随着社会的进步和人们生活水平的提高，打工族的数量也越来越多。但同时，由于打工族长时间工作，生活习惯不良，老年病提前出现的现象也越来越严重。那么，打工人怎样才能避免老年病提前出现呢？一、养成良好的生活习惯良好的生活习惯是预防老年病的关键。打工人要养成定时、定量、定食的习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食，少吸烟少喝酒，避免熬夜和过度劳累。同时，要注意加强锻炼，选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，每周保持至少150分钟的中等强度运动。二、保持心情愉悦心情愉悦是预防老年病的重要因素。打工人在工作中要保持积极向上的态度，遇到问题及时解决，减少压力和负面情绪。可以通过参加兴趣爱好、结交朋友、听音乐、看电影等方式调节心情，保持心理健康。三、加强健康检查定期进行健康检查是预防老年病的有效措施。打工人应该每年进行一次全面的体检，对身体各个方面进行检查，及时发现潜在的健康问题并加以处理。四、注意营养补充营养补充是预防老年病的重要手段。打工人要保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，可以在日常饮食中多食用蔬菜水果、粗粮等健康食品，也可以适当补充营养品。五、预防疾病预防疾病是预防老年病的最佳方法。打工人要注意预防常见疾病，如高血压、糖尿病、心血管疾病等，通过积极锻炼、控制饮食、定期检查等方式降低患病风险。六、科学用药对于已经患病的打工人，要科学用药，按照医生的建议进行治疗。不要轻易停药或减药，避免药物滥用和不当使用导致健康问题。总之，打工人要保持良好的生活习惯，保持心情愉悦，加强健康检查，注意营养补充，预防疾病和科学用药，才能有效预防老年病的提前出现。同时，也要重视身体健康，增强健康意识，及时处理健康问题，保持身体健康。
我认为，控制饮食、坚持体育锻炼、规律作息，及时诊治等措施，能使打工人有效避免老年病提前出现。长期以来，糖尿病、痛风、腰椎间盘突出、腱鞘炎、骨质疏松、高血压、脑卒中等疾病，一直被认为是“老年病”，患病群体以老年患者居多。在现实生活中，老年病正在提前，我们身边越来越多的年轻人也患上了“老年病”。细品，这要在前些年，对于我们年轻人来说，那可是遥不可及的事儿。我和单位的小伙伴们，都是参加工作才几年的年轻人。这几年，我们发现身边患上糖尿病、高血压、脑卒中等传统的“老年病”的年轻人很多，患老年病的初发年龄，也在呈现逐渐下降趋势，而且我们自己，也已经患上了一种或一种以上的“老年病”。根据国家相关部门统计显示，40岁及以上脑卒中患者，首次发病的平均年龄为至岁；而在首次发病年龄构成中，40至64岁年龄段占比已经超过66%，我国脑卒中发病，呈现年轻化趋势。俗话说，凡事皆因果。其实，在“老年病”年轻化趋势的背后，也是有其必然原因的：不良生活方式，导致“老年病”逐渐年轻化。在现实生活中，由于工作节奏快、生活压力大，使很多年轻人在不自觉中，逐渐养成了如熬夜、久坐、酗酒等诸多不良生活习惯。从医学角度讲，某些老年病在遗传中，确实占比很大，但后天相关因素叠加，使很多打工人被确诊为“老年病“，导致患上脑血管硬化、脑供血不足、大脑早衰，以及智力下降等“老年病”。不及时诊治，导致“老年病”逐渐年轻化。一般来说，年轻人自认为身体素质好，平时哪儿有个头疼脑热，觉得不舒服，忍一忍也就过去了，在疾病诊治上，存在检查率低、治疗率低，导致“老年病”逐渐年轻化。据统计，我国糖尿病、心脑血管疾病年轻化趋势明显，糖尿病患者的治疗率为26%左右，约有的心脑血管患者，并未接受过医学诊治。饮食不规律、不健康，导致“老年病”逐渐年轻化。年轻人营养健康意识淡薄，存在喜欢购买各种垃圾食品、饮食不忌口等情况，久而久之，“老年病”就会如约而至。我有位同事参加工作3年，业绩非常好，朋友多、口碑好，经常请同事、朋友吃火锅，有时一周可以吃3天火锅，而且她还喜欢喝饮料和涮羊肉锅里的汤，其实都是满满的嘌呤，进到身体里，就会转化为尿酸，其实“火锅+海鲜+饮料”也就成了她的痛风套餐。俗话说，健康是最大的财富。没有健康，即使年轻，所有的努力也将是镜花水月一场空。针对以上情况，我建议小伙伴们从控制饮食、积极参加体育锻炼等方面做起，避免老年病提前出现。