二、体育锻炼与延缓衰老1.生命在于运动法国哲学家伏尔泰曾说过：生命在于运动。健康的身体虽与诸多因素，如遗传、营养、卫生医疗和养生等有关，但最积极的因素是体育锻炼。
美国癌症中心发表的最新论文证明运动真的可以达到的效果。这项研究共有来自美国和欧洲的144万人参与，历时长达18年，是目前为止规模最大、最为全面的关于锻炼与癌症发病率关系的研究。该研究通过科学的数据
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这个问题有很明确的回答：是的，坚持运动的人真的比不运动的人长寿，很多量化的研究结果早已证明了这一点…锻炼对长寿的影响多大？需要多少运动量？JAMA子刊5篇研究来回答人们对运动与心血管健康的科学理解正在不断加深，包括运动的重要程度，理想运动量，不同类型运动对身体机能的...
体育锻炼与积极情绪的关系研究.【摘要】：随着人们生活水平的逐步提高,体育锻炼越来越受到人们的重视,体育锻炼已经成为人们的一种生活方式。.大量研究发现,体育锻炼不仅有很好的健身作用,而且还有很好的健心作用。.研究发现,体育锻炼对于改善认知...
有无数相关的运动科学研究已经证明：跑步可以延长生命周期，就是指跑步锻炼能够让跑者更长寿。很多研究都致力于如何使老年人可以生活的更加健康积极，然而各种方法里，最有效的永远是坚持锻炼。一篇发表在骨骼与…
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体育锻炼与健康宜宾学院体育系2001指导教师：沈富春摘要（Abstract）：健康是人类永恒的话题，增进健康、增强体质，涉及到多种因素，而体育锻炼是最积极、最有效的方法。本文主要介绍科学的体育锻炼对健康的积极作用,为追求健康者提供理论知识。
学校体育对终身体育影响论文学校体育对终身体育的影响[摘要]通过对学校体育和终身体育关系的论述,提出了学校体育应奠定学生终身体育的基础.在对当前学校终身庠育教育现状及存在问题分析的基础上,提出了加强对学生进行终身体育教育的对策.
体育锻炼可以增进跳动速度，促进体内新陈代谢，吸进新鲜氧气，呼出二氧化碳，保持大脑清醒，工作学习效率提高。能够持之以恒终身锻炼的人，心肺功能健康，增强抵御病毒的能力，不爱感冒，延年益寿，健康长寿，提高生活质量。