是一种很紧张的体验。因为有些学生的毕业论文有水分，如果被查出来就丢脸了。
1、第一时间告知导师。2、在指定日期到研究生部学位办领取论文封面；在封面右上角空白处用铅笔标上论文编号（编号在盲审抽中时产生，可在论文盲审网站上查询），论文封面上填写“专业名称、届别、论文题目”三项，封面上导师姓名、学生姓名都空白。3、论文装订时要隐去论文中（包括封面、致谢）所有的学生本人姓名和导师姓名，以保证盲审的保密性。4、在指定日期的指定时间段将论文按时交到研究生部学位办。5、盲审结果在指定日期登陆盲审网站自行查询。
只要论文能通过盲审就没影响，如果没通过就有影响
意味着是否毕业和你的努力基本没关系了，我就见过全课题组老师都认为很优秀的论文被人以选题没有意义给毙掉的。1、硕士论文被抽到盲审很多同学都调侃为可以去买彩票了，抽到盲审一般都是匿名发给三个导师看的，大多数都是随机发给外校专家组，导师会对你整个论文结构内容等进行综合评分，只有三个导师一致给及格才给予通过，一般都是一票否决的！所以盲审会比较严格的，当然如果盲审没过一般学校会再给一次修改复议的机会的。2、硕士论文盲审要看学校的要求，有的学校是25%，有的是全部提交盲审，最近几年抽取的比例比往年加大，抽到盲审的深层次含义就是论文还需要再尽可能的完善，并在目前的基础上再提高一个档次，盲审一般很少比例是一次过，都是有条件通过。
盲审，指一种组织专家组评审的制度，就是匿名送审，意味着评阅导师不知道论文作者是谁。这样打出来的分数作假率低，高校阅卷一般使用这个方法。
外审是指将论文送外单位专家审阅，有的学校是学位办统一进行，有的学校是导师个人进行。自己导师指定的审论文专家，自己送审，占90%。
盲审和外审通后过才能取得答辩权，答辩不通过，一样不能毕业。只要盲审2个专家通过，或者外审的2个专家通过就取得答辩权利，答辩委员会不包括外审专家，要半数通过就能够毕业。
盲审办法
1、参加双盲评审的研究生：博士生100%，每人送审三份。硕士生（含同等学力申请学位）按当年申请学位论文答辩人数的3～5%，每人送审二份。
2、研究生部根据每年申请学位论文答辩的学科、专业研究生分布情况制定出盲审方案，并交分管校长审批。
3、研究生部根据盲审方案，抽出需进行论文盲审的研究生名单，与申请学位论文答辩的研究生名单核对无误后，将盲审论文的信息通知本人及学科所属学院。
4、被抽出参加盲审的研究生应在接到通知的二天内，按规定格式制作论文（隐去作者和导师姓名），硕士生论文一式二份，博士生论文一式三份，报送研究生处。
本科生盲审不过的比较少，一般是会通过的，但是如果论文写的太差，盲审不会通过的，所以写论文的时候，一定要多和指导老师沟通，争取盲审一次通过，毕业答辩一次通过，如期拿到毕业证和学位证。
本科生的论文盲审，就是组织专家组评审，按照一定比例，抽取部分本科生的论文，然后将论文去掉署名，送到其他专家那里进行审核，一般会查重复率、论文的机构以及内容的深度，如果没有通过盲审，轻则延迟毕业，重则毕不了业。
盲审的话，因为是送到其他专家审查，所以比平时由自己学校老师审查的要严格一些，所以会存在一些盲审不过的情况。
如果盲审没过怎么办?
如果盲审没有通过，则不能参加本次答辩，只能参加下一次的答辩，但是在下一次答辩之前，还需要修改论文，然后将论文再次盲审，这次审核如果通过，则才允许答辩。
盲审不通过的原因有哪些?