一是要控制饮食。饮食要低糖、低盐、低脂肪。如果长期高糖、高盐、明渗饥高脂肪，易使血压升高，动脉硬化，易患痴呆。要做到饮食应低糖、低盐、低脂肪，每餐六、七分饱为好，应常吃含有胆碱和维生素B的食物，以增强记忆力，有效预防和降低老年病发病率。二是要坚持体育锻炼。体育锻炼使全身血液循环加快、大脑供血量增加、脑细胞得到充足的营养和氧气，使大脑细胞活力加强，实现增强体内氧气、减肥、降压、防止骨质疏松、促进新陈代谢等作用，有效预防和降低老年病发病率。三是要规律作息。古人云，日出而作、日落而息。规律作息对避免和延缓“老年病”非常重要。不规律作息，会造成内分泌功能失调，容易使人体生物钟紊乱，导致精神疲惫，增加罹患癌症的风险，会对肝、胆产生严重损害，导致肝、胆等脏器功能异常。规律作息，可以为人体调整好生物钟，在这个生物钟影响下，睡眠质量很好，日常工作效率非常好，能起到事半功倍作用，有效预防和降低老年病发病率。四是要及时诊治。俗话说，养病如养虎。觉得身体不舒服，要及时进行诊治，以防贻误和病情继续发展。健康体检可以及时发现疾病的风险因素，对亚健康状况和早期疾病进行提示，有助于实现疾病的早发现、早治疗，如在糖尿病前期，做血常规检查，就能发现血糖升高现象，及时加以控制，避免发展为糖尿病；如发现头晕，可能是血压升高或颅内高压，及时就医诊治，能有效降低病情危害，有效预防和降低老年病发病率。
打工人要避免老年病提前出现首先应该关注自身的身体健康。在如今快节奏的生活中，工作压力和生活压力常常让我们忽略了自己的身体健康。然而，预防老年病的关键在于提前采取一系列的健康措施，使自己在老年阶段能够保持活力和健康。首先，合理的饮食习惯对于预防老年病至关重要。打工人常常因为忙碌而忽视了饮食的健康与均衡。然而，良好的饮食习惯能够提供身体所需的养分，增强免疫力，并降低患上慢性疾病的风险。建议选择多种多样的食物，包括蔬菜、水果、全谷物和蛋白质来源。同时，减少高盐、高糖和高脂肪食物的摄入，限制加工食品的消费。保持适当的饮水量也是非常重要的，确保身体充足的水分摄入。其次，定期的运动对于预防老年病非常重要。长期坐在办公室里或忙碌的工作中，很容易导致身体缺乏运动。然而，适度的体育锻炼能够增强心肺功能、改善血液循环、增强骨骼和肌肉的强度。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、骑自行车等。此外，还应该加入一些力量训练活动，如举重、俯卧撑等，以增强肌肉力量和骨密度。选择自己喜欢的运动方式，并坚持下去，培养健康的运动习惯。另外，充足的睡眠也是预防老年病的重要因素之一。工作繁忙常常让打工人晚睡早起，导致睡眠不足。然而，睡眠是身体恢复和修复的重要时间，对于维持身体健康至关重要。成年人每晚应该保持7-9小时的睡眠时间。为了改善睡眠质量，可以创建一个舒适的睡眠环境，避免使用电子产品和手机在睡前，保持规律的睡眠时间表，放松身心，避免过度的刺激和压力。除了饮食、运动和睡眠，打工人还应该注重心理健康的维护。长期的工作压力和生活压力可能导致焦虑、抑郁等心理问题，进而影响身体的健康。因此，寻找合适的应对方法和放松方式非常重要。可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以减轻压力和焦虑。此外，建立良好的社交网络和人际关系，与家人、朋友交流，分享情感和困扰，获得支持和理解。如果需要，及时寻求专业的心理咨询和帮助。最后，定期体检和健康筛查也是预防老年病的重要环节。及早发现潜在的健康问题，可以采取相应的治疗和干预措施，避免疾病进一步发展。根据个人情况，定期进行身体检查、血液检测、眼耳口鼻等器官的检查，以及相关的癌症筛查和疫苗接种。通过早期发现和预防，可以降低老年病的风险。总之，打工人要避免老年病提前出现，需要综合多方面的努力。良好的饮食习惯、定期运动、充足的睡眠、心理健康的维护以及定期体检都是关键。重视自身的身体健康，并付诸行动，才能在老年阶段拥有一个健康、活力的生活。
