衡饮食，心理健康等方面阐述如何健康减肥，抗朽迈，保持健康等。
关键字：
营养健康 减肥 抗朽迈 运动 均衡饮食 心理健康
正文：
在我们的身旁，营养学与生活息息相关。人的平生总要吃喝吧，那如何吃患上健康喝患上合理，都是营养学食品与健康的范畴。俗话说患上好：身体是革命的资本。一个人没有了健康，别的工具更没法谈了。而健康又分为两个方面，一个是前面所说的身体上的，别的一方面就是心理上的健康。健康固然重要，但人要想愉快的活在这个世界上，也要适当的纵容一下自己。
现在，许多人生水平提高了，对生活的质量也有所要求了。注重了生活上的一些细节。以前只要能吃饱就大好了，而现在不仅要吃饱并且要吃好，还会买点催进健康品补补。经常在告白上呈现一些，像加钙加锌的催进健康品，啥子减肥药，抗朽迈药。它作用真的那么好吗?符共同经营养学的吗?现在我们来切磋一下健康营养与减肥.朽迈等关系：
肥胖是现代人所面临的重要问题，最近身旁的一些同窗正在追求减肥的 方法 ，有的在想试试减肥药，有的去做做针灸，有的节食，试图拥有苗条的身材。但是上完营养学的食品营养与健康选修课，我想这些方法都不是太有用，治标不治本!其实要想减肥，纯真通过节食，削减营养摄入来举行瘦身减肥是不健康的也是不科学的，减肥不能以捐躯健康为代价。营养专家经多年的调研，提出了一个健康的新观点：减肥瘦身应从均衡营养做起。当体内的营养均衡，过剩的营养被消耗，排除出体外，不足的营养素每日患上到数量适宜补充，肥胖天然消掉且保持身体健康。要达到营养均衡，同样平常饮食各方面需多加注意，天天各类食物进餐要多样化、均衡、数量适宜。
健康的减肥是应当限制膳食的总能量，而不仅是限制脂肪的摄入，减肥期应适当增加蛋白质、含糖量低和数量适宜脂肪。正常环境下，碳水合合物比例为55—6O%，脂肪为2O～25%，蛋白质约莫为15～闲”对于忙碌的现代人来说简直成为了一种奢侈。而天天在严重的8小时工作之后能让自己享受几分钟的平静韶光绝对有帮助于女人把自己塑造成年青的尤物食品与健康。所以，天天不管有多忙，都不要忘了抽出一段时间独处，由于每一个人都需要完全的时间与自己会话。衰总是不可避免的，那我们只能让它减缓下来。希望全国爱美的女士能达到心里美丽的胡想!
在现实生活中还存在对营养的不不错的理解。像告白商为了能挣钱，夸大了一些催进健康品的作用。并且中国的消费者麻木的追求，让一些本来挺好的产物，运用不当，反倒导致一些欠好的反应。催进健康食品是指构成许多人通常所吃的膳食以外的一些非传统食品或其身分。消费者希望通过食用这些催进健康食品来增强健康水平，改善有机体心理功能，乃至预防疾病。一些告白商却夸大，让消费者麻木认为催进健康品能治病，再加上中国人的那种攀比和多多益善的习气。使患上一些好的方面也被扼杀，甚至变患上导致一些不良反应。像一些补钙的催进健康品， 儿童 吃患上不当健康食品有哪一些，导致了钙化的环境也是有的。所以不能一味地追求，要掌握适度，才气真正地达到催进健康的作用。也符共同经营养学的要求。其实这些催进健康养生品终极的目的，是要达到健康这个境界。那如何才气健康呢?
健康从细节开始，营养学上非常注更生活上的细节。把健康的希望依靠于医生开药、个人服药的作法是不可取的。由于影响一个人健康长寿的因素很多，除遗传基因外，主要另有后天的生活体式格局、举动和健康观念等。按照我们的生活习气及一些长寿者的 经验 ，主要是运动、饮食及均衡而宽大旷达的心理素质。 体育运动 勾当要经常、适度：现代人生节律加速、市场竞争力加重、工作效率要求高，大多数人认为没有参加熬炼身体的时间;一些年父老认为，要催进健康靠病院、有疾病找医生，只要离病院近些，有医生护驾，运动不运动都同样，因此不主动参加熬炼酸碱食品与健康。我国唐代闻名医学家孙思邈在 总结 养生健身之道时指出：“流水不腐，户枢不蠹”，“养生之道，常欲小劳”，强调了要健康长寿必需举行数量适宜的运动。运动时间是非、运动量巨细，应按照差别的季节、气候及个人体状况而定，既无不过，又无不及。如潜泳、爬山、散步、跳舞、练太级剑、书写艺术、绘画、走亲访友、相互扳谈、干些家庭事务等，都有助于舒筋活血、强体健身，不仅能调治个人的情绪，使表情舒服，还能让人精神抖擞，提高工作效率。有关研究也证了然这一点儿，当人运动时，前脑右半部会逐渐活跃，并取患上支配地位，孕育发生愉快感觉，调治人体内部的免疫机制，提高有机体对疾病的抵抗能力。
心态均衡、乐观向上：医学心理学认为，许多人心田的设法、对事物的观念、理解能力，决定着个人的情绪感触感染状态，其催进健康作用是药物不能相比的。但有时又很难做到心态均衡，如离健康食品网退休、复员、改行、职务调解、工作变更、奖金待遇、同事的理解撑持与否、支属离去等，都会使情绪孕育发生起伏变化，或是焦虑、忧愁、严重、郁结在心没有发泄的，或是愤恨、悲哀、疾苦等。情绪的急速变化，会使交感神经的兴奋性增强，促使肝脏中的糖元素大量释放进入血液，提高血糖液体浓度。胰岛素分泌量也有转变，肌肉不能协调，对脏器起不到掩护作用。因此，不管遇到啥子样的环境，都要面对现实，保持脑筋冷静，具体阐发所遇到的各类困难，并要暗示自己能够解决，多看见胜利的希望，以提高勇气和信心，并用积极的办法打败它。同时，要学会与人交流，听听他人的定见，学会理解、尊敬、关心他人，包孕自己的家人。如果问题还患上不到解决，也不要埋怨或严重，而应再换个思维的角度、方法，从头熟悉、不错看待自己，不错看待他人乃至社会形态，做到知足常乐、自患上其乐、乐善好施;既健康 食品恣意品味人生的美好，又经心呈献社会形态;既有事业进取心，又有生活平常心;既要精心做好本职工作，又要有富厚多彩的 文化 生活。
膳食布局要合理多样：我国传统的饮食习气是以谷物为主，喜食杂粮。现在的健康观念认为，在制作膳食的历程中应做到荤素、粗细配搭。粗细合用，保障营养，杂粮中的大米和面能够补充人体所需的纤维素。多食用含维他命多的蔬菜、瓜果类，如莱菔、芹菜、菘菜、豆芽、春笋、橘柑、杏仁、核桃等，多食用含有大量蛋白质、多种维他命及钙、铁等元素的食物。由于其中的维他命C、抗氧化维他命及微量元素，能软化人体血管，断根有害的基，起到掩护心肌的作用。适当吃些鱼、牛羊肉、牛奶、豆成品，此乃蛋白质的来源。猪肉的比例要适当些。少吃盐腌、油炸及熏制的食物，限制盐、动物油、肥肉、动物内脏的摄入。健康的人体需要多种营养食品营养与健康素，纯一种食物难于全数餍足，只有多样化，才气供给充足的蛋白质、维他命、纤维素，以维持人体酶的系统性，增加免疫，预防疾病的发生。
现今社会，日新月异的科学技术给我们的生活带来了极大的便利，但也给人们带来了许 多健康问题。一些人长时间在电脑上工作、娱乐和“网络漫游”又带来了有损于健康的“电” 脑网络综合征”;随着生活水平的改善，逐渐改变着人们的饮食结构，人们在享受丰富美食的同时，由于营养物质的过量摄取，能量消耗的不足，造成了肥胖、心血管疾病等现代“文 明”病的蔓延，且发病年龄日趋提前。由此可见，体育锻炼，保持身心健康已经成为刻不容 缓的事。
健康、长寿、智慧是人类的美好愿望。从几千年前的上古起，人们就一直在苦苦探求防御疾病、延长寿命的奥秘。古希腊 名言 ：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”明确提出了跑步对人体健康的重要意义。在进入高速发展的现代社会的时代，人们更加认识到生命的可贵，而重视追求生活的质量，健康的地位和价值也随之在提高。
体育运动能提高智力水平 正常的智力水平是人们从事各种活动最基本的心理条件。体育运动在有意和无意之中活化了右脑，强化右脑的形象思维功能，加开发右脑的智力。由此可见，体育教学与右脑的 智力开发 有着密切的联系，体育教学是右脑智力开发的有效手段和途径，它能够开发参与者的聪明才智。
确立良好的自我观念，自我概念是指学生对自己的身体情况、心理特点和情感的综合评价，它是通过很多的自我感觉和评价组成的，包括“自我定位”、“身体技能”、“身体自然条件”、“我的 爱好 取向”等。众所周知，体育锻炼会使人身体强健、精力充沛，所以坚持体育锻炼对于改善学生的身体表象和提高心理素质非常关键。因为身体表象和心理素质对评价学生的自我概念联系非常大，无论高矮胖瘦或男或女，其个体对自身不满意会影响个体的自尊心，使心情低落，进而产生不安的心理状态和忧郁症的发病率。有科研工作者研究发现，肌肉力量水平和个体的心理情绪的稳定性以及自信心成正相关，同时发现通过持续的科学的体育锻炼来加强力量训练，会使学生的自信心提高，心理承受能力加强从而使个体自我概念显著提高。
世界卫生组认定健康是人类的一项基本权利。现代科学研究揭示在所有运动项目中，以有氧耐力项目最利于人们的健康。国外有资料表明，运动状态下的人体吸入的氧气可比安静状态时多8倍，也就是说有氧代谢运动(耐力性运动)可使人体获得最佳摄氧量。各国学者共同推荐的健身性有氧代谢运动为：快步、慢跑、 游泳 、骑自行车、跳 健身操 (舞)。这些运动能有效地增强呼吸系统摄取氧、心血管系统荷载及输送氧的能力，以及组织有氧代谢利用氧的能力，因此有氧运动对人体有生理生化、心理等多面的良好影响。
