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作者：X-MOL2019-08-29本文获“奇点网”授权转载，版权归“奇点网”所有，任何转载需获得“奇点网”授权。断食对人体的好处，终于有了科学依据。近期，来自西奈山伊坎医学院的研究团队发现[1]，短期断食不仅可降低人体单核细胞的代谢和炎症活性，还能大幅减少血液和组织中炎症相关单核细胞...
“断食两天，重启免疫系统。”这个题目勾起了我的好奇心，在知乎上查到了这一论点的论文，而且期刊等级还属顶级，貌似比较科学就打算当一次小白鼠。现在发布体验报告。周五刚好和男神吃饭，心情愉快，感觉有力量进行试验，于是周五晚上开始断食。
断食的各种好处，抗衰老，增强免疫力，活化脑细胞。[1]视频版12小时不进食：生长激素分泌增加。生长激素在成年人身上的作用抗衰老燃烧脂肪辅助关节愈合促进蛋白质断食和间歇性高强度运动都能增加生长激素。并且断食会让生长激素持续增加
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近日，《Nature》上一篇研究论文提出，间歇性断食能增强荷尔蒙疗法的治疗效果，让乳癌治疗的效果更好。而且，研究者表明，诸多证据表示这样的好处并不限于乳癌。
实际上，有研究发现，间歇性轻断食可以帮助清除肠道细菌。图片来源Huffpost建议试试断食24小时，比如说一日一餐，或者隔天断食，如果你受不了24小时不吃东西，至少也要断食18个小时，不然可能很难起到作用。轻断食“饿”死“坏”细菌
轻断食它的目的究竟是为什么呢？如果各位现在到网络上或者淘宝上去进行搜索，你一定可以搜索到很多关于断食方面辅导的收集，所有这些书籍包括网络上相对专业的研究都指出，轻断食有如下好处！第一个…
悉达多持有三个技艺：思考、等待和斋戒。—黑塞，《悉达多》实话说我已经完全不记得自己是如何开始间歇性断食的了，时间是2018年没错，与养成练习瑜伽的习惯是同时期，也就是我短暂地在德国一家初创公司任职2个月的那个春天。尽管断食这件事情我已经进行超过两年，除了2020年年初那次48...
断食两天，人体就断了营养供给，提供给这些免疫军队的能量就少了，它们的能力也就下降了。断食时间越长，机体免疫力就越差，怎么可能还会重启人体免疫系统呢？因此这种说法没有半点科学依据，完全就是胡扯。有这种想法的人大概是借用了回光返照现象。
断食这一词，因为减肥健身的人已经更多地进入人们的视野，但是现在居然有一种说法说“断食两天，能够重启免疫系统”，这是真的吗？科学解释来了，看完涨知识了。这种断食被宣传的有鼻子有眼，说是断食，但是也是在一周7天中，有5天正常的进食，然后剩下的2天要断食。
路过凑热闹，正好看到这“这贾宅中的秘法，无论上下，只略有些伤风咳嗽，总以净饿为主，次则服药...
2断食是对疾病的“经济”与激发人体生理潜力而使慢性疾病与难治性疾病痊愈。3断食对血液的良好影响,断食使血球数量增多,杀菌力增强。内容加载失败,点击...
有研究显示,断食8~10个小时,能够降低人的代谢速度,适度少吃能够延缓衰老,前提是人是很健康的,身体很强壮。若是身体比较虚弱,或者是本身患有疾病的人,不吃食物不...
良好的睡眠也可以提高免疫力，在夜晚人体会分泌多种激素，相互合作，共同加强免疫防御，同时淋巴细胞的数量也会增加，它们都是免疫系统的主力军，保护人体不受侵犯。综上所述，断食4...
对于免疫力低下的人,都会想要去提高自身的免疫功能,希望有一个强大的免疫系统。传言说,人只要断食几天,就可以将自身的免疫系统重启,这是真的吗?事实上,断食重启...
答案当然是否定的,我们人体并不是机器,没有那么高效的自我恢复程序,而且我们的免疫力是24小时工作的,无论你是否吃饭,免疫力都在工作,即便是说断食两天能够重启...
免疫力高的人,可能很少生病,有个头疼脑热的很快也就能康复了。对于免疫力低下的人,都会想要去提高自身的免疫功能,希望有一个强大的免疫系统。传言说,人只要断食...
据说,仅仅断食2天以上就可以重启人体免疫系统,你认为这个观点对么?有科学依据么?理论依据是什么?辟谷真的对健康有益么?这对那些因年老或癌症而导致免疫…显示...