是因为锻炼的量少了，并且吃的越来越好，所以导致发福，并且压力大，所以容易发福。
1、相关科学研究表明，人体的基础代谢率在过了25岁以后会慢慢下降，平均每10年减少2%~5%。新陈代谢对于我们的身体具有双重影响。为了维持身体的正常运作，我们每日需要摄入大量能量，与此同时，在我们身体运行消耗能量的过程中，也会产生热量以保持身体的温度。
随着年龄的增大，新陈代谢的速度将会降低，也就是说我们每日生存需要消耗的热量更少了，但我们同时却需要更多的能量来保持体温。因此虽然40岁很有可能基础代谢率只有25岁的九成，若摄取的热量与25岁相同的话，就会造成热量无法消耗而囤积体内造成肥胖。
2、中年时期许多人达到事业高峰，交际应酬不断，而精致食物多属于高热量食品，不健康的饮食结构造成热量在身上堆积，形成的脂肪便造就了中年发福的肥胖体形。
3、人到中年，体力也会随着年龄增加而减退。因此，活动量的下降、运动量的减低也是造成中年发福的原因之一。到了中年后运动量不如二三十岁的年轻人，加上没有规律的运动习惯，消耗热量的速度比不上补充进来的热量，自然就容易发胖。
除了客观原因，人到中年后，疾病也是导致肥胖的重要原因。进入中年之后，容易出现许多慢性病。现代科学已经证实，高血压、心脏病、糖尿病等许多常见病都有一定关系。此外，有一些慢性病的药物也会造成肥胖，例如治疗糖尿病的胰岛素有降低代谢的作用，并且容易造成体内水分滞留从而导致肥胖。
有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现“该高的不高，该低的不低”——低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。
他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。统计显示，男性腰围增粗者脑出血的发生率是正常者[1]的3。6倍；国外研究表明，在肥胖程度相等的情况下，腹部型肥胖者（腰粗）脑梗塞的发生率比臀部型肥胖者（臀部肥胖）高3-5倍。并且，与腰围正常者相比，腰粗者中风后的机体恢复能力明显降低。
参考资料：人民网-释疑：为什么人到中年会发福？
肝脾肾功能下降，导致自我调节功能下降，多佘的脂肪不能排出，怎能不胖？所有的肥胖，不管什么年纪，都和脾肝肾，特别是肾有密切关系。年轻人胖跟不良饮食起居有关，先是伤了肾赃，而后伤脾，肝。老年人主要是脏腑功能退化引起。当然药物里的激素也是重要因素
近日，在美国权威学术的杂志《科学》发布一篇新研究结论，在这篇文章中表示中年发福不是因为新陈代谢变慢，而是因为吃的多，消耗少导致的。因为研究表明人在20岁到60岁之间新陈代谢是在一个稳定状态，并不是因为随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变慢。具体情况跟着我一起来看看吧。
科学家经过多年的跟踪研究发现：人在出生到1岁期间，新陈代谢达到最高，之后人生长发育到20岁这期间，人体的新城代谢每年以百分之三的速度下降，等到人到20-60岁的时候，这期间人体的新陈代谢达到一个稳定状态，等到人到了60岁后，人的新陈代谢开始出现缓慢下降的状态。所以人到中年这一阶段其实和20岁的时候新陈代谢是差不多了，只是20岁的时候比较喜欢活动，运动量比较多，而到了中年运动量较少，所以消耗能量也比较少，渐渐身材就走样了。
我觉得基于这样的研究结果，中年人可以提高自己的活动量，例如在饭后进行散步或是锻炼，这样才能消耗自己多余的能量。同时也应该在健康饮食，因为中年人面对更大的生活压力，或是面对应酬或是面对酒局，很容易导致自己无时间注意到自己的身材情况，遇到这样的情况，中年人可以抽出一点时间进行锻炼，其实选择健身房进行健身是很好的选择，因为健身可以针对性锻炼，可以减少身材中多余的赘肉，这样也能让自己的健康得到有效的保障。另外我觉得中年发福并不是什么可耻的事情，并不用压力太大。