有氧运动的代谢主要依靠有氧代谢，即在有氧情况，糖、脂肪、蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程。代谢过程释放能量合成ATP，构成骨骼肌肉有氧代谢供能系统。糠、脂肪和蛋白质称作细胞燃料。其中糖是人体组织细胞的重要组成部分，占人体能量来源的70%之多，以糖元的形式存在。有氧运动时首先消耗肌糖元，当肌糖元不足时由血糖补充，肝糖元又不断补充血糖。长时间锻炼能改善运动时血流分配，使肝血流量增大，流经肝脏的糖异生基质量增多，被代谢用的机率也相应升高。
大学时期的体育与健康生活方式关系到学生未来的体育生活化、终身化，也关系到终生健身行为方式的养成。本文分析了体育干预对大学生的身体和身心的影响，旨在为引导和促进大学生形成一种与现代社会生活相适应的健康生活方式提供可借鉴的依据。
一、体育锻炼与身体健康
体育锻炼是通过科学的身体活动形式给予人体各器官、系统一种良性刺激，促使身体的 形态结构、生理机能等方面发生一系列适应性反应和变化，从而增强体质、增进健康。实践证明，科学的体育锻炼不仅有利于人体骨骼、肌肉的生长，而且还能改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统、排泄系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。体质的强弱受多种因素影响，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
现任国际运动医学联合会主席霍尔曼教授指出：每天坚持中饭步10min 心脏可以年轻20 岁。科学的体育锻炼能改善神系系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复 杂变化的判断能力，并及时作出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持机体生命活动的正常进行。随着科技的不断发展，从事脑力劳动的人不断增多。用脑过度会使脑细胞转入抵制状态。如不做调整，则会导致 记忆力 减退甚至神经官能症而严重影响健康。科学研究证明，体育锻炼对大脑中枢神经系统有良好的刺激作用。改善大脑的供氧状况可消除大脑疲劳、提高大脑的工作能力。体育锻炼还能使大脑皮质及时、准确地调动植物性神经系统;尽早地进入工作 状态，使大脑反应快，自动化程度高，功能加强。
二、体育锻炼与心理健康
体育锻炼不仅对人的身体发生影响， 而且会对人的心理产生影响。 体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态，恢复体力和精力;能增进身体健康，使疲劳 的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;可以陶冶性情、保持健康的心态， 充分发挥个体的积极性、创造性和自主性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围 中获得健康、和谐的发展;体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集 体主义精神。
研究表明，有氧锻炼或不强烈的身体锻炼有助于降低轻度和中度精神抑郁者的抑郁水平。如果能与心理治疗相结合，比单纯进行体育锻炼能更有效地降低抑郁。体育锻炼可以锻炼意志，而有坚强的意志 品质才能坚持锻炼，二者相辅相成、互相促进。体育锻炼是一种欢快的活动，它使人身体健康，心情舒畅，有利于塑造一个愉快、开朗、健康的心灵，促进个性气质的健康发展。
体育运动 越来越成为素质 教育 下的一个重要的学科，体育运动能够锻炼人们的身体，同时体育运动相关的论文也有很多。下面我整理了关于体育运动的论文，供你参考。体育运动的论文 范文 篇一 浅谈运动性疲劳的产生和恢复 很多人在运动之后都叫苦连天,浑身酸痛，好几天都感觉很累，缓不过来。这很正常，运动量大了或者改变训练 方法 ，许多健身 爱好 者就会感觉疲劳。可是，身体累，大多数人都认为需要好好补补，但好好吃就能补回来吗?怎么才能科学的恢复过来呢?很多人都存在这样的疑问。疲劳是一种生理性现象，只要不是因为疾病所造成的或者是过度疲劳，一般不影响身体健康。人体生理学认为疲劳对人来说是一种保护性的机制。同时疲劳又是一种运动量的标志。对参加体育锻炼的人来说，疲劳是一种正常的反应，没有疲劳就没有超量恢复。当然前一次疲劳没有消除而新的疲劳又紧接着产生，积累起来就会造成过度疲劳，不利于身体锻炼，也不利于身体健康。因而及时有效地消除运动性疲劳显得格外重要。下面我们就来探讨一下。 一、简述运动性疲劳 (一)概念及其发展过程 自1880年莫索(Mosso)研究人类的疲劳开始，距今已有100多年历史了。许多著名学者从多种视角采用不同手段广泛研究疲劳，并先后给疲劳不同的概念。在第五届国际运动生物化学会议(1982)上对疲劳的概念取得了统一认识，即疲劳是：“机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。”这一疲劳概念的特点是：①把疲劳时体内组织和器官的机能水平与运动能力结合起来评定疲劳的发生和疲劳程度;②有助于选择客观指标评定疲劳，如心率、血乳酸、最大吸氧量和输出功率间在某一特定水平工作时，单一指标或各指标的同时改变都可用来判断疲劳。运动性疲劳是运动本身引起的机体工作能力暂时降低，经过适当时间休息和调整可以恢复的生理现象，是一个极其复杂的身体变化综合反应过程。 (二)心理疲劳与身体疲劳 疲劳一般分为心理疲劳和身体疲劳。心理疲劳是由于心理活动造成的一种疲劳状态，其主观症状有注意力不集中， 记忆力 障碍，理解、推理困难，脑力活动迟钝、不准确。行为改变表现为动作迟缓，不灵敏，动作的协调能力下降，失眠、烦躁与不安等。身体疲劳是由身体活动或肌肉活动引起的，主要表现为运动能力的下降。身体疲劳分为全身的、局部的、中枢的、外周的等类型。身体疲劳常因活动的种类不同而产生不同的症状。在运动竞赛和运动训练中，身体疲劳和心理疲劳是密切联系的，故运动性疲劳是身心的疲劳。 二、消除运动疲劳 体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面： 一方面是：社会科学论文肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调是肌肉疲劳的表现;第二方面是反应迟钝，判断错误，注意力不集中是神经疲劳的表现;第三方面是内脏疲劳，其表现为;呼吸变浅变快，心跳加快等。 由于运动量不同，每个人情况不一样，产生的疲劳也有不同程度之分。一般将疲劳分成三个层次：轻度、中度和非常疲劳。运动后产生疲劳感是正常的。轻度疲劳可以在短时间内消除;中度疲劳通过采取一系列手段也很快能消除，不会影响身体;但如果重度疲劳不能及时消除，就会影响学习和生活，损伤身体。研究证明，运动员提高体育成绩最关键的两个条件是运动训练的科学性和恢复手段的有效性，由此可见消除疲劳、恢复体力的重要性。 疲劳是由于活动使工作能力及身体机能暂时降低的现象。根据疲劳产生的机制和疲劳的分类，消除疲劳的途径和方法如下。 (一)、消除疲劳的途径 1.用各种方法使肌肉放松，如整理活动、水浴、蒸汽浴、桑拿浴、理疗、按摩等，能改善肌肉血液循环，加速代谢产物排出及营养物质的补充。 2.通过调节神经系统机能状态来消除疲劳。如睡眠、气功、心理恢复、放松练习、音乐疗法等。 3.通过吸氧、补充营养物质及利用某些中药来调节身体机能补充机体在运动中大量失去的物质，促进疲劳的消除。 (二)、消除疲劳的方法 1、充足的睡眠 睡眠是大脑皮层抑制过程加深的结果，是正常的生理现象。睡眠时机体感觉减退，意识消失，全身肌肉处于放松状态。睡眠是消除疲劳恢复体力的关键。因此，我们要非常重视睡眠。青少年和成年运动员每天要保证8至9小时的睡眠，特别是在大运动量训练和比赛期间，睡眠时间应适当延长，机体的疲劳能得到有效得恢复。 2、科学的整理活动 剧烈运动后骤然停止，会影响氧的补充和静脉血回流，减少心血输出量，致使血压降低，造成暂时脑贫血，引起一系列不良反应，对机能的恢复、疲劳消除和肌肉酸痛的消除都不利。因此，在运动后应做适当的整理活动。做整理活动时量不宜大，动作尽量缓慢、放松，使身体逐渐恢复到安静状态，如进行慢跑、走或做放松操，同时进行深呼吸;也可随音乐进行放松跳动等。若活动量过大则会超量恢复，疲劳不但不会消除还有增加。 3、按摩 按摩是加速疲劳消除的有效手段之一。目前常用的按摩方法有机械按摩(按摩椅、带式按摩机、按摩床、滚动放松机和小型按摩器)、水力按摩、气压按摩以及人工按摩。通过按摩不仅能促进大脑皮层兴奋与抑制的转换，使因疲劳引起的神经调节紊乱消失，而且还可以促进血液循环和淋巴循环，加强局部血液供应，促进代谢产物的排出，加速疲劳的消除。 按摩的部位，根据项目的特点和疲劳程度而定，一般将按摩的重点放在运动负荷最大的部位。