1.原创度不高;一般论文有查重环节，而且对于原创度有一定要求，低于这个要求，不允许答辩，所以论文要原创。
2.论文方向没有新意;论文最好有新意一些，如果选择的方向有很多人写过，那再写，也很少有价值，此外，也会导致写作难度过大，因为要避开其他人的论文，免得重复。
3.论文格式错误;论文的格式，是非常有必要的，写论文时要严格按照论文的格式写作，格式错误，是一种低级且非常严重的错误，就算论文写的再好，如果格式错误，基本是盲审不过的。
4.文题不符;这种错误，一个是跑题目了，内容和题目的关联度不大;另外一个则是各章不能支撑论文题目，该论文的论据比较薄弱，不能论证该论点。
5.论文结构存在问题;很多学生会犯这种问题，例如摘要过多，目的和意义过多，但是研究内容、方法等却又太少了。
大家在写完论文的时候，记得要查重，记得要多和指导老师进行沟通，避免盲审或者答辩不通过的情况。
研究生论文盲审，通过率高吗 一般要求是不可以涉及导师姓名的，需要隐去。不然盲审很容易不通过。但是只要你在骸文中不要提及“我的导师某某其课题某某”一般都可以过.抽签是随机抽取的，多在网上查一些相关资料补充一下自己的论文，被抽到也不会怕 要哭了，有谁经历过了硕士论文盲审么 同学，你好，盲审是要经过学校送审的，一般是同专业的2个老师批，不过你质量OK就不用担心的哦，这样吧 给你改下查重并且改下内容 二、写好本论 本论是论文的主体部分，是分析问题、论证观点的主要部分，也是最能显示作者的研究成果和学术水平的重要部分。一篇论文质量的高低，主要取决于本论部分写得怎样。本论部分的要求，一是论证充分，说服力强；二是结构严谨，条理清楚；三是观点和材料相统一。下面分别加以说明。 (一)论证充分，说服力强 本论部分最主要的任务是组织论证，以理服人。作者要千方百计地证明自己的观点是正确的、可信的。为此，必须围绕论点，运用论据，展开充分的论证。论证就是要用论据来证明论点的正确性或证明敌对论点错误性的过程和方法。从论题的性质来看，论证又可分为立论和驳论两种。 硕士论文盲审好过吗？通过率大概多少呢？ 盲审和非盲审的区别很小，只是去掉了学生和导师的资讯，让专家对论文工作进行更客观的评价。事实丹，大多数专家在评审时掌握的原则是一样的，公平公正地看待论文的工作量、创新点，尤其是真实性。如果论文违背学术道德规范，有造假和抄袭行为，不管是否盲审，这种论文铁定不通过。如果论文工作价值较小，比如是重复性工作，创新不足，评委会提出反馈意见供整改，但不排除不通过的可能性，这完全取决于对论文工作是否可以改进的预见。部分学校是不会允许论文短时修改重新评审的，再快也在半年之后。因此，你可以做好充分准备，盲审不盲审不重要，关键还是论文工作是充实、真实和有意义的，在技术上、方法上多少有创新性。 硕士毕业论文盲审好过吗 好过，一般不会不让你毕业，做得怎么样是你自己的事，答辩见分晓，老师也知道你不容易，不想为难你。祝毕业顺利！ 要哭了，有谁经历过了硕士论文盲审么？通过率如何 这个你可以先出点钱，在网上先审查一下，看看相似度有多高。相似度高了，就有抄袭的嫌疑。这种情况下自己要修改。直到相似度小于有关规定。 硕士论文盲审很容易不过吗? 自己认真写了，如果你已经按照导师的意见修改过，一般是比较容易过的。不过概率非常低，一般都是那种特别水的，审阅老师实在看不下了才会不过。 硕士毕业论文外审与盲审的区别，哪个更难通过？一般需要审多久？ 