你好，可以的。红景天能降低心脏的负荷，改善心脏功能，可增强缺血心脏的泵血功能，加快血流，在一定程度上纠正因缺血引起的心脏血流动力学的紊乱；因其具有益气、活血、化淤的功效，能清除血管垃圾，提高血红蛋白数量，提高血氧含量，因此对心肌缺氧具有保护作用，并能修复受损的心肌细胞，恢复心脏活力，其作用优于复方丹参；红景天能减少心肌梗塞的面积；红景天甙和酮能短时间地显著降低血压。红景天对提高低氧运动的耐力有明显效果，能在整体水平上提高机体缺氧时的有氧代谢过程，对缺氧后再给氧损伤心肌细胞有保护作用。对高原低氧环境所致的自由基代谢失衡有调节、保护作用。
原计划明天去纳木错，后面接着去珠峰大本营。下午隐隐觉得头疼脑热，一时分不清是高反还是发烧，看到酒店有医务室就顺便去咨询了一下，结果是高反+高烧。医生说如果你今晚没来，那明天你也不用去了。花了不少钱，以下是和医生闲聊的一点经验所得，仅作参考，献给要去西藏的各位：市面上推荐的抗高反药基本都没啥用，包括红景天高原安等都是保健药，有用都是处方药，建议找医生开具；非常不建议硬抗来适应高反，时间长效果慢还容易生病，间歇性的吸氧可以换来较长时间愉悦的时光，譬如晚上吸三个小时可能可以顶白天一天，但是稍有不舒服就请吸氧。便携装口罩式氧气瓶不顶用。日喀则（应该是所有城市）可以给氧气瓶冲氧。前往纳木措或者珠峰建议两人一个氧气瓶带着走。建议走后藏路线的，先在拉萨呆两天及以上，找个有24小时医务室的酒店，评估一下身体情况，并做出预案和计划。高反程序和体格关系似乎不明显，要上来才知道。在高原使用腋下测量体温时（不知道是否仅限于腋下）要加上度。似乎还有一些医生难以解释的玄学：譬如高反引起局部皮肤发炎，吸氧后发炎症状得到了大幅度改善。以后可以在简历上写：熟练掌握氧气瓶使用技巧了。
一，高原缺氧会导致血压变化，有的人会血压升高，有的人会降低，所以你到了高原之后，应该监测自己的血压，根据监测结果再采取相应措施。不管怎样，保持一个良好的心态去高原最重要，别太紧张，目前的医疗水平和条件可以很快治愈绝大多数急性高原疾病。 二，红景天有一定的抗缺氧功能，所以进藏前服用红景天可以适当提高机体抗缺氧的能力。另外红景天相对其他一些预防高反的西药来说，副作用相对小得多，所以推荐使用。
首先得认识一下，什么是高原反应从海平面地区进入高原地区以后，由于高原大气压低，空气稀薄，氧分压低，加上寒冷干燥，在不同的海拔高度，人体会出现一系列不同程度的反正症状，成为高原反应。初入海拔3000M时，人体出现高原反应症，如头晕、头痛等，利用药物、综合性锻炼等方法有利于高原习服，适应高原缺氧环境。登上更高海拔地区，一些体制好、适应力较强的人群某些症状有所减轻。而超过3900M海拔以后，大气中氧分压愈低，则机体缺氧程度也会相应加重。红景天一般提前一定时间服用，会有一定的预防作用，当然，进高原后，要么自己逐渐适应，要么吃点抗高反的， 如蓝养片之类的，帮助适应，适应了问题就不大了。
关节炎是由于风、寒、湿三邪所致，大量临床证明，红景天能够驱风、抗寒、消除疼痛，尤其对关节肿胀有明显的消肿和抑制作用。
红景天能够延缓细胞衰老，提高体内SOD（超氧化物歧化酶，是国际上公认的唯一无争议的抗老、抗病物质，国际科学界称SOD为“神奇魔力酶”和“人体垃圾的清道夫”）的活性，抑制细胞内脂褐素和活性氧的形成，增强细胞的代谢与合成，提高细胞的活力。此外，它还具有养颜护肤的功效。
红景天一直为体育专门用品，可提升或保持运动员于比赛或训练期间的耐力。
动物实验证明，小鼠服食红景天提取物后，能明显延长长途游泳时间，刺激细胞内线粒体中腺三磷（ATP）之合成或再合成。这种高能分子合成就是大多数细胞功能的主要能量源，也是运动及呼吸不可缺的。
实验结果显示，虽然线粒体中ATP数量在对照组及红景天实验组同时减少，但其减少速度于服食红景天的小鼠较不显著。这表示红景天提取物可刺激肌肉运动时的ATP合成或再合成，有助增强体能以及促进剧烈运动后身体的恢复。
在传统医学中，红景天亦用于糖尿病治疗。有关实验利用老鼠作对象，测试红景天对控制二型糖尿病的血糖指数、酵素以及一些抗氧化的活动。
实验显示红景天提取物能有效地减低血糖，加速抗氧化活动。提示红景天可能对预防高血糖病症有一定的效用。
提起红景天，很多女性朋友们都知道，市面上不少护肤品都含有红景天的成分，红景天对人体皮肤作用非常好。红景天又叫“蔷薇红景天”，为多年生草本植物，当中含有18种氨基酸，35种微量元素，下面随我一起来看看关于红景天的具体养生奇效，红景天不仅抗肿瘤还能降血糖，一起来看看。
红景天的养生奇效：
红景天含有丰富的景天苷和黄酮类物质，这些活性成分可以迅速增强血红蛋白的活性，提高血氧饱和度，降低机体运动的耗氧量，增强机体耐力，迅速恢复疲劳。两千多年来，西藏高原的人就一直以红景天作为强身健体，抵御高原寒冷、缺氧，以及消除疲劳的“圣药”。
红景天富含的黄酮类、酚酸类物质具有抗菌消炎作用，特别是鞣质（单宁）含量较高，具有收敛、止血、抗菌作用。
《神农本草经》中记载，服用红景天可“轻身益气，不老延年”。现代医学研究认为，红景天具有益气活血，通脉止痛的功效，可用于治疗气管炎、肺气不足、身体虚弱、胸闷气短、全身乏力等症。
红景天中的超氧化物活性酶等活性物质，能够调节中枢神经，有效消除紧张、烦躁、亢奋或抑郁情绪，改善睡眠，增强记忆力，从而提高工作和学习效率。
红景天中的景天苷能够有效地提高T-淋巴细胞转化率，增强吞噬细胞活力，抑制肿瘤生长，增强机体免疫力。对肿瘤患者放化治疗也有很好的辅助作用。
红景天中丰富的活性物质可提高机体内SOD的活性，消除自由基，抑制过氧化脂质生成，增强细胞的代谢能力，提高细胞的活性，从而起到延缓衰老和美容养颜的作用。
红景天含有丰富的铬，铬能够提高胰岛素转换葡萄糖的效率，调节血糖，维持血糖的正常代谢，尤其对于Ⅱ型糖尿病患者有很好的疗效。
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盖中概 一口气上五楼了都 肯定抗衰老 不是吹这说中西何必么 那就是也算是中药了 你写论文就全当中占51% 西成分占49% 不就完了 给分 哈哈....交个朋友??