采用人工按摩时，肌肉部位以揉捏为主，交替使用按压、抖动和扣打等手法;关节部位以揉为主，穿插使用按压、搓和运拉，按摩开始和结束时用推摩和擦摩的手法，按摩可在运动结束与整理活动一并使用，也可在运动结束洗澡后或晚上临睡前进行。当运动员非常疲劳时，需休息2至3小时再按摩。 4、温水浴 运动后进行温水浴，可刺激血管扩张，促进血液循环和新陈代谢，加速代谢产物的排出，改善神经、肌肉的营养，同时可使汗腺分泌增加，肌肉放松，达到加速消除疲劳的目的。温水浴的水温为40℃士2℃，每次10-15分钟，勿超过20分钟。 5、心理疗法 心理疗法主要是意念活动。运动后通过一定的套语暗示，可消除神经紧张、心理压抑，降低中枢神经系统的兴奋性，加速疲劳的消除和机能恢复。目前常用的有自我暗示和自我催眠。如：在全身自然舒适的状态下进行暗示——“我躺在一个舒适的地方，空气新鲜;我放松了，没劲了，眼皮发沉，劲部放松，腰背放松，大、小腿放松，全身放松”。在设计暗示语时，勿须考虑语言修饰和语言的逻辑性。暗示放松时间为l0分钟左右。 6、药物疗法 为了尽快消除运动性疲劳，可适当使用一些药物，在排除兴奋剂的前提下，尽量使用维生素或天然提取的专用药物。这样能有效地调节人体生理机能。加速新陈代谢，补充能量;减少组织的耗氧量，减少氧债，改善循环尤其是微循环，提高生物氧化过程，补充肌肉营养;调节中枢神经系统，扩张冠状动脉。日前常用的有维生素B1、B12，维生素C、维生素E，黄芪、刺五加、参三七、人参、鹿茸、冬虫草和花粉等。 另外，保持良好的心情，也能加快疲劳的恢复。 三、结论 总之，运动性疲劳虽然不是疾病，但疲劳得到累积的话，对人的身体各各机能也会有不良的反应，因此我们要及时的对运动性疲劳加以恢复。以上介绍的方法针对性强，没有条件的，可以选择几种恢复法，如温水浴、按摩、心理疗法等，完全不用花费多少，就得到身体的放松和疲劳的恢复，何乐而不为呢。 体育运动的论文范文篇二 体育游戏是人们比较喜欢的 文化 娱乐项目之一，也是学校开展体育活动的一种有效方法。它作为一种活动形式，内容丰富，形式多样，趣味性强。特别是在开发学生智力，增长知识，陶冶情操等方面具有积极作用。因此在体育教学中运用游戏教材这一艺术性来提高学生的学习兴趣，调动学生的积极性 ，发展学生的身体素质，提高动作技术、技能，及时培养学生坚毅，勇敢顽强，机智果断和集体主义观念等优良品质，都是行之有效的。但是，在教学过程中，如何具体深入地运用游戏教材效果更好，更合理，值得我们进一步去研究和探讨。下面我谈谈对此问题的几点粗浅的体会和认识。 1.体育游戏在准备部分的运用 体育课的准备活动是体育教学中的一个重要环节。其部分主要任务就是用较短时间，迅速将学生组织起来，集中注意力，调动他们的积极性，使学生的机体从相对静止的状态进入到比较活跃状态，为基本部分的教学做好准备。然而，大多数教师在体育课准备活动部分都采用常规性准备活动，让学生绕操场慢跑几圈，做几节徒手操，身体各个关节活动一下就算完成。如果不管讲授什么内容，都千篇一律，长此以往，只限于这一种模式的情况，不但不能活动课堂气氛，增加学生的兴趣，而且对运动技术、技能的掌握也是不会达到良好的效果。因此，我们必须根据课程的内容，任务适时安排一些体育游戏来提高学习兴趣。假如本次课的主要内容是双手胸前传球，如按上述准备活动的安排，达不到预期效果。在准备部分中，就可以以游戏的方法安排“头上跨下传接力”、“运球接力”等游戏，使学生在竞赛中既活动了身体，又掌握了球性。 2.体育游戏在基本部分的运用 基本部分的主要任务是学习新教材、复习旧教材，使学生牢固掌握本学科的基本知识、技术、技能。各种基本动作只有在反复练习中才能达到熟能生巧、牢固的掌握。但多次重复某一动作，学生会感到单调枯燥。如，上 短跑 课时，过去就是一味强调反复练习次数，时间一长学生就产生了厌烦情绪，感到没有意思，以至对体育课产生逆反心理。如果改变过去的那种单一的教学法，利用游戏竞赛的方法，将全班学生按技能分成若干个组，进行综合性的练习比赛。如，“迎面接力”，“15米行进间高抬腿——15米后蹬跑——15米冲刺跑”。通过这样的安排学生不仅愿意做，还会大大的增强运动负荷和练习密度，更重要的是动作技术的形成是在不断的泛化，强化中实现的。所以我们认为提高学生的认识能力，掌握动作技术和技能，也只能靠不断的反复练习，诱导强化从条件反射的建立和消退的生理规律来看，教学中只靠强硬的命令，没有科学有趣的教法和组织形式是无济于事的。因此在体育教学的基本部分启发调动学生的学习积极性——游戏是一个不可缺少的有效内容。 再如， 长跑 项目是学生的头痛的一个项目。如果教师始终采用一种练习方法进行教学，学生就会感到头疼，单调，学习情绪和意志品质等方面都会受到一定影响。因此，教师在教学过程中，根据学生实际水平，结合教学内容把长跑课变成游戏课。如，采用“ 接力跑 ”、“追逐跑”、“领先跑”、“队形变换跑”……这样既能使单纯的跑变成各种形式的跑，既调动学生学习积极性，又活跃了课堂气氛，学生在良好的氛围中完成教学任务。 3.游戏在结束部分的运用 结束部分的主要任务是有组织地结束教学活动，使学生身体逐渐恢复到相对安静状态。这部分的体育游戏做以动作缓和，运动量小的形式进行，为了不使学生兴奋性提高，竞赛性的游戏要少，相对间隔时间要大。主要以看、听、说等形式进行，把音乐、舞蹈融进于练习之中，可以收到更好的效果，达到积极放松和恢复的目的。 4.运用体育游戏应注意的几个问题 (1)体育游戏作为基本内容的辅助性练习和专项练习应紧扣课的基本内容.时间不要太长。游戏的动作必须在动作技术已经基本掌握的前提下来安排，对于动作要求高，难度大，危险性较大的内容，在选择游戏进行专项练习时一定要慎重。否则易形成不正确的动作定型，给教学效果带来不好的影响。 (2)在安排游戏过程中，学生性别不容忽视。在游戏创编和选用上，由于男女学生在心理、生理上发育的不同，从而使他们在身体素质，承受运动负荷大小不同，要求不能千篇一律。 体育运动的论文范文篇三 浅谈 体操 教学中保护帮助“以人为本” 保护与帮助是体操教学的一大特点，也是体操教学中经常采用的手段和方法。在实际的教学过程中，正确的运用保护和帮助，有利于减轻练习者的心理负担，消除顾虑，增强信心，预防运动损伤，便于尽快地建立正确的动作概念，掌握动作，提高动作质量。因此，加强保护与帮助在体操教学中显得尤为重要。但在保护和帮助中，我们要体现“以人为本”的原则。 每个学生都有自己独有的特点，有胆大粗心的，小胆心细的;对器材有畏惧心理而不敢做动作的等等，这些特点就要求教师在教中要根据学生的特点运用合理的保护帮助手段对其进行帮助，这就体现了“以人为本”的原则。 1.研究方法 本文通过文献资料法、逻辑分析法、网络调查法等研究方法对本问题加以研究得出结论，供大家参考。 2.结论与分析 以人为本的诠释 以人为本的直接解释是以人为“根本”。 严格意义上说，以人为本是 人力资源管理 的范畴，建立健全人力资源管理机制才能真正做到以人为本。 “以人为本”的管理，指在管理过程中以人为出发点和中心，围绕着激发和调动人的主动性、积极性、创造性展开的，以实现人与企业共同发展的一系列管理活动。 而我们在体操教学中，借鉴其原则，在保护和帮助中运用其原则，以学生为中心，调动学生的主动性、积极性、创造性，分好的帮助学生学习和完成动作。 保护和帮助的重要性 在体操教学中，因思想方面的原因造成运动损伤往往比例较大。其主要表现是准备活动不充分，没有保护与帮助，麻痹大意等。出现这种情况，多因保护与帮助未引起师生的足够重视，且未采取相应的保护 措施 ，包括教师自己进行和指定学生之间进行的保护与帮助。为此在体操教学中必须提高对保护与帮助工作重要性的认识，使教师和学生在实施保护与帮助时具有高度的责任感。不仅将其看做是有效的教学手段和教学内容。而且要认识到这是维护和增进学生身体健康，加速掌握动作技术进程的有力措施。克服“动作简单，不必保护与帮助”的错误思想，做到耐心细致，即使没有出现危险，也不能麻痹大意，防患于未然。一旦出现危险，要有舍己救人的精神，不惜一切竭力救援，使练习者摆脱险境。此外，教师除了指定有关人员实施保护与帮助外，应加强课堂纪律的教育，提高学生遵守纪律的自觉性。严密组织好课堂教学，合理运用教法，安排好运动强度和密度，为保护和帮助创造良好的条件。 保护帮助在教学中的作用 加速学生对难度动作的掌握 有的体操动作难度较大，练习者难以独自完成，必须在保护帮助下完成，如双杠的手倒立、跳马的前手翻、吊环的后摆上、自由操的后空翻等。这些较难的动作，对于一般练习者的神经系统、心理素质和身体素质等有很高的要求，在练习过程中要想建立动作概念，掌握正确的动作技术必须在保护帮助下完成。 消除练习者的恐惧心理 由于体操动作复杂多样，在日常生活中不易见到，而在体操中是常见的。如回环、翻转、腾越等。人在翻转时处于腾空状态，有时甚至要连续做几个翻转，这对人的心理压力极大。要掌握正确的动作技术，只有反复实践才行。由于人体在一些器械上处于一定的高度且有复杂的空间变化，因此有可能造成脱手碰撞等危险情况，容易使学生产生对器械的恐惧，为了保障学习的安全，在教学中要不断地采用正确的保护帮助，使学生消除恐惧心理。 