盲审相对来说比较难，这是由学校统一往出送，多送到外省，隐去姓名和导师姓名，你不知道你的论文被 送到哪里，那边老师也不知道这论文来自哪里是谁的学生，所以盲审相对比较客观，大约需一个半月左右 。外审多是由院系自己往出送，虽然也是隐去学生姓名和导师姓名的，但多送到省内关系较好的兄弟院校 ，所以相对来说没有盲审那么严的，这个大约需一个月到一个半月左右吧。 毕业论文写作技巧 第一条，先要围绕着论题去占有和选择材料。 也就是说，当你的论题已经确定以后，第一，围绕着立论去占有材料，多多益善的去看。有的论题是来自老师已经拟订好的题目。有相当一部分学生是自己确立论题的，先积累材料，再有论点。一旦立论确立了以后，再回过头来去占有材料。在占有材料方面跟我《基础写作》里讲的有相通的地方。第一要占有材料，占有研究物件的真实的材料。比如你要研究某个作家，某个阶段的几部作品，就将这几部作品拿来进行深入细致的研读，进一步来确定自己的论点。如果你的论文是报告类的，不是纯理论性的，用实验报告、调查报告、总结的形式来写论文的，那么你的调查材料、实验材料也要占有。 第二，要对研究物件的外延材料占有。 比如你要研究的是作家作品的话，那么你就要对作家写作的背景材料，包括政治经济背景、文艺思潮背景等。还有作家谈自己创作的材料，还有他人已经研究过的材料等。有了这些材料，你就可以做到知人论世，可以使自己在研究当中尽量公允，不带偏见。所以，充分占有材料，也就使你的论据更充分。这样你将来的论证就会更加深广。 第三，在有材料的基础上要选择材料。 决不能只要有材料就统统拉进来。这是你们写论文常出现的问题。比如让你写一万字，你可能写到五六万字。象刚才那个学生一样，写出六万字，太丰富了。把握不住自己的时候，可以让老师来帮助你，告诉你哪些能用，哪些不能用。多占有材料总比没有材料写不出来要好，因为删总是好删的。在材料多的情况下，你就选更好的材料。 2 、选择论文的型别。 第二项准备工作就是选择论文的型别。毕业论文的型别一是学术性论文，二是报告性论文。应用性比较少的科目来说比较容易做成学术型论文，比如对作家、作品的研究，对诗派的研究。应用性比较强的学科，比如教学领域、新闻领域、治疗科学和实验等，论文一般写成调查性的或总结性的，我将它概括为报告型论文。 杂志上发表的3000来字的论文，一般就是报告型的论文。报告型的论文主要是总结经验。不管是总结也好，报告也好，总之，最后是要总结出规律性的东西来。比如说，《新教材综合性学习的教学体会》有这样几条规律：综合性学习能够激发学生积极参与和主动学习；综合性学习能够激发学生的创造意识，培养学生的创造能力；综合性学习以课外学习为主，能加强课内外的结合，强化能力的培养；综合性学习能强化学生对语文学习的体验和认识，使学生的情感态度和价值取向朝着健康的方向发展。他的这几个体会是努力地从理论上探讨，说明它的意义。 大多数学生的论文都是学术型的，学术型的论文主要是对某一个专业领域的问题，经过充分的研究以后，用文字元号进行表达。这一类论文的基本要求是论者以自己所学的知识，对本专业的理论问题或实际问题进行探讨和研究。学术型的论文还可以细分为两种，一是论述性的论文，一是综述性的论文。所谓论述性的论文，最大的特点是以议论为主，有极强的理论色彩。它又可以分为立论型和驳论型。立论型就是正面树立自己的观点，驳论型就是批驳别人的观点。综述性的论文，在我们的大型报纸上和一些杂志很多。