没好处，就减肥，但有害处
男人汗蒸的好处大多数可以起到加快身体新陈代谢和缓解身体疲劳等多种,坏处有可能会导致身体出现脱水或水引起头晕等不良的症状,通常要避免长时间的汗蒸,
有可能，主要是可以刺激毛囊。
我想不会的 但能帮助发根的毛囊血液循环 改善缺氧
我国权威医学期刊有, <中国地方病防治杂志>, , <中国实用眼科杂志>, <中国危重病急救医学> ,<中国行为医学科学>. <中国医师杂志> .<中国综合临床>. .<小儿急救医学>等等啊
中华医学会主办的是国内最权威的，以下都是。 中华外科杂志 美国医学杂志中文版 中华内科杂志 中华结核和呼吸杂志 中华妇产科杂志 中华儿科杂志 中华神经科杂志 中华口腔医学杂志 中华预防医学杂志 中华全科医师杂志 英国医学杂志中文版 中华传染病杂志 中华创伤杂志 中华超声影像学杂志 中华放射医学与防护杂志 中华放射肿瘤学杂志 中华创伤杂志英文版 中华肝胆外科杂志 中华肝脏病杂志 中华风湿病学杂志 中华航海医学与高气压医学杂志 中华航空航天医学杂志 中华骨科杂志 中华急诊医学杂志 中华劳动卫生职业病杂志 中华核医学杂志 中华理疗杂志 中华流行病学杂志 中华老年医学杂志 中华泌尿外科杂志 中华内分泌代谢杂志 中华麻醉学杂志 中华普通外科杂志 中华肾脏病杂志 中华烧伤杂志 中华实验外科杂志 中华手外科杂志 中华实验和临床病毒学杂志 中华微生物学和免疫学杂志 中华围产医学杂志 中华糖尿病杂志 中华物理医学与康复杂志 中华显微外科杂志 中华胃肠外科杂志 中华消化杂志 中华小儿外科杂志 中华消化内镜杂志 中华胸心血管外科杂志 中华血液学杂志 中华心律失常学杂志 中华医史杂志 中华医院管理杂志 中华神经医学杂志 中华创伤骨科杂志 国际病毒学杂志 国际耳鼻咽喉头颈外科杂志 国际儿科学杂志 国际放射医学核医学杂志 国际护理学杂志 国际呼吸杂志 国际医学寄生虫病杂志 国际检验医学杂志 国际流行病学传染病学杂志 国际麻醉学与复苏杂志 国际泌尿系统杂志 国际免疫学杂志 国际内分泌学杂志 国际脑血管病杂志 国际皮肤性病学杂志 国际生物医学工程杂志 国际外科学杂志 国际眼科学杂志 国际遗传学杂志 国际输血及血液学杂志 国际肿瘤学杂志 国际移植与血液净化杂志 国际中医中药杂志 国际输血及血液学杂志 ·中国系列期刊· 小儿急救医学 医师进修杂志 中国地方病防治杂志 中国基层医药 中国实用眼科杂志 中国危重病急救医学 中国行为医学科学 中国医师杂志 中国综合临床 中国实用护理杂志 肿瘤研究与临床 白血病·淋巴瘤
这个要看你预设的范围，是国内还是世界呢？往大了说目前世界权威四大医学杂志分别有：《美国医学会杂志》，《新英格兰医学杂志》，《柳叶刀》，《英国医学杂志》
现在满街的汗蒸馆就是披着羊皮的传销。
要说效果。本质就是跟桑拿一样。出点汗，出来后肯定放松一些。其他功效肯定没有。然后被汗蒸店忽悠的包治百病，癌症都能治。大肆胡扯湿气的危害。湿气一说就是伪科学。汗蒸只是个引子。单纯做汗蒸是赔钱的，我们这有个一年五百块钱随便蒸，说不好听的电费都不够。
然后通过卖各种化妆品，保健品，保健器械赚钱，而且都是没说明书没合格证的三无产品。一个肥皂100多，一个保健枕头1000，一个器械都是几万块。十分暴利。
而他的主要客户群体就是中老年妇女，或者30几岁身体就有不少毛病的人。
这群人！你只要跟他忽悠能治他的病，他立马眼镜瞪的溜圆。言听计从。任人摆布。所有传销卖药的都是抓住了中老年怕死的恐惧心理。
他们就是微信朋友圈那些健康谣言的忠实受众。有学历的基本没有。但凡有点科学素养都知道胡扯。另外汗蒸加速了新陈代谢。会加速人的衰老。想保持年轻的自己悠着点。
