(一).期刊论文[1].林剑，朱永煊，周梅，黄荣生，徐亭.矿泉水紫外线灭菌与亚硝酸盐的关系研究.食品科学 1997，18（10）：35-36.[2].林剑，周梅，肖劲松，谭书名.大蒜油提取新工艺研究.西南农业大学学报 1997， 19（5）：479-481.[3].林剑，马福波，周梅. 大蒜油提取新工艺及生产.贵州化工. 1997，1：28-30.[4].林剑，周晓娟，马旭东等.高速公路竣工环境保护验收中的公众参与研究.矿物岩石地球化学通报，2006，25（增刊）：48-50.[5].林剑，王宁，林庆华等.贵阳市市西河最小生态环境水量初步研究.地球与环境，2004，32（2）：40-43.[6].傅平青，林剑，万鹰昕等.混凝法处理造纸废水的实验研究.地质地球化学，2003，30（1）：87-91.[7].周晓娟，林剑.贵州省公路建设项目水土保持现状分析及探讨.贵州交通科技.2002，2：28-30[8].王宁，程林，林剑等.环境影响评价中空气污染物环境容量计算模式的研究。地质地球化学，2003，31（3）：43-46.[9].王宁，程林，林剑等.环境影响评价中空气污染物环境容量计算模式的研究.地质地球化学，2003，31(3):43-46.[10].傅平青，万鹰昕，林剑等.混凝-臭氧氧化预处理垃圾渗滤液的实验研究.环境科学与技术，2002，25（6）：26-28.(二).论文集论文：[1].林剑，唐从国，肖唐付等.民用爆炸物品储存库爆炸环境风险值的计算.首届贵州环境影响评价论坛论文选编，2008，30-34.[2].唐从国，林剑，王宁等.生态足迹在生态环境影响评价中的应用探讨.首届贵州环境影响评价论坛论文选编，2008，35-40.[3].邹梓，林剑，陈娟等.垃圾填埋场臭气评价方法研究.首届贵州环境影响评价论坛论文选编，2008，25-29.[4].陈娟，王宁，林剑等.贵州岩溶地区城市生活垃圾处置方式研究.首届贵州环境影响评价论坛论文选编，2008，41-44.[5].林剑，林庆华，肖唐付等.规划环境影响评价中公众参与有效性的探讨.第一届环境影响评价国际论坛论文集，2005，200-203.[6].梁宁，林庆华，林剑等.喀斯特山区城市河流水环境综合整治回顾性环境影响评价思路和方法—一贵阳市市西河为例.第一届环境影响评价国际论坛论文集，2005，196-199.[7].肖唐付，涂志江，何立斌，林剑，梁宁，林庆华等.矿业开发建设项目的环境影响评价：地质环境评价与管理展望.第一届环境影响评价国际论坛论文集，2005，360-363.[8].何立斌，孙伟清，肖唐付，梁宁，林剑，林庆华等.土壤重金属污染的环境影响评价及管理.第一届环境影响评价国际论坛论文集，2005，84-87.（三）.环境影响评价报告：[1].清镇东郊万吨/日供水工程环境影响评价报告书[2].金鸭和黑垭口倒土场简要评价报告书[3].年产72吨橡胶制品项目环境影响简评报告书[4].贵阳高新长乐建材厂环境影响评价报告书[5].安龙县德卧正工业园环境影响评价报告书
论文致谢可以这样写：
感谢我的导师肖文金对我写作论文的悉心指导。无论是论文选题、参考文献的选择，还是文章结构，重要理论的运用等，肖导师都给了我详尽的指导，花费了大量精力。
感谢在xx院四年学习中给予我谆谆教导的班主任雷蕾老师；感谢在学生工作中殷切指导的肖劲松书记；感谢在xx实践过程给予悉心指导的叶逢春老师；感谢xx实战过程中给予引导的姜曙光老师；
感谢X实战过程中给予帮助的李莉老师感谢xx课程学习过程中给予我知识和力量的贺康庄老师、尹元元老师、唐胜辉老师等，是各位老师的博学和严谨让我不断前进，让我的大学青春更加有深度。
感谢四年来在学业和生活中给予我无限力量的挚友，感谢助理辅导员xxx学长和xx学姐的帮助和启迪；感谢xxx班这个大集体，是他们的激励和关心让我感受到了大家庭的温暖。
还要特别感谢公司给我的这次研究和实践的机会，感谢xx部侯建经理和xx大区韦继标经理在实习期对我工作的指点及论文写作时提供的企业内部资料，同时也感谢公司人力资源部及同事对我生活 H的帮助。
另外，我也要衷心地感谢我的家人，感谢他们在我学习期间给予我的支持和鼓励，他们无私的厚爱和殷切的期望，是我在人生道路上不断前进的巨大动力，也是我人生中最宝贵的财富。最后，衷心感谢各位老师在百忙之中参加我的论文评审工作！
茶叶真的能防癌？癌症离你有多远？我国全国肿瘤登记中心发布的2012年数据显示，中国每年新增癌症病例约350万，约有250万人因此死亡。也就是说，在2012年，每371个中国人就有一个人罹患癌症，每520个中国人里就有一个人因为癌症死亡。2012年中国癌症数据茶叶究竟能不能防癌？主流上，茶叶防癌的研究都是基于绿茶，所以笔者只呈现绿茶的数据。1.来自Pubmed医学数据库的文献表明，在90%以上的动物实验中，绿茶能够抑制多种癌症的发生，包括肝癌、胃癌、肺癌、口腔癌等。当动物摄入一定量的绿茶或绿茶多酚后，肿瘤发生的数目减少，体积变小，转移程度变低。绿茶防癌的动物医学研究2.另外，在对人群进行的流行病学调查和研究中，只有50%左右的研究结果表明，受试者每天饮用一定量的绿茶能够预防癌症的发生。绿茶防癌的流行病学调查综合上述两种情况，似乎茶叶在人群实验中的防癌效果并不是那么令人满意。对此，安徽农业大学张劲松教授在2014年发表的一篇SCI论文中做了详细的分析。文章认为，不可否认摄入绿茶或绿茶多酚有一定的防癌作用，但是要满足两个条件：一是从青年时期就开始坚持饮茶；二是每天饮用的量要达到3-5杯甚至更多。饮茶防癌的两个条件茶叶防癌有哪些误区？首先，需要注意的是，笔者的用词一直都是防癌而非抗癌。这是因为在癌症发生之前，饮茶能够降低癌症发生的几率；但是如果癌症已经发生，似乎从很多研究结果来看，茶叶就爱莫能助了。饮茶防癌的误区另外，笔者还要提醒各位，对于生活习惯非常不健康，比如嗜烟、嗜酒、嗜辣、熬夜的人群，或者长时间暴露在高污染环境中的人群，茶叶并不能抵消这些致癌因素对身体带来的伤害。饮茶防癌的误区因此，虽然茶叶在一定条件下确实具有防癌的作用，但如果想要远离癌症，请从建立良好的生活习惯开始。在此基础上，爱上喝茶，才真正是为生命质量锦上添花。 建议你下载一个爱邦忙APP，上面可以提问各种问题，还有大神给你提供专业帮助。
1、《建立国际化会计人才体系》人大复印报刊资料财务与会计2002年1月2、《解读2002年我国产业发展环境》中国信息报2002年2月28日3、《环境会计信息披露的研究》 北方经贸 2002年2期4、《加入WTO对我国会计服务业的冲击及对策》北方经贸 第一作者2002年1期5、《直接人工成本的预测方法》林业财务与会计 2002年5期6、《论我国上市公司会计信息披露的监管》商业经济2004年4月7、《制约民营科技企业发展的会计政策因素及对策研究》商业经济2004年3月8、《论会计信息质量与企业经营风险之间的关系研究》商业研究2004年6期9、《论合法性会计信息失真》商业研究2004年7期10、《关于企业内部控制的探讨》物流科技2004年6期11、《论会计信息质量对企业融资和投资的影响》商业经济2004年7期三、获奖1、论文《高等学校如何培养创新人才》获2003年黑龙江省高等教育学会三等奖2、论文《略论会计和当前社会环境关系》获2002年黑龙江省社会科学优秀科研成果三等奖3、论文《环境会计信息披露的研究》获2003年黑龙江省第八界自然科学技术成果二等奖4、论文《WTO与我国会计》获2003年黑龙江省第八界自然科学技术成果三等奖5、论文《加入WTO的前提——建立国际化会计人才体系》获哈尔滨市2003年自然科学优秀论文三等奖6、2003年省级精品课程《基础会计学》主讲教师7、课题《加入WTO对我国会计影响的研究》获2003年哈尔滨市社会科学优秀科研成果一等奖8、论文《加入WTO的前提---建立国际化人才体系》获2004年黑龙江省优秀高等教育科学研究成果一等奖9、2004年黑龙江省“巾帼建功”标兵
健康有道：茶叶是防癌武器？这是真的吗？听听专家怎么说
在演艺圈中就有这么一群人，他们表面上是演员，而私底下却又有着另一重身份，那就是老师。话不多说，我们就来聊一聊在娱乐圈中曾经当过、或者现在还是老师的演员们。
电视剧《心居》让观众们再一次见识到他的演技，展翔一个炒房的暴发户被他塑造得极其有人情味，很是带感。
张颂文在成为演员之前，先后做过印刷厂工人、饮料销售员、空调安装工、酒店服务员、饭店经理、导游等职业，直到25岁那年才考上了北影的表演系。
读书期间，他表现优秀，毕业后就留校做了表演老师。不过，张颂文也会通过拍戏寻求机会，但是也曾经受到许多挫折，但他从未放弃过。
2008年，张颂文开了一间表演工作室，因为业务过硬，许多明星都来找到拜师，其中就包括林志玲、钟汉良，这也使得他一度成为“明星教父”。
陈好因“万人迷”这个角色爆红，但她在接拍了几部戏后就选择了隐退，嫁给富豪当起了全职妈妈。等到众人再度关注她时，她已经是中戏的老师。
陈好为了家庭耽误了事业，但她也没有放弃提升自己，孕育两个女儿期间，陈好顺利地取得了硕士学位，还在拿到毕业证之后顺利留校任教，成了中戏的老师。