比如，2003年已经过了半年了，我们就可以对过去的半年时间里的小说进行综述。 ...... 硕士论文盲审很容易不过吗 这需要看笔误到什么程度，如果不伤大雅应该问题不大 要哭了，有谁经历过了硕士论文盲审么？通过率如何 我是盲审，去年12月送审的，其实盲审没那么可怕，只要论文没大问题应该没事，我理工科的，论文导师太忙只看了两遍，而且基本没改什么，但我一样过了，虽然分不太高，不过是我自己的问题，语言组织能力太差。。。。。我们学院盲审全过。这样有木有安慰到你？ 我的论文写的也是各种没底，重复率应该问题不是很大，但内容上比较空洞，我现在想的就是内容上就那样吧，也无力回天了，抓紧调整下格式神码的，大面上的错误不要有，应该就没什么问题了、硕士的好像不太会在这一关卡人，我就只求能过就行。。。露珠不要捉急，好好弄弄格式，应该没问题的 楼主，真心没什么可怕的 我是硕士，今年3月份毕业的。去年12月被抽中盲审。当时也很怕，但是奔波面试太累了，所以就找导师改了改摘要（虽然导师很不待见我撒）。 然后正文我随便看了看，发现虽然自己研究的东西很渣，但是论文写的看上去还像回事。于是也没大改就上交了。结果成绩还不错，比我周围正常送审的同学成绩要高。 所以，楼主，你再看看论文。对于实质研究成果是不是高大上无所谓，但是写得要比较高傲就OK。另外别有太多文字上的错误，就OK。 真的没什么难事，祝你好运哦！ 要哭了，有谁经历过了硕士论文盲审么？通过率如何 这个你可以先出点钱，在网上先审查一下，看看相似度有多高。相似度高了，就有抄袭的嫌疑。这种情况下自己要修改。直到相似度小于有关规定。
若是不违反抄袭等规定，需要准备进行下一次盲评，若是违反了规定，极大概率拿不到学位证书。
相关规定
凡被盲评为不合格学位论文的指导教师所带研究生的学位论文必须全部参加下一轮盲评，且费用自理，同时提高所在学科盲评比例。
扩展资料
盲评原因
可以避免一些人为因素。
具体
1、参加盲评的硕士研究生（含同等学力申请学位）按当年申请学位论文答辩人数的10%随机抽取，作为论文盲评对象，被抽查者名单由研究生部备案。
2、被抽查参加学位论文盲评者的论文答辩资格由研究生部审核，审核通过后方可办理答辩手续。
3、被抽出参加论文盲评者应在接到通知的七天内，按规定格式制作论文（隐去作者和导师姓名），一式三份，由所在系（部、所）研究生秘书在规定时间内报送研究生部。
4、每篇学位论文由3位专家评审，研究生部不接受被抽查研究生及其导师推荐评审专家，不公开评审专家名单。
参考资料来源：百度百科-盲评
研究生论文的“盲审”环节，不是“闭上眼睛审核”，而是“匿名送审”。也就是说，评阅导师不知道论文作者是谁。
负责任的老师，肯定会仔细审阅所有毕业生的论文，但也不排除个别老师会着重或忽略审阅部分硕士“毕业生”的论文 。
但是理论上讲，研究生论文通过“盲审”得到的分数，最为客观、准确。
硕士毕业论文流程：
首先，是“论文开题”，包括开题报告、PPT演讲，然后导师签字确认，接下来是开题答辩和网上开题上传流程。
其次，是“中期答辩”，也要做答辩PPT，演讲，还要有会议记录，然后导师签字，上传文件。
最后， 是“毕业答辩”，包括申请答辩、论文上传，导师确认、评价，然后是网上查重、外审和抽检盲审，接着是答辩PPT、拍照和上传。
所以说，“盲审”是硕士毕业论文在外审之后的“抽检审核”环节；相对而言的是“外审”，指的是高校将论文送到外单位，由审论文专家负责审核。
