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在下图中找出一个和你身体状况最相似的图片，如果你想减掉你腹部的脂肪，你需要把你的体脂率降到10%左右的水平，根据我们已知的“最优减脂率”，我们可以粗略地计算计算一下，从现状开始，如果你能坚持系统科学地训练，你需要多久才能甩掉你肚子上的赘肉？
本篇文章篇幅较长，建议先马再看。去年的这个时候，我正在在家闭门写论文，每天醒来一头扎在处理不尽的实验数据和看不完的文献里。我的研究生论文的方向是某一大众运动项目的能量消耗特征，前期写文献综述的时候，就想着把一些近年国内外一些权威期刊里关于运动减肥和能量消耗的研究...
明明不胖，肚子上却总是挂着一个小肚腩？都说减肥就是控制摄入+有氧，可坚持了很久一点效果都没有？你有没有想过，其实你根本不胖，你只是“假性肥胖”...
我已经工作了几年，现在已经28了~但今年想再去进修一下~~所以准备考19年的研究生之前本来想的是生个猪宝宝。但目前如果准备考研的话，可能时间上有些紧，但又不想错过考研。
减肥的理论基础之五：运动与减肥的关系，运动有几个方面的意义：首先，长时间的运动可以消耗脂肪，一般需要30分钟以上的连续运动才能有效分解脂肪，时间越长消耗越多。跳绳是好运动，单位时间消耗能量多，可是不容易持久。这种运动不妨和走路、游泳之类的长时间运动结合起来做，增强其...
护士们都围过来，没见过刚满月的孩子长成网红脸.功能介绍讲述健康故事，分享人间悲喜。.2019年底，在我备孕备到想放弃，准备最后拿出一根验孕试纸死心时，两条杠就这么猝不及防地来了。.当时的心情简直难以言喻，毕竟本人都已经开始研究该选哪个...
活动作品【畅所欲言03】当代研究生减肥计划｜学生党减肥小妙招｜减肥小游戏｜推荐up主｜跑步游泳好物.活动作品.【畅所欲言03】当代研究生减肥计划｜学生党减肥小妙招｜减肥小游戏｜推荐up主｜跑步游泳好物.139播放·总弹幕数42021-11-0600:50:40.正在缓冲...
所以，他们想对你说的话就是：“我存了好多粮食，你好好吃吧。.”为了确认这样的假设，这篇论文的两位作者—一个马来西亚专家和他的英国同事，认为贫穷的人在食物来源不确定的情况下会比富人更加容易被大罩杯的女性吸引。.因此他们在马来西亚的沙...
之前对于如何瘦肚子的研究也有不少。比如一项由中国科学院、香港大学、香港中文大学等学者进行的研究表明，太极拳有助于改善“将军肚”，缩减中老年人腰围。
没错,这些都很重要,但是,我们很多小伙伴都做到了,还是减不下去。今天,我想给大家分享几个平时我们可能并没有那么关注的,关于腹部脂肪囤积的原因。首先,我想到的就是甲状腺这个腺体...