不过，陈好这个老师的身份也惹来了一些争议。2021年，陈好的名字出现在中戏教授一栏中，网友发现她从未发表过相关论文。
面对着争议，陈好也出面回应，表示自己并未参加过教授的资格评定，中戏官网随后也将他的名字从“教授”一栏中移出，证实这是一场乌龙。同样被挪出去的还有蒋雯丽，她的名字则被从“副教授”一栏，挪移到了“国家二级演员”当中。
1994年他从北电本科毕业后又读了研究生，这期间他的演艺事业也没有耽误，合作张国荣主演了电影《夜半歌声》，发了《边走边唱》《我想我是海》两张音乐专辑。
97年研究生毕业后他开始留校任教，第一批带的学生都是比他小不了几岁的，像海清、黄海波、李解、张棪琰、温峥嵘等。
此后多年，他一直在演艺圈内发展，早年是各种文艺片，后来是各种家长里短的生活剧。在影视剧外，他在综艺上也表现突出，《极限挑战》、《向往的生活》等等。
可谁能想到，在2019年，他辞去了北电老师的职务，结束了22年的教师生涯。至于原因，外界有很多说法，有人说是因为三胎，也有人说他是要办自己的学校。
现在提起周一围，很多人想到的是他的油腻，可他也曾是一位老师。在节目《声临其境》中，周一围对台词的要求和对作品配音的驾驭，让他在节目中一开声就惊炸全场。
周一围并不是北影本科毕业，他和车晓一样都是高职班。在毕业后，22岁的他选择留校当台词老师 。年轻的他，在开始他第一堂课时，就遇到了后来走红的王珞丹包贝尔他们俩。
执教一年左右，他就遇到了海岩的《深牢大狱》在全国选角，他成功入围，就此开始了演艺之路。但真正让众人记住他的是《绣春刀》中的丁修，他用演技征服了观众。
一部《甄嬛传》带火了古装礼仪指导这个职业，也带火了剧中扮演温太医的张晓龙，他也是剧组的礼仪老师，孙俪的惊鸿舞也是他教的。
张晓龙1998年毕业于北京舞蹈学院民间舞专业，之后进入中戏做形体老师。在《甄嬛传》之前，他曾出演过《水晶之恋》、《金婚》、《暗香》等作品。
作为一名老师，他为演艺圈输送了一波又一波学生，就连他的亲外甥女张佳宁也是他的学生之一。他经常拿这个外甥女杀鸡儆猴，张佳宁也只能乖乖配合。
如今的张晓龙既是导师也是制作人，更是中戏的副教授、硕士生导师，邓超、张翰、文章、唐嫣等都是他的学生。
张国立是一名德艺双馨的老艺术家，除了演员、导演的身份，他还是重庆大学美视电影学院的第一任院长。
2000年3月14日，在学院的成立庆典上，张国立从重庆市政府领导的手中接过院牌，成为首任院长。在当年开学典礼上，张艺谋、冯小刚、葛优、宋丹丹、刘蓓等一众大腕都被邀请到现场观礼。
从这个学校出来的知名艺人也特别多，如导演陈富、演员唐艺昕、郝子铭等早年都在这里求学。可惜的是，这所大学因一些原因停办了。终止办学后，张国立仍活跃在影视圈内，为自己热爱的表演事业继续奋斗。
王志文是一个造诣颇深的戏骨级演员，深沉自然、收放自如、淡淡痞气，当年迷倒多位明星演员并受到众多女性青睐有加。
当年王志文以北电第一的成绩考进了北京电影学院，可临近毕业时，他却被某位导演告知不适合当演员，王志文大受打击，于是便听从分配，毕业后到中央戏剧学院研究所当起了老师。在当老师期间，他和还在中央戏剧学院上学的徐帆有过一段师生恋爱，可惜结果并不是那么好。
王志文在任教的8年期间，一直在寻求表演的机会。而他也很是幸运的遇到了赵宝刚，他的演艺之路就此拉开。他塑造了一个又一个经典角色，用现在的流行词来说，王志文完全称得上是一个“剧抛脸”。
很多演员在娱乐圈里打拼着，他们有自己的代表作品，有自己的影响力，他们属于老戏骨。大家以为他们是演员，实际上他们是老师，他们的学生占据着娱乐圈的半壁江山。这些老师是：黄磊、陈好、任重、王志文、刘天池、张颂文、李保田等人。
一、黄磊，一位有魅力的老师
很多人知道黄磊老师，在《向往的生活》中给大家做饭，很多人喜欢他的厨艺。其中就有一期，是黄磊的学生过去看他。其中就有海清！海清和黄磊一起演绎过影视剧，《张卫国的夏天》中，两个人的对手戏不少，还挺好看的。黄磊老师的演技没得说！
他在演戏方面要求比较高，对学生的要求，也是如此。黄磊曾说，自己上课的时候，没有学生敢迟到，道具什么的，都必须摆好，等着他上课。如此严格的要求，才有好学生。除了大家熟悉的海清之外，还有张棪琰、温峥嵘等人。她们见到黄磊老师的时候，很害怕的样子。
黄磊在平时要求严格，在私下里，还是比较宽容的。很多学生喜欢上他的课，因为他能讲出很多东西。不仅能讲出来，还能演出来。在《小别离》、《小欢喜》中，有精彩的演绎，让很多人感受到他的演技，有多优秀！
有些演员属于戏保人的，黄磊属于人保戏的。他对剧本很挑剔，觉得不错才会去演，演出来的效果，真的不错。很多人喜欢黄磊，不仅仅是因为他是老师，还因为他对学生要求高，自身的素养也高，也愿意给予学生更多的指导。这才是大家喜欢的好老师！
二、陈好，不仅是“万人迷”，还是一位好老师
陈好在《那山那人那狗》中有演出，那个时候的她，青春靓丽；在《粉红女郎》中的她，很有女人味，在其中饰演“万人迷”，将一位自信的女子，演绎得很到位。她在剧中说出了很多女子的心声，也演绎了自己的特色。
很多人认为陈好演绎“万人迷”的时候，感觉很好，可能就是这样一种形象了。实际上不是，在《双响炮》里，陈好是那个动作干脆利落的吕霞（女侠的谐音），是一位武术冠军。很多事情，能动手的时候，绝不动嘴。
陈好尝试了很多角色，无论是《求求你，表扬我》中的女大学生，还是《纸醉金迷》里两个孩子的母亲，她都可以把握得很好。作为一名演员，她能够将自己的感情注入角色，用角色的魅力征服观众，也是蛮厉害的。
作为一个明星，陈好是成功的。她不仅仅是明星，还是一位老师。陈好在中戏研究生毕业后，就留校任教了。作为一名老师，她对学生的要求，更多的是关心，关心学生的表演，也关心学生的生活，跟学生的关系也很好。在学生毕业的时候，一起合影，从她的脸上没有看到岁月的痕迹。
陈好作为老师，并不是一味严格要求，而是循循善诱，引导学生学习。陈道明曾说，好的表演，不是教出来的，而是带出来的。跟着好老师学习，就会有好的进步，就会有不错的成绩。陈好就是这样的好老师！
三、任重，一位低调的老师
看过《家，N次方》的人，应该知道周浩，他是一位城府颇深的富家子，为了家族的利益，施展了自己的手段。即便如此精明，还是被人算计了，这个人是赵雯。可能是“英雄难过美人关”吧。不过，大家看得挺过瘾的，觉得这样的人，就应该受到这样的惩罚。
《婚姻保卫战》中的李刚，就是任重饰演的，他不再是城府颇深的富家子弟了，而是一位靠着姐姐的人了，给姐姐的生活带来了一些困扰。任重在其中将这位不学无术的弟弟，演绎得淋漓尽致。从中可以看出任重的演技，真的是演什么角色，就像什么。
他在《新恋爱时代》中饰演的郑海潮，不仅幽默风趣，还阳光帅气。他对人热情，也愿意跟人交流。在剧中，他不是对谁都暖的人，也能把握住尺度，也收获了爱情。任重的戏份很多，他的台词功底强，能够支撑起大剧。任重对台词的认真，来自于他的要求。
作为老师，台词是最基本的功底。他对自己要求严格，也愿意跟学生交流这些是为了给学生们树立一个榜样，也是为了让学生知道，老师能够做到的，他们也可以做到。用这样的方式来促进学生的学习，可能是任重的教学方式之一吧，这样也可以实现教学相长！
四、王志文，一个优秀的老师
知道王志文，是从《过把瘾》开始的，他在剧中饰演的是方言，与江珊搭档，两个人在剧中，真的是郎才女貌。两个人的演技，都在线。虽然剧集不多，但给人的感觉很好，那种对爱情的渴望，虽然有些误会，但可以通过个人努力，将误会解除。最终的结果，不是很美满，也给人留下深刻的印象。
王志文在很多影视剧中有精彩的表演。在《手机》中，他饰演的是严守一，跟陈道明老师搭档，两个人真的是珠联璧合，能够将人物的心理和情感演绎得炉火纯青。陈道明老师的演技，不能说封神了，但也可以说是出神入化了。王志文在陈道明面前，不落下风。
《天道》中的王志文，饰演的是一位儒商，他不仅是商业上的高手，还对很多事情有研究，无论人情世故，还是人性本真。他到了一座庙里，跟老师傅参禅的时候，说了一段话，让老师傅觉得，他颇有佛缘，但他放不下。那个眼神，那个台词功力，真的很棒。
能够体现他台词功力的，是《黑冰》中，长达11分钟的对白，他一字一句地念出来，无论是气场还是气息，都拿捏得很到位，这种功力，让很多专业演员，都很佩服。也是因为这种实力，所以他在教学生的时候，要求特别严格。有人说，王志文的脾气不好。他对学生的要求高，不到万一，他不会发火，可见他多有修养。
五、刘天池，很有实力的老师
很多人知道祖峰老师，他在很多影视剧中有出演，无论是《潜伏》还是《北平无战事》。很多人不知道的是，祖峰和刘天池老师，是一对夫妻。两个人在事业上，都很努力打拼。夫妻之间，也是和睦恩爱。
刘天池老师在《人生本色》中有演出，在《黑洞》中饰演了杨丽丽，在《重案六组2》中饰演赵红。很多人觉得，刘天池好像没有太多的戏份，要不然，也不会不知道她的名字。她的确是演了很多配角，但她的重心不在演戏上，而是在话剧上。
在《切·格瓦拉》中饰演的是一位反派角色，还是话剧《图兰朵》的导演。刘天池老师在艺术上，要求很严格，从她担任综艺节目的评委上就可以看出来。很多人觉得，刘天池老师在演戏方面没问题，在教育学生方面呢？