问题一：想去西藏旅游，怎样预防高原反应？ 海拨在3000米以上的地区，称为高原地区。其特点为气压低，空气中氧的浓度也低，易导致人体缺氧，引起高原病包括急性高原反应、高原肺水肿、高原脑水肿等。短时间内进入3000米以上高原均可产生头痛、头昏、心悸、气短等反应。重者还有食欲减退、恶心、呕吐、失眠、疲乏、腹胀和胸闷。检查有口唇轻度发绀及面部浮肿等。称为急性高原反应。 到达高原后应注意事项 刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，只是症状明不明显而已。但这并不说明您不能适应高原，如果能够正确地保护自己，体内的平衡系统自然会使你在3到7天内调整好去适应这个新的环境。 人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。 刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。 要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。 初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。 初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。 一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。 尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。 常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。 要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。 建议 (1)所以对于第一次入藏，对自己的身体状况不了解人，还是建议坐飞机直接飞到拉萨，这里其实是一般人都能承受的高度――海拔3500米。 (2)到达拉萨后，先找到住的地方安顿下来，静心休息，并不马上开展旅游活动。最多就是去新华书店买些资料，并做好一些日程准备。切记不要剧烈运动，更加不要酗酒，因为真正的身体反应是在你进入高原后的第一个晚上才开始的。这晚，你要早点休息，而很多人会失眠、多梦。 (3)如果第二天早上起来，反应不厉害，你就可以正式开展你的旅程了。如果你还担心的话，那就再多休息一天，或先到大昭寺转转，布达拉宫要走很多......>> 问题二：怎样预防高原反应 1.禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。2.不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。3.初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。4.轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。5.对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000 米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。缓解高原反应类药物：1.红景天：至少提前一周服用2.阿司匹林：缓解因高原反应而引起的头痛3.西洋参含片：缓解疲劳常备类药物感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片（善存片、金施尔康等）。不适宜：心、肺、脑、肝、肾有明显病变，以及患有严重贫血．高血压的人不要盲目进入高原，如果你确实需要进入高原，请在医生的指导下进行必要的检查和护理下飞机后不要剧烈运动，行动放缓。千万不要一时兴奋，上蹦下窜的，不然稍后有的你受的。抵达宾馆或旅店后，当天不要再安排外出活动，多喝水，多吃水果，充分休息可以加快生理调整适应期。 问题三：怎样预防高原反应？ 首先要正确对待这个高原反应 人到了高海拔缺氧的环境中，其实每个人都会出现高反，只是轻重程度不一样，而且与个人体力无关（见过上过7000米的国家一级运动员在海拔3500米的时候出现过严重的高反，最后花1万多块钱请人抬下去的）。高反影响的因素有很多，心态、环境、当时的身体状况、运动量都是有关。当然，可以通过一些方式去适应高原环境。 一是从低海拔往高海拔走，在低海拔的地方做一些日子的停留，等可以适应了，再往更高的地方走 二是通过服用高反类的产品帮助适应，一般是出发前一段时间服用红景天，到了高原之后服用蓝养片，帮助身体适应 当然除了高反类的产品，日常的一些用药还是要备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头痛的药，等等。平常心对待，旅途愉快，有什么不明白可以追问。 问题四：如何应对高原反应等 高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、疲劳乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 如何避免或减轻高原反应？ 大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等。 对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 问题五：怎样应对高原反应 1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 高原反应是人到达一定海拔高度后3-4小时，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。 2、如何避免或减轻高原反应？ 绝大部分人到川西高原及西藏是没有高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。 保持良好心态。提前了解高原地理、气象及高原病知识，消除恐惧心理，避免精神过度紧张，使机体得到充分休息。可能的话采用阶梯适应。