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经过跳绳训练之后，肺活量、肺活量体重指数、最大通气量都有明显的变化，实验证明，跳绳运动对肺活量、肺活量体重指数、最大通气量等呼吸机能指标的提高有明显的作用。.max（L/min）太原理工大学硕士研究生学位论文II的值相比较，数值基本相近，没有...
高校开设花样跳绳的可行性研究摘要：花样跳绳从活动形式而言是单纯的体力运动，其实它是大脑发出指令，通过四肢和肢体的密切配合，完成一系列精细复杂、令人眼花缭乱的动作，以此达到健身娱乐效果的民族传统体育项目。它的自身优势是不容忽视的，文章在分析花样跳绳自身价值的同时...
(2)三摇跳绳技术腾空的高度对顺利完成该动作至关重要。三摇跳绳动作在腾空阶段需达到足够的高度。换言之,腾空阶段滞空时间大于绳三周运动的时间才可以完成。(3)三摇跳绳技术需要绳的速度与腾空高度完美结合才能得以完成,并非单独某一阶段技术所决定的。
跳绳时锻炼者可根据自身的身体状况、体力及技术来自由的调节跳绳数量、速度和强度，这样就降低了在运动中发生意外的风险。2.正确的花样跳绳方法先掌握一般的跳绳法，即双手握绳的两端，向前甩绳，双脚同时跳起，让绳从脚下经过，可双脚跳，也可左右脚轮换单跳，每次连跳20次。
《花样跳绳二级规定动作》教学设计.doc,?《花样跳绳二级规定动作》教学设计一、教材分析?跳绳是同学们喜闻乐见的一项活动，它不受场地、时间的限制，随时随地都可以进行练习。在教学过程中紧密联系实际，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于学习、乐于探究、乐于尝试，激发调动学生兴趣...
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2016-05-29花样跳绳个人组合动作有几种基本技术2009-04-21单人花样跳绳都有哪些动作！越多越好！452015-12-26花样跳绳个人绳的步伐种类及练习方式有哪…
四、论文正文基于信息技术应用于体育课技术动作学习的研究杭兰平1、韩丽云2、赵春娜1、欧阳南军1（1.西北工业大学体育部，陕西西安710072；2.西安培华学院，陕西西安710125）1.研…
小学体育花样跳绳教学策略研究--中国期刊网.欧倍志.南宁市天桃实验学校（银杉校区）530000.摘要：花样跳绳是当前一项热门的体育运动，它具有其他运动无可比拟的优势。.但目前小学体育教学中，花样跳绳的教学现状仍然不容乐观。.鉴于此，本文重点提出...
从菜鸟到大神！RushAthletics跳绳技术核心小明DDT1.3万播放·3弹幕花样跳绳个人绳规定套路中级今天你跳绳了嘛...初学者跳绳脚步动作（慢镜头教学）小明DDT6.8万播放·46弹幕宿迁学院运动会，花样跳绳的也小伙伴太帅了吧...
在线出版日期:2018-04-26(万方平台首次上网日期,不代表论文的发表时间)页数:共1页页码:173...小学跳绳教学策略探究[J].兰州教育学院学报,2015,(11).173-...
在进行跳绳教学的过程中,针对学生进行课前预习,从而帮助大学生对跳绳技术进一步的了解。同时,教师在进行教学的过程中,可以针对某项动作进行示范,在示范的过程中能够帮助学生...
通过这样的竞赛手段促进学生熟练掌握技术动作,我惊喜的发现,学生在花样跳绳训练中效果非常明显.放眼看去,学生两人一组的外手转摇跳,三人一组的短飞飞,六人一组的长中短以及十字波浪...
本文运用运动生物力学实验测试与分析法,运用二维摄像测试系统和Kistler测力台对运动员完成三摇跳绳动作进行运动学和动力学特征两方面的探究。由此得出结论:(1)三摇跳绳技术...
(论文)跳绳——影响你一生的运动下载积分:1500内容提示:q敏≈汇2008.07(中.'-j-于q)弼乞绳——影响倪一生曲蓬勃口陈燕(湛江师范学院体育科学学院广东·...
同时,世界卫生组织心脑血跳绳能增强学生身体的协调性,使神经系统得到良好的锻炼跳绳时摇绳和跳跃两种动作必须密切配合,上肢和下肢的协调运动都在大脑的统一指...
浅析跳绳教学中动作技能反馈的研究.pdf,2014年(第4卷)第34期学校体育学浅析跳绳教学中动作技能反馈的研究①孙贵龙于洋(中央民族大学体育学院北京100081...
浅谈如何提高跳绳教学的有效性【论文】在将体育分加入中考后,跳绳教学变得尤为重要,如何提高跳绳的有效性?这里给大家带来的是浅谈如何提高跳绳教学的有效性【论文】,有兴趣的小伙伴...
【摘要】:正采用运动生物力学以及身体素质测试方法,分析了在给定频率下有训练和无训练的中学男生的跳绳动作,目的在于确定跳绳运动的健身效果,探讨从动作协调能力的角度评价跳...
当代大学生越来越多的业余时间被网络、电子产品占据,从事体育锻炼的时间越来越少,让大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”的呼声日益高涨,大学生体质一年年下...