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1、艾滋病对个人的危害生理上讲，艾滋病病毒感染者一旦发展成艾滋病人，健康状况就会迅速恶化，患者身体上要承受巨大的痛苦，最后被夺去生命。心理、社会上讲，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上会产生巨大的压力。另外，艾滋病病毒感染者容易受到社会的歧视，很难得到亲友的关心和照顾。2、艾滋病对家庭的危害社会上对艾滋病人及感染者的种种歧视态度会殃及其家庭，他们的家庭成员和他们一样，也要背负其沉重的心理负担。由此容易产生家庭不和，甚至导致家庭破裂。因为多数艾滋病病人及感染者处于养家糊口的年龄，往往是家庭经济的主要来源。当他们本身不能再工作，又需要支付高额的医药费时，其家庭经济状况就会很快恶化。有艾滋病病人的家庭，其结局一般都是留下孤儿无人抚养，或留下父母无人养老送终。3、艾滋病对社会的危害艾滋病主要侵害那些年富力强的20-45岁的成年人，而这些成年人是社会的生产者、家庭的抚养者、国家的保卫者。艾滋病削弱了社会生产力，减缓了经济增长，人均出生期望寿命降低，民族素质下降，国力减弱。社会的歧视和不公正待遇将许多艾滋病人及感染者推向社会，造成社会的不安定因素，使犯罪率升高，社会秩序和社会稳定遭到破坏。4、艾滋病对儿童的影响艾滋病使千千万万的儿童沦为孤儿，使千万无辜儿童被迫承受失去亲人的痛苦，还要经常忍受人们的歧视、失学、营养不良以及过重的劳动负担。艾滋病是我们人类共同的敌人，要消灭艾滋病需要全社会的共同努力，需要培养预防艾滋病的社会责任感，需要从"我"做起。
五篇太多了、如果是一篇我还可以式一式。
3 艾滋病健康知识教育对收容教育女性艾滋病乐观偏差的效果评价及启示 陈静; 蒋索; 陈月凤 温州医学院学生处; 温州医学院环境与公共卫生学院 【期刊】中国医学伦理学 2009-10-05 27 4 贫困地区艾滋病社会救助机制构建的对策探讨——对安徽阜阳地区艾滋病的调研 叶良均; 俞宁; 黄邦汉 安徽农业大学人文学院; 安徽农业大学人文学院 安徽合肥; 安徽合肥 【期刊】医学与哲学(人文社会医学版) 2006-02-08 4 121 17 受艾滋病影响的儿童受教育权状况调查研究——对受艾滋病影响儿童受教育权的社会控制与反歧视对策分析 刘玉强; 窦云云 云南大学法学院; 云南大学国际关系研究院 【期刊】法制与社会 2009-11-25 1 87 18 艾滋病感染孕产妇接受预防艾滋病母婴传播措施情况及对策分析 王爱玲; 乔亚萍; 苏穗青; 王临虹 中国疾病预防控制中心妇幼保健中心 【期刊】中国妇幼保健 2006-07-28 15 103 19 浅谈AIDS防治难点及对策——附HIV感染者和AIDS病人5例 杨绪红; 刘伯雁; 崔峰 山东省淄博市卫生防疫站; 山东省淄博市卫生防疫站 淄博市 【期刊】中国热带医学 2003-05-28 0
狂犬病其实是一种狗狗才会患的疾病，但是狗狗患狂犬病之后一般我们是不太看的出来的，所以人在与狗过度亲密接触或者被狗咬伤抓伤之后是可能被感染的，就目前的医疗水平而言如果人在患病之后发病，就是无法治疗的，所以我们要学会预防狂犬病。1、切断传染源切断狂犬病的传染源是预防狂犬病的有效措施之一，其主要是捕杀所有野狗，对必须饲养的猫、狗等动物进行登记，并做好有效的预防接种工作。如果发现发病的狗、猫等动物，要立即击毙并进行处理（焚烧或深埋）。注意：患有狂犬病的动物绝对不能食用。2、及时伤口处理当人被动物咬伤后，早期的伤口处理极为重要，处理伤口可用20%的肥皂水充分清洗伤口，并不断擦拭，伤口较深的患者需要借助导管深入灌注清洗，如果有免疫血清的可由医生进行皮试-阴性后注射。注意：被咬伤的伤口不宜进行缝合或包扎。3、及时进行预防接种当被狼、够、狐狸、猫等各种动物咬伤或抓伤后一定要及时注射狂犬疫苗。如果伤口在头、颈部等处，伤口较深者，5日内仍安然无恙可以终止注射疫苗。另外，近年来逐渐被证实动物的唾液内也可能携带狂犬病毒，因此，如果身上有伤口的地方要避免动物舔咬。4、其它预防对于狂犬病的预防措施，除了针对狂犬病毒进行处理外，还必须对狂犬病的相关知识进行宣传，增加预防狂犬病只是的普及，特别要教育小孩不要随意挑逗动物，与动物发生接触。因小儿的身体发育不完全，抵抗力较低，如果感染，其发病率高，发病快。5、注射疫苗注意注意一、如果是一般咬伤，也就是说皮肤无流血，只是轻度擦伤或者本来就破损的皮肤被狗舔了一下，应该在规定的时间内进行注射安瓿该疫苗。