国外专家认为预防急性高原病的最好方法是阶梯性逐渐适应，在海拔2500米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米较合适。但此法耗时长，后勤保障也困难。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸，但作用不是特明显，一般认为都是自我安慰的精神疗法，与保持良好的心态效果雷同。对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-4天。 问题六：怎样可以减少高原反应啊、、 1.对进入高原地区人员，应进行全面体格检查，一般健壮者较易适应低氧环境。凡孕妇及有明显心、肺、肝、肾等疾病，高血压Ⅱ期，患有癫痫、严重神经衰弱，消化道溃疡活动期，严重贫血者，均不宜进入高原地区。 2.平时应加强体育锻炼，实行阶梯上升，使逐步适应。国内报道3日内由平原抵海拔4200m处，急性高原病发生率，而由2261m经阶梯适应在7一15日内抵4200m处时，发病率仅(P 问题七：如何应对高原反应 其实高原反应每个人都有，只要处理得当就能比较好的适应，人也不会太受罪。 1、去之前一周要水泡服红景天。 2、到到高原的方式最好选择火车，这样有一个逐步适应的过程，如果自己开车会增大人体耗氧量，而飞的话人猛然间到达高原身体会突然不适应。 3、如果是去旅行的话建议先到青海或甘孜地区适应下，那里海拔已经抬升，但不算太高，在那适应下玩几天再进藏也是条不错的旅行线路。 4、进入高原前切记不要劳累饮酒，这都会增加耗氧量 5、到达高原后有的人不会马上出现反应，一般在8――12小时后才会出现，所以千万不要大意，以为自己没事就乱跑。所以要先休息，轻举慢动小声说话，保证睡眠，人在睡眠时耗氧量是比较低的，所以尽量让自己在睡眠中适应高原。 6、到高原后千万不要让自己感冒，会非常危险！ 问题八：怎样预防高原反应？ 建议去之前，做全面的身体检查。患有器质性心脏病，呼吸系统疾病，严重高血压等患者不能去西藏。去之前吃预防高原反应的，我推荐景天红花胶囊，去之前3-5天吃，效果不错。还要带一些必备的药品，比如感冒药，消炎药等。 高原病包括急性高原反应、高原脑水肿、高原肺水肿等。短时间进入高原均可产生头痛、头晕、心悸、气短等反应，重者表现为食欲减退、恶心、哎吐、失眠、疲乏、腹胀、胸闷等。对急性高原病应以鼎防为主。 进入高原途中注意事项 （1）．应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如景天红花胶囊、氨茶碱等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。 （2）．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 （3）．在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，及时服用景天红花胶囊或氨茶碱。严重时应吸氧。若出现严重的胸闷、剧烈咳嗽、呼吸困难、咳粉红色泡沫痰，或反应迟钝、神志淡漠、甚至昏迷，除作上述处理外，应尽快到附近医院进行抢救，或尽快转往海拔较低的地区，以便治疗恢复。 （4）．由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件差，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。 最佳旅游时间： 在西藏旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短，只有西藏东南局部地区四季较分明。对于拉萨、日喀则、山南等交通便利的地区来讲，基本上全年都可以旅行,七月至九月为最佳旅游季节，气温适宜，节日也较多。 1.阿里地区是春秋天最好，夏天南线不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了； 2.林芝地区夏天路不好，春天比较潮冷，景色以秋天为最美，那时候气候也最好； 3.昌都地区有飞机通到昌都市，但也是雨季路况极差； 4.藏北除了青藏公路以外，湖区夏天基本没办法走，春天风沙大，秋天走最好，但是时间比较短，只要不闹雪灾，冬天走倒是挺方便的。总体上讲，春秋天是西藏户外旅游最好的季节。 另外，每年的7，8两个月是西藏的旅游季节，这段时间的确是西藏气候最好、最温暖的时间，每到这时候，都有大量的国内外游客蜂拥而至。机票，住房，车辆都会显得紧张而且昂贵。 美食小吃： 西藏餐饮的便利程度要远高于一般人的相象。各城镇的餐厅以川菜为主。西藏的拉萨市、日喀则市、山南的泽当镇、阿里地区的狮泉河镇、普兰县、林芝地区有品种比较多的蔬菜供应。其他的地方由于交通的原因，蔬菜供应比较少，价格也比内地高很多。 当然，卫生条件对于很多游客来说也是个问题。幸亏高原上紫外线比较强烈，传染病也比较少。除了拉萨以外，在西藏其他地方旅行通常都不能保证准时的找到饭馆进餐，建议你携带一些小食品以备不测，比如巧克力、肉干、点心等等。 在西藏，虽然有很多湖泊，但饮用水却是个问题。西藏湖泊里有相当多的是咸水湖。另有一些湖虽然喝起来不咸，但矿物质含量很高，据当地人讲喝了会哑或者有其它很多问题。当然流动着的雪山融水是没有问题的。同时建议你要把生水煮沸长一点的时间再喝，因为在高原上水的沸点要比平原低很多，拉萨水到80度左右就会沸腾了。 藏族的饮食，牧区、农区有所不同。牧区的饮食除了糌粑、面粉等主食以外，可以简单的分为“红食”与“白食”两类。“红”是指肉，“白”是指奶。夏天以“白食”为主，冬天以“红食”为主。牧区的著名小吃有手抓羊肉、烤羊肠、风干肉。 藏餐的口味讲究清淡、平和。很多菜，除了盐巴和葱蒜，不放任......>>
亦称高原病、高山病，严格说是高原病的一种分型。是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。
楼上的兄台回答确实不错,就我多年带团经验,主要是三种方法预防,一是休息,二是吃药,主要是心脏病药物和降压药,三是吃好喝好(主要是糖类食品,不要抽烟喝酒)当然我也做过在玉龙雪山抽烟喝酒这样找死的事!有一点很奇怪,身体越健壮的人高原反应越强烈~!赫赫~看来调整心态也很重要,出行不是逞强,对于大自然该害怕也要害怕~!回答完毕~!