她在教学上，是没有问题的，她可以因材施教，能够发掘出学生的潜力，目的是为了让孩子认识到自己的实力。有些人觉得，要是没有天赋的话，怎么办？刘天池老师表示，师傅领进门，修行在个人。她对好学生的赞赏，从不吝啬；对于差一些的学生，也会引导。这就是教育教学的方法！
六、张颂文，指导过很多演艺明星
在《隐秘的角落》中，张颂文的演出，很精彩。将一位父亲的辛酸，演绎出来了。很多人才知道，这个人的演技，很精彩。张颂文表示，自己喜欢演戏，也愿意演戏。很多年里，他没有放弃演戏，是因为心中的演戏执念。他接受采访的时候表示，自己已到中年，但依然没有在北京买房，因为买不起。
他的生活，跟普通演员没有什么两样。演员，对于他而言，只是一份工作。他没有想着大富大贵，但他也不愿意放弃演戏这个职业。作为演员，他能够做的，就是用自己的演技，塑造角色。能够发挥角色在剧中的作用，他觉得值了。
在《西小河的夏天》中有演出，在《风中有朵雨做的云》也有演出，很多人并不知道他在剧中的角色，也不知道他叫什么名字。即便如此，张颂文依然是热爱演戏，依然是渴望演戏。在剧中哪怕有一个角色，他就很满意。
他用实力证明了，只要有好的演技，就可以有不错的未来。要是没有看到希望，那就再坚持一会。张颂文的演技，在很多影视剧中都有体现，虽然只是小角色，但也是有自己的色彩。没有了这个角色，可能剧中的人物，就不会那么完整。一部剧算是一个建筑的话，张颂文就是一块砖，而这块砖，是在承重梁那里的。
指导明星的时候，也是这样的。没有因为学生是明星，就敷衍了事。而是将自己对演戏的心得告知对方，提升对方的演技。让他们在大戏中发挥主要作用，而他依然是那个不起眼的小角色。
七、李保田，一位老戏骨，也是一位好老师
李保田在很多影视剧中有精彩演绎，喜欢看他演的《宰相刘罗锅》，在剧中诙谐幽默的言语，就可以怼得和绅无话可说。他在告老还乡的时候，回头一笑，让人印象深刻。有人问他，这是什么意思？他表示，每个人都有不同的理解，那就按照自己的理解就可以了。
在《神医喜来乐》中，李保田老师依然是喜剧的因子。有些人觉得，是不是李保田老师只会演一种类型的角色？《凤凰琴》中的他，就不是喜剧角色。李保田老师曾说，要是沉浸在一种角色中，那就失去意义了。作为演员，就应该有不同的角色，就应该尝试不一样的风格。
李保田老师是这样说的，也是这样做的。他是《闯江湖》中的丑角艺人，是《人鬼情》中的父亲，是《葛老爷子》中的七旬老人，李保田用自己的演技，演绎出不同的人物，演绎出不一样的风采，演绎出不一样的人生。他认为戏大于天，只要接了戏，就要拼力演好。
对自己要求如此严格，对别人也是。无论是儿子还是学生，他要求都很高。至于其他，他没有太多要求。他认为生活中，合适就好。演戏中，努力拼搏，只有这样，才对得起制片人，对得起观众。对此，大家是怎么看的？欢迎大家留言！
现任南华大学城市建设学院副院长。主要研究方向为环境功能材料、水处理理论与技术、环境微生物学。近年来，主持和参加国家自然科学基金项目3项，主持省、厅级科研课题4项，参加其他各类各级课题10余项，在国内外核心刊物上发表学术论文30余篇，3大索引收录10篇。
娱乐圈的明星是一个让人羡慕的职业，不但风光无限，而且还拿着高额的片酬。不过有一部分明星，虽然表面上是演员，但真实的身份是大学老师，而他们所教出的学生，如今也遍布整个娱乐圈。
在成为娱乐圈顶流之前，王志文的身份是中央戏剧学院研究所的一名老师。当然这并非他主动选择，而是因为当年某位导演的那句“你不适合当演员”，让王志文心灰意冷，于是接受了北影的分配。然而那时的王志文年轻帅气，当初又是以第一的成绩考入的北影。这让本就立志成为演员的他自然不甘心一辈子就留在大学校园里，所以他一直都没有放弃梦想，一直都在为当演员而努力。
虽然8年的老师生涯从未让他留恋，但在那段时间里，他却认识了生命中一个非常重要的女人，徐帆。在王志文最低落清贫的时期，是徐帆不顾一切，一直站在他的身边，鼓励他支持他。好在王志文的坚持终于有所回报，在认识了赵宝刚之后，凭借着一部《过把瘾》，他一夜成名，从此正式进入演艺圈，实现了当初的梦想。但是事业有成的他，却因为徐帆的一次绯闻，把这个陪伴自己多年的女友亲手从身边推开。一直到多年之后，两人才再次有了交集，合演了一部《一树桃花开》，也算是冰释前嫌。
陈好是一位非常有魅力的演员，她可以清纯靓丽，也可以性感美艳。也许正如她塑造的角色万人迷一样，不管走到哪里，她都是人群中的焦点。更难能可贵的是，陈好不仅有着一副好看的皮囊，而且实力也有目共睹。她小小年纪就成为了青岛电视台的一名主持人，进入演艺圈后更是为观众奉献了很多经典的角色。每一个角色都给观众留下了极为深刻的印象，这无疑就是作为一个演员的成功。
不过让人可惜的是，如此优秀的一位演员，竟然为了结婚生子选择了退圈。2009年，陈好突然在事业巅峰期成为了豪门阔太，之后还升级为妈妈，有了两个可爱的女儿。好在陈好一直是清醒的，在嫁入豪门之前，她的情史就非常干净，即便身在豪门，她也从未失去自我。在怀孕期间她就通过努力获取了硕士学位，而且还成功地留校任教，人生大事每一件都没有耽搁。
作为从小在演艺之家成长的他，黄磊一直以来都受到身为国家一级演员的父亲的影响。他6岁时就有了登台演出的机会，在考入北电之后，很快就成为了《边走边唱》中的男主角，可谓是年少成名。1994年，黄磊考取研究生继续深造。在钻研学术的同时，他的事业也在蓬勃发展，那部和张国荣主演的《夜半歌声》，直到今天都是无数观众心目中的经典。除了演戏之外，黄磊在唱歌方面也很有建树。
当年他的音乐专辑火遍大江南北，专辑同名主题曲《边走边唱》和《我想我是海》，在当时几乎人人都能哼唱几句。研究生毕业之后，黄磊就走上了三尺讲台，成为了一名大学老师。他带过很多学生，用桃李满天下来形容都毫不为过。最有名的应该是现在的“国民媳妇”海清，两人经常在热播的生活剧中有所合作。
何炅在娱乐圈有着极为广泛的人脉，也有着很高的情商，很多明星都受过他的恩惠。大家经常尊称为何老师，这不仅是对他主持能力的肯定，同时也是因为他曾经确实有着大学老师的身份。何炅大学时就读的是北京外国语大学，专业是小语种阿拉伯语。毕业之后他就留校任教，成为了一名阿拉伯语的老师，但是在此同时，何炅在娱乐圈也是发展的风生水起。凭借着当年湖南卫视的热播综艺《快乐大本营》，何炅一跃成为了国民度极高的主持人。
然而2015年，却有网友质疑他的大学老师身份，说他吃空饷，占着大学的编制，却没有履行老师的义务。随着事情进一步的发酵，人们的议论已经不仅仅是教育的漏洞，更是对何炅个人发起了人身攻击。无奈之下何炅只能选择从大学离职，也算是平息了大家对他的争议。不过这未必不是最好的选择，毕竟何炅在娱乐圈的地位早已毋庸置疑。如果真的分身乏术，那么放弃大学老师的身份，专心在娱乐圈发展，也许更适合他。
张杰是通过选秀歌手成名的，当然也有人说是借助了谢娜的关系。但不管如何，张杰在音乐上的实力都是有目共睹的。他演唱的很多歌曲都得到了网友的喜爱，算是新生代歌手中发展比较好的一位。但是即便如此，当他在2019年成为上海大学老师之后，还是引来了很多非议。毕竟他出道的时间并不长，让不少人怀疑他很难胜任这份工作。
再加上他只有本科文凭，却要在重点大学任教，多少让人觉得有些不服。不过上海大学也给出了自己的解释，张杰只是他们的特聘老师，并非专职老师，这是完全符合规范的。毕竟在演唱方面，张杰算是特殊人才，所以通过特聘渠道成为大学老师，并不违规。对于这份荣誉和机会，张杰也是格外珍惜。他积极履行自己特聘老师的职责，经常会去学校给学生上公开课，时不时的送上小福利，不得不说还是让人羡慕那些学生的。
王劲松这个名字并非所有人都熟悉，因为他很少在影视剧中担任主角。大多都是人情关系使然下的客串，唯一的一次男主，应该就是2007年时的《天下第二》。毕竟演戏只是他的业余爱好，身为北影表演学院的副院长，他根本没有多少时间真正投入在演戏之中。毕竟他日常的工作太过繁忙，当年在拍摄《不要和陌生人说话》时，就因为学校突然有事，早早在剧中领了饭盒。
也许是因为过早秃顶的缘故，王劲松的形象看起来有些沧桑。但他的年龄并不大，身为黄磊的同班同学。他在1999年时就成为了一名大学老师，之后更是平步青云，当上了学院的副院长。王劲松毕业后主演话剧，所以在演艺圈抛头露面的机会不多。但他的演技却是有目共睹的，如今他又转型成为了导演，相信有专业知识的加持，他一定能为观众带来更多的好作品。
你的同学病了，病了很重，想通知其他同学去探望一下。什么不好表达呢，可以直接跟同学说呀，可以明白的说你的咱们的同学病了，咱们一举探望他吧。必定是同学嘛，在一起有深的感情，所以必须探望的。如果你想无关你不想和同学一起去，你自己去也正常啊，因为毕竟是同学嘛，有生物的感情，自己探望也比较好。也许同学见到你会更高兴，更快乐。
