1、文稿 应具有科学性、实用性，论点明确，资料可靠，文字精炼，层次清楚，数据准确，书写工整、规范，必要时进行统计学处理。论著、综述不超过5000字，一般栏目稿件勿超过4000字。 2、文题 力求简明、醒目，反映出文章的主题，以不超过20字为宜。 3、作者 作者姓名在文题下按序排列，排列应在投稿时确定，在编排过程中不再更改。作者单位名称及邮政编码用小括号，紧跟作者名后。作者应是：①参与选题和设计，或参与资料的分析和解释者；②起草或修改论文中关键性理论或其他主要内容者；③能对编辑部的修改意见进行核对修改，在学术界进行答辩，并最终同意文章发表者。以上三条均须具备。仅参与获得资金或收集资料者不能列为作者，仅对科研小组进行一般管理者也不宜列为作者。对文章中的各主要结论均至少有一位作者负责。集体署名的文章必须明确对该文负责的关键人物，其他对该研究有贡献者应列入致谢部分。作者中如有外籍作者，应征得本人同意，并有证明信。 4、摘要 论著、调查与分析、文章须附中、英文摘要，专科护理、护理管理、护理教育类文章须附中文摘要。摘要必须包括目的、方法、结果（应给出主要数据）、结论四部分，采用第三人称撰写，不用“本文”作者等主语。中文摘要200字左右，英文摘要可相对具体，但不应超过400个实词。 5、关键词 论著、调查与分析、专科护理、护理管理、护理教育文章须标引3～5个关键词。请尽量使用美国国立医学图书馆编辑的最新版《Index Medicus》中医学主题词表（MeSH）内所列词。如果最新版MeSH中尚无相应的词，处理办法有：①可选用直接相关的几个主题词进行组配。②可根据树状结构表选用最上位的主题词。③必要时，可采用习用的自由词并排列于最后。关键词中的缩写应按MeSH还原全称，如“HBsAg”应标引为“乙型肝炎表面抗原”。每个英文关键词第一个字母大写，名次汇之间空2个字。 6、医学名词 以1989年及其以后由全国自然科学名词审定委员会审定公布、科学出版社出版的《医学名词》和相关学科的名词为准，暂未公布者仍以人民卫生出版社出版的《英汉医学词汇》为准。中文药物名称应使用1995年版药典（法定药物）或卫生部药典委员会编辑的《药名词汇》（非法定药物）中的名称，英文药 物名称则采用国际非专利药名，不用商品名。 7、图标 每幅图单独占1页，集中附于文后，表格随正文附出。图标应按其在正文中出现的先后次序先后编码。并应冠有图（表）题。说明性的资料应置于图（表）下方注释中，并在注释中标明图标中使用的全部非共知共用的缩写。本刊采用三线横表（顶线、表头线、底线），如遇有合计或统计学处理行（t值、p值等），则在此行上面加一条分界横线。表内数据要求同一指标有效位数一致，一般按标准差的1/3确定有效位数。线条图应墨绘在白纸上，高宽比例为5：7左右。以计算机绘制图者应提供激光打印图样。凡能使用文字表达清楚的内容，尽量不用图和表，如使用图表，则文中不必重复其数据，只需简述其主要内容。
1.医学科普期刊有《健康之路杂志》、《祝您健康杂志》、《健康博览杂志》、《婚育和健康杂志》、《大众医学》、《家庭健康》、《家庭用药》、《医食参考》等等。 2.《大众医学》是中国办刊历史最悠久的医学科普杂志，1948年8月创刊于上海。 3.由上海科学技术出版社出版发行，同时分别在台湾、新加坡发行台湾版、新加坡版，并和中国盲文书社共同发行盲文版。
1、文稿 应具有科学性、实用性，论点明确，资料可靠，文字精炼，层次清楚，数据准确，书写工整、规范，必要时进行统计学处理。论著、综述不超过5000字，一般栏目稿件勿超过4000字。 2、文题 力求简明、醒目，反映出文章的主题，以不超过20字为宜。 3、作者 作者姓名在文题下按序排列，排列应在投稿时确定，在编排过程中不再更改。作者单位名称及邮政编码用小括号，紧跟作者名后。作者应是：①参与选题和设计，或参与资料的分析和解释者；②起草或修改论文中关键性理论或其他主要内容者；③能对编辑部的修改意见进行核对修改，在学术界进行答辩，并最终同意文章发表者。以上三条均须具备。