红景天是一种历史悠久的药材，是一种著名的中药材，具有多种治疗作用，也是一些地方医药开发中的珍贵药材。人们也经常用红景天浸泡药酒，有一定的治疗作用。这里详细介绍了红景天的各种价值和一些食用方法。1、功效与作用主要缓解紧张情绪，缓解情绪，调节睡眠，预防痴呆症。经常食用可以提高记忆力。含有东莨菪碱，可以消炎，治疗咳嗽和肺炎。可以直接延缓皮肤衰老，改善风湿性关节炎。红景天可以治疗和缓解哮喘。因为能提高血红蛋白结合氧的能力，所以能抗疲劳。2、营养价值红景天主要含有红景天苷、黄酮类化合物、其他有机酸、鞣质、生物碱以及一些微量元素，如铁、钙、磷等。其中含有多种氨基酸。单宁能减少出血，保护黏膜。红景天苷主要是一种抗癌细胞。保护心肌组织。黄酮类化合物可以抵抗肝脏病毒。3、食用方法一般不直接吃红景天。可以煮粥吃，和一些五谷杂粮加少许糖一起煮，可以做成食物。直接吃也不算太好吃。心脑血管疾病患者可以经常喝一些红景天泡茶。泡茶效果更好，更方便。红景天也可以磨成粉，然后用量杯冲泡食用，适合老年人食用，强身健体。4、药物作用红景天在医学上有一定的镇静作用和抗疲劳作用。发现红景天能明显修复细胞，增加血氧，保护心脏，对心脏病有一定的治疗作用。红景天含有大量的铬，可以降低血糖。可以促进胆固醇的代谢，使其不会沉积在血管中而堵塞，降低血脂。药学研究发现，红景天能抑制多种癌细胞，抗癌。适用于化疗患者，能促进白细胞的生长。红景天在医学上应用广泛，也有一定的治疗价值和保健作用。它含有特殊的营养成分红景天苷和其他一些营养成分，具有独特的功效。部分专业知识转自网络。
形态】多年生草本，高10－20厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须 根。根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。从茎顶端之叶腋抽出数条花茎，花茎上下部均有肉质叶，叶片椭圆形，边缘具锯齿，先端尖锐，基部楔形，几无柄。聚伞花序顶生，花红色。7-9月采收。 【分布】主要分布在东北、甘肃、新疆、四川、青海、西藏及云贵等省。 【用途】地下块根及根茎入药，可提取红景天甙，功能抗衰老；抗缺氧、抗疲劳；抗辐射；抗肿瘤、抗病毒；增强脑机能；改善心肌功能。[编辑本段]药用效果： 红景天产于"世界屋脊"青藏高原三江源自然保护区，海拔3000--6000米高寒雪域特殊环境，高海拔，无污染，天然纯净，为青藏特有名贵药材。 主治功能：脑缺氧、抗疲劳、活血止血、清肺止咳、化淤消肿、解热退烧、滋补元气等功效外用治跌打损伤和烧烫伤。 用量用法：泡茶、泡酒等即可，一次4--5克[编辑本段]植物统称 亦为红景天属植物的泛称。有90多种，分布于中亚和西伯利亚一带，我国有73种。多数可用于提取红景天甙。[编辑本段]常用种1 【中名】小丛红景天 【学名】Rhodiola dumulosa (Franch.)S. H. Fu. 【产地】 西藏，青海，新疆 【简介】 青藏高寒地带终年积雪的向阳坡上。性味：苦、辛；清热解毒，治咽喉痛，肺痛，理气；有补肾、养心、安神、调经活血、明目之效用。 【效能】 主要有效成份有红景天甙（Salidroside)C14H20O7酪醇(Tyrosol)C6H10O2,此外含有淀粉、蛋白质、脂肪、鞣质、黄酮类化合物、酚类化合物及微量挥发油，还含有具有生物活性的微量元素铁、铝、锌、银、钴、镉、钛、钼、锰等，叶与茎中含有少量生物碱。用于抗疲劳、抗衰老和提高脑力和体力机能等方面。我国对于红景天的使用已有很久的历史，远在清代，在红景天产区就有人将它用作滋补强壮药，不消除疲劳，抵御寒冷。东北部分地区，民间常用其作为补品和治疗疾病，用它煎水或泡酒来消除重体力劳动带来的疲劳及抵抗高寒山区的冬季寒冷。藏族人民利用红景天的历史更早，在《晶珠本草》、《藏药图鉴》中均有记载。西藏民间更常用红景天来治疗咳血、咯血、肺炎咳嗽和妇女白带等症。红景天中所含的红景天甙和甙元酪醇具有抗疲劳、抗缺氧、抗微波辐射、抗毒以及对神经系统和新陈代谢的双向调节作用。而且还是一种环境适应药。千多年前，生活在西藏高原上的藏族人民就以红景天入药，用以健身壮体，抵抗不良环境的影响。是生长在西藏海拔3500－5000米纯净冰山雪域之中的天然植物。早在公元前二，三世纪，高原上的土著居民就采颉这种雪底下绽开红花的植物来治疗多种疾病。一千两百多年前的藏医巨著，<<四部医典>>中，便有“神药－苏罗玛宝”的记载。明代李时珍在<<本草纲目>>中称其为“本草上品”，康熙皇帝赐名为“仙赐草”；红景天含有丰富的红景天苷，黄酮，多种维生素和微量元素，根据药理学，病理学以及临床疗效观察，红景天以被证明是一种对心，脑血管疾病有显著疗效的天然草药。它可清除血中过多的脂质，防止动脉粥状斑块的形成，降低血液粘滞度，加速红细胞流速，改善微循环，并使外周阻力降低，从而降低动脉压。红景天能够有效地扩展冠状动脉，抗心肌缺血，提高心脏功能，亦可改善脑组织的血液循环，加快脑梗塞病灶的恢复，对缓解头痛，解除疲劳，增强记忆力等也有显著功效。长期服用红景天可预防或减缓脑中风和心脏病的发生。红景天治疗和预防冠心病，高血压，脑血管病，更年期综合征，神经衰弱等疾病及其所引发的心绞痛，胸闷，心悸，气短，失眠，神疲乏力，高原反应等的良药，对多种癌症亦有明显的辅助疗效。有效地扩展冠状动脉，抗心肌缺血，提高心脏功能，亦可改善脑组织的血液循环，加快脑梗塞病灶的消除，对缓解头痛，解除疲劳，增强记忆力等也有显著功效。 【注意事项】 儿童，孕妇慎用。 【花茶搭配】单泡，不适宜搭配其他茶。 【冲泡方式】 1茶匙干燥的花茶，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可；可酌加红糖或蜂蜜饮用。 