汗蒸排毒，不是简单的出汗，首先汗蒸可以安神，蒸过的人睡眠都会好，这是无可非议的，汗蒸正是通过调节血液，血管，请问你的心脏、肝脏等器管周围有没有血管？脑袋上有没有血管？汗蒸的排毒并非出点汗就可以排毒这一方面，增强器官周边血管动力，修复肝脏，能不能排毒？有胃病的，汗蒸修复肠胃，是不是给肠胃排毒？这里面只有专业跟不专业，并非那么肤浅的侃侃而谈，高血压会蒸的可以蒸好，不会蒸的能蒸差，这是专业与否的问题，跟汗蒸无关，看人！就算什么问题也没有，你可以花无聊的时间去看网页，看无聊的网红，为何不可让家人去汗蒸，起码可以睡个好觉，从健康来说，一个优质的睡眠顶多少钱？不要把自己的不负责任跟肤浅自觉是很懂很专业很有社会责任心的样子，先关爱好你们自己的家人吧！
一般都是省级的比较多，你要用于评职呢 还是？
学报一般是综合性的，专业性要求不是很强，如果写的文章是综述类的文章发学报会好发一点，如果是研究性文章发期刊更有价值
先别管他是国家级还是省级先去你们单位科教科查下你们单位能用的杂志目录有没有这杂志顺便问下负责人能不能用就行了比在这问何时快速多了
中国癌症防治杂志中国妇幼卫生杂志外科研究与新技术中国医学文摘耳鼻咽喉科学中国卫生工程学中国食品药品监管中医临床研究中国真菌学杂志磁共振成像结核病与肺部健康杂志中国心脏起搏与心电生理杂志中国骨与关节外科实用防盲技术口腔科学杂志（Journal of Oral Science）中国医学文摘-中医抗癌之窗（科普期刊）现代泌尿生殖肿瘤杂志糖尿病天地器官移植中国中西医结合儿科学中国计划生育和妇产科协和医学杂志中国卫生标准管理中国继续医学教育中国卫生产业分子诊断与治疗杂志中国卫生资源中国医疗保险上海交通大学学报（医学英文版）中国人民解放军军医大学学报（英文版）武警后勤学院学报中国临床研究转化医学杂志当代医学中国临床新医学中国当代医药中国社区医师中国医药科学中国医学文摘内科学分册(英文版)航空军医中国处方药中华医史杂志医学信息学杂志中医教育继续医学教育药学教育中华医学教育探索杂志中国肿瘤外科杂志中国药物经济学中国医学创新华中科技大学学报(医学英德文版)中西医结合研究心理研究药物分析学报中国医学文摘-皮肤科学中国药物滥用防治杂志中国药物警戒中国药事中国药店中国药品标准慢性病学杂志医药工程设计药学进展现代药物与临床国外医药抗生素分册福建医药杂志中国药学(英文版)中国现代医药杂志空军医学杂志国际放射医学核医学杂志中国中西医结合耳鼻咽喉科杂志中国口腔种植学杂志中国口腔医学继续教育杂志眼科学报皮肤病与性病中国实用神经疾病杂志国际精神病学杂志神经科学通报(英文版)中国神经再生研究(英文版)肿瘤基础与临床中国肿瘤临床(英文版)中国癌症研究(英文版)国际生殖健康/计划生育杂志生殖与避孕(英文版)中华内分泌外科杂志中华骨质疏松和骨矿盐疾病杂志中国伤残医学国际移植与血液净化杂志国际泌尿系统杂志中华创伤杂志英文版中国心血管病研究中国肛肠病杂志实用心脑肺血管病杂志罕少疾病杂志国际老年医学杂志国际医学寄生虫病杂志国际内科学杂志国际结核病与肺部疾病杂志中华生物医学工程杂志中华护理教育中国中西医结合影像学杂志中国临床医生中国临床实用医学中国介入影像与治疗学中国CT和MRI杂志影像诊断与介入放射学国际输血及血液学杂志国际护理学杂志中国医学工程医院管理论坛临床心身疾病杂志国外医学医学地理分册国际遗传学杂志国际生物制品学杂志中国免疫学杂志(英文版)中国医疗器械信息中国疗养医学中国老年保健医学中医药通报中医药临床杂志中国中医药现代远程教育中国现代中药中国民族医药杂志中国民间疗法微生物学免疫学进展卫生职业教育光明中医针灸推拿医学（英文版）世界针灸杂志(英文版