月经不规则的周期长时间非常低碳水化合物的饮食（低于每日50克）对于这些女性来说，减脂期间需要吃更多的碳水（在保持卡路里负平衡的大前提下）更有益。总结一下，女性减脂期间不能一刀切，生酮饮食或者低碳水饮食，会影响姨妈周期。
低碳水，让姨妈更和蔼有些姑娘很幸运，开始低碳水饮食以后，不仅瘦了，精神了，连姨妈都比以前更和蔼了。这是为什么捏？可能有这么几个原因。1.改善了「雌激素占优势」正常的月经周期，雌激素和黄体酮处于自然平衡的状态。
这是非常严格的低碳饮食，而且执行了6个月，结果是45%的参与者有紊乱的现象，而且实验对象是青少年，所以，我想说的是，不是所有的低碳饮食都会导致月经紊乱的情况，如果你只是适当减少碳水的摄入，一般情况下是不会有什么问题的。解决办法：
论文详细讲解了，低碳水饮食可以有效的减少体重，降低血糖，增加受孕几率，没有不良影响。原文结论是这样的：将符合纳入和排除标准的151例PCOS分为干预组和对照组。
本文首发自瘦龙的博客：为什么姨妈期长肉，想吃甜食？低碳和姨妈的关系=====女生减肥，最难控制的就是食欲，总是在瘦一点点的时候，被食欲攻克，又妥妥的胖回去。再强的小酮人，也有破功的时候，80%的女酮学减肥破功，都发生在姨妈期。
来自豆瓣App.Mono2021-05-0421:21:59.两年健身经验，日常红薯主食，没有出现过这种情况，生理期一直非常规律。.想说姐是不是你总体热量没吃够哇！.毕竟碳水是主要供能物质一减碳水很容易热量吃不到基础代谢标准。.之前听教练的建议，我在低碳日都要加...
本文5000字，阅读量约16分钟今日优质报告：《中国燃煤电厂发展状况2020年》《中美气候目标：展望2030及本世纪中叶的情状》《中国核能发展展望》导语｜本文来自美国外交关系委员会，供专业人士参考，不代表远鉴智库完全认同该文观点。部分...
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月经为何会推迟和延后？手术引起（1）人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定，很大程度上可能会造成月经推迟。（2）宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。…
在有限的研究中，低碳饮食可以改善月经和生殖健康，但生酮不仅是另一种低碳饮食。酮体本身具有重要的生理特性，例如直接抗炎，可能会正面影响女性的生殖健康。