在评价后，以100分进行记分，各项评价分数的权重系数是：身高标准体重10分；台阶指数或耐力测试30分；肺活量体重指数20分；50米跑或立定跳远20分；握力体重指数或仰卧起坐（女生）或坐位体前屈20分。表1－3《家学生体质健康标准》大学生评价项目权重
大学生体育锻炼的好处:①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少血管疾病的危险性.②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量.③运动课程的参与为社交机会之—.④有助于改善体型,因为运动可以调节松弛的肌肤...
长此以往，肺活量也会下降，稍一运动就喘。难道就没有办法了嘛？有！这种时候就得隆重介绍一下...不做没有坏处，做了有好处罢辽。同学们平时没什么时间和精力运动，不妨坐在工位上靠呼吸健身...
体育锻炼对大学生体质健康促进作用.doc,体育锻炼对大学生体质健康的促进作用摘要：体育锻炼是人们以发展身体、增进健康、增强体质、娱乐身心为目的的一项身体活动，也是青少年学生促进身体发育，改善机体工作能力，提高身体素质，消除疲劳，调节情感和防治疾病的重要手段。
大学生体育锻炼现状的调查分析大学生体育锻炼现状的调查分析摘要:大学阶段是青年学生系统接受体育教育的最后阶段,也是健身意识形成.健身能力培养的关键阶段.学校体育教育应转变长期以来重技术轻理论的教学模式,重视学生健身运动兴趣的培养,提高健身意识,以支配健身行为的产生,培养健身...
下面小编精选了10篇体育教学论文范文，供大家参考。.范文1：体育分层教学模式下大学女生体质健康的变化及影响因素研究.在高校体育工作中,体育课程教学一直扮演着增强学生体质健康的主要角色｡2014年,教育部先后印发了《高等学校体育工作基本标准》与...
76、肺活量小的人，度量也大不到哪里去77、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话78、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水79、没时间健身的人，总有时间看病80、没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割
浅谈中长跑技术要领的呼吸和节奏中长跑的技术要领主要在呼吸和节奏上，注意整个过程要坚持三步呼吸法（跑三步一呼，再跑三步一吸），口鼻呼吸（不能大张口呼吸），感觉非常难受的时候（极点时间）要稍降步幅，保持节奏，加强摆臂，不能双手叉腰，大口呼吸，咬牙坚持正确姿态一段...
关于剑术和器械关于剑道必须要澄清的是，练习剑道并不能使你成为日本动漫角色浪客剑心或是电影角色座头市那种在江湖上仗义挥剑的浪人，原因之一是剑道的打击动作与刀剑用于真实砍杀的动作差别很大，另外，从严格意义上说，剑道算不上是一门武术，而更像一项体育竞技运动，其性质非常...
一，游泳好处多群众喜爱1.健身效果明显。实践证明，游泳比之其他打球、散步等运动方式，健身效果十分明显。尤其冬泳效果更好，只要坚持一年以上，就能到达肺活量大，面色红润，臂力增加，体魄健壮的效果。2.男女老少皆宜。
本人男，肺活量视运动量时刻变化。前两年运动量大，7000+，现在稍微少点了，6000+坏处？暂时还没发现...
首先要明确的一点是肺活量大代表着身体相对比较健康，我们可以把肺部当成自我身体和外界空气的一个交换站，我们的身体、器官、各组织时时刻刻都在消耗着氧气，这就... .new-pmd.c-abstractbr{display:none;}更多关于肺活量好处论文的问题>>
肺活量关乎到一个人的身体健康,喜欢运动的人的肺活量就比不爱运动的人的肺活量要大,人的肺活量大是有很多好处的,下面来看看肺活量大的好处吧。肺活量大的作用人体的各器官、系统...
说起肺活量相信很多人都是知道的,如果肺活量大,那么,对人的好处也是比较多的,但是,绝大部分人并不知道肺活量大都有什么好处,小编在了解以后得知了肺活量大存在的...
特别是运动能增强肺通气功能,有研究表明,经常锻炼的人,胸围呼吸差能达到9-16厘米,而很少锻炼的人,胸围呼吸差只有5-8厘米;一般成年男子的肺活量是3500毫升左右,...
(论文)如何有效的提高小学生的肺活量下载积分:1500内容提示:179教师研究延伸通道“情境表演”可打通学生由课内向课外延伸的通道,引导学生编演课本剧是打开...