根据不同的对象做到区别对待 对于不同的对象，不同的特点，在运用保护帮助上应做到区别对待。例如，对肥胖型的学生多助力，以诱导性助力帮助方法，逐步进人正式动作的练习。 3.合理运用“以人为本”原则 保护帮助方法的“以人为本” 保护帮助方法分三种：准备活动中的保护帮助、器械上的保护帮助、他人的保护帮助。 在一般准备活动的基础上需要强调的是，进人具体练习应有针对性地进行专项准备活动。如腕、颈、背等关节往往受伤比例较大一些，因此，在准备活动中根据上述部位的关节做专门的练习，注意局部负荷量，合理安排项目顺序等，是值得教师认真对待的问题。在项目和动作的调配上，支撑项目和悬垂项目，跳跃项目和技巧项目，支撑和垂悬动作等不要重复进行。 在准备活动时要采用“以人为本”，掌握学生的兴奋点，合理利用合理的活动帮助学生充分热身，为下面的课程做好准备。学生中有好动的，你让他跟你正规的做徒手操，拉柔韧，他没激情。根本就热不了身，极大影响下面的课程，那教师就可以采取别的方法帮助去热身，比如，教师和学生互动做个游戏等，积极性起来了，也热身了，目的达到了，那么课也就能在学生积极性很高的情况下完成。这就从根本上发挥了“以人为本”的原则。 没有保护与帮助的情况下造成受伤，除表明思想上不够重视，缺乏严密的组织教学外，学生自我保护能力的欠缺是一个较严重的问题。由于学生的自我保护能力较差，在出现问题时，往往束手无策，不能“自护”。故进行保护与帮助时，要取得学生的密切配合。教师要在每个动作要领的示范讲解后，及时向学生传授保护与帮助的方法，使学生在练习中能独立运用，这是不断提高保护与帮助能力的重要措施。例如教会学生在出现危险情况时，顺势做曲臂、团身、滚动、下蹲等，保持全身肌肉紧张，减缓冲击地面的力量，避免头部直接触地，此外改变动作性质和身体姿势。中止练习，紧握器械等亦是自我保护的有效方法。 器械上的保护帮助是非常重要的，是学生完成动作的根本。学生能否完成动作，不仅仅是靠自身的大胆和对技术的掌握来衡量，也要靠教师对学生在完成动作中的保护帮助的合理程度来看，这就要求教师对学生的基本情况要了解，能从本质上帮助学生完成动作，这是“以人为本”原则的良好体现。 保护和帮助不当亦会造成运动伤害，主要反映在保护与帮助的方法和手段上。这方面既包括了教师对所传授的保护与帮助的方法是否清楚，也包括学生对该动作的保护帮助是否理解和灵活运用。为掌握好某动作保护与帮助的方法，必须根据动作技术的需要，处理好站位和观察，操作部位和操作手法，操作时机和脱保等关系。眼疾手快、步伐灵活，判断准确是保护与帮助成败的关键。首先有正确的站位和能迅速起动的身体姿势。一般是两腿自然前后或左右开立，两膝微屈，两手放于体前，上体前倾，为迅速起动做好准备。双杠支撑的动作一般站在器械的侧面，悬垂类后摆动作应站在器械后侧下方，翻转类动作则应根据动作的特点和变化站在做动作瞬间身体重心投影点后侧方。在选择好有效位置和保持迅速起动姿势后，要冷静观察练习者完成动作的情况，对技术变化大的动作，手眼协调地作出反映。一旦发现有危险，要立即移动到练习者重心轨迹的垂直线位置，运用保护或帮助的方法，使其完成动作或中断练习。一般而言，对绕横轴翻转动作是观察其头部和身体姿势，对绕纵轴的 翻转和摆动动作是观察其肩部或躯干，而绕复合轴的动作则应观察其身体姿势的变化和完成动作的规格。 他人的保护帮助，所说“以人为本”的原则体现的不明显，但也是存在的。一学生做动作，而另一学生采取保护动作时，主动保护帮助的学生要根据被保护的学生的现场情况来采取措施，这样才能保护到位，减少伤害的发生。 保护帮助手法上的“以人为本” 保护手法有直接助力、间接助力两种方法 直接助力的操作的手法包括保护手法和帮助手法。常用的保护方法有接、抱、挡和拨等，可以使练习者改变身体位置，减缓或加快动作的速度，避免剧烈摔倒和砸碰器械而获得较为安全的落地姿势。帮助手法有托、送、挡、拨、搓、扶、推、提、拉、压、扶持等。如前手翻(顶、托、扶持)具体运用时应根据动作要求和当时情况决定。 之所以有这些手法，最主要的还是学生自身对身体的控制能力不好，教师就根据学生的这些情况采取合理的措施，如：托、送、拨等手法，帮助学生完成动作。教师以学生为中心采取的这些措施，是“以人为本”的具体体现。 间接助力主要有信号帮助、标志物帮助和障碍物帮助等手法。信号帮助：常用掌声、语言作为帮助手段。如双杠手倒立时常用收腹、前移、后移等。标志物帮助：通常用竹杆、小旗、实心球等实物。如鱼跃前滚翻时可用竹竿做高度标志、跳马可有小旗做步点标志等。障碍物帮助：常用绳子等实物。如:前空翻时可用绳子做障碍物，让学生越过这个高度。 这些辅助手法的运用，能极大的帮助学生完成动作，学生做动作时，有这些手法帮助学生加深印象，集中注意力。这些手法的运用就是以学生为中心而采取的，也就是我们上面说的“以人为本”。 4. 结论 保护和帮助在体操教学中是必不可少的，是体操教学的重要手段，可使学生在教学过程中去除对体操的恐惧感，在教学中充分运用“以人为本”的原则，使体操课上的更好。 保护和帮助必须在实践中不断探索、充实与完善才能提高作用及质量。因此保护和帮助要贯彻理论联系实际的原则，还要贯彻“以学生为本”的原则，加强实践环节达到教学的目的。 保护和帮助的方法和手法在体操教学中的运用是非常广泛的，运用要以“以人为本”的原则为依据贯彻到每节课中。 猜你喜欢： 1. 大学生如何进行体育锻炼论文 2. 关于体育运动的短文 3. 大学体育论文范文 4. 有关体育运动的心理健康论文 5. 体育论文范文 6. 体育文化的建设和发展毕业论文范文
健康是现代社会生活的主题。全面正确地认识健康的现代含义,关注体育健康,建立和谐体育健康生活方式,是当今人们面临的理性选择。下面是我为你精心整理的大学生体育健康论文，希望对你有帮助!大学生体育健康论文篇1 [摘要]身体健康是心理健康的根底,现代大学生身体健康和对美的多元需求,请求我们培育学生 体育运动 形态美、心灵美、艺术美,将科学的体育锻炼有机地融入熏陶美的心灵这种更高层面的体育教学活动中,力图收到寓教于乐、寓教于美的教学效果。 “健全的肉体寓于健康的身体”,身体健康是心理健康的根底。随着社会的开展,体育活动对人类身体的影响以及对社会、 文化 、经济、政治及城市建立等方面的影响越来越大,构成了共同的体育文化形态。体育的实质是 教育 。培育人、进步人的素质,既是教育的基本目标,也是体育的基本目的。引导大学生全面锻炼身体,促进健康开展身体素质,促进大学生形态构造、生理机能和心理素质的健康开展,加强对自然和社会环境的顺应才能,让学生控制体育根底学问、根本技艺,培育学生正确的体育理念,强调体育运动中的美及对美的感受才能和对美的鉴赏才能,发明美的才能。党的教育方针提出了使受教育者在德、智、体、美、劳几方面都得到开展,这里的美,就是对学生进行各方面美的教育,强调学生个性的开展,情感的教育,感受美带来的身心愉悦和激情。所谓体育美,即为体育运动形体美、体育运动心灵美、体育运动艺术美的总称。 一、培育学生体育运动形体美 体育是以身体活动为主要手腕,具有健身性、活动性、文娱性和教育性,不懂得谐和开展肌体和健康,就不能了解人的内在美,体育教育中的健美运动就是一项集健、力、美三者于一体,塑造人体形体美。有益于身心健康的体育运动,是人们对人体健美的追求,是 体操 、舞蹈、音乐逐渐开展和分离的产物。我们首先晓得构成人体美的根底是线条和形体。普通说来,垂直线给人以坚硬、庄严、昂扬的觉得,曲线给人以伸展、温和、流利的觉得。通常,男性的健美表现为刚健有力,直线多一些;女性的健美则表现为优美秀丽,曲线多一些。在教学理论中,男学生强壮的身体上能够找到温和的曲线之美,女学生秀美的身姿,也显得矫健有力。刚柔是互相浸透、相辅相成的,常常是既刚柔相分,又刚柔相济。其次,体育运动中形体美包括静态美和动态美。从静态美方面来看,美的形体要具备三个条件。第一,骨骼为支架所构成的人体各局部比例要匀称、适度、发育良好;第二,由肌肉的圆满兴旺所呈现的人体形态要强壮而谐和;第三是肤色红润而有光泽。从动态方面来看,动作是在谐和分歧的动作流程中显现的,它的根底是节拍,还包括连续外型,从而构成了动态美。 美育是培育学生审美观念和美妙姿势的教育过程。一个形态美、表面整洁、举止端庄的体育教员无疑将给学生们一种美的觉得,美的向往,从而唤起学生对美的激情。如今很多大学生,只注重文化学问的学习,而无视了对体育的认识、理论,更别说是美育的学习。基于大学阶段的特殊性,针对大学生生理及心理特殊的转变过程,首先教员在教学内容上,要分离学生实践状况,布置丰厚多彩、方式多样的各种单一动作的美体练习,引导学生在练习中树立自信心、大胆尝试、积极模拟、按部就班、盲目积极地完成教员所授内容。在课堂上我鼓舞学生克制羞怯的心理,本人应战本人,并不时反复练习每一个美体动作,领会动作变化、衔接,最终使动作构造、思想情感融入一体。我常对学生讲,人一举一动自身就是一种艺术美,你想怎样美,就纵情地发挥展示本人,并发明本人的形态美。