议论文的举例，为的是证明观点，增加说服力。例子是否与观点吻合，是最重要的，其次是力求“鲜活”，不要“陈芝麻烂谷子”，一论“勤奋”就是“悬梁刺股囊萤映雪”，一论“发现”就是“瓦特的水壶盖”、“牛顿的苹果”，－－这些，也已经是基本道理，这里就不多说了。 写议论文举例，还要注意一个问题，就是不能把个人特有的经历当成人所周知的事。每个人都有自己独特的生活经历，都有自己的阅读积累，都存在于不同的环境之中（尤其是不同的教学环境之中），因此写文章举例时，就不能认为自己知道的东西别人一定知道。这种疏忽一般较多地反映在“略说”上，－－因为误认为人所周知，就一笔带出，结果让人摸不着头脑。如教师甲上课说过的一件事，学生写作时不加细述，在教师甲看，知道是怎么一回事，但是让教师乙看，很可能莫明所以，认作语焉不详。尤其是在运用典故时，由于个人的阅读经历的局限，如果不加说明就会形成理解上的障碍，如“这就和没买到鞋子的郑国人一样了”、“锯了竹竿进城门式的自作聪明”，是化用“郑人买履”、“鲁人锯竿”两则寓言，由于都只有一句话，让读者在理解上产生了障碍。其实，如果能稍稍加上一两句话，甚至加上几个短语，就能把例子叙述得比较清楚。 这“郑人买履”和“鲁人锯竿”是典故，尚有据可考，稍加说明便可理解，有些事例不细说清楚则根本让人不知所云。例如，“像二十四桥的设计，就显得很单调”，“袁隆平学的就不是屠龙之计”，－－离开了一定的生活环境，这样简略的例子就无济于事，因为非但让人理解吃力，而且有可能产生歧义，其实这里说的“二十四桥”不是扬州瘦西湖的二十四桥，是近年南京人对新建的二十四座人行天桥的戏称；而著名农学家袁隆平（杂交水稻发明者，中国工程院院士）是南京师大附中校友，对南京师大附中的同学而言，他的大名可能是如雷贯耳，但是离开这个环境，读者可能一时就反应不过来了。 不但是这一类的例子，如果是自己观察到的现象，在用于举例说明时也要表述清楚，因为你注意到的，感兴趣的东西，别人不一定注意到或是感兴趣。近年以来，有些同学常在议论文中写进一些歌词，借用流行歌曲歌词，没有什么不可以，但是最好能点明是歌词，如果加上一句“有首歌中这样唱道……”，则可以让读者知道这是在引用。有位同学曾在文章中写道“一想到‘我在阳光下辛勤地劳动’，我就激动无比”，教师怎么也看不明白是什么意思，搞不懂为什么这里要加引号，也不理解这句极平淡的话为什么会让自己的学生激动成那样，后来才知道这是那个月最流行的一首台湾歌手演唱的歌曲，但不是每个学生都熟悉，而教师就更加莫名其妙了。 有鉴于此，行文举例时须要三思。
议论文的举例，为的是证明观点，增加说服力。例子是否与观点吻合，是最重要的，其次是力求“鲜活”，不要“陈芝麻烂谷子”，一论“勤奋”就是“悬梁刺股囊萤映雪”，一论“发现”就是“瓦特的水壶盖”、“牛顿的苹果”，－－这些，也已经是基本道理，这里就不多说了。议论事例要得力。例子举出以后，还要扣住论点进行，把事例所蕴含的思想性揭示出来，使之与论点挂上钩，从而起到论证论点的作用。很多同学写议论文时易忽视这一环节，或观点加事例，看不到扣住事例进行；或就事论事，不到位；或东拉西扯，抓不住关键，因此，论证就显得无力，不能让人信服。我们必须根据具体的事例选择相应的议论方法，才能使论证产生无可辨驳的力量。这里推荐一些优秀文章，这些文章举例就很符合中心：说“随遇而安”“随遇而安”亦作“随寓而安”，旧版《辞海》对该词的解释含有贬义：“剥削阶级所提倡 的一种消极处世的态度。处在各种环境中都要安然自得，满足现状。”后一句的解释，尚较贴近该词的本意，称其为“消极的处世态度”,不免有失偏颇,而将这种 处世态度扣上“剥削阶级”的帽子，更是大失其当。平时，不少人爱用“随遇而安”一词来批评他人或自嘲，以至使其成了满足现状、不思进取的同义 词。我年轻时，对此词并无深解，于活了一把年纪之后，细细品味这四个字，觉得不但含义颇深，而且包含着两层意思。“随遇”者，顺随境遇也，“安”者，一可 理解为听天由命，安于现状；二可理解为心灵不为不如意之境遇所扰，无论于何种处境，均能保持一种平和安然的心态，并继续坚持自己的追求。前者之“安”，或 许可以称之为“消极处世”，而后者之“安”，则需要一种良好的心理调节能力、甚至需要一种超脱、豁达的胸襟，不是人人都能做到的。庄子有言： “古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。”（《庄子•大宗师》）真人者，道家心目中的圣人也，而若在任何处境中都能做到睡觉时不做梦，醒来 时无忧愁，饮食不求精美，呼吸均匀深沉，就要能够随遇而安。这种“安”，当然是心灵之安，而非安于现状之安了。这种心灵之安，不仅可以使人“其寝不梦，其 觉无忧”，而且可以使人乐观处世，长葆青春。苏轼的友人王定国有一女，名叫柔奴，眉目娟丽，善于应对，其家世代居住京师，后王定国迁官岭南，柔奴随之， 多年后，复随王定国还京。苏轼拜访王定国时见到柔奴，问她：“岭南的风土应该不好吧？”不料柔奴却答道：“此心安处，便是吾乡。”苏轼闻之，心有所感，遂 填词一首，这首词的后半阙是：“万里归来年愈少，微笑，笑时犹带岭梅香。试问岭南应不好？却道：此心安处是吾乡。”在苏轼看来，偏远荒凉的岭南不是一个好 地方，但柔奴却能像生活在故乡京城一样处之安然。从岭南归来的柔奴，看上去似乎比以前更加年轻，笑容仿佛带着岭南梅花的馨香，这便是随遇而安，并且是心灵 之安的结果了。倘若柔奴到了岭南，时觉自己身处异乡，对那里的环境处处感到不适应，当她万里归来之后，恐怕就不会是“年愈少”，她的笑容，也可能带着漂泊 的风霜，而不是岭南的梅香了。“此心安处是吾乡”，直到今天，仍然被无数漂泊者当作自况、之语。多少“身在异乡为异客”的人，因能随遇而 安，故而不论在什么样的环境里，均能安之若素。能安之若素，方可心无烦忧，一心做自己应做或爱做之事。战争期间，世居北平，生活优裕的梁实秋先生，为 避兵燹，南迁重庆，在城郊租住陋室两间，这两间临时居所其陋如何，先生在《雅舍》一文中有所描述，不仅是“有窗而无玻璃，风来则洞若凉亭，有瓦而空隙不 少，雨来则渗如滴漏”，而且夜晚鼠子猖獗，夏夜聚蚊成雷，但这并不妨碍梁公安然，怡然，潜心写他的文章，并将自己在这陋室中的精神产品，冠以《雅舍小品》 之名。我的学问才华自不敢与梁公相比，但若论随遇而安，似乎尚值一提。我客居六年，七迁其家，虽然后三年半租住了一套条件尚可的两居室，前两年半却住 过七平方米的斗室、破陋不堪的农家院，且一度以鬼为邻（门前屋后皆有坟墓，附近数十米便是坟场），但每次迁入“新居”，睡时难免有梦，醒来却无忧烦，于张 罗必备家用，整理生活杂物之后，便架起电脑，读书写作，或曰“开张营业”。而所写文章，或剑拔弩张，嬉笑怒骂，或幽默闲适，平和恬淡，有投枪，亦有风 花雪月，随想随写，不拘一格。何故？只因心境不为环境所扰也。“我有一几一椅一榻，酣睡写读，均已有着，我亦不复他求”，梁公在《雅舍》中之夫子自道，正 合我心。白发二、三十岁的年轻人头生白发，俗称：“少年白”，是一种病。这种病也属“古已有之”。西晋大文学家潘岳《秋兴赋序》曰：“余春秋三十有二，始见二毛。” 二毛者，白发也。三十二岁便生了白发，当属少年白之列。苏轼《念奴娇•大江东去》云：“多情应笑我，早生华发。”看来，豪放旷达的东坡先生也有少年白之 嫌。虽然他未言明生白发的年龄，然而既可以称之为“早”，估计当不会是四十岁之后。少年白虽然是病，但除了影响美观之外，对人的身体并无多大妨碍。鬓发虽 已染霜，光洁润泽的面庞仍可证明他（她）依然年轻，故心理上也不会有多大压力。唯当中年渐逝，面宠多皱之时，头顶鬓边冷不防冒出几根银丝，才真令人触目惊 心，令人生出一种老之将至的慨叹。“不知明镜里，何处得秋霜”，人们头上初生白发，大多是在照镜时发现的。无论男女，有那么一天在晨起梳洗， 揽镜自照时，忽然发现有一、两根白发点缀于万黑丛中，心里大概免不了要咯噔一声。而咯噔一声之后，又大多会徒起杀机，要对其来一个斩草除根。不过，要想自 己谫除那不识时务的白发颇不容易，镜中之“我”所反映出的动作，与镜外之我的动作是反方向的，故那杀气腾腾的手指必得费一番周折，方可捕捉到那死到临头而 不自知的白发。而即使捕捉到，也未必能将其一举拔除，常常需一而再，再而三，数痛方可后快。但这“后快”又很可能伴着痛惜，因为这种斩草除根之举往往容易 祸及无辜，甚至是该谫除的未能谫除，不该谫除的却不幸蒙难。人一旦过了不惑之年，头发便渐渐稀少，让已经稀少的黑发再作无谓之牺牲，怎不让人感到痛惜！更让人既憾且恨的是，这种斩草除根的手段并不能使白发屈服。它们以“杀了我一个，自有后来人”的气慨，以游击战的方式与你作不屈不挠的斗争，忽而出现在 你的额前，忽而出现在你的耳边，忽而出现在你的脑后，有时是单兵作战，有时是结队出击，并且大有“星星之火，可以燎原”之势。这是一场旷日持久的战争，而 其结果必然是白发获胜。终于有一天，你会对日益壮大的白发大军束手无策，以无可奈何的态度任凭头颅变色。你任凭头颅变色的另一个原因，是头上的黑发开始像 秋叶一样飘零，岂止是飘零，有时甚至如遭秋风劲扫，纷纷扬扬而下。这种秋风扫落叶的情形，常见于梳发、洗头之时，那大把大把早夭的黑发，真令人徒生“无可 奈何花落去”之感。当倍受宠爱的黑发变得弱不禁风时，那些令人生厌的白发却茁壮如劲松，挺拔修竹，你若不将其连根铲除，它绝不会自行掉落。为了使自己的头 顶不致于形成大的荒芜，你只得违心地给予白发生存的权利。