)中国结合医学杂志(英文版)中国医院统计中国医院建筑与装备中国医药技术经济与管理中国冶金工业医学杂志中国校医中国卫生监督杂志中国卫生法制中国卫生中国实用乡村医生杂志中国民康医学中国煤炭工业医学杂志中国媒介生物学及控制杂志中国公共卫生管理中国国境卫生检疫杂志中国辐射卫生中国城乡企业卫生预防医学论坛卫生软科学社区医学杂志临床医学工程国外医学卫生经济分册中医药管理杂志中华医学科研管理杂志中国医学装备中国医疗设备中国医疗前沿中国实用医药中国高等医学教育英国医学杂志(中文版)新医学新疆医学全科医学临床与教育辽宁医学杂志国际医药卫生导报中国临床护理新中医中国现代医生国际耳鼻咽喉头颈外科杂志中国卫生政策研究中国现代药物应用中国执业药师东方药膳亚太传统医药中医杂志(英文版)世界中医药环球中医药海峡预防医学杂志公共卫生与预防医学保健医学研究与实践食品安全导刊养生大世界中国医药指南中华保健医学杂志中华老年多器官疾病杂志中华全科医师杂志中华医学信息导报中外医疗总装备部医学学报中国眼耳鼻喉科杂志中国中医眼科杂志中国实用口腔科杂志航空航天医学杂志海军医学杂志法医学杂志
出汗性脚臭怎么治
出汗性脚臭怎么治，脚臭一直困扰着很多人，由于夏天炎热，很多人出现脚臭出汗的情况，所以常常为自己的脚臭而发愁，脚臭不仅影响其他人，还会影响自己，那么出汗性脚臭怎么治？
一、茶水泡脚有效去脚臭。茶水对于去圬、吸附异味有很好的效果。在用茶水泡脚的同时，加入些许食盐，既可以缓解脚臭问题，又能起到杀菌的效果。
二、白醋泡脚治脚臭。白醋也具有很好的收敛、杀菌效果，因此用白醋泡脚也可以缓解脚臭问题。但要注意的是脚上有伤的最好不要用此方法。
三、泡脚的时候，可以加入50克的白矾，浸泡10分钟后再用清水进行冲洗可以起到很好的除脚臭效果。
四、穿质量好的袜子。一般情况下有脚臭的人通常是脚出汗所造成的，因此穿纯棉的袜子可以起到吸汗的作用，这样脚臭问题就可以得到缓解。
五、吹风机吹干鞋子。很多时候，鞋子内潮湿也是导致脚臭、脚出汗的一个因素。用吹风机把鞋子吹干后再穿可以降低脚臭的机率。
六、吸汗鞋垫可预防脚臭。有脚臭的朋友可以试试在鞋子内放具有吸汗效果的'鞋垫，对于缓解脚臭也很有帮助。
七、脚臭的根源而是脚部皮肤排汗较多，有臭气，长期下去会发展成严重的脚气。
八、脚臭一般是由于脚汗过多所致。
药物治疗
一、局部治疗
根据临床不同病型表现，分别对症治疗
1、汗水泡或轻度浸渍糜烂，有少量分泌物，在每天早上和晚上用1：6000或1：4000高锰酸钾溶液或3%醋酸铅溶液浸泡或湿敷，每次20到30水疱可在无菌处理刺破，消毒毛巾后擦拭。
然后选用以下药剂外涂，如苯甲酸/水杨酸/碘/碘化钾/薄荷脑复方苯甲酸酊、Castellan涂剂、5%鱼石脂、3%水杨酸、10%硫磺泥膏，或市售成药，如2%克霉唑霜、特比萘芬霜、联苯苄唑霜等任选一种，慎用刺激性强药剂。
2、对渗液较多的糜烂型可选用上述的高锰酸钾溶液或用达里波液浸泡或湿敷，有继发细菌感染者可酌加依沙吖啶利凡诺，渗出停止，糜烂面减轻后可参用上述汗疱型泥膏，半量怀氏酊或抗真菌霜剂。
3、对趾间型可参照汗疱型治疗。
4、由于病程表皮过度角化，治疗需要耐心。开始用抗真菌作用和剥离强酊的作用，渗透力强，一些如硝酸益康唑或苯甲酸、水杨酸、碘/碘化钾/复方苯甲酸酊薄荷的总量，可用10%～30%醋酸浸泡双足，每次20至30分钟。
二、系统治疗
对于局部治疗疗效不佳或皮损范围较广泛者，可短期口服抗真菌药物配合治疗，一般1～2周即可。