我形象的解说充沛调动了学生练习的积极性,学生思想上放开了许多,动作也伸展大方。我认真察看学生练习,觉得是一种美的享用。经过教学,让学生进一步晓得体育的宏大魅力来自于它所表现的那种“超越自我、应战极限”的肉体气概,来自于它提供了人进行自我认识、自我发现和自我超越的时机和可能。认识体育教育不再是教育的附庸,而应是现代教育的重要组成局部,是开展学生个性最理想的天地。 二、培育学生体育运动心灵美 在体育运动中,能恪守纪律、服从命令、酷爱集体、生动生动、乐于助人、英勇顽强、胜不骄、败不馁、悲观坚毅、具有团队认识和肉体,这就是体育运动心灵美。是体育与素质教育的综合表现,是以促进学生身心开展为目的,进步学生身体素质、政治素质、思想素质、道德素质、专业素质、心理素质的有机分离,在体育教育中,我们不只要对学生今天的身体开展和健康担任,更要对明天的身心全面开展担任。针对大学生特性,以学生开展为中心,关注学生的专长与喜好,注重学生的运动享用和参与乐趣,强调学生健身理论与体育活动良好的心理体验,追求学生的身心高兴和全面开展,丰厚体育教学内容,最大限度地满足学生不同的自我开展需求,同时组织学生参与各种体育竞赛活动,培育竞争认识、法律认识、体验竞争的剧烈和严酷性,禁受胜利与失败的磨炼,培育拼搏肉体和勇于开辟创新肉体。经过参与体育运动使大学生遭到集体主义和爱国主义教育,进步他们对体育的兴味,促进同窗之间的友谊、交流和团结,树立良好的人际关系,树立遵纪违法、公平竞争、勇攀顶峰的良好道德风气,活泼大学校园文化生活,树立正确的人生观,充沛表现体育运动的心灵美。 三、培育学生体育运动艺术美 在体育运动中的韵律美、柔韧美、谐和美、外型美就是体育运动的艺术美。在教学中,体育教员把示范动作做得谐和刚毅、纯熟轻巧、矫捷漂亮,就会给学生展现出美的形象。经过艺术体操各类动作的合成教学开展了学生谐和、柔软、力气、耐力等身体素质,学生的身体得到全面锻炼,并在练习中领会动作构造,竭力仿效,积极练习,体验和感受美,发明完善本人的艺术美。如:如今人们所喜欢的群众体操,在教学中我揉进了这套体操的局部内容,它以漂亮的动作,鲜明的节拍感和韵律感,配上和悦的音乐,给人以特别的美感,学生在做这套操的时分,显得特别有兴味、有激情,使单调、乏味的体育锻炼活动焕发出生命的生机。因而,作为体育教学工作者,要培育学生的艺术美,还应尽量给教学内容和设计添加更多美学元素,揉进一些必要的体育舞蹈动作,加强韵律感、节拍感,有条件的状况下再配上节拍明快、韵律感强的音乐,到达锻炼和艺术天衣无缝。 总之,大学是培育全面开展人才的基地,在大学体育教学中,积极探究融入美育教学的内容和办法,开展体育美,这是我们每一个体育教员的重要任务之一,开展体育美并让学生充沛认识体育教育,进一步推进学生终生健身认识、兴味和习气,促进学生个性、人格、自尊及社会生存和顺应才能等多方面的开展与完善,完成人的全面素质的进步,使体育教育真正的适用化、生活化、个性化和终生化。 大学生体育健康论文篇2 【摘要】亚健康状态在大学生群体中越来越普遍，严重影响了大学生的正常学习和生活。本文综合分析了大学生亚健康状态的表现及形成原因，阐述了体育运动对于预防和改善大学生亚健康状态的重要作用。 论文关键词：大学生,亚健康,体育运动 大学阶段是人生发展的关键时期，大学生心理活动复杂多变，心理矛盾和冲突强烈，能否处理好各种矛盾，调节好自己的心理及社会适应状态，直接影响着大学生的成长和成才。据教育部万名大学生进行的调查发现，近40%的大学生有体虚、易疲劳、失眠、注意力不易集中、情绪不稳定等亚健康状况。总之， 高校每年因承受能力差、情绪脆弱、神经衰弱等原因退学、休学的学生不断增加, 轻生现象也时有发生。 一、大学生亚健康状态的表现 目前，大学生的亚健康状态主要表现在四个方面： 1、躯体亚健康 在现实生活中，亚健康往往首先表现在个体的身体上，即躯体亚健康。因为躯体亚健康的体征表现较容易被个体自身所体验和理解，也容易被他人所识别。躯体亚健康总的特征是持续的难以恢复的疲劳和周身不适，主要表现为不明原因或排除疾病原因的体力不支、虚弱、头痛、困倦疲乏、胸闷胸痛、机能下降、功能失调以及月经周期紊乱，还可表现出睡眠障碍。 2、心理亚健康 心理亚健康主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等。 3、社会适应性亚健康 突出表现为社会适应能力差和人际关系不稳定，对工作、生活、学习等环境难以适应，对人际关系难以协调，使个体不能融入群体，不能获得群体的援助，出现孤独、冷漠、猜疑、自闭以及行为偏离，还可能诱发种种身心症状。 4、认知方面的亚健康? 主要表现为世界观、人生观和价值观上存在着明显的偏差，由此很容易受到社会默化、从众心理和去个性化心理的影响，在特定的情况下会导致行为偏差。认知方面的亚健康所带来的危害通常与以上几种亚健康是密切联系的，尤其是心理亚健康。近一段时间频见报端的大学生自杀事件正是认知方面亚健康危害的突出体现。 二、大学生亚健康状态的成因 1、体力诱因 目前，进入高校的学生是多是80后期和90后出生的独生子女，他们在家中营养过剩、以我为中心、在家受保护过度，一旦远离父母和家乡，加上气侯、饮食等不适应，总感到每天活得很累很烦，有时参加长时间的体育锻炼后得不到足够的休息和营养补充，肌肉过度收缩，在消耗肌肉内能物质的同时体内产生若干乳酸、二氧化碳等代谢废物，如果这些废物在肌肉内超过限量，就会妨碍肌肉细胞的活动，使人产生疲倦、乏力以及不愉快的感觉，长此以往，亚健康状态便会产生。 2、脑力诱因 有些高校学生长期潜心苦读，甚至挑灯夜战，脑细胞产生疲劳，人的头部虽只有整个躯体的二十二分之一左右，但它所消耗的氧和营养却占了人整个身体的四分之一， 由于阅读和书写用脑时是站着或坐着，在较长时间内血液要源源不断地向大脑供应营养和氧气，再不断地将脑细胞在活动过程中所产生的代谢物质又通过血液带走，如果时间过长“供”不足而“废”有余，就会出现头昏脑胀， 记忆力 下降，思维迟钝。这种状态长期得不到调整或改变就会出现亚健康状态。 3、特定的社会环境和生活环境 科学技术的飞速发展、激烈的社会竞争、生活节奏的加快以及错综复杂的人际关系，迫使他们不断的进行知识更新，精神压力日趋增大，再加上目前高校扩招导致的校舍紧张，学习、活动空间相对减少，空气污染严重，容易使人烦躁、心情郁闷，这些是导致大学生心理负荷压力过大、心理障碍发病率较高的主要原因。 4、不良的生活习惯和嗜好 当前，很多大学生没有养成良好的生活习惯，不按时吃早餐甚至不吃;有一些女大学生为了保持身材，不吃主食，只简单地吃些零食，导致她们营养严重不足;还有部分大学生有不良的生活嗜好，喝酒、抽烟，自控能力不强，沉迷于上网聊天、打游戏等活动，学习、生活没有规律，导致他们的睡眠严重不足。这些不良的生活习惯和嗜好影响了大学生正常的学习和生活，不利于他们的身心健康发展。 5、缺乏体育锻炼 年轻的资本、惰性大，无规律、不良的生活方式，繁重的学习负担，现实的竞争与压力等等诸多因素，使得学生参加体育运动的时间越来越少，同时学生自我锻炼的意识不够，学生每天参加1小时体育活动得不到保证，严重影响到学生的身心健康及社会适应能力的发展。 三、体育运动对大学生亚健康产生的积极影响 1、增强体质，改善身体“亚健康“状态 现代社会对人的健康提出越来越高的要求，通过体育锻炼，不仅能改善人体的循环系统、增强呼吸功能、促进新陈代谢、增强体质，而且有助于身体协调发展，体态端庄，提高健康水平;在户外锻炼还具有保健作用(如阳光照射的保健作用，对大脑和眼睛等的保健作用，以及提高对自然环境的适应能力等)，体育锻炼的保健效能，在某些方面比药物更有效。同时，还能使大学生了解到不良的生活方式和生活习惯对健康的危害，从而逐渐养成良好的生活方式和生活习惯。 >>>下一页更多精彩“大学生体育健康论文”