仅参与获得资金或收集资料者不能列为作者，仅对科研小组进行一般管理者也不宜列为作者。对文章中的各主要结论均至少有一位作者负责。集体署名的文章必须明确对该文负责的关键人物，其他对该研究有贡献者应列入致谢部分。作者中如有外籍作者，应征得本人同意，并有证明信。 4、摘要 论著、调查与分析、文章须附中、英文摘要，专科护理、护理管理、护理教育类文章须附中文摘要。摘要必须包括目的、方法、结果（应给出主要数据）、结论四部分，采用第三人称撰写，不用“本文”作者等主语。中文摘要200字左右，英文摘要可相对具体，但不应超过400个实词。 5、关键词 论著、调查与分析、专科护理、护理管理、护理教育文章须标引3～5个关键词。请尽量使用美国国立医学图书馆编辑的最新版《Index Medicus》中医学主题词表（MeSH）内所列词。如果最新版MeSH中尚无相应的词，处理办法有：①可选用直接相关的几个主题词进行组配。②可根据树状结构表选用最上位的主题词。③必要时，可采用习用的自由词并排列于最后。关键词中的缩写应按MeSH还原全称，如“HBsAg”应标引为“乙型肝炎表面抗原”。每个英文关键词第一个字母大写，名次汇之间空2个字。 6、医学名词 以1989年及其以后由全国自然科学名词审定委员会审定公布、科学出版社出版的《医学名词》和相关学科的名词为准，暂未公布者仍以人民卫生出版社出版的《英汉医学词汇》为准。中文药物名称应使用1995年版药典（法定药物）或卫生部药典委员会编辑的《药名词汇》（非法定药物）中的名称，英文药 物名称则采用国际非专利药名，不用商品名。 7、图标 每幅图单独占1页，集中附于文后，表格随正文附出。图标应按其在正文中出现的先后次序先后编码。并应冠有图（表）题。说明性的资料应置于图（表）下方注释中，并在注释中标明图标中使用的全部非共知共用的缩写。本刊采用三线横表（顶线、表头线、底线），如遇有合计或统计学处理行（t值、p值等），则在此行上面加一条分界横线。表内数据要求同一指标有效位数一致，一般按标准差的1/3确定有效位数。线条图应墨绘在白纸上，高宽比例为5：7左右。以计算机绘制图者应提供激光打印图样。凡能使用文字表达清楚的内容，尽量不用图和表，如使用图表，则文中不必重复其数据，只需简述其主要内容。
医学科普期刊有《健康之路杂志》、《祝您健康杂志》、《健康博览杂志》、《婚育与健康杂志》、《大众医学》、《家庭健康》、《家庭用药》、《医食参考》等等。 《大众医学》是中国办刊历史最悠久的医学科普杂志，1948年8月创刊于上海。由上海科学技术出版社出版发行，同时分别在台湾、新加坡发行台湾版、新加坡版，并与中国盲文书社共同发行盲文版。
如何低脂饮食？应避开的高脂食物●午餐肉（火腿，意大利腊肠，猪、牛肉腊肠）等熟肉制品 。●全脂奶酪●黄油 （限量：每天3茶匙）●鱼虾籽酱及其制品●牛肉馅●油 （限量： 每天3茶匙）●猪肉小排●蛋黄酱 （限量： 每天3茶匙）●色拉调味品：每天限量1茶匙●坚果和果仁： 每天限量1茶匙更有害的脂肪类型 —— 饱和脂肪摄入过多的饱和脂肪会使你的血胆固醇水平增高，增加患心脏病的风险。《饮食指导原则》推荐我们将饱和脂肪的摄入限制在总热量摄入的10%以内，即大约占总脂肪摄入的1/3。 避免过多的饱和脂肪●保持你总脂肪摄入在推荐水平之内。●从各种不同种类的食物中选择脂肪的摄入，但大多应该选择富含多不饱和脂肪的食物。●所有的食物脂肪是由三种类型的脂肪酸构成的混合物：1、饱和脂肪酸2、单饱和脂肪酸3、多不饱和脂肪酸●饱和脂肪：最多见于肉类和乳制品，以及一些植物脂肪，例如可可豆、棕榈和棕榈子油。●单饱和脂肪 ：主要见于橄榄油、花生油等。●多不饱和脂肪： 主要见于红花油、葵花油、玉米油、大豆油、以及棉籽油和一些鱼类。更多有关脂肪的提示:●在你的食谱中尽量选择脂肪含量较低的食物的方法：◆食用瘦肉和低脂或脱脂乳制品。◆食用不饱和植物油，及在标签上注明主要由液化植物油制成的人造黄油。◆经常选择瘦肉、去皮家禽、鱼、以及干豆和豌豆。它们所含的脂肪量最少。肉类的低脂烹制法：●剔除你所能见到的所有肥肉。