【花言茶语】 神药[编辑本段]常用种2 【中文名】库页红景天 【学名】Rhodiola sachalinensis A. Bor. 【别名】高山红景天 【形态特征】多年生草本，株高15-35cm。根粗壮，直立或倾斜，长20-50cm，粗1-4cm，幼根表面淡黄色，老根表面褐色至棕褐色，常具脱落栓皮，断面淡黄色。根茎主轴短粗，顶端分枝多，被多数棕褐色膜质鳞片状叶。花茎直立，丛生，不分枝。叶无柄，长圆状匙形、长圆状菱形或长圆状披针形，长1-4cm，宽5-15mm，先端急尖至渐尖，边缘上部具粗锯齿，下部近全缘。聚伞花序，花密集。雌雄异株或杂性异株；萼片4，少5，披针状线形，长2-3mm，先端钝；花瓣4，少5，淡黄色，线状倒披针形或长圆形，长3-6mm，先端钝；雄蕊中雄蕊8，较花瓣略长，花药黄色；具3-4枚不发育的心皮；雌花中雌蕊心皮4，花柱外弯，柱头钝。瞢荚果披针形，直立，长6-8mm，喙长约lmm，向外弯曲；种子长圆形至披针形，棕褐色，长约2mm。 【分布与生境】库页红景天分布于在吉林和黑龙江，尤其吉林的长白山是其主要分布地。库页红景天多生长在长白山区1800-2300m的高山冻原带和岳桦林带；在山顶部的溪流两侧、山坡沟谷、岩石缝及石塘内群生，其所在土壤多为山地苔原土及生草森林土，土层较浅、砂石较多，土壤pH5-6。高山冻原带为全光照射，岳桦林内光照度为30-40%。其所处环境，冬季严寒漫长，夏季凉爽短暂，年平均气温-5-2℃，高山冻原带一月份平均气温-24℃，七月份平均气温低于10℃，年降雨量800-1000mm，冬季积雪很厚，无霜期70-100天。库页红景天自然更新能力较差，实生苗少见，但在岳桦林内的成株周围可见到较多的实生幼苗。 【药用部位及有效成分】根及根茎入药。具有滋补强壮、扶本固正、抗疲劳、抗衰老等作用。红景天属植物含有含挥发油、果胶、谷甾醇、鞣质、苯三酚、间苯三酚、蒽醌、草酸、氢醌、对苯二酚，阿魏酸、儿茶素、儿茶酸、香豆素、黄酮类和甙类化合物。红景天甙(salidroside)是研究最多的有效成分，近20余种红景天属植物中约14种含红景天甙。红景天根中含黄酮甙rhodionin，rhodiosin，rhodiolin，其地上部分含有黄酮甙rhodionidin，rhodiolgin和rhodiolgidin等。唐古特红景天中含黄酮甙rodalgin，alginin，rodalginin，rodalin，rhodalgisin，rhodalgiside，rhodalide等。黄萼红景天含litvinolin，长鳞红景天含gelolin和gelidolin等黄酮类化合物。红景天根挥发油含28种成分，主要是sosaol，其次是卜石竹烯(-caryophellene)，O-榄香烯(a-elemene)，13-maliene，O-石竹烯(a-caryophellene)，o[-muurolene，榄香素(elem01)等。红景天属多种植物具有抗疲劳、抗衰老、耐缺氧、抗寒冷、抗微波辐射等多种功能，而且有提高工作效率、延缓机体衰老等作用。[编辑本段]其它常用种 大株粗茎红景天（简称大株红景天，粗茎红景天的大株变种）Rhodiola wallichiana (Hook.) S. H. Fu. var. cholaensis (Praeg.) S. H. Fu. 长鞭红景天 (Hk．f．et Thoms．) S．H．Fu. 狭叶红景天R．kirilowii (Regel) Maxim. 唐古红景天R．algida (Ledeb．) Fisch． et May．var tangutica (Maxim．) S．H．Fu. 圣地红景天R．sacra (Pmin ex namet) S．H．Fu. 云南红景天R．yurmanensis (Franch.) S．H．Fu.[编辑本段]食疗价值 景天科草本植物蔷薇红景天、大花红景天、云南红景天、喜马红景天、高山红景天等多种同属植物的根茎或全草。产于云南、华中、西北、东北等地。秋季采收，洗净，晒干。茎叶切段，根茎切成斜片，或研末。生用。 [性能]味甘、涩，性平。能补气，活血止血，止咳。 [参考]含红景天甙、有机酸等。 有人参样的适应原作用，能抗缺氧，抗疲劳，抗寒冷，抗辐射等；能促进人体新陈代谢。 [用途]用于气虚，疲倦乏力；肺气虚，咳嗽短气，或咯血；跌打损伤。 [用法]一日3~10g。煎汤，泡茶，制饮料，浸酒。 [附方] 1，雪莲红景天酒：雪莲、红景天各等分。以酒浸渍。每次饮1~2小杯。 本方以雪莲补肾温阳，以红景天补气抗衰。用于身体虚弱，气虚阳衰，体倦乏力，畏寒肢冷。 2，红景天麦冬茶：红景天（茎叶）10g，麦冬15g。沸水浸泡饮。 本方以红景天益气止咳，麦冬养阴润肺。用于气阴不足，咳嗽短气，或咯血。 名称：红景天苷 英文名称：Salidroside 分子式：C14H20O7 CAS:10338-51-9 药材来源： 红景天，大花红景天，高山红景天的块根。 红景天为景天科，红景天属植物。即是本属一种的名称，也是本属统称，其中许多种均可用于提取本药物。 性状：为浅棕色或棕色粉末。 药品规格：红景天苷:98%, 红景天甙：3-5％（HPLC） 肉桂醇苷：3-5％（HPLC） 药理作用： 1. 增强免疫力 红景天提取物通过改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常。可提升机体对感染逐渐发展所积聚成的毒的抵抗能力 2. 消除忧郁感 红景天被用以提升人的精神状态，成为那些生活在因月份周期延长，而得不到足够阳光照射的国家和季节的人的宝贵医药。 3. 保护心血管 红景天提取物显示可缓和压力所致心血管组织损伤和功能紊乱，防止在急冻状态下因周围环境压力继发的心脏收缩力下降和有助于稳定收缩性。 参考文献：赵贺玲,林树新,李剑. 