人体解剖学一、人体解剖学的定义、分野和任务人体解剖学(Human Anatomy)是一门研究正常人体形态和构造的科学，隶属于生物科学的形态学范畴。在医学领域，它是一门重要的基础课程，其任务是揭示人体各系统器官的形态和结构特征，各器官、结构间的毗邻和联属，为进一步学习后续的医学基础课程和临床医学课程奠定基础。随着人类的进步和科学文化的发展，人体解剖学由于所服务的对象不同，在研究方法、着重点和目的性等方面产生了差异，因而逐渐形成了若干独具特色的分野：如按照组成人体的各系统，逐一研究和叙述各系统器官形态、结构和系统解剖学；按照人体的分部及医疗手术学的需要，研究和论述各体部内诸结构的形态、位置和毗邻关系的局部解剖学；适应绘画和雕塑等专业要求的艺术解剖学；研究人体器官和结构在体育运动和训练中其形态构造和功能关系的运动解剖学；专门阐述临床各种手术层次结构基础的应用（手术）解剖学等。此外，由于研究手段不同，又有了以肉眼观察和解剖操作为主的大体（巨视）解剖学和以显微镜及电子显微镜观察组织——即微视和超微解剖学。还有专门以个体发生和发育过程和规律的人体胚胎学或人体发生学。鉴于神经科学在近二十年的飞速发展和在下个世纪可能成为生物科学和带头学科的趋势，以及参考发达国家医学院校的课程设置，本教研室对原担负的系统解剖学和局部解剖学两门课程进行了改革，设立了大体解剖学和神经解剖学两门课程，即将原中枢神经系统单独设课，以适应世界神经科学的发展潮流，促进教学内容的迅速更新。其余人体形态结构知识大部分内容，划归本门课程即大体解剖学讲授。本课程的教学分为两个阶段，第一阶段概要介绍人体各系统器官的结构知识，采用以讲课为主，辅以必要的印证性实习，但对组成人体支架的骨骼系统，在此阶段则要求掌握所需的全部内容。第二阶段按组成人体的各个体部，逐一进行解剖观察。基本方式是在教师提示后，学员根据教材独立进行解剖操作，获得人体形态结构的知识，并逐步培养和提高学员的观察能力、分析判断能力和综合归纳能力，以及一定的解剖操作技巧。在此阶段中穿插必要的理论性讲课，主要任务是引导学员将实践中所获得的知识系列化、理论化。另外请有关临床科室教师，讲授一些结构内容在临床诊断和治疗中的意义，以开拓学员的眼界和思路，增添学习的兴趣。二、人体解剖学发展简史解剖学是一门历史悠久的科学，在我国战国时代（公元前500年）的第一部医学著作《内经》中，就已明确提出了“解剖”的认识方法，以及一直沿用至今的脏器的名称。在西欧古希腊时代（公元前500-300年），著名的哲学家希波克拉底(Hippocrates)和亚里斯多德(Aristotle)都进行过动物实地解剖，并有论著。第一部比较完整的解剖学著作当推盖伦(Galen，公元130-201年)的《医经》，对血液运行、神经分布及诸多脏器已有较详细而具体的记叙，但由于当时西欧正处于宗教统治的黑暗时期，禁止解剖人体，该书主要资料均来自动物解剖观察所得，故错误之处甚多。宗教统治在一千多年中严重地阻碍了科学文化的进步，也严重束缚了医学和解剖学的发展。文艺复兴是欧洲历史上一场伟大的革命，资本主义萌芽，教会黑暗统治的桎梏开始被摧毁，“是一个产生学问上、精神上和性格上的巨人时代”（恩格斯语）。在此时期，人民的聪明智慧在科学和艺术的创作中得到较充分的体现，达·芬奇(Leonardo da Vinci)堪称这一时代的代表人物，他不仅以不朽的绘画流传后世，而且所绘的解剖学图谱，其精确细致即使今日也令人叹为观止。该时，解剖学也涌现出一位巨匠——维扎里(Andress Vesalius, 1514-1564),他从学生时代，就冒着宗教迫害的危险，执著地从事人体解剖实验，终于完成了《人体构造》的巨著，全书共七册，不仅较系统完善地记叙了人体各器官系统的形态和构造，还勇敢地摆脱了盖伦权威的束缚，纠正了盖伦许多错误的论点，从而使他成为现代人体解剖学的奠基人。与维扎里同时，一批解剖学者和医生，发现了一些人体的结构，如欧斯达丘司(Eustachius)、习尔维(Sylvius)、瓦罗留(Varolio)、阿兰契(Aranti)、保塔罗(Botallo)等，以他们名字命名的结构至今仍保留在解剖学的教科书中。嗣后，英国学者哈维(William Harvey 1578-1657)提出了心血管系统是封闭的管道系统的概念，创建了血流循环学说，从而使生理学从解剖学中分立出去。继显微镜发明之后，意大利人马尔匹基(Malcell Malpighi,1628-1694)用之观察了动、植物的微细构造，开拓了组织学分野。18世纪末，研究个体发生的胚胎学开始起步。19世纪意大利学者高尔基(Camello Golgi,1843-1926)首创镀银浸染神经元技术，西班牙人卡哈(Rom’on Y cajal,1852-1934)建立了镀银浸染神经原纤维法，从而成为神经解剖学公认的两位创始人。十九世纪末叶和二十世纪初，由于唯心主义和形而上学思想的影响，人体解剖学走上了繁琐地孤立静止地描述人体形态结构的境地，使部分学者感到彷徨和失望，认为解剖学已经成为“化石”，到了山穷水尽的地步，完全看不到发展的前景。而另一部分学者从辩证的自然观出发，开始从机能解剖学、进化形态学和实验形态学等方面，寻求开拓的路径。随着技术革命浪潮的涌动，近二十年来，生物力学、免疫学、组织化学、分子生物学等向解剖学渗透，一些新兴技术如示踪技术、免疫组织化学技术、细胞培养技术和原位分子杂交技术等在形态学研究中被广泛采用，使这个古老的学科唤发出青春的异彩，尤其是神经解剖学有了突飞猛进的发展。我国自从新中国成立以来，由于执行“百家争鸣”繁荣科学技术的方针，医学教育和解剖学都取得了前所未有的长足的进步，其间虽经“文革”十年的停滞和倒退，但党的十一届三中全会以来，拨乱反正，执行尊重科学、尊重人才的政策，创建了良好的学术环境，尤其是改革开放政策，为我国解剖学工作者开创了学习和追赶发达国家先进科学技术的条件和可能，设备不断完善和更新，条件逐步改善和提高，最为可喜的是一大批中青年解剖学工作者茁壮成长，正在为振兴中华和建设现代化社会主义祖国的大业艰苦奋斗，可以预见，不久的将来将以崭新的面貌立足于世界解剖学界。三、解剖学姿势和常用的方位术语为了正确描述人体结构的形态、位置以及它们间的相互关系，必须制定公认的统一标准，即解剖学姿势和方位术语，初学者必须准确掌握这项基本知识，以利于学习、交流而避免误解。1．解剖学姿势为了阐明人体各部和诸结构的形态、位置及相互关系，首先必须确立一个标准姿势，在描述任何体位时，均以此标准姿势为准。这一标准姿势叫做解剖学姿势。即身体直立，两眼平视前方；双足并立，足尖朝前；上肢垂于躯干两侧，手掌朝向前方（拇指在外侧）。2．常用的方位术语上superior和下inferior：按解剖学姿势，头居上，足在下。在比较解剖学或胚胎学，由于动物和胚胎体位的关系，常用颅侧cranial代替上；用尾侧caudal代替下。在四肢则常用近侧proximal和远侧distal描述部位间的关系，即靠近躯干的根部为近侧，而相对距离较远或末端的部位为远侧。前anterior和后posterior：靠身体腹面者为前，而靠背面者为后。在比较解剖学上通常称为腹侧ventralis和背侧dorsalis。在描述手时则常用掌侧palmar和背侧。内侧medialis和外侧lateralis：以身体的中线为准，距中线近者为内侧，离中线相对远者为外侧。如手的拇指在外侧而小指在内侧。在描述上肢的结构时，由于前臂尺、桡骨并列，尺骨在内侧，桡骨在外侧，故可以用尺侧ulnar代替内侧，用桡侧radial代替外侧。下肢小腿部有径、腓骨并列，胫骨在内侧，腓骨居外侧，故又可用胫侧tibial和排侧 fibular称之。内interior和外exterior：用以表示某些结构和腔的关系，应注意与内侧和外侧区分。浅superficial和深deep：靠近体表的部分叫浅，相对深入潜居于内部的部分叫深。3．轴和面（一）轴axis：以解剖学姿势为准，可将人体设三个典型的互相垂直的轴，即矢状轴一为前后方向的水平线；冠状（额状）轴一为左右方向的水平线；垂直轴一为上下方向与水平线互相垂直的垂线。轴多用于表达关节运动时骨的位移轨迹所沿的轴线。（二）面plane：按照轴线可将人体或器官切成不同的切面，以便从不同角度观察某些结构。典型的切面有：矢状面sagittal plane,是沿矢状轴方向所做的切面，它是将人体分为左右两部分的纵切面，如该切面恰通过人体的正中线，则叫做正中矢状面median sigittal plane;冠状面或额状面coronal plane or frontal plane,是沿冠状轴方向所做的切面，它是将人体分为前后两部的纵切面，与矢状面和水平面相垂直；水平面或横切面horizontal plane or transverse plane, 为沿水平线所做的横切面，它将人体分为上下两部，与上述两个纵切面相垂直。须要注意的是，器官的切面一般不以人体的长轴为准而以其本身的长轴为准，即沿其长轴所做的切面叫纵切面longitudinal section而与长轴垂直的切面叫横切面 transverse section。四、人体结构概况：构成人体基本的结构和功能单位是细胞cell，细胞与细胞之间存在着细胞质 intercellular substance。细胞间质是由细胞产生的不具有细胞形态和结构的物质，它包括纤维、基质和流体物质（组织液、淋巴液、血浆等），对细胞起着支持、保护、联结和营养作用，参与构成细胞生存的微环境 microenvironment。众多形态相似功能相近的细胞由细胞间质组合成的细胞群体叫做组织tissue,人体组织有多种类型，一般传统地将之属于四种基本组织，即上皮组织、结缔组织、肌组织和神经组织。以一种组织为主体，几种组织有机地结合在一起，形成具有一定形态、结构和功能特点的器官organ。一系列执行某种同一功能的器官有机地联系在一起，形成具有特定功能的系统system。