●蒸或煮、炖，而不要油炸。●阅读食物包装上的营养成分标签，核对食物所含脂肪的数量和类型。●限制食用含有大量饱和脂肪的产品：包括非奶制奶油和烤制食品，诸如馅饼皮和其他肉馅饼、曲奇和蛋糕。●选择脱脂奶和无脂酸奶。它们脂肪含量最少。低脂饮食诀窍饮料●酒精度越高，热能越高。●无糖饮料是较好的选择。●每天最好喝大量的水，6~8杯。蔬菜为了减体重，没有比蔬菜更好的食物。●不要在蔬菜上涂黄油、奶油或奶酪酱。用醋、或柠檬汁等调味品代之。●不喝炒菜中的菜汤。●不吃奶油色拉。●不吃加了高脂肪食物的生菜（如果仁、咸猪肉粒） 。●鳄梨和橄榄含脂肪高，吃时应适量。乳制品●选择无脂牛奶或低脂牛奶、酸奶和奶酪。●人工合成的奶酪里有植物油，含有与一般奶酪同样量的脂肪。●一杯混匀的奶油大约有400千卡的热能，而且几乎全部来自脂肪。●用炼乳代替奶油做调味品或甜点。蛋 类●用蛋清代替全蛋。●用没有脂肪的鸡蛋替代品。●水煮蛋或荷包蛋代替油煎鸡蛋。●用不粘锅炒蛋、煎蛋卷（不粘锅的特点是：不用油来烹制食物也不会粘锅）。糖、甜点、香草和香料●用甜味剂代替糖增加甜味。●大多数低血糖指数的水果属低脂、低糖食品。●新鲜的香草和香料为食物增加香味，但不增加脂肪。香草和香 料无一例外是低脂、低热能食物。●味精，具有较浓的肉香味，可多用点以替代脂肪或油脂。肉、禽和鱼●永不煎炸—— 代之以煮、烤、烧或炖。●去掉禽肉皮，除非将皮下脂肪剔干净。●白肌肉比深（红）色肌肉瘦而且好，即含脂肪少。●鸡或火鸡热狗可能与牛肉 、猪肉热狗含有同样量的脂肪。●里脊是牛、猪或羊肉最瘦的肉。●剔除肉上可见的脂肪。●所有的肉食制品（香肠、意大利香肠等）、熟肉制品都含高脂肪。●提前一天炖肉、做汤和调味品，放凉后去掉脂肪，然后食用。●鱼和所有的海产品（对糖尿病朋友而言，螃蟹、对虾、乌贼鱼除外）都是肉类中最佳选择。脂肪、油和调味品●人工合成的黄油和天然黄油含有同样量的脂肪。但可选择低热能的人工合成黄油，因其含不饱和脂肪酸多。●选择无脂蛋黄酱。●选择膳食色拉调味品，自己制作调味品更好。●无胆固醇并不意味着无脂肪。冷冻食品许多忙碌的人都依赖冷冻食品或加工食品。这些食品常常含很高的脂肪和热量。仔细看看食品包装上的标签，避免选择每100千卡热量中脂肪供能超过3克的食品。坚果和果仁●好的方面： 坚果和果仁不含胆固醇，含高纤维素，丰富的维生素和矿物质。●坏的方面： 它们是高热、高脂食品。两把坚果和果仁所含的脂肪相当于你一天所需要的脂肪量（60~90克）和热能需要量的一半！小食品&am, p;nb, sp; , , 低脂、低热能小食品对体重控制很重要。, , , , , ●用新鲜的水果和蔬菜作零食。●松脆的椒盐饼干比炸土豆条更好。●糖安威化饼 —— 糖尿病人的食疗小甜点。快餐食品●特别是传统的西方洋快餐，含有较多的脂肪和热量。现在在美国诉讼某著名快餐店引起肥胖的消费者已有许多，而且还有上升的趋势。●在中国，由《大众医学杂志》对100名营养学家进行的一项营养问题调查结果显示，在所致的十大营养问题的三大因素中，“常吃快餐”被列在首位！故，对你而言，还是远离它们为好。
喝纯牛奶或豆浆，水果当然更是好东西了。对减肥很有效噢。
可以的, 植物生长在一定的外界条件下都可以发育,这是自然现象。 没有毒,胡萝卜须茎叶都可以食用. 至于说营养功效恐怕谈不上,大概维生素会少点。
拒绝油炸，发酵，米饭，多吃青菜，水果，不油腻的东西
花落翩翩 岁月荏苒雨点依稀视线一句诺言 厮守不变爱已被时间撕裂爱情过了保质期脑海惨白的回忆划过绝望的痕迹泛黄的照片你看天空颜色依旧很浅可惜只剩回忆在半空不断的盘旋思念被拒之门外你给的爱太苍白我天真的像小孩等待你回来可是我的位置已被谁替代女：落叶两片三片 片片想念想念你 微笑的脸雨水一点两点 滴滴纪念纪念我们的从前时光旋转夏天瞬间秋天一瞬间 爱蛹成茧爱恨两天三天四年五年直到爱 慢慢沦陷看天空鸟儿还在飞翔花已凋零随水流淌一曲曲萦绕在乐章中思绪蔓延了整个夜空路灯照射午夜影子在漫长等待中渐渐渐渐渐渐的泛黄月光下勾勒起太多的离殇繁华哀伤终成过往流星划过 