“肉食不是百病的根源，素食不能防百病，关键都是看你怎么吃，吃多少。”曾青山说。一周二日素，身体有好处有人认为，豆腐加青菜，既补充了蛋白质又含有维生素和植物纤维，能保证人体营养。
素食、肉食和杂食到底哪个好？有没有一个适合所有人的饮食？,脂肪,膳食,胆固醇,胱氨酸,素食者本文对【JoeRogan经历第1175期–JoeRoganExperience#1175】[1]进行了解析。JoelKahn大夫与ChrisKresser在此访谈视频中就素食与杂食优越性等...
据外媒报道，一项新横断面研究为纯素食、素食和食肉儿童之间的营养、心血管和生长差异提供了新的见解。这项研究首次对5至10岁儿童的饮食影响进行了严格调查，其发现纯素食者的心血管状况更健康，但是身高较矮且骨骼矿物质缺乏。
其实,不吃肉患上糖尿病的情况并不罕见,吃素也未必能够让体重下降。无论在哪个国家,很多素食者也会肥胖,也会患糖尿病。此前流传的“地球健康膳食模式”认为每天18克红肉和30克鸡肉...
【摘要】动物性食物摄食过多,对人的健康危害极大,完全素食不能包治百病,只有平衡膳食、合理的调配健康饮食模式、营养和结构才能把握健康之道!【关键词】论文...
“吃醋有益于健康”的说法流传已久,美国曾经十分流行苹果醋,日本人更把醋视为预防百病的万灵丹。在我国,关于吃醋的好处说法也很多,比如吃醋能促进新陈代谢、降...
健康与营养在人类演化的研究中显示,我们的祖先都是天生的素食者。人类的身体结构并不适于肉食。哥伦比亚大学韩汀博士(Dr.G.S.Huntington)在一篇比较解剖学的论文中就证明了此论...
“一群纯素食者说出他们选择vegan的原因,每一个理由都铿锵有力。PETA亚洲善待动物组织曾经举办了一次“我为何吃素”的作文比赛,消息公布之后,有超过1100位的素...
您是否在为“素食一月”做计划?进入新的一年,许多人决心做出一些能够影响其身体、心理和情绪健康的改变。决定转为纯素食或素食生活方式的人数在一月份达到巅峰,一些专家也因此将这...
全素的人需要口服维生素B-12和OMEGA-3。另外注意多食用豆类，坚果以及深绿色蔬果，补充蛋白质。尽量饮食...
补气补血,我有十一种纯素食做法.人人吃得起!01山药紫荆皮汤材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1...
合理的膳食,均衡的营养才能为我们的健康护航,如果我们一味的只吃素或只吃荤都是不益健康的。但在人们的意识里,吃素是养生的最好选择。其实不尽其然,长期吃素会危...
纯素食主义,又称严格素食主义或完全素食主义,即拒绝肉、蛋、奶等任何动物性食物。素食主义被认为是一种戒除欲望,保护动物及自然环境的向善而食的生活观。如蛋白质、钙...