除此之外，有的虽然属于轻度受伤，但是侵入的病毒量太多，甚至会伤及到富含神经部位，也会出现潜伏期短而使得单用狂犬病疫苗无效的病例。注意二、如果被咬伤严重，按照上面方法注射该疫苗以外，还应该在开始的时候进行加倍注射疫苗，而且在第一天注射狂犬病疫苗时最好要使用抗狂犬病血清，对病情控制更好。如果是与抗狂犬病血清一起使用，必须在全程注射完毕疫苗之后，才可以加强注射必要的疫苗，也就是说在全程注射后第十五、七十五天或第十、二十、九十天加强注射1针。注意三、最后提一下狂犬疫苗也是有副作用的，但是被注射人注射狂犬病疫苗的副作用并不会太大，但是会有少数人注射后会出现不良反应，有些人可以自动缓解相关症状。期间皮疹偶尔可能会出现。
狂犬病（rabies）乃狂犬病毒所致的急性传染病，人兽共患，多见于犬、狼、猫等肉食动物，人多因被病兽咬伤而感染。临床表现为特有的恐水、怕风、咽肌痉挛、进行性瘫痪等。因恐水症状比较突出，故本病又名恐水症（hydrophobia）。狂犬病病毒属于弹状病毒科狂犬病毒属，单股RNA病毒，动物通过互相间的撕咬而传播病毒。我国的狂犬病主要由犬传播，家犬可以成为无症状携带者，所以表面“健康”的犬对人的健康危害很大。对于狂犬病尚缺乏有效的治疗手段，人患狂犬病后的病死率几近100%，患者一般于3～6日内死于呼吸或循环衰竭，故应加强预防措施。
这文章早就写过了，可以给你用1．遗传因素1型或2型糖尿病均存在明显的遗传异质性。糖尿病存在家族发病倾向，1/4～1/2患者有糖尿病家族史。临床上至少有60种以上的遗传综合征可伴有糖尿病。1型糖尿病有多个DNA位点参与发病，其中以HLA抗原基因中DQ位点多态性关系最为密切。在2型糖尿病已发现多种明确的基因突变，如胰岛素基因、胰岛素受体基因、葡萄糖激酶基因、线粒体基因等。2．环境因素进食过多，体力活动减少导致的肥胖是2型糖尿病最主要的环境因素，使具有2型糖尿病遗传易感性的个体容易发病。1型糖尿病患者存在免疫系统异常，在某些病毒如柯萨奇病毒，风疹病毒，腮腺病毒等感染后导致自身免疫反应，破坏胰岛素β细胞。
糖尿病是影响人民健康和生命的常见病，属于内分泌代谢系统疾病，以高血糖为主要标志，临床上出现烦渴、多尿、多饮、多食、疲乏、消瘦、尿糖等表现。糖尿病是因为胰岛素分泌量绝对或相对不足而引起的糖代谢，蛋白质代谢，脂肪代谢和水、电解质代谢的紊乱。 糖尿病任何年龄均可发病，但是60岁以上的老年人平均患病率为。 糖尿病酮症酸中毒是糖尿病的危重情况，是由于胰岛素严重不足而引起，病人血糖异常升高，脱水，迅速进入昏迷、休克、呼吸衰竭，死亡率为10%。 (一)酮症酸中毒是糖尿病的危重情况： 当各种诱因使糖尿病加重时，人体内脂肪分解加速，脂肪分解产生脂肪酸，大量脂肪酸经肝脏进行β氧化产生酮体，酮体是β�羟丁酸、乙酰乙酸、丙酮的总称。正常情况下血中酮体很少，为2毫克/100毫升血，尿中酮体不能检出。在酮症酸中毒时，血中酮体升高达50毫克/100毫升血以上称为酮血症；尿中出现酮体，称为酮尿。酮体以酸性物质占主要部分，大量消耗体内的储备碱，逐渐发生代谢性酸中毒。发生酮症酸中毒时，病人糖尿病的症状加重，同时伴有酮症酸中毒的表现。 (二) 糖尿病酮症酸中毒的诱因： 1、糖尿病治疗不当 胰岛素治疗中断或不适当减量；降糖药突然停药或用量不足；未经正规治疗的糖尿病。 2、感染 糖尿病人并发肺炎、泌尿系感染、坏疽等感染时。 3、饮食不当 暴饮暴食或饮食不节(洁)引起呕吐、腹泻。 4、其他 严重外伤或手术后。妊娠和分娩。 (三) 糖尿病酮症酸中毒的临床表现： 1、早期 糖尿病加重的现象如极度口渴、多饮、多尿、全身无力。 2、病情迅速恶化 出现食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀。腹痛较重，常被误诊为急腹症。当酮症酸中毒好转时，腹痛很快消失。 3、精神及呼吸症状 头痛、嗜睡，烦躁，呼吸深而大，呼气时可有烂苹果味，酮体浓度高则气味重。 4、脱水症状 由于多尿和呕吐腹泻引起。病人皮肤干燥，弹性差，眼球下陷，淡漠，很快进入昏迷。由于失水而出现脉弱、血压降低、四肢发冷等休克表现。部分病人有发烧现象，体温38～39℃。 