你给予白发生存的权利，也只是权宜之计。你真正的目的是让它们为己所用。于是你 “一洗黑”洗之，到理发店以（火旁加局）油（火局）之，一心要把黑色留住。但白发虽然被迫接受招安，内心仍与你持不合作态度。你稍一放松警惕，它们便顽 强地显出英雄本色，愤然揭露你的虚假，控诉你的，弄得你不是满头白茬遮不住，便是头发杂色斑驳，如同初衰的秋草。最终你不得不对白发实行“无为而 治”，或是更新固有的审美观，认为华发当风，银髯飘飘，也不失为仙风道骨之态。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，我的头发虽然尚不像这首 咏雪的诗，落到如同梨花盛开的地步。但梨花的一些蓓蕾已经初绽，在黑色的背景上春风得意地展示它们的英姿。我曾经惊叹过，厌憎过，斗争过，但职业所特有的 想象力使我已提前想见这场斗争的结局。于是我便对头上这一新色彩的出现采取顺其自然的态度－－明知黑色将为白色取而代之的形势不可逆转，何如坦然以对！仅 仅坦然以对，只是消极的态度，在我看来，白发是醒目的通知，告诉我人生的秋天已经来临；白发是无声的警钟，警醒我年已不富，力将不强；白发是我的鬓上铭， 每当我临镜之时，它便催我奋发，促我以勤。欧阳文忠公词云：“鬓发虽改心无改，试把金觥，旧曲重听。”我无金觥可把，但瓷觥也一样可以“将进酒，莫停 杯”，至于旧曲，我不仅喜欢重听，而且喜欢重唱，并于重唱旧曲之时，暗喜自己鬓发虽改，童心依旧。失眠一个思绪烦乱心神不宁的人，是很难做梦乡游的；去不了梦乡，只得在枕上闭目胡思乱想，或瞪眼作死不瞑目状，孤独无伴，苦熬苦挨，卧等曙色临窗。“夜耿耿而不寐兮，魂茕茕而至曙。”屈原此语，可谓道出了失眠的滋味。失眠不是什么特殊待遇，故不论地位高低、不分年龄长幼，更勿需论资排辈，其滋味人人得以尝之。年轻人要升学，要求职，要择偶，要为家为国努力奋斗，失眠 的机会很多。而无论男女，一旦到了“恋爱季节”，心神便无法安宁。有情人之间隔着一层窗纸时，免不了整日猜之测之，衡之量之；待到窗纸捅破，扑嗵一声（准 确地说，应是两声）堕入爱河，更是意乱情迷，昼思夜想。《诗经•关睢》有句云：“悠哉悠哉,辗转反侧”，悠者，思念之状；辗转反侧，失眠之态也。若是风云 突变，热恋变成失恋，尽管日夜盘踞在脑海中的人儿仍然挥之不去，但浮现在眼前的已不是热情的笑脸，而是冷酷的背影。失恋者一想到掉脸而去的人将要与别人重 演曾经和自己一同上演过的节目，怎能不心为之焦，肠为之断。而心焦肠断的结果，少不了要夜复一夜地失眠。中年是人的一生中百事纷繁，负担最重 的阶段，许多人上需顾老，下要顾小，即要拽着一家人沉重的生活大车艰难地爬坡，又要为自己的理想、事业，或是为某个未能达到的目标、未能满足的某种欲望困 苦地拼搏，因此导致失眠的原因也就更多：或因调工资，或因评职称，或因分住，或因忙提升，或因闹分离？或因事业遭挫折，或因生活遇难题，或因老人添负 担，或因孩子不成器……古诗云：“天寒知被薄，忧思知夜长”，人到中年，忧思纷繁，若是心胸不够豁达，心境不够淡泊，对名利得失斤斤计较，恐怕“知夜长” 的时候比青年人要多。经历了风风雨雨、坎坎坷坷的老年人,说起来倒是可以“万事不关心”，含饴弄孙，怡养天年。然而“人生不满百，常怀千岁 忧”，一些人今日忧儿，明日忧女，后日忧孙，甚至甘为儿孙作马牛；一些人仍汲汲于名利，执著于权势，并希翼能荫及子孙，因此也私欲更深。而人生苦短，去日 无多，生之可恋，死之可惧，每每思及，难免愁上心头，既忧且愁，往往夜不能寐，久而久之，只有靠服镇静剂方可免受失眠之苦。人除了因欲念太 繁、梦想太多而容易失眠之外，情绪的剧烈波动也是导致失眠的一个重要原因。范进中举，惊喜成疯，若不是他那杀猪的岳父壮着胆子猛扇他一耳光，恐怕他要一连 数日处于亢奋状态；淝水之战，秦军大败于晋军，逃命的将士“风声鹤唳，皆以为王师至”，惊惧到这种程度的人哪里还能睡得着觉？因亲友亡故而“临穴频抚棺， 至哀反无泪”的人，恐怕多半要因剧烈的悲痛而夜不能寐；而那些东窗事发的分子、作案在逃的犯罪之徒，大概十之有九寝不安枕……失眠的滋味 虽然不大好受，但除了神经衰弱症患者之外，有那么三、两个晚上睡不着觉，本不算病。梁实秋先生云：“心有恐惧，心有挂碍，心有忮求，倒下去只好辗转反 侧……”反之，如果一个人既无恐惧，又无挂碍，不忮不求，倒下去何愁不能酣然入梦？心境淡泊，襟怀坦荡者很少失眠；而那些终日辛勤劳作，自食其力的人，更 是善睡不择床，甚至大多不知利眠宁、舒乐安定为何物。蜗居“蜗牛的身体，和我们的感情 是一样的，绵软又怯弱。它需要一个厚厚的壳,常常要没头没脑地钻进去，去求安去取暖。这厚厚的壳，便是由父母子女，油瓶盐罐所组成的家！”这是冰心女士对 家所做的一个比喻。将家喻为蜗牛壳，并非自冰心始，《三国志》载：三国时的焦先与杨沛建一圆舍，状如蜗牛壳，故称为“蜗牛庐”；陆游有《蜗庐》诗曰：“蜗 庐四壁空，也过百年中。”由此看来，人们将家与蜗牛相比，有两种含意，一是指家乃求安取暖，休养生息之地；二是指家之简陋狭小，仅可容身。我 羡慕蜗牛，羡慕它可以背负着自己的“家”四处周游，而我却无论离家多远，都不可像它那样随地安居，最终仍需钻进这固定于一地的“壳”中；我可怜蜗牛，可怜 它活动能力的低下，只能在极狭小的范围内蠕动爬行，而我却可以根据自己的需要和财力借助交通工具出门远行。不过，我虽然具有蜗牛所不具的利用交通工具以致 远的能力，但我的活动范围却颇似蜗牛，因为我常去的地方只是办公室、菜场和邮局，活动半径很少超过 1 华里，大部分时间均象蜗牛缩在壳中一样缩在家中，读书写作以自遣。我之蜗居，脚下无高级地毯，头上无华丽吊灯，四壁无名人字画，更无盆景酒柜 古董架之类。家具大多已陈旧过时，称实用已经勉强，自然谈不上什么美观。然而蜗居虽然简陋，内容却颇丰富：书中有一台直拨同远隔千万里和近在本埠的 亲友保持；有一台电脑可以进行文字处理，使我的文稿整洁美观，并免除反复誊抄之苦；更重要的还是那一千数百册供我随时翻检阅读的藏书。对于一个不慕富 贵、不羡荣华的人来说，能在温饱无虞的情况下拥有这样一个书，夫复何求！蜗居对我来说，具有多重功能，它是我赖以生存的基地，我可以靠它避 风遮雨，防暑御寒，并在这里用我仅有小学水平的烹饪技术做成饭菜充饥，以使生命得以维持。它是我求知的学堂，我可以在这里以勤为径，去攀登那仰之弥高、气 象万千的书山，以苦作舟去渡那浩浩汤汤、横无际涯的学海；我可以兴之所致，随意“拜访”那古今中外的先贤，带着怀疑和挑剔的心理倾听他们的“谈论”。它是 我精神产品的作坊，我在这里将我之所思化作文字，输入电脑，再打印在纸上，然后让这些背负着我的劳动成果的“白鸽”飞向四面八方。它是我精神的方舟， 在这里，我可以扯下应酬的面具，抛却世俗的烦恼，躲开势利的衡量；我的想象力可以随时飞出蜗居，作无拘无束、无边无际的漫游；我可以我所欲，哭我所欲 哭，笑我所欲笑，骂我所欲骂；俯首低吟，无人说我梦呓；仰天长啸，有谁笑我颠狂？躲入这精神的方舟，我便可以享受到超然物外的宁静与俯察尘世的快乐。我平素活动范围之狭小，与那些交游甚广的人相比，颇似蜗牛。但我的精神天地却因息交绝游而变得愈加广阔。由于蜗居是我喜欢的存在方式，故若不是出于生活的需要，我很少走出这无法的“厚厚的壳”。生命的帐单人对于金钱的开支，大多比较留心，购某物花了多少钱、办某事花了多少钱，即使不像帐先生那样笔笔入帐，心中也有一本大致的帐单，但对于时间的付出，却 往往不大在意。如果有谁为人们在工作、生活等方面所用去的时间一一予以记录，列出一份“生命的帐单”，不仅十分有趣，而且可能会令人有所感悟、有所警醒。法国《兴趣点》对人一生中在时间的支配上做过一次推算：“站着：30年；睡着：23年；坐着：17年；走着：16年；跑着：1年零75天；吃着：6 -7年；看电视：6年；开车：5年；做梦：4年；聊天谈笑：1年零天；做饭：1年零天；穿衣：1年零天；排队：1年零天；过节： 1年零75天；阅读：天；如厕：天；：天；刷牙：92天；哭：50天；说‘你好’：8天；看时间：3天。”英国广播也曾委托人 体研究专家对人的一生进行了“量化”，有些数字可以作为这一推算的补充：“沐浴：2年；等候入睡：18周；打：2年半；等人回：1周；接吻： 2周：男士们一生中无所事事的时间：2年半。”以上推算和量化并不全面，而且有些数字也不具很强的说服力和可信性，但却也为我们大致列出了一个生命的 帐单。这份帐单上的一连串数字，使我吃惊不小，并且暗暗为自己算了一笔时间帐。我年轻时有过酗酒的经历，与人聚饮很少不醉，而一醉就要沉睡数 小时，醒来之后，大脑仍晕晕乎乎，昏昏沉沉，不能正常投入工作。我算了一下酗酒所耗费的时间：饮酒与沉睡至少要耗去8 小时（醒后浑浑噩噩的状态尚不算在内），即一个工作日，每月以8次计，一年就要耗去96个工作日，如果酗酒30年，就要耗去个工作日。幸亏我后来 改变了环境，不再沉醉于酒，我生命的帐单上才减少了这笔完全不必要的开支。我是个烟民，我算了一下抽烟所耗费的时间：我抽一支烟需时5 分钟左右，并且在抽烟时要停下手中的工作或因抽烟而推迟做某事，我每日抽烟一包，耗时分钟，一年就是分钟，也即个小时。如果我做 40 年的烟民，就要为抽烟耗去个小时，即个工作日。