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李灿东，男，福建石狮人，教授，博士生导师，现任福建中医药大学副校长 。1984年毕业于福建中医学院中医医疗专业，1991年7月毕业于福建中医学院中医基础理论专业，获医学硕士学位，2002年6月毕业于湖南中医学院中医诊断学专业，获医学博士学位。历任福建中医学院外台办副主任、海外教育学院副院长、中医系主任，2004年5月起任福建中医学院副院长、党委常委，2010年6月起任福建中医药大学副校长、党委常委。兼任中华中医药学会中医诊断学分会主任委员、世界中医药学会联合会翻译专业委员会副会长、全国高等中医学教学指导委员会委员、福建省中医药学会副会长，《福建中医药》杂志主编。曾兼任中国中西医结合学会诊断专业委员会常委等职。
zhōng yī yào kān wù
中医药刊物是系指有关中医药学的定期或不定期的继续出版物，是中医药学界进行学术交流的重要工具。中医药期刊出现于近现代，据统计，截至1949年10月以前，我国的中医药期刊约有四百余种。清代唐大烈主编的《吴医汇讲》11卷，（1792～1801年），其编辑大旨是“奥词显义，统为求教，长篇短节，并曰无拘”，内容已包括有当时41位作者的94篇文稿，所叙有内、外、妇、儿各科及历代医家论述，经义诠释，随诊笔记，读书方法，药物真伪鉴定等。从编例及内容而言，《吴医汇讲》可以说是近现代中医药期刊的雏形。
中医药期刊开始较多出现是在辛亥革命（1911年） 前后。现知较早的中医药期刊有上海医学公报社蔡小香等所编的《医学报》（创刊于1904年4月），神州医药学会绍兴分会何廉臣等所编的《绍兴医药学报》（1908年6月），广州梁慎余等所编的《医学卫生报》（1908年7月），宁波徐友函等所编的《卫生杂志》（1911年），神州医药书报社余伯陶等编的《神州医药学报》（1913年5月）等。当时的中医药期刊反映了中医药学界锐意革新的思潮，在内容上则中西兼备，在研究探讨中医学术的同时，对西医学知识也多有介绍。这一时期比较著名的中医期刊编撰者有蔡小香、丁甘仁、周雪樵、王问樵、梁慎余、唐乃安、袁桂生、顾宾秋、丁福保、何廉臣、裘吉生、曹炳章、徐友函、余伯陶、包识生等。
“五四”运动前后，到抗日战争以前，随着新文化运动的普遍开展，以及由于中医药学界联合起来反对对各届 *** 所采取的歧视、压迫、消灭中医等政策的坚决斗争，在斗争中中医药学界学术风气活跃，中医药期刊也显著增多。据统计，这一时期出版的中医药期刊在250种以上，其中在上海出版者最多，达90余种，其次则为浙江、江苏、广东、福建、北京、天津等地。当时中医药期刊发行时间较长，影响较大的有：上海中医学会所编的《中医杂志》（1912年12月），上海中华医药书局所编的《医界春秋》（1926年5月），杭州三三医报社所编的《三三医报》（1923年5月），广州杏林医学社所编的《杏林医学月报》（1929年1月），山西太原中医改进研究会所编的《医学杂志》（1921年6月）等。值得一提的是，这一时期东南亚各国也多办有中医药期刊，如《医药月刊》（新加坡）（1930年2月），《菲律宾医药会刊》（1930年4月）等。这一时期的中药医期刊，按其性质可分为三类：其一是中医药学术团体机关刊物，如中央国医馆及各地分馆所编的《国医公报》;神州医药学会各分会所编的《神州医药学报》以及中医院校所编的院刊等等。