5、化验橙查 尿糖�～�，尿酮体阳性；血糖显著升高，多数300～600毫克/每100毫升血(毫摩尔～毫摩尔/每升血)，少数可达1000毫克/每100毫升血(毫摩尔/每升血)；血酮体增高。其他的化验检查都可以出现不正常，如血中白细胞计数增高，血钠、氯、钾离子均可降低。 6、注意与其他情况引起的昏迷进行鉴别 糖尿病人在家庭中突然出现昏迷时，大多可能有两种情况，一种是酮症酸中毒引起，另一种可能为低血糖昏迷，一般是在血糖低于50毫克/每100毫升血(毫摩尔/每升血)时发生，表现为面色苍白，出冷汗，神志不清，但呼吸、心跳等一般情况尚好。注射葡萄糖后病人迅速清醒。在家庭中无法鉴别这两种昏迷时，应及时送医院检查后再做处理。 (四) 救护措施： (1)应用胰岛素。这是抢救治疗的关键。必须在医院或医生指导下应用。根据病情皮下或静脉注射或静滴普通胰岛素。一般可酌情皮下注射12～20单位，再给予静滴每小时4～8单位量滴入，大多在24小时内控制病情，此时应停用其他降糖药。 (2)纠正脱水。能口服的尽量口服饮水。昏迷病人要给予静脉补液，24小时内可输液3000～6000毫升，心脏病或肾功不好的病人酌情减量。 (3)昏迷病人头侧位，及时清除呕吐物，保持呼吸道通畅和口腔清洁。有缺氧情况者给予吸氧，已发生感染的适当应用抗菌药物。 (4)详细记录病人的出入量，如饮水量、进食量、呕吐量、尿量、便量，报告给医生，提供诊断治疗依据。 (5)糖尿病酮症酸中毒病情复杂、严重、发展快，在治疗前后均要进行多种化验检查，以调整胰岛素的用量，输液量及种类。最好将病人送至医院急救，以免造成严重后果。 糖尿病患者患有勃起功能障碍（ED）的比例在50%以上。
糖尿病的非药物治疗【关键词】 糖尿病；,,非药物；,,治疗据WHO报道，糖尿病已成为全球第三位威胁人类的慢性非传染性疾病［1］， 无论是发达国家还是发展中国家其患病率均呈逐年上升的趋势。1997年全球有糖尿病病人亿，到2000年大约有亿，2025年将剧增至亿［2］初步估计，我国现有糖尿病病人约3 000万人，其中2型糖尿病约占90%~95%，糖尿病已成为我国重要的公共卫生问题［3］。国际糖尿病联盟（IDF）提出的糖尿病综合治疗（饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、糖尿病教育）［4］，其中非药物治疗占了4个部分。现对糖尿病的非药物治疗的研究概述如下。1 糖尿病教育 糖尿病教育的对象糖尿病患者和家属，以及有糖尿病家族史者、广大医务工作者及普通人群。 糖尿病教育的形式由于教育对象年龄、职业、文化层次不同，对糖尿病知识的接受能力、理解能力不同，因此糖尿病教育可采取多种形式如： ① 分发糖尿病知识手册及订阅有关书籍、报刊、杂志；②门诊咨询，对患者进行个别教育，随时回答患者提问；③开座谈会、病友会的形式相互探讨，交换治疗心得；④利用墙报、漫画、知识讲座等通俗易懂形式定期进行宣教。总之可以根据不同内容、不同层次开展多种形式的健康教育［5］。 糖尿病教育的内容①糖尿病基础知识，用简单易懂的语言解释与疾病有关的症状、诱因等；②让患者正确认识糖尿病及其并发症的危害并掌握其正确的治疗方法，使患者积极地配合治疗；③使用药物治疗过程中的注意事项，尤其是使用胰岛素治疗时使用方法、注射部位、剂量及药物的保存［6］；④进行尿糖、血糖监测的重要性，了解低血糖、高血糖的症状及发生时相应的处理方法；⑤糖尿病病人的心理指导，使患者充分认识糖尿病不是不治之症，调整心态，树立战胜疾病的信心和决心。2 饮食治疗糖尿病发病主要是胰岛素的绝对和相对分泌不足导致血糖升高引起的代谢紊乱的疾病。降低血糖，控制血糖的水平是糖尿病治疗的最终目的，而饮食治疗则是糖尿病治疗的基础。首先，向患者说明饮食治疗的重要性，使其主动遵守饮食计划，定时定量进餐。其次，指导患者制定合理的饮食。在三餐的饮食上应按照身高、标准体重、实际体重、工作强度、血糖水平等算出总热量，进行合理的分配。如表1所示。值得说明的是总热量的摄入以达到和维持理想体重为标准［7］ 。糖尿病饮食三大营养素中碳水化合物的比例不宜过低，太低可引起体内脂肪的过度代谢，可导致酮症酸中毒，对糖尿病患者要小心选择含糖食物，尤其是含有天然糖分的水果容易被吸收，应选择含糖指数较低的食物如燕麦片、甘薯、豌豆、酸乳酪、花生米和柚子等。