许下最美的愿望我想我会藏好我的伤躲在角落里安静的把你遗忘花落翩翩 岁月荏苒雨点依稀视线一句诺言 厮守不变爱已被时间撕裂爱情过了保质期脑海惨白的回忆划过绝望的痕迹泛黄的照片你看天空颜色依旧很浅可惜只剩回忆在半空不断的盘旋思念被拒之门外你给的爱太苍白我天真的像小孩等待你回来可是我的位置已被谁替代女：落叶两片三片 片片想念想念你 微笑的脸雨水一点两点 滴滴纪念纪念我们的从前时光旋转夏天瞬间秋天一瞬间 爱蛹成茧爱恨两天三天四年五年直到爱 慢慢沦陷落叶两片三片 片片想念想念你 微笑的脸雨水一点两点 滴滴纪念纪念我们的从前时光旋转夏天瞬间秋天一瞬间 爱蛹成茧爱恨两天三天四年五年直到爱 慢慢沦陷
大众医学杂志简介《大众医学》杂志创刊于1948年，是国内具有较高影响力和知名度的医学科普期刊。创刊68年来，《大众医学》杂志始终秉承创刊人裘法祖院士提出的“让医学归于大众”的办刊宗旨，为广大中国民众提供科学、丰富、实用的健康保健知识和医疗信息服务。大众医学杂志订阅：
《大健康》杂志不是野鸡刊物。《大健康》杂志，经国家新闻出版总署批准正式创刊，由天津出版传媒集团有限公司主管的一本拥有双刊号的医学类合规期刊。期刊方针对医疗健康行业内的不同角色、不同人群定制了不同的订阅服务，有免费赠阅、普通订阅、个性订阅、医疗健康相关单位及协会团体会员订阅等多种形式，可满足医疗健康行业内各单位、各人群的个性化订阅需求。该杂志以医疗健康领域的新技术、新成果、新趋势为报道重点，传播行业政策、关注产业经济、弘扬医学道德、揭示生命尊严，以提升大众对医学健康知识的了解和掌握、推动医疗健康产业高质量发展为目标。该杂志为双月刊，单月10日出版，国际刊号：ISSN 2095-7149，国内刊号：CN 12-1377/R，邮发代号：80-911。
不是。《大健康》杂志，经国家新闻出版总署批准正式创刊，由天津出版传媒集团有限公司主管的一本拥有双刊号的医学类合规期刊，并不是野鸡刊物。
它们的刊号情况：楚天都市报 CN42-0035 楚天都市报襄樊版 CN42-0103 中国财政：11-3829/F财政研究：11-1077/F新京报：CN11-0245 预算管理与会计 11-4043/F中国财政信息资料：查不到读报参考：查不到查不到的情况，可能是子报或者子刊。欢迎同我们栏目合作。合作形式灵活。
提供这个给你，不知道有没有用：欢迎使用全国报刊订阅查询系统报刊邮发代号是国家邮政部门编定的代表某一种邮发报刊的专用号码，有助于简化发行业务处理和进行科学管理。邮发代号由两部分号码组成中间用“-”连接，前一部分代表出版地所属的省（直辖市、自治区），报纸用单号，杂志用双号；后一部分号码代表报刊的发行号码，报纸、杂志均由各省（市、区）局分别从1号起顺编。 全国省、市、自治区邮发报刊代号表: 省 代号 省 代号 市 自治区 报纸 杂志 市 自治区 报纸 杂志 北京 1 2 湖南 41 42 81 82 江西 43 44 上海 3 4 广东 45 46 天津 5 6 广西 47 48 辽宁 7 8 陕西 51 52 吉林 11 12 甘肃 53 54 黑龙江 13 14 青海 55 56 内蒙古 15 16 新疆 57 58 河北 17 18 四川 61 62 山西 21 22 云南 63 64 山东 23 24 贵州 65 66 安徽 25 26 西藏 67 68 江苏 27 28 宁夏 73 74 浙江 31 32 重庆 77 78 福建 33 34 海南 83 84 河南 35 36 香港 待补 待补 湖北 37 38 台湾 待补 待补
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邮发代号，又称邮政发行代号、报刊代号，也是判断期刊真伪的一个重要指标，因为一本刊物仅有一个邮发代号，能够在邮发代号查询网站上查询到的话，都代表该期刊是正规的，可以放心投稿。
查询邮发代号可以在邮发代号查询网站上查询。
邮发代号查询网站即中国邮政网上营业厅。