构成人体的系统有运动系统----包括骨、骨连接和肌，是人进行劳动、位移与维持姿势等各项活动的结构基础；内脏诸器官分别组成了消化系统----担负摄入食物的消化、吸收和残渣排出；呼吸系统---进行气体交换；泌尿系统----排出组织细胞代谢产生的终极产物；生殖系统----产生生殖细胞并形成新个体以延续种族；以及将上述执行新陈代谢的各系统联系起来，为它们提供营养物质并运输代谢产物的循环系统；神经系统包括中枢部分的脑和脊髓和遍布全身的周围神经，以及做为特殊感受装置的感觉器官，它们感受人体内外环境的各种刺激，并产生适当的应答；此外，还有散在于身体中功能各异的内分泌腺。人体各系统既具有本身独特的形态、结构和功能，又在神经系统的统一支配下和神经体液的调节下，相互联系，相互制约，协同配合，共同完成统一的整体活动和高级的意识活动，以实现与瞬息万变的内外环境的高度统一。中国医科大学解剖课程介绍课程负责人柏树令教授一、文革前，开拓进取，励精图治，教学科研学科建设体系不断规范中国医科大学解剖教研室成立于延安(1941年)，随军转战东北兴山（1948年），1949年进驻沈阳，收编了国立沈阳医学院（前身为满洲医科大学1911-1945）和原私立辽宁医科大学（前身为私立盛京医科大学1891-1949）的解剖学专家教授。解放后的第一任主任为原国立沈阳医学院院长刘耀曦教授。文革前，本教研室在教学工作上，坚决贯彻国家卫生部对学生管理的“三基、三严”要求，卫生部统考获最佳成绩，于频、王崇信教授到国内各校介绍“贯彻” “三基、三严”的教学经验，获得卫生部颁发的“贯彻三基三严优秀教学成果奖”一项，成为执行“三基、三严”的模范。组织翻译了苏联童可夫的《解剖学》作为教材，补充了当时教材的不足。科学研究以针灸、针刺麻醉和冻伤、烧伤机理的研究为主线，在神经突触结构和心血管形态学的研究方面做出了重要贡献。二、文革后，博精奉献，创新求实，教学科研学科建设全面发展文革后，在学校领导的支持和教研室于频、何维为、李吉、高士濂、郭光文、等著名解剖学家和艺术家的拼搏下，使解剖学教材与辅助教材建设进入了繁荣时期，主编了国家规划教材《人体解剖学》；作为副组长参编了《人体解剖学》第2版和第3版；主编了《系统解剖学》第4版等教材。郭光文等主编的《解剖学教学挂图》等（获国家出版署特等奖）和《人体解剖彩色图谱》（获卫生部优秀教材和双效益奖）；于频、王序主编的《新编人体解剖图谱》；高士濂、于频主编的《人体解剖图谱》等在全国医学院校大规模推广应用，促进了全国的解剖学教学工作。高士濂主编的《人体解剖学图谱》（上、下肢分册）、何维为等主编的《外科解剖学》等教辅教材注重理论联系实际，深受临床外科工作者青睐。解剖实验室建设取得新突破，获“国家教委高校实验室先进集体”称号和奖励。科研工作，成绩喜人。神经解剖方面：周围神经损伤的研究、内脏神经的研究、脑血管的研究、抗衰老的研究，随着脑研究所的成立和神经解剖研究室的建立而不断深入，获得了国家自然科学基金资助项目9项，研究水平不断提高，各个研究方向均有所突破。大体解剖学研究则以皮瓣的形态学研究和临床应用为突破口。李吉教授发现的《前臂皮瓣》，成为世界上器官移植的数量最多的器官之一，被美国著名整形外科专家称为“中国皮瓣”，获得国家发明三等奖。新发现了人体全身22处游离皮瓣新供区，在国内外首次揭示了皮瓣循环的三维构筑特点从而使中国医科大学解剖教研室的游离皮瓣研究在全国占有领军地位。发表学术论文达200余篇，以第一作者获奖的有：李吉（1983）国家发明三等奖；李吉（1983）、高士濂（2000）、段坤昌（1997）、柏树令（2001）分别获辽宁省科技进步一等奖；李吉（1982、1984、1988）、姜树学（1985）分别获卫生部科技进步二等奖；柏树令（1995）、方秀斌（1989）获国家教育部科技进步二等奖，其它还有获省部级三等奖以上的各种科技奖励20余项。组织工程器官再造是现阶段国际前沿科技攻关的亮点。中国医科大学解剖教研室不仅完善了组织工程学博士点教学规范化运作机制（教材、实验指导、CAI课件），在全国首先为本科生及研究生开设了新课外，在组织工程骨与软骨的器官再造、血管及皮肤的再造，周围神经等器官再造诸方面均有新的突破，有多项国家自然基金及省基金的支撑，共发表论文40余篇，形成了较深厚的科研底蕴与知识沉淀，为未来的科技腾飞注入了活力。学科建设突飞猛进的发展，解剖学学术带头人何维为教授在担任中国医科大学副校长和校长期间，中国医科大学成为中国解剖学会常务理事单位和辽宁省解剖学会理事长单位，他成为首位中国医科大学的国务院学位委员会学科评议组成员。他的后任李吉教授、吕永利教授、方秀斌教授、柏树令教授等将学会职务继承下来。同时这期间中国医科大学解剖教研室成为国家首批博士点、硕士点授权单位（1981）和博士后流动站的进站点。三、世纪之交，以CMB课题为支撑，深化教学改革，创建国家级精品课和解剖学教育平台。进入九十年代以来，中国医科大学解剖教研室在教师队伍建设和教材建设主体化方面跨越式前进。目前有全国优秀教师一人，省优秀教师及省名师两人，是中国解剖学会常务理事、教育工作委员会主任和辽宁省解剖学会理事长与秘书长单位；是全国医学院校五年制本科教材《系统解剖学》5、6、7版和7年制与8年制规划教材《系统解剖学》的主编单位， 还是卫生部十一五规划《人体解剖学》（英文版）主编单位。中国医科大学解剖学教研室已经成为中华人民共和国国家级精品课程、辽宁省重点学科和辽宁省优秀课程。解剖教研室又成为了博士后流动站站点，其下设置的组织工程研究室又被批准为博士点（2002年），解剖教研室共有6名博士导师，7名硕士导师，已培养博士生42人，硕士研究生86人。一批新的解剖学教材和辅助教材应运而生。吕永利主编《人体形态科学》高教出版社 2002年；姜树学主编规划教材《人体断面解剖学版》人民卫生出版社1999，2000年。柏树令主编卫生部规划教材《案例分析系列解剖学》人民卫生出版社2007年。辅助教材有姜树学主编《影像解剖学图谱》和《断面解剖与对照图谱》均由辽宁科技出版社1998，2000年出版；曹郁琦主编《应用解剖彩色图谱》辽宁科技出版社1996；高士濂、吕永利主编《实用脑血管图谱》科学出版社2002；柏树令、段坤昌主编了《人体解剖学彩色图谱》 上海科学技术出版社2002；段坤昌、柏树令主编的《皮瓣手术入路彩色图谱》 辽宁科学技术出版社2003，段坤昌、李庆生、王振宇主编的《眼、耳、鼻、咽、喉应用解剖彩色图谱》，段坤昌、王振宇、李庆生主编的《颅脑颈部应用解剖彩色图谱》；段坤昌、李庆生主编的《颌面口腔应用解剖彩色图谱》均于2006年由辽宁科学技术出版社；吕永利主编《系统解剖学习题集》人民卫生出版社2004年；吕永利 王振宇主编《人体解剖学习题集》人民军医出版社 2003；佟晓杰主编《人体解剖学复习应试指南》沈阳出版社1998等。教学内容与方式、方法改革大手笔，全方位进行，形成自己教学改革特色。解剖学整合教学将《系统解剖学》、《局部解剖学》、《组织学》、《断层解剖学》融合起来，删除互相重迭交叉部分，形成以120人为实验组（4个班），360人为对照组（12个班）的大面积试点工作。历时5年，取得了优秀成果，专家鉴定为国内领先水平，获得国家教育部教学成果一等奖（2006）。以问题为中心（PBL）的讨论式教学方式改革，正在精心运作，有条不紊的进行。以运动系统、内脏学、心血管系统选择适当问题，学生自己查阅文献启迪创造性思维和动手能力，为培养医学精品人才服务。以病例为中心（CBL）的解剖学教学改革，选择脑干断面形态结构部分，以该部分损伤的问题为出发点，启发学生创新思维，调动学生理论联系实际，提高分析问题，解决问题的能力。学生回归基础和科研见习的开展；解剖学知识竞赛的举办，电视录像教学和教学竞赛及它第二课堂活动的运作，CAI课件的研制和多媒体教学方法改进等都极大地促进了解剖学教学质量的提高。四、加强质量建设，促进教学手段的智能化、信息化和现代化解剖教研室的教学设备从最初的以标本为主、挂图和模型为辅的解剖教学工具逐渐发展到现代化的计算机多媒体教学设备的广泛应用。80年代中期各实验室开始配备闭路电视，将事先由主讲教师示范的实验内容摄制成像，然后由控制中心传送到各实验室配合实验课的学习，学生反映良好。随着教学改革的发展，现代的教学手段逐渐完善。解剖教研室在各办公室均配备了供教师学习、备课和课件制作用电脑。在学校领导的关怀和重视下，在5个实验室全部装备了以计算机为主体的多媒体教学系统，用于教学的计算机总数达到40余台。另外2个实验室配备了以VCD、闭路电视为主体的演示系统。同时将我们自行开发制作的9个不同系列的多媒体课件，分别用在不同层次的教学中，使解剖教研室的教学条件逐渐完善。学生在良好的学习条件与氛围中，提高了学习质量。解剖教研室现有数码摄像机、照相机和投影机等设备多台，可随时应用到教学中。教学用尸体保持在3位数，教学挂图储备和应用一直保持15套，教学用模型保持5套在使用中，教学用深冻冰箱2台、实验室共配备空调6台。五、加强国家精品课管理和维护，充分发挥精品课的领军作用解剖教研室下大力气，不断完善更新中文全程录像和双语全程录像。不断充实和制备中文和英文新的CAI课件，用以提高质量，带动全局。随着教学条件的改善，使内涵建设的科技兴校、质量兴教的理念不断落实，数字化教学体系，计算机模拟解剖学实验及师生互动，显微操作平台在改革过程中不断建设，在建设过程中不断发展。