所有的博士论文和部分硕士论文（一般在30%-50%左右），都需要在毕业论文答辩前送到外单位做“盲审”，而当地省市教委会，也会随机抽取一些论文做“盲审”，这些做法，都是为了抽查和确保高校研究生培养的质量。
盲审即匿名送审是一种论文评审制度，为了保证审核的客观公正性，导师在审阅论文的时候不知道论文的名字，一般的高校在论文答辩前都要进行论文盲审，会随机抽取几篇论文，统一送审。根据机构分为内审和外审，内审是指送到学校内部的审核专家组，外审是送到外单位审核。一般自己导师指定的审论文专家，自己送审，占90%，由于专家和导师关系一般不错，都能够通过。盲审和外审通后过才能取得答辩权，答辩不通过，一样不能毕业。只要盲审2个专家通过，或者外审的2个专家通过就取得答辩权利，答辩委员会不包括外审专家，要半数通过才能毕业。
问题一：本科生毕业论文盲审是怎么回事？ 简单点说就是重点关照对象，很多学校都是内定的，将要来评优秀论文的。也有的就是纯粹抽的，抽谁谁倒霉 问题二：本科毕业论文盲审怎么样？审什么？严吗？不通过会怎样？ 论文盲审，一般从两个方面进行审查，一是用抄袭软件审一遍，没问题的话，老师在审一遍。这样，不过的学生，肯定重写啊。 问题三：毕业论文盲审是怎么回事 盲审是把论文上面的姓名，专业班级，指导导师都抹除掉，进行不知名审核。 问题四：本科论文盲审没过怎么办 没过就接着修改嘛，改到导师满意为止 问题五：毕业论文盲审严格吗 5分 盲审是很严格的，必须认真写的，偶会写 问题六：本科论文盲审只需提交论文吗？需要答辩吗？ 有你所需要的内容。 问题七：本科论文送别的学校盲审是什么情况 行 资料 我提供 问题八：现在本科论文都要经过盲审和查重吗？ 盲审一般都不需要，查重一般是需要的。 问题九：本科毕业之后毕业论文被省教育厅盲审不合格会怎么样？ 一般是这样，确实是个形式，但也不能太过于差 恭喜您完成硕士学业 问题十：本科毕业生毕业论文专家盲审没通过怎么办？学生已毕业，毕业证学位证已领走。这种情况怎么办 这个资料倒是不少，但多以纸质资料为主，一般图书馆、书店均有，但是你要是想找现成的论文不多见可以帮忙
面对这么多的压力很大的，这种情况下，就应该学会放松自己的精神状态，偶尔也应该出去走一走，和同学们出去聊聊天。
如排除个体差异，和一般情绪压力的疏导方式差不多： 1、身体放松练习； 2、呼吸冥想放松练习； 3、应对技巧练习； 4、注意力转移练习； 5、积极思维练习； 正常的饮食、睡眠和社交活动，也能起到减压作用。焦虑能消磨人的行动力，产生无助感，进而更加焦虑，形成恶性循环。 缓解论文答辩之前的焦虑，要做到宏观两认识和微观三注意。 第一，认识到人生一切事情都具积极意义。 就像一个不喜欢运动的人看待 体育 课：如果把 体育 课看成是来折磨他的事物，就会反感并焦虑；如果把 体育 课看成是帮他磨砺性情，增强体魄的事物，那么他就会积极接纳并行动。 这也是吸引力法则的内容：如果你积极接纳事物，那么宇宙就会发出正能量，帮助你达成心愿。反之亦然。 所以你要把毕业答辩看成是你人生有益经历，是来帮助你历练人生，使你日臻成熟的事物。 第二，认识到学习是一辈子的事情。 毕业了只是一个阶段的结束。每一个阶段的结束都标志着人的进步：在知识上，在身心上，在人生历练上。 我们生命中有一些当时看上去很难熬的事件，比如中考高考，比如各种毕业仪式，还比如论文答辩这种事件，过后回忆起来有着充实和幸福感。