红景天甙对缺氧状态下鼠肺动脉平滑肌细胞增殖和〔Ca~(2+)〕i的影响[J]解放军预防医学杂志, 2004,(04) . 宋斌,黄山杉,刘庆国,冯顺乔,李婷,杜洋,邢嵘. 红景天苷对大鼠心肌缺血再灌注损伤的保护作用[J]辽宁中医杂志, 2005,(03) 陈亚东,曹秀兰,田长有,王洪生,张红英. 高山红景天对小鼠耐缺氧、抗疲劳及耐低温作用的影响[J]中国中医药科技, 2002,(03) .[编辑本段]红景天药理作用 1 . 抗疲劳作用: 选取雄性小白鼠( 体重20 g 左右) , 经训练后用0 .4 mg/ g 体重腹腔注射, 对照生理盐水组, 记录爬杆时间, 结果显示有显著性差异。观察小白鼠负重游泳试验, 结果表明用药组优于对照组。 2 . 镇痛作用: 采用小鼠抖笼法, 取小鼠活动架及杠杆,开动记纹快鼓, 以描记小鼠活动。腹腔注射红景天苷(400 mg/ kg)和生理盐水(对照组) 。结果表明用药组具有明显抑制小鼠活动能力的作用( p < 0 .001 )。 总之, 红景天作为近年来新发现的适应原样补益药, 在国外已进行较为深入的研究, 前苏联保健部药理委员会将红景天列为人参型兴奋剂及“适应原”样药, 临床应用于抗疲劳, 提高体力和脑力劳动功能、神经官能症、张力减退综合征、糖尿病和贫血等病症。 目前, 国内对红景天的研究还远远不及对人参、刺五加等那么透彻、深入, 对其有效成分的研究, 亦仅限于红景天苷及其苷元的研究。
文章来自~《中外医学研究》2021年第35期 作者：刘笑琪① 牛晓骥② 胡金萍② 【摘要】 氧能为机体提供能量，缺氧可影响人体多个系统，直接或间接造成机体死亡。抗缺氧药物的研究成为预防机体死亡的重要课题。目前中医及西医均对缺氧有了一定认识。近年来， 研究发现中药在抗缺氧方面有较好作用，其中补益类中药表现突出，中医扶正固本治疗原则得到很大体现 。 临床中用于抗缺氧的补益类中药主要有黄芪、红景天、人参、西洋参、当归、枸杞6味。 本文对这6味中药的抗缺氧损伤研究进行综述。 【关键词】 补益类中药 抗缺氧 综述 缺氧是指组织因氧供不足或用氧障碍而致的病理反应，严重可致死，临床多表现为头晕、头痛、耳鸣、呼吸困难、恶心、呕吐、心慌、气短、口唇甲发绀等。 近年来，中医药以作用效果高、不良反应小的特点，在抗缺氧防治中应用越来越广范，而补益类中药尤为突出。有研究发现，在缺氧的防治中，使用频率在前20的单味中药中，补气活血类中药的应用率可达70%以上；其次为活血化瘀类中药，应用率在40%以上，使用率较低的为滋阴类中药[1]。临床中用于抗缺氧的补益类中药主要有黄芪、红景天、人参、西洋参、当归、枸杞6味。本文就这6味补益类中药近几年的抗缺氧作用研究现状综述如下。 1 中西医对缺氧的认识 中医对缺氧的认识 在中医里并没有缺氧这一概念，但可 根据因缺氧表现出的临床症状将其归入中医学不同病名中，如“眩晕”“头痛”“喘证”“心悸”“血症”“耳鸣”“虚劳”等证。 中医认为缺氧成因大多与气虚、气滞、痰浊、淤血、阴虚等有关 。中医认为疾病的成因不外乎内外两种因素，缺氧亦如此，其外因为天地之气致病，即外在自然及 社会 环境；内因为人之气不足致病，即气之产生不足及损耗过度；血为气之母，故当机体血生不足时，同样会导致气不足；此外阴阳平衡也是缺氧产生的原因之一；但总的来说，缺氧产生的病机始终与“气”有关[2]。涉及的脏腑有肺、心、脑和肾等[3]。 中医药对缺氧的防治以补气活血、益气健脾、活血化瘀、豁痰开窍等为原则[4]。 西医对缺氧的认识 只要能导致血液内氧饱和度降低，造成缺氧性疾病的条件均可视为缺氧的病因。 现代医学认为 缺氧的形成原因不外乎两种：氧供不足及用氧障碍。常见的有：肺部疾病、心血管疾病、贫血、中毒、周围血管病供氧障碍等， 此外高原空气稀薄也会导致缺氧。 西医治疗缺氧的原则有：增加氧分压供氧，增强血液携氧能力，改善心、肺、脑功能等。 用于改善机体缺氧的西药有激素类药物、广谱抗菌药物及降压类药物等。但这些常用药物的不良反应较大，临床应用受到极大限制。 2 补益类中药的抗缺氧防治 补气固本类中药 黄芪 味甘，性温，被称为补气之圣药，多用于体虚之人。 陶文迪[5]研究发现，黄芪水提取物可能通过减少缺氧导致的自由基及代谢产物的过度生成及氧化应激使常压密闭小鼠存活时间延长。黄芪注射液能抑制缺氧缺糖/复氧复糖大鼠海马神经元凋亡，可能与其对凋亡相关蛋白Bax及B淋巴细胞瘤-2基因（Bcl-2）的作用有关[6]。黄芪甲苷还可通过抑制NF-кB通路保护缺氧心肌细胞，且作用呈浓度依赖性[7]。杨萍等[8]建立乳鼠原代心肌细胞H/R模型，检测炎症因子高敏C反应蛋白（hs-CRP）、肿瘤坏死因子-a（TNF-a）的浓度，同时检测到血红素加氧酶（HO）-1表达上调， 证明黄芪甲苷可通过抗炎作用保护缺氧心肌细胞。 曹昌霞等[9]发现 黄芪可能通过促进血管内皮生长因子（VEGF）、促红细胞生成素（EPO）、缺氧诱导因子（HIF）-1a的表达，维护细胞膜和细胞器的结构和功能，从而保护缺氧心肌细胞，且发现黄芪及红景天合剂的抗氧化作用强于单味药物 。 红景天 性平，味涩，被广泛应用于急性高原反应的防治[10] 。钟晓勇等[11]发现红景天甙能提升缺氧PC12细胞活力及能量代谢水平，主要通过mTOR-4EBP1通路实现。皇甫志敏等[12]发现红景天甙可以通过抑制氧化应激反应和细胞凋亡途径改善小鼠慢性间断性缺氧肺损伤。王渊博等[13]发现大株红景天注射液能通过保护线粒体的形态与功能保护缺氧心肌细胞。有 研究发现红景天还可能通过ERK信号通路对缺氧心肌细胞结构及功能进行保护，发挥保护缺氧心肌细胞的作用， 具体机制正在进一步研究中[14]。红景天能促进低氧状态下内皮细胞肾上腺髓质素（ADM）、降钙素受体样受体（CRLR）及HIF-1a的表达，保证人脐静脉内皮细胞的增殖[15]。 