在已取得的成绩基础上，解剖教研室全体教师在科学发展观的指导下，解放思想，与时俱进不断创新，完善学科建设，采用现代化的教学手段，努力完善补充更新国家精品课程内容，保证其成为解剖学科的一面旗帜。正常人体解剖学课程介绍正常人体解剖学是研究正常人体形态结构的科学，属于生物科学中形态学范畴，是医学科学中重要的基础课程。学习这门课程的目的，在于使学生按功能系统理解和掌握人体各器官系统的正常形态结构和各器官系统之间的联系，为学习其它基础医学和临床医学课程奠定必要的形态学基础。只有在掌握了正常人体形态结构的基础上，才能正确理解人体的生理功能和病理变化，否则就不能判断人体的正常与异常，区别生理与病理状态，更不能对疾病进行正确诊断和治疗。医学中1/3以上的名词来源于解剖学，人体解剖学是学习基础医学和临床医学各学科的先修课。 在人体解剖学的教学中，加强智能和人才的教养，采用启发式教学，循序渐进，由浅入深，不仅教知识，而且教方法；培养学生自学能力，充分发挥学生学习的主动性和创造性；要通过讲课、学习教材、观察标本，来培养学生的观察事物、发现问题、分析问题和解决问题的能力；也要适当地联系临床，以提高学生学习的积极和目的性。 人体解剖学的教学，始终贯彻理论联系实际的原则，教师不仅要讲好课，更要注意加强实验课，讲课和实验的比例为5：1左右。实验课中，要强调观察实物标本，也应辅以模型、挂图和电化教育等各种现代化教学手段，并结合活体观察等其他形式，以增强学生的理解和记忆。
不如动手解剖动物。
中职卫校解剖学基础教学方法探讨论文
解剖学是医学和护理的入门课程，在教学中困难重重。教师如何把枯燥的课程教得好，教得灵活，需要长期在教学实践中勇于不断创新，敢于尝试。医学基础课的老师们也应用了不同的方法，传统教学发法与新的教学方法并用，取长补短。根据学生的年龄和学习基础，参考教材情况，教师在备课时需要做到校情、学情相统一，简化教材，突出重点知识，使学习结构合理，人体解剖学是学习一切医学及护理知识的基础。教学中注重融入相关临床疾病，调动学生自己动手动脑，多观察，多思考，多实践，掌握人体重要标志性结构和主要器官的投影，为以后临床诊断疾病及相关护理有据可循。学习中由简入难，层层引入，及时总结，循序渐进，培养学生分析问题解决问题的能力。
1解剖学基础教材特点
解剖学基础是学生进入学校第1年就要接触学习的课程。它是关于人体正常形态和结构的一门科学，教材特点是出现很多的医学专有名词，内容空洞，多而杂，造成学习、理解及记忆困难，久而久之学生学习兴趣下降，形成恶性循环，学习效果和成绩较差。并且也将会为后面学习临床课程造成了一定的影响。因此，教学方法尤为重要。
2中职卫校学生的特点
目前，中职学生质量的下降已成为社会共识。这些学生的初中文化基础不是很好，学习兴趣不强，主动学习能力欠缺。但是她们具有好奇心，可塑性较强。因此，应加强教学引导和学习管理，以提高她们的学习效果。
3常用教学方法
目前，采用的教学方法主要有LBL教学法、PBL教学法、TBL教学法、活体教学法，绘图教学法、归纳教学法、案例教学法等等。
教学法
LBL教学法全称是“Lecture-BasedLearning”即以授课为基础的学习。它是以教师讲课为中心的填鸭式教学。是最常用的一种教学方法。该教学方法的优点是有利于教师的系统性讲解知识，对于学生的要求不高，缺点是不利于调动学生积极性，不利于学生发散思维的培养，不能更好地提高学生的综合能力。
教学法
PBL教学法是以问题为基础的学习，全称是“problembasedlearn-ing”，该教学法是由美国神经病学教授Bar-rows于1969年在加拿大McMaster大学提出的一种教学模式[1]。该教学方法优点是能够调动学生积极性，提高学习兴趣，启发学生思考，有利于其分析问题解决问题。缺点是对于教师和学生要求较高，教师要善于钻研教材，设计合理的问题，学生积极参与。这种方法要求在备课时，提前设想一些相关问题，比如：在讲解消化系统时，可以提问引导学生思考，每个人每天都要吃饭，那么吃进去的食物都要经过哪些器官，食物经过哪些变化来维持人体的生命，饮食讲究荤素搭配，那么肉类和素食类的消化又有哪些不同，从简单的问题入手，学生容易回答，由简单到复杂，提起学生的求知欲，培养她们主动学习，在学习中能够多问一些为什么，能够积极探索知识奥秘。
活体教学法
活体教学法是指通过老师和学生在自身或同学之间触摸，然后再经过辨认骨性、肌性标志，最后根据身体不同的部位找出内脏器官、神经、血管等的体表投影，由外到内，由表及里，达到透过“体表看内脏”的目的[2]。该教学方法能够形象展示骨性标志。在教学中，可以通过多媒体辅助教学展现图谱，然后通过在自身找到这些结构，结合临床，比如胸骨角，肱骨，桡骨，尺骨，股骨大转子，第四腰椎定位，髌骨，踝骨等。重点可以引入胸外按压的部位，腰穿的定位肌肉中三角肌，臀大肌等重要部位。活体教学法应用于运动系统效果较好。
绘图教学法
该教学法可以克服学生的视觉和听觉疲劳，有利于学生在大脑中形成鲜明的层次关系，加深记忆[3]。在教学中，神经系统是比较难学的，如果可以引入绘图的的方法，把复杂的结构通过简单的图一步一步画上去，同时让学生也参与进来，这样更便于理解神经结构和神经传导通路。通过历届教学实践证明，神经系统是学生的难点和重点，学习起来难度较大，在教学中，可以一步步画出来相关结构。在学习总论的时候，可以大概绘制中枢神经系统和周围神经系统的结构断面图，清晰的展示灰质、白质、神经核、神经等。在讲解神经传导通路时，可以从神经传导起点开始画起，画出神经上行或下行的线路图，在交换的对侧的神经时，需要加以强调。同时，学生也要配合老师，自己看一看、动手画一画，大脑想一想，通过“眼、手、脑”结合掌握神经结构和传导通路。有利于学习的简化和深化，加深记忆。
归纳教学法
由于学生缺乏总结归纳的能力，教师需要帮助她们对知识进行归纳整理，有理于提高学生的学习兴趣，记忆更加牢固。比如膜性结构中胸膜和腹膜，腔结构中胸腔、腹腔和盆腔，门中的肺门、肝门和肾门，狭窄中食管、尿道都有三狭窄，特殊的弯曲男性尿道的弯曲，屏障中血气屏障和血脑屏障，循环中血液循环和脑脊液循环等等。通过比较学习，学生更觉得趣味性强，知识更加条理化。加强学生联系与对比，有助于整体观念的形成。学生对于人体结构的把握更深刻，比如一提到狭窄，能够立刻联想到食管三狭窄分别是什么，距离中切牙的距离，有什么临床意义。也能想起来男性尿道的3个狭窄和弯曲，提示导尿的时候需要什么体位，在遇到狭窄和弯曲的时候仔细巧妙操作，尽量避免尿道医源性损伤。
案例教学法
案例教学法又称casemetbod,亦称苏格拉底式教学法（Socraticmethed）。此方法能够有效地保证了学生时刻都可以处于课堂的`主体位置上，充分发挥出自身的主体性。此方法一般大多应用于临床课程教学，较少应用于基础医学课程的教学。近年来，基础课教师对此进行一些尝试。比如余寅等提出在讲授腹膜时，以弥漫性腹膜炎的典型病例导入，并提出相应问题，引导学生区别腹膜与腹膜腔，并比较男女腹膜的差异，体位对疾病的影响，并分析其解剖学原因。
教学法
美国Oklahoma大学的LarryMichaelsen在20世纪90年代提出的以团队为基础的教学（Team-BasedLearning,TBL），目前，此种教学方法也在一定范围内得到应用。目的也是在课堂教学中要以学生为学习的主体，教师的职能和角色进行转变，成为学习的策划者和引导者，那么通过学生的自身参与和探讨，最终在一定程度上可以提高学习效率。此种教学法实践中，需要将学生进行合理分组，每组中好、中、差生混合均匀，鼓励学生收集相关资料，充当教师角色，小组内任务分工，注重每一环节内容设置，全员参与，调动学习积极性，让学生懂得如何获取知识，团队协作，如何找出问题，解决问题的办法。对以后的继续教育提供了一种行之有效的方法。
4结语
综上所述，近年来，课程改革取得了很大进步，也在一定程度上引起了教学方法的变化，教学理念有了前所未有的革新，单一模式变换为多种模式并存。有学者的研究发现护理专业的解剖学教学模式已不能满足临床护理实际应用的需要，也难以体现护理学教育的特点。在教学中，教师可以把解剖学和护理学相结合，相关章节可加入护理应用内容进行讲授，如：肌内注射术，胃插管术，气管切开术，膀胱穿刺术，导尿术，血压测量，皮内皮下注射术等等，达到教学一致，学以致用。学生不再禁锢于枯燥的知识内容，学习主动而且更有活力和动力，学习护理理论和临床实践更有信心和热心。因此，教师在教学中想方设法地灵活运用多种方法，因校制宜和因材施教，只有这样，才能不断提高教学质量。
参考文献:
[2]陶发胜，魏德，刘圣祥，等.人体解剖学活体教学的探讨[J].西北医学教育，2002，10（2）：121-122.
[3]李岩，徐飞，李磊，等，论解剖学绘图教学方法的意义[J].解剖学杂志，2014，37（1）：124-125.
时间：月黑风高的晚上地点: 人迹罕至的郊外人物: 你和受害者工具: 电锯\解剖刀\菜刀\剪刀.............只要你找的到时间和地点..想解剖谁你说了算..