这就是因为每一个阶段都意味着我们的成长。 因此你应为自己有答辩机会这样一个学习成果仪式，迎接自己的成长感到开心。 第一，要把握好自己论文的大意与细节。 论文是自己一段时间的心血作品，要像对待自己的孩子一样，对于他整体的感觉及头、身体、脚，这些重点部分了如指掌。 可以通过自己设问，来了解论文的情况。 第二，承认自己的紧张并应对 可以在答辩过程中准备纸笔，不仅用于做笔记理清思路，还可以帮助缓解焦虑的情绪。 还可以在刚开始公开承认自己的紧张。只要不刻意去抵抗紧张，情绪就会得到缓解。 毕竟这种大场合每个人都会紧张，这是很正常的现象。你的开诚布公可能还会让评委们感到你的真诚。 第三，在心中要始终提醒自己强大。 美国研究表明：做有益的白日梦有利于成功。所以你可以详细地想象自己是一个答辩老手，虽然承认了自己的紧张，但是内心有一片平和安宁。 不要刻意为答辩那一段时间安排的紧凑有条理。应该让自己像平时一样，就好像去上个课，或者去找工作应聘一下。在紧张中有放松，在放松中有紧张。松弛有度。 答辩现场有几点注意提醒你： 总之，要做到以上这些，我们需要： 第一，对自己的论文有很好的把握。 第二，进行实战操练，即自我彩排。 第三，让日常生活一如既往，不过于紧张。 与其紧张焦虑，不如行动起来，现在先去外面跑一圈。 祝你顺利通过答辩大关！你好，我是长乐，你的问题刚好今天我们老师上课时有提到，我是vlog领域创作者，总视频形式回答，希望对您有用 毕业论文答辩对于一位大学生来说是一件非常重要的事情，自己辛辛苦苦读了这么多年的事，其实最重要的就是大学毕业论文，有很多人都没有机会再读研究生和博士，就是在校读书的生活就此结束，这个不帮到自己拿到毕业文凭的事情，还关系到自己对这个学习的总结，使自己感觉到能够对得起自己这么多年来的学习，所以内心的紧张是可以理解的，怎么样去缓解这种紧张和压力呢？首先我们要学会腹部呼吸，逐步缓解自己的这个损伤以上，缓解自己的紧张。充足的大便准备让我们这个对所答辩的问题了如指掌对大如牛，所以那也是增强自己的自信心，令到自己减轻压力的一种非常好的办法。在答辩之前可以找一些同学来进行模拟演练，这也是缓解压力的一种方法，如果你经过很多次的模拟演练，就像那些演文艺晚会的演员一样，经过多次的彩排之后呢，才出到舞台去表演，他的心情也会芳姐特别逗。 我想做家长的，1，不要老是刻意的去提及此事，减轻孩子的思想压力，2溶造宽松的家庭氛围，及交际圈子，生活上丰富一点，4，尽可能地满足孩子提出的合理要求，保证充足的体息，5，可以邀请孩子的同学常到家里来做客，让孩子们放松心情自己交流，6，适当放宽经济支助。总支要让孩子放松轻松上阵，去完成论文大关。 不要把这个事看得太重，你人生中很小的一件事。 以后你会遇到很多比这个大得多也重要得多的事情。 学会原谅自己的过失或不足，不要追求完美。 你好。 缓解焦虑，我平时缓解焦虑的办法，第一，把自己放空，自己找一个安静，自己独处，放着自己喜欢的音乐，想着想着就缓解过来了。第二，自己喜欢逛街或者超市，在自己允许范围内购买自己想吃或者想玩东西，自己通常喜欢购买和厨房相关的东西，自己爱做饭，通过这种方式缓解焦虑。第三，自己喜欢运动，喜欢在大大的操场，慢跑，拉伸，通过身体的锻炼，来寻找自信，进一步来缓解自己暂时的焦虑。第五，自己喜欢手工，沉浸其中，提升自己的信心。通过以上方式缓解紧张和焦虑。仅供参考，希望对你有帮助。