1、对汗疱型或急性期有水疱糜烂及分泌物时，宜每天早晚用土大黄或黄精或马齿苋煎水，5%明矾水作湿敷，或用马齿苋60g，黄柏20g，苦参20g煎水浸泡，每天2～3次，每次1～2h。夜间外用10%碱式没食子酸铋代马妥，次没食子酸铋氧化锌油调匀外涂。待炎症消退，腐烂完全平复后，每天选涂土槿皮酊或中药醋剂。
2、对轻度鳞屑角化型者，先用苍肤水剂苍耳子十五克，地肤子十五克，土槿皮十五克，蛇床子十五克，苦参十五克，百部十五克，枯矾六克，水3000ml，煮沸20min后待温浸泡15～20min，每天1～2次，或于洗脚水中加入适量食醋浸泡，然后外用市售一般脚癣药膏。
3、对手足多汗者，应于局部损害减轻后无糜烂、渗液及明显的角化鳞屑每天用5%明矾或干葛水剂干葛30g，明矾15g，水1000ml，煎水洗泡，或黄柏、生地榆等量煎水洗泡，每天1次。
病情分析:你好,脚气是由于身体的小汗腺分泌旺盛,汗腺分泌物在细菌,霉菌分解下产生秽臭.出汗促使细菌容易繁殖,因此脚臭常与多汗症伴发. 意见建议:建议:1.脚出汗了,应把脚擦干,换上干袜子和干鞋具.2.有“汗脚”的人,每天至少换一次袜子,同时不要穿着袜子睡觉.3.汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子,而不穿纯棉的,这样可以吸走汗水.4.所穿的鞋袜不要太紧,以免妨碍足部的血液流通.5.可以在足部抹上一些防汗油。
脚出脚汗特别臭怎么办
脚出脚汗特别臭怎么办，我们的脚底存有很多皮脂腺组织，所以任何人都可能会出脚汗，但是经常出汗，我们的脚难免会变得非常的臭，下面来看看脚出脚汗特别臭怎么办。
喜欢穿球鞋的朋友一定要做到棉袜天天换，脚天天洗，爽足粉天天擦。球鞋要选择透气性好的球鞋，不要为了省钱买劣质的球鞋，到最后是天天臭气熏天，自己脚还憋的难受;
袜子选择棉质的是为了增强脚的排汗，尽量让鞋内少一点湿气，这样，脚臭的现象就会好很多;爽足粉在每天晚上洗完脚后腰及时擦上，因为它可以帮助消除足部的闷热，并提供一层防护，让双脚处于一种健康舒适的状态。
除足部真菌感染外，大部分脚臭是足部的细菌造成的。最好每天至少用肥皂洗脚一次，或用温热水、淡盐水泡脚10-15分钟，外用益可肌喷剂降低足部附着的菌落量。
让双脚尽量透气，也就是说只要有机会就不要穿上任包裹住脚面的鞋子(拖鞋最好)。办公室不允许穿拖鞋的话，只要一回到家就换上舒适的拖鞋，再脱掉袜子，让双脚透气，加紧脚的排汗。
回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要彻底抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。
由于不良的饮食习惯导致你的身体呈现酸性，而酸性体质是很容易出汗的。因此即使很勤于保养脚部还是会脚臭的要注意改善你的饮食习惯。因此，作为“肉食者”的要注意了，大量摄取肉食很容易使得身体酸性化，进一步导致体臭的产生。请尽量不要再围着大量肉食打转了，而是让蔬菜成为你饮食的中心。
脚汗多是什么原因
1、先天因素
脚汗度往往是跟遗传因素有关，有些人的足部汗腺比较丰富，稍微一运动或者走路脚上就特别容易出汗。有的是支配足部汗腺的神经丰富和敏感，支配汗腺的神经分布在皮肤上的交感神经，每当行走、跑步等情况脚上都会比较容易出汗。
2、精神因素
精神紧张、情绪激动时，交感神经便处于高度兴奋状态，汗腺也随之大量分泌汗液。因此脚部的汗腺也会分泌汗液增多。
3、交感神经过度兴奋
汗腺的分泌神经是交感神经，手足多汗症是一种复杂的自主神经紊乱现象，交感神经过度兴奋也可导致手足出汗增多。
4、脾胃虚弱
如果平时若多食肥甘厚味，饮食不规律，肝火旺盛伤了脾胃，可导致脾胃虚弱。还有一部分人群是天生属于脾虚体质。当脾胃功能减弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起手脚出汗。