如果将这些时间用于读书写作，我将要多读多少书，多写多少文章？除此之外，懒觉和无所事 事就像两头永远喂不饱的猪，不知吞掉了我多少原本可以用于工作的时间。任意空耗时光者当然并非我一人，有的人乐于闲聊，一日无人与他扯淡就觉 得度日如年；有的人乐于做长夜饮，二三酒友相聚没五六个小时不能尽兴；有的人乐于赌博，垒起“长城”常常通宵不疲。有的人乐于煲粥，抓着话筒聊上一两 个小时仍言犹未尽；有的人乐于睡，别说日出三竿，即使红日当顶他仍高卧不起……这些人的生命帐单上，有些数字就要改写，或是聊天8年；或是饮酒6年；或是 打5年；或是搓麻12年；或是睡觉30年……《兴趣点》根据推算结果得出结论：成年人一年醒着的时间，只有40％用于工作。而上述这些空耗时光的 人，用于工作的时间，恐怕只能有20-30％，甚至更少。人们对于自己存折上的数字，总是了然于心，每项开支总有其目的性，若是花了不当花的 钱，心里就会又后悔又惋惜，甚至像挨了蝎子蜇一样疼上半天。孰不知生命也像一个存折，这个存折上的数字只会减少而不会增加，如果我们将一部分生命支付于无 意义的事情上，便会给有意义的工作造成无法弥补的损失。每一个珍爱生命，并且不愿白活一生的人，都应该经常查看一下自己生命的帐单，将以往的支出盘一盘 点，总结教训，纠正失误，制定合理的计划，尽量压缩不必要的支出，像开支金钱一样开支组成生命的每一天。开支生命富兰克林有一句话为人们所熟知：“你热爱生命吗？那么就不要浪费时间，因为生命正是由时间组成的。”人的生命既然是由时间所组成，那么我们平时用于任何一件事情上的时间，都是一笔生命的开支，而且是永远无法弥补的开支。人们开支生命颇似开支金钱，有的人精打细算，细水长流，不必要的开支，决不浪费；有的人毫无计划，随意挥霍，使许多开支毫无意义；有的人倒是用在该用之处，但却不计后果，任意……勿需从书报上搜求，在我们身边恐怕就有此类人物：他们正值年轻，是生命的富有者。也许正因为富有，他们才拿时间不当回事，或四处闲逛，或清谈尽日，或通 宵搓麻，或夜夜舞……实在无法打发时间，便昼卧床榻，做他的白日梦。谈到读书学习，他便如林语堂先生打油诗所云：“春天不是读书天，夏日炎炎正好眠，夏 去秋来冬天到，收拾书包过新年。”或是许下宏愿：“明年一定用功。” 然而，听起来信誓旦旦，其实则不过是“明年复明年”而已。有的人耐不住半点寂寞，热 衷于迎来送往，交朋结友；有的人信奉“及时行乐”，沉湎于声色犬马，寻欢不休。种种挥霍生命的结果，只能是“白了少年头，空悲切。”而悲切的原因，当然是 于开支了自己大部分生命之后一无所获。与上述人等相反，有的人则是事业至上，或为写作长篇巨著而连月苦战，或为完成一个科研项目而长年拼搏。 他们工作起来，常常是废寝忘食，不舍昼夜。与其说他们是拿自己的健康做赌注，不如说他们是在任意自己的生命。因为健康状况的好坏，直接影响生命的长 短。巴尔扎克写作时，每天工作十七、八个小时，通宵挥笔乃是常事。为了使自己的大脑一直处于兴奋状态，他便靠喝浓咖啡提神。由于长年的劳累，疾病缠身，五 十岁便告别人世。大量饮用咖啡，是导致巴尔扎克患心脏病的原因之一，因此又有人说他“死于三万杯咖啡”。路遥为了不受琐事的干扰，安心写作《平凡的世 界》，躲进一个矿区。他日夜兼程，全身心地投入写作，有时困极了就伏案稍寐，饿了就啃几口冷馍，吃一包方便面充饥。完成这部巨著后，他大病一场。由于路遥 写作时经常“玩命”，终于身患绝症，年仅四十二岁便与世长辞。在科学家当中，因积劳成疾，以至英年早逝的例子更是不胜枚举。以无所事事或寻欢作乐的方式挥霍生命的人固然可悲，但这些人也许除此之外并不能有意义地开支生命。而为事业不惜生命以至早逝的英才们，则不论对自己还是对社会，都是巨大的的损失。人的生命虽有长短之分，但平均起来，却有一个大致的定数。我们如何开支这有定数的生命，是一件不容忽视的事情。白白浪费或恣意挥霍生命固不可取，而为了 事业置健康于不顾，任意生命，恐怕也不值得提倡。我以为，人为了生存、为了事业而开支一部分生命是必需的；为了休息、娱乐、健身而开支一部分生命也是 必需的。因为这部分开支事关我们的健康，而健康是生命的基本保证。车尔尼雪夫斯基有言：“一个好好地过生活的人，他的时间应该分作三个部分：劳动、娱乐、休息或消遣。”这位作家不仅告诉我们应该怎样生活，也告诉我们应该怎样开支生命。鼓励的力量鼓励不是不切实际的怂恿，而是在精神上给进取者以自信，给犹豫者以果敢，给彷徨者以决心，给灰心者以希望。一言以蔽之，鼓励是一种精神上的援助。鼓励的作用往往无法估量。越王勾践兵败之后，被吴军围困于会稽山，他望着身边仅存的五千余名残兵败将，不禁灰心绝望，喟然长叹说：“难道我的命运就这样 完结了吗？”大臣文种闻言，对他说：“商汤王曾被拘留于夏台，周文王曾被囚禁于（kui美下去大添久）里，晋文公重耳曾到赤狄部落中去逃命，齐桓公姜小白 曾经逃奔吕国，最后他们都能成王称霸，陛下何必如此灰心呢？”文种一番话使勾践振作起来，他被吴王夫差赦免之后，卧薪尝胆，发奋图强，最终灭了吴国。倘若 当时文种等人都跟着他长嘘短叹，甚至掩面而泣，勾践说不定会拔剑自刎，而越国恐怕也要随之灭亡。鼓励的力量，在被鼓励者处于困境时最易显现， 而于精神之外再加上物质上的援助，就更能使被鼓励者度过难关，坚定地走向既定的目标，并最终取得成功。徐悲鸿年轻时离开家乡到上海，以求实现自己的抱负。 但由于他一时未谋得职业，付不出旅馆费，被旅馆老板扣下行李，赶出大门。徐悲鸿于悲观失望之际，告别了曾帮他谋职未果的商务印书馆的黄警顽先生，一人去了 黄浦江边。他正在江边徘徊时，黄先生尾随而至，冲到他身后，将他抱住。黄先生劝他不要灰心失望，更不能寻短见，随后将他带到商务印书馆宿舍同住，并设法为 他谋职。黄先生很赏识徐悲鸿的绘画才能，后来又向湖州丝商黄震之推荐。黄震之十分同情徐悲鸿的遭际，在食宿方面对他精心照顾，为他解除生活上的顾虑。徐悲 鸿因此为自己取别为“黄扶”，从而砥砺发奋，终于成为著名的艺术。一次小小的成功，也是一种鼓励。这种鼓励往往能够决定一个人对某种职 业的选择。一位作家说他至所以走上文学之路，是因为他上中学时，一家级小报发表了他的一篇短文，并寄给他六角钱的稿费；一位巨富说他至所以从商，是因为 他早年曾用父母给他的零花钱了一些小玩艺，然后给一些孩子，轻而易举地赚了八元钱……鼓励所产生的力量有时是巨大的，而鼓励者的付出却大 多是微小的，或许只是寥寥数语，或许只是几行文字。像文种那样，几句话使勾践从灰心绝望中摆脱出来，立下兴国灭敌之志的故事，历史上毕竟罕闻，但一番鼓励 使某个人从挫折中振奋，并从而在某项事业上取得成功的例子，却是不胜枚举。人在处于困境之时，对于一丁点精神上或是物质上的援助，记忆都是深刻的，我们经 常会听到某个成功者在回忆往事时，带着感激之情慨叹道：“我那时多亏某某的鼓励（或帮助），否则……”这样的话足以使当初鼓励过他的人感到快慰和自豪。既然只言片语的鼓励往往会产生巨大的收效，那么我想，一个乐于助人的热心人在他的朋友需要鼓励时，大概不会吝惜他的言辞。说自尊自尊心是人天生具备的一种品性。几岁的孩童，闻夸奖则喜，受呵责则不乐，即是自尊心使然。自尊心常决定一个人其立身处世的态度。有的人奋发进取，不甘人 后，勇于投入社会竞争，并能够不断获胜，对这些人而言，自尊心是他们力求完善自我，并在某顶事业上取得成就的动力。有的人为了维护自尊，宁愿舍弃被世俗眼 光视为荣耀的东西，甚至宁愿舍弃生命。李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”；鲁迅“不愿意在权力的刀下，颂扬他的权威”；齐国的那位无名的饥者， 宁愿饿死而“不食嗟来之食”，均是自尊凛然不可犯的实例。自尊心固然可以使人完善自我，成为进取的动力，但自尊心也可能因特殊的人生经历或某 种弱点而发生畸变。朱元璋因出