这一类期刊多为各学术团体人撰稿。论文学术水平较高，且多报告了各团体的机构、成员、沿革及动向等。其二是中医药界同人刊物。如上海中国医学月刊社所编的《中国医学月刊》（1928年10月），广州岭南医林一锷社所编《医林一锷》（1931年1月）等，这类期刊的内容广泛，思想较为活跃。其三是中医普及性刊物，如上海中医书局所编的《家庭医药杂志》（1930年1月），健康报馆所编的《学医门径月刊》（1930年5月），广州大众医刊社所编《大众医刊》（1931年4月）等，此外，当时各地报刊如上海《申报》、《新闻报》等，多编有医学卫生副刊，其中亦有特刊中医内容者。这类期刊的特点是宣传中医药卫生知识，读者面大，影响广泛。这一时期中医期刊的内容，一般都是有社论或言论栏。多反映当时中医界讨论中西医关系，如何整理中医学术，中医教育，医学道德等问题; 学说栏多连载篇幅较长的著作和讲义;药物栏介绍各种中药的研究;医讯栏报告各地医疗法令，医学团体情况;问答栏多解答读者学医、治病的各种问疑; 此外还有随诊笔记，医林文艺，杂俎等。这一时期比较活跃的编撰者有何廉臣、裘吉生、曹炳章、樵铁樵、陆渊雷、周学海、章臣鹰、张赞臣、秦伯未、范行准、祝味菊、杨 *** 、刘民叔、余无言、赵燏黄、陈邦贤、陈无咎、张山雷、吴汉仙、陆士谔、谢利恒、张锡纯、朱仁康、杨志一、张子英、杨医亚、朱振声等。
在1937年至1945年的抗日战争期间，新出版的期刊大约有六十余种。除上海及江浙等沿海各省外，各地新刊的中医期刊增多。如重庆出版有《国医月刊》（1939年4月），成都出版有《国医改进月刊》（1941年3月），桂林出版有《复兴医药杂志》（1941年4月），西安出版有《平民医学周报》（1943年6月）等。由于时局动乱，此时中医药期刊一般刊行年代不长。较有影响的是北京出版的《国医砥柱》。
刘中明刘中明（1906～1989年），和溪人。幼年时期，由于家庭贫困，仅读过2年私塾。13岁时，他看到村里人用按摩刮痧的办法能治疗不少疾病，于是下决心掌握这门技术。后来到漳州中药店当了2年多的学徒。他苦读《销经》、《伤寒》、《本草纲目》等医书，掌握一些医疗知识，经过几年勤学苦练，20岁时已能用按摩刮频技术治疗中暑、感冒、痢疾等疾病。中文名：刘中民出生地：和溪人出生日期：1906逝世日期：1989职业：医生、官员毕业院校：福建中医学院中医进修班主要成就：1955年被选为县人民委员会委员撰写《自然界对人体影响》代表作品：《按摩疗法手册》、《自然界对人体影响》主要经历中华人民共和国成立后，他在党和人民政府的关怀和培养下，医疗技术和理论水平提高很快。1952年，刘中明参加区办卫生联合诊所，1953年和1955年被送到龙溪卫生学校中医进修班和福建中医学院中医进修班学习。他认真研究中医“内功点穴按摩疗法”理论，并在实践中加以总结提高。由于他有高超的医术和热情为人民服务的态度，得到人民的爱戴，1955年被选为县人民委员会委员。1957年春，刘中明受聘到福建中医研究所工作，省人民医院领导特地指定副院长庄子长、西医潘磷士、中医赵正山等协助他。在此期间，他总结中医按摩治疗近视、气喘、胃痛、中风、小儿瘫痪、面部神经麻痹等疾病的经验，并整理编写成《按摩疗法手册》。1958年，他被卫生部评为“破除迷信、解放思想、卫生医疗技术革命先锋”，授予“继承祖国遗产”金质奖章一枚。是年，他获得福建省劳动模范奖章，加入中国共产党，中国医学科学研究所还特聘他为该所研究员。同年，《福建中医杂志》刊登他的论文《点穴按摩治疗近视眼》，这为全国开展青少年眼保健操防治近视奠定理论基础。1961年，刘中明参加北京召开的科学大会，受到了邓小平等中央领导的接见。