产后恢复的场所集中在家中以及瑜伽馆、普拉提馆等各种健身场所。在实际中女性更多是以自己锻炼、健身教练指导、网上在线指导的方式参与到运动中。(6)女性在产后恢复期的运动实际参与率远远低于运动参与认同度和参与意愿度。
谣言：在产后，会因为不当的腹部塑形和减脂而家中腹直肌分离，必须跟着视频中的普拉提运动去正确修复腹直肌分离。并没有任何证据。同样，在《产后腹直肌分离的真相（科研论文整理）》里面，我们已经专门讨论过这个问题了。
普拉提的美丽魔咒普拉提就是要通过肌肉静态强化训练帮助你塑造出线条优美的肌肉，锻炼身体协调平衡能力。尤其适合于缺少运动、肩颈疼痛、小腹赘肉多、身材走形的上班族。普拉提的动作一般非常简单，但是必须要做正确、做到位。
很多女生在孕期和产后都面临着或多或少发胖的问题，但是健身专家很多，但是产后短时间内可以恢复身材。他们是怎么做到的？这个火辣的妈妈，JaremyBullet，成了很多女生产后恢复的健身教练。她在网上有近30万粉丝。很多网友看到她的身材，很难相信她有孩子！
论文期刊视频医学论坛网>妇产科专区>文章详情第一届全国产后康复大会...11：30普拉提在产后腹直肌分离修复中的运用特邀专家及介绍：洪蕾深圳RFitMethod瑜伽普拉提教室及课程体系创办人，资深普拉提培训讲师，美国瑜伽联盟培训...
上海百佳妇产医院产后康复(月子)是专门为大众女性提供产后的舒适环境和后期的特色服务,有爱有家有百佳,上海百佳妇产医院(021-67285855)期待您的光临!
特长：至2010年投身于APA普拉提培训,51期培训一直有担任助教，普拉提垫上及器械教与练指导经验丰富。2016年开始投入产后修复领域的学习，获得孕产瑜伽教练的资格,让自己全方位的提升。多专业技能及多年的裁判经验可为普拉提教练考缴提供参考依据。
成都市妇女儿童中心医院女性整体康复中心则为女性的产后健康做到全周期的保驾护航。.在张静主任医师的带领下，记者走进成都市妇女儿童中心医院女性整体康复中心，该中心是西南地区第一家集盆底与产后整体康复为一体的国家公立三甲专科医院治疗中心...
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产后恢复训练论文妇女形体恢复论文浅谈产后恢复训练与合理膳食[摘要]未育的女性是富于体形曲线美的。生育后的妇女,...瑜伽或普拉提训练前要空腹4小时,形体训练...
普拉提训练配合盆底康复治疗对产后盆底康复的影响。中外医疗2019NO.16China&ForeignMedicalTreatmentDOI:10.16662/jki.1674-0742.2019.16.168普拉提训练配合盆底...