乔家瑞（数学科目主编，编写并主讲中考版6套试卷）：特级教师，中国数学奥林匹克高级教练员，北京市数学普委会副主任。曾主编《错题校正与错解分析》《名师启迪丛书》等数十部著作。参加由中科院及美国倡导并主持的《中学数学示例演练实验教材》的编写及实验研究工作。薛川坪（编写并主讲高考版理科数学第4套试卷）：北京市第五中学数学特级教师，长期担任北京五中数学教研组长，北京市东城区研修中心数学兼职教研员，科技协会教育专家委员会学术委员。吴 鹏（编写并主讲高考版理科数学第5套试卷）：北京市景山学校中学数学高级教师，北京市优秀教师，北京市景山学校高中数学教研组组长，北京市青年岗位能手。杜明成（编写高考版2套考点补充检测卷）：合肥一中优秀青年教师，多次带高三毕业班，并在高考中取得了优异成绩。赵宝东山东省日照市五莲县教研室高级教师，日照市教学能手，日照市骨干教师，日照市优秀教师。胡治理（编写中考版2套考点补充检测卷）：山东省诸城市中学数学一级教师，县骨干教师，学科带头人、教育科研先进个人、优秀教师、优秀班主任、师德标兵、市教研、命题专家。多年执教毕业班年级，具有丰富的教学经验和深厚的教育理论知识。许文军（编写并主讲高考版理科数学第1、2、3、6套试卷）：北京市第五中学数学高级教师，北京市数学学科科研骨干，北京市东城区优秀青年教师，北京市东城区数学兼职教研员，北京市东城区岗位能手。薛川坪（编写并主讲高考版理科数学第4套试卷）：北京市第五中学数学特级教师，长期担任北京五中数学教研组长，北京市东城区研修中心数学兼职教研员，科技协会教育专家委员会学术委员。吴 鹏（编写并主讲高考版理科数学第5套试卷）：北京市景山学校中学数学高级教师，北京市优秀教师，北京市景山学校高中数学教研组组长，北京市青年岗位能手。崔艳雯（编写并主讲高考版文科数学第1、2套试卷）：北京市第九十六中学一级教师，北京市崇文区青年骨干教师，多次参加高考阅卷及北京市崇文区高考模拟试卷的命题工作，曾被评为北京市优秀教师，北京市崇文区优秀青年教师，曾获北京市崇文区青年教师评优课一等奖。范方兵（编写并主讲高考版文科数学第3、4、5、6套试卷）：北京市第五中学二级教师，北京市东城区骨干教师，北京市东城区奥赛优秀辅导员。 徐克兴（语文科目主编，编写并主讲高考版第2套试卷）：全国知名的北京资深语文特级教师，语文高考研究专家，从事中学一线语文教学工作达40年，自1987年起，一直担任北京四中语文教研组组长，长达18年，曾被评为“西城区优秀园丁”，被北京市西城区党委、区政府授予“有突出贡献的拔尖人才”称号，曾获北京四中“校园丁”奖。尹龙国（编写并主讲高考版第6套试卷）：北京市第五中学语文一级教师，北京市东城区优秀教师，北京市东城区优秀青年教师。刘 燕（编写并主讲中考版第1套试卷）：北京市西城区教育研修学院中学语文教研员，北京市西城区语文学科带头人，中学高级教师。长期从事初中、高中语文教学及研究工作，出版或发表相关文章、著作多篇（本）。是义务教育课程标准语文实验教材、教参、教辅材料的编写者。吴凤仪（编写并主讲中考版第2套试卷）：北京市一六一中学语文高级教师。早年曾任区级语文教研员、语文教研组组长。曾经参加北京市高中语文教材编写工作。多次在门头沟区、西城区教研中心为区语文教师做语文讲座。多次获校级以及西城区西长安街社区优秀教师称号。晚年在北京四中培训中心受聘，任课多年，同时在美国英语学院教授大学语文。李 雄（编写并主讲中考版第3套试卷）：北京四中语文一级教师，北京市西城区优秀青年教师，北京市西城区语文学科带头人，五四优秀青年标兵。靳育红（编写并主讲中考版第4套试卷）：北京市市级骨干教师，西城区区级学科带头人、区兼职教研员，北京市一六一中学语文高级教师，连续十年任教毕业年级，教学效果突出。多次参与毕业会考命题工作，连续五年负责中考阅卷（作文部分）。2007年被教育部聘为新课程远程研修课程（春季）培训教师。柳慧（编写并主讲中考版第5套试卷）：北京市五十六中学语文高级教师，北京市初中备课组长，北京市西城区“我心中的好老师”。朱知琴（编写并主讲中考版第6套试卷）：北京市第一六一中学语文教研组长，北京市一级中学语文教师。盛志武（编写并主讲高考版第3套试卷）：北京师范大学附属实验中学语文组教师，高三备课组长，教研组副组长，北京市西城区语文学科带头人，北京市西城区高中新课程学科指导小组语文学科指导教师。连中国北京市第四中学语文高级教师，北京市第四中学网校特聘教师。何 杰（编写并主讲高考版第5套试卷）：北京师范大学第二附属中学高级教师，西城区学科带头人、高中新课程改革语文学科指导小组成员、教研中心兼职教研员、高考模拟试题编写组成员。王寿沂（编写并主讲高考版第1套试卷）：北京市特级教师，全国优秀语文教师。执教北京四中30余年，担任语文教研组长10年。在诗词教学和语言运用方面具有独到的见解和训练方法，发表了《中学生读诗津梁》《追求语言表达》一批论著。 刘振贵（化学科目主编，编写并主讲高考版第1套试卷）：北京师范大学实验中学特级教师，全国高考化学命题研究专家，任中国教育专家委员会学术委员，中央电教馆研究员，化学奥林匹克高级教练。参加了人民教育出版社化学教师教学用书的编写，并为人民教育出版社录制了全部高中化学教材教法分析光盘，近年又主持研发了《高考化学实验》系列光盘。崔明（编写并主讲高考版第2、3套试卷）：北京师范大学附属实验中学化学特级教师。连续多年担任高三化学教师，有丰富的高中化学教学经验，辅导的学生曾多次在奥林匹克化学竞赛中获奖孙兆前（编写并主讲高考版第4、5、6套试卷）：北京师范大学附属实验中学化学一级教师，撰写的教育教学论文多次获北京市一等奖，在往届的全国高中化学竞赛中指导多人次获一、二、三等奖，受到中国化学会的表彰。刘彦民（编写并主讲高考版理科综合6套试卷）：河北省霸州市第一中学化学高级教师，中央电教馆资源中心特聘作者，中学化学奥林匹克竞赛优秀指导教师。梁 凯（编写并主讲中考版第1、4套试卷）：北京市师范大学实验中学化学教师。刘向荣（编写并主讲中考版第2、6套试卷）：北京师范大学实验中学化学高级教师，多年从事初、高三毕业班教学工作。郭保华（编写并主讲中考版第5套试卷）：北京市师范大学实验中学高级化学教师，西城区教育系统青年岗位能手。方秀琳（编写并主讲中考版第3套试卷）：北京市师范大学实验中学化学教师。陈世华（编写高考版化学、理科综合2套考点补充检测卷）：湖北省化学特级教师，湖北省优秀化学教师，荣获湖北化工学会颁发首届“湖北中学化学奖”，现任职于湖北省郧西县第一中学。杨向荣（编写中考版2套考点补充检测卷）：江苏省高邮市南海中学中二级教师。 李晓风（历史科目主编，编写并主讲高考版第1、4套试卷）：北京市中国人民大学附属中学历史特级教师。北京市教育学会学术委员会委员，北京市历史教学学会常务理事，北京市教育学院兼职教授，北京市教育科学院基础教育教学研究中心兼职教研员，北京市海淀区教师进修学校兼职教研员，教育部考试中心《中国考试》杂志编委。关劲松（编写并主讲高考版第2套试卷）：北京清华大学附属中学历史高级教师，北京市历史学科骨干教师，北京市海淀区历史学科兼职教研员，北京市海淀区高三历史试题命题员。段明艳（编写并主讲高考版文科综合第1套试卷）：北京市汇文中学高级教师。北京市崇文区历史学科带头人。北京市骨干教师。参与过北京市义务教育课程改革实验教材及教参的编写以及中华书局出版的初中义务教育历史教参的编写。刘志瑀（编写并主讲高考版文科综合第2套试卷）：北京市育才学校高级教师。北京市宣武区学科带头人、高评委。北京市历史会考命题员。《英法百年战争》《奥斯曼土耳其帝国》《走向和美》《能力型全程导学丛书》主编。《高考考生答题统计与分析（历史）》《北京市高级中学试验课本教学参考资料》《北京市21世纪教材》九年义务教育教材编委。陈 红（编写并主讲高考版第3套试卷）：清华大学附属中学历史特级教师。北京市历史学科骨干教师，北京市历史学科带头人，《普通高中历史课程标准实验》教科书和教参的撰写人。张威（编写并主讲高考版第5套试卷）：北京市中关村中学高级教师，北京市历史学科带头人，北京市海淀区教师进修学校历史教研室教研员，北京市海淀区高三模拟考试命题员。李海峰（编写并主讲高考版文科综合第5套试卷）：北京市育才学校历史教研组组长。北京市宣武区优秀青年教师。北京市宣武区历史名师工作室成员。北京市宣武区新高一课改中心备课组成员。发表论文多篇。撰写的《14世纪英格兰军事变革述评》发表于《军事历史》2007年第三期。白幼蒂（编写并主讲高考版文科综合第3套试卷）：北京师范大学附属中学历史特级教师。北京市历史教学学会常务理事，《北京市高级中学实验课本·世界近代现代史》编委，中央电视台教育频道“考试在线”栏目历史学科主讲教师，北京市新课程历史学科专家指导组成员。张文燕（编写并主讲高考版文科综合第4套试卷）：北京师大附中高级教师。北京市宣武区学科带头人。北京市骨干教师。参与了北京师范大学出版社的《北京市21世纪教材--九年义务教育教材》实验本中国历史第三册、第四册、第六册教材及教参的编写工作。饶 莹（编写并主讲高考版文科综合第6套试卷）：史学硕士，北京二十五中高级教师。北京市优秀青年教师，北京市级骨干教师。杨海霞（编写高考版文科综合2套考点补充检测卷）：河南省新乡市翟坡中学。李永祥（编写高考版历史2套考点补充检测卷）：天津市南开附中高级教师。梁中永（编写高考版2套考点补充检测卷）：河南省新乡县一中袁腾飞（编写并主讲高考版第6套试卷）：百家讲坛特约主讲人，北京市海淀区历史学科带头人，北京市海淀区教师进修学校历史教研室教研员，北京市海淀区高三模拟考试命题员，2004-2005年北京市高考命题员。 陈正宜（生物科目主编，编写高考版6套试卷）：全国著名特级教师，北京市生物学会理事，首都师范大学硕士研究生导师、教授，北大教考技术研究所研究员、中科院《生物学通报》常务编委，清华大学网校、北京大学网校主讲教师。多年研究高考命题，高考试题评价，多次担任高考阅卷大组长，对高考趋势和命题情况了如指掌，对部分高考题预测率甚高。潘 勇（编写并主讲高考版第1、2套试卷）：生物学科骨干教师（地市级），生物学硕士。长期担任高三生物教学工作，教学经验丰富，教学成绩优异。同时，还连续多年担任地市级兼职教研员、兼职科研员，从事教育科研及教辅材料的编写工作以及教师培训工作。黄建伟（编写并主讲高考版第3、4套试卷）：优秀青年教师（地市级）。