在会上，刘中明作《内功点穴治疗法》的报告，他认为人体内压痛点是许多内脏疾病的预报点，骨膜、淋巴分布点与内脏疾病有密切关系，内功点穴按摩与丹田运动相结合是强身健体、抵抗疾病的有效办法，通过内功点穴按摩可控制人体的衰老，减少疾病。1974年，刘中明退休后被聘为福建省文史馆馆员，仍坚持研究工作，并创造竹板敲打法、针点穴法、毛涮法、铜线刮穴法等新的按摩方法，还撰写《自然界对人体影响》、《生物电及电磁场在人体中的变化》、《人体阴阳变化中相吸性及互斥性》等笔记数十本，但均未整理发表。主要作品《按摩疗法手册》、《福建中医杂志》刊登他的论文《点穴按摩治疗近视眼》、撰写《自然界对人体影响》、《生物电及电磁场在人体中的变化》、《人体阴阳变化中相吸性及互斥性》等笔记数十本，但均未整理发表。
不烂。中国美容医学杂志是是统计源核心，杂志质量还是不错的，核心期刊相比普刊来说，投稿会有一定的难度。被评为中国科技核心期刊和国内外各重要数据库收录期刊。
交联剂是一种能在线型分子间起架桥的作用，是玻尿酸当中必不可少的成分之一，没有它的存在，玻尿酸就无法起到塑形的效果。目前常规玻尿酸填充剂会使用的交联剂，叫做BDDE。想提高玻尿酸的支撑力度以及想让它在体内维持的时间久一些，是必须要用到交联剂的，添加的交联剂多，交联度高，玻尿酸的塑形功效就越好，维持时间越长。而过高的交联度，也可能令人体出现免疫反应，难以自然代谢，出现各种并发症。
随着护肤的发展，现在越来越多的人开始买精华液，大家都知道精华液有效成分含量高，效果好，现在也成了护肤中越来越不可缺少的一个步骤了，凡是护肤比较认真的女人，现在必买一瓶精华液，以前都是有钱人和明星在用，现在很多人都会人手一支精华液，已经成了女人必不可少的护肤品，那么这么多的精华液，究竟哪个好用，如果选择一款适合自己的精华液呢？
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佳雪是老国货了，因为这款精华重新回到人们的视野中。它里面的成分和SK非常的相似，但是价格却只有它的，产品中添加了大量的红景天植物提取物，再加上烟酰胺的成分，有很好的的保湿效果，提亮肤色的效果肉眼可见，适合经常熬夜或者肤色不匀的人。
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这个一定要买！基本上用过的人没有不说好用的。虽然是一个小众品牌但是被很多护肤杂志推荐过，被评为国货之光的洗面奶。原料和配方是和一线大牌一样的供应商。洗脸效果特别棒，可以去黑头去痘印，还含有特别贵的美白精华，很多人用这个洗脸一段时间后都会发现皮肤细腻光滑的。值得入手。
雪肌精美白防护精华液
这款精华同样好用，还有防晒成份。白天出门前使用，真的可以省去隔离霜的步骤呢。由于其水润的质地，上妆也会很服帖。
理肤泉立润保湿精华凝露
这款理肤泉立润保湿精华凝露和前面所提及的薇姿一样都属于药妆品牌，二者都相对温和不刺激。这一款质地也是水润清爽的，小编是在痘痘频发期间使用的，主攻补水保湿的肌肤护理。
中华医学美学美容杂志中国美容医学杂志中国美容整形外科杂志
不烂。中国美容医学杂志是是统计源核心，杂志质量还是不错的，核心期刊相比普刊来说，投稿会有一定的难度。被评为中国科技核心期刊和国内外各重要数据库收录期刊。
1、这个期刊在中国科技核心期刊目录里，但存在严重违规，具体可向当地的新闻出版管理局报刊处咨询。
中国美容医学，经查证，可以证实未在2011第六版北大核心期刊目录目录内。复合影响因子： 综合影响因子： 主办： 西安交通大学;第四军医大学周期： 半月出版地：陕西省西安市语种： 中文;开本： 大16开ISSN： 1008-6455CN： 61-1347/R邮发代号： 52-27历史沿革：现用刊名：中国美容医学曾用刊名：中国医学美学美容杂志创刊时间：1992该刊被以下数据库收录：CA 化学文摘(美)(2011)