脂肪在糖尿病饮食中不可缺少也不能过量，应多吃含多链不饱和脂肪的食物如瘦肉、鸡蛋，尽量减少动物脂肪及含饱和脂肪的食物［8］。蛋白质摄入量过高易增加基础代谢同样会引起酸中毒，肾功能不全者，每日蛋白质摄入量应酌减。糖尿病并发高血压、冠心病、心肌梗死、肾功能损害等，食盐严格控制在2 g/d左右为宜［9］。有些食物还有降糖作用，如苦荞麦、嫩南瓜、绿茶、人参蛋清汤和枸杞子等［10］。3 运动治疗 运动的作用合理的运动不仅能降低血糖、改善肥胖和胰岛素抵抗性，对代谢综合征发挥治疗和预防作用，更重要的是运动能调节机体的整体机能，提高生活质量。 运动调节糖代谢，降低血糖Boule等［11］通过14项临床试验meta分析发现，在体重不减轻的情况下，50%~60%最大摄氧量的踏车练习使2型糖尿病病人的氧化血红蛋白水平下降。由此运动持续时，肝脏和肌肉内的储存糖原分解成葡萄糖，为运动提供能量，不断消耗，血糖逐渐下降，高血糖状态得以缓解。表1 糖尿病患者饮食参照表(略) 运动降低血脂和控制肥胖Aiello等［12］实施60%最大摄氧量，3次/周、1 h/次，共6个月的运动使2型糖尿病人血脂明显下降，高密度脂蛋白－c水平上升，从而延缓糖尿病并发症的发生发展。同时，长期而适当的运动能增强脂肪细胞中酶的活性，加强脂肪的分解，促进多余脂肪消耗，促使减肥［13］。 运动增强胰岛素敏感性2型糖尿病进行高强度的有氧运动3次/周，持续2个月，其胰岛素的敏感性提高46%。利用葡萄糖钳夹技术即使不伴体重下降，葡萄糖利用率、胰岛素与其受体结合率也会增加，胰岛素抵抗改善［14］。 运动改善心肺功能运动能增加血管壁的弹性，直接改善心肺功能。Maiorana A等［15］对2型糖尿病人进行8周的50%~60%最大摄氧量耐力运动，结果发现患者每膊输出量增加，血压下降，休息时心率下降，延缓和预防血管并发症的发生。 运动提高机体适应性UKPDS“英国糖尿病前瞻性研究”资料显示，运动能使毛细血管与肌纤维比值增加而改善体力。从运动中获得心理功能的改善可增加对日常活动的信心，消除紧张应激状态，积极改变不良的生活方式，增强社会适应能力。 运动疗法的适应证与禁忌证美国运动医学会以及我国的研究人员吴毅等［16］经过大量实践，认为运动疗法的适应证可分为绝对适应证和相对适应证。见表2。此外，也有学者提出稳定期的1型糖尿病，在病情得到较好控制后也可以进行运动锻炼。运动也有危险性，特别是已有糖尿病并发症的人，则可能使冠心病加重，运动中血压升高，视网膜出血，尿蛋白增加，神经病变进展，进行性关节病加重，以及发生低血糖等，所以需严格遵守禁忌证和限制运动指征。见表3。
我现在也要写一篇关于糖尿病的毕业论文，我是学影像的，可以给我提供一些学习建议么，谢谢，急需。
当前工伤预防工作存在的问题及对策论文文
《工伤保险条例》修订后，工伤预防工作首次被摆在了与工伤补偿和康复同等的地位，强调了工伤预防、补偿和康复三位一体的原则。随着工伤保险制度改革的深入，工伤保险经办机构的业务工作，正在从改革初期单纯的工伤补偿功能，向工伤补偿、工伤康复和工伤预防并重的方向发展。建立和完善新形势下的工伤预防机制，在工伤保险运行体系中实施积极的工伤预防政策，是今后工伤保险事业改革发展的方向。
一、当前工伤预防工作存在的主要问题
一是工伤预防工作缺乏专业的指导，尚处于用人单位自主管理阶段。尽管在主观上对工伤预防非常重视，但由于用人单位在工伤预防理念、专业预防知识以及费用投入等方面的欠缺，难以保证规范高效地开展工伤预防工作。
二是工伤预防工作处于较低水平。绝大多数用人单位对工伤预防概念的理解仍停留在戴顶安全帽、发副手套耳塞眼镜等最基本的劳动保护和职业防护上，岗前培训也往往侧重操作技能的学习，离科学的工伤预防理念要求还有很大差距。
三是工伤预防费用无保障。当前的工伤预防工作缺乏必要的经费投入，这也直接影响到工伤预防工作系统持久地开展。
四是广大非工伤参保职工难以直接受益。工伤保险基金仅被使用于工伤职工，所占比例在我区仅占参保职工总数的1%左右，广大非工伤职工并没有切身感受到工伤保险给自己带来的实惠。
二、对工伤预防工作现状的调查