红景天还可通过抑制脑细胞线粒体膜通透性转运孔（MPTP）的开放，抑制神经元细胞凋亡发挥其抗缺氧作用[16] 。范能全等[17]发现红景天在剂量为 mg/L时可明显延长斑马鱼低氧耐受时间。 人参 性温，味甘、微苦，是我国传统名贵中药材，有大补元气的功能。 有报道通过常压耐缺氧实验及急性脑缺血性缺氧实验发现复方人参合剂能增强小鼠的耐缺氧能力，并呈现一定剂量依赖性[18]。Lim等[19]发现人参皂苷Rb1能通过清除过量氧自由基保护海马CA1神经元。娄婷婷[20]发现人参皂苷Rg1、Re、Rf、Rb1、Rc和Rb2可能通过对SIRT1/PGC1a信号通路的干预实现其抗缺氧功能。研究发现人参皂苷Rb1能使缺氧Wistar乳鼠心肌细胞自噬力降低，提高AMPK通路相关蛋白活性，提升细胞存活率[21]。杨佳丹等[22]发现人参皂苷Rg3在降低骨骼肌线粒体内丙二醛的含量同时增高锰超氧化物歧化酶的含量，提高骨骼肌线粒体对自由基的消除作用和供能效力。董学峰[23]建立C57BL/6小鼠的慢性间歇性低氧（CIH）模型，分组后腹腔内注射高、低剂量人参皂苷Rg1，发现人参皂苷Rg1可减轻慢性间歇性缺氧小鼠肺小动脉损害，其机制可能与减少HIF-1a、VEGF和内皮素（ET）-1的表达有关。 西洋参 性凉，味甘、微苦，有补气养阴之效。 王晓坤等[24]建立三种不同条件作用下的缺氧小鼠模型，分别给予一定剂量的西洋参总皂苷，观察发现西洋参总皂苷均可以明显延长缺氧小鼠的存活时间，提示 西洋参总皂苷能提高缺氧小鼠模型的耐缺氧能力 。王琛等[25]从内质网的角度进行研究， 发现西洋参总皂苷能减轻内质网应激造成的心肌损伤，一定程度上能维持心肌细胞内的钙浓度及心肌正常舒缩功能，减少细胞凋亡 。研究发现西洋参能通过增加线粒体自噬，保护缺血缺氧再灌注损伤的人肾皮质近曲小管上皮（HK-2）细胞[26]。毕卓悦等[27]研究发现不同剂量的西洋参总皂苷均可延长缺氧小鼠的存活时间，高浓度较低浓度的效应更强。 补血固本类中药 当归，性温，味甘、辛，为补血之圣品，有养血活血之功。当归的抗缺氧功能可能与其降低心肌耗氧量，保护线粒体及细胞膜的作用有关 。 当归中的黄酮类和苯酞类两种化学成分均具有较强的抗氧化作用 [28]。田苏阳[29]提取到纯化当归多糖P-ASPO，同时发现当归多糖有清除体外自由基超氧自由基（O2-）、羟基自由基（-OH）及DPPH保护。另一提取物阿魏酸也有此作用。霍礼超等[30]研究发现当归多糖P-ASP可增高核转录因子红系2相关因子2（Nrf2）蛋白的表达，减少心肌细胞凋亡，保护缺氧心肌细胞。石皓等[31]发现当归挥发油可影响Akt/mTOR通路，减少细胞自噬，减轻缺氧细胞损伤。范智文等[32]研究当归补血汤对缺氧乳鼠心室肌的作用时，发现缺氧心肌细胞的活力及存活率明显提升，中高剂量较低剂量组效果明显。作用机制可能与抑制miR-34a蛋白表达相关。 研究发现当归补血汤对缺氧导致的胰岛内皮细胞功能紊乱有保护作用[33]。 滋阴补气类中药 枸杞，性平，味甘，有滋补肝肾之效。 安巍等[34]发现不同品种的枸杞均有提高小鼠耐缺氧的能力。严文英等[35]在缺氧环境下分组培养HK-2细胞，检测线粒体膜电位变化及细胞Ca2+含量，得出枸杞多糖可通过改善线粒体功能及抑制细胞自噬蛋白的表达以减少细胞凋亡，减轻缺糖缺氧HK-2细胞的损伤。此外枸杞多糖还能对凋亡相关蛋白及通路发挥作用，保护缺糖缺氧的小鼠海马神经元细胞[36]。唐愈盛[37]体外建立人脐静脉内皮细胞（HUVEC）细胞缺氧模型，发现不同缺氧时间下未经枸杞多糖干预的HUVEC细胞皱缩程度均高于干预组，其机制可能与保护血脑屏障有关。马琳等[38]发现100和50 mg/L的枸杞多糖能通过保护线粒体功能，减轻过氧化反应，提高细胞存活率，发挥抗缺氧作用。李亚萍[39]选取101名试验对象，将其分为51名慢性阻塞性肺疾病（COPD）稳定期患者及50名 健康 者两组，以不同剂量的枸杞多糖对COPD患者进行干预，COPD患者外周静脉血中HIF-1a表达水平较服用枸杞多糖前下降，其作用可能与枸杞多糖能抑制HIF-1a的表达有关，此次研究还发现，低剂量的枸杞多糖效果反而高于中、高剂量，与多数中药作用效果相反。 此外具有抗缺氧作用的补益类中药还有刺五加、党参、山药、白术、甘草、五味子、麦冬、沙参、冬虫夏草等。 长远以来，中医对缺氧缺乏系统认识。 研究发现中药及其提取物可通过其补气、滋阴、生血功能增强机体耐缺氧能力，且临床应用效果较好，多数高浓度作用高于低浓度。 中药对缺氧造成的机体多个系统损伤均有保护作用，其中循环系统、神经系统对缺氧反应最大，故研究多集中在这两个系统 。目前研究方向主要为建立缺氧模型，予以中药干预后，检测模型相关蛋白含量及表达情况，记录目标细胞存活量及模型的存活时间，研究方式比较单一。未来可对补益类中药持续研究，可向研究中药成分之间的相互作用方向发展。 参考文献 [1]李国庆.中药防治急性高原反应文献调查分析[J].青海医药杂志，2015，45（7）：66-68. 