《中国美容医学》原来是科技统计源核心期刊，从2013年开始变更为国家级期刊。据我所知通过创新医学网投稿的话现在还可以排6月版面，你可以投稿试试，这个刊期算是很有优势的了。
The American Journal of Medicine《美国医学杂志》美国 ISSN:0002-9343，1910年创刊，全年18期，Elsevier Science出版社，SCI收录期刊，SCI 2005年影响因子。刊载临床研究原始论文和初见病例报告、评论。兼及临床病理学高级学术会议探讨医学、科学与社会问题的文章和编辑部短评。 American Journal of Preventive Medicine《美国预防医学杂志》美国 ISSN:0749-3797，1984年创刊，全年8期，Elsevier Science出版社，SCI收录期刊，SCI 2005年影响因子。刊载预防医学基础和应用研究论文。涉及的学科包括流行病学、遗传学、营养学、毒理学和社会科学；应用的领域包括卫生管理、传染病防治、职业医学、环境卫生、航空航天医学、老年病、母婴保健、计划生育等。
中华医学、中华外科学、中华病理学。。。，祝你心想事成！
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医学类学术期刊有：
一、中华医学杂志
《中华医学杂志》是1915年创办的双语学术期刊，周刊，中国科学技术协会主管，中华医学会主办。期刊主要反映中国医学最新的科研成果，积极推广医药卫生领域的新技术、新成果，及时交流防病治病的新经验。
期刊主要反映中国医学最新的科研成果，积极推广医药卫生领域的新技术、新成果，及时交流防病治病的新经验。期刊主要读者对象是广大医药卫生人员。
二、第四军医大学学报
《医学争鸣》刊载的内容主要是医学学术方面的各种看法和观点的交锋与辩论。英文刊名为《NEGATIVE》，以期经历“否定—否定之否定—肯定”的螺旋式上升，达到新的认识境界。
反映发明与创新、否定与假说、探索与发现等前沿医学思想，传播医学领域新观点、新方法和新成就，服务医学科学研究和我国卫生事业发展。。
三、第三军医大学学报
《第三军医大学学报》（Journal of Third Military Medical University）是由中国人民解放军陆军军医大学（第三军医大学）主管、主办中文版半月刊。
据2018年4月《第三军医大学学报》编辑部官网显示，《第三军医大学学报》第十届编辑委员会拥有常务委员49人，委员127人，特约编委5人，海外编委12人。 据2018年4月中国知网显示，《第三军医大学学报》共出版文献18690篇，总被下载1789818次、总被引87645次。
四、第二军医大学学报
《第二军医大学学报》是经中国人民解放军总政治部、国家新闻出版署批准，由第二军医大学主管、主办的综合性医药卫生类学术刊物。1980年6月创刊。
据2018年9月《第二军医大学学报》官网显示，《第二军医大学学报》编委会拥有委员67人，客座编委13人，2017年度共有368位审稿专家。
五、南方医科大学学报
《南方医科大学学报》(原第一军医大学学报)创刊于1981年，为国内外发行的高级综合性医药卫生期刊。是中国百种杰出学术期刊。
被美国Medline/PubMed、美国化学文摘(CA)、荷兰《医学文摘》（EMBASE）、中国科学引文数据库(CSCD)源期刊、中国科技论文统计源数据库、中文核心期刊要目总览(2011年版，北京大学图书馆)等国内外重要数据库收录。