由于工伤预防工作尚未全面推开，当前本地区的工伤预防工作究竟是何种现状，参保单位和职工对工伤预防工作有何愿望和要求？在当前法规政策架框下，如何去满足用人单位和从业人员的工伤预防需求？带着上述问题，近几年来我们组织开展了一系列的工伤预防状况专项调查活动。调查活动采取发放问卷和实地调查相结合的方式，调查对象涵盖了区内工伤保险八个行业类别的近百家规模企业，覆盖从业人员近5万人，占工伤保险参保单位总数近60%。
从对用人单位调查情况看，绝大多数的被调查单位配备了必要和基本的劳动保护用品，其中近2成被调查对象配备较为充分，不到1成的单位制订了安全生产或工伤预防类的宣传培训计划，3成的被调查单位设有专职或兼职的安全管理员，被调查单位均没有设立专项的工伤预防经费，极个别单位组织过重大事故处置演练，所有被调查企业均希望得到专业的工伤预防技术指导，均希望从国家得到工伤预防经费支持和帮助。
从对从业人员的调查结果看，九成以上的被调查者接受过简单的上岗前安全指导，2成的从业人员接受过系统的岗前培训，八成多的从业人员认为本单位安全措施有改进的必要和空间，近九成的受访者感觉自身存在职业疲劳，绝大多数被调查者均未受到专业的自我保护知识指导，并均希望得到旨在消除职业疲劳的康复技术和医疗服务。
三、工伤预防工作思路目标及步骤
工伤预防工作思路是：做好工伤保险基础工作，提高本地区工伤保险完整数据、统计分析手段和能力，探索建立科学、规范的'工伤预防工作模式，为在更高层面开展工伤预防工作积累经验。采取“由大到小，先易后难”的操作步骤，先选择规模较大、经济效益较好，管理相对规范的企业先行试点，再逐步覆盖到包括中小企业在内的所有用人单位。
第一步骤：以组织举办工伤康复和工伤预防知识讲座为主要工作形式。结合并配合威海市工伤康复的起步工作，本区聘请市工伤康复中心专家在区内工伤职工相对集中的企业巡回开展工伤康复和工伤预防知识讲座。
第二步骤：组织举办工伤预防现场会。社会保险行政部门牵头，工伤经办机构组织主办，市工伤康复中心、区内各工伤保险定点医疗机构广泛协办，以工伤预防现场会为主要工作形式开展工伤预防工作。
第三步骤：在工伤预防费用得到保障后，在工伤事故及职业病发生率高的重点行业、重点企业、重点岗位、重点人员作为工伤预防工作的重点对象，实行项目管理，规范工作程序，推进工伤预防工作的开展，力求取得工作实效。
四、工伤预防工作初步效果
工伤预防工作开展几年来，全区先后组织开展工伤预防知识讲座和工伤预防现场会近30余期（场），并不断改进工作形式，丰富工伤预防内容。在工伤预防专家工作组的指导下，山东华夏集团调整了塔吊生产车间工位布局，消除了以往因吊钩脱落致重大伤亡事故的隐患；豪顿华工程有限公司在车间配置了移动工作台，减轻工作强度，同时在车间附近配置了健身器材，方便职工进行工间锻炼；威东日综合食品公司调整了操作车间工作台的高度，改良了加工设备的进料口，有效降低长时间站立作业腰背的损伤及手臂负伤的事故风险；威海海都食品集团对叉车前挡加装钢条封闭，在场区事故易发区域加装防护栏，涂刷反光漆以降低事故风险……开展工伤预防工作以来，全区工伤事故发生率下降10%，重大工亡事故下降35%，由社会保险行政部门和工伤保险经办机构主导的工伤预防工作模式取得超出预期的效果。
煤炭企业职业病卫生防治的经济与社会效益分析论文
【摘 要】 本文以某煤炭企业作为分析基础，通过对其基本煤炭卫生状况对其职业病防治问题进行有效评估对其问题进行阐述。以便于为煤炭企业职业病防治的开展提供理论知识方面的相关帮助。
【关键词】 煤炭企业；职业病；卫生防治；经济；社会；效益
近年来，我国资源市场对于煤炭需求量的逐步增加使煤炭作业纵深随之增加，虽保障了煤炭企业实际发展的稳定，但由于作业环境较为恶劣，煤炭作业职业病患病数量急剧上升，导致煤炭企业经济效益大打折扣。为能够有效解决该问题，要求煤炭企业不仅需在煤炭作业前，需及时的对象作业人员做好防护工作，同时需保障作业环境的基本卫生与清洁，继而为煤炭职业病问题的解决创造有利条件。
一、对象与方法
1.对象
本文主要选用某大型煤炭企业作为探究分析对象，通过对其职业病防治状况分析对其与经济及社会效益影响进行研究。该企业实际资产数额达到156亿元。是江南某地大型煤炭生产基地之一。公司在编人员为2万余人。离休人员达到1万人左右。
2.内容与方法
