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倒走对腰椎前侧的腰大肌起到锻炼缓解作用，对于有骨盆前倾、腰曲过大的问题的人群来说，经常练习倒走是很有好处的。当然并不是所有的腰椎疾病都能倒走，椎管狭窄引起的间接跛行，有的倒走能够缓解，有的就不能。
倒走两月腰突居然好了，每天倒走30分钟的效果1.2万播放·6赞同有些倒走了两个月，腰椎间盘突出好了，产生的原因有如下几个。1、该本身腰椎间盘突出的程度非常轻，比如仅仅是轻度的膨出，对周围的一些重要组织没有产生特别严重的...
2020-03-01倒着走，对腰椎间盘突出症的康复有好处吗102013-09-12倒走可以治腰椎间盘突出症1362013-08-21，倒着走有助于治疗腰椎间盘突出吗？2020-11-16“倒走”能治腰突症吗？2013-04-27倒着走路对腰间盘突出好不好?342020-01-25倒走可以治疗腰间盘突出吗？...
6.倒走注意：只有在缓解期可进行倒走锻炼因为腰的生理弧度是往前面虚凸的，我们平时正常走路会造成身体前倾，生理弧度消失，所以如果倒走的话，就能使生理弧度慢慢恢复，不过倒过来走一定要注意，后面最好有人看着，保证安全。
腰突好转！灸友自述：男，已有30多年腰椎间盘突出史。因赤脚倒走锻炼，结果导致坐骨神经严重压迫，右腿痛麻无法行走，连坐站都困难，只能卧床休息，试过了很多方法都没有用。后来了解到艾灸对腰突有好处，自己在家艾灸，于110天前...
前天有个东北老哥在网上咨询我，说他的腰椎间盘突出症已经20多年了，最近发作频繁而且疼痛得厉害，去当地医院就诊时医生建议他吊单杠，他觉得当地医生是扯谈，特意咨询了我，在这里，我也给大家科普一下吧。日常…
思邈今古方:倒走对腰椎间盘突出症有好处吗？,思邈,腰椎间盘突出,骨病,颈椎病,古方平时在公园或者一些健身的场合，经常能看到不少中年人倒着走路，问其原因才知道，是为了治疗腰椎间盘突出症，那倒走真的这么神奇吗？
普通-到底能不能倒走啊，希望在哪里，梦idao-脊柱融合在哪些情况是必需的？健康之路-跪爬对腰突有好处吗zq39000000-我买了倒挂机，倒挂能治好腰突吗kxf163-请问大家，那种护腰有用吗？auma-患上腰椎间盘突出的名人有多少？大Stone...
因赤脚倒走锻炼，结果导致严重压迫，右腿痛麻无法行走，连坐站都困难，只能卧床休息，可麻烦的是走了很多医院，试过了很多方法都没有个用。后来了解到艾灸对腰突有好处，自己购买艾灸盒在家艾灸，于110天前开始用艾灸治疗腰突，如今初见成…
来自:天长地久有时尽2014-10-1418:04:49.标题：腰椎间盘突出快3年，现在快康复了，回顾并记录治疗过程.因为快康复了，所以决定写一下治疗过程，文笔太差，记忆力不行，很多时间就写个大概，具体时间实在记不住了~~.大概是2年前，逛街右小腿会酸痛，坐下...