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[Abstract]Oxygen provides energy for the body, hypoxia can affect many systems in the body, directly or indirectly causing the death of the organism. The study of antihypoxic drugs has become an important subject to prevent body death. At present, both traditional Chinese medicine and western medicine have a certain understanding of hypoxia. In recent years, studies have found that traditional Chinese medicine plays a good role in anti-hypoxia, among which the tonifying traditional Chinese medicine plays a prominent role, and the principle of strengthening the foundation of traditional Chinese medicine has been greatly embodied. In clinical use of anti-hypoxia tonifying traditional Chinese medicine mainly includes astragalus, rhodiola, ginseng, American ginseng, angelica sinensis, Chinese wolfberry six kinds of traditional Chinese medicine. In this paper, the anti-hypoxia injury studies of these herbs in recent years are reviewed. [Key words]Tonifying traditional Chinese medicine Anti-hypoxia Review doi： 文献标识码A 文章编号1674-6805（2021）35-0185-04 *基金项目：青海省中医院院内课题项目（2019YN07） ①青海大学 青海 西宁 810016 ②青海省中医院 （收稿日期：2021-04-26）
红景天提取物主要含苯丙酯类和类黄酮类。其独特活性化学成分为苯丙酯类，红景天甙，主要功效如下： 1.增强免疫功能 红景天通过两条途径刺激免疫系统：一、通过对免疫防御的直接特殊刺激（刺激免疫细胞中最重要的类型之一：自然杀伤细胞。NK-细胞搜索并摧毁机体的受感染细胞）。红景天提取物通过改善T-细胞免疫而使免疫系统恢复正常。 2.保护心血管功能 红景天提取物显示可缓和压力所致心血管组织损伤和功能紊乱。红景天提取物可防止在急冻状态下因周围环境压力继发的心脏收缩力下降和有助于稳定收缩性。 3.有效的抗氧化剂 红景天具有有效的抗氧化能力。通过限制自由基伤害的不利作用，其可有效抵御因衰老而致疾病。 4.提升人体功能 就象西伯利亚人参，红景天提取物常被运动员服用以提升人体功能。虽然其机制仍未完全弄清，但其似乎可改善肌肉/脂肪比率和提升血中血色素和红血球水平。
14第四章、职业病危害预防和管理注安管理-2019精讲班-王克[重点推荐]
随着工作压力的增加和生活节奏的快速化，职业病已经成为了现代人不可忽视的健康问题。职业病指的是长期从事某种职业所导致的身体和心理的不适应，常常是由于工作环境、工作方式和工作强度等原因所引起。在本篇论文中，将探讨我生活中的职业病发作时刻以及如何预防和治疗职业病。
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除此之外，我还曾经从事过销售工作，这是另一种需要面对高压的职业。经常需要与客户谈判和沟通，这容易导致情绪波动和心理疲劳。而且由于销售工作的工作性质，需要经常进行出差和夜间加班，这容易导致生活规律的紊乱和身体疲劳。为了避免职业病的发作，我通常会在工作之余找一些适当的爱好活动来放松自己的身心，比如打篮球、游泳和阅读等。
总的来说，职业病已经成为现代人不可忽视的健康问题，每个人都应该关注和预防。通过了解自己的职业病发作时刻以及职业病的预防和治疗方法，我们可以更好地保护自己的身体和心理健康。以下是一些常见的预防和治疗职业病的方法：
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1、论文题目:要求准确、简练、醒目、新颖。2、目录:目录是论文中主要段落的简表。(短篇论文不必列目录)3、提要:是文章主要内容的摘录，要求短、精、完整。字数少可几十字，多不超过三百字为宜。4、关键词或主题词:关键词是从论文的题名、提要和正文中选取出来的，是对表述论文的中心内容有实质意义的词汇。关键词是用作机系统标引论文内容特征的词语，便于信息系统汇集，以供读者检索。每篇论文一般选取3-8个词汇作为关键词，另起一行，排在“提要”的左下方。主题词是经过规范化的词，在确定主题词时，要对论文进行主题，依照标引和组配规则转换成主题词表中的规范词语。5、论文正文:(1)引言:引言又称前言、序言和导言，用在论文的开头。引言一般要概括地写出作者意图，说明选题的目的和意义,并指出论文写作的范围。引言要短小精悍、紧扣主题。〈2)论文正文:正文是论文的主体，正文应包括论点、论据、论证过程和结论。主体部分包括以下内容:a.提出-论点;b.分析问题-论据和论证;c.解决问题-论证与步骤;d.结论。6、一篇论文的参考文献是将论文在和写作中可参考或引证的主要文献资料，列于论文的末尾。参考文献应另起一页，标注方式按《GB7714-87文后参考文献著录规则》进行。中文:标题--作者--出版物信息(版地、版者、版期):作者--标题--出版物信息所列参考文献的要求是:(1)所列参考文献应是正式出版物，以便读者考证。(2)所列举的参考文献要标明序号、著作或文章的标题、作者、出版物信息。
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