北京市陈经纶中学（北京市首批示范校之一）高中生物教师。由于教学成绩出色，从2002年9月开始到2007年，连续6年担任高三生物教师，并担任备课组长，带领团队每年高考成绩都有新进步。2002年，2003年，2004年，2006年，连续四年被评为优秀教师；2006年，王卫红（编写并主讲高考版第5套试卷）：北京工业大学附属中学高级生物教师，生物学科骨干教师（地市级），高中生物兼职教研员，北京市朝阳区高三模拟考试命题专家组成员、新课程研究小组成员。参加北京市高中生物会考的命题工作,参与近几年来北京市朝阳区《学习目标与检测》的修订与编写工作，参加海南省生态教育读本的编写工作。刘乃忠（编写并主讲高考版第6套试卷）：北京市和平街一中高级生物教师。2006年获教育系统骨干教师称号。课件《光合作用的发现与实验设计》获北京市义务教育新课程教学资源库项目评选一等奖。自2002年以来一直担任高三毕业班的教学工作，并取得优异成绩。李 霞（编写并主讲高考版理科综合6套试卷）：中学高级教师，原从教于北京市二十中学，曾获得北京市青年教师基本功大赛二等奖。现任崇文区教育研修学院研修员，负责高中教研及师训工作。徐传义（编写高考版生物、理科综合2套考点补充检测卷）：安徽省合肥一中高级教师。孙烈杰（编写高考版2套考点补充检测卷）：山东省高密市凤城中学生物教研组长，中学高级教师，连续10年任教高三，教学成绩突出。在工作中多次被评为“优秀教师”“师德标兵”“市教学能手”“高密市功勋教师”，为学校的教学骨干，中坚力量。 陶昌宏（物理科目主编，编写中考版6套试卷）：北京市一二三中学物理特级教师。多年来一直工作在教育教学第一线，对教育教学中的一些问题有自己独到的见解，多篇文章在《物理教师》《物理通报》《中国考试》等刊物发表，曾先后被评为海淀区物理学科带头人、北京市优秀教师、全国优秀教师、北京市特级教师。王跃飞（编写并主讲高考版物理第1、3、4套试卷，理科综合第1、2、3套试卷）：北京一零一中学物理高级教师。海淀区物理学科带头人。从事高中物理教学多年，有丰富的中学物理教学经验。朱爱农（编写并主讲高考版物理第2、5、6套试卷，理科综合第4、5、6套试卷）：北京一零一中学物理高级教师。海淀区物理学科带头人。从事高中物理教学多年，有丰富的中学物理教学经验。詹细爱（编写并主讲中考版第4、6套试卷）：北师大附属实验中学校级物理骨干教师，西城区物理教研室兼职教研员。多次在区、校级公开课及教科研论文获奖。学术活动： 西城区物理教研室兼职教研员，西城区青年教师备课组组长。多次参与教材分析、参与市级教研活动；多次参与初中物理《学习、探究、诊断》编写和校稿工作；2004年参与区初中物理考试命题和多次参与其他阶段性考试命题工作。刘 畅（编写并主讲中考版第1、2套试卷）：北京师范大学附属实验中学，物理高级教师，大学本科学历，北京师范大学物理教育研究生班毕业。沈 嵘（编写并主讲中考版第3、5套试卷）：北师大物理系课程与教学论专业硕士，北师大附属实验中学初中物理一级教师，多年从事毕业班物理教学工作。郭 建（编写高考版物理、理科综合2套考点补充检测卷）：物理骨干教师，华中师范大学教育硕士，湖北省随州市二中优秀物理高级教师，随州市教研室兼职教研员。齐玉勤（编写高考版2套考点补充检测卷）：山东省泰山中学高级教师。李玉霞（编写高考版2套考点补充检测卷）：山东省新泰一中物理教师，中教二级。刘 洁（编写中考版2套考点补充检测卷）：河北省邯郸市第一中学中级教师。周彦辉（编写中考版2套考点补充检测卷）：河北省邯郸市二十七中学中级教师。 李俊和（英语科目主编，编写并主讲高考版6套试卷）：北京四中英语特级教师,西城区英语学科带头人，担任四中英语教研组组长十余年。北京市先进教师，获北京四中优秀园丁奖。2004年被评为全国优秀中学外语教师。多次担任中央电视台教育频道、中国教育电视台和北京电视台高考备考节目主讲人。目前是国家考试中心《中国考试》杂志特约编委。周可勇（编写并主讲中考版6套试卷）：北京四中初中英语教研组组长，一级教师,西城区英语兼职教研员。所写论文多次在市和区获奖。编写过十余本教学辅导用书。赵克险（编写高考版第3、4、5套试卷）：北京四中高三英语备课组组长，一级教师，曾在美国学习英语。在北京四中任教十余年，多次在高三任教，曾获青年先进教师称号。所教学生贾楠曾获北京市文科状元。编写过大量教学辅导用书，分别在北京出版社、开明出版社和外研社出版。贾 巍（编写中考版第4、5、6套试卷）：北京四中优秀青年英语教师，在职研究生，多次被评为区、校先进教师，目前任教北京四中初三年级。曾为全区、全市英语教师展示过公开课，颇受好评。黄培玉（编写高考版2套考点补充检测卷）：河南省郸城一中高级教师、高三英语教研组长。申海花（编写中考版2套考点补充检测卷）：河北省邯郸市滏春中学中级教师。朱 珉（编写高考版2套考点补充检测卷）：湖北省黄冈中学英语教师。 王树声（地理科目主编，编写并主讲高考版地理第4、5、6套试卷，文科综合第4、6套试卷）：北京市地理特级教师。北京师大、首都师大及北京教育学院兼职教授。长期在北京师大附中任教，致力于地理教学研究与教师培训工作，并参加教育部新高中地理《教学大纲》的制定、修订与新教材的编写工作。近年来从事综合能力测试的理论与高考命题研究，多次应邀赴全国各地讲学。王 建（编写并主讲高考版第2套试卷）：北京师范大学良乡附属中学高级教师。中国教育学会地理教学研究会会员，北京市市级骨干教师，区级学科教学带头人，《高考周刊》地理学科主编、北京市一帮一助教协会会员，主编《金榜园高考总复习》地理卷，在《中学地理教学参考》《中国基础教育》发表了多篇文章。吴洪连（编写并主讲高考版第3套试卷，文科综合第1套试卷）：中学高级教师。唐山市开滦一中地理教研组组长、高三文综备课组长，长期从事高三地理教学工作。现任唐山市中心教研组成员及兼职教研员，全国高考命题研究室骨干成员，河北省骨干教师，河北省地理学科带头人。多次参加全国省市大型模拟考试的命题工作，河北省地理高考、会考命题小组成员。张丽雅（编写并主讲高考版文科综合第5套试卷）：任教于北京师范大学附属中学。工作期间参加过各级教科研活动，论文和课件均获得过北京市一等奖，参与研究的教育研究课题《基于网络条件下的地理研究性学习》曾获全国评比一等奖。韩英英（编写并主讲高考版文科综合第3套试卷）：北京市师范大学附属中学地理高级教师，北京市宣武区学科带头人，曾任中国地理教学研究会理事，北京市地理教学研究会常务理事。参与编写了北京市九年义务教育《地理》，人民教育出版社九年义务教育《历史与社会》等教材，多次在北京市、全国地理教学论文评选中获一、二等奖。徐 勤（编写高考版第4套试卷）：中学高级教师，杭州学军中学地理教研组长，王树声地理教学研究室成员，《求学》杂志特约主编。一直在教学第一线，长期研究地理教学和高考，撰写发表地理教学论文近百篇，主编地理高考教学辅导用书20余部。全 斌（编写高考版第5、6套试卷）：北京师大附中地理教师，中学高级教师，北京市宣武区学科带头人，曾任中国地理教学研究会理事，北京市地理教学研究会常务理事。多年来一直致力于地理教学研究，参与编写了北京市九年义务教育《地理》，人民教育出版社九年义务教育《历史与社会》等教材，撰写并发表了多篇高水准的教学论文，多次在北京市、全国地理教学论文评选中获一、二等奖。1990年以来多次担任高三地理教学工作，所教班级地理学科成绩优异，积累了丰富的高考辅导经验。与多位特级教师合作，共同编写的学习指导丛书主要有《中学地理40讲》、《特级教师谈学习策略》等。李 航（编写高考版2套考点补充检测卷）：河北省保定市第一中学高级教师。李 岳（编写高考版2套考点补充检测卷）：浙江省慈溪第四中学高级教师。 梁侠（政治科目主编，编写并主讲高考版政治第1、2、3、4套试卷，文科综合6套试卷）：北京师范大学附属中学政治教研组长，特级教师。北京市政治学科带头人。教育部“跨世纪园丁工程”国家级培训骨干教师。《中国考试》杂志特约编委、光明日报《考试》杂志编委、《半月谈》杂志特约记者。参加全国及北京市高考试卷、试题的命题分析与评价工作。吴国英（编写并主讲高考版第5、6套试卷）：北京师范大学实验中学高级教师，北京市西城区政治兼职教研员，北京市西城区政治学科带头人。张书华（编写高考版2套考点补充检测卷）：河南省镇平县第二高中任教。南阳市青年教师大赛一等奖、镇平县优秀教师、市骨干教师。
社区自治组织在社区管理中的自治功能分析开题报告毕业论文这个题目有一定的难度如果你之前没有接触过写最好是请人帮你吧需要的话我们也可以帮你
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中共党员。现任：中国医科大学眼科医院院长、中国医科大学附属第四医院副院长。中华医学会眼科分会常委；中华眼科学会白内障人工晶体学组副组长；中华医学会辽宁分会常委；中华医学会辽宁省眼科学会主任委员；辽宁省白内障防治专家组组长；中日角膜捐献角膜移植学会会长；亚太白内障研究学会委员；美国眼科学会会员；美国白内障屈光手术学会会员；美国IJBS及中华眼科杂志等8家核心期刊杂志的编委。