3月初形成的论文初稿，到现在即将一个多月过去了。这一个月里一直在硕士师姐、师兄的建议下修改。我的指导老师工作忙，到现在也没有时间看过她带的三个本科生的毕业论文。 前几天师兄师姐觉得改得差不多了，让我们发给老师，听从老师的意见再修改。但老师好像真的太忙或者不顺心吧，还是让硕士帮着看。毕业论文系统里需要审核的，指导意见，现在也都没有填写。4月2号前，就要进行论文中期检测了，也是第一次查重。查重不过，答辩不能如期进行，也影响后续的毕业。这样搞得自己十分慌张。 在师姐推荐的网站上查重，重复率还挺高的。关键是我发现自己越写越改，还越高了。内心瞬间崩溃。突然，不知道如何是好！有些东西，有些文字根本动不得。同时，在不同的检测系统，查到的结果也不一样，所以到底哪一个靠谱呢，说不清楚了。然后去看了看知乎，别人用的是什么网站。看了半天，感觉也不是很靠谱。有些要钱，感觉自己还没有完成修改后，不想花太多冤枉钱。 宿舍里大家都在为论文焦虑，哀嚎一片。我们都被论文搞疯了，情绪也不稳定了 。我跟舍友相处得好，有时候互开玩笑，互怼常常有的事。常常一言不合还飙歌。其实，这是我挺喜欢的相处模式。因为论文焦虑，我们的歌单总也很丰富，有时候笑着像哭的一样。但转念一想，我觉得自己的情绪稳定性有待加强。我感觉自己还是动不动会抱怨，哀嚎。这样把焦虑也传给了舍友，负面情绪太多，也不好。 纵观宿舍里其他同学的导师，大部分都是比较负责任的帮她们改论文。至少都是指导过她们的论文的。虽然反复修改很累。特别是我们水平不够，根本写不出任何有含金量的东西。但这方面导师也是清楚的，只能是更加完善。尽管被骂，被批评，我还是想要导师指导，毕竟她的认可与参与非常的重要。 现在只能写出稿子之后努力降重。毕竟如果查重不过，论文就会被一票否决的。其他的顾不了这么多，真正需要导师的时候还是要去麻烦她的。况且，这也是她本职工作的一部分。 现在，静下心来慢慢修改，认真点，不要着急！
毕业论文答辩和毕业后找工作是大学生在毕业之前面临的两个具有挑战性的问题。也是所有大学毕业生都感到头疼的事情，很多人因为这两件事情而感到焦虑和不安，从而咋成了一定的心理压力。一方面这是大学生对于困难和挑战的正常反应；另一方面也需要进行及时的情绪调节和心理解压，让大学毕业生能够正确的看待这些事情。
如果大学生面对论文和找工作的压力很大首先要调整好自己的心理状态。有一个好的心理状态就成功了一半。要懂得论文和找工作是人生必须面对挑战，要放平心态正确的面对和迎接它们；其次，要让这些压力得到一定的程度的释放和宣泄。要通过合理的方式让自己心里的压力得到一定的发泄和释放，不要让心理的压力越积越多，最终压垮自己；最后，要保持自信和勇敢。人生的道路上会有很多挑战和磨难，论文和找工作只是其中的一小部分。要对自己有信心，勇敢的迎接完成这些挑战。
无论面对任何挑战和困难都要学会调整自己的心态。要让自己冷静下来，遇事不慌。学会控制自己的情绪，坦然的接受和面对人生每个阶段的任务和挑战。这是当代大学生应该展现出来的风采。
人生中会面对很多压力，论文和找工作只是其中的小部分，这也是每个大学生都需要接受和面对的事情，要将压力通过合理的方式宣泄出去。还要将压力化为动力，勇敢的突破和挑战自己。
不论面对任何的困难和挑战，作为当代的大学生，要对自己有充足的自信，不妄自菲薄也不骄傲自大，要勇于突破和挑战自己，让自己在这个过程中不断地强大起来。自信的面对以后的人生。
今年的毕业季，你会自己说些什么？