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手机在给人类带来便利的同时，也在毁灭人类，这句话相信大家都深有同感。但归根结底不是手机的错，而是我们没有合理的使用手机。适时的放下手机，多陪伴身边的人，多出去走走，你会发现，生活会变得更加健康美好。论文链接：
高校心理健康教育中心应组织开展“远离手机成瘾”等主题健康教育活动，引导大学生关爱健康，有度地使用手机。通过心理健康教育课程促进同学们积极适应大学生活，做好大学生涯规划，合理安排学习、娱乐、体育锻炼等，充实大学生活，减少沉迷手机...
智能手机对小学生心理危害的现状分析及对策.摘要：随着信息技术的飞速发展，以网络，计算机和智能手机为代表的通信技术革命已成为人们日常生活中不可或缺的一部分，并对小学的学习生活和心理产生了深远的影响。.同时促进高等教育的深刻变化。.为了...
-01-你的24小时，有多少被手机占据？究竟手机对我们的生活造成了多大的影响？我们在手机上花去了多少时间？纽约大学心理学家AdamAlter做过一项统计，他为我们收集了2007年、2015年和2017年三个时间点的工作日的时间花费。
手机是“健康的”，除了对腰椎、视力等有害，澳大利亚癌症兼神经外科专家库拉纳研究发现，手机与脑瘤等严重健康状况有关。虽然这一结论还未得到充分证实，但研究肯定了手机对健康的危害。③远离疼痛困扰。
研究生心理健康不容忽视现实案例近期，大连理工化工学院一研究生被发现在实验室身亡，并且公安机关调查后，初步排除他杀的可能。这件事情在社会上引起了广泛关注，人们在感叹惋惜一条鲜活生命在最美好的时期戛然而止的同时，研究生心理健康问题也被更多人提及重视。
心理学家马克·西里长期致力于痛苦对人影响的研究，他发现了痛苦的倒U型曲线：经历中等水平苦难的人，抑郁风险最低，健康问题最少，生活满意度最高；极端的人群（困难水平最低或最高）更抑郁，健康问题更多，生活更不满意。9、试一下冥想。
拖延症刻在你的基因里，治不好的.放下手机，也许能稍微减轻一点拖延症。.不论是上学还是上班，只用任务时限的三分之一甚至更少来做完事情，而且还是最后而非开始的三分之一。.明知时间正在飞逝、而自己却无动于衷，哪怕惶恐足以压碎钢铁神经...
请放下手机，收拾整理好自己的心情，泡个热水澡，好好睡一觉，保证自己的身体与心理健康...2放下手机，转移注意力减少看手机的时间，尤其不要持续的刷各种新闻。将注意力转移到自己手边能完成的事情上，比如打扫家中的卫生，清洗家...
其中，逃避型玩家往往是在感觉到难以融入现实环境并保持注意力时才选择玩手机游戏，以缓解无聊感。在此次研究中，研究人员就针对这类玩家设计了一系列实验，来探索“逃避型玩家”玩游戏时的生理、心理状态有何特点。