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光照对人体生理的影响.doc,光照对人体生理的影响摘要：光源的光强及色温对人体分泌褪黑素有很大的影响，而褪黑素的含量又直接影响人的睡眠质量，同时光强及色温对人体体温的调节及中枢神经系统有一定的作用。一个合理的光强及色温的匹配对现代都市人来说已变得非常重要。
光照对生理心理的影响LindaGeddes文Mints编译光照不仅影响你的生物钟和睡眠，还直接影响你的情绪。MortenPetersen曾经居住在哥本哈根一间没有窗户的地下室公寓里。如果他白天不出门，就会感到时间很混乱
灯光对于人的影响随处可见，比如从昏暗的街道走进灯光明亮的商场，会让人充满安全感，情绪也会变得更加积极豁然。那么，灯光究竟是怎样影响人的情绪的呢？在此之前，我们先了解一下影响灯光强弱的因素。第一个是…
健康、合理的睡眠，对人的影响究竟有多大.近日，波士顿大学的LauraLewis研究团队完整地拍下了人类睡眠状态下的大脑“洗澡”过程，这一重大发现立刻在全球引起了轰动，睡眠对健康的影响又有了新的解读角度。.下面的动图清楚地展示了这一过程：.当我们...
大学生睡眠质量调研论文.doc,本科生睡眠质量调查研究报告目录第一部分问题的提出1研究背景1研究的目的和意义2研究的理论构想2本科生睡眠质量现状2研究假设2睡眠质量基本情况3整体睡眠质量分析6睡眠效果统计分析8影响睡眠的因素分析12结论：16第一部分问题的提出研究背景...
-----对于视力的保护，看过一篇论文，4000K>2700K>6500K4000K色温的阅读灯对于眼睛最好，2700K次之(白炽灯和卤素灯一般是这个色温，显色性比较好)，这个色温下要更高的亮度才能看清楚东西，注意很多人说看不清是因为亮度不够或者光照不均匀6500K的是冷白色，显得比较亮，但是时…
哈佛大学的睡眠研究者RobertStickgold还记得他之前的合作者J.AllanHobson开玩笑说，睡眠唯一的功能就是治疗瞌睡（sleepiness）。2006年，脑神经科学家MarcosFrank在一篇研究睡眠功能的论文中总结道，睡眠对人类认知的效果是“微弱或模糊的”。
城市夜晚天空过于明亮，对鸟类可不是好事.自然生存的鸣禽在白色路灯下筑巢时其应激激素水平会有所上升。.但研究发现，不同光谱造成的生理效应不同，这表明使用特定颜色光谱的路灯可以减轻光污染对野生动物的影响。.一只成年大山雀在给幼鸟喂食...
昏暗的灯光和睡眠是一对CP。在准备入睡前的一个小时关掉尽可能多的灯源，这样才不会影响睡眠荷尔蒙褪黑素（melatonin）的正常分泌。而平板阅读器和手机尤其会产生很多短波蓝光，而这些光能降低人体内褪黑素的浓度。3.更低的温度。
科学家ChristopherKyba的研究表明，对于夜间动物来说，“人工光源的引入很可能代表着人类活动对它们的生存环境带来剧烈的变化。展开全文“捕猎者利用光来捕猎，而被捕猎的物种则是利用黑暗来做掩护，”Kyba解释道，“在城市附近，多云的天空比两百年前亮了几百甚至几千倍。
我们常说“眼睛是心灵的窗户”,今天我们就来聊聊家装设计中灯具的选择及灯光布置对我们生活及健康的影响。根据研究表明,褪黑素对调节睡眠和调节人体机能有着重要的作用,人体生理时...
据悉,哈佛大学睡眠医学教授查尔斯(CharlesA.Czeisler)较早以前在《自然》期刊上也发表过类似的人造灯光影响睡眠质量的论文。论文指出人造光会抑制促进睡眠的...
背景与目的研究旨在探索室外夜间灯光(Outdoornighttimelights,ONL)和人类睡眠模式之间的关系.资料与方法通过电话访问方式,横截面研究美国人口中具有代表性的≥18岁的个体...
一宿睡足八小时、中间没有任何中断的睡眠对于人类来说是不太正常的。作者杰西·拜伦(JesseBarron)在《纽约时报》的一篇文章中这样描述:他偶然陷入了一种“分段...
对人体褪黑素分泌的影响松果体产生褪黑激素进入血液、尿液、脑脊液,细胞内外液中,从而控制了人的睡眠水平。夜间褪黑激素分泌量比白天多5~10倍研究表明:使用偏红色光谱的灯光...
主要作者萨拉·帕特森（SaraPatterson）是华盛顿大学医学院神经科学专业的研究生，他说我们已经研究了如何将内部时钟设置为外部明暗周期。但是光色的变化如何影响我们的大脑还没有...
清楚了影响灯光强弱的因素,我们再看它们怎样影响人的情绪的吧。据加拿大多伦多学士嘉堡校区的研究人员的显示,人类的情绪无论是积极的还是消极的,愈明亮的光线会让这种感情愈加剧。...
Jackson说:“从遗传学的角度来讲,人类更适应白天的阳光和夜晚的黑暗。如果在晚上接触灯光,可能会影响激素的分泌和其他生理过程,从而增加肥胖的风险。”相信不少人都知道,褪黑素是一种能够改...