5、阴虚血热
有些人在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况，这属于阴虚血热。
6、肥胖因素
体型肥胖的人脚容易出汗，因为体内的'脂肪有很好的保温作用，而体型肥胖的人体内脂肪阻止了这些热量的散发，身体为了尽快的将体内热量散发出去，所以就会采用大量出汗的方式进行散热，因此脚上也就比较容易出汗多了。
7、疾病因素
一些系统性疾病，比如说甲状腺功能抗性，糖尿病还有一些肥胖，另外中枢系统的一些疾病，也可以引起手出汗多。
治疗的方法
1、日常生活
对于这种脚出汗的患者，日常生活中要特别注意鞋袜的舒适度，不要穿过紧的鞋和袜，要穿通风透气的棉袜，要勤更换，对于鞋子尽量便面穿胶鞋，鞋子的透气性要好。
2、饮食方面
饮食方面避免食用辛辣刺激的食物，比如葱、辣椒、槟榔、咖啡、腌制食品等。可以多食豆类、肉类、蔬菜、水果等食物。例如：玉米、小麦、猪肝、鸡蛋、萝卜、茄子、苹果等。
3、生姜洗脚
每天晚上可以用生姜切成大片和盐一起在脚板、脚背来回搓洗5分钟左右-10分钟，过1个小时左右，再用温姜水洗脚。生姜搓洗对于脚容易出汗的人有很好的帮助。
4、明矾泡脚
每天晚上可以用半盆温水加3-6g明矾，待明矾融化后泡脚15分钟左右，每晚一次，连续泡脚一个星期左右对于缓解脚出汗有很好的效果。明矾具有收敛、固脱的作用，对于治疗止汗有很好的疗效。明矾有一定的副作用，不建议长期使用。
天冷脚出汗怎么回事
天冷脚出汗是一种不健康的表现。中医认为脚汗的发生或因饮食不节，脾胃失调，湿热蕴蒸肾，或因素体阴虚内热郁蒸，或因久病大病之后体弱阳虚，腠理不固而致。脚汗多者，轻者足底微微潮湿，重则浸湿鞋袜，往往伴有脚臭。由于长期浸渍，足底趾缝皮肤发白，周围可有发红及角化过度，易并发足癣而见有趾间糜烂、裂纹、疼痛等。
天冷脚出汗应该怎么预防
泡脚是一个好习惯，经常泡脚可以改善脚部的血液循环，促进脚部血液流动，每天坚持泡脚15到30分钟。除了能改善足部多汗的症状，还能够驱寒保暖、促进睡眠、增强体质、改善亚健康，对人的身体健康是极有好处的，可以减少天冷脚部出汗的情况。
按摩曲池穴能清热利湿、祛风解表、调和营卫，还能促进排毒从而减压。以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1-2分钟，应该选择透气性好有透气孔的鞋子，这样内部空气流通不聚热也能减少水汽。
注意经常检查自己的脚是否已出汗。如果出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋具。
天冷脚出汗是因为体寒的原因导致，平时要及时更换鞋袜，尽量挑选一些透气性好的鞋袜，这样可以有效改善脚部出汗的情况。晚上用热水泡脚对身体血液循环有很大的好处，平时运动量大的时候，一定要勤换鞋袜。
脚容易出汗，表面有真菌，真菌感染是肯定，考虑足癣。建议你穿透气性好的鞋袜，勤换鞋袜，可以使用足光粉或水杨酸外擦或是土槿皮酊外擦亦可。