煤炭企业职业病防治工作的开展主要由多个企业部门构成，同时对于防护状况的调查也不容忽视。主要调查方向即是在实际煤炭作业中相关施工作业人员是否能够按照作业标准进行相关防护设备的佩戴，及煤炭作业卫生环境评估，以便于更为深入的对企业煤炭职业病防治问题进行有效地分析与研究。
二、结果
1.职业卫生管理状况
总体而言，该企业实际卫生管理状况不佳，在多个煤炭企业内均未设有相关的卫生检验部门，同时企业医疗管理部门对于卫生工作的开展强度也未能达到行业内基础卫生标准，虽在卫生作业流程上，仍沿用标准化作业生产流程，但对于卫生问题的重视仍相对较低。在煤炭施工作业场内，未能及时对煤炭职业病害因素做好监控工作。高毒岗位及高危施工作业环境内，设有部分警示标志。
2.作业场所防尘措施和个人防护情况
在对作业场内防尘措施的.检查中，受煤炭开采地质环境影响，多以风镐开采及打眼放炮等方式进行作业，因此主要选用注水及喷雾防尘措施，但该措施执行范围并不广泛，矿内少部分高灰尘区域仍有工人执行作业。在对工人个人施工防护的检查中，虽携带有过滤式防尘口罩，但标准防尘效果不佳，同时存在防尘口罩使用次数过多问题，导致部分工人产生呼气不畅的情况，继而将口罩弃之不用。
三、职业病经济与社会效益分析
通过治理其工作场所粉尘浓度逐年降低，监测点合格率逐年升高。但由于生产工艺及生产方式、生产设备的局限性，现有的防尘措施很难达到令人满意的效果，仍有30%的采样监测点粉尘浓度超过国家职业卫生标准限值，有的点超标近百倍。暴露在如此恶劣的工作环境，仅仅依靠个人防护用品，甚至因为职业卫生培训及职业健康教育与促进工作的滞后，有些工人根本不懂得粉尘危害的严重性，怕麻烦，赚碍事，工作时不做任何防护，其结果必然导致尘肺病的发生。这充分说明计划经济体制下我国一些大型企业已经形成的职业卫生管理模式和方法需要按照《职业病防治法》进一步规范，《职业病防治法》规定的职业病防治制度尚未变成用人单位的自律行为，职业病防治机构、经费、制度等在许多用人单位尚未落实到位，职业病防控工作任重而道远。
四、煤炭职业病防治方案
1.充分发挥煤炭企业职业卫生防治人员的能动性
企业内卫生管理人员及医疗人员对于职业病防治实际具有一定的经验，同时专业水平较高，能够为企业职业病防治工作的开展提供有利的技术支持，以此一方面提高煤炭企业内部职业病防治效果；另一方面也为煤炭企业施工作业提供了良好及卫生的作业环境，这对于进一步提高煤炭作业效率及作业安全性均有一定的帮助作用。
2.加强职业卫生法律、法规的落实有效性
我国对于职业病的防治已出台多项法律规定，对于未能及时履行相关规定及标准的企业，需给予一定的经济处罚，必要时可追究相关管理人员的刑事责任。 煤炭企业建立及运营对相关法律规定了解较为深入，尤其是对煤炭方面法律了解极为全面，因此并不存在对法律规定认识不明确问题，这便要求企业在执行法律标准时能够及时的履行相关责任，以便于提高对煤炭职业病的防范效果。
3.做好建设项目职业病危害评价工作
职业病评价工作的开展应以当地相关管理部门作为基础，通过对企业采取法律约束等方式来保障企业可按照相关规定对职业病的防治加以执行。对能够及时进行职业病防治工作的企业，相关部门应给予一定的支持，应及时的做好相关的管理完善工作。而对于未能及时组织相关职业病防治工作的企业，则应及时的按照危害评价标准责令其进行整改与调整，以便于帮助企业更好的认识职业病对于企业运营的实际危害性。
4.推行职业健康安全管理体系
健康安全管理体系的推行，不仅要与企业安全管理工作开展紧密相连，同时要积极的做好企业健康管理规划，通过提高企业对于安全管理工作认识来为企业职业病防治工作的执行做好铺垫。健康管理体系的运行需由卫生管理机构，组织管理及财务管理等多方部门构成，以便于提高该健康体系在煤炭企业内的实际运行效益，以此将煤炭企业职业病产生的基本概率控制在最低范围内。
五、结语
煤炭企业职业病卫生防治对于提高企业实际经济效益具有一定的作用，同时可为企业的实际发展制定有效的卫生管理规划，使企业煤炭作业安全问题得以有效解决。煤炭企业职业病是我国多类职业病较为常见的职业病种之一，员工患病企业要支付巨额经济补偿，并对企业实际声誉具有深远影响，因此职业病的有效防治便成为进一步提升煤炭企业经济效益及社会效益的有效途径。
参考文献：
景占岐.论煤矿职业病的预防与评价[J].中国新技术新产品， 2014（19）.
简简单单的就行职业病学毕业论文,原创,我行.