更年期人群容易出现体内燥热、出汗的情况，会影响生活质量，可以进食富含雌激素的食物、养阴的食物、生津的食物等进行调理，但是食用时要适量，切勿过量食用，以免出现不良反应。1、富含雌激素的食物：现代医学认为更年期人群出汗的症状与雌激素水平明显下降有关，豆制品富含大豆异黄酮，对体内的雌激素水平有双向调节作用，因此适量摄入豆类食物可以帮助缓解更年期出汗症状，常见的豆类有大豆、绿豆、红豆等；2、养阴的食物：从中医学角度而言，更年期人群容易出汗与体内阴阳失衡有关，一般考虑是阴虚内热导致，因此建议适量吃养阴的食物，如枸杞、燕窝、银耳、百合等，可以帮助减轻出汗症状；3、生津的食物：更年期人群常伴随体内燥热症状，可以吃生津的食物进行调理，如莲藕、莲子、芝麻、雪梨等，在平息燥热的同时可以减轻出汗症状；4、滋阴降火的食物：更年期人群如果自觉燥热较严重，出汗较多，可以食用枸杞、莲心、苦丁、西瓜等食物，起到滋阴降火的作用，帮助缓解更年期的潮热、出汗症状；5、补气血的食物：如果是因为气血虚弱导致的出汗症状，可以在日常生活中适量进食山药、土豆、红枣、阿胶等食物，改善气血虚所导致的出汗症状。女性在更年期经常流汗，是非常常见的现象，也可能是由于激素分泌紊乱导致这一症状，所以平时应该多吃些含有植物吸性激素丰富发食物，适当吃一些豆制品和奶制品，对健康比较好。缓解更年期症状当属【思妍↔↔金巢安】，每天2袋坚持一两个月调理，随着身体内分泌平衡，对于常见更年期的心悸失眠、潮热盗汗、脾气暴躁等症状可减轻，对于那些过早绝经不久的女性，还有机会恢复月经正常，并延缓更年期到来。
会员你好,进入更年期后,健忘多梦,量多色淡,形寒肢冷,倦怠乏力,面色晦暗，面浮肤肿，腰瘥膝冷，腹满纳差，大便溏薄等。神经紊乱，月经不调，出现出汗、失眠、头痛。 服用钙片或食用含钙丰富的食物。如：奶制品、鱼类、肉类、豆类、蔬菜、水果类
潮热出汗是更年期常见症状之一，主要感觉胸口、头颈及面部发热，波及全身，随后爆发性出汗，汗出热止。持续时间短者数秒，长则数分钟。其原因在于，更年期女性卵巢功能自然衰退，雌激素水平波动及下降引起体温调节紊乱。中医认为，更年期潮热出汗与肝肾亏虚、阴阳失调、气血失和有关，治疗上注重滋补肾阴、调节阴阳平衡。而和颜 坤泰胶囊能改善卵巢功能的常用中成药，用于更年期综合征及卵巢早衰。平时少吃辛辣油腻，清淡饮食；多喝大枣银耳汤或麦冬泡的茶，对缓解潮热出汗有一定效果。
盗汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。中青年“盗汗”与小儿血钙偏低引起的“盗汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“盗汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气”，则必然受到盗汗症的“垂青”。 专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。当夜间出现盗汗症状时，要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊，不可盲目服药，随意进补，以免引起不良后果。阴虚多因久病失调，阴液亏虚，或因情志内伤，阳亢耗阴，或因房事不节，肾之阴精耗损，或温热病日久，肝肾阴液被劫，均可导致肝肾阴虚。是有不同的疾病的适应症的，以下介绍几则食疗药膳，请对症进行治疗：1）首乌肝片制首乌60克，枸杞子15克，猪肝200克。制首乌、枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌匀，用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜。分2次服。本方以制首乌、枸杞子补益肝肾，猪肝补肝益血。2）参芪胎盘液人参30克，黄芪100克，胎盘粉20克，枸杞子60克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁，下胎盘粉搅匀。每次服10毫升。本方以有参培补元气，黄芪补中益气，枸杞子滋补肝肾，胎盘补气养血、温肾益精。